体育舞蹈论文

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体育舞蹈论文:体育舞蹈选手审美教育论文

摘要：追求美是体育舞蹈的最高境界，更是体育舞蹈项目的灵魂。本文旨在讲解体育舞蹈选手在审美方面的教育问题，使得在审美要素、美学特征等方面有一定的作用与提高。

关键词：体育舞蹈；审美；教育

体育舞蹈起源于原始舞蹈，成形与民间舞蹈，并经历了宫廷舞———舞厅舞———国际标准交际舞几个发展阶段过程。现今国际上对体育舞蹈的概念没有一个准确的定义，有广义与狭义之说：广义的体育舞蹈是指在不同风格音乐伴奏下，通过单人或双人、多人的身体语言或舞蹈动作，借以表达不同的舞蹈。狭义的体育舞蹈就是指摩登舞（华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步）、拉丁舞（伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛）十种系列的舞蹈，它们是在特定的音乐节奏下通过男女双人动作的配合完成的。体育舞蹈的起源还与体育的起源有着密不可分的关联。早在原始社会，原始舞蹈的出现一方面表达了人类的情感，另一方面也使人类无意识的锻炼了身体，增加了身体素质，“手之舞之，足之蹈之”。体育舞蹈起源于原始舞蹈，形成于民间舞蹈，并经历了宫廷舞———舞厅舞———国际标准舞几个发展阶段。现如今国际体育舞蹈组织有：世界舞蹈和体育舞蹈理事会、世界体育舞蹈联合会、世界体育舞蹈协会，三大知名赛事有英国公开锦标赛、日本的黑池舞蹈节、国际锦标赛。对体育舞蹈选手的审美教育应从以下几个方面进行教授：

1体育舞蹈的审美要素

美是体育舞蹈的基本特征。它不是孤立存在的，美的创造与欣赏是紧密联系的。中国美学是一种主、客体的区分中寻找统一、交融的思维方式，其审美追求天人合一、融入生活的世界，外在世界与审美境界为一体，形成深远悠长的艺术境界。其一：它包含舞蹈的动作姿态美、音乐节奏的韵律美、还包含身体线条美、服装美。其二：体育舞蹈运动除遵循对称、和谐、统一、整齐的美学形式外，还以体育特定的健美、力量、速度、协调、灵敏来显示体育美学的价值。其三：包含心灵美（思想品德、团队意识、情感意志、创编能力等）形成了体育舞蹈的审美价值。1.1身体美、体形美、人体美、精神美、服饰的修饰美、体育舞蹈选手在舞蹈的过程中主要靠舞动自己的身体将舞种的风格与特点表现出来，所以身体形态的美感在舞蹈的过程中是很重要的。除了拥有优美的舞姿以外体育舞蹈运动员的“发于情而形于体”用心灵共舞的情感注入身体之中也是很重要的不可或缺的一部分。另外对服饰、妆容的修饰是身体美的另外一种文化的表现形式，拉丁舞与摩登舞拥有自己专有的服装，因此需要用不同的款式服饰来修饰与衬托。（1）体形美———也称为人体外在形象美。它包括身体的整体指数和比例，主要是指身体的高矮胖瘦适中，身体结构、肢体比例和谐、体型健美。体育舞蹈选手的身体比例以黄金比例为最佳，黄金比例是指1：1.618或者0.618：1，是从数学的原理中提出的一个形式美法则。（2）人体美———一般表现在“以体传情，形神兼备”上。由于选手“发于情而形于体”用心灵共舞，把细腻的情感注入到舞蹈之中，从而塑造出形神兼备的美。如斗牛舞中的斗篷步，就是在形成身体拧紧外形的同时，还要表现出斗牛士形体动作内在蕴含的英武气概。（3）精神美———体育舞蹈人所从事的有意识、有目的创造性的艺术活动，有其是职业选手在比赛中展现出来的顽强拼搏、力争优异成绩的信念，其根本动力都是来源于对体育舞蹈的执着，以及普及和提高体育舞蹈的责任感。（4）服饰美———是身体美的另外一种文化的表现形式，拉丁舞与摩登舞拥有自己专有的服装，因此需要用不同的款式服饰来修饰与衬托。合理的首饰佩戴给人一种强烈的视觉冲击，但其应遵循的原则应根据不同的（丰满型选手、骨感型选手、娇小型选手、高挑型选手）选手类型老进行合理搭配与选择。1.2运动美———技术美、风格美、形态美、意识美。体育舞蹈技术美是在完成动作过程中能达到的最高技术规格，必须符合力学与生理解剖原理条件。不同的动作要达到的美学效果应该有：（1）动作幅度———是指身体或身体的某一部分在空间或时间上表现出来的运动特征，一般是指动作幅度大，具有向空间充分延伸的美感。（2）准确———暗规定的动作要领及合拍的音乐节奏完成动作，给人以精准、细腻的完美感觉。（3）敏捷———指动作的果断、迅速。（4）流畅———指动作开始到结束，或者是动作在过渡的过程中其结构的完整、严谨、连贯，给人以行云流水的感觉。（5）节奏———动作力度的强弱、速度的快慢、肌肉的张驰。体育舞蹈在创编的过程中必须必须拥有自己的风格，比如华尔兹的舞态的高雅韵味，以展示贵族的舞蹈风格。拉丁舞的欢快活泼、节奏鲜明、步伐利落紧凑等。1.3音乐美———音律美、风格的美。音乐是通过有组织的乐器来表达人们思想感情和反映当时社会的一种艺术。音乐是体育舞蹈的灵魂，音乐与动作的有机联系是该项目的主要特征。体育舞蹈十支舞的音乐节奏都不一样，故赋予了每支舞不同的风格特点，也是受到大众快速传播的原因之一，在舞蹈的过程中运动员在对音乐的把握与见解不同的情况下，可以在同一支舞曲中表达出不同的节奏与特点。音乐节奏的处理是体现一个运动员水平高低的重要特征之一，因为只有拥有超强的身体素质才能将同样的音乐跳出不同的小节。

2体育舞蹈的审美教育

2.1体育舞蹈审美教育的特征。（1）本能性：是指人们在追求美的过程中源自体内而自发产生的需要。（2）普及性：审美教育适用于不同年龄不同人群，每个人都有追求美的欲望与要求，这是一种最简单的需要。（3）娱乐性：大部分人群是以娱乐健身目的进行舞蹈，他们不需要太过严格的要求与系统化的训练，这一部分人群只想通过舞蹈达到身心愉悦的目的，所以他的娱乐性将更强。2.2体育舞蹈审美教育的功能。希望通过审美教育使得我们的专业选手在以下方面：（1）身体健康美———身体健康美必须按照塑造形体美的方法和规律进行系统性的练习。体育舞蹈是比较行之有效的锻炼方法，它既能使人的体格变得强健，又能使人的体格得以改善。长期锻炼还能使人的心血管系统和呼吸系统的增强。（2）精神健康美———包换树立正确人生观、美好的理想、高尚的情操、整治诚实的品质、集体的协作精神等。（3）行为健康美———指的是人的行为、动作之美，包括人的举止美，它的思想、道德、情操、意识、等心灵美的外在表现。选手呈现出的形体、衣着、举止、风度、和谐统一的外在形象美，胜不骄、败不馁的气度风范美，团结友爱的精神美都是在直观的行为上可以得以表现的。体育舞蹈的审美教育的基本任务就是帮助我们业余的或者专业的选手在舞蹈运动的过程中树立正确的审美观，从而提高自己的审美能力，希望能够为以后的学习有所帮助，早日成为一名从内而外优秀的、合格的体育舞蹈选手。

作者:胥燕 单位:成都医学院

体育舞蹈论文:我国竞技体育舞蹈论文

1我国竞技体育舞蹈发展的历史溯源

追溯体育舞蹈的发展历史，主要受西方文化的影响，自19世纪西方列强侵入中国，随之也带来了一些先进的文化理念，体育舞蹈就是其中的一部分，虽然发展的时间不长，但是这种新兴的“舶来品”逐渐在中国各地生根发芽。首先是在沿海各地发展起来，随着时代格局的变化，政治经济发展的不平衡，体育舞蹈在中国各地的发展也是波澜起伏。体育舞蹈不仅是一种文化，更是一种运动，体育舞蹈的普及与发展逐渐融入到竞技体育运动中来。依据竞技体育舞蹈的发展阶段，大致分为：初步发展阶段、常规发展阶段、多元发展阶段以及快速发展阶段。

1.1竞技体育舞蹈初步发展期

初步发展阶段是改革开放的初期，即20世纪80年代。来自美国大学的舞蹈队来到中国进行体育舞蹈表演，一般称为国际标准舞，这次演出促进了中国体育舞蹈事业的发展。依据西方国家体育舞蹈的发展形式，给我国的体育舞蹈的发展提供了借鉴。资料显示在1990年举办了首届“全国体育舞蹈锦标赛”，这即是竞技体育舞蹈在我国发展的雏形，由于竞技体育舞蹈的特殊魅力以及优美的健身形式，吸引了各地区人们的喜爱与追捧，国家规定以后每年举办一次大型的体育舞蹈比赛，因而各省市级的体育舞蹈协会如雨后春笋般兴起。

1.2竞技体育舞蹈常规化发展期

常规化发展期是在20世纪90年代，随着各地体育舞蹈赛事的举办与兴起，体育舞蹈比赛逐渐走向正规化发展模式。1991年在北京成立了中国体育舞蹈协会，这标志着我国有了较为正规的体育舞蹈比赛的管理组织，但是在这一时期参与体育舞蹈比赛的人数非常少，又不在奥运会比赛项目之内，国家体育管理部门没有将其列为重点发展运动项目。1993年中国体育舞蹈协会着手进行项目培训，聘请了国内外诸多专家、教练员进行体育舞蹈培训，从而规定了具有国际标准的技术动作。到了1997年北京舞蹈学院增设体育舞蹈相关学科的本科教育专业。1998年全国部分高校体育院系以及体育专业院校相继设置了体育舞蹈专业，培养了一批专门从事体育舞蹈教学、训练、比赛的专业人员，使其逐步走向专业化。到了2000年国家开始改组中国体育舞蹈运动协会，并与中国业余舞蹈竞技协会重组中国体育舞蹈联合会，在国家体育总局的直接领导下组成了专业的领导团队。在这一时期体育舞蹈成为了正式的体育运动项目，并且国家颁发的《全国体育舞蹈裁判员管理办法》《全国体育舞蹈教练员管理办法》《全国体育舞蹈业余考级制度》《全国体育舞蹈运动员注册及转会管理规定》，为竞技体育舞蹈的发展奠定了基础。

1.3竞技体育舞蹈多元化发展期

进入新世纪以来竞技体育舞蹈呈现了多元融合发展，自2001年中国申奥成功，全国范围内的体育运动蓬勃发展，极大地调动了人们对于体育运动的积极性。自2001年中国各地区体育舞蹈赛事逐年增多，并且呈现多种赛事运动融合发展，多元化进行。体育舞蹈在国际上发展的转折是2002年国际体育舞蹈联合会得到国际奥委会的承认，从此时起体育舞蹈成为世界性的正式的运动项目，并在各大型体育运动会中显现出来。随着体育舞蹈的多元化发展，我国竞技体育舞蹈也有了长足的进步，在2004年的英国黑池大赛中国选手栾江和张药获得职业新星拉丁舞冠军，在竞技体育舞蹈领域实现了零的突破，具有重要的意义和价值。还有，2005年张劲和罗文清获得职业新星拉丁舞冠军、2006年陆宁和魏巍、2007年赵亮和张丁芳等等。在摩登舞比赛中，全国职业组冠军齐志锋是我国摩登舞界最耀眼的一颗星。这些领军人物为我国体育舞蹈发展做出了巨大的贡献。

1.4竞技体育舞蹈快速发展期

自2008年北京奥运会以来体育舞蹈进入了快速发展期。2008年之后中国体育舞蹈联合会增加了积分赛，一年4站，赛事的增多为我国体育舞蹈运动员选手提供了磨炼的机会，并积累了宝贵的比赛经验，以便更好地适应于国际大型赛事。到了2009年又增添了2站，即5个分站和1个总决赛，赛事更加趋于激烈。到了2012年国家开始重视体育舞蹈比赛的质量，实现与世界体育舞蹈赛事的互融共通，同时对各公开积分赛进行缩减，即3个分站和1个总决赛。随着中国竞技体育在世界范围内的影响力，中国完全有能力举办国际性的体育舞蹈赛事，在2011年由北京开始承办国际体育舞蹈公开赛，世界各国运动员、教练员齐聚北京同场竞技，中国体育舞蹈呈现了繁荣发展的景象。2010年的广州亚运会，我国选手包揽了拉丁和摩登舞10块金牌，2013年在东亚运动会上，获得了9金3银的好成绩，标志着我国体育舞蹈不仅在亚洲，而且在全世界均具有较高的地位和声望。

2新常态下竞技体育舞蹈的特征与拓展

2.1男女搭伴，协调统一

体育舞蹈最典型的特点就是体现了异性对舞、男带女随、女展男托、互相依托、和谐配合的“男女双人搭伴”的基本运动形式，在竞技体育舞蹈中通过男女配对学习、共同训练、竞赛才能实现“更高、更快、更强”的舞蹈艺术之美。男女舞伴间配合的是否默契、和谐，直接影响到舞伴双方专业水平的提升乃至双方的未来发展。通过寻找一位外在条件和内在性格特征都比较适合的舞伴，可以共同钻研高深的舞蹈技巧以及彼此肢体的完美配合、心灵的休戚与共、引导与跟随的默契等，这充分展示了体育舞蹈的艺术美，使其享受体育舞蹈带来的酣畅淋漓之感，成为每个体育舞蹈选手最高的追求和向往。

2.2竞技与美感和谐共融

竞技体育舞蹈具有较高的观赏价值，在比赛中体育舞蹈选手的姿势、服饰、舞步、优美的配合等等显然成为了赛场中一道亮丽的风景线，同时给观众带来了一场酣畅淋漓的视觉盛宴，因而被誉为“最美的比赛赛场”。依据竞技体育舞蹈的种类不同，各具特色，例如在标准舞比赛时，男士身着燕尾服，女士身着晚礼服，加上悠扬完美的音乐旋律，伴随着体态优美、动作高雅、流畅而又起伏有序的舞步，给赛场留下了一段轻柔洒脱的魅力之感。在拉丁舞比赛中选手的服饰性感艳丽，音乐节奏鲜明而又强烈，舞步动作表现为不同方向的扭摆腰髋，时而豪放，时而妩媚，时而缠绵，富有情调。所以无论哪一种体育舞蹈均会令舞蹈者尽享其中之美感、快感，同时还会让观众心矿神怡，恋恋不舍。

2.3风格各异的竞技体育舞蹈

一般来看体育舞蹈有两大类，包含10个舞种，其中每个舞种的基本舞步要有几十种之多，根据竞技体育舞蹈的比赛规则组合方式的不同其难度级别也会相应的提升，每支舞都由易至难分为铜牌级、银牌级、金牌级、金星一级、金星二级、金星三级到最后的花步套路，包含上百种舞姿舞步。每一舞种的风格都是由其发源地的历史条件、地理环境、生产方式、民俗风情、传统文化、审美观念等相互影响，传承创新而形成的。通过竞技体育舞蹈的人体美、艺术美、表现力等展示出其鲜明的民族性特征。

2.4普及与提高相结合，优化发展

竞技体育舞蹈另外一个突出特点表现在比赛设项上，一般是从年龄阶段来看，有儿童组、少年组、青年组、成人组、壮年组、长青组等，其中包含有舞蹈爱好者以及专业舞蹈选手，从水平高低来看，有业余组、专业组、职业组等，针对不同学习训练、不同级别的人群都有设项。通过多年来的快速发展，体育舞蹈运动真正实现了普及推广，大众参与，健身娱乐。对于项目的提高，要求着力选拔精英、健将，为国争光等。通过各种比赛形式，体育舞蹈运动项目在普及的基础上进一步提高，从基层到高层的训练与选拔，为体育舞蹈选手提供了更多的机会，去实现自身的梦想、民族的梦想、国家的梦想。

2.5比赛的系统性、规范性、公平性

竞技体育舞蹈的比赛首先应注重系统性，因为一个完整的体育舞蹈系统要包含选手本人及其服饰、舞步节奏、动作组合、音乐等，其中各个因素互相配合，协同一致，才能真正体现出体育舞蹈的运动之美。另外在各要素互相配合的基础上体育舞蹈的音乐也要具有一定的规范性，由于体育舞蹈的舞种繁多、风格迥异、特色鲜明，其中的表现手法、音乐节奏的配合、赛事的规则都要求具备完整的规范性，才能够让比赛顺利的进行。依据国际体育舞蹈联合会公布的比赛规则，针对体育舞蹈不同舞种常用的音乐节拍、标准速度、基本节奏均作了明确的规定。在选手服饰方面的要求也讲求规范、自然，特别是标准舞的比赛服装，男士要求西服或燕尾服，一般选手多穿燕尾服，这更能体现出庄重的气质，展现身体的线条美，动作的洒脱自然美。女士要求穿晚礼服式露背长裙，这样能够体现出背、腰、臀、膀、腿部的动作艺术美，最终达到一种风格美。竞技体育舞蹈比赛中要求各个环节公平、公正、公开，这也是竞技体育比赛的基本前提与准则。其中首先体现在分组公平，根据参赛选手的年龄、学舞年限、训练环境等的不同，来设置不同的组别。另外体现在裁判员的公平性，要严格按照比赛的规章程序进行，一般比赛规定每位裁判员只负责一对选手的某一个方面的打分，这样不仅使他们有充足的时间关注动作细节，而且还能够保证评分的客观、准确。

3结语

竞技体育舞蹈虽然是一个新生的体育运动项目，但是在竞技体育所有的项目中处于比较重要的位置，因为竞技体育舞蹈是融合了运动、艺术、美学、服饰文化、民族特色等因素，能够系统地体现出体育舞蹈的审美价值。自改革开放以来，竞技体育舞蹈融合西方文化理念，交融发展，实现了传承与创新，直至今日逐步发展成具有中国特色的体育舞蹈运动，体现出了中华民族独有的魅力。（1）竞技体育舞蹈的竞技性特征，科学选材是基础，长期系统训练，赛练结合，以赛促练；（2）竞技体育舞蹈的比赛性特征，以表现难美为主的竞技技术与艺术结合的均衡，主观评判为主的评判方式，评分方法因赛而异；（3）竞技体育舞蹈的社会学特征，娱乐观赏，行发情感，增进交流，建立友谊，缓解压力，提升道德；（4）竞技体育舞蹈的文化学特征，舞蹈礼仪丰富高雅，服饰多样典雅，伴奏音乐、提升美感，传播交流中外文化，愉悦身心，育人为本。

作者:盛朝晖 单位:吉首大学体育学院

体育舞蹈论文:体育舞蹈双语教学论文

一、当前双语教学在体育舞蹈中遇到的问题

虽然双语教学在体育舞蹈中的重要性越来越重要，但是在实际的教学过程中国，老师并没有重视对英语的使用，对双语教学的作用没有正确的认识。这主要由下面两个因素造成。一方面是教师自身的专业素质和英语功底，很多体育老师的英语水平并不是很高，对英语知识的认识程度不深。这使得老师在开展体育舞蹈过程中，不重视对英语的使用和引导。另一方面，国内还没有比较全面的、专业的英汉对照教材。不少高校的体育教材都是自己编写的，这就使得在教学中没办法形成统一的教育理念，教学内容过分随意，针对性不高。

二、双语教学对体育舞蹈的重要意义简析

（一）双语教学能够深化学生对体育舞蹈的认识

在开展体育舞蹈教学的过程中，老师会运用一些相关的英语术语，而体育舞蹈的英语术语主要由其基本名词、动作性术语、一般性术语以及专门性术语这几个部分构成。不少体育老师会通过多媒体技术向学生展示整套舞蹈动作，使得学生能够对舞蹈学习有一个比较直观的认识和了解，而在讲授动作的过程中，老师会有意无意地使用一些英语表达方式。举个例子，老师在讲解华尔兹一些基本的动作时，会边示范前进走步，边说“walkforward”英语词语。这种在体育舞蹈教学中融入英语的教学方式，能够最大程度地提高学生学习舞蹈的兴趣和热情，增强了他们深入学习体育舞蹈的信念，对于提高体育舞蹈教学效果具有重要的作用。

（二）双语教学能够增强学生的综合素养

体育舞蹈具有悠长的发展历史，在其发展的过程中不断保持和积淀浓厚的社交礼仪性质。而体育舞蹈作为一种重要的社会交际方式，老师在教授学生舞蹈技能的同时也要关注相关礼仪知识的教授。具体来说，老师在让学生进行一对一相互练习的过程中，可以让学生用英语来表达和交流，例如在进行walk学习时，可以让学生用onebyone来进行练习，这样能够为学生创设一个良好的舞蹈学习环境，同时也能让学生在英语的环境下训练自己的语言学习能力，从而提高自身的综合素养。

（三）双语教学能够促进体育舞蹈在我国的发展

伴随着我国改革开放的不断发展，与国际之间的交流也愈加频繁。在2008年北京奥运会上，英语的重要性也越来越突显。而对于体育舞蹈来说，英语的重要性不言而喻。加上我国体育竞技水平的不断提升，不同国家之间文化交流不断深化，这给院校体育舞蹈生提供了更多的交流机会，学习英语能够为这些学生在以后的比赛、表演的交流中提供便利。当前，很多国际上的比赛所使用的官方语言都是英语，只有学好英语，才能更加清晰地明白和融入比赛规则、环境，增强与其他国外裁判、竞赛者的沟通。所以双语教学在体育舞蹈中的开展能够最大程度地促进体育舞蹈在我国的发展和传播。

三、增强双语教学对体育舞蹈促进作用的对策分析

（一）加强师资建设，重视双语教学

为了能够充分地发挥双语教学对体育舞蹈的促进作用，高校教育者应当转变传统的教育理念，以培养高素质的体育专业人才为教育重心，同时对相关的体育舞蹈课程体系、内容以及方法进行改革。在教学资源和教学条件允许的前提下，引起一流的专业性教育人员，提升双语教学在体育舞蹈教学中的地位和作用，从而更好地通过双语教学来促进体育舞蹈的发展。

（二）使用合适的教材

目前体育舞蹈教学遇到一个比较大的瓶颈——教材。为了改变这种状况，高校教育者应当重视教材建设工作，不断地与时俱进，更新教材内容。具体来说，学校可以组织一些高素质的老师，或者是外聘一些专业人员对教材进行编写，同时也可以引用一些比较优秀的原版专业教材。这些原版专业教材能够保留原汁原味的语言，这种原始的语言环境能够激发学生的学习积极性，同时也达到了体育舞蹈的教学要求，

四、结束语

总的来说，双语教学对体育舞蹈的发展具有重要意义，这就要求高校老师在开展体育舞蹈教学的过程中重视双语教学，以培养高素质人才作为教学中心，为学生创设良好的学习环境，最大程度地激发学生的学习兴趣和学习热情，从而增强双语教学对体育舞蹈的促进作用，更好地加强体育舞蹈在我国的传播和发展。

作者:彭文耀 章璇 单位:武汉理工大学华夏学院 武汉商学院

体育舞蹈论文:体育舞蹈课程开发论文

一、开发价值及必要性

首先，体育舞蹈课程内容资源的开发对于我国高等院校的发展具有重要意义。课程内容的资源开发是高校课程改革与发展的重要内容，因此体育舞蹈课程的内容资源开发同样符合教育事业发展对高校课程改革的要求，能够有效地推动高校体育学科的发展，对于其他学科的改革具有一定的借鉴意义［2］。作为时尚、新兴的体育课程，体育舞蹈有利于激发教育工作者的工作热情，为高校体育教育注入新的活力，丰富其教育内容，积极实现对教学范围的不断开拓。学校体育是我国体育事业的重要内容，与社会体育、竞技体育的协调发展是建设体育强国的必由之路，对体育舞蹈课程内容的资源开发，建立在充分吸收社会与竞技体育精华与优势的基础上，有利于加强高校与社会之间的联系。其次，体育舞蹈课程内容资源的开发有利于教师价值的发挥。传统教学方式将教材作为唯一的课程资源，并未充分意识到教师在课程内容资源开发上的重要性。体育舞蹈课程内容资源的开发对高校体育教师提出了全新的教学要求，使教师的教学内容开发意识更为强烈，提高了教师在教学中的积极主动性。在课程内容资源开发要求下，教师在一定程度上摆脱了旧有教材、教学方式的束缚，能够以受教者需求及最终教学目标为具体标准进行资源采集，实现教学工作的创新发展。相对于传授知识技能而言，课程内容资源开发更为系统复杂，要求教师要不断加强、巩固自身知识技能，同时也使其由单纯的实践者转为更具深度的研究者和开发者，对教师综合素质的提升和自我价值的实现具有重要意义。再次，体育舞蹈课程内容的资源开发有助于学生的进步发展。在课程内容资源开发过程中，作为教学工作主要对象的学生拥有参与到这一工作中的能力与愿望，而参与到课程内容资源开发工作中，有利于推动学生积极主动地发现、思考并解决教学问题，在潜移默化中不断提升受教者的创新实践、探究迁移等多方面的综合能力，为受教者的自我发展和终身学习奠定基础。另一方面，课程内容资源开发进一步拓展了学生的学习空间，使学生能够以兴趣、爱好、能力等为依据进行学习方式、内容等的选择，对传统学习方式的改变能够在更大程度上调动起受教者的积极主动性，培养学生的独立探索精神和实践创新能力，为其个性化发展创造条件。

二、开发的原则

体育舞蹈课程内容资源开发受资源价值、高校实际教学条件、受教者的接受程度等多种因素的共同影响。因此，并非所有具有价值性的课程内容资源都能够得到充分开发和实际应用，这就意味着课程内容资源开发需要遵循一定的基本原则。

1.科学性原则

体育舞蹈的课程内容资源开发需要建立在客观现实的基础上，并坚持在科学思想的指导下进行，资源开发必须遵循体育舞蹈的客观发展规律，要充分合理。不同风格的体育舞蹈其伴奏音乐、节奏、速度各不相同，也因此具有不同的发展规律［3］。以恰恰恰为例，其具有诙谐、俏皮、利落的艺术特点，而对这一类型的体育舞蹈进行课程内容资源开发就需要符合其艺术特色。

2.针对性原则

课程内容资源开发需要针对高校、体育舞蹈教师、受教者的实际状况及具体特点，并结合课程目标进行实施。首先，有效达成课程目标是课程内容资源开发的目的，因而这一开发过程应以课程目标为中心，有针对性地进行。其次，以人为本的教育理念指导下的课程内容资源开发需要根据不同受教者的生理、心理特点，兴趣爱好及体育舞蹈基础能力等进行针对性调整。再次，课程内容资源的开发要针对不同教师的专业知识、能力、经验及特长等进行，扬长避短，以取得最大的成效。最后，不同的高校应综合考虑本校的教学宗旨、培养目标、师生构成及硬件设施等因素，在此基础上有针对性地实施课程内容资源开发，切忌与实际脱离。

3.健康性原则

课程内容资源开发需要严格遵循健康性原则，将受教者健康发展作为首要需求，充分考虑受教者的身心健康发展及对社会的适应程度。健康性原则体现了社会发展过程中对高等教育人才在生理、心理及社会等多方面的综合要求，呈现了现代社会中个体对于自我不断发展及对高质量生活水平的进一步追求。现实状况表明，随着社会的进步发展，个体对健康的追求随之拓宽并加深，教育事业在发展的同时也更为关注受教者的健康，并将其作为学校教育的重要宗旨。因此，课程内容资源开发需要遵循健康性原则。

4.时代性原则

课程内容资源开发需要满足时展对体育舞蹈的要求，同时也要能够使体育舞蹈展示出时展下的艺术特征。体育舞蹈由社交舞蹈演变而来，其产生及发展经历了数百年的漫长历史，其发展的每一个阶段无不显示出时代环境下的社会需求。物质及文化生活水平的提升，极大地丰富了人们的娱乐活动，舞蹈的性质和功能也得到了更大的拓展，成为当下具有表演价值且具有强身健体、释放压力、陶冶情操和建立友谊等多方面功能的体育舞蹈。由此可见，坚持时代性是课程内容资源开发必须遵循的原则。

三、开发方法

1.改造法

根据不同高校体育舞蹈课程的不同教学对象及具体教学条件，对原始课程资源的构成要素予以适当修改及加工，这是课程内容资源开发的常见方法之一。课程资源在高校内的应用较复杂，现实表明，高校无法实现部分资源在教学中提出的应用规则及有关要求，因而并不能被直接应用到体育舞蹈教学中，必须进行组织、形式等方面的调整改造。改造法的应用可以基于多种形式并针对多种目的，例如迎合受教者身心状况进行的改造，适应高校硬件教学条件进行的改造，满足学生就业需求进行的改造，或者综合上述多种因素进行的改造等。改造法的应用使体育舞蹈课程在保留原有元素特征的基础上实现了性质的改变，这一改造过程本质上是对课程内容资源的重构或创新。

2.拓展法

从内容、形式及功能等多方面补充和拓展体育舞蹈课程即拓展法。这一方法能够对体育舞蹈课程进行补充，使其在各方面都更加丰富完整。例如在舞蹈课程进行的过程中，同时向学生传授关于这一类型舞蹈的发展历史、艺术特征等有关知识并播放竞赛、表演等相关视频，一方面使学生的课程知识获得进一步巩固，另一方面也激发起学生更多的学习和研究兴趣，为学生课后的继续学习和深入探索奠定基础。需要注意的是，经由拓展法开发、丰富后的课程内容，并非全部适合应用到教学实践中去。因此，这一资源开发方式需要与其他方式结合应用。

3.筛选法

筛选法指课程内容的资源开发主体按照特定标准，从大量、丰富的资源中筛选出适合本校、本课程、本阶段的内容。在所有体育舞蹈分类中，仅竞技类体育舞蹈就包含团体、拉丁、国际舞，上述三类舞蹈又各包含有五个舞种，在时间、器材、场地等多种因素的影响下，将上述所有资源都作为教学内容是不可能实现的，这就需要教师对课程内容进行筛选，筛选过程需要充分考虑多方面因素，例如教育发展方向、社会人才需求、校内体育指导思想、硬件教学条件、师生能力、课程安排等。相对其他课程内容资源开发方法来说，筛选法更为简便快捷、易操作。然而，由于其是建立在综合考虑多方面因素基础之上的，因而实践中的灵活和适应性较低。

综上所述，高校体育舞蹈课程内容的资源开发过程是将有关课程资源转化为实际课程内容的复杂过程，无论是对于高校发展还是对师生的素质提升都具有十分重要的现实意义，对课程内容的资源开发需要坚持科学、针对、健康及时代性等原则，综合采用筛选、改造、拓展等多种不同方法，需要来自社会及高校领导层的支持和关注。充分挖掘高校体育舞蹈课程内容资源的潜在价值是提升校内体育教学质量、满足素质教育需求、促进高校学生全面发展的有效途径，同时对于我国高等教育的改革和创新发展也有一定的借鉴作用。

作者:李文作 单位:河北体育学院

体育舞蹈论文:幼儿体育舞蹈教学论文

一、幼儿体育舞蹈对幼儿身心健康发展具有积极的影响

1.改善幼儿心理行为问题。幼儿体育舞蹈教学提高了幼儿身体形态和身体素质，改善幼儿的心理行为问题，是提高幼儿身体素质，改善幼儿心理行为问题的一剂“良药”。幼儿的注意力受指向性影响，在体育舞蹈练习时，幼儿随着音乐节拍翩翩起舞，注意力集中在优美的音乐中，注意力转移使幼儿心态平静，心理行为问题随之缓和。音乐对人的烦躁、焦虑、心慌气闷、消化不良等症状有很好的治疗作用，可以缓解心理患者的心理压力，通过幼儿体育舞蹈练习，随着优美旋律缓解幼儿的紧张情绪和心理压力，体育舞蹈练习是一种有氧运动，而有氧运动对心理问题具有良好的调节作用，因此，幼儿体育舞蹈能够化解幼儿心理障碍，消除紧张情绪，提高幼儿注意力，利于幼儿形成健康积极的心理品质。舞蹈在幼儿心目中是美的象征，体育舞蹈在幼儿教育中起着重要的作用，丰富了幼儿的情绪体验，陶冶性格，塑造优良的精神品质。

2.提升幼儿的注意力、创造力、审美力。注意力是人们对事物的专心程度，在教学中利用幼儿注意力，提高幼儿注意集中的水平。幼儿的注意力持续的时间短暂，做事容易分心，在体育舞蹈教学中，对不同年龄的幼儿采用不同的教方法，用极具活力的声音和多变的动作姿态，吸引幼儿注意力，用亲切的目光鼓励幼儿，用真诚的情感语言与幼儿交谈，通过观察模仿，提高幼儿注意力，进而培养幼儿主动学习的积极性，幼儿初学体育舞蹈时容易出现精神不集中现象，激发学习体育舞蹈的兴趣，培养幼儿主动学习的习惯，体育舞蹈通过对舞蹈动作的模仿、理解、思考，形成良好的学习习惯，潜移默化中，将这种习惯运用到学习知识上，促进幼儿自主学习的能力，为课堂学习打下良好的心理基础。幼儿具有创造力，善于幻想，是天生的艺术家，体育舞蹈教学开拓了幼儿对新事物的的创造性思维，体育舞蹈集音乐、动作、节奏变化、情感抒发于一体，给幼儿提供了广阔的想象空间，适当安排即兴表演，提供幼儿展示才能的舞台，身体动作与大脑尽力的协调，通过舞蹈动作的调整，激发幼儿的创造力。体育舞蹈是力量与美的完美结合，引导学生感知美、判断美、表现美，开拓想象，抒发情感，用舞蹈语言表情达意，动听的旋律、优美的舞姿，陶冶着幼儿的情操，美化幼儿的思想感情，增强幼儿的审美能力，舞者在运动时产生审美的心理效应，使在优美的旋律中达到最佳心理状态，通过舞蹈动作抒发情感，净化精神，陶冶情操，愉悦心灵，升华情感。

3.体育舞蹈引导幼儿个性健康发展。体育舞蹈是体育与艺术的结合，为幼儿提供了健康个性发展的空间。体育舞蹈以全新的活动形式，展现舞蹈艺术形象，是空间姿态和时间运动的完美融合，舞姿优美，气质高雅，舞步流畅，音乐节奏强，欢快奔放，舞蹈通过人体动作、造型、节奏表现生活中的美，幼儿喜爱舞蹈，但每一个孩子的接受和感悟能力不同，健康的个性表现为体力与智力、性格与才能、美的体验与展现等方面协调发展，体育舞蹈需要身体各部位协调配合，增强幼儿身体各个部位的协调能力，提高幼儿的速度、力量、柔韧性、灵敏度和协调性，提高幼儿的身体机能，提高幼儿的合作意识，增团队协作能力，培养幼儿的社交能力，提升幼儿应对挫折的承受能力，形成健康的心理品质。

二、通过幼儿体育舞蹈培养幼儿健康心理的措施

1.帮助幼儿形成良好的性格。舞蹈艺术体现着人类的精神风貌，是人们审美情感的展现，体育舞蹈教育幼儿的身心健康发展有着特殊的作用，舞蹈艺术以肢体语言描绘自然、揭示生活的真谛，是对美的高度凝练，幼儿良好的性格和心理素质表现为开朗自信、坚强勇敢、懂得合作、善于交流等，例如，幼儿园有一对双胞胎姐妹，姐姐学拉丁舞，妹妹学二胡，经过一段时间的学习，姐妹俩成绩都很好，学拉丁舞的姐姐性格活泼、善于表现、懂得与人沟通，妹妹不爱说话，性格内向，在气质上不及姐姐，拉丁舞的音乐热情奔放，舞风节奏明快，欢快激情，孩子们随着轻快的节拍起舞，尽情的舞动自己的身体，心情舒畅，拉丁舞是一种自然情感的流露，教师鼓励孩子们大胆的展示自己，在镜子面前、搭档面前、观众面前都要表现出自信，把自己融入到音乐之中，与别人的合作中，提高自己的社交能力，体育舞蹈让幼儿树立起了自信，促进了孩子们的进步。孩子们在音乐下舞动，灵活多变的舞姿，形成巨大的兴奋气场，幼儿们交流合作，男女配合，相互勾通，培养了幼儿的合作精神。

2.表扬激励，体验成功。采取多元化评价方式，注重幼儿的自身发展，关注学生成长过程；消除幼儿紧张心理，提高对体育舞蹈的兴趣。以鼓励和表扬为主，保护幼儿的自尊心，把握时机提出合理的要求，创造表现的机会，让幼儿获得成功，激发学习热情，善于运用赏识教育，善于发现幼儿的“闪光点”，对幼儿的点滴进步，及时给予肯定表扬，唤起幼儿获得成功的愿望，了解幼儿的兴趣和特长，用激励的言语激发幼儿要求进步的热情，使幼儿不断感受成功的快乐，品尝成功的喜悦，用发展的眼光看待学生，尊重学生的个性差异，客观公正地评价学生的学习状态，体育舞蹈以富有魅力的动态形象，让人赏心悦目，美化心灵，陶冶性情，娱悦身心，促进交往，激活幼儿的想像力，发展幼儿的创造力。

3.因材施教，全面发展。舞蹈艺术纯洁感情，净化心灵，完善生活，幼儿通过舞蹈艺术开阔视野，唤起创新思维，让幼儿主动参与体育舞蹈活动，感受体育舞蹈魅力，获得审美的体验，享受舞蹈带给人们的欢愉。依据幼儿的认知水平，进行不同的层次的教育指导，使每个幼儿都得到了提升，让幼儿体验到自己成功，鼓励幼儿从自身做起，最大限度地发挥幼儿潜能，增强动作的协调性和身体的灵活性，让每个幼儿都获得成功的体验，例如，每个舞种的每个动作难度不同，幼儿自主选择动作，教师给予不同的指导，满足幼儿的不同需要，再逐渐增加动作难度，使不同能力的幼儿都得到提高，通过体育舞蹈教学活动，帮助幼儿克服自卑感，磨炼意志，有的幼儿体质差、不爱运动，教师要多鼓励、少批评，适当降低对运动要求，让幼儿重新评价自己，认识到自己的长处，增强自信心，通过补偿性训练，帮助幼儿弥补薄弱环节。有的幼儿体质好、运动能力强，教师可适当提高运动难度，增加挫折教育，摆脱骄傲自负，培养幼儿良好的思想品德，促进幼儿全面发展。

总之，体育舞蹈是一种深受幼儿喜爱的运动项目，具有健身价值和美育价值，幼儿参加体育舞蹈学习，促进了幼儿健康心理的发展，通过舞蹈动作练习，让幼儿感知自身动作，完善大脑功能，挖掘体育舞蹈多种活动模式，让幼儿在体育舞蹈活动中，感受体育舞蹈的乐趣，获得成功的经验，培养幼儿良好的情感，帮助幼儿树立自信心，为健康心理品质的形成奠定基础。

作者:罗筱 单位:陕西学前师范学院

体育舞蹈论文:体育舞蹈教学论文

1分组互助教学法在体育舞蹈中的应用

体育舞蹈在青少年学生中是比较受欢迎的体育项目，也是热门课程之一。但从教学实践来看，选择上体育舞蹈课程的学生很多，可主动在课外参与体育舞蹈的学生却非常少。一般来说，高等院校的教学方式是三四十个学生一起上课，教师的数量有限，会造成学生在练习体育舞蹈动作时，教师照顾不周，致使场面混乱。也影响了教师的教学质量，学生在练习体育舞蹈动作的过程中出现的差错教师无法及时指出和纠正，学生逐渐将丧失对舞蹈学习的兴趣。我国高等院校体育舞蹈教学主要采用的班级授课制，由教师将体育舞蹈动作进行讲解和示范，学生在下面自由练习。但由于学生体育基础的水平有差异，教师的集体施教不能发现学生中存在的问题，能力强的学生反复练习基础的动作会让他们失去对学习舞蹈的新鲜感和兴趣；能力相对弱的学生，教师不能照顾他们的想法，导致其不能跟上舞蹈动作，失去对学习的欲望。分组教学法是将学生进行分组，由小组与小组之间的学生进行练习，教师能及时发现其中的问题并更正。学生之间能相互讨论和交流，能营造出一个较为开放和真诚的学习方式。为了研究分组教学法在体育舞蹈中的应用，我们选择2014年2月—2014年12月，某学院120例女生为研究对象，随机分成2组，实验组和对照组各60例，年龄16~22岁。实验组的60例学生采用分组互助法进行练习，对照组采用常规的方式进行学习。上课的时间为40min，2组学生上课的条件、内容以及课外作业均相同，且为同一个教师上课，最后将2组学生体育舞蹈的成绩进行对比分析。对照组教学程序：体育舞蹈教师进行讲解和示范后，教师在前面引导学生练舞蹈动作，学生自己练习，最后学生集体进行舞蹈动作的练习。实验组教学程序：将60名学生按照学生的基本体育和舞蹈能力进行分组，分成10组，每组6人，并在每个小组内指定一人为小组长。舞蹈教师进行讲解和示范，由教师进行领做，指导学生进行舞蹈动作的练习。小组之间的成员互相进行观察和反馈，并相互进行指导和讨论。最后由学生进行练习。实验完成之后，对2组学生体育舞蹈学习的兴趣及自信心进行问卷调查，并在考试结束后，对学生的舞蹈动作遗忘率进行评定。

2分组互助教学法在体育舞蹈教学中的应用效果

2.1显著地提高了学生的体育舞蹈成绩

在场地、测试条件都相同的情况下，由2位体育舞蹈教学的教师组成考核小组，按照统一的评定标准。主要对2组学生的舞蹈动作技术及技能进行评定，然后对结果进行统计分析。实验组学生的舞蹈成绩明显优于对照组。实验组学生中，最高成绩为98分，最低成绩为71分，平均成绩为87.21分；对照组学生最高成绩90分，最低成绩62分，平均成绩为74.35分。说明实施分组互助教学法可以有效地提高学生的体育舞蹈成绩，这是由于学生在分组互助的教学过程中，学生与学生之间会进行舞蹈动作观察与反馈，并进行探讨。学生在互相观察对方舞蹈动作时，是将教师所教的舞蹈动作进行再记忆的过程。同时，对对方的动作进行评价和指导，能够有效地促进学生更深一步地理解动作要领，在学生的脑海中形成正确的动作概念和表象。学生在练习舞蹈动作的过程中，各个小组的组长能促进小组间成员领悟舞蹈音乐的内涵，提高每个学生对舞蹈音乐旋律与动作能协调一致。除此之外，学生要多次进行角色互换，学生之间要进行交流，并增加学生练习舞蹈动作的时间。如此一来便能提高学生对舞蹈动作的记忆，在练习过程中出现任何问题，都有小组成员进行解决。

2.2提高学生舞蹈动作的正确性，培养其技术和技能

实验组的学生兴趣比例为71.7%、信心比例为63.3%以及持续参加舞蹈练习的比例为13.3%，明显高于对照组的58.3%、43.3%及36.7%；实验组学生对舞蹈动作的遗忘率为13.3%，明显低于对照组学生的26.7%。这说明实验组学生进行分组教学有效地增加了学生舞蹈动作的记忆。但传统的教学方法学生练习舞蹈动作的反馈主要来源舞蹈教师，舞蹈教师杂教学的过程中处于主导地位。由于学生人数较多，教师在短的时间内无法关注每一位同学。因此，学生很难得到教师反馈信息。分组互助教学法有效地激发学生的兴趣和信心，新课改要求教师要改变传统的以教师为中心的教学模式，一切从学生出发。实施分组互助教学正好体现了这一点，分组教学能让学生充分地参与其中，尊重学生的主题地位，显著地提高舞蹈教学的效果。从实验组和对照组学生舞蹈动作遗忘率比较中可得，实验组采用分组互助教学法，显著地激发了学生的兴趣和信心。

2.3提高学生社交能力

体育舞蹈教学中，通过分组互助式教学方法，学生在小组互助的学习过程中，培养了学生全面看待问题以及理解、解决问题的能力。同时，也增进了学生之间的了解和友谊，在互助合作的教学过程中，学生之间要互相尊重。学生也能规范自己的行为，缩短人与人之间的心理距离。除此之外，教师给予了学生更好的自由和合作的机会，这种微妙的关系，提高了学生的社交能力。

2.4培养了学生发现问题以及解决问题的能力

在体育舞蹈教学中应用分组互助教学法有效地将理论与实际进行结合，培养了学生发现问题及解决问题的能力。将分组教学法应用在舞蹈教学中，能为学生营造出一种良好的学习氛围，显著地提高学生学习舞蹈的兴趣和信心，并使学生正确地掌握了舞蹈动作的要领，提高身体素质。分组互助教学法能有效地帮助学生更好地掌握学习的要点和技巧，并在课外都能主动地练习，调动了学生主动进行体育锻炼的积极性，培养了学生自主学习的能力。同时，为学生提供了良好的竞争环境，提高了学生社交能力。

3结语

体育教学新课改要求教师改变传统的教学机制，建立学生自主学习和教师主导教育相结合的教学机制。改变传统的以教师为主导的教学模式，一切从学生的角度出发。体育舞蹈是在音乐伴奏下，融舞蹈、体育和肢体动作于一体的运动项目，为了充分展现体育舞蹈的特色，更好地激发学生学习舞蹈的积极性和主动性。将分组互助教学法应用于体育舞蹈教学过程中，并与传统的教学方法与分组互助教学进行了对比，分组互助教学法有效地提高了学生的舞蹈成绩，提高了学生的兴趣、信心以及持续参加舞蹈练习的比例，显著地降低了实对舞蹈动作的遗忘率。

作者:李采丰 于君 单位:重庆第二师范学院

体育舞蹈论文:体育舞蹈俱乐部教学模式论文

21世纪的今天，在中国市场经济体制不断进步的同时，我国体育逐渐走向产业化和市场化的道路．而当前高校毕业生要想更好地融入社会，不仅要具备一定的专业技能以及专业知识和素养，同时也要有着更好的综合发展能力．对于高校体育舞蹈俱乐部教学模式而言，以就业为导向的教学模式虽然对于大学生终身体育意识的培养和学生的个性发展有着积极作用，但是也存在一些不足，如何完善高校体育舞蹈俱乐部教学模式始终是众多高校关注的焦点之一．

1高校体育俱乐部教学模式的基本内涵

高校体育俱乐部教学模式主要是依据于当前高校人才培养的基本宗旨，并在高校的体育教学中，不仅仅注重学生体育兴趣的培养，同时也更加注重学会体育能力的综合提升［1］．对于教师而言，更要保证体育教师有着较高的体育教学能力，教学主题就是要将学生的主观能动性充分的调动起来，进而实现体育锻炼的重要目的．这种体育俱乐部教学模式往往和课外自主学习有着一定的融合性，在将文化素养提高的同时，更加注重学生的自身发展方向，通过将学校的体育逐渐向社会体育慢慢过渡，全面提高学生社会适应能力．高校体育俱乐部教学模式中，前期阶段课程设计中主要是对学生的技能，而后期阶段的教学更加注重体育锻炼的根本目的［2］．总而言之，高校体育俱乐部教学模式往往是以毕业生未来的发展方向为主题的一种教学，在教学中更加注重毕业生逐渐适应社会能力，并将体育教学的主流逐渐推向社会．

2高校体育舞蹈俱乐部教学模式的优势

2.1肯定了教学过程中学生的主体地位

对于传统的体育舞蹈教学而言，其教学的重点主要是体育技术的学习以及体育技能的提升．对于俱乐部教学模式而言，不仅仅注重学生身体健康的成长，同时关注学生渴望获得的知识，这种教学模式，其主要的出发点是学生的意愿［3］，并保证学生在体育舞蹈的学习中获得一定的满足感．一直以来，学生在体育舞蹈学习的过程中，逐渐失去了学习的兴趣，尤其是在知识的学习中，教学质量难以显著提高，其教学模式也是较为单一．而就业导向下的高校体育舞蹈俱乐部教学模式，不仅仅有着多样的组织形式，同时也将传统教学单一的教学形式打破［4］，对学生教学过程中的主体地位有着一定的肯定作用，将以人为本的教学理念充分体现．

2.2拓展了课内教学知识

一般而言，体育教学仅仅每周一次，教学目标的实现往往需要结合学生的课程安排，难以实现学生课后的体育锻炼．而就业导向下的高校体育舞蹈俱乐部教学模式中，通过对体育进行分类教学，并改变原先单一的课内教学形式，逐渐将课内教学模式延伸到课外教学，借助学生课余时间，不仅仅补充了教学的时间，同时也延长了学生学习的空间．学生通过结合自己的学习兴趣，对自己感兴趣的体育活动加以选择．不断的培养自己的兴趣爱好，将学习的目标全面实现．总而言之，就业导向下高校体育舞蹈俱乐部教学模式，不仅仅尊重学生的个体发展，同时重视学生的主体性选择．培养学生终身体育意识，提高了高校毕业生的就业率，推动了高校体育的和谐发展．

3高校体育舞蹈俱乐部教学模式的局限性

3.1难以实现精细化的分层教学

不同的学生往往有着不同的运动水平，同时学生的整体身体素质水平相对较低，对于俱乐部教学模式而言，其教材的选择以及教学内容、教学方法在实际的安排中也难以体现层次上的变化，更是难以实现精细化的分层教学．

3.2课程安排难以实现

部分高校缺乏运动场馆，或者是运动场馆的规模较小，在高校发展规模逐渐扩大的今天，学生的数量越来越多，而体育舞蹈俱乐部教学过程中，难以顺利地实施体育教学，对教学效果也有着一定的影响，其课程的安排存在难度［5］．

3.3缺乏规范化的教学管理

就业导向下高校体育舞蹈俱乐部教学中，其常规项目的开设，多数和学生生活项目相贴近．而部分高校中的一些热门项目，虽然深受学生的无比青睐，但是由于场地的限制，难以真正实施，以致进行自主选项流于形式．教学管理中，不仅仅缺乏规范化的管理，同时各个俱乐部之间也有着不完善的学生自由转会制

3.4师资素质水平不高

不合理的教师专项结构以及教师专业水平较低，难以满足学生的需求．在当前休闲娱乐活动大力发展的今天，学生的学习兴趣并不仅仅局限于原先的体育项目，对于一些时尚性的运动项目有着执着的追求，这就要求教师更应该顺应时展的潮流，全面提升师资素质和教学水平．

4关于高校体育舞蹈俱乐部教学模式的几点思考

4.1培养学生终身体育意识

高校体育舞蹈俱乐部教学模式中，就要注重对学生自身兴趣爱好的综合性培养，并引导学生自发性地锻炼身体，逐步实现终身体育的目的．要加强实践教学，并且教师在课上引导以及课下的讲座中，更要加大宣传的力度，对学生体育锻炼的意识进行培养，并对学生终身体育的意识进行全面的强化．

4.2提升教学管理水平与教学条件

全面提升教师的业务水平，教师应充分提升自身的业务水平、综合素质以及学识能力，适应新的教学模式．学校领导也要提高对高校体育舞蹈俱乐部教学工作的重视度，并对俱乐部规章制度进行健全和完善，将体育舞蹈俱乐部教学活动中的矛盾及时解决．结合学生的实际需求，尊重学生的主体性发展．将体育场地的规模逐渐扩大，加大器材的投入力度，对资金进行合理的利用，将办学的条件有效改善．同时也要做好现有资源的合理开发和利用，统一规划体育的场地设置，并借助于高校周边的资源，缓解学校资源不足的压力．

4.3引入科学的教学评价方法

当前我国大多数高校体育俱乐部教学中，学生成绩考核主要是采用结构考核．要注重理论知识和实践能力的有机结合，做好学生技能性和素质性的综合性培养，保证客观评价学生的学习效果．

4.4始终坚持就业导向的发展方向

就业导向的高校体育舞蹈俱乐部教学模式在实际的发展中，更要依据人才培养目标，编写高校体育舞蹈教材．借助于书籍了解体育舞蹈的起源和发展以及当前的组织形式，了解综合性技能知识，进而为专业教师的发展积累知识．结合市场培育的基本目标，做好体育舞蹈职业的相关基础培训工作，并做好体育舞蹈教师的职业培训，保证有着多方位的发展方向．不仅仅要求体育舞蹈专业教学人才有着体育舞蹈经济学以及媒体传播学的基础知识，同时也要有着综合性的管理意识和创新意识．体育舞蹈俱乐部教学模式，要顺应时展的要求，不断总结人才市场中对于人才的综合要求，调整人才培养的目标和教学目标，提高高校毕业生的就业率，保证学生的全面健康发展．

5总结

综上所述，体育舞蹈俱乐部教学模式主要的目的是提高教学水平，推动高校毕业生的就业，同时这种体育舞蹈俱乐部教学也是当前体育教学改革的具体方向．在高校体育舞蹈俱乐部未来的教学过程中，更要科学制定相关教材，加强体育舞蹈教师的职业培训，提高教师的技术水平．同时，要增加学生的实习经验，培养学生终身体育意识．

作者:叶国玺单位:深圳职业技术学院体育部

体育舞蹈论文:运动技能体育舞蹈论文

1运动技能迁移的规律

在学习体育的动作技巧之时，常常会用到已有的知识以及身体的机能，也就是说，在学习新的动作技巧时，学生就会分析原先以后的知识和新学的知识，然后选择性的学习是否需要掌握新技巧.因此，学生在挑选学习技巧的时候，其脑部就会将原先已学的运动技巧和目前要学的运动技巧之间进行对比分析.如若分析得到新技巧和以往学过的技巧其动作模式几乎相同，那么大脑就会自动提取学过的动作技巧提取出来，以帮助学生更好的掌握新技巧的学习方法.在体育舞蹈教学过程中，这种形式的存在能够帮助学生和老师加快教学的进度以及提高学生的学习效率.运动技能的种类多样化，但就迁移方式而进行分类的话，主要有正迁移与负迁移这两种.正迁移主要是能够通过提取已知的运动技巧，帮助加快掌握新运动技巧.这种方法通常能够帮助学生对于多种运动技巧之间的相互掌握，同时加快了新运动技巧的学习，也帮助学生在牢记已知运动技巧的同时增添多种技巧的掌握.因此，已知运动技巧和新运动技巧之间相辅相成，互相促进，互相帮助.在体育舞蹈教学中，运动技能之间的迁移十分普遍，因为，在运动过程中，一个技巧的形成对于新技巧的形成具有很大的帮助，主要是依据项群训练的原理而得出的结论.然而，负迁移则是另一种情况.负迁移的产生主要是由于已知的运动技巧妨碍了新技巧的学习.该状况是因为大脑认为新技巧的形成会妨碍到已知运动技巧的巩固.它们在同时了解的过程中，会形成相互的干扰.原有运动技巧会对新技巧的学习产生阻碍作用，导致学生在学习过程中不能够很好的掌握.尤其是在学习过程中受到阻碍，因而学生较难理解新运动技巧的形成.

2运动迁移在体育舞蹈教学中的应用

在体育舞蹈教学中,为了将学生的动作技能学习更专业化,尽可能的减少或防止负迁移的消极影响,导师应在学习指导过程中运用一些新型教学方法，主要需做好以下几点.

2.1提高学生自身身体素质，为技能迁移做好基础

首先应将教学重点放于基础知识中，良好的技能知识掌握是一切体育运动的基础.而后阶段性提高学生身体素质，良好的体质素质能增加动作美感.相反而言，身体素质低下不但影响动作美感，还会造成身体平衡性不够，影响动作质量，无法顺利完成特定动作.肌肉是基础练习内容，肌肉力量是重要的条件之一，肌肉力量不够在训练过程中很容易造成体力不够，无法完成特定动作.柔韧性也同样重要，身形舒展对防止练习过程中的意外发生有很大帮助.最后就是体力，体育舞蹈自身就是一项非常消耗体力的运动，体力不支而造成舞蹈失败的例子也不在少数.所以，在体育舞蹈教学过程中，需从学生身体素质训练着手，充分发挥身体各机能的最大极限，特别在柔韧、力量、速度、耐力等基础塑形的练习.

2.2开展同类教材的归类教学,促进前后技能的迁移

体育舞蹈教学会由于同类教材内容中的特定动作技能导致动作迁移.教师在教学过程中应事先认真备课，充分理解教材的中心思想，再与可能迁移教材相结合，将两者差距或关联联系在教学过程中，最大可能的为学生前后动作的衔接和迁移制造条件.比如在拉丁舞教学过程中，可以将恰恰手势与伦巴手势结合在一起.在学习的初期，应把伦巴手势置于教学前者，而将恰恰手势置于后者，原因是恰恰手势要求更高，其音乐速度快，神经兴奋度要求高.对于相互关联小，难以迁移的内容可以穿插自身理解，将两者顺利关联，从而获得其学习意义.

2.3运用归类对比的分析方法,分清技能的正负迁移

导师在教学过程中，应先对动作技术掌握开始要求学生.优先了解技术动作基本要领，理解着力点加以练习，其次是要求学生充分了解特定动作前后结构关联特点和本质，让学生不仅从基础动作上了解该动作，更要了解该动作背后的本质意义.在教学过程中，不可一味急功近利，要求学生掌握更多动作，应将同类型动作进行比较，分析它们之间的差异和相同点，促进动作的迁移的正常导向，以免发生负迁移.新旧动作之间的迁移往往存在三方面的影响情况：(1)正迁移影响.(2)负迁移影响.(3)正负迁移并存.正负迁移并存为特殊情况，所以本文特别说明.例如，在伦巴和恰恰的教学过程中，需要让学生经常分析两个舞蹈的相同点和不同点.而这两者本身有着很大的不同，比如，伦巴舞需要在胯的转动过程中腿一定要先踩直后才可弯曲膝盖，所以需将伦巴的律动教学放在恰恰教学过程之前，防止学生在经过恰恰律动学习后学习伦巴律动发生负迁移现象.所以在教学过程中需经常性比较两者差异，让学生清楚的明白动作技能的正迁移和负迁移，在充分了解两者后，加快学生动作向正迁移发育，避免负迁移发生.

2.4把握舞蹈表演节奏，将学生个人情感和舞蹈融为一体

对于同一曲舞蹈而言，舞蹈演绎者不同，演绎出来的舞蹈表演就会带给观众不同的感受，这和舞蹈演绎者的专业素养、文化修养、审美观点等方面密切相关“.世上没有两片完全相同的树叶”.就算是同一位舞蹈演绎者在不同时期舞蹈演绎的同一部作品也会由于个人的情绪、外界环境、阅历的不同而发生改变.一般情况下，舞蹈演绎者都希望能够将其情感融入其中，一旦把握不到位反而会影响舞蹈演绎的效果.但是在舞蹈演绎过程中将自己的个性、情感融入其中，依旧能够感动观众，让广大观众朋友们喜爱.因此，将舞蹈演绎者有个性的舞蹈演绎融入到舞蹈演绎的过程中是舞蹈演绎中情感表达的重要组成部分.在舞蹈演绎表演的过程中，舞蹈演绎者需要把握作品的舞姿变化，从而采取最有效的情感表达方式将其表演出来.因此，舞蹈演绎众，首先要看一下是否能够将自己打动，如果自己舞蹈演绎的舞蹈表演不能将自己感动，又怎会打动观众呢？舞蹈演绎不能只依靠娴熟技巧和高亢声音，高亢但是没有情感的声音就不能打动观众；技巧完美，但是没有情感帮助也不会得到观众的认可.要想打动观众，必须将情感充分的融入作品中.相反，将情感过分的夸张表达作品，其结果同样事与愿违，依旧打动不了观众.因此，舞蹈演绎者需要把握情感表达过程中的情感变化，进而实现将情感完美地表述出来.舞蹈演绎作为一种艺术，在舞蹈演绎表演的过程中还需要舞蹈演绎者运用丰富的想象，在舞蹈演绎的过程中只有运用好想象才能表达出丰富的情感.

2.5提高巩固学生的动作技术,形成技能的自动迁移

对于体育舞蹈教学，动作技术结构差异小的动作会在人类中枢神经系统中形象性产生，因为其动力定型过程基本相同.如果学生将原有动作练习娴熟，可到达无反应自动化的程度，那么从此基础出发，学习与原有动作相接近，但难度较高的舞蹈时，就可以不受自身意识控制自动快速掌握.比如，在教学过程初期，教师教给学生一套铜版级别舞蹈技术套路组合，要求学生高标准完成，了解动作结构技术，练习娴熟达到运用自如的程度，那么在今后的学习中，就为更高难度技术结构的迁移做好了充分的准备，使今后的学习更加轻松快速.

2.6控制舞蹈教学真实性，形成创造性舞蹈动作

舞蹈演绎者在表演的过程的表达主要是通过舞姿来完成的.但是，舞蹈演绎中的素材应该来源于舞蹈演绎者的生活，进而才能在舞蹈演绎的过程中融入其真实的情感.同时，经过舞蹈演绎者的再创造后，才能进一步体现舞蹈演绎过程的真实性.具体来说，在进行舞蹈演绎的过程之中，只有不断的寻找在演绎之中的切入点，才能够提升舞蹈对人们的感情度.不同的音乐作品所包含的情感因素也不一样，因此，舞蹈演绎者在表演的过程中需要演绎的方式也不同.同时，重视舞蹈演绎过程中情感表达的特殊性显得非常重要.在舞蹈演绎的过程中，技巧的表达是多样性的，并且表达的多样性主要体现在舞蹈演绎者选曲上.由于舞蹈演绎作为一种艺术的表达主要源自于生活，并且舞蹈演绎的过程主要是舞蹈演绎者将其生活中的情感表述的过程.但是，丰富多彩的曲库为舞蹈演绎者提供了很多的素材.同时，舞蹈演绎者还需要关注其生活中的情感元素，并且使生活中的情感元素更加多样化，从生活中引进的情感才能够更好地打动观众.

2.7加强知识技能的分析概括,发展学生的智能水平

体育舞蹈教学在教师给学生讲解动作技术的过程中，可适当要求学生自主对所教动作分析，了解动作技术特点和差异，逐步理解体育舞蹈教育的思路和规律.例如，在对伦巴、恰恰和桑巴的教学过程中，引导学生对其技术中心思想进行分析，推导出“这些教学内容的重点都是腰部跨步的转动技术”的中心规律，使学生理解到，只要良好的掌握了胯的转动技术，就可以更好的掌握这些舞蹈，甚至是其他更多的舞蹈技术.经常性的对技能特性进行分析，加强学生自主理解能力，提高学习综合素质，加快其他类技术动作学习和迁移.

3总结

不管是在体育舞蹈运动知识还是在体育舞蹈技巧的学习过程中，学生对于动作的领悟程度都受到运动技能迁移的影响.因此，有效地遵循运动技能迁移的规律，合理地利用运动技巧之间的关联，科学地制定教学方法等能够有效的提升学生对于体育舞蹈的掌握程度.同时对于加强学校的体育教育水平以及促进教学的质量、效率都有非常重要的作用.因此有必要切实在体育舞蹈教学中使用运动技能迁移规律，以提升教学的整体质量.

作者:张晓会单位:宿州学院

体育舞蹈论文:芭蕾基础训练体育舞蹈论文

体育舞蹈是集娱乐功能、健身功能、审美功能、社交功能于一体的竞技运动项目。在我国，不少学校已经开设了体育舞蹈这门课程，既有选修课，也有专项课，但多数教师没有经过系统专业的学习，教学系统不完善，教学方法单一。相比之下，芭蕾的发展史比较悠久，早已形成了芭蕾独特的、完整的、科学的训练体系，它的这种训练体系主要体现在肢体动作、身体形态以及身体各个部位的舞蹈感觉和表现意识上，古典舞、民族舞、艺术体操、花样游泳等很多运动项目，在训练方法上也深受芭蕾基础训练的影响。将芭蕾基础训练体系融入到体育舞蹈教学训练中，对改善我国高校体育舞蹈专项课教学系统，缩小我国体育舞蹈运动与世界先进水平的差距有着重大意义。

1、芭蕾基础训练对体育舞蹈审美意识的影响

芭蕾艺术的美学原则体现在各个方面，最直观体现的就是人体美和仪态美。人体美主要体现在形体结构和人体黄金分割比例上。人体以肚脐为分割点，上下两部分长度比例为0.618：l，这种比例给人视觉上的感受是最协调、最完美的。而芭蕾早就将人体黄金分割比例这一美学原则纳入了芭蕾舞的美学范畴中。芭蕾舞中要求男演员立半脚尖、女演员立脚尖，充分体现人体美这一原则，而体育舞蹈中为了拉长舞者腿部线条，展现挺拔、优雅的姿态，女选手脚蹬高跟鞋参加比赛。在这方面体育舞蹈舞者的拉丁鞋和芭蕾舞者的立脚尖起到了相同的作用。体育舞蹈和芭蕾都是借助充满生命力的音乐旋律，以人自身的形体动作作为物质手段，通过无声的肢体语言来抒发舞者内心情感。从现代审美角度来看，芭蕾舞者的身体线条清晰、简单明了，舞姿舒展优美，不仅仅从视觉上给人以冲击力，而且使人的内心得到美化，使身心健康升华，有利于培养学生的视觉审美观。

2、芭蕾基础训练对体育舞蹈表现力的影响

芭蕾舞中为了提高演员身体素质及舞蹈的表演意识，通常是练习一系列完整的肢体动作组合，使舞者在不同的情景中体会不同的舞蹈思想和情感，从而塑造出崭新的艺术形象。芭蕾身体技能训练的“开”、“绷”、“直”、“立”四大原则，对体育舞蹈选手的身体动作技术有着至关重要的影响。“开”是指所有动作均须从肩、胸、髋、膝、踝五大关节部位左右对称地向外打开，其目的为了最大限度地延长肢体线条，扩大动作范围，在无限的空间感觉中保持动作的灵活、稳定，增强其表现力。在体育舞蹈比赛中，选手要把身体动作做到最大限度的延伸，把挺拔、延长的线条展示给观众和评委。如果身体动作僵硬，动作延伸力度不够，则无法展现出选手挺拔、延伸的线条，进而整个人身体空间距离感就小，所呈现给观众和评委的动作画面就小，这就大大降低了舞蹈美学价值。因此借鉴了芭蕾中的“开”，可以使身体动作完全舒展、打开，在视觉上给人的冲击就加以提升，从而达到完美的艺术表现效果。“绷”是芭蕾的基本素质之一，是芭蕾审美的根本标准之一。是指在完成动作中均须将肢体各个部位绷直，尤其是膝、踝、趾以及脊椎和颈椎诸关节要强度绷起。在体育舞蹈中需要展现出阳刚绷直的身体线条。如拉丁舞中，所有的移动、走步等动作，都要求脚背最大限度的绷直，绷脚背擦地移动。而在摩登舞中，两个人从架型开始，就体现出了“绷”这一原则，舞者的头、颈、肩、腰、臀绷紧收成一个平面，始终向上挺拔直立。“直”顾名思义指身体像门板一样直立，挺拔。在竞技体育舞蹈的规定动作中，所有动作都要求必须有垂直的固定支撑，主要指头、颈、躯干和两腿要形成完美的固定伸直姿态。摩登舞舞者的身体姿态最能体现这一原则，由于摩登舞的特点，所要求的舞者姿态都要求头、颈、脊柱要成一条直线向上伸直，挺拔延展的状态贯穿整只舞蹈。“立”是指在完成动作时头颈、躯干和四肢保持一个整体形态，从而表现出一种内在的气质。芭蕾舞种的“立”身体的整体能量聚在一起，重心上提，并且以自然的气息进行呼吸，带给观众的是一种傲然挺立、气宇轩昂的气势。而在现代体育舞蹈运动中，“立”体现的非常重要，在国际上一些重大的体育舞蹈比赛中，更加注重这种“立”的技术。因此，体育舞蹈舞者在平时训练是要多加注意“立”的培养和练习，而不是单纯的技术训练。

3、芭蕾基础训练对体育舞蹈技术方面的影响

3.1、动态技术训练

芭蕾的动态技术包括跳、转、跳转结合以及连接动作。跳包括小跳、中跳和大跳。转包括平转和空中的各种跳转。体育舞蹈中最常用的动态芭蕾技术是旋转技术。例如平转，旋转的过程要求舞者身体收紧，整个躯干呈现直立挺拔的状态。双人旋转同样如此，只有肌肉收紧，躯体直立才能加快旋转的速度和平稳性。无论哪种旋转，都借鉴了芭蕾技术中的转体蹬摆技术以及躯干的直立技术。与芭蕾舞一样，体育舞蹈对腿脚动作也有着特殊的要求。体育舞蹈对下肢动作要求较高，只有下肢力量强，整个舞蹈动作才能有力量、有爆发力和速度。体育舞蹈下肢动作技术训练中，经常采用芭蕾半蹲、深蹲、小跳及大跳的训练方法，来提高体育舞蹈运动员对下肢力量的运用和膝关节的缓冲能力。同时，芭蕾训练中的脚位、脚位擦脚、控腿等方法在体育舞蹈中实用性非常广泛。

3.2、静态技术训练

芭蕾基础训练的静态技术包括对身体各部分肌肉的控制力和各种舞姿等动作。在芭蕾舞训练中，通常是借助把杆练习来训练静态技术，把杆的练习可分为单手扶把练习和双手扶把练习，根据不同的动作需要选择不同的方法。体育舞蹈中有很多高难度动作及静态造型，这些动作和造型的练习要先借助芭蕾把杆的训练方法找到正确的用力感觉，再脱把练习，循序渐进的进行练习，最后舞伴间的默契配合，才能展现出唯美的画面。

4、结语

通过学习音乐知识基础理论，感受芭蕾的乐感训练，让学生充分认识乐感和音律，提高体育舞蹈运动员对音乐的理解能力；教师应改变以往的纯技术教学思想观念，在课程设计和教学中加入艺术教学，提高学生的审美素养；还要通过不断学习，来提高自身专业的理论和技术水平，敢于创新，改变以往的简单模仿教学方法，将动作艺术表现力的培养提升到一个理论认识层面。总之，将芭蕾基础训练体系融入到体育舞蹈训练中，可以大大的提高体育舞蹈运动员的专业技术水平，对完善我国体育舞蹈运动技术教学训练手段有很大帮助。

作者:王芃曹卫东单位:西华师范大学体育学院

体育舞蹈论文:表象训练法体育舞蹈论文

1研究对象和方法

1.1研究对象

从武汉体育学院2013级本科公共体育课体育舞蹈选项班中随机选取了取学生80人,其中男女生各40人,分成实验组(男女生各22人)和对照组(男女生各18人)两大组。

1.2研究方法

(1)文献资料法。通过整理和大量查阅心理学、心理训练和表象运动研究方面,以及体育舞蹈教学、教育学等的著作和文献资料。(2)统计学方法。使用统计工具SPSS19.0处理各种实验数据,运用统计学的方法来分析实验结果。(3)教学实验法。运用对比的实验方法,分为实验班与对照班两个组相互比较,实验期为32个学时。通过给予两个组完全相同的教学内容、师资力量、场地器材、影像资料、测试条件,再对实验班使用表象训练方法对学生进行训练,与此同时对对照班采用一般的传统教学方法。

2实验设计与实施

2.1实验设计

根据“体育舞蹈”教学的特点和不同学生的个性特征,将成套动作的表象训练教学分为以下几个阶段。(1)初步掌握动作阶段。在初学阶段,学生通过视觉的感知来领悟新动作,此时大脑的神经还处于泛化阶段,还未形成内抑制过程。这时,教师如果能通过采取给学生观看视频或图像的方式进行示范教学,并讲解技术动作要点,必将达到事半功倍的效果。(2)改进提高动作阶段。教师应该根据教学计划,在对技术的讲解上加大力度,要求学生闭上眼睛借助表象训练获得的正确动作、情绪,尽情去回忆整个学习过程,让头脑中表象动作等与现实趋于一致,通过想象逐步完善整体动作、配合及情绪的掌握。(3)协调完善阶段。在教学过程中上,教师若能将表象训练和想象训练结合使用,让学生在脑海里回想舞蹈情绪而不是单纯地机械模仿舞蹈动作,通过闭目想象(动作、双人配合过程、舞蹈的情绪)配合做单人小幅度练习,使学生能迅速全面地掌握舞蹈的精髓。

2.2实验的实施

详细的训练步骤:一是,教师演练,学生认真观看并在脑中形成记忆。二是,学生示范,学生首先在脑子里搜索教师示范的动作并进行示范,教师在一旁指正,要求学生熟记动作要领,再逐渐理顺各个动作。三是,模仿动作,重复练习,学生按照教师的要求,在规定时间内闭目听音乐,同时利用想象感觉自己正随着音乐在做练习,这个阶段允许身体及四肢有小幅度动作。教学训练结束后,由其它班体育舞蹈任课教师根据相同的评分标准进行打分。

2.3实验前数据特点

为确保教学效果,排除相关的其他干扰因素。对所有试验者的身体素质内容、基本技术和一般表象能力进行了检测,并作为重要指标进行记录。

3研究结果与分析

3.1实验结果

从表1可见,对照班的技术水平和教学考试水平都明显输给实验班。这说明将表象法运用到体育舞蹈的教学中,是极具成效的。另外我们也可以得出,学生们在经过长达2个月的教学实践后,掌握知识的能力也明显提高了。他们的测试结果显示:实验班的学生知识再现能力和记忆的持久度都优于对照班,且差别显著。而遗忘率的结果显示:表象训练法使得学生在掌握知识的牢固性方面也是具有明显优势的。

3.2实验分析

(1)学生在表象训练中精神高度集中。这就使得学生的中枢神经要处于兴奋状态,学生的思维活动会越来越活跃,使得求知欲增强,在实际教学过程中,老师发现学生能够积极主动地学习新动作,而且大脑会不断地进行思考从而提出问题,还有强烈的求知欲望,这是因为学生在实际练习前大脑已经进行了多次想象中的训练,已经加深了对动作的认识,所以实际训练时学生没有出现不知所措、头脑模糊的现象。(2)表象教学充分体现了教师的主导作用与学生的主体作用。在整个教学过程中充分发挥着教师主导地位的作用。其中最值得强调的是在课程的导学阶段中增设了观察环节,学生可以全局了解体育舞蹈教材的特点以及课程计划和学习目标等,学生带着对课本的疑问通过观察教师的示范,从而引导学生从被动学习开始积极主动学习。(3)表象教学在教学过程中提高学生的能力。在教学过程中,表象训练法能让学生体会到多方面的教学指导而不是仅接受某一单向的教学信息。在学习过程中,学生更是能积极参与。我们知道,记忆的保持度与学生的自我参与的程度成正比关系。大脑的潜能在结合动手能力的提高得到最好的开发,动手能力的提高会使得前期所学的知识得到进一步的巩固。

4实验研究结论

4.1表象训练利于运动技能和动作的掌握

研究结果表明,教师在体育舞蹈教学中环节中,运用表象训练法进行讲解和示范,使得示范的体育舞蹈动作技能及时在学生的大脑中反复呈现,加之教师的再次指正提醒,对于在学生形成正确的体育舞蹈技术动作表象有积极的影响。

4.2表象训练助于巩固和加强学生对动作的记忆

学生经过表象训练,通过在脑海里不断回忆教师的体育舞蹈示范动作,包括这些动作与动作之间的顺序、方向、路线等,这样借助机体的肌肉和神经相互结合来加深印象,从而更有效地巩固和加强学生对舞蹈动作的记忆。

4.3表象训练法的应用促进舞蹈动作概念的形成

最初的舞蹈动作教学就是从直观性模仿开始的,但是学习的过程必将历经从模仿阶段进入到开发创新阶段。随着学习者的水平越来越高,对于体育舞蹈的动作认识加深,模仿的部分也逐渐减少。体育舞蹈的发展从机械的模仿变成对现实生活的提炼与与概括,而这些特征性的概念不可能完全克隆,要以培养学生自觉形成非直观性和概括性为特征的概念。

4.4表象训练促进体育舞蹈动作与音乐的和谐

体育舞蹈训练者配合音乐进行运动表象训练,在音乐节奏的感染下,训练者的大脑中不断形成兴奋,热情和激情得到释放。在此基础上,训练者反复练习,起舞蹈动作将与音乐完美配合,优美而和谐。

作者:唐海英张勇明单位:武汉体育学院

体育舞蹈论文:师范学院体育舞蹈论文

1前言

随着时代的不断发展和教育与科技的飞速进步，21世纪的教育也必须要适应社会的发展，才能让大学毕业生在未来社会的发展中从容面对各种机遇和挑战[1]。高等院校培养的学生不仅需要有较高的个人素养，还需要在专业技能上有较为深层次的发展，才能够适应现在社会的发展需要。体育舞蹈在20世纪80年代正式引进我国随后被列入高等师范院校体育科系的必修课程[2]。

2研究对象与方法

2.1研究对象

本文以阜阳师范学院体教专业体育舞蹈专项选修课程现状为研究对象。抽样调查了2009级、2010级、2011级的体育舞蹈专业学生共164人，其中男生86人，女生78人。

2.2研究方法

2.2.1文献法

通过查阅学校图书馆相关书籍、文献，在电子资源库中搜索各种学术论文，各种体育院校期刊等，约20多篇文献。

2.2.2问卷调查法

本次调查共发放问卷200份，回收问卷172份，有效问卷164份，问份卷有效率为82%。

2.2.3数理统计法

运用Excel对所回收的164份有效问卷进行数理统计，得出本篇论文所用的有效数据。

3结果与分析

3.1体育教育专业学生选择体育舞蹈作为专项，主要是从未来就业和个人兴趣考虑

表1体育教育专业学生选择体育舞蹈专项的原因（N=164）从表1中可以看出，大多数学生在选择体育舞蹈专项主要是以未来就业和个人兴趣为主。首先从就业的角度来说，舞蹈是一个比较热门的专业。舞蹈不仅仅能够在学校扎根，更是作为一种潮流，在社会上流行起来[3]。未来的体育教师要具备多种专项技能，体育舞蹈可以说是一个比较新颖的专业，与其他专项的体育老师相比，体育舞蹈专项的老师有着很大的优势。本科四年中，作为一名未来体育教师，必须要掌握基本的教学能力，而舞蹈专项的学生，在掌握基本教学技能的前提下，舞蹈作为一项可以提升自己就业能力的技能，在未来的就业选择上是有很大的优势。舞蹈所具有的功能，使它能够在被许多人所接受。通过学习舞蹈可以塑造良好的体形，调节压力，提高对艺术欣赏的能力，培养高雅的气质[1]。作为个人兴趣，舞蹈也是深受广大学生的喜爱的。现在的大学生，不仅是要具备良好的专业技能，同时还要提高自己的素养。舞蹈不仅能够提高舞蹈、音乐的素养，对舞蹈所包含的文化也能够有所接触，是对自己综合能力整体的提高。所以说，兴趣是最好的老师。受同学、家人影响选择体育舞蹈专项的同学也有一部分。受同学影响，主要是自己在选择专项是盲目跟从，缺乏主见，对专项的了解程度不高，也有可能进行其他专项的可能。受家庭影响，主要是家庭中有从事舞蹈教育或表演的，对选择专项时的倾向性就较大。还有一小部分选择体育舞蹈专项的其他原因，主要是没有其他专项可以选择或是被调剂到体育舞蹈专项。

3.2课程设置符合学生的发展现状，专业课老师的授课能力较强，学生的专业能力可以得到较大的发展

从表2中可以看出，对课程设置满意的比例占到了59%，阜阳师范学院体育学院体育教育专业，在体育舞蹈专项课程中了包含了广义的体育舞蹈和狭义的体育舞蹈在内的众多课程，包括：大众健美操、民族舞，东北秧歌，竞技健美操、街舞、拉丁、现代舞。学院开设了较多的专业课程，教学内容新颖，丰富，学生可以根据自己的兴趣，在老师的帮助下，提高专业水平。对课程设置不满意的比例占到了41%，分析原因，主要也是由于所要学习的教学内容较多，虽然学生可以学习多种舞蹈，由于需要掌握的内容较多，对大多数的学生而言，很难达到“一专多长”。这在今后的工作中，是不占优势的，老师授课能力，专业水平得到了大多数学生的肯定很满意。老师的专业水平较高，在一定程度上提高学生的专业水平。阜阳师范学院是一所综合型的师范类院校，其体育学院主要有体育教育、体育表演、民族传统体育三个专业。体育教育专业所拥有的人数最多，而体育舞蹈专项是一个热门专项。为了满足广大学生的需要，适当的增加了专业教师的人数。但由于学生人数较多，专业教师的人数也是有限的，很难满足所有学生的需求。学院为了是学生在今后的工作岗位上展现出更多的专项技能，所以对体育舞蹈专项的课程设置进行了一定的调整，增加了一些课程。这样虽然使得学生在四年的学习中，掌握了较多的技能，但同时也存在“只会不专”的现象。学生对每种舞蹈都有一定的了解，但专业功底都不深，不扎实，在加上学生自身的不努力，这样对与以后的就业也是存在一定的困难的。教学场地，设备完善，教学环境优越，但部分场地开放时间较短，甚至在课余时间不对学生开放，主要是因为是室内场馆，需要专人的维护，所以在课余时间很难对学生开放。

4建议

（1）教学的主题是学生，而教师是教学过程的实施者，其专业素质和教师数量都直接影响教学的质量，学生专业能力的培养与老师密切相关[1]。而随着选修体育舞蹈专业的学生人数的增多，现有的专业教师人数较少，与现在体育舞蹈专业的发展现状不相适应。因此，加快体育教师、教练的中短期培训和进修，提高体育教师教练的专业理论知识水平和自身的知识结构[4]，相应的增加专业教师的人数；体育舞蹈教师需要不断锻炼自己的专业能力，才能不断加深专业技术与增加表演经验。教师要清楚的讲解自己技术动作，教师的语言要简单，清晰，明了。（2）高校的体育舞蹈教学应以基础为主，根据学生的特点和需求，制定相应的课程。教学内容，要增强科学性，并在科学性的基础上注重教材内容的系统性。体育舞蹈课程中应当有所学内容的理论知识[5]，学生才能在更深层次上，了解掌握教学内容，而不是一味的学会舞蹈动作和技术。每学期学的不同教学内容不同，所分配的课时较少，学生对所学内容深度的掌握也降低了，对学生的能力也是不能得到充分的发展。因此，应该相应的增加较多的课时，在学生对所学内容掌握的前提下，增加所学内容的深度，提高学生的专业技能，使学生在走向社会时，发展空间可以扩大。（3）体育舞蹈教学环境比较优越，教学场地、器材完善。与其他院校相比，阜阳师范学院的体育馆设备、场地十分完善，共有4间舞蹈馆，其中有一间健美操馆，三间体育舞蹈训练馆，每一间教室的配备了完善的体育设施。完善的场地设备对体育舞蹈的教学效果影响着学生的学习效果。良好的学习环境，能够帮助学生更好的学习。但体育馆的舞蹈场地除上课外，一般不对学生开放。学校应该将场地应该合理的对学生开放，考虑学生专业能力的发展，积极鼓励学生在课余时间进行训练。学生多参加体育舞蹈比赛，可以使自身的专业能力和形象气质不断的提高，同时还会对体育舞蹈的热爱程度大大的加深。

作者:汪曼单位:南京体育学院

体育舞蹈论文:大学体育舞蹈论文

大学体育舞蹈课程是以学生身体素质发展与美育素质发展为导向。学生身体素质的发展是以课程练习的强度为基础，在体育舞蹈课堂中，学生在老师的指导下进行单个动作或动作组合的练习是学生提高身体素质、掌握教学内容，提高舞蹈练习水平的重要途径，而进行练习活动的方式方法是多种多样的。

一、分解技术练习与完整技术练习相结合

对于体育舞蹈的初学者或者运动基础较为薄弱的大学生，体育舞蹈的动作技术是较为复杂的，因此，教师根据学生的实际情况进行动作技术的分解，制定合理的教学与练习内容，实施合理的训练强度是保证学生学习效果的重要手段。以恰恰舞的前进走步为例，一个完整的前进走步包含了动作的节奏、髋关节的律动、身体的姿态、以及锁步的分解动作技术。要做出完成的恰恰前进走步就要将以上几项技术分别组织教学与练习，因此在教学与练习的实践操作中要循序渐进、合理分解、逐项练习，逐一掌握分解技术，在分解技术掌握牢固的前提下逐渐过渡到完整技术的练习，值得注意的是，即使是进入了完整技术的练习阶段，仍需适当安排分解技术的练习以利于规范和巩固完整的动作技术。

二、单一舞步练习与套路组合练习相结合

单个舞步是构成体育舞蹈各舞蹈的基础与核心，在体育舞蹈学习初始阶段，学习与练习重点都集中在单一的基础舞步，因为在每一个基础舞步当中都包含了若干重要的舞步基本技术信息，以恰恰舞的纽约步（newyorkstep）为例，完成一次左右两个方向的纽约步，包含了转体运动、身体重心的前后、左右方向的转移，髋关节的摆动等基本技术，为了将舞步的基本技术定型，打好舞蹈练习的基础，重复练习单一的舞步是必要的。单一舞步练习具有较强的针对性、对动作定型产生良好的效果。体育舞蹈表演是以舞蹈套路为基本表现形式，因此在掌握一定数量的基本舞步基础之上即可将各单一基本舞步科学组合，过渡至舞步组合的练习。舞步组合练习难度较单一舞步练习难度有较大的增加，这有利于学生舞蹈技能水平的提高，同时能较好的激发学生的练习兴趣，提升练习的效果。在实际的课堂当中，根据练习的目标将两种练习形式相互结合，合理组织，融会贯通。

三、慢速练习与快速练习相结合

体育舞蹈十个项目当中伦巴、华尔兹音乐与动作速度较慢，恰恰舞、桑巴舞、牛仔舞、快步舞音乐与动作速度较快，但无论音乐与动作的速度的快慢，在进行动作技术的训练时，都应以慢速练习为起始，慢速练习时，练习者能较好的控制动作细节，并充分表现动作，同时也有助于正确的动作技术定型。当动作技术较熟练时，逐渐加快练习的速度，当动作在快速的节奏下不能完全保证正确的动作或出现动作变形时则应及时回归到慢速练习并注重动作的控制练习，为了取得良好的教学效果，促进动作技术的掌握，要结合实际练习的情况将快速练习与慢速练习灵活运用。

四、男女搭配练习与“女女”搭配练习相结合

体育舞蹈表演中，男士与女士搭配共同完成舞蹈套路，在表演中，男士表现出绅士风度与阳刚的气质与舞姿，是女士舞步的引带者，女士表现出柔美、活泼的的舞姿，是双人表演的焦点所在。男女配合完成套路是体育舞蹈的显著特征。但在教学课堂中常遇到男女学生人数不对等的实际情况。在这种情形下，可将男生与女生配合练习与女生与女生配合练习的形式结合起来，在女生与女生配合练习的组次中，通过身高差异来拟定领带者与被领带者，身高较高的学生作为领带者，身高较低的学生作为被领带者。将男女搭配练习与“女女”搭配练习的形式相结合能较好解决了男女学生人数不对等的情况。同时，部分性格较内向羞怯的学生与异性组合会感觉羞怯，强烈的羞怯感与紧张感在一定程度上影响了学习与练习的效果，此时根据学生个体的心理状况合理分配练习组次，遵循他们的练习意愿既与同性搭伴进行练习，能缓解练习与学习时产生的过渡的紧张感，有效的提升了学与练的效率，女生与女生搭伴练习或男生与男生搭伴练习直到动作较为熟练，再进行男女搭伴练习，循序渐进保证学生学习效果。

五、单人练习与双人练习相结合

单人练习是指以个体为中心，学生单独进行舞步练习，不需要与他人配合，单人练习降低了拉丁舞的难度，同时也降低了舞蹈配合的难点以及教学的难点。双人练习是指两人配合进行舞步练习，双人练习的基础是双方都要掌握一定的基础动作，同时要具有一定的配合能力，难度大于单人练习。在大学公共体育舞蹈课程的实际操作中，由于学生练习水平处于初级阶段，因此，以单人练习为主的练习方式更加有利于学生动作技术的形成，而单人练习同样能够舞蹈的基本动律、基本技术和花样套路有效的表现出来，在课堂当中以单人舞蹈练习为主，既可以有效的解决男女学生人数悬殊较大以及学生找不到合适舞伴的问题，同时也适合入门级别的技术水平，十分契合广大学生的需要，提高了学生的学习兴趣和积极性。当单人练习进行到比较顺利而成熟的阶段，再加入较为简易优美的双人动作练习，如纽约步、定点转等基础动作，能显著提高学生的练习兴趣，教学效果得到优化。

六、分组练习与集体练习相结合

分组练习是运用较广的教学练习形式，是指根据教学任务、练习内容、将学生分为若干小组分别进行练习。分组练习的操作要注重几个要点：（1）指定小组负责人，一般由舞步技术学习较好的学生担任，（2）指定练习任务与时间限度，以及要达到的目标，（3）设定小组间比赛规则，制定奖励与惩罚措施。教师在分组练习进行时实施各组练习情况的监测与指导。分组练习对教学效果有积极的影响：首先，奖惩措施的制定能显著激发学生的练习情绪的与练习兴趣；其次，通过小组成员与负责人的协作与努力，小组成员共同达到设定的目标，通过合作的形式，学生的团队协作能力得到提高；再次，比赛形式的小组动作展示能有效锻炼学生的表现力与心理素质；最后，教师此时能观测到学生个体的练习情况并及时给与单独的指导。集体练习是指学生在教师指导下一起进行教学内容的练习，是教学的重要手段，也是主要的练习形式，教师应根据教学内容的特征合理安排集体练习与分组练习。

大学体育舞蹈课程是以学生身体素质与美育素质发展为导向。学生身体素质的发展是以课程练习的强度为基础，以上不同类型的课堂练习形式各有其优缺点，在课堂当中，结合教学内容、教学目标、教学难点与重点灵活选择，科学组合，提升教学效益。

作者:高杨峡单位:广西外国语学院

体育舞蹈论文:业余体育舞蹈论文

体育舞蹈自上世纪90年代传入我国后获得了飞速的发展，在丰富人民精神生活和增强人民体质方面显示出强大的生命力。业余体育舞蹈的开展成为体育舞蹈事业的快速发展的基础，对培养人们健康的体育意识、提高群众生活质量、营造和谐文化氛围起到了很大的促进作用。文章对吉首市业余体育舞蹈开展影响因素进行调查、分析，提出适合的改革措施和发展对策。

1吉首市业余体育舞蹈开展的影响因素

1.1业余体育舞蹈的参与动机

体育动机是指引起和维持人们参与体育锻炼活动的内部心理因素。调查发现：吉首市业余体育舞蹈参与者的动机具有多样性。其中塑造形体占68%、兴趣培养占78%和健身健美占73%；占有运动动机中重要部分。体育舞蹈能使体态端正，以美的形体展示优美的舞姿，纠正不良的身体姿态，达到塑造美的形体的效果。参与体育舞蹈还可以结交更多的朋友，增进感情与交流。而少儿体育舞蹈可以扩展孩子的兴趣爱好，同时也达到了强身健体的功效。

1.2业余体育舞蹈的经费投入

吉首市经济发展较快，居民生活水平不断提高，参加体育舞蹈活动需要一定的经济基础，如进行练习时的专业的衣服、舞蹈鞋等都需要一定的经济投入。调查发现：学习体育舞蹈活动的费用主要是家人支持，其次为个人的工资支付，极少的是由单位出资。可见，体育舞蹈活动消费也属于较高水平的消费，参与者需拥有一定的经济基础。

1.3教练员年龄结构

吉首市业余体育舞蹈教练员普遍在20—30岁之间，处于这个年龄阶段的教师在精力和体力上都有旺盛的，有足够的身体条件来完成教学工作。但在实践经验方面没有年长的人多，心智能力不足，都会给年轻的教练员的执教带来不利影响；而30岁以上的仅占两成，无论是体力还是智力都非常承受，而且有较长的工作经验，但这个年龄段的教练员却不多。

1.4教练员学缘结构

吉首市业余体育舞蹈教练员所调查的10人中，研究生学历的教师为1人，本科生学历的有4人，大专学历的有5人，这说明教师的整体学历结构较合理。经过短期培训的教师有2人，通过考级考证的教师有2人，通过专业院校系统学习的教师有6人，这些教练员的舞蹈基础较好，经过系统的专业学习。同时，由于大多数的教师不能外出进修的机会，导致体育舞蹈教学的信息和知识更新速度慢，新的运动技术知识得不到及时的传授。所以，吉首市应有计划、有步骤地提高体育舞蹈教练员的教学素质，重点培养一批年轻教练员，创造更多外出进修机会。

1.5教练员执教年限

吉首市业余体育舞蹈的教练员中，执教年限1—2年的有4位，而执教年限3—5年的有6位。通过调查了解到这些教练员都参加过体育舞蹈训练，有些甚至参加过各地区及全国体育舞蹈比赛，他们有丰富的教学经验，吉首市体育舞蹈教师整体上执教年限较长。所以在提升年轻教练员的能力有很大的帮助，使整个市区的教练员教学能力不断完善。

1.6管理员管理水平

吉首市业余体育舞蹈的管理员中，从业年限为1年以下的有4位，从业年限1年—3年的有4位，而从业年限为3—5年的有2位，从业年限为5年以上的有2位。通过调查了解到这些管理员的管理经验较少，管理员从业年限较短。

1.7管理员业务能力

吉首市业余体育舞蹈的管理员中，接受过专业管理培训的有3人，没有接受过专业管理培训的有7人，通过调查了解到吉首市业余体育舞蹈管理员接受管理培训的机会较少，一些管理知识和手段过时，不利于培训机构的长远发展。所以，吉首市应有计划、有步骤的提高体育舞蹈管理员的专业管理知识，创造更多外出进修机会。

2影响吉首市业余体育舞蹈开展的因素分析

2.1体育舞蹈宣传力度不够

吉首市业余体育舞蹈参与者对该运动的了解程度并不高，在被调查的100名成员中，仅有19人表示对此项运动非常了解，25人表示比较了解，46人表示不太了解，正确地了解体育舞蹈的概念与内涵有助于促进该活动的发展。在吉首市调查人员中了解体育舞蹈活动的途径，有14%的人表明通过网络电视了解，36%的人表明通过市区广告了解；45%的人通过朋友介绍了解，还有5%的人通过其他方式了解。业余体育舞蹈参与者了解该项运动的途径具有多样性，但排在第一位的却是通过朋友介绍了解，而作为现代信息传递工具的网络电视却排第三位，这说明吉首市对业余体育舞蹈活动的宣传力度不足，没有充分利用电视网络等现代传媒向广大市区人民宣传其健身、娱乐、交际的功能，应充分利用多种传播媒介，通过各种渠道向市区人们传播体育舞蹈的相关知识与健身功能，让更多的人投入到市区体育舞蹈活动中来。

2.2吉首市业余体育舞蹈赛事较少

大众性的体育活动竞赛对市区体育建设具有极大的促进和鼓舞作用。每年定期举办一定的市区体育舞蹈比赛或表演，既能丰富市区居民的文化生活，增强彼此之间的交流，又能在一定程度上刺激群众参与该运动的积极性，对促进市区业余体育舞蹈活动的开展具有很大作用。调查发现，吉首市每年举办的体育舞蹈赛事和表演活动少之又少，因此，相关机构应多举办或参与此相关的赛事，让广大参与者在比赛中获得成功的喜悦，从而鼓励更多的人参与到市区业余体育舞蹈活动中来。

2.3参与者以少儿和中老年人为主，缺少年轻人的参与者

体育舞蹈是一种不受年龄、性别限制的体育运动项目，而业余体育舞蹈的形式更多样，适合男女老少共同学习。通过调查发现，进行业余体育舞蹈活动的人群多集中在少儿和中老年人，其原因在于：少儿活泼好动，舞蹈学习对少儿的身心都有很大帮助；中老年人随着年龄的增长，越来越关注自己的生活质量和身心健康，通过体育舞蹈活动能达到健身的目的，又能结交一些朋友，轻松地度过闲暇时间。而年轻人由于面临学习压力和工作压力，参与业余体育舞蹈的机会很少，造成了业余体育舞蹈活动缺少年轻人的参与，使吉首市业余体育舞蹈活动的参与者缺乏活力与青春。

2.4吉首市业余体育舞蹈活动场地不够合理、设施不够完善

吉首市业余体育舞蹈活动场地集中在室内舞蹈房和广场、公园，缺少较为标准的舞蹈室和器材设备等。这样使得吉首市业余体育舞蹈的开展和推广受到一定的影响。为了吉首市业余体育舞蹈活动的发展，提高吉首市业余体育舞蹈活动的普及和水平，有关部门必须重视对体育舞蹈场馆设施建设，完善硬软件条件。

3吉首市业余体育舞蹈的发展对策

3.1加强对吉首市业余体育舞蹈的宣传力度

多组织各类体育舞蹈比赛，增加少儿、年轻人和中老年人参赛的频率，调动参与者对体育舞蹈的兴趣。利用各种传播途径宣传体育舞蹈运动，相关机构可聘请高水平运动员来本市进行表演及宣传体育舞蹈的魅力，开阔各界人士的眼界，增强体育舞蹈的观念和意识，激发年轻人参与活动的热情。

3.2加强吉首市业余体育舞蹈教练员的培养

重视教练员队伍质量，对于各专业学校和业余培训班的教师应进行严格把关。所有体育舞蹈教师必须通过资格认证，同时也需定期外出进修，提高教练员的教学方法；在师资队伍建设上，采取以老带新的办法，使一批在岗的青年教练员迅速成长起来。

3.3加强吉首市业余体育舞蹈场地设施的建设

通过社会赞助和其他途径来改善环境和设施。不仅起到宣传的作用，还可提高教练员的待遇，使其更好的安心服务体育舞蹈这一行业。同时，体育舞蹈运动协会和国标舞协会应加强对这些业余体育舞蹈培训学校和舞蹈场所的评审和监察工作，不同层次的训练应具备相应水平的场所，以保证完善场所所需的设施。

3.4加大对吉首市业余体育舞蹈活动的组织管理

目前，吉首市业余体育舞蹈活动大部分属于培训机构和自发的非正式组织，规模较小。多数体育舞蹈活动缺乏一定的系统组织，各自为阵，不易培训机构和自发组织长期发展。因此，需要进一步加强管理，并取得专业管理组织的指导帮助和支持，促进体育舞蹈活动健康发展。

作者:吴文群单位:吉首大学体育科学学院

体育舞蹈论文:连锁经营模式体育舞蹈论文

2014年，国务院下达了关于加强体育产业发展的若干意见，不断出台刺激体育产业发展相关改革政策，这些都为推动体育培训市场的发展提供了一个良好的契机，随着人们生活水平也在不断提高与人们健康的观念和意识逐渐增强，对体育消费的需求也与日俱增.也为体育舞蹈培训产业的发展奠定了一个强有力的市场基础.同时对体育舞蹈培训机构的经营与管理提出了更高的要求.实施连锁经营，必须做到连锁经营的八个统一，总校和连锁分校使用统一的连锁机构名，总部制定统一的价格，给学员提供专业统一的服务，采用统一的服装与舞鞋配送渠道，总校对连锁分校进行统一的经营管理与核算，还能严格地保证体育舞蹈培训机构内部优质师资力量平衡配置，使机构的管理做到规范化，科学化，有利于资源配置，提高机构资源的共享率，减少资源浪费现象，在节约成本的同时，扩大连锁的体育舞蹈培训机构的整体效益.

1合肥市绿都体育舞蹈培训连锁经营的SWOT分析

1.1合肥市绿都体育舞蹈培训连锁经营的优势分析

1.1.1合肥市体育舞蹈人口规模

合肥市经济的快速发展，连续六年中部省会城市经济增速第一名，随着“大湖名城创新高地”口号城市大建设下人口总量达到600多万，合肥历史悠久，人文荟萃，是国家历史文化名城，四大科教基地之一.

1.1.2连锁经营的形式与规模

合肥市绿都体育舞蹈培训机构分别属于安徽省体育舞蹈协会、中国体育舞蹈联合会、世界体育舞蹈联合会分会等.培训机构在工商局注册，绿都体育舞蹈培训学校是安徽首批代表国家队赴英国“黑池”学习的拉丁舞教师何建农、姚萍创办，95年创立合肥绿都五环体育舞蹈培训中心；目前在合肥市庐阳区、蜀山区、瑶海区、高新区、包河区、滨湖新区、长丰县、肥东县、肥西县20多个培训点，实行连锁经营统一化的管理，少儿与成人体育舞蹈学员近8000多人.经营体育舞蹈的培训实行连锁经营模式，其中主要经营形式有直营连锁、小规模直营连锁、加盟连锁和自由连锁.据调查，合肥市区将体育舞蹈作为主要经营内容的培训机构有十几家，如锦玲舞蹈俱乐部、尚舞舞蹈学校、小不点舞蹈艺术学校、明日之星舞蹈学校、舞之源体育舞蹈素质学校、蓝舞池、宝葫芦舞蹈培训等，大部分主要经营少儿和成人拉丁舞，绿都所有的培训点都设拉丁与标准舞班.

1.1.3品牌建设

绿都体育舞蹈培训机构在合肥当地都小有名气，是由英国皇家国际舞蹈教师协会（IDTA）裁判、教师、中国体育舞蹈联合会CDSF国家级裁判、国家级教师、国家职业技能鉴定体育舞蹈技能安徽省考官、是目前同行业中的领头羊.新安晚报、安徽商报、合肥晚报等多家媒体专题报到，安徽电视台、合肥电视台做过人物专访.全国第四届体育大会拉丁舞展演项目的承办单位，目前已成为省内少儿、成人体育舞蹈的首席培训学校，并获得500多项国家、省级大奖.每年定期给任课教师进行培训，进行统一化的教师考核.

1.1.4直营店连锁流程

体育舞蹈培训机构进行市场和投资评估确立市场定位方案选址筹备阶段，注册、店面装修、招聘教师，宣传制作，总部进行指导试营业阶段正常运营阶段.

1.2合肥市绿都体育舞蹈培训连锁经营的劣势分析

绿都体育舞蹈培训机构由于是连锁经营，不同点的地理位置、收费标准、场地条件、教师的教学水平都直接制约着整个体育舞蹈运动水平的提高，影响着体育舞蹈消费市场的发展.体育舞蹈培训对场地要求是相对比较高的，最好有柚木地板，面积有100平方以上，当前飞速上展的房价、租金无必然增加经营成本，对管理者的经营水平是很大的考验，若仅仅是将成本转嫁于学员身上又会让不少低收入者望而却步.传统媒体舆论的宣传导向问题.目前国内所有的体育舞蹈专业类媒体都有以下特点，数量少、定位高、价格高.体育类媒体虽然也有对体育舞蹈零星的报道，但总体来说数量还是较少，关注度太低，相对于其他传统体育运动项目如足球、篮球等的铺天盖地的资讯来说只能算是凤毛麟角.在安徽省一级的电视、报纸、网络中也是鲜有体育舞蹈的身影.大众传媒宣传力度不高大大限制了体育舞蹈培训业在安徽省的发展.

1.3合肥市绿都体育舞蹈培训连锁经营的机会分析

1.3.1潜在幼儿舞蹈市场

合肥市的体育舞蹈培训市场仍具很大的潜力，少儿拉丁舞市场氛围已经形成，并且已形成良好的发展态势.成人拉丁舞与摩登舞已逐渐被大众接受，很多成年人开始从广场舞转移到室内参与培训机构标准舞培训.除了这两大块以外，合肥幼儿舞蹈市场显示出较大的潜力，随着城市规模的剧增，每年合肥市约八万个新生儿出生，家长更愿意从三岁开始让孩子从事专业的舞蹈训练，主要以形体芭蕾为主.

1.3.2中老年市场潜力巨大

体育舞蹈在合肥市已发展有二十余年，调查表明，十年前，合肥市的体舞蹈培训机构就将市场定位为少儿，经过高速发展的十年，市场定位依然是少儿.走访各广场与公园，很多中老年人在广场跳舞，健身舞形式上多种多样，走访参与健身舞锻炼的中老年人，一部分对体育舞蹈充满热情的中老年人，恳切希望可以在室内学习专业的拉丁，但是大部分培训机构没有开设中老年课程.随着生活水平的提高，部分中老年人对于舞蹈的追求不仅仅只是停留在锻炼身体的阶段，还希望能够上升到艺术美的层次.中老年人是培训机构潜在的消费人口，中老年市场在安庆市也是空白.中老年人，有较稳定的收入，也有闲暇的时间，同时也愿意为此消费，这就为中老年人走进专门的体育舞蹈培训机构创造了良好的条件.中老年人走进培训机构，机构可以针对这部分人群特点，开展社交舞，简化的拉丁舞和摩登舞教学.

1.3.3体育表演方向培训市场迅速升温

近些年，随着艺考热不断升温，很多学校都开始招收体育舞蹈艺术生.调查结果表明，体育舞蹈培训机构每年都会有零零散散的几个艺考生，单独设立体育舞蹈艺考生的课程比较少，只是将个别艺考生和其他学生混在一起学习.个别机构已经着手艺考生市场，但是还没有行之有效的推广策略.合肥绿都体育舞蹈培训艺术高考班已经启动，规模可以有更大突破.

2对策与建议

从以上分析来看，合肥绿都体育舞蹈培训事业虽然已经初具规模，但合肥绿都体育舞蹈培训由于连锁经营模式，市场管理不够规范，培训市场化程度不高，体育舞蹈培训人才紧缺，政府扶持力度不够.培训机构的分布过于集中，城乡分布不均衡.规范体育舞蹈市场的竞争秩序.

2.1加大绿都舞蹈品牌形象树立

好的品牌意味着好的质量和服务的保证，是影响培训机构连锁经营发展的关键，树立好的品牌，师资力量是基础，拥有一支优秀的教师团队，是树立形象和品牌的前提.保证师资力量的整体水平，提供统一的高质量教学服务，是吸引学员的基础.同时，连锁经营也是推动品牌建设的一个好方法.机构总部和连锁店采用统一的装修风格，机构的工作人员统一着装、统一服务态度，采用统一的广告语和吉祥物，这些统一的形象都是是最佳效果的广告，处在不同地域的学员（会员），反复接受同一信息，久而久之，从陌生到熟悉，慢慢认可，进而发生兴趣，有助于树立与强化机构形象.本机构的学员转到其他连锁店店学习，能够很快接受和适应.

2.2重视教师队伍培养

培训机构培养出一支优秀的教师团队是提高服务质量的关键.各体育舞蹈培训机构应自觉要求教师持证上岗，严格审查教师的等级证书，加强监督教师继续学习以及专业资格年度审核，例如，个人素养、业务素质、体育舞蹈专业运动能力、体育舞蹈专业教学能力、与学员沟通能力等等.同时，根据教师岗位、发展需要和前景，培养和储备后备教师人才，整个连锁的培训机构的教师都应该接受各级培训.师资力量是培训机构成功经营的重要技术保证.

2.3规范连锁经营各培训点竞争秩序，连锁方式多样化

目前，合肥体育舞蹈培训市场还比较混乱，培训机构的培训价格尚未形成统一，各分校的监管力度不够，造成不正当竞争的无序发展，明确规定培训机构办学主体资格，改变培训市场零散混乱的状态，以保障体育舞蹈市场的开发有序地进行.与新的机构合作，连锁的形式灵活多变，也可采用半直营模式.

2.4开发幼儿与中老年的潜在市场，提高市场占有率和竞争力

合肥市众多的体育舞蹈爱好者为体育舞蹈培训市场提供广阔的发展前景，但是体育舞蹈培训市场还未充分挖掘.各培训机构仍在坚持做青少年市场，中老年市场是潜在市场.受到特殊天气的影响，这部分人群大部分已经退休，有闲暇的时间，有练习的热情，也有稳定的收入.针对这一人群，可以制定特殊的培训费用，传授简单易学又具有健身性，观赏性体育舞蹈团体舞表演，来吸引这部分人群经常活跃于各种演出、比赛，这无形中对机构也是很好的宣传.

作者:闫井明单位:安徽新华学院

体育舞蹈论文:大学生体育舞蹈论文

1．前言

近年来，随着社会压力的不断增大，这种压力也慢慢的影响到高校中。随着种种压力的增大，在普通大学生中显现出的心理健康问题也越来越多，经常在报纸、网络媒体上出现某某高校一大学生自杀身亡的消息。心理健康是人们健康的一个重要部分［1］，而心理健康问题已经成为现今大学生必须去面对的一个重要部分，各种自我、偏激、孤僻、抑郁等现象正在不断的困扰着普通大学生的生活。体育舞蹈是目前世界上非常流行的舞蹈之一，它是一门融体育，音乐，美学，舞蹈为一体，以身体动作舞蹈化为基本内容，以双人或集体配合练习为主要运动形式的娱乐健身型体育运动项目［2］。目前，我国很多高校都开设有体育舞蹈选修课供普通大学生进行学习，也有越来越多的学生喜欢上了这项运动。体育舞蹈作为具有社交功能的体育运动项目，能不能通过练习，起到促进普通大学生心理健康成长的作用呢?本文将针对这一问题进行实验研究，并对相关结果进行分析，以期为普通高校大学生的健康发展提供一些理论依据和参考。

2．研究对象与方法

2．1研究对象

本文以随机抽取的200名长江大学二年级学生(其中男生、女生)为研究对象。

2．2研究方法

2．2．1文献资料法

通过查阅中国知网、万方数据库、中国体育统计网等文献资料库，收集和参阅有关普通高校体育舞蹈教学和大学生心理健康方面的相关资料，作为本研究的基础。

2．2．2实验法

把200名学生随机分成实验组和对照组，每组100人。实验组进行一年的体育舞蹈课程的学习，对照组进行一年的普通体育课程的学习。在实验前后，分别对两组学生运用心理健康症状自评量表(SCL－90)［3］进行问卷调查，并根据调查所等的结果进行研究分析。心理健康症状自评量表(SCL－90)的计分方法:总分即为90个项目的得分总和。该量表的临界点是160分，即被试的心理自评量表测试总分超过160分，说明被试者可能存在着某种心理问题。总均分，是问卷90个项目的平均分。如果因子得分超过2分则为认为是阳性，阳性项目总数超过43分，则说明被试可能存在心理问题，需要进一步的诊断［3］。

2．2．3数理统计法

将收集到的数据、资料进行整理分析，采用SPSS17．0对数据进行统计分析。

3．研究结果与分析

3．1实验前学生心理健康状况分析

1所示:表1结果显示，在所有被试的200名学生中，心理健康自评量表总分低于160分的学生为总人数的74%，总分超过160分的学生为26%。其中男生总分超过160分的学生占到受试男生的22．2%，占到受试总体的8%;女生总分超过160分的学生占到受试女生的28．1%，占到受试总体的18%。从这一测试结果来看，普通高校大学生总体的心理健康水平状况不容乐观，还有一些同学存在着心理健康的相关问题。我们把所分成的实验组和对照组学生的心理健康总体水平的总平均分和阳性项目数进行比较，其结果如表2所示:我们把实验前两组学生所测试的，心理健康自评量表中的各项目因子的平均分进行比较，其结果如表3所示:从表2可以看出，本研究所随机抽取，并分成的两组学生的心理健康自评结果的总平均分、阳性项目数都不存在显著性差异(P＞0．05)。从表3可以看出，所随机选取的两组学生，在实验前其(SCL－90)量表中的十个相关因子的平均分之间也不存在显著差异，两组学生的心理健康水平程度相当。通过表2、表3可以看出，所选实验组和对照组的心理健康总体水平在实验前处于一个相同的水平，能够满足本实验的需要;同时也从总体心理健康状况和各心理健康因子等方面，客观的反映了实验组和对照组在进行体育舞蹈教学训练前的心理健康状况水平。

3．2实验后学生心理健康状况分析

对实验组和对照组运用一年的时间，分别对其进行体育舞蹈教学训练和普通体育项目锻炼教学。再对所有学生运用心理健康症状自评量表进行相关心理健康指标的测试，其心理健康总体情况如表4所示:从表4可以看出，通过一年的教学实验后，受试学生心理健康自评量表的总分小于160分为186人，占到总人数的93%，多于实验前的148人。说明经过一年的教学实验后，这批学生的总体心理健康水平得到了很大的提高。但这并不能证明这些学生都是经过体育舞蹈教学训练后的结果，为了验证到底是由哪种教学训练进行了影响，我们再对两组学生的心理健康总体水平的总平均分和阳性项目数进行比较，其结果如表5所示:从表5可以看出，经过一年的教学实验后，通过体育舞蹈教学训练的实验组学生的心理健康总体的平均分为1．27，小于通过其他体育教学训练的对照组学生的总体平均1．84，且对两者进行独立样本T检验得出其P值＜0．05。实验组的阳性项目数的平均分也低于对照组的平均分，且两组独立样本T检验的P值也＜0．05。这些结果说明经过一年的教学实验，两组实验学生的总体心理健康水平的平均分和阳性项目数都具有显著性差异，实验组学生的总体心理健康水平要高于对照组学生。这也表明，通过一年体育舞蹈教学的训练，其学生心理健康水平的提高幅度要远远高于普通体育教学训练的学生。从表6可以看出，实验组学生心理健康自评量表中的各分项目因子的得分均值，都要低于对照组的学生，且在躯体化、抑郁、焦虑、敌对、偏执、人际关系敏感等六个因子上，同对照组学生相比较具有显著性差异。说明通过体育舞蹈的教学实验，在这六个项目因子上，体育舞蹈教学训练的改善程度要远远高于经过普通的体育教学训练。在实验前，我们两组学生的心理健康水平的总体情况、阳性项目总数及各项目因子都不存在显著差异。我们通过一年的体育舞蹈教学实验干预后，实验组学生的总体心理健康水平的平均分和阳性项目数，都要高于对照组，同时在躯体化、抑郁、焦虑、敌对、偏执、人际关系敏感等六个因子上的得分，也存在显著差异。这都表明通过体育舞蹈教学能够提高普通大学生的心理健康水平。

4．结论与建议

4．1结论

4．1．1普通大学生通过一年教学实验后，经过体育舞蹈教学训练的实验组学生所测(SCL－90)的心理健康水平总分、总平均分和阳性项目数都要低于实验前所测结果。同时这些数据都要低于经过其他体育项目锻炼的对照组学生，说明体育舞蹈教学与传统的体育项目教学相比较，更有利于提高普通大学生的心理健康水平。4．1．2体育舞蹈教学实验组学生，实验后(SCL－90)量表的10个项目因子的得分均低于实验前，躯体化、抑郁、焦虑、敌对、偏执、人际关系敏感等六个因子明显低于实验前所测数据，说明经过体育舞蹈的教学，能够促进大学生之间的沟通与交流，丰富学生业余文化生活，提高普通大学生的人际交往能力;也能帮助普通大学生消除焦虑、克服其自卑心理，增强其自信心。4．1．3体育舞蹈是一种有益于普通高校大学生心理健康的体育项目，通过体育舞蹈教学训练，并结合相应的心理引导，能有效地提高普通高校大学生的心理健康水平，促进学生身心健康的正确发展。

4．2建议

4．2．1学校要高度重视学生的心理健康状况，要积极引导学生树立正确的价值观和人生观，设立专门的心理辅导办公室，来预防、疏导学生的心理健康问题。4．2．2高校体育舞蹈教师要积极提高自身的相关素质，学习新的体育舞蹈理念，熟练掌握相关心理学知识，把体育舞蹈教学和心理教育相结合，有效地发挥高校教师在大学生心理教育上的指导作用。

作者:汪阳帆单位:湖北潜江

体育舞蹈论文:体能训练体育舞蹈论文

体育舞蹈是一种舞蹈艺术相结合的形式，是一种独特的体育竞技项目。它是由一名男士和一名女士相配合而形成一对舞伴（或由几组舞伴结合成一队）共同运用规范的技术步法和艺术表现力来展示不同风格的舞蹈展演形式。体育舞蹈项目有别于其他的体育运动项目，它既包含了体育的特性同时也包含了艺术的成分。在体育舞蹈的教学中，由于该项目具有组队相配合来完成相关动作的特征，使得该项目的教学也有它独特的体能训练教学特点。

一、体育舞蹈的项目特征

体育舞蹈具有舞蹈艺术的一般特征，如抒情，虚拟等。但是它区别于其他舞蹈艺术形式同时又有自己的特异性。体育舞蹈的特征主要有四个方面：第一，严格的规范性。体育舞蹈，又名“国际标准交谊舞”，顾名思义，它是有一定标准的，国际体育舞蹈的严格规范所包含的内容非常丰富，主要包括：（1）角度方位、体位、运步的规范化。体育舞蹈规定严格，舞者的舞蹈动作必须沿舞池逆时针方向旋转。这样可防止相互碰撞，增加舞场容量。体育舞蹈对各个组合中每一舞步的方位、运步方向以及其中旋转的角度都一一作了相对严格的规定。不同舞种规定了不同的运步方法，华尔兹的基本步有前进后退步、左右横拉步等；（2）音乐和服饰的规范化。体育舞蹈对每个舞种常用的节拍、速度以及节奏作了明确规定。如华尔兹和维也纳华尔兹的节奏均为3／4拍，而华尔兹速度为30节/分,维也纳华尔兹速度为60节/分。表演性和竞赛性的国际体育舞蹈要求极为严格。由于舞蹈的不同风格,国际标准舞中摩登舞与拉丁舞均有其不同的专用服饰,从而需用不同款的服饰相衬托。男士应身着深沉、高雅的燕尾服,女士则身穿露背式晚礼长裙。具体的样式、色调等也随着时代的变迁而有所不同；（3）比赛的规范性要求。体育舞蹈比赛，规范性的要求极其严格，它对动作技巧的掌握、音乐能力的表现、舞蹈风格的展现、不同动作的选编、赛场状态的施展、临场表现的效果等方面都有明确的评判标准。第二，广泛的社交性、突出的国际性。体育舞蹈是沟通不同国家、民族之间情感交流的一种世界性“形体语言”，它具有广泛的社交性。同时它是一种国际上流行的交谊舞蹈，具有显著的国际性。第三，造型的夸张多样、高度的技艺性。体育舞蹈造型夸张多样，在华尔兹中尤为突出表现女士温雅婉转的阴柔之美;而在探戈舞中,则要求刚劲威猛发力透达。同时，体育舞蹈也有着高度的技艺性，包括：精湛的艺术性，高超的技巧性。第四，体育性、娱乐性。体育舞蹈让人在生动优美的音乐翩翩起舞，同时它还是一项很有价值的健身运动。因为它具有娱乐以及锻炼的双重属性，人们就称它为“体育舞蹈”。综上所述，体育舞蹈是具有严格规范性、广泛社交性、强烈体育性、高度技艺和高尚娱乐性的舞蹈形式。

二、体育舞蹈中体能的界定

广义的讲，体能包括机体的无形能力（人的内在的心智能力）和有形能力（个体外在的身体能力）两种。从社会学层面来讲，体能包括机体适应现代生活的能力、抵抗疾病的生存和适应能力以及个体工作的能力。而在相关体育项目中，体能则是机体在运动中展示出来的包括力量、速度、柔韧、耐力、灵敏的能力和走、跑、跳等基本活动能力。综合来看，体能就是机体通过遗传所具有的和后天实践所获得的在个体形态结构、内在调节、能量储备上具有的潜在的能力以及和环境相结合而表现出来的总体的运动能力。体育舞蹈的体能训练是体育舞蹈教学中比较重要的一个组成部分，通常教师或教练员运用各种手段和有效的方法，对体育舞蹈项目的选手个体进行积极的影响，从而增加个体的体能以及提高专项的运动能力的一个训练过程。体育舞蹈项目体能的训练注重在外部的环境以及内部的心理的刺激下所展示出来的个体竞技能力的发展。

三、体育舞蹈教学中的体能训练方法

（一）力量素质训练。体育舞蹈项目的选手没有力量不行,力量过大也不行。总的来看女士更多表现为对身体的控制力,男士是相对女伴而言的控制力方面。就个体而言下肢肌肉爆发力也是很重要的.力量素质训练及教学中:(1)女士应以动力性及静力性的腰腹力量训练为主(2)男士应以动力性和静力性腰腹训练以及上肢的力量训练为主(如果利用器械训练,应根据选手个体的情况和舞伴的体重等具体状况来安排训练负荷的强度)。(3)舞伴间也要进行动力性或静力性的舞蹈造型训练,力量训练的意义就是男伴能很好地控制住女伴。在该项目教学中对下肢肌肉爆发力的训练必须采用负重小、速度快、重复次数少的练习方式,使总负荷量维持在较低水平,防止肌纤维变粗。可采用：抗阻力半蹲30s-1minX3;半蹲吸腿跳10次X3～5;静力直角蹲1min～3min×3～5。

（二）耐力素质训练。体育舞蹈有较大的运动强度，尤其是拉丁舞。比赛时,初赛、复赛、半决赛,每种比赛的间隔只相差30－40s。这对选手耐力素质提出了较高的要求。教学过程中可采用游泳、越野或选择像仰卧起坐、俯卧撑、仰卧两头起等来提高选手的一般耐力，也可结合舞种对其身体素质要求的动作进行训练。在教学及训练中需要采用循环训练法训练，均可起到较好的效果。

（三）速度素质训练。体育舞蹈的选手在速度上的表现为：反应速度(舞伴间以及整体的反应速度)、动作速度(旋转中呈现出的速度)、位移速度(沿各方向的行进速度)。反应速度是舞伴之间相对音乐语言共同表现出来的。速度取决于个体的感知能力。在教学及训练中可采用:(1)在无音乐的情况下,按之前安排的节奏不断练习;(2)放慢音乐进行练习,强化舞伴间的感觉;(3)在标准音乐速度下练习。这样无疑对选手的反应速度有促进作用。动作速度即个体完成特定动作的快慢。教学中为了提高动作速度及位移速度可采取:(1)改进适合某一动作完成的技术。(2)尽可能使身体在完成动作时的贮备动量提高。(3)预先加大训练难易程度。由于体育舞蹈是双人配合的独特性质，在速度素质训练及教学的过程中也要有所练习。在体育舞蹈中经常会出现高速的旋转以及快速的跳跃，那么双人的默契配合是至关重要的，双人的速度训练和教学中就要采用由慢到快、由简到难逐渐递进的训练原则，先练习有接触的推、拉以及跟、随，逐渐过渡到舞伴间气息的引带，从而循序渐进的进入到速度协调一致的目的。

（四）柔韧素质训练。柔韧性是指人体的关节在各方向上的运动能力,柔韧性影响着体育舞蹈选手竞技能力的体现。在平时的教学和训练中可重点对选手的肩、胸、腰、髋、腿进行训练。可采用压、转、拉、吊、振、耗、踢进行训练，教学及训练过程应循序渐进，同时项目教学应根据舞者的年龄进行科学训练。体能训练是体育舞蹈的重要训练内容同时也是体育舞蹈技能训练的物质基础，选手的动作质量、动作速度以及运动耐力可以通过教学中的体能训练得以提高，我国体育舞蹈在国际上也得到了一定的成绩，但和其他国家的高水平相比还是有很大的差距，同时选手的技术水平方面还得向他们学习，体育舞蹈的技能训练的手段和方法还有待在以后的理论和实践中进一步研究。

作者:汤艺单位:湖北广播电视大学

体育舞蹈论文:拉丁舞技术体育舞蹈论文

1体育舞蹈拉丁舞技术动作的时间特征分析

马克思的时空观指出,时间是指物质运动过程的持续性和顺序性。所谓持续性和顺序性是指宇宙万物的运动各自有其或长或短的历史过程,彼此存在着先后联系。而对于体育运动的技术动作而言,其动作完成的时值与组成成分的顺序则各具特征。体育舞蹈运动是在音乐的配合下完成各种技术动作,因此,在分析动作的时间特征中,需要结合音乐的旋律、时值、速度等方面进行描述与总结。综合分析得出体育舞蹈拉丁舞的动作时间特征主要表现为:动作的节奏性、动作的可切分性和动作的流动性性等方面。

1.1动作的节奏性

在拉丁舞中由于有音乐的伴随,其动作的节奏性体现的更加明显。首先,动作的运行与音乐的节拍对应,即为动作的运行限定了一个小的框架,在这一框架中,动作的完成应保持对应的特征才能表现出舞蹈的协调与动感。另外,动作的运行与音乐的速度对应。不同的音乐速度要求时间节奏的周期发生变化,动作的速度也即发生变化,从而产生出不同的风格特点。如伦巴舞音乐节拍是4/4拍,音乐速度为每分钟25～27小节,可见其音乐的柔缓,伦巴舞的动作节奏也与这一时间框架相对应,体现出伦巴舞情意缠绵的风格。因此,只有在把握动作节奏的前提下才能协调动作与音乐的时间值,进而更好的展现舞蹈的不同风格。

1.2动作的可切分性

动作的切分主要是指对一个常规动作的拆分、增减,表现在完成动作时间上的分割,即每一个动作的时值发生了改变,体现出动作的变化性,如速度、力量、节奏等。不同舞种所表现的时间特征又各具特色,但其目的主要是为了体现动作和舞者情感的丰富变化,且由于音乐旋律的丰富变化,音乐的理解则会因人而异。因此,不同的选手有不同的表现方式,这较大程度上取决于音乐的旋律、选手的素质(如身体素质、文化修养)等。其表现形式主要是通过充分压缩、舒展,对音乐时值或节奏的重新整合后而对动作周期进行调整,表现出动作的变化性与丰富性,以此表达舞蹈的风格和舞者的个性特征。运作方式主要有对动作的分隔和动作速度的控制,尤其在双人舞蹈时,舞伴为了突出对方(动作变化与丰富性)而将动作进行分隔、拆减来配合动作的完成,达到和谐共处的效果。

1.3动作的流动性

时间的突出特征表现在不间断的流动性,一直处于运行的状态之中,拉丁舞动作的时间特征同时也存在连续流动性的特征,主要体现在身体各部位的律动特征。由于拉丁舞动作是伴随着音乐而完成的,音乐在具有明显的节奏的同时,其内在的旋律也时刻发生着改变,为了更好的展现出舞蹈的内存艺术,舞者身体应充分表达出音乐的旋律特征,而处于连续的律动之中。即拉丁舞者能够在音乐的伴随下充分体现身体各个部分的协调配合,而这种配合需要身体的不间断的律动才能更好的体现出更好的表现力与艺术特色。众所周知,拉丁舞蹈最突出特点是舞者髋的运动,而拉丁舞作为一种全身性的体育运动,舞者肢体的相互配合、共同搭配律动才能够更好的体现舞蹈的连绵不断。

2体育舞蹈拉丁舞技术动作的空间特征分析

空间是指运动着的物质的伸张性、广延性,体育空间是指体育活动的伸张性和广延性,主要表现在两个方面:其一,作为体育活动主体——人自身的结构及其伸张性;其二,一种体育活动发生所需要的场所及其他构成条件,以及各种条件之间的并存关系和分离状态。因此,对体育动作空间而言,伸张性和广延性主要表现为其动作自身的结构、方位以及延展性等。

2.1动作的结构

结构是指构成事物诸要素的所有联系、相互作用、相对稳定的组织形式。体育舞蹈拉丁舞动作的结构按照人的身体部位自下而上可分成:下肢动作(腿、膝、脚等动作)、中段动作(髋的动作和髋到横膈膜之间)、上身动作(胸部动作、肩、手臂等动作)以及头部动作等。舞蹈是一种全身性的运动,是由众多的身体动作组合构建起来的,动作的完成与表达需要各个结构的相互搭配与协调组合,且不同舞蹈表达的需要将产生不同的舞蹈组合结构。如拉丁舞中最常见的旋转类动作,其需要下肢动作的快速移动、中段动作的协调稳定还需要上身动作的引带(肩引导)和头部的停留与快速回位等动作,才能完成多次与快速旋转的视觉效果。另外,拉丁舞最突出的特征是以中段髋的动作为主要运动形式,是整个动作的核心驱动器,由于运行方式的不同将演绎出不同的舞蹈风格。第三,在拉丁舞中时常为了表现动作的魅力和舞者间的协调配合而编排出一些动作的架形与造型,其需要各动作的结构在空间位置上达到和谐的组合才能展现出稳定而又富有感染性的舞蹈动作。

2.2动作的空间方位

动作的空间方位主要指的是动作在空间中表现的方向与位置,包括上下、左右、前后等各个方向和位置。舞蹈动作的空间方位主要体现的是运行线路和身体位置。在体育舞蹈两类舞蹈中,摩登舞对动作的线路和方向要求较严格,即舞者的动作需要沿着舞程线方向运行,拉丁舞则相对较宽松,但也会在舞蹈中有所体现。若将其空间以横向和纵向方位来划分,拉丁舞的移动则是以横向运行为主,纵向的变化相对较少,尤其是伦巴和恰恰舞相对较少,而牛仔、桑巴等更多的是要体现身体弹动的感觉,其动作的运行中贯穿着较小的身体纵向运动的特征。且方位的变化并非是固定不变的,需要根据舞蹈编排、搭配等进行相互调节。如在动作的架形和造型中,舞伴之间需要组合不同的空间结构来展现舞蹈的魅力。另外,在拉丁舞的比赛中也规定了比赛的有效区域,即在这一区域中的动作完成是有效的。拉丁舞比赛是以多对选手的同时进行,由于各舞者之间的动作幅度,舞蹈编排等原因其空间方位不尽相同,从而对各队舞者的动作空间掌控能力提出了要求,避免相互碰撞而打乱舞蹈节奏。

2.3动作的空间延展性

动作的空间延展主要指动作在空间范围内的延伸与扩展,是动作运行的进一步拓展,造成视觉上的真实感。体育舞蹈拉丁舞是体现艺术美的一项运动,包括舞者的身体形态美、线条美、动作的和谐美等,较多的追求动作的空间延伸,且动作的完成过程是连续、不中断的,较好地体现出舞者动作的艺术表现力。如体育舞蹈拉丁舞要求舞者的肢体要有向远端延伸感,头部需要向上提起,手臂需要向远端打开等动作姿态方面的要求;另外,体现舞者的线条特点是拉丁舞动作最重要的元素之一,从脚、腿到髋、胸再到肩向远端延长而呈现出一条延长的线条,以此来展示舞者的线条美。空间延展的特点尤其体现在拉丁舞的动作运行中,以伦巴舞最为突出,伦巴舞是演绎爱情的舞蹈,需要柔情、缠绵的动作来表达舞蹈的情感,以此更加体现舞者的表现力与艺术美。因此,可以说动作的空间延展性是体育舞蹈拉丁舞表现力与艺术性表达的重要动作技术特征之一。

3结语

拉丁舞有着独特的风格,但作为体育与舞蹈结合的一门艺术,其舞蹈元素存在众多本源的特征,在认识技术动作时空特征的基础上,能够为学习与训练拉丁舞动作带来一些启示:正确处理好体育舞蹈与其他舞种间的关系,加强舞者对音乐的理解,提高舞者对动作空间把握的能力,培养时空协调配合的意识。

作者:金敏程传银单位:南京师范大学

体育舞蹈论文:素质教育体育舞蹈论文

一、体育舞蹈与素质教育

1、体育舞蹈

体育舞蹈也被称为“国际标准交谊舞”，其种类和内容都很多，需要男生和女生的共同配合，它是目前各个高校逐渐普及的一项重要体育运动，并已经开始出现在国际各项比赛中。体育舞蹈大致包括了10个舞种，2个项群，即拉丁舞项群和摩登舞项群，其中，拉丁舞项群包括桑巴、恰恰以及斗牛舞等，摩登舞项群包含探戈、狐步、快步舞等。体育舞蹈的特点，一是具有很强的国际色彩，舞蹈本身蕴含了不同民族的特色，也正因如此使其得到了国际上的普遍认可与欢迎；在艺术上，体育舞蹈将每个民族的特色用肢体动作进行传达，也使其作为一项重要的国际赛事，具有较高的国际地位；二是体育舞蹈具有锻炼性，它作为一种体育项目，可以锻炼跳舞者的身体；三是体育舞蹈具有竞技性，并受到相应规范的约束，国际上的体育舞蹈比赛在逐渐增加，相应的规范也在不断完善；四是体育舞蹈具有普适性，由于它难度水平较低，所以很多群众都能较快的学会该舞蹈的步伐与技巧，加之于它对周边的环境、硬件设施的不约束性，使其在群众当中得到了更广泛的普及，因此，体育舞蹈还具有普适性。

2、素质教育

素质教育是相对于传统教育的一种新的教育教学要求，它要求教育能够与人的发展和社会实际需要相一致，并能够通过教育全面提高学生综合素质，素质教育条件下尊重学生的主体性与主动性。我国社会主义现代化建设要求实施素质教育，它体现了基础教育的性质、宗旨与任务，有助于把全面发展教育落到实处，是目前基础教育改的时代主题和紧任务。本文在研究中，结合体育舞蹈，将素质教育理解为以周边的环境以及社会的发展需要为基础，保证学生的全面健康发展为根本特征的一种教育方式，对提高学生整体素质，深入挖掘学生潜能，尊重学生的个性发展具有重要作用。

二、体育舞蹈在素质教育中的功能

1、体育舞蹈有利于素质教育下学生体魄的增强

国外的一些研究人员在将体育舞蹈和其它的运动进行对比的过程中，通过对不同运动条件下，学生体能消耗和心率变化的测量发现，体育舞蹈可以起到强身健体的功能。学生在每天的学习过程中，有很长时间都处于坐着的状态，长此以往就会让学生在身体与心理上处于一种极度紧张的状态，最终使其很易出现疲惫感，而学生如果能够经常参加一些体育舞蹈活动，他们的肌肉可就能够慢慢放松，逐渐改善他们的血液循环与呼吸循环，使学生大脑的灵敏度及平衡性得到有效改善，以此来使学生们的体质得到增强，以此抵抗病毒的侵袭，保持更加长久的身体健康状态。此外，经常参加体育舞蹈活动，有利于塑造学生形体，纠正因为错误的学习姿势而造成的形体扭曲，使得学生们的形态更加匀称与饱满。综上，体育舞蹈可以帮助学生们强生健体，以及保持一个良好的体态。

2、体育舞蹈有利于素质教育下的学生心理调节

经调查发现，不少学生都会在自身学习压力的影响下而出现一些心理疾病。学校为培养学生的独立思考能力，在某种程度上影响了学生之间的交流与互动，这样很容易产生自我封闭的现象。但是，如果学生都能够在优美的音乐声中偏偏起舞，通过舞蹈来缓解学习中的压力，就十分有利于学生的心理调节，能够帮助他们忘却平时学习的疲劳，全身心的投入到舞蹈当中，得到全身心的放松。因此，体育舞蹈可以缓解因为学习压力而造成的精神极度紧张的状况，消除平时学习中的疲劳，帮助学生调整自己的情绪。

3、体育舞蹈有利于素质教育下学生思想品德水平的提升

大部分学校都开设了思想品德课程，但是由于其与学生专业脱节，致使学生缺课现象十分严重。而体育舞蹈这种通过跳舞的方式，对学生进行潜移默化地思想道德教育更能够让学生去接受。首先，学生在参加体育舞蹈这项活动过程中，可以有效陶冶学生们情操，提升学生的审美观，让学生能够在正确价值观的引导下开始追求美；其次，体育舞蹈需要男女同学相互配合，这对于学生团队意识的培养也起到一定的作用；再次，体育舞蹈作为一种竞技体育，可以在逐步的练习中潜移默化的影响学生，使其具备吃苦耐劳的精神和坚强的品质；最后，由于体育舞蹈具有较强的规范性，对学生的每一个动作都有严格的规范要求，因此体育舞蹈可以培养学生最受纪律、服从管理的思想。

4、体育舞蹈有利于素质教育下学生社交能力的提升

学生在成长过程中都渴望交际，渴望与更多的人成为朋友，并积极参加各种社交活动。因为体育舞蹈就可以使不同班级、不同思想的同学聚集到一起，组成一个临时的小团体，在这个团体中，大家的兴趣爱好不同，交往方式也是多种多样的。首先，体育舞蹈实现了个性的基础上交往。在进行体育舞蹈这项运动时，每位学生都需要按照舞蹈的节拍来跳，并充分展现自己的舞技，力争实现自我价值，而不关乎你的性格开朗还是内向，也不关乎你成绩的好坏；其次，体育舞蹈鼓励新时期的学生能够摆脱“男女授受不亲”传统观念，要求男女同学一起完成同一个舞蹈动作，双方可以通过舞蹈互相了解对方，增进友谊。最后，体育舞蹈可以提高人们的审美标准。为能够选择合适的舞伴，男生和女生都会十分注重自己的衣着打扮及言行举止，这样就会潜移默化的让学生能够提高自己的审美标准，这对于学生未来的就业也奠定了重要的形象基础。因此，我们可以说体育舞蹈是可以提高学生的社交能力，也有利于学生在社会中的发展。

三、体育舞蹈运用在素质教育中的价值体现

综合上述体育舞蹈在素质教育中的功能的研究，我们将其在素质教育中的价值体现总结为如下几点：一是体育运动学价值，体育舞蹈本身特点就决定了它符合人体运动一般规律，并能够以其独特的风格成为人们健身的首选，因此它具有较高的健身价值；二是美学价值，通过参加体育舞蹈中的形体训练，可以改善体形体态，体育舞蹈教育为审美教育奠定了基础，尤其是在社会不断发展的条件下，人们对审美的追求愈加强烈，体育舞蹈更是受到了很多审美追求较高人士的青睐，舞蹈可以通过其丰富的肢体语言来美化自身，升华人格，不仅可以达到锻炼身体的目的，同时还可以丰富自身涵养，有助于提高学生的鉴赏与创造美的能力，丰富其精神世界；三是德育教育价值，体育舞蹈中蕴含的除舞蹈本身的美，更重要的是蕴含其中的厚重文化，一种人们生活实践过程中长期的积淀的人文伦理道德观念。体育舞蹈对人格及文化素质品位提出了更高的标准，舞蹈可以展现出人内心深处最真实的情感，如果一个人的心灵是不美好的，那么他是不可能跳不出优美的舞蹈来的，所以，体育舞蹈具有一定的思想品德教育功能，对于学生思想品德具有一定的指导意义。

四、结束语

综上所述，体育舞蹈不仅仅是一项体育活动，它同时在素质教育中也发挥了重大作用。本研究主要从四方面研究了其在素质教育中的功能，并总结了它对于素质教育的影响价值，望学校能够进一步加强对体育舞蹈的重视，将其与平时教学工作相结合，实现学生的全方位发展。

作者:钟声远单位:九江学院体育学院

体育舞蹈论文:体育舞蹈教育论文

一、体育舞蹈的内容

体育舞蹈又被称为国际标准舞，是体育运动和艺术舞蹈相结合的新兴项目，由各国经典社交舞蹈提炼出来经历长久的磨合改善形成的舞种，其主要包括现代舞和拉丁舞。

1.现代舞

现代舞又名摩登舞，包含了众多著名舞种类别如探戈、华尔兹、快步等，其主要特点表现为舞者双方以握抱的姿态，按照规律的舞步线程逆时针迈步，要求舞姿庄重典雅，舞步严谨规范。

2.拉丁舞

拉丁舞包括了恰恰、伦巴、桑巴、牛仔以及斗牛舞，其相对于现代舞没有那么多的约束要求，显得更为自由，注重肢体的表现与音乐情感的表达，要求舞者肢体优美舒展，和谐大方，具有较高的观赏性以及竞技性。

二、体育舞蹈教育的研究目的与意义

体育舞蹈以其特有的方式融合了体育教育与艺术舞蹈，通过肢体动作、内心情感等生理机能与心理特征将音乐表达出来，为人构筑了丰富具体的艺术欣赏与美感创造的空间。舞蹈艺术教育是学校素质教育的重要组成部分，对培养高素质人才，推进高校德育教育起着决定性作用。肢体动作是体育舞蹈的核心；音乐是体育舞蹈的灵魂基础；精神表达是舞蹈的源泉本质，因此体育舞蹈的教育对激发人对艺术美感的认识以及情感表达有着重要意义，体育舞蹈教师通过舞蹈音乐的节奏与韵律激发学生的动作创造，同时提升对审美与音乐享受的认识，使得学生能够结合音乐的律动创造出美感的动作，表达应景应情的情感心理。体育舞蹈的教育方式能够更为有效地推进学生的全面发展，提高自主的审美能力，同时提升自我的艺术修养与精神境界。因此对体育舞蹈教育的研究、分析有着深刻的意义。

三、体育舞蹈教育的现状

随着时代的进步，经济快速发展，文化教育同样经历着日新月异的变化，学校的德、体教育也开始与时俱进作出相应的调整与改变，体育舞蹈的学员队伍不断壮大，对学校的教育需求也相应地增大。学校以及舞蹈培训机构为了满足学生良好学习的需求，对师资力量的综合调整也显得尤为重要。体育舞蹈早年传入中国至今，结合了我国基本国情以及文化基础体系，随着时间推移的进程，已经发展成独具特色的教育体系，推进了我国文化艺术教育的发展进步，提高了众多舞者以及艺术人员的精神素养，锻炼了身心。但是就目前来看，我国的体育舞蹈教育仍有不足之处，有待不断在实践中积累调整而有所改善。

1.教育基础差别大

学生因为成长环境、学习年龄、接受的教育方式不一等因素的影响，造成舞蹈技能及精神素养良莠不一的局面，使得体育舞蹈教育的统一化教育难度加大，影响教育进度与课程的水平设置。

2.舞蹈素养、个人表达方式不一

体育舞蹈是双人配合的运动项目，要求配合默契，动作协同一致，对音乐的理解以及情感的表达高度统一。由于搭档彼此的成长环境、舞蹈基础、性格品行都不可能统一一致，对教育方式与教学进程带来不便。

3.因材施教难度大

在大部分的学校以及培训机构，体育舞蹈老师与学员之案件的关系多是一对多的关系，这很大程度上限制了老师因材施教的教育方式的作用，给统一协调学员舞蹈基础增添困阻，针对学员的个性化教育也有较大难度。

四、体育舞蹈教育研究与改善

针对体育舞蹈教育的现状进行全面细致的研究分析，探讨问题矛盾的解决方式，是如今教育改革的首要举措，在深化教育体制的同时，全面推行素质化教育有需要对德、智、体、美的教育统筹一致，加深德育、美育在各大教学环节发挥的作用。体育舞蹈教育不是生搬硬套，机械式的灌输知识，而是在教学过程中注重审美情感的培养，通过引导的方式让学生在潜移默化中提升艺术修养，从传统的知识课本教育转变为情感教育，学生通过对音乐的理解与个人的思想动作表达，能够形成自我的认知体系与表现风格，与舞伴的协同统一的过程，有助双方放松心态形体，消除隔阂，对与人的交际能力有良性的培养，从而最终促进学生的审美感官提升，在艺术优雅的环境中全面发展。全面实施素质教育是我国教育改革之路的重要环节，对于人才培养方式的创新是教育改革的首要任务，在参考国外某些教育方式以及办学理念的基础上，我国的教育体制需要向一体化方向推进改善，实现众多教育形式的接轨。其中艺术美感的审美认知培养抛却了传统教学的强制压迫性，方式多为侧面引导，鼓励劝教，教学内容由生硬古板的文字转变为直白形象的图文、视频、以及动作示范。这样的教学方式更容易被学生接受吸收，在强调自主性培养的同时增强了互动性，能够让人精神上升华获得满足。

五、结语

体育舞蹈教育是科学、合理、有效的教育方式，其“个性化”的教育形式为其他领域的教学提供了良好的创新性思维，奠定了未来教育方式的基本思路。艺术美感的培养是体育舞蹈教学的重要目标，体育舞蹈教育有助于塑造健康优雅的形体，促进形成高雅的审美认知。体育舞蹈教育在我国教育体系中尚处于推行实践阶段，素质教育的改革完善在教育工作中越加被重视，由于推行时间不足以及教育体系的尚不完善导致体育舞蹈教育发展比较滞后，为了保证体育舞蹈教学的有效进行，必须结合我国文化教育体制的实情发展，勇于创新探索，制定科学有效的教学方案，为教育实施提供依据。

作者:者胜祥单位:云南经济管理学院

体育舞蹈论文:体育舞蹈的艺术价值论文

摘要：“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部门所重视。本文通过自身。的实践经验，对体育舞蹈的价值进行多方面论述，旨在为宣传推广这一新兴的体育项目，起到抛砖引玉的作用。

关键词：体育舞蹈价值体育运动

价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。“体育价值观是体育行为的杠杆”。体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。自1984年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，1987年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。

一、运动学价值

体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。

体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。

体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

运动学是体育科学中的一门综合性学科。研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。

二、生理学价值

运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在110次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在130／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在150次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到160—170次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在120—140次／分之间。生理学实验证明，心率在120—140次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为142．8次／分，探戈舞最高平均心率为142．6次／分，恰恰舞最高平均心率为145．2次／分，牛仔舞最高平均心率为172．8次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。

三、心理学价值

体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。

四、美学价值

体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。

马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。

至此不难作结论，体育舞蹈是一项高价值、多功能的体育运动项目。