大学生自我分析总结范文

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一、大学生自我管理的内涵解读

大学生自我管理是指大学生依靠主观能动性对自己的目标、思想、心理和行为等表现进行自我评估完善与管理的过程。目前高校对大学生最好的教育就是培养其自我教育能力，最好的管理就是造就其自我管理能力，这是人才素质培养的必经之路，是实现人生理想的前提条件。加强大学生自我管理能力，就是要求大学生依照法律法规和各项规章制度，在学习生活中发挥主观能动性，努力提升自身综合素质，适应社会人才需要。另一方面，也要求高校管理者从学生角度出发，给予大学生更多时间与空间，提供各种机会，积极促进大学生自我管理，激发潜能，培养出适应国家发展进步的复合型高级人才。

二、PDCA循环在大学生自我管理中运用的可行性

PDCA循环是由美国质量统计控制之父休哈特博士首先提出的PDS（Plan Do See）演化而来，经过戴明改进成为PDCA模式，因此也称为“戴明环”。P（plan）计划，包括方针和目标的确定以及活动计划的制定。D（do）执行，具体运作，实现计划中的内容。C（check）检查，总结执行计划的结果，分清哪些对了，哪些错了，明确效果，找出问题。A（action） 处理，对检查的结果进行处理，对成功的经验加以肯定，并予以标准化；对于失败的教训也要总结，引起重现。对于没有解决的问题，应提交给下一个PDCA循环中去解决。可见，这是一个质量持续改进模型，具有周而复始、大环套小环、呈阶梯式上升的特征。根据大学生自我管理的特点，我认为将PDCA循环运用于此是十分适合且可行的。

三、基于PDCA探索大学生自我管理模式

通过以上分析，我们知道重视并提升当代大学生自我管理能力是符合高校培养综合型人才的发展目标的，同时也是适应我国繁荣复兴，增强国际竞争力，由大国向强国转变的发展战略。PDCA循环是企业管理过程中最常用的一个模式，相信将此模式运用于大学生自我管理中能够产生出意想不到的效果。

1、P（plan）计划强调大学生的自我认知与自我计划

目标是行动的导航，是未来的现实，有了目标便有了人生奋斗的方向。而现实中迷茫、紧张、焦虑等负面情绪是当代大学生面临的主要问题，社会日益复杂多变，繁重的课业负担与沉重的就业压力常常导致大学生迷失了自己，缺乏目标。自我认知要求大学生进行自我探索，了解自己的性格特征和学习生活现状，知道自己擅长什么喜欢什么，将自己的自我认识、自我体验与自我控制三方面整合一致进而形成完整的自我认知。只有真正充分地认识自我才能够明确可行的目标，为实现目标制定相应计划。

因此，大学生要首先从内在客观地认识自己，分析现状，结合外部特点找出问题，准确的现状把握，发现与分析问题的意识和能力对于当代大学生而言不可或缺。其次应设定目标，分析问题产生原因，找出事物发展的外因、内因。随后结合实际情况提出多种决解路径，这里也就要求我们具备区分主次因素的能力。最后就是制定相应的计划和对策，注重细节，避免好高骛远，每一步都需要慎重考虑。这里我们可以发现仅仅在计划制定的过程中也可以运用PDCA循环，通过大循环里套小循环，注重每一个环节，一步步完善制定出最优化的关于大学生自我管理计划方案。

2、D（do）执行要求大学生具备较强的执行力

在管理领域，执行的一种意义为对规划的实施，其前提是已经有了规划。现实中由于缺乏自我约束与激励，导致很多大学生想法很多，可是真的付出行动的却很少，可见执行力是大学生自我管理过程中面临的重大问题。较强的执行力是基于个人态度与能力二者之上的，端正的态度要求大学生具有强烈的责任心与积极的进取精神，认识到自我管理对于自身成长的关键性，并且通过学习与社会实践提升自身综合素质与能力，进而提升其执行力。

执行力是个人目标完成的重要环节，具体要求大学生在制定了自我计划后勇敢地迈出第一步，针对计划中的每一步，结合当前形势，实施对策，执行措施，并且一直坚持下去，不半途而废，积极乐观，严谨踏实地按完成任务。

3、C（check）检查提醒大学生学会自我检查找出不足

在计划实施的过程中，我们不能盲目地追求速度，而应该停下来对先前任务的完成情况进行检查。就像考试时，我们做完一份试卷，并非立即上交，而是还要从头到尾检查一遍，确定无误。大学生在自我管理中，也应该时常反省，找出自己的问题与不足。具体是要对自己之前完成任务的情况进行效果检查，验证和评估，发现目前是否存在需要改进的地方，只有通过自身不断地反省才能深刻地认识自我，认识事物本质，尽量少走弯路，不做无用功。

4、A（action）处理促使大学生加强总结并不断完善自我

想要提升大学生自我管理能力当然不能仅止于此，自我检查是为了发现问题，而发现问题则是为了解决问题，不断优化自我。通过对以前行为的总结，应了解到自己的优势与不足，对于自身的优势，即已被证明是有效果的一些行为，我们应该继续保持并且在以后的发展中好好利用，使其成为我们的核心竞争力。而对于我们的不足，则应该好好分析总结，认识到是我们哪方面做得不够好，可以通过怎样的努力弥补改正，通过总结经验教训，将未达到的目标再次进入下一个PDCA循环，通过一次次循环，从而达到自我管理能力不断螺旋上升的目的。

我们相信将管理学中的PDCA循环运用于大学生自我管理中是具有现实价值的，大学生依靠自己的责任心与进取心，不断学习和加强社会实践提升能力，将内心的蓝图付诸于行动，通过自我反思与总结，不断地完善自我，最终定会成为适应社会发展的复合型高级人才。

参考文献：

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职业生涯规划，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标进行行之有效的安排。

大学生社会实践活动是指按照高等教育培养目标，对在校大学生进行的有组织、有计划、有目的、深入实际、深入社会、依靠社会力量完成的一种贯彻思想政治教育，培养综合素质的教育活动，它是以社会为课堂、以培养人才为目的的社会系统工程。

实践活动可以作为职业生涯规划的教育手段，可以作为其检验手段。结合实践活动的开展进行个人的职业生涯规划，再在职业生涯规划的基础上有针对性地开展实践，检验完善个人的职业生涯规划，实现个人职业的长远发展。由此可见，高校欲指导学生开展有效的职业生涯规划，实践活动的开展是重要举措，基于职业生涯规划开展大学生实践活动的研究十分有必要。

一、大学生实践活动对职业生涯规划的作用

（一）促进大学生全面认识自我。

根据职业生涯发展阶段的理论，大学生正处于职业探索阶段，在这个阶段的首要任务是形成全面的自我认知，明确自身特点，不断成长为将来职业发展打好基础，而对自身的正确评估就需要在形式内容各样的实践活动中完成。通过参与实践，对自身的个性、兴趣和能力等进行全面体验和分析，对于“我的个性适合做什么样的工作”、“我喜欢什么类型的活动”、“我的管理能力、沟通协调能力、团队合作能力、创新能力等需要如何提高”这些自我探索的问题找到明确答案。在实践中了解自身的优劣势，对于未来发展必不可少。

（二）促进大学生深入了解社会职业。

大学是学生“社会化”的重要阶段，要成功地成为“社会人”需要了解社会，适应社会发展的需求。通过实践了解社会政治、经济发展状况和趋势、国家就业政策和导向，把握职业生涯规划的方向；了解将来可能从事的职业环境，分析职业分布和需求情况，预测未来职业发展趋势，亲身经历并搜集信息，为制订职业生涯规划提供依据。

（三）帮助大学生确立职业目标，储备职业技能。

在实践中自我认知和职业初探的同时，找到“理想职业”和“现实职业”的差别，通过不断地尝试和探索性实践开阔视野，积累经验，不断调整并确立自己的职业目标。以职业目标为中心结合自我认知结果有针对性地深化和拓展实践内容和形式，储备职业技能，实现职业理想。

二、大学生实践活动促进职业生涯规划的具体举措

大学生实践活动对职业生涯规划的重要性不言而喻，而如何根据职业生涯规划不同阶段的要求合理安排大学生实践活动，有效发挥实践活动的作用，是亟须研究的重要方面。

刚入校的大学生处于职业生涯探索期，这个阶段的主要任务是初步了解专业背景、就业形势，形成自我认知，包括自身的个性、特长、兴趣、理想等，只有在充分认识自我后，才能选择适合自己的职业发展路线。因此，这个阶段的实践活动主要是专业认知实践活动和形式内容丰富的校园活动。专业认知方面，可以以专业对口单位参观等形式，让学生对将来的工作环境和内容有初步了解，对所学专业如何用有初步的概念。在自我认知方面，高校可以通过团组织构建学生组织、社团、团支部等多样化平台，支持学生开展校园文化、科技创新、志愿服务等多种形式的实践活动，学生通过组织、参与等形式在集体中扮演不同角色，对自己有全面、客观的认识和定位，发现自己的优劣势，找到完善自我的方向。

大二阶段是全面提升综合素质的关键时期，在分析自身优劣势的基础上，制订能力提升计划，有针对性地选择自身发展所需要的实践活动，提高综合素养。同时，逐步树立择业观念，了解自己的“职业锚”，初步确立长期职业目标。因此，这个阶段的实践活动在丰富的校园实践活动的基础上，要加大社会实践活动的比重。利用学生假期组织寒暑假社会实践活动，主要可以从以下几方面着手开展：政策宣讲与理论研究，社会考察与热点调研，科普宣传与科技活动，社区服务和志愿活动，科技创新与学术研究，等等。重视社会资源参与，积极寻求政府、企业和社区街道等支持，建立实践基地，为学生提供广泛的实践平台。配备专业教师作为社会实践指导老师，全程跟踪指导学生实践活动，并做好实践成效反馈和学生成长建议工作。引导学生在社会实践过程中多投入多观察多思考，大量获取信息，分析自己的外界环境资源，为明确职业目标做好准备。

大三阶段进入求职准备期，要引导学生综合分析自身职业技能，帮助学生掌握步入社会和适应职业的各种能力，积累择业优势，培养求职技能。要为学生争取更多机会进入政府机关、事业单位、企业等，开展多种形式的职业体验和见习活动。从应聘、录取、培训到实习、总结、反馈，让学生全程参与体验，主动了解职业需求，亲身体验工作内容，总结反思自身表现，储备提升各种能力。在实习实践过程中，注重引导学生做好求职择业的心理准备，脚踏实地，不空谈，不浮躁。

大四阶段是职业生涯决策阶段，要帮助学生全面总结，凝练提升，冲刺理想职业目标。这个阶段的实践活动主要是毕业实习实践，指导学生总结四年所学理论知识，到理想求职岗位实习实践，检验学习成果。同时，针对理想求职岗位的具体要求做好求职准备，努力实现求职目标。

三、结语

随着就业形势的日益严峻，提高学生综合素质、提高学生就业竞争力成为高校和学生的共同目标，实践育人工作成为实现这一目标的重要举措。本文结合职业生涯规划的基本理论和目前高校实践工作开展的具体情况，提出针对学生不同阶段开展实践活动的整体规划，旨在为高校更好地开展实践育人工作提供建议。

参考文献：

[1]孙长缨.当代大学生就业研究[M].北京：高等教育出版社，2008：157.

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一、“三自能力”培养是高校大学生素质教育的核心

大学生的自我教育、自我管理与自我服务能力简称“三自能力”。首先，加强大学生三自能力培养是高等教育现状所决定的。大学生在学习上有大量的自我支配时间，这就要求大学生有较强的自制力和自律性。而当前大学生心理发展程度、学习行为能力和生活行为能力等方面存在缺陷的学生明显增多，学生自我教育、自我管理和自我服务的能力与现实要求存在很大差距。其次，加强大学生三自能力培养是学生成长的需要。现代学生从小生活环境较好，很多学生在进入大学之前缺少成长所必需的独立空间与条件，心理承受能力、调节能力和抗挫折能力比较差。第三，加强大学生三自能力培养是高校人才培养目标的需要。一个优秀的学生应该具备很好的自我管理能力，在此基础上进行自我服务、自我教育。大部分学生毕业时都要直接工作，三自能力的高低，决定了学生踏上社会的适应性和竞争力。

二、解析高校学生社团对大学生“三自能力”培养的现状

1.大学生社团活动促进大学生“三自能力”的提高。当今大学生都具有比较强烈的主体意识，他们渴望展示自我，发挥主体作用。在社团活动中每个成员都是组织的主人，充分调动了学生的积极主动性，这样的机制十分有利于大学生自我教育能力的培养，也为大学生培养组织管理能力提供了广阔的舞台。通过对上海大学部分学生的调查显示，近70%的学生认为参与社团对自身“三自能力”的提高有一定的作用，这其中认为有比较大的作用的占24.5%。而关于社团活动对学生的具体能力的提高则感受偏颇，有的学生表示通过参加社团活动能够提高自身表达能力(32.6%)，有的认为通过活动能更好的认识自己(25.6%)，有的则认为能提高组织策划(20.9%)，甚至是专业文化水平(11.6%)。

2.大学生参与社团活动注重娱乐交友，能力发展相对不均衡。高校学生社团一般都是因为大学生共同的观念、兴趣、爱好、习惯，追求目标的一致性而自发形成的。因而学生在选择参与的社团活动时，往往以自身的兴趣爱好为导向，以娱乐交友为主。在受调查学生中我们发现，参与社团文艺类学生最多，达39.5%，其他依次为体育类25.6%，实践类25.6，学术类9.3%。

3.学生对待社团活动态度随意，自我教育意识相对薄弱。通过自我教育、总结反思可以让大学生看到自己哪里需要改进，哪里需要发扬。调查发现大多数的学生以随意的态度参加社团，活动后很少有自我总结。在调研中发现，只有14%的学生表示会进行自我总结。这说明在参加社团活动的过程中，大家自我教育的意识不强，需要引导广大学生对自己提出更高的要求。调研结果显示参加学术类和实践类社团的学生在“三自能力”的培养上尤其是提高同学的自我服务和自我教育方面做得更好。

三、提升高校学生社团对大学生“三自能力”培养途径的探讨

1.加强社团指导，促进社团蓬勃发展。社团活动在大学生能力培养上的影响力，没有管理队伍和指导教师的支持是无法扩大深度和广度的。可根据社团的不同类型选配优秀的社团指导教师，将从事思想政治工作的一部分辅导员调剂到社团，专门负责社团建设，聘请专门的指导教师或研究生进行专业方面的指导，对学生社团的理念和发展方向进行引导，对活动的开展进行指导，避免学生凭借兴趣和一时热情盲目开展活动，以便学生从管理和活动中获得更大的收益。

2.完善社团制度建设，提升社团培养人的能力。大学生的社团组织是自己管理自己的非正式组织，具有结构松散、随意性等特点。因此加强管理，建章立制，使学生社团规范有序地健康发展，就显得格外重要。一方面要抓建设，鼓励各种学生社团的成立，注重思想、科技、文化、体育、服务等各类学生社团的协调发展；另一力面，要抓管理，抓引导，防止学生由于阅历和经验的不足而出现的目标定向上的狭隘和片面，从而使学生社团的活动沿着正确的轨道发展。

3.加强社团文化建设，提升大学生“三自能力”。校园社团活动以学生的兴趣为诉求点，但不应当仅仅是学生的自娱自乐，要发挥社团促进大学生“三自能力”的提升，必须重视社团文化的培育。营造积极的校园文化氛围，提高学生主动参与意识，通过学生社团组织和开展的各类活动，让学生人人获得锻炼能力的机会，引导学生自我管理、自我服务和自我教育素质。教育是一种发展人、完善人的教育，要加强思想政治教育，提高学生对三自能力重要性认识思想的转变。

参考文献：

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20世纪七八十年代，国外对青少年职业成熟度的研究指出，通过提升大学生职业成熟度，可以帮助大学生有效解决择业等问题。当我国大学生的就业及择业等问题逐年严重，关于大学生职业成熟度的研究也越来越受人重视。目前国内关于大学生职业成熟度的问卷编订较为丰富，但所提出的维度或因素较为混乱。为此，本文就国内大学生职业成熟度问卷结构中的维度和因素总结，得出我国大学生职业成熟度的核心特征。

一、职业成熟度

职业成熟度是由Super提出。他指出个人在其一生中，将会遇到不同的职业发展阶段，不同的阶段有着不同的职业任务，当个体完成所在职业阶段的职业任务要求之后，才能顺利地进入下一职业阶段；否则其职业发展将困难重重。衡量个体在每个职业阶段任务完成程度的指标，就是职业成熟度。对于没有真正完全涉足于职业活动领域的大学生来说，处于Super理论中所提出的探索阶段，职业成熟的实质体现在大学生对未来职业活动所做的职业选择与准备。职业选择与准备并不是彼此分离，而是在选择中准备，在准备中选择；在务实与现实情况下，两者相互促进，从中展现出个体的职业能力。

二、对大学生职业成熟度问卷的分析

（一）对国外问卷的编修

主要是基于国外已有问卷，经过翻译、调研、修改以及验证之后，最终编修出能有效测量我国文化背景之下个体职业成熟度的问卷。如马远在参考Super等编制的 CDI，然后通过访谈、问卷调查、因子分析等方法，对CMI进行编修，研制出适合我国青年人（中专毕业生、大专毕业生、本科毕业生）的职业成熟度问卷。此问卷包括两个分问卷，即态度问卷，其由四因子组成（职业选择投入性和独立性、职业选择取向性、职业选择确定性、职业选择妥协性）；胜任特质问卷，其由三因子组成（职业规划能力和问题解决能力、获得职业信息能力、自我评估能力）[1]。谢员等对Crites职业成熟度的择业态度问卷的项目和结构进行初步修订验证后，认为此量表可作为大学生职业成熟度的测量工具。此量表包括投入度、价值观、择业概念、独立性四个维度[2]。张智勇等选取与我国文化接近的韩国版学生职业成熟度量表进行编修，获得具有一定文化特点的中国版大学生职业成熟度量表。此量表包括六个因子：职业目标、职业信心、职业价值、职业自主、亲友依赖、职业参照[3]。

（二）自编问卷

国内自编大学生职业成熟问卷数量较多，尤其是在一些硕士论文中，多采用自编的职业成熟度问卷对大学生职业成熟度进行分析。因此，本文只对较为典型的问卷进行介绍。罗锡莉等（2008）提出包括职业知识（职业自我知识、职业世界知识）和职业态度（确立性、独立性、主动性、自信心、倾向性）两个维度的职业成熟度，模型[4]；谢雅萍则提出七维度（职业自我认知、职业投入、职业确定性、职业独立性、职业自信、职业抗挫性、职业妥协性）的职业成熟度模型[5]；杨旭华（2008）在借鉴CMI、韩国版以及张智勇版等多个量表，构建六因子（职业目标、职业妥协、职业参照、职业价值和职业信息）职业成熟度模型[6]等等。

三、对大学生职业成熟度问卷的总结

目前国内大学生职业成熟度模型所提出维度或因子，从名称上来看林林总总，各不相同。仔细分析各个维度或因子的解释，可以发现国内大学生职业成熟度的核心要点主要是以下几方面：

（一）职业目标。反映大学生对于自己将来的职业有没有一个清楚的目标。

（二）职业信心与态度。其反映大学生对职业选择的积极心理。职业信心即个体对自己职业选择能力的信心。职业态度是指大学生对职业选择的投入，即积极性与主动性。

（三）职业选择现实性。大学生在面对社会现实与障碍时，调整自己的职业偏好，放弃喜欢的职业，选择比较容易进入和符合其现实实际条件的职业，以此反映大学生对职业选择的务实性与妥协。

（四）职业信息。主要体现在自我认知和职业信息两方面。自我认知是指大学生对自己的职业兴趣、能力、性格、特长等具有清晰的认识。职业信息是指大学生收集和掌握与职业相关的信息。

（五）职业独立或依赖。反映大学生职业选择是否具有独立思考和判断的能力。职业独立是指虽然会借鉴他人意见，但不盲从他人，独立完成职业的选择。职业依赖则是指大学生的职业选择过程是大学生和父母共同完成（或完全由父母代办）。

以上五点，即是国内大学生职业成熟度问卷中维度和因素的总结，也是我国大学生职业成熟度的核心特征。因此，这五个核心特征是提升我国大学生职业成熟度的关键点。作为高校从事职业指导教育的老师，可以通过对大学生这五方面的引导，进而帮助大学生提高自身的职业成熟度。

【参考文献】

[1]马远.职业进入前青年人的职业成熟度问卷研制及影响因素探讨[D].广州：暨南大学，2003.

[2]谢员，龙立荣，谢宝国等.Crites职业选择态度问卷的初步修订[J].中国临床心理学杂志，2005（13）：23-24.

[3]张智勇，荣煜，管延军.中国大学生职业成熟度量表的信度与效度[J].西南师范大学学报（人文社会科学版），2006，32（5）：1-6.