健康教育知识范文

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健康不仅仅没有疾病和伤残，而是达到生理、心理和社会适应能力等综合素质的完善及良好的道德素质。

二、健康促进的定义

健康促进是充分利用行政手段，广泛协调个人、家庭和社区及社会各相关部门履行各自对健康的责，共同维护和促进健康的一种社会行为。

三、健康教育的定义

通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿地采用有利于健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率、死亡率，提高生活质量，并对教育效果作出评价。

四、健康促进学校的核心及概念

健康促进学校的核心是健康。健康促进学校是通过学校及学校所在社区成员的共同努力，提供能促进并保护学生健康的、全面的、积极的经验和组织结构，共同营造学校健康的平台。

五、健康促进学校的三个特点

1、健康含义的整体性:

开展健康促进学校活动不仅仅促进师生的身体健康，而是要提高广大师生的身心健康水平，即全面促进师生的身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。

2、参与活动的全员性:

健康促进学校工作不是学校领导几个人的事，更不是校医的事，而是需要学校全体学生、老师共同参与的活动。

3、干预措施的全方位性:

学校不是采用一、两种手段，而是采用制定学校健康政策、创造良好的学校物质与社会环境、建立密切的学校与社区之间的关系、提高个人健康技能以

及提供卫生保健服务等多种综合措施来促进和提高师生的健康水平。

六、健康促进学校工作的基本原则

1个“核心”:健康

2个“人群”:学生和教职员工

3个“要素”:学校、家庭和社区

4个“目标”:知识、信念、行为、技能

5个“部门”:卫生、体育、教学、后勤

、德育

6个“措施”:健康政策、物质环境、社会环境、

社区参与、提高技能、

健康服务

七、健康促进学校的工作目标

1、培养师生健康的生活方式

2、提高师生的身体素质

3、为师生提供良好的学习工作环境

4、促进师生的心理健康

5、通过学校向家庭、社区传播健康信息，促进全社区成员的健康

八、我校健康促进的承诺

健康承诺:加强锻炼、积极乐观、身心健康、全面发展。

环境承诺:人人参与、关注环境、整洁优美、人文和谐。

安全承诺:健全制度、增强意识、安全第一、保障有力。

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【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2013）10-0314-02

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资料与方法

调查对象：笔者将2007年9月～2008年5月来门诊进行产前检查的城乡孕妇各100人分组进行了孕产期保健知识需求和孕产期保健知识掌握程度的调查，同时配合产科医生进行孕期健康教育。年龄20～39岁，孕周8～27周，初中以下文化程度69人，其中农村孕妇初中以下文化程度53人；并于孕28～39周之间，跟踪对以上两组孕妇分别进行了孕产期保健知识掌握程度再调查。

调查方法：采用自己设计的孕期保健知识健康教育需求调查表和孕期保健知识掌握程度调查表，主要保括孕早、中、晚不同阶段保健知识的需求内容，孕妇根据自己的需求进行多项选择，于孕妇第一次来院检查时发放问卷，现场答卷，并根据需求和孕产期保健知识掌握程度进行面对面的针对性宣教。于孕28周后，孕妇来院产查时，再发问卷，了解孕产期保健知识掌握程度。调查者向孕妇说明调查目的，孕妇如实填写各项内容，个别文化程度很低无法填写者由调查者向其讲解问答。共向孕妇发放调查表200份，收回有效查表200份。

调查内容：孕妇对孕期自我监护、孕期营养、活动与休息；分娩期保健；产褥期保健及新生儿护理、母乳喂养知识等的掌握、态度、信念，进行健康教育前后的对比情况。

结果

孕期保健知识教育需求调查：不论城乡，多数孕妇需要孕产期保健知识的健康教育，孕妇比较重视胎儿发育和个体健康状况，重视新生儿的科学喂养和育儿知识，但农村孕妇对孕产期保健知识的需求均较城镇孕妇低，且文化程度越低者，持无所谓态度者越多。

孕妇接受孕期保健健康教育效果对比调查：从表1可见，孕妇对孕期自我监护、孕产期保健知识的掌握，在孕期健康施教前后有着明显的差异，城乡孕妇对孕产期保健知识认知掌握程度也有着显著的差异，孕期健康教育收效良好，对促进围产期保健及降低妊娠期并发症有着重要的积极意义。见表1。

讨论

本调查说明随着经济的发展和生活水平的提高，妇幼保健知识的广泛宣传，人们特别是农村孕妇对孕期保健知识的重视正逐步增强。健康教育活动促进了“降消”项目的落实，提高了母婴的健康水平。但是，由于我县是一个农业县，经济欠发达，人们受传统观念的影响，对孕产期保健知识的认识相对滞后，特别是农村孕产妇，文化水平偏低，无法自学相关的保健知识。此外，医疗保健机构对健康教育认识和重视不够，经费不足，卫生人员专业水平不高，健康教育形式单一，特别是基层，教育工作甚至难以开展，使孕产期保健知识不能普及。针对上述情况，建议采取以下措施。

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【关键词】 课程设计；健康教育；分娩方式

近年国内剖宫产率持续增高，引起专家的高度重视，为了降低剖宫产率，各家医院开展孕期健康教育，陪产分娩等服务。我们医院在开展以助产士管理为主导的“正常产房”［1］中，对孕期健康教育内容进行了相应的设计和安排，经过实践，发现健康教育知识和方法对产妇分娩方式会产生影响。

1 对象和方法

1.1 对象

2009年3月至8月在我院分娩，年龄21岁至34岁，孕37～41周，孕期无异常产科情况和内外科合并症的正常初产妇409人，按随机的原则填写调查表，根据分娩方式分为两组，自然分娩组236人，其中正常产房分娩120人，普通产房分娩116人，年龄21至34岁，平均（25.5±2.45）岁，孕37至41周。剖宫分娩组172人，年龄22～34岁，平均(26.3±3.25)岁，孕37至41周。两组资料的基本情况经统计学处理，无显著性差异，P>0.05。

1.2 方法

调查表设开放式和封闭式问题共15个。内容涉及一般资料：年龄、孕周、分娩方式等；参加孕妇学校课程的内容、没有参加的原因、选择剖宫产的原因等等。

1.3 统计方法

spss13.0统计软件分析，采用x2检验。

1.4 观察指标

(1)两组分娩方式分别在有或无孕期知识的产妇中的差异性。“无孕期知识”指产妇在孕期没有经过“日常知识”、“孕期营养”、“正常产房”三项课程的教育，“有孕期知识”指产妇在孕期均经过上述三项课程的教育。(2)两组分娩方式分别在有或无分娩知识的产妇中的差异性。“无分娩知识”指产妇在孕期没有经过“分娩减痛”、“拉玛择呼吸法”、“姿势待产”三项课程的教育，“有分娩知识”指产妇在孕期均经过上述三项课程的教育。(3)社会因素剖宫产与孕期知识的关系。(4)社会因素剖宫产原因排序。

2 结果

（1）两组教育内容与分娩方式的关系见表1。（2）社会因素剖宫产与孕期知识的关系见表2。（3）社会因素剖宫产原因排序依次为：婴儿安全、医生推荐、担心难产、怕痛、朋友推荐、保持体形、父母支持、选择日期和担心性生活。 表1 两组教育内容与分娩方式的关系（略）表2 社会因素剖宫产与孕期知识的关系（略）

3 讨论

目前，国内剖宫产率持续增高，其原因：（1）产科监测、干扰技术广泛应用，如连续胎心监护，B超等增加了胎儿窘迫、脐带绕颈诊断率，早期发现剖宫产指征。（2）产科医生规避阴道分娩的风险和产科纠纷，放宽剖宫产医学指征。（3）认知误区，产妇认为剖宫产安全，孩子聪明；怕影响产后性生活；对阴道分娩缺乏信心，怕疼痛，怕难产。（4）文化误区，迷信生辰八字等等［23］。其中认知和文化的误区，需要通过系统的孕期健康教育，使孕妇对怀孕身体在孕期、分娩、产后的变化以及胎儿在分娩过程中的状态有一个完整的认识。正确的认知，能帮助孕妇选择适合的分娩方式，为分娩做好心理的、知识的、行为的准备。早期确立“意向的分娩方式”，即形成目标，孕妇学习的主动性增强，知识需求增加，健康教育产生成效。产妇对分娩方式的选择，只有建立在自愿、客观的科学评估上，才能形成不易改变的“意向分娩方式”。孕期建立“意向的分娩方式”后，孕妇受教育的主动性增加，使孕期健康教育更有效。接受过孕期和分娩知识教育的产妇更愿意选择自然分娩方式，从而有效降低社会原因的剖宫产率。

参考文献

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PICC是经外周穿刺中心静脉导管（peripherally inserted central catheter，PICC）作为一种安全、方便、有效的给药途径，已广泛应用于肿瘤化疗、胃肠外营养等领域[1]。目前，国内PICC置管多采用肉眼观察和超声引导[2]，PICC能保证患者的有效治疗，为危重患者赢得抢救时间[3]。现报道如下。

1 资料与方法

1.1一般资料 2014年1月～2014年12月在本院进行PICC置管患者260例，其中，年龄：17～78岁，平均47.5岁；性别：男性156例，女性104例；文化程度：初中及以下34例，高中或中专96例，大专107例，本科及以上23例。

1.2方法

1.2.1操作方法 PICC置管根据住院患者的静脉情况，灵活采用盲插、单纯塞丁格技术、超声引导下置管等方式进行。

1.2.2调查工具 自行设计问卷，内容包括两部分：①PICC置管住院患者健康教育知识的需求；②开展健康教育前后PICC住院患者自我管理行为的比较。

1.3统计学处理 使用SPSS13.0统计软件，对所计数资料采用例数，百分比进行描述，对开展前后自我管理行为的比较采用χ2检验，以P

2 结果

2.1 PICC置管住院患者健康教育知识需求情况，见表1。

2.2分别于2014年1～12月及2015年1～3月对我院PICC置管住院患者健康教育措施的落实与效果进行跟踪调查。对开展健康教育后PICC置管住院患者自我管理行为的某此方面进行比较，见表2。

3 讨论

3.1实施专项健康教育后护士更加关注患者的需求及感受，根据不同的人群及生活经历，采用口头、图片、书面等不同方式有针对性的进行健康教育知识的传授，尤其对文化程度低、理解能力差的患者初期给予每天进行一些导管相关知识的讲解，以口头或图片讲解为主。

3.2 PICC置管患者健康教育后导管维护的依从性得到明显提高，通过加强护士健康教育能力的培训，依据置管不同时期进行知识需求的侧重。护士每天的健康宣教及问候，贴近了患者、了解患者的需求，营造轻松愉快的现场宣教方式。患者将信赖与理解给予了护士，依从性不断增强，从而主动配合各项护理工作，护患双方一体互动，达到了预期目标。

3.3 PICC健康教育的内容得到持续完善及效果明显提高

3.3.1置管前健康教育：①对PICC置管患者及家属进行科学、系统的健康教育，全面了解导管的重要性和风险；②发放PICC宣教手册，指导认真阅读，教会对导管的日常观察和注意事项；③参观已置管患者，现身说教；④祥细介绍带管期间可从事的一般日常工作及劳动，以及手臂活动和负重事宜；⑤护士讲解每个问题后采用反问方式，了解患者对导管使用注意事项的理解和掌握程度。

3.3.2置管后健康教育：根据PICC置管不同的时期分别做好日常生活的强调，做好置管侧肢体活动的指导，让健康教育得到有效的落实。内容包括：置管后24h内的注意事项，如第1d手臂制动30～60min，24h内置管手臂减少活动，第2d督导置管手臂的活动及热敷要求、日常生活的禁忌、穿衣指导、沐浴指导、自我观察的要点、带管的一般维护要点、需返院处理情况、拔管指征及注意事项等。

3.4 PICC置管前后的护理服务质量得到了有效提升

3.4.1置管前的护理：护士通过全面评估患者的病情、治疗方案、血管条件、药物性质等因素，在静脉治疗工具的选择方面遵循了主动治疗原则，选用合适的静脉输液工具，制订置管前的操作流程、签定患者知情同意书、术前准备、相关健康教育。

3.4.2置管后的护理：按制定护理操作流程及质量控制标准执行，全面培训和督导护士的维护技巧，完善预防并发症的应对措施，如静脉炎、堵管、感染等的处理。并建立了《PICC长期护理手册》，使护士在PICC维护过程中便于掌握和记录相关情况，以降低护理风险，提高专科内涵为目的。

3.5拓展延续护理服务内涵，延续护理是指将患者被动寻救医疗服务，转变为主动向患者提供帮助，将医疗护理服务从院内延伸到院外，避免PICC置管后护理的脱节。PICC居家护理服务内容包括：①换药指导：做到每周换药一次，通管一次，有特殊情况及时就诊处理。②观察指导：置管侧的肢体有无发红、发热及触痛等。③健康指导：患者活动、沐浴、睡眠、肢体运动等给予正确指导。

综上所述，开展多种形式PICC置管住院患者的健康教育，护士更加关注住院患者的病情及感受，患者的依从性及自我管理能力得到了提高，延续护理服务得到了提升，降低PICC置管后并发症的发生，保证患者的安全和护理的质量。

参考文献：

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【中图分类号】R-1 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801（2014）04-0305-02

1.未婚人流患者逐年增加的原因分析

现阶段，社会对婚前的看法有所转变，比以前更加宽容，再加上别有用心的商家的推波助澜，婚前开始为人们尤其是年轻人所接受。年轻人以为无痛人流不仅耗时短，而且没有痛苦，因而不愿意或者不积极采取相关避孕措施，如此一来，造成未婚先孕的情形更加司空见惯[1]。

未婚人流是个人行为，多发生在年轻人身上，目前已经演变成一种严重的社会问题，具体而言，其原因主要包括以下几点：1）性知识的缺乏。在国内教育环境中，智育教育是重点，很少有人关注生殖健康教育，无法满足青少年成长的现实需要；2）家庭因素。父母本身没有接受过科学、系统的性知识教育，因而很难为他们提供正确的指导；3）社会因素。黄色刊物、不良网站以及等方面的负面刺激使得未婚人流问题更加严峻。

2.未婚人流的危害

由于相关医学知识不足，未能充分认识到人流的危害，再加上受不良广告或宣传的影响，没有规范就诊，因而有可能发生人流并发症。常见的术中并发症有吸宫不全、漏吸以及子宫穿孔等，尤其是大月份的引产危害更甚，可能出现羊水栓塞以及宫颈裂伤等问题。另外，术后近期并发症也较为常见，如人流不彻底、流血时间超过正常标准以及发生子宫内膜炎等炎症。

据相关文献报道，未婚人流女性受到的身心伤害往往远远大于已婚人流女性。另外，对危害青少年身心健康的诸多因素进行分析发现，人流危害性名列前茅[2]。由上述分析可知，人流危害巨大，控制并降低人流发生率具有相当积极的社会意义。

3.健康教育

若想有效降低人流发生率，则有必要重视并做好女性生殖健康教育工作，一方面做好避孕知识的最大化普及工作，另一方面还应让广大女性深刻认识到人流的巨大危害。

3.1健康教育的内容

3.1.1对于女性的生殖健康教育以及性知识教育

落实该部分教育工作的过程中，主要应从以下几个方面入手：1）女性性心理健康教育；2）女性性生理健康教育；3）女性卫生知识健康教育；4）女性性道德教育等。通过上述教育让广大女性意识到安全的必要性和重要性，尤其要让她们深刻了解未婚人流将会给青春期女性所带来的严重危害，要求她们防患于未然，避免事后的追悔莫及。

3.1.2对于女性人工流产术的健康教育

首先，应以患者为教育对象进行正确而有效的教育，帮助她们树立预防感染的意识，并采取相关预防措施，预防有较大几率发生的以继发输卵管梗阻为代表的一系列并发症，指导并帮助患者科学规划个人饮食，重视并做好所需营养的及时和适量补充，帮助她们树立正确性生活的意识；其次，应指导患者学会科学避孕，除了掌握科学避孕的方法之外，还应帮助她们树立良好的避孕意识，从而更好地保护自己的身心安全[3]。

3.2健康教育的方法与实施

3.2.1从学校做起

学校应积极担负起相关教育职能，以生理卫生课以及心理教育课为根据地，结合青少年学生的身心特点科学设置相关教育教学内容，如性心理教育、性生理教育、生殖健康教育、计划生育以及自我保护教育等[4]。借助上述教育让广大青少年学生能够对早恋以及人流等有一个清晰而正确的认识，从而树立科学的人生观以及世界观，严于律己，保护自己和他人，坚持婚前安全。

3.2.2增强对未婚人流危害以及避孕知识的教育

长期以来，避孕知识教育工作主要以已婚夫妇为目标对象，忽视了对未婚人士的关注，在青少年群体中有无必要开展全面的避孕知识教育仍旧是一个较为敏感且争议颇大的话题。现阶段，青少年由于避孕知识不足或者未能采取有效的避孕措施而导致未婚人流趋势不断加重。为实现对青少年未婚先孕以及性疾病感染的有效控制，对该群体予以系统的避孕知识教育便显得尤为重要了。尤其是母亲有责任和义务告之女儿未婚人流的危害以及相关避孕知识。学校以及社区应借助一系列现代化途径和渠道（如网络等）向青少年提供必要的避孕知识[5]，尤其是的正确使用，从而提高青少年的自我保护意识，最终降低未婚人流的发生率。

3.2.3开展社会的综合治理

卫生部门、公安部门、妇联以及学校等应齐心协力，严厉打击以传播文化制品为代表的相关社会犯罪活动，重视并做好对性病以及艾滋病的预防和治疗工作，积极开展和落实性观念以及性道德教育工作，出于对祖国下一代的关心，加大对性知识以及生殖健康知识的普及和教育，让广大青少年了解相关知识，从而懂得自尊、自爱以及自强，最终营造一个积极的、健康的理想社会环境。

通过上述措施的积极落实，能够让更多的人了解和认识到未婚人流的危害，从而自觉自发地采取相关措施保护自己和他人，如此一来，便可实现对未婚人流以及已婚人流的发生率的有效控制和降低，这具有相当积极的现实意义。

参考文献：

[1]温且木・阿布都拉. 无痛人流术后闭经的心理护理与健康教育[J]. 中国保健营养，2012，16：3044.

[2]李雯，杨秋生，查文婷. 未婚人流女性生殖健康知识得分及影响因素研究[J]. 实用预防医学，2010，07：1278-1280.

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1 白内障的常识

1.1白内障的定义指眼内透明的晶状体由于某些原因变浑浊。

1.2白内障的分类 白内障可分为老年性、先天性、外伤性、并发性、代谢性等类型。

1.3白内障的临床表现 早期视力减退,后期可导致失明。

1.4白内障的预防 ①老年性白内障没有根本的预防方法,一般为减少紫外线照射,户外活动配戴墨镜,平时多食富含维生素C、维生素E的水果、蔬菜来延缓白内障的进展。 ② 外伤性白内障应防止异物飞进眼睛,不要给小朋友玩剪刀、牙签等尖锐的物品,防止刺伤眼睛。 ③ 先天性白内障则在母体孕育时应避免患流感、皮疹等疾病,不要随便使用药物。 ④代谢性白内障则应积极治疗原发疾病。 如糖尿病、甲状腺功能低下等,并定期复查。

2 白内障的治疗

最有效的方法是手术治疗,摘除浑浊的晶状体植入人工晶状体。

3 白内障手术的注意事项

3.1 白内障术前准备

3.1.1 全身检查:包括血、尿常规肝功、血糖、心电图、胸片、血压等。如患糖尿病、高血压应在术前请专科医生会诊,将血糖、血压控制在正常范围,心脏病患者应无手术禁忌症。

3.1.2 眼科检查:视力检查、裂隙灯显微镜检查、瞳孔、眼压、角膜曲率、眼科A 超、视觉电生理等。

3.1.3 术前用药:常规给予抗生素眼药水2h 1次,托吡卡胺等扩瞳眼药水每5min,术前给予镇静剂,避免情绪紧张。

3.1.4 皮肤准备:术前给予剪睫毛、冲洗结膜囊。

3.1.5 心理护理:白内障为复明手术。尤其施行人工晶状体注入者,术后视力会有明显的提高,应嘱其保持情绪稳定,一面术后过于兴奋,安装微型人工晶状体植入者,通过配镜也能得到较好的矫正视力,眼底疾病、糖尿病、眼伤外等手术后视力恢复较差,应使病人预知手术后效果,有思想准备。

4 白内障术中注意事项

① 饮食指导:宜进清淡、易消化、无刺激等饮食,避免因进食过硬的食物而因其伤口缝线裂开。 ② 用药指导:遵医嘱给以抗生素、糖皮质类固醇等眼药水2h1次,预防伤口感染,应用扩瞳剂1次每天,防止虹膜后粘连,并观察有无药物副作用。③ 注意事项:观察术眼疼痛情况,眼局部包扎敷料是否干燥固定。如发现术眼疼痛,眼睑肿胀、脓性分泌物,视力下降应警惕为眼内感染,应做好床边隔离,通知医生及时治疗。对于突然出现疼痛,视力显著减退,应怀疑伤口裂开,应及时报告医生进行处理。

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第一、知识经济时代青少年健康教育的具体化要求我们在制定健康教育目标时要根据我国现阶段社会主义现代化建设的要求、知识经济发展运作现状和不同年龄阶段青少年身心发展的特点与差异性，制定出具体、明确、符合实际、便于操作的健康教育体系。

第二、小学时期应以道德教育为主，着重于生活、伦理、道德准则和行为规范教育，结合知识经济的特点，进行科学教育。

第三、知识经济时代青少年健康教育途径、方法的科学化，就是要彻底根除过去健康教育工作方法上过于强调统一---忽视个体差异、重共性---轻个性、不管对象---分层次一刀切的做法。

第四、知识经济时代青少年健康教育要从他们的起居、生活、参加活动、参加学习入手，建立规范、有效的健康教育，使健康教育经常化。同时在具体的健康教育过程中也要遵守"晓之以理--动之以情--持之以恒--导之以行"的程序，确实使青少年健康教育的全过程规范化、程序化，切实提高健康教育过程的科学化水平。

第五、在当代青少年健康教育工作中建立一套正确的科学的德育评价方法和模式，可以有效地促进德育工作向规范化方向迈进。

第六、学校是青少年学习、生活、劳动、活动的主要场所，也是对他们进行德育教育的"德育场"，学校环境的优化对青少年政治思想道德教育与培养起着重要的主导作用。

二、班主任承担心理健教的意义

第一、有利于学生良好品德的形成

心理处于健康正常状态，是学生形成良好品德的基础，这是因为：个体心理只有处于正常健康状态才易于顺应社会，倾向于与社会保持一致，接受社会的各种要求包括道德规范，形成良好的品德。

第二、有利于建立有凝聚力的班集体

成功的班主任运用心理输导的方法对学生进行消费、交际、择业、危机等方面的指导，既能弥补家庭教育的不足，又能缓解学校教育的压力。在这样的班集体中，学生可以感受到家庭般的温暖，有做主人的感觉，容易形成上进的，有凝聚力的班集体。

三、班主任承担心理健教的措施

第一、学习态度

学习态度的教育更多地贯穿于各学科的课堂教学。但班主任的优势在于自修课和下午“第四节”上，通过有目的地对学生训练，能起到对学习态度教育的补充。在科学的心理训练原则和方法指导下，班主任对于纠正学生偏科和偏师现象还能起到举足轻重的作用。

第二、学习方法

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通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。:

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

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通过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸；给孩子一块绿地，让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们快乐的成长。 创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。

要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信 师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自己一定能行，逐步养成良好的心理品质。

总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

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【中国分类号】 R471【文献标识码】 B【文章编号】 1044-5511（2012）02-0484-01

【 Abstract 】 health education is an important part of holistic nursing care, is for education base hospital ward to hospital patients and their families for the education object, through the plan and purpose of the education to help patients understand or improve health knowledge, change the patient's health behavior or problem, make the patient's behavior to benefiting rehabilitation the direction of development of the education activities. Along with the change of modern medical mode, nursing mode from the past function also made nursing, development into today's "the patient as the center" the holistic nursing care. Therefore, nursing staff were given more responsibility and obligation, thus to nursing staff of knowledge and skills put forward higher request

【 key words】 health education, nursing and skills

一、必须具有扎实的专业知识，科学的思维，独立工作的综合能力。

随着整体护理的发展，护理人员必须具有良好的、扎实的基本理论、基本知识、基本技能。掌握更 高级、更 复杂的仪器及大量先进的技术，具有科学的思维，独立的工作能力，才能在工作中得心应手，灵活运用。因此，实施健康教育需要护理人员必须具有的丰富临床经验和专科基础知识以及有关专科疾病的预防、保健与护理的知识等。有计划地开展健康教育理论知识的学习和专业技能的培训，掌握有关心理学、伦理学、社会公共关系学等方面的知识，才能及时有效地解决病人的护理问题，对患者实施完整有效的健康教育。

二、护理人员必须具有良好的健康教育知识与能力。

健康教育是帮助病人改变行为的最佳手段，护理人员通过教会病人必须的知识，改变他们对健康态度，以及健康的生活方式和行为。因此，护理人员不仅要具有丰富的生活、心理、专业技能、社会性文化等方面的知识，护理人员必须具有良好的健康教育能力和知识。还要注重培养自身的素养和优良的品质，更重要的是如何用自己所学到的知识牢记以“病人为中心”的服务宗旨。以满腔热情无私地为病人服务，只有这样才能会调动病人主动参与合作的积极性，建立融洽的护患关系，使健康教育活动得以顺利进行，保证健康教育取得明显的成效。

三、护理人员必须具备良好的人际关系与交流技巧。

交流是人与人之间交换意见、观点和情感的一种过程。交流发生于各行各业，交流的好坏直接影响行业的发展。因此，学会应用交流技巧与病人进行有效地交流，是每位护理人员所必须掌握的基本技能。作为健康教育主要力量的护理人员，必须与教育对象建立良好的人际关系，使之主动参与健康教育活动的全过程［1］。动员说服教育对象，改变旧观念，旧习惯，采纳新的健康行为。

1.要把握好交流时机。与病人及家属的交流不能从一住院开始就没完没了的进行，对于急、危重病人，首先抢救病人生命，待病情稳定后再进行。一般的病人，可选择在入院介绍、进行治疗、护理过程中进行，或选择专门的时间进行，这样的交流病人易于接受，获得知识也比较容易。

2.把握交流方式。交流的方式有多种多样，总体可分为语言流和非语言流，在语言流中投射式的聆听是一种最好的交流方式。在交流过程中，护士应全神贯注地聆听，并置于病人的角色地位，予以理解；用诱导、启发式语言使病人能充分表达自己各方面的需要，从而制定出适合病人的护理目标和措施。

3.交流要具有针对性。对于接受能力较快、文化层次较高的病人我们可选择口头讲解和发放教育资料相结合，使病人在学习中获得知识。对于老年病人，文化层次较低的病人应多次反复讲解。对于意识障碍的病人，应以家属为交流对象进行健康教育。同时，交流要具有科学性、选择性、针对性，才能达到我们所预期的效果。

四、护理人员应不断丰富自身修养，提高自身素质。

护理人员本身的素质高低对工作质量的影响重大。随着护理模式的转变，为 了适应当代护理学的发展，护理人员必须接受再教育，接受护理新概念，不断吸取新的科学知识。要深刻理解健康概念的内函，彻底地从以“病人为中心”的整体护理模式中，培养自己健康的人格及积极的职业心态。

随着科学技术的发展，护理人员应注重继续教育，坚持以实践为主，自学为主、业余为主，挤出时间来学习，不断更新知识。既要掌握现代护理的基本知识与技能，还要广泛学习了解人文科学，社会科学法律、教育学、公共关系学、卫生经济学知识，提高护理教育层次，以知识的魅力和人格魅力完成人类赋予护士的保护生命，促进健康的神圣使命。

参考文献

［1］ 袁芳，徐云，面向21世纪护理人员应具备的知识与技能［J］，实用护理杂志。1999，15（7）：58

［1］ 孙小娅，赵智.护士素质培养与整体护理的实施［J］.中华护理杂志，1998；33(5)：297.

篇12

如今生活节奏加快，加上工作压力大，很容易造成一些心血管系统方面的疾病，其中以高血压最常见[1]。目前我国患有高血压人群的比例正在逐年攀升，威胁人类身体健康，因此克服高血压困扰刻不容缓。作为一名医学工作者，寻找病因、采取措施控制疾病蔓延以及治愈患者是我们义不容辞的责任。笔者将中医保健知识成功运用于高血压患者中，收到良好的成效。

1资料与方法

1.1一般资料2010年1月――2010年12月200例确诊高血压患者为观察组，男性135例，女性65例，年龄在33-87岁，均龄58岁；2009年1月――2009年12月200例确诊高血压患者为对照组，男性140例，女性60例，年龄在34-80岁，平均年龄60岁，两组患者基本资料（P>0.05）无统计学意义。

1.2方法

1.2.1基本健康干预方法对实验组和对照组的高血压患者同时实施常规治疗方式干预，两组具有统计学意义（p

1.2.2中医健康教育观察组的患者在常规治疗基础上进行中医保健健康教育。

1.2.2.1中医宣教制定中医保健计划，内容包括：①引发高血压的原因；②诱导原因；③采取控制措施；④饮食指导；⑤合理休息；⑥心理指导。将保健计划挂在病房中，并按时由责任医师、护士进行健康教育宣传讲解。

1.2.2.2落实内容在进行中医保健知识宣传教育时，要合理安排时间，并确保宣教的内容通俗易懂，方式避免重复单调，确保内容贯彻落实，保证教育质量。具体做法：①讲解内容因人而异，对于入院时间较短的，教育时要重点详细。负责护士需示范血压仪等设备的使用方法；②定期举办患者交流会，组织病人探讨各自体会，取其精华，去其糟粕，更好地落实中医教育[2]。

1.2.2.3中医保健内容中医保健内容主要包括：①饮食指导，高血压患者饮食需格外注意，合理搭配饮食，禁止食用高热、高胆固醇、高脂食品[3]。每天食盐的摄入量不超过5g，多吃虾皮等含钙高的食物。戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，增加维生素、纤维素的摄入量。②适当运动，保障充足的睡眠时间，对于失眠患者，睡前饮一杯热牛奶，温水泡脚都是提高睡眠质量的有效方法。中医保健是指导患者进行适当的锻炼，散步、慢跑都是比较好的选择，建议不可过量、剧烈运动。③心理疏导，定期对患者进行心理咨询指导，排除病人烦躁、紧张、激动等消极心理，指导病人保持平和、乐观、积极向上的心态。另外，保证居住环境舒适，也可以避免烦躁心情产生。④教育评价，教育评价贯穿中医教育的始终，对患者的体重、血压、生活方式等各项内容进行登记。

3讨论

对病人实施中医保健教育措施，实验观察组病人五项功能指标明显得到改善，两组差异有统计学意义（P

参考文献