大学生职业生涯规划书范文

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篇1

[作者简介]孙丽华（1977- ），女，江苏丹阳人，江苏教育学院教育科学与管理学院，硕士，讲师，研究方向为职业心理。（江苏 南京 210013）

[中图分类号]G647 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2013）29

大学生撰写职业生涯规划书，既可以接受师长的指导，又能与同学切磋交流，还可以作为生涯发展的纪录，以阶段性成果的形式呈现出来，为下一步的发展指明方向。可以说，职业生涯规划书的写作过程也就是付诸纸面的职业生涯规划过程。职业生涯规划书主要包括扉页、目录、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整与结束语。正文中自我探索、外界探索、职业定位、计划实施、评估调整是生涯规划书的重点内容。江苏每年都会举行一次省大学生职业生涯规划大赛，而高校会积极组织学生参与。本文通过分析江苏4所高校大学生职业生涯规划书100份，发现近两年大学生职业生涯规划大赛的参赛作品质量不断提高，但也存在不少问题。

一、大学生职业生涯规划中存在的问题

1.自我探索过于简单，不够全面、深入、客观。自我探索一般包括了解自己的职业兴趣、职业能力、性格、职业价值观、优劣势等内容。在职业生涯规划书中，100%的学生用到了心理测评的量化分析，但使用并不科学合理。其中有53%的学生并不懂心理测评，只是在模仿，也不会质疑测评的准确性。76%的学生缺乏自我的质化分析，不会用生活事件与经历来说明自己的特质，从总体感觉自我探索很简单。另外，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间的联系不够紧密。既然个人素质测评是个人职业生涯规划的重要依据，那么，个人素质测评结果与职业生涯发展目标选择之间应该有比较密切的逻辑联系。在这100份职业生涯规划书中，有些同学不知道如何处理个人素质测评结果，无法把个人素质测评结果与职业生涯选择的论证过程融合在一起。

2.外界探索针对性不强，职业环境分析普遍较弱。外界探索主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，并进行外界探索小结。外界探索，不是没有目标地探索分析自己的家庭、学校、社会、职业环境，而是基于自我了解的定向，进行有针对性的探索分析。如根据自己的兴趣，先寻找到适合自己的职业环境领域，然后着重对这些环境的信息进行搜集并分析，最后再反过来思考环境对自己的新要求是什么。但生涯规划书中，30%的学生纯客观地分析自己的家庭、学校，没有与自己的职业生涯发展相联系。在分析社会环境时，39%的学生只是对当前我国的就业形势及大学生的就业形势泛泛而谈，而对自己的目标职业及所处行业的特点、要求及面临的形势分析不够或不到位。对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性，从行业、职业，到单位、岗位等。宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到较微观的部分（如某个岗位、某个专业方向），才是比较有效的、有导向性的。但目前学生对职业环境分析普遍较弱。

3.职业定位中职业生涯目标制定不够客观、明确，职业生涯发展路径不符合逻辑与现实。目标选择不够客观、明确，问题主要表现为：有的学生职业生涯目标模糊不清，在职业生涯规划书中一会希望成为公务员，一会希望自己成为人民教师等；有的学生的职业生涯目标定得太大，目前，比较多的学生属于后者，要做总经理、总设计师、科学家等。现实发展与未来职业生涯目标选择不统一，逻辑性不强，职业生涯发展路径也不符合逻辑与现实，主要表现在没有把自己过去做过的和现在正在做的而且与未来的职业生涯发展目标有密切关系的“亮点”展示出来，特别是不少同学的职业生涯规划书前后不连贯，缺乏逻辑性。

4.计划实施过于繁杂，不利于执行。计划实施，也就是对如何实现自己的职业生涯发展目标制订一个详细而又切实可行的行动计划和策略方案，包括计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，但37%的学生的职业生涯规划书不能让人比较轻松地看明白其行动策略和行动计划，行动策略和行动计划与职业发展目标之间没有建立起内在的因果关系。行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，因此必须注意繁简合理、详略得当。

5.对评估调整部分重视不够。职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及应变化进行及时的评估与调整，主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。职业生涯规划书中的“评估与调整”部分占有很重要的分量。然而，有些同学在撰写职业生涯规划书时，对论证过程非常重视，却忽视了结尾的“评估与调整”。另外，调整不是360°大转折，而是应该在利用原有优势和条件基础上的优化组合，在调整中达到提升。备选方案应该是积极的，备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我了解部分，学生得到了许多推荐的职业，从中选择自己的最佳方向，那么，在制订备选方案时，也需要再选出第二个方向。

二、大学生职业生涯规划问题的原因分析

1.高校对职业生涯规划教育工作重视不够。目前，很多高校都开设了就业指导课程，有些还采用辅导与咨询、讲座、在线职业规划系统和职业规划大赛等方式来解决当前的学生问题，可以说，职业生涯规划教育已越来越被高校重视。但是，与高校的教学和科研相比，职业生涯规划教育工作的地位是相当排后的。从资金投入、人员配备来看，高校并没有意识到职业生涯规划教育的专业性。很多工作只是停留在表面，如有的高校购买了科学的心理测评工具，这对学生认识自我很有帮助，但学生并不知情，不知道通过何种途径去作测评，也没有相关的人员负责。如职业生涯规划大赛，只是一部分人参与，并没有达到全程化、全员化的目标。

2.缺乏一支高素质的专业化队伍。首先，教师能力有限。目前，我国还没有设立职业指导专业，在高校，大多数教师的专业与职业生涯规划教育工作的相关性很低，这就导致教师们在从事这一工作时感到力不从心或不自信，如专业化的职业测评工具不会用，或者会用但不会解释，对学生的指导只能停留在泛泛而谈的层面，把握不住重点。其次，指导教师人员不足，虽然高校已经普遍设置了就业指导机构，但人少并分散工作，没有交流、分享，更谈不上一个团队。最后，教师精力有限，大多数教师都是在业余时间从事这一工作，在完成自己的职工作后，剩余的时间和精力就很有限了。由于缺乏一支高素质的专业化教师队伍，大学生得不到专业的指导和个别咨询，职业生涯规划的质量受到了极大的影响。

三、大学生职业生涯规划的建议

高校职业生涯规划教育工作最重要的任务是帮助学生树立职业生涯意识、，帮助学生了解自己并提升自我认识的能力和促进学生实际行动，提升自身素质和能力。因此，高校职业生涯规划教育工作在满足了面上的基本发展后，应着手向更精细化方向发展，让每项工作的价值落到实处。将观念的普及方式更为精细化、目的更明确化时，带来的教育效果也更明显。目前的工作重点主要在以下三个方面：

1.加强学生对自我探索的认识。“知己知彼，百战不殆”，职业生涯规划的第一步就是自我探索。自我探索试图回答“我是谁”这个问题。准确及时的回答能让学生知道内心的需要，清晰自己的能力，从而能够依据自身和实际作出选择，而不再是跟着感觉走或人云亦云，由此，有助于学生形成独立的人格。当学生了解了自己的兴趣、能力、性格、价值观等，再结合职业环境探索，那么就可能比较容易准确地把握职业选择方向。自我探索涉及多个方面，其中涉及较多也较难把握的是心理自我，这就需要学生自己去思考，外人很难介入。若要清晰地认识自己就必须投入其中。当然对心理世界的探索也不能仅仅是“坐而论道”，很多时候还需要联系现实，对照问题，勤于思考，积累每次探索后所获心灵之感动，进而洞见更远的自己。自我探索不是理论，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事实、学点知识，更多要参与其中，提升能力，获得体验。对大学生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法则是条条大路通罗马，没有一个放之四海而皆准的制式标准，在探索的过程中可以将自省、他人评价、职业实践、心理测量等多种途径相结合。当然，自我探索不是一劳永逸的，它是一个不断精进的过程，需要不断跟进和总结。

2.增强学生对职业环境探索的意识。在职业生涯规划中，自我探索是一项复杂艰巨的任务，其结果对自我定位、初步确定发展方向都起着重要作用。尽管学生通过自省、测验等方法对自己的兴趣、能力、性格以及价值观有了较清晰的了解，但如果缺少在实践中的直观感受和真实体验，其结果还是可能出现偏差。而职业环境探索为学生提供了验证自我探索的结果和调整自我定位的机会，从这个意义上说，自我探索和职业环境探索不是彼此割裂的，在时间上也不分先后。自我探索能帮助学生知晓“我是谁”，职业环境探索能帮助学生明白“我在哪里，我将去何方”。两者是选择职业方向、作出职业决策的基础信息来源，缺一不可。学生只有对职业环境进行充分探索，掌握更加具体可靠的信息，职业规划才会更加合乎现实，更加理性。很多大学生在进行职业规划时花了大量的时间和精力进行自我探索，但却忽视了对职业环境的探索。另外，有学生意识到职业环境探索的重要性，但苦于不知晓职业环境探索的方向和方法，导致职业生涯规划无法真正与现实挂钩。因此，高校生涯规划教育要注重增强学生对职业环境探索的意识，同时，要教授学生具体探索职业的方法并告知获取信息的渠道。

3.加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。要解决以上问题，必须加强职业生涯规划教师队伍的专业化建设。高校从事职业生涯规划指导工作的专业教师很少，大多是班主任、辅导员在工作之余给学生上上就业指导课或进行一些简单的辅导咨询工作。其实，职业生涯规划指导工作的专业性很强，目前的教师队伍显然是不能适应当前高校职业指导工作需要的， 因此，学校当务之急是要组建专业的指导队伍，提升专业人员水平。首先，要引进相关专业的人才如心理学、管理学、教育学方向的优秀毕业生从事专职工作，不论是测评还是咨询，都需要专业教师；其次，加大对现有职业指导从业人员的培训力度，鼓励相关人员特别是就业指导中心的人员再学习深造。在保证本校教师资源充足的前提下，还可以通过外聘、兼职等形式邀请校外的人力资源管理的专门人员或职业生涯规划专家开展讲座，提供辅导和咨询服务。

[参考文献]

[1]顾雪英.当代大学生职业生涯规划[M].北京：高等教育出版社，2011.

[2]龙立荣，李晔.职业生涯管理[M].北京：中国纺织出版社，2003.

[3]林清文.生涯发展与规划手册[M].北京：世界图书出版公司，2003.

[4]俞来德.论职业指导与大学生就业[J].教育与职业，2007（9）.

篇2

一、大赛主题

主题：规划人生 成就未来

宗旨：普及规划知识，提升职业能力，打造优质人生

二、大赛分类

设立两个类别的比赛：一是以选择具体职业就业为目标的职业规划类，二是以创业为职业目标的创业规划类。

三、参赛对象

全日制在校学生。

四、大赛组织

策划主办单位：招生就业处

承办单位：教师教育学院、经济管理学院

协 办：北京恩源科技有限公司

潍坊学院大学生ceo成长俱乐部

潍坊学院大学生职业发展协会

网络支持：潍坊学院就业信息网、、自我鉴定网

五、赛程安排

本次大赛自XX年7月初启动，分职业规划类(简称a类)和创业规划类(简称b类)两个类别。

大赛分赛前指导、初赛、复赛和决赛四个阶段。

(一)赛前指导阶段(XX年7月8日—9月20日)

组委会将在赛前组织二级学院职业生涯规划指导教师开展专题培训，提升指导教师队伍理论知识和指导技能，增强指导的针对性和有效性，从而提升参赛作品的质量和大赛的整体水平。指导学生在暑期开展职业、创业探索实践，了解自我和社会，增强职业规划的感性认识。

(二)初赛阶段(XX年9月21日—10月20日)

初赛由各二级学院组织实施。

(三)复赛阶段(XX年10月25日—11月15日)

复赛只对选手规划作品的电子文本进行评选。

(四)决赛阶段(XX年11月中下旬)

晋级全校决赛选手须将纸质书面作品一式两份于11月15日前报组委会办公室。

职业规划类决赛环节由主题陈述、职业角色模拟、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，职业角色必须现场模拟，要体现对目标职业的深刻理解，展示职业精神内涵，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。

创业规划类决赛环节由主题陈述、创业角色展示、现场答辩三部分组成，每位选手比赛时间20分钟。主题陈述可配合使用多媒体课件，创业角色必须现场模拟，参赛选手必须提供对1名目标职业职场人员访谈vcr等相关材料。

大赛获奖人员名单将在潍坊学院就业信息网上公布。

六、奖项设置

大赛分别设职业规划类和创业规划类特等奖、一、二、三等奖。成绩优秀者分别授予“潍坊学院最佳职业规划之星”和“潍坊学院最佳创业规划之星”荣誉称号。同时设最佳组织奖、优秀指导教师奖若干名。部分选手将被推荐参加山东省高校大学生职业生涯规划大赛。

七、其他

(一)各二级学院要充分重视本次大赛，认真做好组织发动工作和指导教师参加培训的推荐工作，在保证参赛面的同时注重水平，要积极鼓励有创业潜质和愿望的学生参加比赛，组织若干场次有关职业生涯规划及大赛相关的讲座，真正做到以赛促学、以赛促生涯规划理念和意识的普及，同时根据本次大赛的时间要求，安排好二级学院层面的比赛，通过比赛遴选出优秀选手参加全校比赛。参赛作品电子文本采用word或pdf格式，大小不能超过30m。

(二)大赛期间组委会办公室将通过潍坊学院就业信息网大赛专题页面职业规划大赛的相关通知和资讯。各二级学院应及时将校内初赛相关动态、辅导文章、学校比赛情况总结和图文、视频通过邮箱报送大赛组委会办公室，组委会办公室将择优并作为组织奖评审依据之一。

(三)参加本次大赛所有选手作品和参赛相关视频资料将由组委会在潍坊学院就业信息网上，同时根据需要编辑成册作为参考资料印发供广大师生学习交流之用。

未尽事项请联系大赛组委会办公室(设在就业与创业指导办公室：行政楼329室)

联 系 人：康晓俊、杨颂

联系电话：8785299

电子邮箱：

附件1：大赛日程安排及要求

附件2：参赛内容、形式及作品提交说明

附件3：初赛评分标准

附件4：校级复赛推荐表

附件5：决赛评分标准

附件6：大学生职业生涯规划书样本

招生就业处

XX年7月1日

附件1：

大赛日程安排及要求

大赛阶段

主要内容

日期

职业生涯规划指导师资培训

各二级学院组织就业指导教师参加7月上旬举办的就业指导人员与职业指导课程教学骨干培训班培训。

放假前，期末考试期间

大赛宣传及报名

各二级学院对大赛进行全方位的宣传工作，并就学生如何做好职业生涯规划做好指导。

7月15日前

职业生涯规划实践体验

大学生利用假期实践进行职业生涯体验，并做好参赛相关准备。

7月20日—10月20日

参赛作品撰写指导

指导教师对参赛学生的职业规划参赛作品设计与撰写进行指导(参赛作品要求见附件)。

学生报名参赛及作品提交

各二级学院在校学生均可参赛。选手向二级学院组委会提交参赛作品电子版，同时提交书面参赛作品(a4打印稿)。

二级学院初赛

各二级学院结合本院实际情况采取作品评审、个人讲解、幻灯展示等形式自行组织本校参赛作品的评选，评选出前若干名予以表彰，根据分配名额推荐晋级全校复赛，推荐参赛作品须于10月25日前上报学校大赛组委会。

全校复赛和决赛

大赛组委会组织全校复赛和决赛，复赛评审优秀者将有机会进入决赛，参加决赛的选手在“个人展示”环节可借助ppt幻灯播放等形式进行展示和讲解，个人总时间不超过20分钟，其中“现场答辩”时间5分钟左右。

10月25日—11月15日

大赛评委会最后评选出特等奖、一、二等奖、最佳组织奖和优秀指导教师奖若干名。

附件：2

参赛内容、形式及作品提交说明

1、内容：参赛作品以参赛选手本人的职业规划为主题，以近期职业生涯目标规划为重点，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。可自行选择就业或创业。

参赛作品应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

参赛作品不得违反有关法律、法规以及公认的道德规范，不得侵犯他人知识产权，不得剽窃、抄袭他人作品。

2、形式：大赛分为二级学院初赛、复赛，全校复赛和全校决赛三个阶段，全校决赛以“职业规划设计参赛作品评审”和“主题陈述、现场角色模拟、现场答辩”四种形式。

参赛选手提交的《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、笔名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址。

3、参赛作品提交：参加全校复赛、决赛的同学需同时提交《职业生涯规划书》的书面文档和电子文档(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);

参赛作品电子文档，可以选用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文档格式进行制作。大学生职业生涯规划书参见附件7提供的样本。

附件3 ：

初赛评分标准

1、a类书面作品评分标准

评分要素

评分

要点

具 体 描 述

职业规

划设计

书内容

(60分)

自我

认知

1.自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认识清晰

2.综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、个性特征、职业能力和职业价值观

3.能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评价中分析自我

职业

认知

1.了解社会整体就业趋势与大学生就业状况

2.对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解

3.熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势

4.清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响

5.在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法

职业

决策

1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、特质、价值观)，符合实际、可执行、可实现

2.对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑

3.备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性

4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

计划

与路径

1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可操作性

2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性

3.职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实

自我

监控

1.科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和

评估要素明确

2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行

的调整方案

3.方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首

选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性

参赛作品

设计思路

(40分)

作品

完整性

内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，明确提出职业目标、发展路径和行动计划

作品

逻辑性

职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键

作品

美观性

结构清晰，版面大方美观，创意新颖

2、b类书面作品评分标准

评分

要素

评分

要点

具 体 描 述

创业规

划设计

书内容

(60分)

自我

认知

1.自我分析清晰、全面、深入、客观，对自身创业所应具备的优劣势认识清晰

2.能综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、职业能力、职业价值观和创业潜质

3.从创业者特质、成长经历、社会实践，或从自身创业体验中分析自我

创业

环境

认知

1.了解国家和相关地区的创业环境，知晓创业政策

2.对未来创业企业所在行业的现状、市场机会及发展前景有清晰了解

3. 能用文献检索、访谈、见习、实习、创业体验等方法对创业环境进行探索

创业

决策

1.职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质(兴趣、技能、性格、价值观)，可执行、可实现

2.对照自我认知和创业环境认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，将创业作为自己职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑

3.备选的目标职业也要符合自我测评结果，与首选目标有关联性

4.能够正确运用评估理论和决策模型做出决策

计划

与路径

1.行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，对全面提升个人创业竞争力有针对性、可操作性

2.近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性

3.规划的发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实

自我

监控

1.科学设定行动计划和创业目标评估方案，标准和评

估要素明确

2.正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行

的调整方案

3.方案和目标调整充分运用个人与环境评估结果分析

确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性

创业规划设计思路

(40分)

完整性

作品内容完整，对自我和创业环境分析全面，能全面阐述将创业作为职业目标的决策过程、实现路径和行动计划

逻辑性

作品思路清晰、逻辑合理

美观性

作品结构清晰，版面大方美观，创意新颖。

a类书面作品评分表

评分要素

作品号

参赛作品设计思路

(40分)

职业规划设计书内容(60分)

总分

评委签名： 日 期：

评分说明：分数可计到小数点后第1位(评委对每一位选手的评语，可用附件附后)。

b类书面作品评分表

评分要素

作品号

创业规划设计思路(40分)

创业规划设计书内容

(60分)

总分

评委签名： 日 期：

评分说明：1、分数可计到小数点后第1位(评委对每一位选手的评语，可用附件附后)。

附件4：

校级复赛推荐表

学院(公章)：

填表日期：

序号

姓名

院系

专业 班级

作品名称

手机

指导老师

类别(a、b)

填表人： 联系方式： 电子邮件：

备注：1、职业规划类为a类、创业规划类为b类。

2、此表请用excel制作。

附件5：

决赛评分标准

1、决赛评分标准(a类)

评分要素

评分要点

具体描述

主题陈述

(30分)

基本素养

1.仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质

2.言之有理，谈吐文雅，富有思想内涵

3.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌

陈述内容

1.对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述全面、完整、准确

2.在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具

3.对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合

4.ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼职业规划设计作品的主要内容

即时效果

1.按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅

2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪

职业角色模拟

(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度强，能展现目标职业所需的核心能力和基本素养

2.有表现力，能有效调动评委和观众情绪

现场答辩

(40分)

针对性

说服力

1.能正确理解评委提问，回答有针对性

2.回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力

3.答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，及时作答，措辞恰当，语言精炼

4.应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划知识作答

2、决赛评分标准(b类)

评分要素

评分要点

具体描述

主题陈述

(30分)

基本素养

1.仪表端庄稳重、朴素，社交礼仪大方得体，表情丰富真诚，有良好的个人气质

2.言之有理，情操高尚，谈吐文雅，富有思想内涵

3.精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和创业新人的内在形象

陈述内容

1.能全面、完整、准确阐述自我探索、创业环境分析、将创业作为未来职业目标的决策过程、行动方案等环节

2.在陈述中能够正确理解、应用职业规划基本理论及各项辅助工具

3.对各探索分析过程及结果表述准确，且与作品吻合

4.ppt设计重点突出，简明扼要，条理清晰，结论明确，能够准确提炼作品的主要内容

即时效果

1.按时完成主题陈述，思路清晰，措辞恰当，表达自然、流畅

2. 有感染力，能吸引评委注意力，调动观众情绪

创业角色展示(30分)

匹配度

展示效果

1.匹配度强，能展现自己具备创业意识、创业能力或创业潜质

2.有表现力，能调动评委和观众情绪

现场答辩

(40分)

针对性

说服力

1.能正确理解评委提问，能够有针对性地就提问要点归纳阐述，及时准确

2.回答问题重点突出，真实可信，运用事实论据，论述有说服力

3.答题过程流畅、无明显停顿，条理清晰，语句通顺，措辞恰当，语言精炼

4.应变能力强，能够灵活地、创造性地应用职业规划及创业知识作答

附件6： 大学生职业生涯规划书样本

职业生涯规划书

主题：

基本信息：

姓名： 性别： 出生日期：

学校院系：

专业班级：

电话： 手机：

电子邮箱：

撰写时间： 年 月 日

前言

目录

标题……………………………………………………………页码

正文(题目)

一、自我认知

1.个性特征(360度评价、橱窗法)

自我评估的结果：

职业测评的结果：mbti

个性特征探索小结：

2.职业兴趣(兴趣必须问自己)

自我评估的结果：

职业测评的结果：霍兰德

职业兴趣探索小结：

3.职业能力(成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑)

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业能力探索小结：

4.职业价值观(迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度)

自我评估的结果：

职业测评的结果：

职业价值观探索小结：

(自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事)

二、职业认知

1、社会整体经济形势、就业形势(就业最主要是和经济有关;形势就是当下的情形和未来可能的走势;获取途径：媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访)

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点(结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点)

3、目标职业的行业现状(真实可信)、发展前景(有理有据)、就业需求(落实到岗位、职位晋升路径等)

4、目标职业一

1.工作本身

工作内容：

工作环境：

职业的典型生活：

2.怎样得到工作

进入职业的途径：

胜任标准：

3.工作待遇

薪酬：

福利待遇：

4.未来发展

职业本身的前景：

职业的晋升和发展路径：

培训和继续教育的机会：

5.工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：

对休闲、婚姻、家庭的影响：

5、目标职业二

6、目标职业三

。。。。。。

(目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络;

目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向;

目标职业的确定：确定目标的smart原则、梭型模型、决策平衡单、casve循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变)

三、职业决策

s1分

第二目标

s2分

第三目标

s3分

1.首选职业目标：

(1)目标分析：

(2)首选理由：(匹配)

(3)路径设计：

(4)决策分析：

(5)实现可能性分析：

2.备选职业目标一：

(1) 目标分析：

(2) 决策分析：

3.备选职业目标二：

(1) 目标分析：

(2) 决策分析：

(目标职业的swot分析：优势、劣势、机会、挑战，胜任力模型分析，力场分析)

4.行动计划(路径选择)

(1) 大学期间的行动计划：

(2) 职场适应计划：

(3) 长期发展计划：

(目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合)

(真实性、可行性)

(短期、中期、长期、一生)

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容

实施策略评估

职业路径评估

职业目标评估

3、评估的来源

社会

家庭

朋友

自我

4、评估的要素

明确性

可行性

可控性

全局性

灵活性

持续性

篇3

作为一个普通农民家的子女，从小我就知道拥有一份好工作的重要性，当我走进大学校园时就更加意识到职业生涯规划的重要性与迫切性——作为当代的大学生，若是一脸茫然踏入这个竞争激烈的社会，怎能使自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划。有目标才有动力和方向。所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己的现状的基础上，认真规划一下自己的职业生涯，通过对职业的规划，才能够客观准确的分析自身情况，了解社会环境的动态，从而规划出适合自己的人生，为自己确立一个人生目标，制定实施方案，并为这个目标努力前进。时间对我们是绝对公平的；在有限的时间里，我们所选择的事件决定我们以后的生活质量。古语曰：“凡事预则立，不预则废。”　想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。

1、家庭状况：

我生在一个普通的农民家庭，很小的时候便和外出务工父母在各个城市游荡，父母常年早出晚归，正是因为这样的家庭环境，使我从小就比别人懂事、独立、自强，比别人更懂得珍惜来之不易的幸福，使我养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯，当然在这样一个无人问津的环境下，也促成了我极好胜的心理，因为我渴望周围的人能够关注我，能够注意到我的存在，所以因此也常常暗自对自己说：你不比人家差，你是最棒的！

2、成长经历：

童年

童年时光虽然少了父母的陪伴，却丝毫不影响我过一个充满乐趣的童年生活，我是一个不甘寂寞的人，总能找到稀奇古怪的事来自娱自乐。那时住在一个吵杂的大市场内，这里聚集了来自五湖四海的各类人，这也是我性格活泼开朗的一个重要原因之一。我对与艺术沾边的东西都极其感兴趣：每年小学的大小联欢会上总能看到我的身影，住在隔壁的老爷子异常喜欢听各种戏曲，耳濡目染，像《牛郎织女》、《天仙配》，《二人转》等各种小调至今仍记忆犹新；其次，集中形形人的大市场成了附近学校艺术生写生的钟爱的地方，也是在那时我迷上了绘画，也朦胧的梦想着以后当服装设计师，为以后想从事的领域埋下了伏笔。

青春期

外地孩子总是要回家上学的，小学毕业后，我独自一个人踏上回家乡的火车 ，开始了我的初中生涯，那是已经到了知道是什么美丑，懂得谦虚与遮掩 ,

知道追赶优秀的人，知道用尖锐的语言可以伤人的年龄，也是在这个时期我的好胜心达到了到的顶峰，我会付出双倍甚至三倍的努力仅仅为了证明我比别人强，这样的状态一直延续的高中。为了更好的学习，从初中到高中我都是独自一人在校外租房居住，也正是这个原因我变得非常独立、自主，所以在朋友圈子里我不仅是大家的开心果，也时常以一个姐姐的姿态出现在朋友面前，当然这并不代表我不需要安慰与帮助，我有一群至亲的老师、同学和朋友，他们是我最大的财富，他们给予我帮助、鼓励，在他们的陪伴下，我坚强地走出了人生的低谷，养成了积极乐观的生活态度。儿时对艺术的激情都转移到单词与公式中，唯一牵连我和绘画的纽带便是每个月的板报设计，当我沉浸在设计的乐趣之中时，我就知道——我对艺术的热爱并没有消失，而只是展示尘封在某个地方等待时机重新发芽。

我的大学

大学了，因为是地地道道高考过来，没有相关的专业分所以我没有选择艺术学院的机会，父辈们古板的思想，认为只有艺术、播音之类的都是旁门左道，加上家庭条件的限制，当然最重要的是我不愿忤逆父母的心思，也不愿也劳累他们的身子去支付高额的学费，我始终相信只要梦不断我总有机会实现我的梦。因此，我加入了软件工作室学习前端美工方向，虽然工作的方式从纸笔转移到电脑和鼠标，我的热情却丝毫未减，反而有上升的趋势，随着技术的逐渐娴熟，我愈发的沉浸在设计的蜜海中，梦想的方向也愈发清晰，想从事电脑设计的领域。

3、兴趣特长：

专业特长：熟悉网站设计与制作，熟练使用photoshop，dreamweaver等软件掌握html，css，javascript的语言；

业 余 特 长：我擅长模仿、体育长跑，整理家务，收支分析；

我 的 兴 趣：设计、绘画、唱歌、、跳舞、乐器、做饭；

我 的 爱 好：我爱好看书、听歌、逛街、搭配设计，探索发现；

我 的为 人：重感情、能吃苦耐劳、勤俭节约、乐于助人、尊老爱幼、有很强的责任心；

4、任职经验：

兼职经历

为减轻父母的负担，我就利用寒暑假、双休日等空余时间去做兼职，赚取生活费。从高中到现在，我分别做过洗菜工、服务员、促销员、导购等工作。以下是我的工作经历：

①2011年12-1月，在“喜洋洋”做服务员

②2012年5—6月，在“桔子社”精品店做导购员；

③2013年1-2月，在“阿香米线”工作，做洗碗工、服务员工作；

④2013年3-6月，在学校五餐做卖饭工；

这些兼职经历，让我提前体会到了工作的艰辛，积累了丰富的工作经验，养成了吃苦耐劳的精神，使我具备了较强的工作能力、为人处事能力以及职场适应能力。

学生干部的锻炼

大一刚开学，就迫不及待的加入了社会实践部和吉他社，既锻炼了口才又陶冶了情操，大一下学期奔着目标加入了软件工作室学习前端美工，掌握和photoshop、flash等多种软件，为学校设计了《教务在线》、西亚斯客户端手机UI、高校通logo、15年校庆徽标、在线考试的登录界面等；大三任班级组宣委员，发挥自己设计与组织的特长。我工作认真负责、积极努力，得到了老师和同学们的好评。2012年被网络中心评为“优秀个人”，2013年被评为“三好学生”；所在班团每学年都被评为“先进班团”；所在寝室被评为“卫生之星”；

篇4

通过上职业生涯课使我明白对我们以后学习的规划是多么的重要，开始不在乎的我，现觉得它的意义非常重大。我从没仔细思考我以后的想怎么走，可当我思考了发现我没真正的目标。如果不是上这课，还真不知道我将会怎么度过我大学的生活。因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有追求，有动力。

二，自我分析

1我的性格：我是一个学生，从遥远的一个省。刚来到这个陌生的地方，奇怪的是，有什么奇怪的。我感到孤独，感到奇怪。但我并不害怕，也不再有悲哀。但是，努力适应新的环境。慢慢适应并爱上了这个地方，独特的。我觉得学习在开始和大的差距，其他的学生，根据他们自己的没有他们，因为他们在环境比我们那个遥远的地方好得多。我不气馁，和悲伤。我总是告诉自己：“相信自己，相信自己能够超越它们，不要气馁，不要放弃。“我不玩了，我不喜欢玩，但我想重新学习。不要白费了遥远的父母辛勤劳动。

我是一个很喜欢交朋友的人。我也很喜欢参加一些社团，和很多朋友在一起玩，分享一些美好的事来增长自己的其他方面的才能。更他们学习一些知识。又交了很多朋友，真的很快乐。我觉得我既内向又外向。我有时很沉默，有时很闹。

通过学校给我们的测试我是智多星型，在关键时刻总能想出很多新点子。思想很活跃，喜欢自由，不喜欢被束缚，不能做一些乏味的，一层不变的工作。对新鲜的事物很又兴趣，很喜欢挑战艰难的事，在别人眼里不可能实现的事，但因为这样而缺乏细心。

2.我的兴趣：我的兴趣很广泛，只要我不会的我都想去了解，去学它。但我也有我很喜欢的。如：在运动上我很喜欢打乒乓球，而不是什么健美操。在书上我喜欢看名人事迹。在业余我爱看和很多人一起看电视，因为有氛围。我也很喜欢唱歌，跳舞。虽然不会，可还是很喜欢。现我又很想学会弹钢琴

3.我的技能：我现拥有的技能有我所学的专业技能，还有一些电脑知识，还有一些实践体会，会说一些简单的英语。懂一些其他方面的知识。不过看看，好像自己所拥有的技能真的很少，要加强的和要学习的都很多。不能浪费时间。 4.我的价值观：我感觉我的追求与理想都是健康的，我希望我以后有能力了，不会忘记报答曾经帮助过我的人。不会忘记报答社会。给那些穷苦的孩子一帮助。

三、职业选项

我现以快近大二了，觉得时间过得很快。在高中时只想考上一所好大学，然后就可以出国读书，当时的想法真的很天真。现虽然考上大学了，可要出国真的不是一件容易得事情。如果是自费出国那是不可能的，因为家庭条件的限制。而其他的方式我觉得比登天还难。我犹豫了，彷徨了，突然觉得失去了大的方向。我不知要追求什么了。

当了解我还可选择考公务员（我不喜欢），考研究生（还得继续读书，父母还得为我工作。想想他们头上的白发，我于心不忍。不想他们再为我累拉。），还可自己创业（对自己创业，我真的没什么信心，因为我什么都没具备。虽然这想法很好，可没一点基础的我还是很胆怯。）我迷惑了，到底哪是适合我的。我不知道。

后通过一些了解，公务员优势（S）：公务员的工作相对稳定，收入稳定，能很好地解决生活问题。同时与在各类企业中工作相比，工作量相对较少，且在福利方面，有较好的保障。且目前国家对公务员的重视力度在逐年增加，薪资也有所增长，因而，公务员的工资也较高。另外，公务员的工作有很好的信息优势，接近于决策的制定与传达方。还有就是在人脉关系上的优势，随便哪个部门，不管是各部门间的业务交往还是党校学习，都能极大的拓展自己的人际交往圈。这种圈子和企业经营形成的人际关系网是完全不同的两层次，其优势体现在稳定性和低成本性。

劣势（W）：许多考上公务员的人，他们的专业都不是这一方面的，也并非是对这样一个职业的工作很感兴趣，这样的生活过于平淡，会让人失去奋斗的激情。而我喜欢带有挑战性的工作。因而在自我价值上的实现来讲，我不想考公务员。

机遇（O）：目前国家向社会公开招收公务员，就是给普通人提供一些公平竞争的机会，而作为大学毕业生，在理论道德修养上，以及知识水平上都有一定的优势。另外我学习的这个专业有助于我以后到少数民族地区去从事公务员工作。

风险（T）：目前社会上出现了“公务员热”，许多人都去报考公务员，尤其是许多的大学毕业生，将报考公务员作为毕业后就业的出路，因而，这一岗位的竞争是相当激烈的。加上公务员考试的难度也比较大，要求有较好的一段准备时间。

经过很多斗争最终还是确定我最想做的，那就是努力去争取公费出国留学。或考研究生。我想既能实现我最强烈的梦想又能不给父母大的负担。如果没能达成愿望，至少我为之努力过，我不会觉得遗憾。人生只有一次，要把握好，不要给自己留下大的遗憾，说不定你为之努力的梦想实现了。我不想在去想一些困难来磨灭我的梦想，如果是太过于理性反而什么也不敢去做了。我决定去拼搏这一次。如果失败，至少我的英语会有进步，我也可以再考其他的。没什么损失。唯一损失的会是珍惜了不必要的浪费时间。

我的决定是经过我对自身进行了全面的分析。首先我考虑到我的家庭，承受不了太大的负担。所以我只能以最少的消费。其次，我是学习环境艺术设计，这专业要求我们必须见多识广，不断开扩我们自己的视野。所以我们不能只是学习书本上的知识，那只能是纸上谈兵。能更多的接触外面的世界是我们知识的升华。也是提高自我最好的源泉。所以，我的梦想很强烈。对于我自身而言，我喜欢挑战，我很喜欢新鲜的事物，我很独立，一心想自己创造自己的事业。我不喜欢平庸，我喜欢去追求。拥有自己的一片天地。我对自身的要求很高，只要是能培养自己能力的事我都会去做

四、职业目标岗位的能力和素质要求还有多大差距：我觉得现和我目标，素质的差距是现阶段我所掌握的知识很少，所了解的知识也很少，生活阅历也不多，要学的和要磨练的东西很多。我先要做的就是好好学习书本上的知识，再者要多参加实践，坚持与实践的结合，做到学以致用。要加强自己道德的修养。

五、行动计划

1、2008-2011年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质。

2、2011-2013年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。　学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，或能出国。专业技能熟练。英语专业四级、或六级。开始接触社会、工作、熟悉工作环境。

篇5

心态的高度决定你生命的高度，不管你的你是自己做事还是帮别人打工，如果能有“只顾耕耘，不问不获”这种心态的话，你成功之路会很顺利的。有人说出来打工不为钱还做什么，的确，这很现实，但是你打工只为了那一点工资，那注定你一背子都不会成功。而且是很不快乐。你总认为自己怀才不遇，社会对你不公，跟所有的人过不去。如果你真的是这样认为的话，决对是个不完整的人或者说心态有很大问题。付出，如果你都是为你的家人，为你的公司，为社团组织付出，你的能力会越来越强，你的人缘会越来越好，人际关系越来越广，你的收入会越来越多，你会越来越快乐。所谓“己所欲施于人”。

职业规划最为重要的就是清晰目标设立，爱好和兴趣专业以及工作心态调整。我相信对刚刚毕业的大学生会有帮助的!如果你真的能按以下这样信念做事，不成功才怪。

1,这世界上没有失败,只有暂时停止成功。

2过去不等于未来。

3成功很难,但不成功更难。

4改变任何人之前，改变世界之前，需要改变的是我自已。

5改变从决定开始，决定在行动之前。

6我一定要成为我理想中的人物，为自己而活，为他人着想，尽最大能力来发展自我，对人类社会做出贡献。

7是决心，而不是环境在决定我的命运。

8成功是一种心态，一种习惯，是人的一种思考模式，是人生活的一种方式。

9成功就是简单的事情重复地做，因为重复为学习之母。

10假如得不到我要的，即将得到更好的。

11只要我有目标，知道我所想要的，采取行动，告诉自己绝不放弃，成功与否只是时间问题而已。

12只要每天不断地进步与突破，我每天都是成功的人，成功就是每天进步一点点。

13只是签约的延迟并不是客户的拒绝。

14任何事情的发生必有其目的，并且有助于我。

15重要的不是发生了什么事，而是要做哪些事来改善它。

16我对我的生命完全负责。

17要让事情改变，先改变我自己，要让事情变得更好，先让自己变得更好。

18假如我不能，我就一定要，假如我一定要，我就一定能。

19成功者绝不放弃，放弃者绝不成功。

20成功者愿做失败者不愿做的事情，所以成功。

21成功者并不是比较聪明，而是他学会问更好的问题。

22注意美好的一面，就得到美好的观感，注意不好的一面，则总是留下不好的回忆。

23没有不好的人，只有不好的心态。

24任何事情不管怎么看，都至少有正负两面。

25倾听对方讲话的目的，而非争辩他们讲得是否正确。

26不要总是想从别人身上得到什么，而是愿意付出。

27有些东西不用就形同失去，因此请持续去用。

28成功者找方法，失败者找借口。

29解决问题关键是把90%的注意力放在寻找解决方案上，而非问题本身。

30我如何去学习一些技巧或能力，让我比任何人都更有价值。

31我如何增加我对公司的价值和贡献度。

32我如何以更短的时间帮助更多人得到他们所想要的。

33我如何不断地提高我赋予别人的价值。

34我做事如何比其他人更有效率。

35我如何帮助他人减少成本，增加品质。

36我要选择哪些朋友，才能帮助我更上一层楼。

37我如何一步步发展我的人际关系网，让我认识的人比任何人都多。

38我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果。

篇6

[DOI]101.3939/jcnkizgsc20162.7186

1大学生职业生涯规划的意义

迄今为止，大学生在职业规划这一课程已有几十年的发展历程了，历经坎坷。从一开始的被社会质疑到如今的已经被很多人所接受。职业生涯规划所针对的有两个群体，一个是个人，另一个就是单位。在针对个人上主要指大学生对自己职业做一个科学合理的发展计划，并努力按照规划来朝着一个方向不断努力完成自己制定的目标，从而实现自己的价值；在单位是指企业要根据自家员工的特点，掌握好每个员工的个人信息，然后从企业实际情况出发，制订出既可以提高员工素质又可以促进企业良好发展的合理计划，并且按照规划方向努力，完成指定的目标。职业生涯不仅仅是一个意义上的名词，它代表的更是一个发展过程。

2高校大学生职业生涯规划中存在的误区

①现在许多的大学生都认为大学生职业生涯就是为了自己以后找工作而准备的，这种偏激的想法就是因为学生对职业生涯规划的不理解而造成的，在学生群体里造成了不好的影响。②还有不在少数的大学生认为职业生涯规划就是为了以后工作能赚更多的钱而准备的。不可否认的是，当今经济飞速发展，物质利益越来越被崇尚，人们的价值观已经呈多元化发展，在这样的社会背景下，对于大学生职业生涯规划来讲的确很难有一个统一的标准。大学生职业生涯规划的任务是帮助自己了解自己，从而制订下适合自己的未来发展计划，而不是约束自己的东西。它视为自己做一个合理的引导，不仅仅是找一个赚钱多的工作那么简单。③现在不乏许多的同学都认为，制订规划没什么用，总是认为计划赶不上变化，走一步算一步就可以了，即便是制订了计划一旦发生什么临时变故，就成了无意义的了。这种想法很明显是误解了规划和计划的关系，规划和计划是不一样的，事情的变化性本身就是已经被考虑在规划之中的。大学生的职业规划不是草率的行为，它是经过缜密思考之后得到的成果。④目前总是出现学生们临时抱佛脚的现象，不懂得之前好好设计合适自己的规划，总是等到找不到工作的时候才想起自己需要为未来制订一个规划了。这种情况的发生无疑也是学生们的相关意识浅薄，目光不长远。从而延误了宝贵的时间。

3促进高校图书馆推进大学生职业生涯规划的相关措施

3.1从大学生方面采取的措施

学校必须倡导大学生端正好积极心态，从各个方面多途径地了解自己，可以参加些相关测评，或者从亲朋好友、老师、同学等对自己的评价上认识自己，切合实际地制定属于自己的职业生涯目标。而且了解内容上也要记得全面一些，全方位地进行分析，不能只从简单的兴趣爱好上分析，情商、德商和人生观、价值观、世界观等也要算在测评里面，这些经常容易被忽略的因素通常都会或大或小地影响着大学生的职业生涯规划。同时也要记得时刻做自己的思想准备，从日常生活中逐渐积累经验，有计划地制定合理科学的目标。平时学校也要经常组织大学生参加相关的社会实践活动。让学生充分地利用好自己的课余时间，同时也要多开展一些相关的培训，让学生在实践中不断地完善自己，不断地提升自己，不断地从社会调查中了解目前行业情况，从而更好地修正自己的职业生涯规划，制定更适合自己的目标。

3.2做好图书馆的人力资源管理

学校内图书馆的管理层要根据手下员工的个人特点以及具有的技能建立一个专门的人力资源部，专项针对这方面的工作，同时也要制定科学合理的管理制度，根据每个工作人员的不同特征、技术水平、以及兴趣爱好等安排适合的工作。让馆员根据自己的能力的强项良好地融入到工作岗位中去。这样才能更好地做好图书馆的管理工作，通过岗位提供的便利条件，为学生们提供最优质的服务，及时推荐最适合的最有效的相关资料，从而帮助学生们更好地完成自己职业生涯规划的制订。

3.3增强学生对图书馆的认知

图书馆在高校的发展中无疑占有重要的地位，它不仅仅是高校了解社会的重要信息支柱，同时也在促进高校保持良好发展中有着异常重要的作用。图书馆是整个学校的信息交流中心，学生要想在校内获取更多的外界社会信息必须要靠图书馆来完成。所以，高校更应该做好图书馆的发展工作，多在学生当中进行宣传，让学生增强对图书馆的认知度，意识到图书馆的作用和重要性，了解自身的需要，并能够及时去图书馆充实自己，获取到更多对自己有益的东西。从而在此基础上更好地确定自己的发展方向。

3.4提高工作人员的素质

经济在发展，随之高校图书馆事业也要不断发展不断改进，这是必然趋势。为了能让图书馆更好地服务同学，更好地发挥应有的积极作用，高校必须要做好相关的发展工作。首先就要从员工做起，相关管理层要把提升员工的个人素质放在第一步，多多开展一些相关培训以及相关实践活动，让员工能够进一步地深入了解图书馆的文化氛围，尽快地端正自己的工作态度，从而更好地融入到工作氛围中。同时提高相关的技能和工作质量，掌握社会情况，及时做好新信息的更新，这样才能让图书馆发挥其最大的价值。

4结论

通过以上文中对图书馆推进大学生职业生涯规划的相关分析，我们发现：要想做好当代大学生的职业规划必须要有学生个人、图书馆、学校以及社会等多个方面的一同努力，需要大家都行动起来，发挥各自的作用。大学生本人要有积极的态度、用良好的心态去面对；高校图书馆方面要采取主动的态度、积极做好本职工作；同时学校也要做好引导的工作，利用自身有利条件为学生创造更好的环境，只有通过这样多方面的有利配合，才能让学生在良好的教育环境中制定好职业生涯规划，从而为未来奠定基础。

参考文献：

[1]陈德明大学生职业生涯规划的问题及对策[J].中国大学生就业，2005（16）.

[2]秦佳楠高职图书馆参与就业指导的探讨[J].广东轻工职业技术学院学报，2010（1）.

[3]李红伟，陈振辉，杨万良高校图书馆在大学生就业教育中的作用[J].科技情报开发与经济，2008（16）.

篇7

2、环境分析；

3、职业目标与路径设计：

包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。

篇8

环境评价，分析环境条件的特点，发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。

职业定位，分别考虑性格，兴趣，特长和专业与职业的匹配。

篇9

关键词：生涯；幻想；技术

按照教育部《大学生职业职业发展与就业指导课程教学要求》，目前大学生职业生涯规划已经列入高校公共课必修学分，其需要作用是“强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。”系统的大学生职业生涯规划的过程包括觉知与承诺、自我认知、职业认知、决策、求职行动、再评估等步骤。在这一过程中，生涯幻想技术作为非正式评估工具，对于大学生澄清自我、挖掘潜能、进行决策评估、达到自我实现，具有积极作用。

职业生涯决策是大学生职业生涯规划的重要步骤，是在充分自我认知、职业认知的基础上，综合考虑自己的价值观、职业兴趣、技能、性格、教育、工作环境等方面的因素，进行职业选择的过程。职业生涯决策在大学期间最终表现为大学生的毕业去向，对于学校人才培养目标的实现意义重大。

一、生涯幻想技术概述

（一）发展

“幻想”是与个人愿望相结合并指向未来的想象，是创造想象的特殊形式。大学生职业生涯规划中的生涯幻想技术，其核心要素是意识自我的积极参与，也就是积极想象，在此过程中，各种意向有自己的生命，诸多象征性事件按照自己的逻辑进程发展，它与无意识的幻想、冥想、幻觉等意识的其他形态具有明显的差别。

生涯幻想技术最初以积极想象技术的形态应用于心理学研究与实践当中，荣哥学派对此较为擅长。上世纪50年代，为应对二战后大量人员安置问题，学者陆续将积极想象技术应用于职业辅导领域，开创了生涯幻想技术的先河。上世纪70年代左右，摩根（Morgan）和斯克霍尔塔（Skovholt）做了大量研究，使生涯幻想技术更趋系统、科学。

（二）分类

1、引导性的生涯幻想

引导性的生涯幻想的特点是教师或指导师始终引导和控制着生涯幻想的全过程，包括对音乐的选择、引导语的设置、幻想情景的设定以及过程中幻想进程的发展，而学生基本是跟随教师或指导师的引导进行幻想。这种方法通常在较浅层次或深层次的开始阶段（稳定化阶段）上进行干预，能够减轻消极的心理和生理体验，达到消除焦虑、紧张，建立和强化安全感的目的。

2、非引导性生涯幻想

非引导性生涯幻想的特点是教师或指导师不对学生的幻想进行引导，而是把幻想的主动权交给学生，让学生在特定的大主题下自由联想，而教师或指导师对幻想内容的方向控制是通过对音乐的选择来体现。在这里，教师或指导师的任务是跟随被治疗者幻想的方向，推动和深化学生的幻想深度和情绪反应。这种方法可以使学生在富于情绪色彩的幻想中体验，发泄和挖掘丰富而又复杂的潜意识心理活动，达到认识自我和人格成长的目的。

二、生涯幻想技术的实践

（一）常用生涯幻想方法（见图1）

1、荣誉庆典的幻想。幻想自己正在接受一个特殊荣誉的庆祝酒会，而这项荣誉是因知道对象拥有的特殊能力所获得的，可以帮助学生目标具体化、动机明确化。

2、异性角色的幻想。幻想自己正在担当通常由异性担任的工作。

3、异族的幻想。幻想自己由小到大一直在异族中长成，能促使封闭的指导对象开放心态。

4、若干年后的自己的幻想。通过幻想自己在若干年后的生活、工作状况与变化，体现学生价值观和效能感。

5、职业中的改变的幻想。能帮助指导对象在许多职业改变进行可能性上进行探讨，并刺激思考。

6、退休的幻想，要求指导对象回顾性的去幻想其职业、兴趣、能力、价值，从而促进其职业的安排。

图1 常用生涯幻想方法分类

（二）生涯幻想实施过程

幻想技术可在个别指导的情境下进行，也可在团体指导的情境下进行，幻想的主题可由教师或指导师与学生共同决定，其进行过程如下：

1、教师或指导师以口头（或使用录音带）方式温和的引导学生调整自己的姿态，放松身体，使学生身心和情绪都松弛下来。

2、教师或指导师以低柔的声调、缓慢的语句，引导学生进入幻想世界。在过程中，要避免使用可能限制学生思考的话语，尽可能给学生保留最大的活动思考空间，使其自由拓展思考方向和内容，越分歧、越丰富的想象，越能产生有价值的幻想体验。

3、幻想活动结束后，教师或指导师要与学生或团体成员共同分享整个幻想过程与感受，并讨论幻想经验与个人职业发展的关联。

三、生涯幻想技术的作用

（一）加强咨询关系

与其他类型咨询指导一样，职业生涯规划须有良好的咨询关系，尊重学生，积极倾听学生吐露心声，真诚接纳并同情理解学生。生涯幻想技术用于职业生涯规划中，可协助学生探索不同的可能性，并从中预先体验各种选择的可能后果，提高职业探索和职业决策评估的可能性。

（二）鼓励情绪表达

生涯幻想技术可引发师生之间和学生团体中的语言和情感交流，鼓励想法分享和情感意愿的基本表达，从而引发讨论，达到明晰认知的目的。

（三）识别特殊思维和行为

某些学生由于心理或情绪的障碍，常常对幻想内容有不正常的理解或认识的误区，通过生涯幻想技术的分享与讨论，可以识别、澄清并纠正特殊思维和行为。

（四）深入反映问题

学生在生涯幻想活动中对于某一特定场景、特殊任务甚至某一种音乐风格的的喜爱和认同往往能反映出他的深层心理需要和人格结构特点，因此通过深入分析、体验和探讨，可以更深入的发现学生问题并及时引导。

四、结语

综上所述，生涯幻想技术作为非正式评估工具，对于大学生澄清自我、挖掘潜能、进行决策评估、达到自我实现，具有积极作用。（作者单位：河北金融学院）

参考文献：

[1] 金树人.生涯咨询与辅导[M].北京：高等教育出版社，2007.

篇10

近年来，全国参加高考的艺术类学生越来越多，但其就业率比普通专业学生相对较低。要解决艺术专业大学生就业难的问题，除了需要国家、社会等力量的支持与自身的努力以外，学校还应该结合艺术专业大学生特点，对其进行全程的、专门的职业生涯指导，构建个性化的职业指导体系。

1 艺术专业大学生的群体特征与个性特点

（1）文化素质参差不齐，重专业轻理论。从总体来看，艺术专业大学生文化素质参差不齐。据不完全统计，选择艺术专业学习的大学生可以大致分为两类：一类是喜爱艺术、文化课与专业成绩都处于较高水平；另一类是被动选择艺考、专业、文化课成绩多半不均衡。进入大学后，由于课程设置与专业要求，艺术专业大学生往往需要投入大量的时间与精力在专业学习上。他们重视专业的学习，但忽视其他文化课程的学习，例如理论、思想道德修养等课程的学习，这直接导致艺术专业大学生知识结构的不合理。

（2）创新能力较强，追求自由。艺术专业大学生由于所学专业的影响，往往具有较强的观察力、想象力与创新能力；同时，他们比别的学生接触了更多的文化表现形式，视野更加开阔，思想更加活跃。但是，长期的艺术学习使得他们思维方式趋于感性，充满理想主义和浪漫主义色彩，容易受到社会负面因素的影响。艺术专业除了英语、政治等公共课程和其他专业相同外，其他专业课程多以班级为单位进行小班授课，易受到教师的单独指导。这一方面培养了艺术专业大学生独立的思维与行为能力，但同时也使得一些学生较缺乏在集体中学习和交往的体验，集体意识相对淡薄，自我约束能力较差。

2 艺术专业大学生职业生涯规划存在的问题

（1）投入与回报存在较大落差。大多数艺术专业大学生因为具有艺术特长的优势，在学校各种活动中表现自己的机会比较多，容易受到老师与同学的关注。在这样的环境中，他们往往会盲目自信，对自己评价较高。另外，因为所学专业的特殊性，艺术专业需要参加培训班、购买乐器或者画具等，他们的学习成本要远远高于其他学生。这种学习的高投入以及对自己评价过高，使得艺术专业大学生容易择业受挫，为今后的就业带来沉重的心理压力，进而加大了他们就业的难度。

（2）关注结果，忽视过程。艺术专业大学生往往喜欢去北京、上海、广州等大城市，希望能进入好的且专业对口的工作单位，择业时看重待遇问题，薪酬期望值普遍较高。但是在大学学习阶段，他们很少意识到要实现自己的目标需要付出多少的努力，缺乏职业生涯规划的自主意识，不知道如何进行职业生涯规划，对自己的专业没有清晰的认识，忽略了职业选择前的准备过程，只关注结果。

3 艺术专业大学生职业生涯规划指导体系的探索

面对艺术专业大学生在职业倾向、就业能力等方面的问题，结合其群体特征与个性特点，我们可以构建横向与纵向交叉的综合性职业生涯规划指导体系。

（1）艺术专业大学生职业生涯规划横向指导体系。1）职业生涯规划指导常态化。与大学生思想政治教育工作相结合，将高校政工干部加入到艺术专业大学生职业生涯规划指导队伍中来。通过常态化的教育，提高艺术专业大学生的职业生涯规划意识，满足其职业个性发展的要求。并重点关注艺术专业大学生群体的某些个体，如免费师范生、学生骨干、贫困生等个体的职业生涯指导，把共性教育与个性教育有效地融合起来。职业生涯规划指导不仅仅是帮助学生认识自己，更重要的是引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，促进思想政治教育工作的深化。2）建设职业生涯指导师资队伍，成立个人职业生涯库。建设一支艺术专业大学生职业生涯规划指导体系的师资队伍。一是进行职业生涯指导课程的教学，引导学生树立正确的职业观念，掌握职业生涯规划相关理论与方法。二是对有职业生涯困惑的学生提供咨询，帮助其进行职业生涯规划。通过能力测验、职业兴趣测验、人格测验等心理量表，指导艺术专业大学生全面、准确地了解自己，并建立个人职业生涯库。职业生涯库随着学生自身的发展随时进行补充与完善，以便学生及时修正、完善自己的职业生涯规划。3）加强职业训练，建立主动参与模式。结合艺术专业大学生思想活跃、自主性强的特点，在进行职业生涯指导时建立主动参与模式，积极引导学生多参加职业训练与社会实践，提高实践能力，为以后的就业积累资本。开展职业生涯规划大赛以及与专业紧密相关色的艺术竞赛，加强学生自身职业优势。与企业或者社区合作，建立长期艺术考察基地，推动大学生认识自我、提高自身综合素质。4）运用新媒体，提供全方位立体化职业生涯规划服务。通过平面、网络等媒介的作用，构建一个自由、主阔的职业生涯规划交流空间，为广大艺术专业大学生提供全方位立体化职业生涯规划服务。

（2）艺术专业大学生职业生涯规划纵向指导体系。1）第一阶段：培养职业生涯规划意识，引导学生自我评估。此阶段艺术专业大学生刚进入校门，正处于高中与大学的过渡时期，还没真正深入考虑职业生涯与职业规划问题，很多学生甚至对自己所学的专业也不了解。对于这阶段的学生，主要进行职业、职业规划和生涯规划概念的导入，引导学生进行自我认识与评估，启发他们了解大学与中学的差异，输入职业生涯规划的意识。主要内容为专业、辅修、选修课程介绍；与专业相对应的领域及职业素质要求介绍；自我认知与评价等，建立初步的个人职业生涯规划。2）第二阶段：鼓励学生参与实践，提高专业技能。这一阶段的学生已经基本适应大学生活，应引导大学生在自我认识的基础上，利用课余时间进行社会实践活动，如参加艺术考察、书画班培训、义教等，一方面从实践中锻炼提高自己的专业能力，另一方面培养职业意识、职业道德，学会如何与人沟通与合作。主要内容包括专业技能培训；大学生创业意识的培养、指导学生参与实习等，使学生进一步发现自己的职业潜能和兴趣，完善职业生涯规划。3）第三阶段：指导学生择业，完善自我职业规划。这一阶段的学生对自己所学专业有了比较清晰和系统的认识，已经开始考虑今后的职业发展问题。因此，应该指导学生依据自己的职业生涯规划做出初步正确的选择或决策，具体内容包括职业倾向与兴趣测试、就业形势分析、大学生创业指导、一对一的个性化咨询等。结合学生个人能力与条件，帮助学生做好升学或准备求职的方案。4）第四阶段：提供求职前培训，助力学生就业。这一阶段的大学生即将毕业，面临找工作或考研最终的选择。要指导学生掌握求职方法，以正确的心态面对就业，主要内容为就业政策宣讲、求职简历制作、面试技能培训、招聘信息的获取与筛选方法、就业心理辅导等。

参考文献：

[1]王群.艺术类学生的特点及管理对策[J].北京教育，2007（5）.

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中图分类号：C913 文献标志码：A 文章编号：1002-2589（2014）01-0108-03

职业生涯规划学说于20世纪90年代开始在中国盛行，主要是借鉴欧美一些国家的理论和做法，这些国家职业生涯规划理论的研究时至今日，已经渐趋成熟，为我国职业生涯规划的研究和实施提供有益的经验与启示。经过20来年的发展，我国职业生涯规划理论取得了长足的发展和进步，特别是在高校，已经开设相应课程，学校、老师、学生基本认识和了解了职业生涯规划，但也还存在对职业生涯规划认识的诸多误区。要充分发挥职业生涯规划的积极意义，就一定要厘清职业生涯规划的认识误区，树立正确的职业生涯规划观念。

一、对职业生涯规划的不合理认识及误区

关于大学生职业生涯规划是什么，大学生职业生涯规划能给学生起到哪些积极的作用等问题的理解和认识上，许多大学生都还存在许多不合理、不全面的看法。一些职业生涯规划的支持者，往往把职业生涯规划看作是可以医治百病的灵丹妙药，认为规划是万能的，可以解决职业生涯中的一切问题。在反对者看来，职业生涯规划因理想目标与现实之间经常存在的误差而被视为可有可无，甚至被贬为毫无用处。存在这些观念，主要是职业生涯规划的理论还没有得到大范围的推广和普及，不能及时深入人心，使得大学生不能正确认识职业生涯规划的实质，科学理解职业生涯规划的功用。

（一）规划万能论

此种观点持有者认为职业生涯规划是未来的职业目标，只要制定了职业生涯规划，一切问题都可以得到圆满解决，把职业生涯规划看作是可以医治百病的灵丹妙药，以为有了它，学习、就业，甚至人生发展大事，均可迎刃而解。这个误区的危害是盲目地崇拜职业生涯规划，不懂变通，不能理性了解自我、分析环境，甚至有可能被自己的规划引入歧途而不自知。

（二）规划无用论

此种观点持有者认为计划不如变化快，人算不如天算，人生充满了不可揣摩的变数。而且自己的规划是遥远的，甚至可能是无法兑现的职业目标，是不切实际的学习、生活、训练计划。故不但无用，反而还耗费了宝贵的时光和精力。这个误区的危害是消极回避，做一步走一步，得过且过，不能充分调动自身的兴趣、特长、能力，去努力争取事业上的成功，碰到困难只会抱怨、退却，较难取得成功。

（三）规划完美论

此种观点持有者认为规划必须认真、全面地制定，以为职业生涯规划可以立竿见影地解决一切问题，必须要做得极致、完美，不能有一丝瑕疵。要对自我的兴趣、性格、潜能、环境等摸索透彻，不能有一点疑问，对今后职业要非常确定，行动计划要非常详细。此种误区的危害是谨小慎微，影响效率，不能认识到人生的变化，不能做到与时俱进，随着自身的改变、环境的变化，对自己做出调整，会严重影响自己事业的进步。

（四）规划麻烦论

此种观点持有者认为规划很有意义，作用也很大，但是太麻烦了，要做这个测量，填那个量表，甚至还要制定规划档案，定期进行规划咨询，而现在要上课，完成作业，还要参加各类活动，竞选学生干部，没有更多时间和精力制定职业生涯规划。此种误区的危害是为自己找借口，没有认识到磨刀不误砍柴工，如没有适合自己的规划，自己的学习、工作、训练都有可能与自己未来的发展没有任何关联，对自己的成长没有任何意义，耽误更多的时间，浪费更多的精力。

（五）一成不变论

此种观点持有者认为职业生涯规划所确定的目标定位和行动计划是不可更改的，职业锚一经确立，要终身为之奋斗，职业要服从职业生涯规划的最初设计，按照规划的道路义无反顾地朝前走。此种误区的危害是没有认识到世间万事万物都在变化发展，没有一成不变的事物，如真的按照一成不变的规划执行，唯一的后果是给自己带来更多的失误与麻烦，甚至是职业生涯的失败。

（六）一劳永逸论

此种观点持有者认为职业生涯规划为人生的指针，是人生的一大法宝，一经制定，就可以一劳永逸地解决问题，不需要再改变，也不愿意做调整。此种误区的危害在于没有对规划做评估和调整，惰性心理严重，只是将规划当成一种任务和累赘，而不是自身发展的需要，即使制定了，没有经常性的评估和调整，不可能会对职业的发展带来任何帮助。

（七）兴趣决定论

此种观点持有者认为兴趣是职业的基础和核心，只要自己有兴趣，一切事情都可以做好，如果没有兴趣，将一事无成。所以自己的规划一定要严格按照自己兴趣来制定。此种误区忽视了自己性格和特长的优势，无视工作环境和外部世界因素的影响，只强调自己兴趣的作用，必然是不系统、不科学的，也会对自己的职业带来障碍，阻碍自己的发展。

（八）测评决定论

此种观点持有者认为个人的职业生涯规划通过做职业测评就可以测出自己所适合的职业，因此只需要多做些测试，根据测试的建议完成自己的职业生涯规划即可。此误区的危害在于没有认清测评工具的参考作用，盲目信任。测评工具主要是依据于一定的行为投射反映内在心理，界定影响目标行为的关键因素并确定所占影响的权重，再结合一定的真实样本，通过测评个人对关键因素的关键事件的反应来做出一定判断，是通过外在因素来分析内在本质特征，因此，我们不能迷信人才测评，而且很多测评选取的常模不是来自中国本土案例，这样就加大了测评的风险性。

（九）规划过早论

此观点持有者认为职业生涯规划是为了找工作才制定的，在大一时不用找工作，只需要在大四毕业前夕制定，不需要过早。此误区的危害在于没有理解大学是一个整体，无论怎么划分，怎么安排，其核心的、最后的目标还是实现就业，找到适合自己的职业。因此职业生涯规划制定得越早，对提升自我素质、增强就业力、提高竞争实力都有很大帮助。反之，自己在面临就业时就会茫然不知所措，损失宝贵的时间，丧失自己的竞争优势。

二、对职业生涯规划不合理认识及误区的原因分析

大学生出现对职业生涯规划的不合理认识，对于应该怎样选择职业，毕业后怎样发展，甚至有些人宁愿失业也不愿意去就业等众多突出问题的原因是多方面的，有高校教育的问题，有个人和家庭因素，也有社会历史变革等方面的原因。

（一）高校教育对职业生涯规划的忽视

我国高等教育长期以来关注两个中心：教学和科研，对高校评估的衡量指标也是以教学和科研为主。近几年随着大学生就业形势的严峻，国家、社会和教育部门非常重视就业，将招生指标同就业率挂钩，就业率低的专业被限制或停止招生，但大部分高校关注的是就业率，只在提供用人单位、培养学生就业素质、转变学生就业观念等方面做了大量的工作，在某种程度上有明显的效果。但是没有从根本上意识到要关心大学生的职业生涯发展问题，没有把职业生涯规划辅导放在一个重要位置，甚至还将就业指导和职业生涯辅导等同。职业生涯辅导工作通常是由就业指导中心附带完成。也没有意识到职业生涯辅导是一个专业性要求极高的职业领域，导致在政策、资金、人员上投入极少，不能满足大学生的需要，使得大学生很少接受职业生涯规划的教育，虽然可以通过网络、书本和其他宣传媒介，了解到一些职业生涯规划方面的知识，但离系统的学习、理解、运用职业生涯规划的知识差得太多，导致大学生对职业生涯规划认识片面，甚至有诸多的误解和不合理的认识。

（二）学生个人和家长传统教育观念的制约

职业生涯理论的代表人物舒伯将人生职业生涯发展划为五个阶段，即成长阶段（0―14岁）、探索阶段（15―24岁）、建立阶段（25―44岁）、维持阶段（45―64岁）和衰退阶段（65岁以上），其中探索阶段又细分为三个时期：15―17岁为试探期，18―21岁为过渡期，22―24岁为尝试期[1]144-145。根据这一理论，我国的高中生应处于试探期。在这一时期，个体对自身的需要、兴趣、能力、价值、就业机会都应有所考虑，并据此进行试探性的尝试；大学期间处于过渡期，是个体进入劳动力市场或专门训练机构进一步完善自己的时期，在这一时期，个体更注重现实，并力图实现自我观念，将一般性选择转为特定的选择；大学毕业后三年为尝试期，个体选择一种自己认为适合自己的职业，并试图把它作为终身职业。但由于在高考指挥棒的指引下，学生本人和家长也无不以考上大学为唯一的目标，因而从未接触过职业生涯规划方面的知识，也未参加相关的培训，导致在进入大学之前并没有完成试探期的任务，以至在高考志愿填报时带有很大的盲目性。进入大学后，学生家长放松了对小孩的约束和引导，再加上以为考上大学就是人才，以后一定会有很好的发展等传统观念的影响，没有帮助小孩进行职业生涯规划方面的学习和训练。而学生本人也由于追求享受，不愿刻苦努力，将更多的时间花在谈恋爱、上网、打游戏或者其他社交活动上，没有接受正规、系统的职业生涯规划训练，导致自我认识不够，不清楚自己的兴趣、爱好，优势、劣势。要么自认为学识渊博，从政、经商、做学问轻而易举；要么缺乏自信心和竞争意识，对进入社会感到胆怯，导致不少大学生在经过四年的过渡期后仍然没有找到比较明确的职业目标。

（三）社会经济变革的影响

我国高等教育发展几乎是与改革开放同步的，在改革开放三十多年来，我国无论是国计民生还是思想观念都有非常大的变化。高等教育也迎来了发展的春天，各类院校迅速崛起，学科得到快速发展，高校培养的大学生数由每年的几十万上升到六七百万。在各项事务快速发展过程中，必然会出现很多的矛盾体，由经济发展带来的就业岗位的增加远远满足不了高校毕业生和其他新增劳动力的需求，特别是2008年全球性的金融海啸，给高校毕业生带来了严重的挑战。同时在高校扩招的背景下，高等教育体系在教育内容和方法上衔接的不足，加剧了大学生的迷茫。虽然国家提了多年的素质教育，要求高校要培养综合素质高、有创新精神、德智体美全面发展的人才，但高校教育还有重视学历教育和应试教育的影子，对于学生主体性、个性化体现不够，没有从每个学生的个性特征出发，制定具有个性化特色的人才培养方案，特别是对职业生涯规划教育，要么不重视、不开展，要么走过场，归根结底是因为高校不重视，没有认识到其对学生本人、对人才培养方面的重要意义，为大学生的职业选择困惑埋下了隐患。

三、引导学生树立科学、系统的职业生涯规划观念

大学生在职业生涯规划上的认识偏差，严重影响了大学生职业生涯规划的制定及实施，甚至可能使大学生误入歧途、耽误时间、影响发展。所以，在大学生规划职业生涯的过程中，澄清对职业生涯规划的认识误区，端正态度，树立科学、合理、系统的职业生涯规划观念，是学生进行职业生涯规划设计、选择职业最关键的一个环节。

（一）大学生职业生涯规划是人生的战略性规划

职业生涯规划，就是个人根据自己的实际情况，结合决定个人职业生涯的制约因素和眼前的机遇，为自己确定职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业目标对行动的时间、行动的顺序、行动的方向等做出合理安排[1]154。也就是说职业生涯规划将引导大学生正确认识自己的个性特质、现有和潜在的资源优势，帮助其了解工作世界，从而找到自身特质与工作世界的最佳匹配，使自己定位于一个最合适的位置，最大限度发挥自己的长处和优势，实现自我价值。对于大学生来说，职业生涯规划所规划的是大学生的求职、事业、发展的各个方面，是其一生对职业的正确选择和前景描绘。因此，它具有很强的宏观性和战略性意义，是一个必须做好的规划。

（二）大学生职业生涯规划是一个系统性的规划

职业生涯规划要将学生个人的性格、兴趣、技能、价值观与工作世界相匹配，寻求最佳的配对，这就涉及学生的自我认识、自我定位、科学测评及对未来社会职业的预测，需要学生加深对职业生涯规划理论的认识，进行一系列的测评，加深对自我的了解，通过学校和老师的具体指导和个别咨询，完成对未来工作世界的探索，从而进行决策和行动，是一个完整的系统，职业生涯规划设计的各个环节相互关联，相互影响。个体对自我的兴趣、性格、技能、价值观等的探索和认识，是制定职业生涯规划的前提和基础，对工作世界的探索是职业生涯道路选择的必经途径，决策和实施计划是制定职业生涯规划的重要手段，自我的定位、生涯道路的选择、决策与实施计划是一个系统，不可或缺，不可分割。

（三）大学生职业生涯规划是一个连续性的规划

大学生职业生涯规划具有连续性的特点。就广义上而言职业生涯贯穿人的一生，在个体走上工作岗位之前的所有时光都是个体为职业做准备的时期，而大学阶段进入一个专业学习，尤其显出其职业预备的特点[2]。因而职业生涯规划也将贯穿人的一生，尤其是进入大学后，大学生处于快速发展阶段，自身的兴趣、性格、技能及价值观都处于快速发展变化状态，一成不变的规划往往显得无能为力，必然不适应大学生的发展和需要。因此大学生职业生涯规划不仅仅是制定一次就万事大吉，而应根据自身的发展及社会的变化，将职业生涯规划贯穿整个大学，甚至整个人生，分阶段、分任务，逐步、逐级做好职业生涯规划。

（四）大学生职业生涯规划是一个个性化的规划

职业生涯规划的主体是大学生本人，应以促进学生对自我的认知，加强对自我潜能的发掘、能力的开发为目的，要充分体现规划的个性化。大学生主体的不同，其成长环境、文化背景、性格类型、兴趣爱好、价值观念及技能等必然不同，职业生涯规划的内容也肯定要有差别，只有个性化的职业生涯规划，才能满足大学生个性化的需求。因此，大学生职业生涯要确立、尊重学生的主体地位，注重提升学生的自我主体意识、主体能力及主体价值，使学生做到不推诿、不依赖、不被动，积极主动履行职业生涯规划的自我定位、自我规划、自我落实、自我调整。

职业生涯与人的全面发展密不可分，在一个人的生命历程中，职业生涯往往占有绝对重要的地位，个人需要实现职业生涯的完美或成功，以追求自身的发展。要追求职业生涯的完美和成功，职业生涯规划的重要意义不容忽视，只有科学、合理的规划才能使我们的职业得到更完美的发展，而大学阶段的职业生涯规划是我们职业发展的基础，只有基础牢靠了，我们的职业生涯才能开出美丽之花、结出顺利之果。

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创建属于自己的公司

引言

生活给了我们无限的激情、精力和对未来的无限的向往，给了我们奋斗的动力和追逐的勇气。因此，每一个有追求的人的人生注定是不平凡的，是独具一格的。世界是被创造的，而我们就是创造世界的人。创造需要勇气，更需要智慧。生活驱使我追逐希望的脚步、追赶梦的身影。地平线的一端，有我的梦。在那里，有希望指引我前行。尽管期间可能有诸多艰险，但却毫不退缩。

黑夜给了我黑色的眼睛，而我用它寻找光明。

一．认识自我

a.职业测评

1.六岛环游测试

使用目的：职业兴趣分析

在六岛环游的测试中，我第一个选择了“研究性：i岛屿”，第二个选择了“管理型：e岛屿”，第三个选择了“艺术性：a岛屿”。

由测评结果可见，我的兴趣爱好在于求知、追求真理、研究探索未知的领域，擅长理性的思维，同时也追求艺术的美。

2.霍兰德职业兴趣测评

着名生涯发展理论家霍兰德把人的职业兴趣分为六种类型，分别为：现实型(r)、研究型（i）、艺术型（a）、社会型（s）、企业型（e）、常规型（c）。

他的研究表明：人只有在与自己类型吻合的环境中才能取得最好的成绩、产生最强的成就感与满意度。

在六种类型的分数之间做一个对比，我的分数分布情况为现实型(r) 20　 研究型（i） 36　 艺术型（a） 14

社会型（s） 29　 企业型（e） 29　 常规型（c） 20

霍兰德六边形

由测评结果绘出上述六边形可知：我的职业兴趣倾向主要是研究性，其次是企业型和社会型。

3.气质测试

希波克拉底对人的气质分为四类：胆汁质、多血质、黏液质、抑郁质。20世纪30年代，俄国着名的生理学家巴甫洛夫经过50多年对人的高级神经后懂得研究，认为神经类型的一般类型即为气质的生理基础。

我的各气质得分为可见，我的气质类型为黏液型。

（黏液型的特质：平静，善于克制忍让，生活有规律，不为无关事分心，埋头苦干，有耐心，态度持重，不卑不亢，不爱空谈，严肃认真；但不够灵活，因循守旧。）

测评小结

通过对以上的测评，我是一个沉着冷静，克制忍让的人，能够敏锐的观察周围的环境，能够很好的与周围人进行友好的相处。拥有充足的精力，具有超强的专注性，能够十分的投入自己所做的任何事情，不容易受到周围环境的干扰。具有严谨的态度，敏捷的思维能力。有自己独立的思想，习惯于理性分析与逻辑推理，不会轻易的接受别人的观点，习惯于表达和说服。拥有乐观积极的心态，对自己的未来充满信心。

b.他人评价

c.自我剖析

自我剖析将运用swot分析法进行自我剖析，对自己的优势和劣势进行全面的分析。

优势因素：专注，有自己独立的思维逻辑和思想。有毅力和耐心，对所做的事情充满激情。乐观，拥有良好豁达的心境。成绩优秀，专业基础扎实，分析能力突出。知识面广，喜欢涉猎经、文、史、哲等各类图书。性情温和内敛，使我拥有较良好的人脉。

劣势因素：公共场所演讲能力差，演说缺乏信心；社会经验匮乏，较少的接触社会；艺术表演能力弱，没有掌握一门才艺；体能较差；对自己失败的事情会陷入自责。

机会因素：所就读的大学为“211工程”大学，拥有雄厚的师资力量、良好的科研条件和丰厚的人文底蕴，有利于自身的专业学习和学术创作；拥有众多志同道合的同学，有利于提升自我；国家政策鼓励、支持优秀大学生的成长和创业。

威胁因素：大学数量逐年增多，大学扩招，每年毕业的大学生人数太多，导致大学生的含金量降低，就业困难；既要面对人数众多的毕业生的竞争，还要应对既得利益者和权势阶层的挤压；人才市场管理混乱，就业信息不畅。

d.总结分析核心竞争力二.环境分析

1.学校环境

大学本科就读于湖南师范大学，湖师始建于1938年，现位于历史文化名城长沙岳麓区河西大学城中，背倚岳麓，远眺湘江。学校现为国家“211工程”重点建设的大学，拥有雄厚的师资力量、良好的科研条件和丰厚的人文底蕴，湖师历史悠久，源远流长，群英荟萃，在这里，有指点迷津的睿智教师，有志同道合的的同学。拥有良好的学术氛围和优良的研究条件，在这个211工程大学的平台上，有助于我夯实本科的经济学基础知识，培养科学研究的兴趣爱好，为进一步的深入学习奠定基础。

2.专业环境

我就读的专业为国际经济与贸易专业，简称“国贸”。该专业的培养能够系统的掌握经济学原理和外贸企业管理、国际贸易基本原理等基本理论。该专业能够培养我的经济思维能力，经济分析能力，和解决经济问题的能力。有助于我从国际范围类来审视国际经济走向，为今后深入学习经济学、企业管理打下良好的理论基础。国贸专业目前来说是一个热门专业，市场有着对外贸型专业人才的大量需求，然而，由于此专业开设的院校数目很多，竞争压力也必然很大。

3.职业环境

企业的高层管理者是一个较为传统的职业，企业高管是负责一个企业的领导、判断、战略决策的人。受企业管理理论发展的制约，我国的企业始终无法形成一批在国际上具有重大影响力的知名企业，国内众多企业始终无法与国外众多的知名企业相抗衡。而目前国内的企业管理理论大多有国外引进，在很多方面与中国国情不符。企业管理理论创新已成为我国众多跨国公司进一步发展，提高国际竞争力的瓶颈。因此，社会对经济研究型学者的需求仍然存在，具有丰富理论基础的学者型企业高管仍有很大的就业前景。

4.社会一般环境

近年来，各级政府鼓励大学生创业，加大了对大学生创业的扶持力度，降低了大学生创业的难度，为大学生创业提供了一个良好的政策环境；随着《反垄断法》、《就业促进法》的颁布和实施，打破了行业垄断，有效的降低了新企业进入的难度，为大学生的创业提供了一个良好的法律环境；随着改革开放的不断深入社会大众的思想解放也不断深入，社会对大学生创业的包容性不断加大，人们对自由、冒险的追求，也为大学生提供了良好的创业氛围；中国经济的不断发展，已成为世界第二经济体，正不断地融入世界，当今世界已无法离开中国，同时，国内正进行经济结构的升级转型，为今后的职场发展、创业提供了机遇。

三.人生规划单

（一）大学规划（18岁—22岁）

1.大学一年级

以适应大学生活为主，开拓视野，养成独立的思维能力，树立自己的世界观、人生观、价值观，明确未来的发展方向。

学习目标l　 认真学习经济学基础理论知识，初步了解经济运行规律，积累专业知识；博览群书，建立自己的知识储备。

实施方案l　 积极阅读课外经济学着作，开拓视野，初步了解经济学的基本原理。

l　 关注时事，阅读观看财经类报纸杂志电视频道，了解中国、世界的经济走向。

l　 记住英语四级词汇，练习口语和英语表达能力

能力目标增加社会实践的能力，了解接触社会；培养人际交往的能力；培养自己独立思考的能力；了解社会调研报告的写作流程，初步培养研究能力。

实施方案l　 积极参加班级、院、校的青年志愿者活动，参加大一的暑期“三下乡”社会实践活动。

l　 积极参加社团、院、校的各种活动，增加人际活动范围。

l　 认真安排自己的课余时间，科学的管理自己的作息时间，合理安排生活经济开支。

l　 参加院、校级的社会调研大赛，了解社会调研的流程和调研报告的写作。

2.大学二年级

夯实基础知识，培养各方面的兴趣爱好。

学习目标继续深入学习专业知识，专业成绩进入专业前五；通过英语四级考试、准备英语六级考试；通过国家计算机二级考试；学习素描，掌握简单的绘画知识；自学书法；初步学习日语。

实施方案l　 继续夯实基础知识，深入专业知识的学习，常学、思、问、写；初步涉及学术创作。

l　 熟记英语单词，准备英语等级考试，并通过英语四级考试。

l　 准备并通过国家计算机二级考试。

l　 自学素描，掌握一项基本的艺术本领。

l　 刻苦练习书法。

l　 自学日语，初步了解日语。

能力目标：阅读12本课外各类读物；进一步的加强人际关系；丰富社会实践经验。

实施方案l　 大量阅读课外着作，积极参加图书馆自习

l　 进一步的扩大自己的交际圈，培养自己的公关活动的能力和处理社会关系的能力。

l　 积极参加院、校的各类社会实践活动，参加课余实践的兼职，积累社会经验。

3.大学三年级

专业夯实，学术创作

学习目标继续保持专业成绩，进行初步的学术创作；继续自学日语，能够对日语进行简单的说、读、写；通过英语六级考试；通过研究生入学考试。

实施方案l　 继续深入学习专业知识，企业管理，并进行初步的学术创作研究。

l　 自学日语，阅读1-2本日文书籍

l　 认真准备英语六级考试，阅读2-3本英文书籍

l　 准备研究生考试，争取通过研究生考试。

能力目标通过大学生普通话二级甲等，通过会计从业资格考试

实施方案l　 参加普通话培训，提高普通话水平。

l　 参加会计考试培训。

4.大学四年级

拿到经济学士学位，顺利毕业

学习目标写好毕业论文。

实施方案l　 在图书馆大量阅读文献，进行资料的收集与整理。

（二）继续学习阶段

1.研究生阶段（22岁—25岁）

目标：获得硕士学位，通过博士入学考试

方案：加强学术学习研究，进行学术创作。

2.博士阶段（25岁—28岁）

目标：获得博士学位

方案：深入研究，积累自己的影响力

（三）职业人生规划

1.职场新人，经验积累（28岁—32岁）

阶段目标：企业的中层管理者

实施方案积累广泛的人脉，学习职场技能，扎实工作，并进行相应的学术研究和学术创作。

2.夯实基础，创业准备（32岁—35岁）

阶段目标企业的高层管理者

实施方案积累企业管理经验，将实际经验和企业管理理论结合起来，进行学术研究

3.创业阶段，初试锋芒（35岁—40岁）

阶段目标创建自己的公司

实施方案将自己多年积累的人脉、经验付诸实际

筹措资金

进行市场分析，制定详尽的创业计划书

4.继往开来，不断进取（40岁—55岁）

阶段目标将公司做大、做强，进入世界500强企业之列

实施方案改进管理方法，实行科学管理

做优产品服务，实行质量管理

进行制度、产品、技术创新

5.思索过去，反馈社会（55岁—）

阶段目标出版自己的研究成果

实施方案继续利用自己的经验、理论知识进行学术创作。

四．成功标准

1.成为一名企业高层管理人员

2.成为一名具有一定影响力的经济学研究型学者

3.创建自己的公司

五．缩小差距的办法

差距自身各项能力仍有待改进，有目标要求仍有欠缺

社会经验不足

人际关系不广

资金不足

解决对策努力提升各个方面的能力，直至达到目标的要求

参加社会实践活动，积累社会经验。

广交朋友，扩大交际圈。

通过各方面筹措资金，解决资金问题

六．评估与反馈

对于此职业生涯规划书，我将以月为最小单位，每月进行反思和评估，以确保自己的生活轨迹不偏离此生涯规划书，每三个月对自己的成果与收获进行总结，并将自己的经验体验总结下来，形成经验汇报，根据客观实际情况对此职业生涯规划书进行修改。对未能完成的目标，根据现实的环境和自身条件，想办法进行弥补，对于确定无法完成的目标，及时进行目标调整，提出新的目标，提出对自己新的要求，是自己的发展与能力符合时代和社会的需求，以实现自己心中的目标。

尽管如此，当今社会风云变幻莫测，社会经济发生巨大的变换，未来高节奏和高竞争性的社会存在太多的不可预知的因素。一旦确认此职业生涯规划书的最终目标与社会发展需求不一样时。我的备选方案是继续深造，成为一名大学教师。