大学生涯规划范文

引言：寻求写作上的突破？我们特意为您精选了4篇大学生涯规划范文，希望这些范文能够成为您写作时的参考，帮助您的文章更加丰富和深入。

篇1

两利相权取其重，两害相权取其轻，即做正确的事，还要正确地做事，总之，知道自己是谁、该干什么、怎么干、为什么干，这是我们为人处世的基本原则。然而，我们常常听到一些在空虚或迷茫中度过大学时代的学长说，在毕业前往往感到非常后悔，认为大学四年没有学习到什么有价值的东西。

大学时期是青年期，是专业理论学习集中期，因此是读研或工作的基础阶段，可谓人生的黄金期，但又是经验不足、理论有待集中提高的感性期。缓解这一矛盾的是理性。尽管计划不如变化，但是“凡事预则立，不预则废”。以提高自身基本素质与就业能力为目的，以扎实四个学年的基本理论与实践学习为目标，以做事与做人双完善而非完美为内容，及时发现――简化分析――有效解决问题，是大学生涯的主要矛盾，因此是大学生涯规划的主体。

成功度过大学时代的基础，是理性处理大学生活中的各种关系，而理性处理大学生活中的各种关系，对于没有大学生活经验的大学生来说，非常需要理性的指导，包括来自老师基于经验的理性指导，尽管有些大学生未必主观上清晰地意识到这一点而产生强烈的渴望。

老师基于经验的理性指导，可以在班会演讲中完成，但是更好的办法当然是面对面交流，因为面对面交流是一对一的更直接、更私密的交流；面对面交流中自然会涉及每个人大学生活中不同的具体问题，但是大学生活中的基本关系无疑是具体问题的基础，而且结合具体问题谈基本关系，效果更好。作为大学生，我们应该主动寻找机会，能够与老师进行面对面交流，聆听老师的理性指导。

大学生活中的基本关系，主要包括职业生涯规划、学业规划、交往规划等三个方面。其中，每个方面又包括诸多基本问题。

一、职业生涯规划

1.大学四年与一生的关系

大学时期是一生的基础，基础不牢地动山摇。因此，规划一生的科学发展，需要正确把握大学四年的智力投资性质，一生的科学发展，应着手于科学的大学生活。

而如何正确把握大学生活，则需要从一生的整体规划来着眼。不谋全局者不足以谋一隅，明天是今天的方向，方向是方案的灵魂，因此从结果开始倒推，是规划大学生活的基本逻辑与角度。

2.学业与就业的关系

学业是就业的基础，以提高综合素质而不是直接对应职位要求的就业培训为主要任务，在专业不对口的就业职位上仍能够尽快胜任的大学毕业生，才具有更强的、更持久的竞争力。这种基于理论、经验与个性的胜任能力，首先需要在完成学业的过程中培养。

大学毕业生已经成为普通劳动者，在就业市场中面临着激烈的竞争。因此，无论是考研究生、公务员，还是去企业或自主创业，以及其它方式就业，就业的考量已经成为学业的悖力，是对正常学业的直接干扰。但是，直接对应就业职位要求的急功近利的学业观，以快速掌握具体技巧而非扎实提高综合素质为学习目标，反过来恰恰不利于就业与长期发展。

3.享受与刻苦的关系

享受生活是人的正常追求。但是，没有一味的享受，艰苦奋斗是享受生活的基础。先期基础性投入，是后期收获的倍数。舒尔茨从经济学角度提出，智力投资是回报最大的投资。因此，大学生应该以艰苦奋斗为大学生活的主旋律，才能为自己美好的未来以及奉献社会提供才智基础。因此，需要正确对待扎实与创新的关系、自律与他律的关系、大事与小事的关系、难事与易事的关系。

扎实与创新的关系。创新是进步发展的灵魂。青年人富有闯劲，敢于创新，但是扎实是创新的基础，吃苦才能找到捷径。不下真功夫，仅仅考考试前的冲刺做法，难以增加实力，是没有长久发展后劲的。

自律与他律的关系。自律是他律的基础，自律是主动的。如果弱化自律意识，遇事不不自觉，他律自然就会强化。因此，应该强化自律，以自律为主。

大事与小事的关系。天下大事作于细，“勿以善小而不为”，都是讲的重视小事的道理。微观是宏观的基础，细节决定成败，至少直接影响成败。因此，应该从小事做起，抓大做小，着眼于大处而着手于小处。

难事与易事的关系。易事是难事的基础，天下难事做于易。只要有心登攀，从易事做起，世上没有难事。

二、学业规划

一个人，除了具备良好的道德品质外，还要具备较高的专业才能，才能有更多的发展机会。才能，来自于天赋，也来自于后天的学习。“活到老学到老”，学习是人生永恒的主题，更是学生的天职。在竞争激烈的市场经济体制下，人生如逆水行舟，不进则退。所以，不论大家对于现状满意还是不满意，不论对于学习兴趣有多少，为了自身长远利益与家庭、社会责任，都应该不满足现状，全身心投入学习，积极进取。

1.理论学习与实践锻炼的关系

理论对社会实践具有指导作用。因此，提高理论分析能力对于社会实践非常重要。

大学毕业步入社会后，实践是最重要的内容，提高实践能力是最重要的目标。而大学期间，是一生中专门以理论学习为最重要任务的智力投资阶段，其本质是读书，即读书是最重要的内容，而提高理论分析能力是最重要的目标。因此，要理解老师的严格管理。负责而严格的老师，对待学生的态度是化友为“敌”，如教考内容分离，如禁止逃课；而学生对待老师的态度就应该是化“敌”为友，多理解老师的严格管理，不要盲目地喜欢宽松。因为大学学习阶段少些顺利而多些积累，步入社会的工作阶段就会多些挫折少些困难。

由上可知，读大学最大的失误是，少读书而多做事，即以做事为最重要的内容，以提高实践能力为最重要的目标，这是颠倒大学与社会两个不同人生阶段的不同本质与相应的目标。而这种现象，却相当普遍。一是在艺术设计等应用性强的若干专业中，一部分同学容易误读专业的应用性特征，片面错时地以为“实践出真知”，二是在担任干部的一些大学生中，又人混淆其学生与干部的身份，常常因为做事而放松学习甚至课堂学习，其实学生干部首先是学生，其次才是干部，应该坚持以理论学习为本职、以服务为兼职的基本原则。

社会实践是理论学习的目的，而干中学是提高实践能力的最好途径，实践出真知，多干事，会办事。一个担任干部的学生，除了能培养自己的管理能力外，在当干部时他会懂得应该怎样依靠同学，在他不当干部时懂得如何支持干部的工作，体谅他们的困难，而且提高自信力、工作魄力、民主思想、为他人服务精神。因此，每一位学生都应有一次以上当干部的机会。但是，不要过多参加一般社会实践活动。大学课余时间多，也许有些学长会告诉你，在大学里要多参加社会实践活动，积累社会经验，家庭困难的学生要勤工俭学、做兼职等。这本无可厚非，但是应适可而止，不必花费太多的精力，让勤工助学、兼职工作占据主要位置。对于家庭困难的学生来说，首先也不应是挣钱，而应是通过努力学习争取获得奖学金以及节约开支。

2.年度主要目标之间的关系

良好的开端等于成功的一半，把握好大一的学习，是大学四年的良好基础。大一以英语四级考试为主，主要需要克服的是对于从高中到大学不同的学习方式的适应过程中的迷茫、懈怠。大二以集中时间博览群书为主，主要需要注意的是忙于实践。大三应集中进行专业学习，特别需要避免的是逃课习惯。大四则主要是开始为参加各种考试做准备，格外需要防止的是完全离校的提前“工作”。

3.博览与专业学习的关系

博览以广度为追求目标，专业学习以深度为追求目标。重博览而轻专业与重专业轻博览，都会影响到知识结构的合理性。

相比来说，博览是基础，专业学习是深化，重视博览、强化基础是发展方向。因此，应该重视选修课程的学习与课外阅读。比如，用心学好哲学，因为它是世界观与方法论；选修《政府管理案例分析》、阅读《报刊文摘》等，既提高对政府行政管理的市场经济体制与机制的理解，又在此基础上敏锐自己把握机遇的眼光；学好《形式逻辑》，提高自己表达的严谨性；坚持阅读《演讲与口才》，提高自己的口头表达能力；学习《社交礼仪》，学会在交往中尊重人的方式；阅读《细节决定成败》等类书籍，养成在做事中着手于小事的习惯。

4.身体与学习的关系

身体是学习的基础。合理饮食、正常休息、适当锻炼，才能身体好。身体好，精力才能充沛，学习效率才可能提高。因此，为了抓紧学习而以身体透资为代价的做法，是不科学的。生活没有规律的那种休息、锻炼不足与锻炼过渡，都会影响到身体健康，进而影响到学习效率。

5.交友与学习的关系

兴趣是最好的动力，但未必是最正确的方向，因此未必是最好的老师。因此，交友不能一味地仅凭兴趣。学习是大学生活的本质，对自己的学习有利才是根本标准。具体而言，不应沉迷于网络，不应盲目恋爱。

通过网络查阅与学习有关的新闻和论文、考研咨讯和资料外，如果整天把很多时间用于出入网吧、聊天、盲目会见网友，甚至“省吃俭用”而去包夜玩游戏，第二天萎靡不振，卧床不起，上课时间睡大觉，这是丧志，荒废学业，迷失自我，有负父母。

恋爱的基础是爱情。大学生不仅有权利恋爱，也有权利结婚。但是，如果想通过恋爱消磨自己的空余时间，打发自己的寂寞，或者是因为看别人恋爱而感到自己没面子，下决心找个情侣满足自己的虚荣心，甚至为了恋爱而倾家荡产，用钱经营着爱情，成了全职恋人，那么，就不仅不会从这种盲目的恋爱中获得激励，发奋学习，积极进取，反而会荒废学业。“有些低年级学生，大学的学习生活尚未适应，就匆匆忙忙地谈上了恋爱，把学业、事业置之脑后。”[1]

6.真才实学与表达能力的关系

真才实学是大学学习追求的基本目标。但是，缺乏表达、交流能力，真才实学服务于社会的作用就会降低。表达、交流能力，是真才实学服务于社会的桥梁。所以，应专门阅读《形式逻辑》、《演讲与口才》等书刊，提高自己的书面与口头表达能力。

三、交往规划

1.正义与安全的关系

正义是人类的第一要义，正直是人生的第一品格，做好人是做人的灵魂，善以待人是做人的基本原则。热血青年大多富有正义感，但是，作为青年知识分子的大学生，不应该仅仅具有正义感，更应该认清知识分子的社会角色，富有独立、真诚、宽容、自由、纠错精神，成为一个解放思想、实事求是的理想主义者，具有正义理性，对社会现实具有实事求是的批判精神，为了社会的更加完善而积极反思，着力提出更多建设性意见、合理化建议甚至解决办法。但是，既得利益者的利益保护驱动以及人际交往合作取向的误解，都会对于正直者构成压力甚至伤害。因此，着力培养自己的正义理性，而不是一味地凭借正义感行事，学会内方外圆，冷静思考，量力而行而非盲目激情，注意自我安全，才能有效地进行自我保护。

2.自己与父母的关系

大学生大多没有在经济上独立，仍然依靠父母的支持，因此一是要节约，二是好好学习，争取获得奖学金而减轻父母的经济负担，三是对父母表示孝心，回家常给父母买点小礼物，假期多在家陪陪父母。没有钱没有时间，不是孝敬父母的障碍，关键是有孝心，而孝心就在一些平凡琐碎的生活细节里。一位经理一次陪着母亲用他在公司可以创造数万元财富的四个小时买了一次鸡蛋，总共只节省了六元钱，因为母亲一整天脸上笑容都是满满的，他认为这四个小时所省下的六元钱与他在公司里创造的数万元财富是等值的[2]。

3.自己与老师的关系

大学生与老师是教学相长的关系。其中，老师是先生，有自己的专业积累，有比大学生丰富的人生阅历，因此显然居于教学的主导地位。

但是，由于科研任务较重，居住离学生一般较远，加上大学生应试的压力较小，大学老师一般比中学老师与大学生主动接触的要少，大学生尤其应该主动与老师接触，进行一般的或者专业的交流，并经常帮助老师做一些其工作中的事情，既减轻老师的杂务负担，又对自己具有锻炼、学习意义。实践出真知，干中学，这是大学生成长的一个重要渠道。

另外，对老师的化友为敌即严格管理，要化敌为友即理解老师的善意――严师出高徒，因此有意见要先对老师本人直接说或无记名书面交流，而不是随意散步或在评教中给老师恶意打低分，请假要先跟老师说。

4.自己与同学的关系

美国钢铁大王卡内基说过：15%的业务技能，85%的人际关系技能，就是100%的成功。而弗雷德.卢森斯和他的同事们在研究了450多名管理人员后发现，社会交往对于职务晋升的贡献最大。可见，一个人的发展，与其周围的环境，尤其是周围的同伴、朋友直接相关，交往、交流是一个人在现代社会中走向成功的阶梯。比如宿舍聊天，就是大学生活的重要组成部分。因此，在交往、交流中要注意培养好人缘，即提高自己的凝聚力与影响力。

培养好人缘，一要和谐谦让，遇事少个性多理性，能宽容愿吃亏，二要互相帮助，比如积极帮助同学学习，并从中获得成长与快乐，实现个人与大家的良性互动和双赢。

和谐互助的实现，前提是需要分清深度与浅度交往的类别，并且在利益上分割清晰，即先分后合，亲兄弟明算帐。

5.个人与集体的关系

个人与集体的关系，是少数服从多数的关系，也是多数尊重少数的关系。作为个人，应该着力培养自己积极参加集体活动的意识与习惯。集体与集体活动，是个人成长的平台与机制。

要善待自己，要积极参加集体活动，遵守纪律，服务集体，在集体中成长。吃好睡好锻炼好，健康身体；第二注意安全，尊重生命，对自己负责；第三以乐观的心态面对挫折，主动反思错误与挫折，使乐观成为心态的主旋律。

综上所述，处理大学生活中各种关系与问题，大学生缺乏经验与理性，因此应与学长交流、与同班同学交流、与在外校就读的高中同学交流，同样要主动与老师进行交流，在此基础上规划好自己的职业生涯、学业规划、交往规划，在力求做到休息好、锻炼好、营养好的基础上，力争做到学习好、实践好、交际好。

参考文献

[1]邹放鸣,宋学锋.大学生涯导论[M].中国矿业大学出版社,2008.

[2]“孝心”[J].报刊文摘,2010,1:29.

篇2

职业生涯规划(career planning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。

大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。

第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。

一份行之有效的职业生涯规划将会：① 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值；② 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；③ 使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④ 引导你评估个人目标与现实之间的差距；⑤ 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥ 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。

生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运"，很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲，凡事"预则立，不预则废"就是这个道理。

第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠，不能"慧眼识英雄"，叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，认为找到理想的工作*的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间，有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学。

大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容

要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：

1、 自我评价

也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。

2、 确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体，对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。

3、 环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位

职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特[你阅读的文章来自：126]长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意：① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略

就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

职业锚对大学毕业生职业规划的启示

职业锚的概念是由美国埃德加·施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中"锚"的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出，要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。

有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：

1、技术或功能型职业锚

具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。

2、管理型职业锚

有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)； (3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。

3、创造型职业锚

有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。

4、自主与独立型职业锚

有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而，他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。

5、安全型职业锚

还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障，他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。

职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：

首先，职业生涯规划要进行自我定位。

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节，它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可*的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。

篇3

为进一步推动学院学风建设，对学生进行有效的学业指导，针对本院各年级学生以发放问卷的形式进行学业生涯规划认知和执行情况的调研。调研采取随机发放的形式，抽查各年级30%的学生填写问卷。共发放问卷330份，回收330份，其中有效问卷330份，有效率为100%，基本能够反映大学生对于学业生涯规划的认识、需求和目前的实施效果。

一、学业生涯规划调查问卷的设计及维度

此次问卷设计共20题，包括3道多项选择题，要求学生如实填写，旨在全方面了解学生需求，为进一步开展学业生涯指导工作提供思路。本次问卷共设置5个维度，分别为：自我认知，对学业生涯规划的认知，对学业生涯规划的需求，学业生涯的执行和学业生涯规划的效果。

其中，自我认知部分包括学生对自身的了解程度，对自己未来的信心值，对所学专业的认知和选择专业的依据4道问题；对学业生涯规划的认知包括对大学进行的规划，对学业生涯的兴趣，学业生涯规划的必要性，学业生涯规划的了解及渠道5道问题；对学业生涯规划的需求部分包括是否需要有关辅导，规划途径，提供学业规划的内容及达到目的4道问题；在学业生涯的执行方面，包括制定学业生涯规划的途径，执行情况，在学业迷茫、出现学业困难时的处理办法4道问题；学业生涯规划的效果方面，包括受访者的认可程度，对学业自查的态度和学业生涯规划后对于未来的认知3个问题。

二、参与问卷学生的基本信息分析

此次问卷调查针对不同年级的330名学生开展，在受调查的学生中，各年级学生分布较为平均，旨在了解不同年级学生对于学业生涯规划的认识以及学业生涯规划在不同年级的实行情况，男女受访比例适中，保证了问卷调查结果的可靠性和覆盖面。受访者中还包含学期内有挂科的学生，对其学业生涯规划具有一定的指导意义。根据各专业的人数平均分配问卷发放，有利于进一步了解不同专业学生对于学业生涯规划的需求及实施情况。

从调研结果看，该问卷能够全方位覆盖本校的大学生，有助于从是否挂科、各专业特点、各个年级特点等多方面了解学生对于学业生涯规划的认知及目前该项工作的开展情况，有助于对学生开展有效的学业生涯指导，帮助学生掌握正确的学习方法，对构建良好的学风具有积极的意义。

三、大学业生涯规划存在的问题

1.学业生涯规划指导课程的质量有待提高

通过问卷调研可知，大学生入校后，虽普遍开展了新生入学教育，帮助学生尽快适应大学生活、了解学院各专业的学科要求，但尚未有系统性的学业生涯课程制度，学生对于学业生涯课程的兴趣不高，未能意识到学业生涯规划的重要性，学业生涯规划教育沦为形式。

2.学业生涯规划指导缺乏多样性和针对性

目前，针对大一新生开展的学业生涯规划活动仅限于讲座，形式单一。学业生涯规划是一项系统性的工作，不仅包括针对全年级学生的学业生涯讲座，还包括针对小众的团体辅导和针对个体的个人辅导。除此之外，学业生涯规划的学习和辅导不仅仅是年级辅导员的工作，学生更偏向于想与专业课教师进行学术交流。但实际情况是学生遇到学业困难时向同学、朋友寻求帮助，通过自己的渠道寻找答案，甚至放弃学业。因此，大学生的学业生涯指导缺乏专业课教师这座桥梁。同时，学业自查模式在学生中的认可程度也比较高，值得在大学生中试行或全面推广。

3.学业生涯规划指导缺乏针对性

目前大多数学院开展的学业生涯规划活动都集中在新生入学教育，对于大二、大三的学生涉及得较少，大四的学生基本上脱离了学业生涯规划教育。其实，学业生涯规划教育应贯穿于大学教育的始终，包括大一新生的适应性学习教育，大二学生的发展式教育，大三学生的个性化教育，大四学生的职业教育，对不同的学生应提供不同的教学设计。在调研中发现，大三的学生因受到课业压力、求职压力等多方压力的影响，自我认同、专业认同、未来认同感反而低于大二、大一两个年级，更需要开展相应的、有针对性的教育为其指点迷津。同时，学业生涯规划不是一成不变的，照本宣科的学业指导势必不能有效帮助学生解决问题，学生的认可度和参与度势必下降。

4.学生对学业生涯规划指导的重视程度不够

通过调研了解到，学生通过各种渠道了解到学业生涯规划，但真正认为其行之有效的、认知制定并执行的少之又少。究其原因，主要是其专业性、针对性不强，导致学业生涯规划成为一句口号。众所周知，大学的学习方法与高中有很大不同，一学期学习多门课程且课业难度较大，学生一时难以适应大学学习生活，但又不愿与专业课教师进行沟通，导致他们不重视学业生涯规划。

四、进一步开展学业生涯规划的实施意见

1.针对不同年级的不同学生开展形式多样的学业指导

在开展学业生涯规划时存在一个误区，就是仅仅针对大一学生开展指导，而针对大二、大三甚至大四的学生，因为意识上认为学生已经熟悉校园环境或熟悉学习方法，却鲜少展开。从调研的纵向数据比较，高年级学生因课业压力和就业压力大，对自己未来的期望和专业的认可度反而小于低年级同学。另一方面，目前的学业生涯指导缺乏针对少数群体和个体的指导。因此，未来的学业生涯规划要做到针对不同年级、不同专业的学生开展主题讲座、团体辅导和个体咨询，真正发挥学业生涯指导的作用。

2.在学生层面进一步强化学业生涯规划的重要性

从入学之初就开展系统性的学业生涯规划，并通过多种形式的讲座不断在学生层面强调学业生涯规划的重要性，从思想上让学生首先意识到学业生涯规划的作用和价值。通过家校联动、朋辈指导的方法，扩大学业生涯规划的指导圈，让每个学生都能重视此项教育工作。

3.提高学业生涯指导的质量

通过问卷可知，学生对于学业生涯指导认可度不高的一个主要原因是认为学业生涯指导质量不高，不能M足其对学业指导的需求，认为“没有起到应有的作用”。对此，未来的学业生涯指导一方面从大局上讲，完成学业生涯规划指导的顶层设计，学院层面要重视学业生涯规划，调动一起可以调配的资源完成学业生涯规划的指导；另一方面从具体实践上看，开展学业生涯的教师要了解学业的需求，将需求与专业实际相结合，做到真正能够帮助学生解决课业问题，实现学业指导和规划，让学业生涯规划真正起到应有的作用。

在思想上的正确认识是职业生涯规划的前提和基础，只有做到知己知彼，才能做好这项工作。所谓“知己”就是自我认识与自我了解；“知彼”即是熟悉周围的环境，特别是与职业生涯发展有关的工作环境。知己与知彼相互关联，确定的个人生涯目标要符合现实，而不是一厢情愿；对从事的职业要感兴趣，而不是被动地去做；所从事的工作要能发挥专长，而不是自己的短板；对工作的环境能够适应，而不是感到处处困难，难以维系。只有这样，才是科学、正确的学业生涯规划。

参考文献：

[1]赵伟.以大学生学业生涯规划教育促进高等院校学风建设[J].兰州教育学院学报，2014，（30）.

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[作者简介]王训兵(1981-)，男，江苏赣榆人，江苏大学计算机科学与通信工程学院，讲师，硕士，研究方向为大学生思想政治教育；李晓波(1961-)，男，吉林辉南人，江苏大学心理健康教育中心副主任，教授，硕士，研究方向为大学生心理健康教育；王飞(1978-)，男，江苏镇江人，江苏大学学生工作处，讲师，硕士，研究方向为教育管理和思想政治教育。(江苏　镇江212013)

[基金项目]本文系江苏省教育厅2011年高校哲学社会科学研究基金资助项目“基于目标管理的大学生学业规划体系构建研究”(项目编号：2011SIB880073)、江苏省现代教育技术研究2011年立项课题“基于网络技术的大学生学业规划系统的开发与应用研究”(项目编号：2011-R-19807)和江苏大学2010年大学生思想政治教育专项课题“大学生学业规划理论与实践研究”(项目编号：JDXGA201002)的阶段性研究成果，

[中图分类号]G647　[文献标识码]A　[文章编号]1004-3985(2012)05-0073-02

大学生学业生涯规划是生涯规划在大学阶段的具体体现，是新型的人才成长理念，是大学生实现职业目标的基础。国外十分重视生涯规划教育，在中学阶段就已经将生涯规划教育列入必修课程，引导中学生进行生涯规划，学业生涯指导与咨询已贯穿于整个大学教育的全过程。国内学校生涯规划教育尚处于起步阶段，目前仅有少部分本科院校尝试在新生入学后进行学业生涯规划教育。做好大学生的学业生涯规划，有利于提高高校人才培养质量，有利于大学生尽早明确自己的学业目标，建立自主学习的观念，顺利实现从学业生涯到职业生涯的平稳过渡。

一、大学生学业生涯规划的概念及意义

大学生的学业是指大学生在高等教育阶段所进行的一切以学为主的活动，是广义的学习阶段。大学生学业生涯规划，简称“大学生学业规划”，是指大学生对与其事业(职业)目标相关的学业所进行的安排和筹划，即大学生通过对自身特点和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的事业(职业)目标，确定学业发展方向，结合自己的实际情况制订学业发展计划，最大限度地提高大学生的人生事业(职业)发展效率，实现个人的可持续发展，获得阶段性职业目标所必需的知识、能力和素质的过程。’大学是人生中最为关键的阶段，科学开展大学生学业生涯规划具有重要意义。

1　有助于大学生进行合理自我定位。大学生要不断发掘专长，认识不足，进行调整与修正，找出真正感兴趣的领域，确定优势所在，明确进入社会的起点，最重要的是明确人生目标。大学生学业生涯规划确立的过程是一个弹性动态的循环过程，此过程使理想与现实有机结合，促使大学生进行合理的自我定位。

2　有助于大学生提高自我管理能力。学业生涯规划对大学生的日常学习工作与生活具有直接的指导意义。通过学业目标的分解强化大学生的时间管理观念，从而增强其目的性和自我约束力，重视、把握现在，集中精力完成选定的学业目标，提高自我管理能力。

3　有助于大学生增强成才的主动性。有效的、切实可行的学业生涯规划，能够引导大学生认识个性特质、现有和潜在优势，确立明确的学业目标；引导大学生评估个人目标，学会运用科学有效的方法，采取切实可行的措施，不断增强学业竞争力。培养学业生涯规划意识的目的是使大学生由被动学习变为主动学习，增强成才的主动性。

4　有助于大学生提升就业的竞争力。大学生就业难的原因有很多，其中最根本的就是大学生没有实现所学、所用、所爱和所长的统一，没有充分发掘自己的潜能，没有将自己的职业竞争力充分展示出来。学业生涯规划就是要在大学学习生活的起点上，确立明确的学业目标和职业理想，不断发掘潜能，尽最大可能地提升就业竞争力。

二、大学生学业生涯规划现状及原因简析

当前我国高校对大学生的教育管理主要集中在思想政治教育、学生事务管理、党团组织建设、心理健康教育、班级建设、学生干部队伍建设和就业指导等方面。一些本科院校已经开始将学业生涯规划纳入日常教育教学管理中，部分院校甚至将学业生涯规划作为新生入学教育的一项重要内容。但大学生学业生涯规划还没有形成特有的理论体系和可以推广的实践模式，还没能引起高校、家庭和大学生的足够重视。这影响了大学生对知识的学习。能力的培养和素质的提高，全面发展和就业问题的解决；无法真正满足社会对人才的需求和大学生职业发展的需要。当前高校在大学生学业生涯规划上存在以下主要问题：

1　学业生涯规划没有普及，缺乏系统的内容安排。目前，虽然大学生学业生涯规划越来越受到高校和大学生的重视，但真正普及面还没有辐射到中学阶段。我国高校毕业生分配制度改革，以及社会对人才的需求，使大学专业分得越来越细，11个学科门类，近700个专业，高二年级文理分科时就已经开始考虑专业定向问题。高中生经过文理分科、高考志愿填报、高考志愿录取(专业调剂)三个阶段后进人大学。没有通过科学的方法对学生的性格、兴趣和专长进行了解和分析，没有结合社会的实际需求仅考虑专业的热门程度和毕业后的就业情况，使很多学生盲目被动地选择专业。这种情况下，升入大学的学生不可避免地出现个人学习和职业发展相冲突的情况，迫切需要得到生涯规划的指导和咨询。但当前很多高校没有开展大学生学业生涯规划的指导工作；一部分院校把学业生涯规划作为新生入学教育的一项内容，只针对新生开展学业生涯规划指导，且主要以集中教育为主；极少数高校开设了学业生涯规划的选修课程，开展个性化的学业生涯规划指导和咨询。总体来讲，已开设学业生涯规划教育的高校多集中对大学生进行学业生涯规划理论、意义的讲解，忽略了对大学生的自我分析、职业测评、个性化目标制定、学业生涯规划阶段评估的引导和教育。

2　学业生涯规划指导人员少，缺乏有效的个性化指导。学业生涯规划还没有引起高校和大学生的充分重视。一方面，长期以来高校的工作主要围绕教学、科研和管理进行；另一方面，学业生涯规划理念的引进时间较短，没有形成特有的理论体系和可以推广的实践模式。因此，很少有人关注学业生涯规划的教育与引导，在政策、设施、资金和人员培训等方面投入较少，使得目前专业的指导人员少。每个大学生的成长环境、个性特点、能力兴趣、经济条件不同，各自的学业生涯规划目标也不尽相同。因此，学业生涯规划需要个性化的指导，高校要积极针对大学生的不同特点，尊重大学生个体的差异性，发挥大学生的专长，为社会培养高质量的专门人才。但绝大多数高校在个性化

指导方面比较欠缺，主要原因是不具备学业生涯规划个性化指导的条件，缺乏专业的师资队伍。高校专门从事学业生涯规划理论指导和咨询的教师较少，目前从事学业生涯规划指导的人员主要是学生工作人员(学生管理者、就业指导教师、心理健康教育教师和辅导员)，在从事学生工作的同时兼做学业生涯规划指导工作。繁忙的日常管理工作，使他们无法投入足够的时间和精力，为每一位大学生提供有针对性的指导和咨询服务。

三、提高大学生学业生涯规划有效性的对策研究