影视心理学论文范文
时间：2022-04-24 08:30:34
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篇1
1、 前言
听力理解体系的运用涉及两类知识：语言知识和非语言知识（或叫百科知识）。心理学家通过长时间的观察与研究发现，人们在进行听力理解时都是先通过听觉器官接收来自外部的语言信息，然后把接收到的语言信息与大脑中已储存的知识与经验相联系，据知识经验对接收的信息进行判断、筛选与重构，产生联想，从而推导出说话者的真正意图，即理解。图式理论（schema theory），作为一种新发展起来的认知语言学理论，针对更具特点的英语新闻听力教学，有助于帮助学生将语言知识和非语言知识系统有机地结合起来，合理地进行听力理解 。
2、关于图式理论
图式理论是认知心家用以解释心理过程的一种理论。图式理论的主要论点是：人们在理解新事物的时候，需要将新事物与已知的概念、过去的经历，即背景知识，联系起来。对新事物的理解和解释取决于头脑中已存在的图式，输入的信息必须与这些图式相吻合。图式理论认为，来自外界的各种刺激反复作用于人的感知器官，最终会在大脑中留下痕迹，这种痕迹就像一幅幅图片保留在记忆中。这些图片的规模不一，层次也不相同，但它们之间却是相互联系的。图式理论的和图式的广泛应用使学者们从根本上改变了以往对语言理解的传统看法。
图式理论对新闻听力理解的作用：
一是图式理论对新闻听力理解认识的指导作用。在解释听力理解过程中，图式理论强调两种基本方式：细节到整体和整体到细节的处理方式。细节到整体指先由细节（如一个单词，词组或意群）上升到语句水平，再过渡到语篇整体理解。这种方式能使听者注意到新信息和与所预期的内容不相符的信息。整体到细节的方式首先是总体理解，先听主旨然后再注意细节。这种方式能加速信息的吸收和同化，有助于听者消除歧义，在输入的信息有不同解释时做出选择。这个方式能培养听者对语境和语调进行推测判断的能力。这两种方式在听力理解过程中是相辅相成的。
二是图式知识对新闻听力理解的预测作用 。 预测是指听者在听的过程中，根据己有的信息对即将听到的内容进行预测。若预测被证实，其内容则易于理解，若预测未被证实，说明听者的预测出现偏差，则会刺激听者修正偏差，并提高听的兴趣。
图式集合了有关某一特定事物的具体构成知识，为听者理解话语做好了积极的准备工作。听力材料提供的有限信，会激活听者头脑中的相关图式，当图式被激活后，听者对即将要听到的内容会产生一种预期，产生许多联想，从而扩展信息量。
3、新闻听力材料的特点及新闻听力教学的难点
3.1、新闻听力材料的特点
一是词汇。新闻报道的内容涉及面广，几乎涵盖了政治、经济、文化、军事、科学等社会各个方面，因此新闻使用的词汇相当丰富，新词也层出不穷。专有名词和地名的大量出现也是新闻词汇的一大特点。由于新闻报道的需要，新闻中会出现国名、地名、人名、机构或者组织的缩略词。这些词汇超出了学生平时学习积累的范围。如果不熟悉新闻报道中的词汇，就会对听力理解形成障碍。
二是句式。新闻报道由于受到时间的紧迫性，所以一般篇幅简短，便于迅速及时的报道新闻事实，语言要生动简洁。新闻的报道大多采取高度扩展的简单句，采用同位语、介词短语、分词短语等将丰富的信息压缩在有限的篇章中，句子结构紧凑。这样的句式结构更适于阅读，而对听力理解来说则具有一定的难度。
三是结构。新闻报道一般采用“倒金字塔”结构，即把新闻中最重要的五个W（who， what， when， where and why）和一个H（how）头重脚轻地安排，把新闻的和结论置于全文的第一个句子，这个句子被称为新闻导语（ the news lead），然后按照事实的重要性以递减的顺序来安排，从小到大，突出最重要、最新的事实，所以听懂新闻的最前面对了解全部内容很重要。
3.2、新闻听力教学中的难点
一是新闻涉及的面广，包含的词汇量大，而且专业词汇和专有名称多，其中不少词汇还渗透着不同文化的隐含意义和历史意义，增加了学生理解的难度。
二是新闻不同其他一般材料，它固定格式多，长句多，虚词多，缩略词多，学生在理解的过程中由于缺乏语境，理解就很困难。
三是新闻播音的语速比日常会话的语速快，篇幅短，包含的信息量大，而且听者完全是被动的，既不能自动调节速度，也不能让播音员重复，这就给学生的理解带来了很大的困难。
4、图式理论在新闻听力教学中的应用
4.1 引导图式的推出
学生已有图式是听力理解的前提条件，要想正确地理解听力内容，必须激活已有图式。在听力理解过程中学生不能正确地激活与材料相应的图式，是因为在材料中没有充足的线索，或学生大脑中没有与材料相关的图式。那么通过什么方法才能激活与听力材料相关的已有图式？这就涉及到图式的激活程序，教师在训练学生听力时应发挥重要作用，那就是在说话者（听力材料）与听话者（学生）之间充当“牵线搭桥人”的角色，设法使听力内容同学生已有图式有机地联系起来，帮助和引导学生搭起一座从已有图式通向新图式（对材料内容的正确理解）之间的桥梁。我们把这种具有激活功能的程序称作“引导图式”，如果说教师是“搭桥人”，那么这个桥梁就是引导图式。
4.2 引导图式的构建
学生头脑中的图式是有限的，因此教师需要帮助学生建立新的图式，使之更为丰富。为了帮助学生建立新的图式，教师可以在听前，即开始语言活动之前，让学生通过课程资源或图书馆资源等预先收集与新闻听力材料主题相关的背景知识。教师也可以通过讲解特定的文化特征，为学生提供背景知识，帮助学生建立新的图式。根据图式理论，学习者原有的背景知识越多，理解听力材料就会越容易。因此，在英语新闻听力教学中，教师应在听前导入阶段适当地向学生介绍与听力材料相关的背景知识，帮助学生建立新的图式，进而使学生为理解材料内容提前做好知识铺垫和心理准备。例如，在听 “Sports and Drugs”中的“The Downfall of Ben Johnson”内容时，事先只有很少一部分学生知道Ben Johnson是一个与Carl Lewis并驾齐驱的短跑健将，几乎更没有人知道他曾经因服用违禁药品而被禁赛的背景情况。在这种情况下，教师可以通过PPT等形式向学生介绍有关Ben Johnson的相关情况，甚至可以通过网络资源为学生播放Ben Johnson在比赛中的实况录像以及他被禁赛的资料片。一旦学生在大脑中建立了这些新的图式，就能更好地理解所听内容。
4.3 引导图式在理解过程中的作用
通过以上各类引导图式，词汇网、问题链、图、语义图的构建以及它们的特点来看，引导图式在听力理解过程中所起的作用显而易见。在听的初始阶段，由于学生对听力材料处于一种完全陌生的状态，对于说话者的声音特点、频率、语速的快慢、材料的长短以及文体的特点（如新闻、科技文章等）一无所知，这使得学生心理难免会产生紧张、焦虑，而引导图式的构建能够尽快帮助学生建立对材料的整体认知，消除紧张、焦虑的心理状态，增强自信心，以轻松积极的心态来听录音材料。
5 结论
听力理解是个经过创造性思维活动重新组合语言的活动，是一个重建与我们原有知识结构和己获取的旧信息相吻合的新信息过程。图式在新闻听力教学中起着至关重要的作用。通过听者头脑中已有的图式与接收到的新信息之间的相互作用，有效地促进了听力理解，进而优化了英语新闻听力教学。
参考文献：
[1]陈风华.图式理论提高大学英语听力教学效果的策略研究[J].湖北广播电视大学学报，2009，（4）.
[2]陈凤.试析大学英语听力理解中的图式激活[J].牡丹江学院学报，2009，（1）.
[3]高萍.图式理论在大学英语听力教学中的应用[J].陕西教育（高教版），2009，（1）.
篇2
从高中到大学，不仅面临学习环境、学习任务和内容的变化，还面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。不论你是激动，还是紧张，每个新来的大学生都将有一段调整自己原有认知和行为的适应过程。
一、心理适应的内涵
适应是有机体对环境变化做出的反应。它既是一个过程，也是一种状态。它可以概括为两种相辅相成的作用：同化和顺应。适应状态则是这两种作用之间取得平衡的结果，某一个水平的平衡会成为另一个水平的平衡运动的开始。这种平衡——不平衡——平衡的动态过程就是适应。
心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，人们生活的环境处于不断的变化中，因此每个人都存在适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，适应能力是个体生存与发展的必备能力。心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。适应的主要任务就是使主客体之间的不平衡状态重新恢复平衡，因此适应的直接目标是建立平衡，其根本目标是主体自身的发展。
心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。同化是指将客体纳入主体已有认知结构或行为模式的过程，顺应则是指调整原有的认知结构或行为模式以适应环境变化的过程。二者都是对环境做出反应和对自身进行调节的过程。因此，心理适应实际上是一个自我调节的过程。
二、大学生活的特点与心理适应问题
（一）大学生活特点的变化主要有以下几个方面
1．生活环境的改变。高中时期大部分学生就近上学，在家吃住，生活方面的许多事情由家长料理。上大学后，过上了集体生活，生活独立性大大增强了，校园及周边的文化环境和各种信息对大学新生必然带来不同程度的影响和冲击，如何相互沟通和重新建构一个新的人际关系是需要一个学习和成长过程的。
2．管理方式的改变。在中学，学校对学生的管理和学习指导都比较具体，校规严格，学生自由支配的项目和时间不多。相比而言，大学的管理制度较为宽松，大学鼓励学生的个性发展，大学生在学习科目、时间支配、生活安排等方面的自由空间相对较多。
3．教学方式的改变。大学教育是专业教育和通才教育的结合，一方面，课程门类多，内容深和新，教学节奏快，自学时间增加，课程自选机会增加；另一方面，在一个班级授课的教师多，因而与学生在课后的沟通较少，学习效果及其知识的巩固全靠学生自己的自觉性了，从中学到大学，是从被动的“要你学”向主动的“我要学”学习模式的转变。
4．比较群体的不同。大学生在中学时代，可能都是班上的佼佼者，优越感和自尊感较强，而到了人才聚集的大学，大部分同学以前的学习优势逐渐淡化或消失，这种落差往往使不少人产生失落感和自卑感。同时，大学校园的各种学生活动更加丰富，文艺体育才艺的比试更加突出，非智力因素的发展水平显出更加明显的差异。
（二）大学生面临的心理适应问题主要有以下几类
1．独立生活困扰。主要指离开父母和家庭后，在集体生活、饮食习惯、钱财管理以及如何处理各种生活事务方面的困惑。如何克服孤独感和思家情绪是新生适应阶段的主要问题。
2．资源利用困扰。主要指不知如何利用大学各种生活资源、学习资源，或担心有关信息无处获得的焦虑。
3．人际关系困扰。主要是指在新的环境中如何结交新的朋友和建立良好的人际关系，如何与异性沟通，如何融入新的班集体，如何摆脱对中学人际关系的依赖感等。
4．学习能力困扰。主要指对学习方法、内容和形式的不适应状况。大学教育内容多，进度快，没有人直接督促学生的学习，学生自由支配的时间多。对习惯于被动学习、自学能力不强的学生来说，就有可能产生学习上的压力与困难。
5．职业目标困扰。这是指对就读专业的了解、满意度以及对未来职业前途的茫然感。不少大学新生是听从父母的意愿报考专业的，自己对所学专业的培养目标和就业市场并不熟悉。职业目标困扰感强烈的学生，不能正确认识和评价自己的专业，容易产生失落感。
三、大学生适应障碍的原因分析
大学生适应障碍的产生是环境与个体相互作用的结果，其原因有内部原因也有外部原因。
（一）理想与现实的落差，造成心理冲突
每个年轻的大学生都有自己的远大理想，对未来充满期待与希望。大学生常常按照理想来规划自己的生活、学习、婚恋和择业。然而现实的复杂性，常常使得理想不能实现，造成心理冲突。
1．对大学的不满意。对于刚刚进入校园的新生来说，现实的大学生活并非想象中的那样诗情画意，学习也不是预料中的那样妙趣横生，面对的是“一个书包两只碗，寝室——教室——图书馆”新的“三点一线”式的生活，一种失落的心理油然而生。产生这种失落的主要原因：一是中学老师为了激发同学们的学习热情，鼓吹大学“天堂论”，过分渲染大学美好的后果；二是新生对大学回报期望值偏高所致。
2．对专业的不满意。有的新生由于没有考上自己“感兴趣的专业”或“热门专业”，或认为自己所学的专业没有前途便开始埋怨自己的专业。对专业的不满意主要还是源于学生自身的原因：其一，不能处理好直接兴趣和间接兴趣的关系。其二，缺乏对专业的全面认识，容易对专业产生偏见。其三，学习内在动机不强，学习兴趣骤然下降。
3．目标的真空状态。考上大学后，不少学生首先想到的是如何让紧张的神经和疲惫的身心得以调整和放松，没有主动确定新的目标。学生往往被动按照学校的安排简单而重复地生活，不知道自己喜欢什么，能做什么，所以，大学虽然比高中自由，但许多新生会感叹大学没有高中充实。
（二）自我优势的丧失，产生角色定位偏差
1．社会角色的理想化。考上大学意味着进入享受精英教育的行列，社会地位一夜之间发生了明显的改变，社会角色也随着发生变化。在人们的期望中大学生各方面应该都是比较优秀的，是全面发展的“理想角色”。大学生自然感到社会对自己期望的变化，自我期望也无形中随之提高了。但往往对未来生活和学习过于理想化，缺乏充分适应大学生活的心理准备。
2．“优秀生”的多元化。大学生都有很强的自我表现欲望，然而要想保持高中时期的“光环”和理想角色并不容易。高校追求优秀的价值多元化，不仅看重知识，而且也注重能力。这种评价体系的改变，一方面为大学生自我展现提供了宽阔的舞台，另一方面也淡化了学习成绩在评价中的权重。不少新生由于没有适应这种多元化的优秀生的价值观念，容易出现心理失衡。
3．自我认知失调。大学作为一个人才精英聚集的群体，不少在中学时代的佼佼者到大学后只能处于中间状态，甚至变得相对落后，一些同学难以接受自己不再是优秀人物的现实，情绪上产生明显的波动。这种反差和心理不平衡状态导致自我认知失调。
四、大学生心理适应能力的培养
心理适应能力是指一个人根据客观环境要求，主动采取对策，在一定程度上适应环境的能力，即一个人与现实生活和谐相处的一种能力。它与大学生人格发展密切相关，也是大学生人格发展的必然任务。
（一）树立“四个学会”的发展观
从发展心理学的角度来分析，大学生心理适应实质是个体内部人格发展与外部环境之间相互作用的必然结果。
1．学会做人。大学生首先要学会做人，适应与发展的目的在于使人日臻完善；使人格成熟，不断增强自主性、判断力和个人的责任感；使人拥有正确的人生观、价值观，拥有明确的伦理道德观念和是非观念，能够遵守社会公德，使自己的各项行为符合新时期大学生的行为规范。
2．学会做事。大学生要有敬业精神和社会责任感，要有独立的生活管理能力，独立选择、独立决断、独立处理问题的能力和应付各种情况和各种环境的工作能力，能够不断积累相关的做事经验，工作富有成效。
3．学会与人共处。在现代社会中，与人和谐共处，既是一种人际交往技能，也是人生成功的一种人际资源。大学生应对他人有尊重真诚的态度，能够接纳他人的长处与不足，能够与他人进行良好的沟通，在沟通中建立亲密的合作关系，在相互交流与分享中促进自我和他人的成长与发展。4．学会学习。学习是一个终身的任务。大学生应该热爱学习，不断用新的知识充实自己，不但学会本专业知识，而且学习与之相适应的各种人文和自然科学知识，拥有跨学科的交融能力，拥有综合分析问题、解决问题和在复杂信息环境下检索和判断的能力，拥有不断创新的能力。
（二）全面发展自我能力
1．发展能力。在大学期间，大学生应增进和发展多方面的能力，包括智力、体力、社交能力等，有能力是树立自信心的基础。
2．管理情绪。大学生们每天面对许多挑战，有些来自学习方面，还有些来自人际关系、家庭、生活等方面，从而产生种种积极的和消极的情绪，大学生要充分了解自己、认识自己的情绪，并以恰当的方式来处理自己的情绪。
3．通过自主迈向相互帮助。作为大学生，学习独立生活和自己独立承担责任是十分重要的。同时也要学习如何相互帮助、相互包容，因为每个行为都会影响自己和他人，在有些情况下个人需要做出牺牲和让步以达成共识。
4．发展成熟的人际关系。建立成熟的人际关系十分重要：一是要容忍和欣赏别人与自己的不同；二是要有能力与别人发展融洽的关系。维持这样一种亲切融洽的关系需要自我认识、自信心及沟通技巧等。
5．确立自己的角色地位。确立自己的角色地位对于大学生来说十分重要，它既影响自我评价、自尊心、自信心的建立，同时也影响他人对自己的满意及接纳程度。
6．发展目的。发展目的包括做出计划，定出方向，明确目标，根据目标在以下三个方面定出次序：一是职业上的计划及期望；二是个人兴趣；三是对人际关系及家庭的责任。
7．发展整合。大学生的价值信念是引导他们行为的方向，也是他们为人处世的原则。整合的意思是指将自己行为与价值保持一致，同时顾及别人的利益、尊重别人的意见。
（三）加强新生的心理适应教育，加快角色的转变
学校要采取有力措施，有计划、有步骤地实施科学有效的新生心理适应教育，使大学生尽快适应学校教育教学管理模式。
1．提升学习意识。利用新生充满好奇心、可塑性强的特点，加强对学校自然环境和学校文化的教育，建立新生对学校的归属感和对专业的学习兴趣。对新生进行有关学校的资源状况和管理制度以及学校的悠久历史和发展前景的教育，激发学生的爱校热情。
2．加强自我认识。对自我的重新认识和评价需要勇气和智慧，学校要加强对个体的情感关怀和情感激励。与特殊学生加强交流，了解学生遇到的心理困惑，鼓励学生积极面对各种适应问题，从心理上、思想上以及实际生活上帮助学生加深对问题的认识，寻找问题的解决途径。贫困地区、离异家庭以及外地的学生群体容易产生自卑心理；而以往学习优秀以及担任学生干部的学生群体容易产生失落心理，往往出现自我认知偏差和目标迷失问题。
3．重建个人目标。学校要注重加强学生的目标激励，帮助新生树立目标体系。要引导学生在自我全面认识的基础上，做出科学的自我评价；加强学生对优秀大学生多元化的认识，正确处理学习与人格发展的关系，正确处理好全面发展和重点发展的矛盾，在全面提高的基础上有步骤、有重点地发展；引导新生根据自己的特点和现有的资源，主动培养自己的兴趣和兴奋点，激发自身潜力；引导新生克服样样争先进和急功近利的心态，“长计划，短安排”，并保持目标体系的灵活性。
（四）正确处理生活应激事件
针对大学生所面临的各种压力来源要有一个清楚客观的认识和充分的心理准备，打破大学的理想化和神圣化，克服“大学是享受天堂”的错误思想，树立迎接挑战，正视挫折，不断磨练和发展的理念。只有树立科学的发展观，才能做到有备无患，才能降低心理的挫败感，采取更为积极主动的行动，更好的适应大学生活。
（五）培养积极的应对挫折的方式
1．要正确认识和对待挫折失败所带来的苦恼。对失败要有精神准备和正确认识，挫折和失败是在所难免的，失败常常给人带来烦恼和痛苦；受挫时不要把注意力放在体验自己的痛苦上，把注意力转移开来，使挫折的消极影响大大缩小；要积极摆脱痛苦和消极情绪的干扰，待情绪稳定后，集中精力去认识挫折本身。
2．面对挫折，认清问题，冷静分析。要敢于面对挫折，当你正视困难挫折时，它就变得不那么有力了，认清了挫折的局部性和暂时性，就会大大激励我们的信心和斗志；需要对挫折全面分析，找出失败的主客观原因，从而提高个人的认识，利用积极因素，克服不利因素，抓住主要矛盾，找到解决问题的策略和方法。
3．积极行动，寻求转机，走自己的成功之路。面对困难和挫折，不仅需要有正确的态度，更重要的是积极行动，寻求解决方法。找到问题的原因之后，要积极地创造条件加以改善；需要将毅力和正确方法结合起来，既要具有坚持不懈的毅力，又要具有创造能力和正确的方法，才能收到事半功倍的效果；当我们经过努力还不能成功时，就不妨换个方向，改变目标，再作尝试，可能会获得新的发展机遇，从现有的条件中找到更适应自己的发展和努力方向，与环境更好地协调起来。
参考文献：
［1］樊富珉.大学生心理素质教程.北京出版社，2002.
［2］姚根发.“过度期”大学新生思想透视分析.长江水利教育，1994.
［3］王才康.大学生生活困扰的初步研究.应用心理学，2002.
［4］范国平，钟向阳.大学新生常见心理困扰的类型、原因以及对策，2002.
篇3
重视基础、淡化专业分类是培养理科实验班人才的整体思路，努力贯彻“加强基础、淡化专业、因材施教、分流培养”的办学方针，同时充分利用高校学科齐全的优势和丰富的教学资源，进行分阶段式培养，即基础阶段的通识教育和专业培养阶段的分流培养。在基础、能力、素质并重的培养模式下成长起来的学生，既能够适应社会职业需求，又可以成为研究生教育的高素质生源。理科实验班的目的是培养具有良好的科学素养和较强的创新能力的学生，培养富有创新精神和竞争能力的高素质人才。
2.培养模式的特殊性。
目前，我国国内理科实验班多采用“2+X”学制，采用学分制和弹性学制结合的模式。多数高校实验班学制是四年，采取“2+2”培养模式，前2学年为基础强化阶段，后2学年为专业培养阶段。从第3学年开始进行专业分流，根据学校确定的专业范围及容量，以双向选择的方式确定学生转入的专业。基础强化阶段的课程设置体现宽厚的基础知识和学科覆盖面，主要强化对数理化及外语等基础课程的学习，并开设一定的实验、实践类课程，引导学生尽早参加科技创新活动。实验班的主要基础课程和有条件的专业核心课程实行单独组班、小班授课，学校选派教学经验丰富、学术水平高的教师担任主讲教师，并探索实施研究性教学方法的改革。专业培养阶段由所在学院为学生配备教授，担任其专业导师，帮助学生制订个性化的培养方案，负责学生的学业、科研训练、课题研究等指导工作。
二、理科实验班培养要求的特殊性
1.要求更扎实宽厚的学科基础。
随着社会分工不断精细化，社会产业结构不断调整，社会职业需求会不断发生变化。要在职场中适应这些变化，宽厚的基础知识是必需的，因为基础知识是高等教育的根基。大学生无论选择何种职业，也不管要向哪个专业方向发展，都不能忽视扎实的基础知识。我国高等教育的学科专业划分过细，造成了学生知识结构的封闭和狭隘，无法形成立体式、多向度的联系；眼界不够开阔，难以拓展新的学术空间。科学家贝弗里奇说：“具有有关学科或者甚至边缘学科的广博知识，那么，独创的见解就可能产生。”但对于大多数大学生而言，由于知识结构封闭、狭窄等缺陷，知识与知识间缺少有机联系，无法举一反三，触类旁通，不能产生互补增强的效果。理科实验班在高等教育基础阶段强调宽厚的学科基础，着眼于完善学生知识结构，强化学生的基础知识，重点突出对数学、计算机应用和英语语言能力的培养，这将为今后的拓展性培养提供坚实的基础。
2.要求更强的自主学习能力。
联合国教科文组织在《学会生存》别强调终身教育和学习型社会两个概念。高等教育应强化学生终身学习的意识，侧重培养学生终身学习的能力。因而，我国高校也开始重视探索自主学习的培养模式，并注重营造自主学习环境，培养学生的自主学习能力。理科实验班的教育旨在为社会输送具有创新能力的高素质理工科人才，无论是继续深造，还是进入职场，都不可缺少自主学习能力。学校教育是有限的，推行和实现终身教育的前提是培养学生自主学习的意识、习惯和能力。在信息爆炸的时代，知识更新速度让人们应接不暇，自主学习的意识和能力能够帮助学生更好地适应瞬息万变的社会环境。无论是面对知识更新还是应对分工精细化的社会，高素质人才都能够通过自主学习有效地掌握知识、寻求创新。
3.要求更强的实践创新能力。
社会的发展急需实践能力强、创新能力强的人才，因而教育部多次强调要加强实践教学，要求高校积极推动研究性教学。探索培养学生实践能力和创新能力的途径是目前高等教育改革的重心。理科实验班旨在培养具有更强的实践创新意识和能力的学生。实践创新意识是多种因素综合作用所形成的内在特质，既具有后天可开发和培育的共性，也存在个体差异性。实践创新品质包括实践创新动机、实践创新精神和实践创新思维。实践创新动机是指以创新为目的，通过实践激发和引导学生个体的可持续的内在驱动力；实践创新精神是指学生个体在实践创新活动中所表现出的活力、生气、意志和毅力；实践创新思维是学生个体在实践创新活动中寻求独特的、创造性的问题解决方法。实践创新品质是实践创新能力的核心，只有具备实践创新能力的人，才是真正有竞争力的人。指导学生理论联系实际，培养实践创新能力是理科实验班最重要的教育要求。
三、利用英语教学促进培养目标的实现
1.促进知识结构的完善。
知识结构是知识经济时代影响个人生存能力的最重要的因素之一。就高校学生而言，知识结构更是影响着就业、参与社会竞争的关键因素。理科实验班的英语教学目标是使学生能够熟练掌握并运用英语，这决定了英语教学要使学生能够利用英语进行交流，进行专业学习，甚至科学研究。因此，在基础英语教学中要更多地渗透文化，传播英语国家的文化。在理科实验班的基础英语教学中，需要重视一般社会文化背景的介绍，一是在教学中，要通过知识的传授，渗透英语国家的文化，使学生了解语言差异中蕴含的文化差异。让学生学会在比较中体会文化中的共性和差异性，并逐步提高其对文化差异的体悟和把握能力。二是以体会文化差异的能力为基础，逐步提高学生跨文化交际的能力。同时，在理科实验班的英语教学中，要加强科技英语以及专业英语教学，注重从专业学习、深造以及职业发展的角度提升学生英语应用能力。随着高等教育及科技发展的国际化，专业外语越来越受到高等教育的重视，结合专业课程给学生开设专业英语成为英语教学的重点。对国外科技研究成果和现状的了解离不开专业英语，发挥现有专业知识也离不开专业英语，因此，专业外语课程教学对于理科实验班的学生来说则显得特别重要，基础教育阶段的英语学习将为专业培养阶段的专业外语学习奠定坚实的基础。
2.促进自主学习能力的培养。
自主学习能力的培养是理科实验班的一项特殊培养目标。但是，由于中国文化历来强调集体主义，强调教师的权威性，以及长久以来应试教育和功利主义的影响，导致我们始终没有对学生自主学习能力的培养给予足够的重视，学生和教师都习惯于灌输式的教学模式，自主学习能力普遍较弱。在信息技术高度发达的今天，如果没有较强的自主学习能力，根本无法有效地掌握知识，更谈不上突破创新。基础阶段的英语教学可以通过教学模式和教学方法的改革促进学生自主学习能力的提升。一方面，在读写译课堂教学中，除了加强语言知识的讲解和语言技能的训练外，要着重教给学生自主学习的策略，教会学生学习方法；另一方面，改变视听说课以教师讲解为主的教学方式，采用教师指导下的学生半自主学习模式，教师布置学习任务，指导学生自主控制学习内容、速度，教师提供现场的指导和帮助，实现从被动学习到自主学习的自然过渡。对于学生的课外自主学习，教师应充分发挥指导者、监督者、合作者和促进者的作用，引导学生在自然学习环境和网络学习环境中，寻求适合自己的资源，不断进行自主学习。虽然这种后摄式自主模式还只是一种层次较低的自主学习模式，但它是达到更高层次自主学习的有效过渡手段，利于最终实现从“他主”到“自主”的转变。只要具备了自主学习的意识和能力，理科实验班学生就具备了不断探索、勇于创新的能力。
篇4
考试是学生所不可避免的学习生活中的重大事件，是对学生一段时期内的学习成果进行的检测。近年来，对于考试心理的研究成为了我国学校心理教育研究的热点。国内外对于大学生考试心理的研究大多都是采用SCL-90的心理卫生症状自评量表来对学生考试期间的心理进行研究的。但是这种方法只是一种临床诊断用量表，却无法针对学生考试期间的情景及考试时所产生的心理、行为方面的具体特征进行分析。那么当前我国大学生的考试心理到底是什么样的状态，具有什么样的特征？针对这个问题我们进行了一次问卷调查，从我国的随机抽取10所大学的2500名大学生进行了此次问卷调查，通过比较、分析和总结，来分析我国大学生的考试心理状况，为我国的大学心理健康教育提供有效的事实依据。
一、问卷调查
1.1对象
采用随机抽样的方法，抽取我国的10高校，并在每一所大学随机抽取250名大学生进行了此次问卷调查。经过统计，其中大一的学生为803人，大二的为752人，大三的为687人，大四的为258人；其中城镇的1144人，农村的为1356人；其中男生1047人，女生为1453人。
1.2方法
采用《青少年学生考试心理问题量表》进行调查，问卷主要包括9方面的因素：强迫、自卑、自责、抑郁、身体症状、精神症状、考试焦虑、人际敏感、认知问题等，共有48个题目组成问卷。问卷量表采用10分制，从完全不符合到完全符合分别给予1～10分。总问卷的a系数为0.939，重测信度系数为0.921。通过验证性因素分析得出，RMSEA=0.04，GFI=0.921。
二、大学生考试心理问题的分析
2.1调查结果分析
大学生考试心理的总体平均分为4.41，低于5分，说明大学生考试心理问题整体上处于中低水平。大学生的考试心理不存在明显的性别之间的差异，但是在个别因素上，还是存在一些差别的：女生比男生在考试焦虑和自卑方面严重程度高一些；男生比女生要感到更多的忧郁。
大学生考试心理问题在学校类型方面存在比较大的差异，重点大学学生比普通大学学生考试心理问题存在程度更高更严重，其中比较突出的是强迫、自责、身体症状、人际敏感、精神症状等。同时根据调查的结果显示大学生考试心理问题与考生的专业类型也有很大的联系，经过多重比较，理科学生的心理问题要高于文科的，文科的高于工科的，工科的又较工商类高。其次大学生的考试心理问题还与其年级的差异有关。
2.2大学生考试心理形成的影响因素
（1）主观的心理因素
考生主观的心理因素主要是考生的认知和个性引起的。其中认知就是考生本身的智力水平，个人的知识水平及运用方面的，考生的这种认知在一定程度上决定了考试的结果，也会影响考生的发挥。在个性方面，一个人的个性因素主要有考试的动机、情绪特点、意志特点等。考试动机是激发学生完成考试的源动力，适当的考试动机，会帮助学生的考试准备工作、考试过程和考后的回复等时期避免产生不良的情绪。
（2）客观的心理因素
对于学生考试心理的客观影响因素有三类：社会因素、学校因素和家庭因素。社会因素主要在于“应试教育”片面的使用分数来衡量一个人的价值，从而对学生产生了一定的影响，导致了很多大学生不能学以致用。而学校方面也总是以成绩的好坏来决定评优的人选，这也导致了学生从义务教育阶段带来后的包袱还需要继续的背，严重的导致了学生对考试的一种沉重心理。其中，家庭因素对大学生考试的影响已经没有初高中时期严重，但是仍然会保持长久的存在，家长对学生的期望并不会随着学生进入大学就消失，这种期望会伴随在学生的左右，对大学生的考试心理产生一定程度的影响。
三、大学生考试心理问题的预防措施
针对学生的考试心理问题，我们可以采用一定的预防措施，做到“未雨绸缪”，从而减少考试心理问题，使学生形成正常的考试心理。但是这项工作也是一项繁杂的系统工程，涉及面广，社会影响大，因此需要从社会、学校、家庭三个方面做好预防工作。
3.1社会责任
人生活在社会之中，社会中的各种现象对学生的身心健康产生着重要的影响，社会因素作为考试心理问题的产生的原因之一，因此，要解决大学生的考试心理问题，必须加强对社会大环境的改造，营造良好的考试气氛，例如，在社会中建立诚信道德体系，对考试与评价制度进行改革，营造和谐的社会舆论气氛等。
3.2学校责任
学校是学生接受教育的地方，也是大学生长期生活与学习的地方，面对学生考试心理问题的严重性，学校方面也需要采取一定的措施来预防学生考试心理问题的产生。学校方面需要加强德育教育，营造一种和谐的校园气氛，加强学生的自我道德意识，提高学生的心理素质；进行学生的考前心理辅导，尤其是针对一些比较敏感，且抗挫折能力较差的学生，可以在考试前进行有针对性的心理辅导，合理的缓解学生的心理压力，使学生形成正常的考试心理；加强学生的意识训练，培养学生的勇于克服困难的意志品质，通过有目的的引导，增强大学生的抗挫折力和抗诱惑力。
例如，对大学生群体开展考生心理问题的专项训练。首先是针对学生考试认知的训练，使学生对考试形成正确的认知，通常使用的是价值澄清法，这样不仅有助于学生认真的反思自己的考试观念，对于个人的考试动机等都能做出准确的判断。学校可以通过榜样示范的方法，使学生模仿有效的考试应对策略，这样对于解决学生的考试心理问题具有良好的效果。
另外，高校也要改变教育观念，进行教育体制的改革，逐步建立以学生为主体，充分发挥学生的主观能动性，因材施教,传统的侧重传授知识模式转换为为知识创新，强化教师的人格魅力，重视培养学生的创新能力。
教师博学敬业、幽默风趣，必然也会对学生心灵产生震撼，学生也能认真的学习；与此相关，教师教学方法、教学手段以及考试制度也紧跟着社会需求不断变革。课程可以分解为课程论文、单独考试、考查等。这也可以强化学生的个性教育，让学生认真学，喜欢学，真正让学生从沉重的考试中解脱出来。
3.3家庭责任
大学生因为长期的校园生活，家庭的影响已经没有初高中时期那么严重，但是家庭对学生的思想观念的影响还是十分关键的。因此，家庭也要做好预防子女考试心理问题的产生。家长需要掌握科学的教育方法和方式，营造一种良好的风气，通过督促和鼓励，使学生保持正常的考试心理。例如，家长可以通过与教师的联系，针对大学生在校的一些表现，有意识的在考前对学生进行压力舒缓。
尤其是现在大学生面对就业压力等社会问题，再加上期末考试的压力，势必会影响学生的心理。这时候，作为家长，应该让自己的孩子学会把压力化为动力，轻松上阵，复习起来就会觉得轻松又愉快。让学生以积极乐观的态度面对考试。
由于家长不能陪在大学生身边，作为家长要提醒大学生，如果觉得快考试时有焦虑或者抑郁的倾向，就应该主动寻求辅导员或者学校专门的心理医生帮助，及时的矫正心理障碍，解开心中的疙瘩，这样，在期末考试复习的时候，能轻装上阵，也会感到充实而快乐。
四、总述
大学生的考试心理问题不仅仅是学校教育工作不可忽略的问题，如果不能有效的解决这一心理问题，会对学生的健康成长有一定的影响。作者是通过问卷调查来说明大学生的心理问题，也对解决大学生心理问题的措施进行了一定程度的说明。但是，要做到真正的解决大学生的考试心理问题，就必须使社会、学校、家庭三者相互结合，共同努力，采取有效措施。这是一个繁杂的工程，也是一个长期的工程。
参考文献：
[1]黄高贵.考试焦虑与自我接纳及应付方式的关系探讨[J].中国行为医学科学,2000,9(6):436
[2]陆桂平，陈龙，王小全.高校学生考试作弊问题的调查研究与对策[J].中国高等医学教育，2002.
篇5
第一节人体工程学的含义和发展
人体工程学（HumanEngineering），也称人类工程学、人间工学或工效学（Ergonomics）。工效学Ergonomis原出希腊文“Ergo”，即“工作、劳动”和“nomos”即“规律、效果”，也即探讨人们劳动、工作效果、效能的规律性。
人体工程学起源于欧美，原先是在工业社会中，开始大量生产和使用机械设施的情况下，探求人与机械之间的协调关系，作为独立学科有40多年的历史。第二次世界大战中的军事科学技术，开始运用人体工程学的原理和方法，在坦克、飞机的内舱设计中，如何使人在舱内有效地操作和战斗，并尽可能使人长时间地在小空间内减少疲劳，即处理好：人—机—环境的协调关系。及至第二次世界大战后，各国把人体工程学的实践和研究成果，迅速有效地运用到空间技术、工业生产、建筑及室内设计中去，1960年创建了国际人体工程学协会。
及至当今，社会发展向后工业社会、信息社会过渡，重视“以人为本”，为人服务，人体工程学强调从人自身出发，在以人为主体的前提下研究人们衣、食、住、行以及一切生活、生产活动中综合分析的新思路。
日本千叶大学小原教授认为：人体工程学是探知人体的工作能力及其极限，从而使人们所从事的工作趋向适应人体解剖学、生理学、心理学的各种特征。“
其实人—物—环境是密切地联系在一起的一个系统，今后“可望运用人体工程学主动地、高效率地支配生活环境”。
人体工程学联系到室内设计，其含义为：以人为主体，运用人体计测、生理、心理计测等手段和方法，研究人体结构功能、心理、力学等方面与室内环境之间的合理协调关系，以适合人的身心活动要求，取得最佳的使用效能，其目标应是安全、健康、高效能和舒适。人体工程学与有关学科以及人体工程学中人、室内环境和设施的相互关系。
第二节人体工程学的基础数据和计测手段
一、人体基础数据
人体基础数据主要有下列三个方面，即有关人体构造、人体尺度以及人体的动作域等的有关数据。
1、人体构造
与人体工程学关系最紧密的是运动系统中的骨骼、关节和肌肉，这三部分在神经系统支配下，使人体各部分完成一系列的运动。骨骼由颅骨、躯干骨、四肢骨三部分组成，脊柱可完成多种运动，是人体的支柱，关节起骨间连接且能活动的作用，肌肉中的骨骼肌受神经系统指挥收缩或舒张，使人体各部分协调动作。
2、人体尺度
人体尺度是人体工程学研究的最基本的数据之一。
3、人体动作域
人们在室内各种工作和生活活动范围的大小，即动作域，它是确定室内空间尺度的重要依据因素之一。以各种计测方法测定的人体动作域，也是人体工程学研究的基础数据。如果说人体尺度是静态的、相对固定的数据，人体动作域的尺度则为动态的，其动态尺度与活动情景状态有关。
室内设计时人体尺度具体数据尺寸的选用，应考虑在不同空间与围护的状态下，人们动作和活动的安全，以及对大多数人的适宜尺寸，并强调其中以安全为前提。
例如：对门洞高度、楼梯通行净高、栏杆扶手高度等，应取男性人体高度的上限，并适当加以人体动态时的余量进行设计；对踏步高度、上搁板或挂钩高度等，应按女性人体的平均高度进行设计。
二、人体生理计测
根据人体在进行各种活动时，有关生理状态变化的情况，通过计测手段，予以客观的、科学的测定，以分析人在活动时的能量和负荷大小。
人体生理计测方法主要有：
1、肌电图方法
把人体活动时肌肉张缩的状态以电流图记录，从而可以定量地确定人体该项活动强度和负荷。
2、能量代谢率方法
由于人体活动消耗能量而相应引起的耗氧量值，与其平时耗氧量相比，以此测定活动状态的强度，能量代谢率的计算式，以及不同活动的能量代谢率（RMR）。其计算式如下：
运动时氧耗量-安静时氧耗量
能量代谢率（RMR）
基础代谢率耗量
3、精神反射电流方法
对人体因活动而排出的汗液量作电流测定，从而定量地了解外界精神因素的强度，据此确定人体活动时的负荷大小。
三、人体心理计测
心理计测采用的有精神物理学测量法及尺度法等。
1、精神物理学测量法
用物理学的方法，测定人体神经的最小刺激量，以及感觉刺激量的最小差异。
2、尺度法
以顺序在心理学中划分量度，例如在一直线上划分线段，依顺序标定评语
可由专家或一般人，相应地对美丑、新旧、优劣进行评测。
第三节人体工程学在室内设计中的应用
由于人体工程学是一门新兴的学科，人体工程学在室内环境设计中应用的深度和广度，有待于进一步认真开发，目前已有开展的应用方面如下：
一、确定人和人际在室内活动所需空间的主要依据
根据人体工程学中的有关计测数据，从人的尺度、动作域、心理空间以及人际交往的空间等，以确定空间范围。
二、确定家具、设施的形体、尺度及其使用范围的主要依据
家具设施为人所使用，因此它们的形体、尺度必须以人体尺度为主要依据；同时，人们为了使用这些家具和设施，其周围必须留有活动和使用的最小余地，这些要求都由人体工程科学地予以解决。室内空间越小，停留时间越长，对这方面内容测试的要求也越高，例如车厢、船舱、机舱等交通工具内部空间的设计。
三、提供适应人体的室内物理环境的最佳参数
室内物理环境主要有室内热环境、声环境、光环境、重力环境、辐射环境等，室内设计时有了上述要求的科学的参数后，在设计时就有可能有正确的决策。
四、对视觉要素的计测为室内视觉环境设计提供科学依据
人眼的视力、视野、光觉、色觉是视觉的要素，人体工程学通过计测得到的数据，对室内光照设计、室内色彩设计、视觉最佳区域等提供了科学的依据。
第四节环境心理学与室内设计
在阐述环境心理学之前，我们先对“环境”和“心理学”的概念简要地了解一下。环境即为“周围的境况”，相对于人而言，环境可以说是围绕着人们，并对人们的行为产生一定影响的外界事物。环境本身具有一定的秩序、模式和结构，可以认为环境是一系列有关的多种元素和人的关系的综合。人们既可以使外界事物产生变化，而这些变化了的事物，又会反过来对行为主体的人产生影响。例如人们设计创造了简洁、明亮、高雅、有序的办公室内环境，相应地环境也能使在这一氛围中工作的人们有良好的心理感受，能诱导人们更为文明、更为有效地进行工作。心理学则是“研究认识、情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特征”的学科。
关于环境心理学与室内设计的关系，《环境心理学》一书中译文前言内的话很能说明一些问题：“不少建筑师很自信，以为建筑将决定人的行为”，但他们“往往忽视人工环境会给人们带来什么样的损害，也很少考虑到什么样的环境适合于人类的生存与活动”。以往的心理学“其注意力仅仅放在解释人类的行为上，对于环境与人类的关系未加重视。环境心理学则是以心理学的方法对环境进行探讨”，即是在人与环境之间是“以人为本”，从人的心理特征来考虑研究问题，从而使我们对人与环境的关系、对怎样创造室内人工环境，都应具有新的更为深刻的认识。
一、含义
环境心理学是研究环境与人的行为之间相互关系的学科，它着重从心理学和行为的角度，探讨人与环境的最优化，即怎样的环境是最符合人们心愿的。
环境心理学是一门新兴的综合性学科，环境心理学与多门学科，如医学、心理学、环境保护学、社会学、人体工程学、人类学、生态学以及城市规划学、建筑学、室内环境学等学科关系密切。
环境心理学非常重视生活于人工环境中人们的心理倾向，把选择环境与创建环境相结合，着重研究下列问题：
1、环境和行为的关系；
2、怎样进行环境的认知；
3、环境和空间的利用；
4、怎样感知和评价环境；
5、在已有环境中人的行为和感觉。
对室内设计来说，上述各项问题的基本点即是如何组织空间，设计好界面、色彩和光照，处理好室内环境，使之符合人们的心愿。
二、室内环境中人的心理与行为
人在室内环境中，其心理与行为尽管有个体之间的差异，但从总体上分析仍然具有共性，仍然具有以相同或类似的方式做出反应的特点，这也正是我们进行设计的基础。
下面我们列举几项室内环境中人们的心理与行为方面的情况：
1、领域性与人际距离
领域性原是动物在环境中为取得食物、繁衍生息等的一种适应生存的行为方式。人与动物毕竟在语言表达、理性思考、意志决策与社会性等方面有本质的区别，但人在室内环境中的生活、生产活动，也总是力求其活动不被外界干扰或妨碍。不同的活动有其必须的生理和心理范围与领域，人们不希望轻易地被外来的人与物所打破。
室内环境中个人空间常需与人际交流、接触时所需的距离统盘考虑。人际接触实际上根据不同的接触对象和在不同的场合，在距离上各有差异。赫尔以动物的环境和行为的研究经验为基础，提出了人际距离的概念，根据人际关系的密切程度、行为特征确定人际距离，即分为：密切距离；人体距离；社会距离；公众距离。
每类距离中，根据不同的行为性质再分为接近相与远方相。例如在密切距离中，亲密、对对方有可嗅觉和辐射热感觉为接近相；可与对方接触握手为远方相。当然对于不同民族、、性别、职业和文化程度等因素，人际距离也会有所不同。
2、私密性与尽端趋向
如果说领域性主要在于空间范围，则私密性更涉及在相应空间范围内包括视线、声音等方面的隔绝要求。私密性在居住类室内空间中要求更为突出。
日常生活中人们还会非常明显地观察到，集体宿舍里先进入宿舍的人，如果允许自己挑选床位，他们总愿意挑选在房间尽端的床铺，可能是由于生活、就寝时相对地较少受干扰。同样情况也见之于就餐人对餐厅中餐桌座位的挑选，相对地人们最不愿意选择近门处及人流频繁通过处的座位，餐厅中靠墙卡座的设置，由于在室内空间中形成更多的“尽端”，也就更符合散客就餐时“尽端趋向”的心理要求。
3、依托的安全感
生活活动在室内空间的人们，从心理感受来说，并不是越开阔、越宽广越好，人们通常在大型室内空间中更愿意有所“依托”物体。
在火车站和地铁车站的候车厅或站台上，人们并不较多地停留在最容易上车的地方，而是愿意待在柱子边，人群相对散落地汇集在厅内、站台上的柱子附近，适当地与人流通道保持距离。在柱边人们感到有了“依托”，更具安全感。
4、从众与趋光心理
从一些公共场所内发生的非常事故中观察到，紧急情况时人们往往会盲目跟从人群中领头几个急速跑动的人的去向，不管其去向是否是安全疏散口。当火警或烟雾开始弥漫时，人们无心注视标志及文字的内容，甚至对此缺乏信赖，往往是更为直觉地跟着领头的几个人跑动，以致成为整个人群的流向。上述情况即属从众心理。同时，人们在室内空间中流动时，具有从暗处往较明亮处流动的趋向，紧急情况时语言诉引导会优于文字的引导。
上述心理和行为现象提示设计者在创造公共场所室内环境时，首先应注意空间与照明等的导向，标志与文字的引导固然也很重要，但从紧急情况时的心理与行为来看，对空间、照明、音响等需予以高度重视。
5、空间形状的心理感受
由各个界面围合而成的室内空间，其形状特征常会使活动于其中的人们产生不同的心理感受。著名建筑师贝聿铭先生曾对他的作品——具有三角形斜向空间的华盛顿艺术馆新馆——有很好的论述，他认为三角形、多灭点的斜向空间常给人以动态和富有变化的心理感受。
三、环境心理学在室内设计中的应用
运用环境心理学的原理，在室内设计中的应用面极广，暂且列举下述几点：
1、室内环境设计应符合人们的行为模式和心理特征
例如现代大型商场的室内设计，顾客的购物行为已从单一的购物，发展为购物——游览——休闲——信息——服务等行为。购物要求尽可能接近商品，亲手挑选比较，由此自选及开架布局的商场结合茶座、游乐、托儿等应运而生。
2、认知环境和心理行为模式对组织室内空间的提示
篇6
一、教师友善、宽容、公正公平等态度特征是小学生心理健康成长的重要环境
性格的态度特征包括对待社会、集体、他人、学习、工作、劳动、劳动产品的态度以及对自己的态度特征。马克思曾说过：“人创造环境，同样环境也创造人。”教师友善、宽容、公正公平、善于倾听、尊重、平等、忍耐、同情与理解、热情、真诚、坦率、正直等良好的态度特征能为学生创造良好的心理成长环境,学生会在受教育的过程中体察到教师的态度，久而久之，教师良好的态度及方式潜移默化地在学生的身上起了作用，影响了学生相应性格的形成。
美国著名教育家保罗韦地博士花了四十年的时间，从9万名学生的信中概括出“心目中喜欢的好教师”的12个特点，其中的第一个特点就是“友善的态度”,此外还包括尊重、耐性、公正、宽容等特征，可见，教师公正公平地善待、尊重每一个学生，首先会缩短师生之间的心理距离，在师生融洽、和谐的氛围中，学生会健康地成长。相反，对学生讽刺、挖苦甚至体罚往往会造成学生不同程度的心理问题，导致不正确的行为态度。
二、教师情绪的稳定性、可控性对小学生心理健康的影响极大
性格的情绪特征包括情绪的稳定性、自控性、持久性以及情绪反应快慢强弱等特征。教师乐观、豁达、幽默、平和、善于与人相处、有忍耐心等是教师良好的情绪特征。其中情绪稳定与否，善不善于自控，是一个人性格最突出的表现。教师工作的对象是身心尚不成熟的青少年，时时处处都会遇到一些有情绪色彩的事情，需要教师有效地控制和调节自己的情绪。在这方面，教师富有同情心，热情而宽容，情绪稳定少起伏，尤其情绪的稳定性是非常重要的，教师要使自己经常保持一种宁静的心境，防止由于学生的表现而难以控制自己的行为。
教师与学生长期相处，教师的情绪无疑会影响、感染学生的情绪。教师用自己的宽容、友善、同情心，能使自卑又怯懦的孩子昂起了自信的头,使孤僻多疑的孩子绽开了笑脸,使暴躁易怒的孩子有了平和的心态。比如：当班级比赛失利、名次落后时，由于教师情绪稳定，学生也不会有灰心丧气的情绪。相反,有些教师把不良情绪带进课堂，即使学生写了一个错别字,老师一怒之下,也会罚写几十遍甚至一百遍,造成了学生严重的逆反心理。有的学生说:“老师罚我写100遍,我宁可写99遍,写101遍也不写100遍”。教师在盛怒之下,不是从教育的角度出发，而是以惩罚为目的,其结果不仅造成了学生严重的逆反心理和反抗行为,也降低了教育效果和学生对教师的信任、尊敬。教师一时的情绪发泄,带给学生的不仅是一时的影响，而且可能会影响他们的一生。马卡连柯说：“不能控制自己情绪的人，不能成为好教师。”是的，教师是学生眼中真善美的化身,宽容、富有同情心、情绪稳定的教师不会体罚学生,不会用学生的错误惩罚学生,也不会用自己的错误惩罚学生。
学生是发展中的人，教师要善于控制自己的情绪，保持情绪稳定，以积极的情绪体验激发和感染学生，往往是教育成功的重要条件，教师情绪的失控往往导致教育的失败。
三、教师坚定、顽强、持之以恒等意志特征对小学生有潜移默化的影响
篇7
一、学生心理封闭的存在
案例1：学生小茹出身于干部家庭，天资聪颖，学习成绩优异，可老师和同学就是不喜欢他。他的脸上总是带着几分骄傲得意的神情，平时总有一种高高在上的优越感，不愿参加集体活动，与人相处时总是以教训的口气说话，令人难以接受，而且稍有不如别人的时候，顿生妒忌，把别人贬得一文不值，还会采取一些不适当的手段来维护自己的尊严和虚荣。比如有一次科学测验后，他知道自己错了两道题，最多也只能得七十来分，这对在班上经常拿三四名的尖子来讲，简直是无地自容。为了不失自己的面子，他趁老师不在办公室的机会，偷偷地翻阅了试卷，他竞然就把自己的试卷抽出来带走，并偷偷地撕毁了。班主任和任课老师发现后对他进行了严厉的批评，可他死不认账，并粗暴地顶撞了老师。
案例2：学生贾珍自述：我是一名初二女生，与一男生同桌。不知什么时候也不知什么原因，上课时，我的视线既看到黑板上的字，又看到同座的男生。我感到不安，害怕老师和同学们会发现这一举动，给人留下轻浮、品德不好的印象。所以，上课时非常紧张，头不敢多抬，一上课就感到头痛脖子酸。后来我找借口换到与一女生同桌，但渐渐地又与以前一样了，我的视线又分岔到前排的男生身上，所以，我比以前更难受。因为怕被人误解，我尽可能少与别人讲话，特别是跟男生。从室外到自己的座位，要经过一个过道，两边都是男生，每次我都紧张得快要窒息。我肯定老师发现了我的这一举动，也许现在同学也发现了，可我没办法，只能一个人偷偷地哭泣。我的学习成绩越来越糟糕，我觉得对不起父母，但是我没办法跟别人讲清楚，而且也没办改变别人对我的误解。
上述现象并非个别现象，有些教师往往将此与学生的道德品质联系起来，诸如“不思进取”、“品行不良”等等。其实在这种现象背后，隐藏着更深层次的心理根源——心理封闭。
所谓“心理封闭”，是指主体对外界刺激感受不敏感或有意回避；不能将内心感受认知主动、准确的反映到外界，或故意不反映的现象。
学生心理封闭现象破坏了学生主体与外部因素之间的相互作用机制，影响学生心理的健康发展。在此，就其危害、成因及矫治策略谈谈个人的看法。
二、学生心理封闭的危害性
1、造成学生学习活动低效。学生对外界信息不吸收，内心认知不向外显示，认知体系不能得到新认知的填充，内心没有新旧认知的碰撞与整合，知识结构优化进程缓慢。
2、影响学生的进取心，不利于形成积极向上的人生观。学生心理尚未发育成熟，长期心理封闭，就会形成潜在习惯，凡事不积极面对，形成消极的人生态度，久而久之，足可影响一生的生存状态。
3、影响学生独立自主能力的提高。长期心理封闭，使学生看不到自身的优点和长处，不能有意识地扬长避短，心理得不到发展，潜意识认为自身能力低，对学习、生活失去自信。从而缺乏独立意识和自主能力，对他人产生较强依赖性。
4、影响学生健全人格的形成和良好人际关系的建立。存在心理封闭的学生，缺乏对他人的理解和对周围环境的正确认识，看问题不全面。与此相对应，他人对其也缺乏了解，难以与其融洽相处。从而造成存在心理封闭倾向的学生与周围不协调，产生不良心理反应，把自己独立于集体之外，不能形成健全的人格和良好的人际关系。
三、学生心理封闭的成因
1、自身影响。首先，缺乏认识，动机不明。对学习目的的社会意义认识不足，没有激发和启动起强烈的学习欲望，缺乏明确的追求目标和鲜明的独立学习倾向；其次，情感不良，处事消极。因个人内心需要不能得到满足，成就感不强，而缺乏学习热情，消极对待学习与生活中出现的问题，不能正确认识自己，虚荣、高傲、自负、妒嫉，对他人不友善；其三，意志薄弱，信念不强。缺乏克服困难和超越障碍和毅力和信心，不能调节和控制因外界阻挠、讽刺、打击而产生的消极情节绪，对学习缺乏持久和深入；其四，兴趣贫乏，动力不足。在学习过程中，因深入不足而内心没有愉悦体验，没有形成浓厚的学习兴趣，缺乏探究新事物的动力；最后（另外），性格孤僻，不善交往。看不到自身的优点，自惭形秽，自卑感较强，缺乏个人主见，不能以充沛的精力完成相关任务，或自负、孤僻、偏执，不能理解他人，群体协作观念不强，交往面较窄。
2、社会影响。一方面，当代社会竞争日趋激烈，往往将学业成绩作为优胜劣汰的唯一标准，这种情况迫使人们片面关注学生成绩，从而给学生造成巨大学习和心理压力；另一方面，社会上“明哲保身”、“不求有功”、“言多必失”等消极处世思想也从不同渠道影响学生。
3、家庭影响。家庭影响主要来自于学生家长：第一，认识不足。过度关注子女成绩而忽视其内心感受，期望过高，不切实际；第二，方法不当。封建家长作风严重，不能与子女平等相处；家庭缺乏民主气氛；教育方法简单粗暴；对子女缺乏信任，反复无效唠叨；第三，关爱过度。包办子女的生活，袒护缺点，造成心理依赖、脆弱、承受能力差，性格偏激，处处以自我为中心，缺乏独立性和协调性；第四，了解不全。缺乏与学校沟通联系，不注意观察子女心理反映和发现子女心理问题，不能综合了解子女各方面情况。
4、学校影响。学校影响主要来自对学生教育起主导作用的教师，具体表现为以下几个方面；重视不够，能力不足、信心不强、管理不善。
四、学生心理封闭现象的矫治策略
因教师对学生的影响起着至关重要的主导作用，故在这里仅从教师角度来谈对学生心理封闭现象的矫治策略。
1、提高认识，正确面对。一方面，由于心理封闭现象的特点，往往使教师误作为学生道德品质问题来处理，收效甚微，甚至加剧学生心理封闭程度。“十年树木，百年树人”，作为教师，要充分认识到教育的长效性，树立与学生一起成长的观念，加强有关学生心理健康教育方面的学习，认识到心理封闭的危害性。另一方面，心理封闭现象是学生在心理发展和个人成长过程中出现的一种正常心理偏差，并不是无可救药。因此，对学生心理封闭现象既不能轻视草率，也不能谈之色变。
2、多方了解，及时发现。首先，教师要深入实际，融入学生群体，多方了解和关注学生的学习、生活、交友、家庭和个性特点等方面的情况，争取家长支持，帮助他们克服在有关方面遇到的困难，让师爱阳光照亮每一个学生的心灵。其次，破除“师道尊严”思想，放下架子，蹲下身来与学生平等相处；建立民主平等的师生关系，消除学生心理戒备和感情隔阂，赢得学生信任，使学生愿意向教师敞开心扉，倾心交流。再次，掌握学生的年龄特征，与学生换位思考，注重学生内心感受；理解学生，平等公正对待每一个学生，建立良好的师生交流平台。
3、全面分析，对症下药。在多方了解的基础上，全面分析学生心理封闭现象形成原因，选准突破口，对症下药。
第一，晓之以理。帮助学生分析在学习、生活、交往等各方面遇到的困难及其产生原因。完整充分地向学生表达自己的观点和意图，解除他们心中的疑惑，使学生认识到心封闭的危害性及改正的重要性，促使学生积极主动纠正自身心理偏差。
第二，动之以情。创造和谐、宽松的教育教学气氛，信任每一个学生，尊重学生的观点，体现人文关怀，引起学生感情共鸣。肯定学生的点滴进步，有时教师的一句话便有可能唤醒学生沉睡心灵，点燃学生奋起火花，使学生终身勤奋不懈，积极乐观进取。
第三，导之以行。当学生产生了强烈改正欲望，但限于年龄特征和认识水平，寻求不到恰当方法时，教师应帮助学生提出有针对性的矫治策略。如有意识磨练自己，提高自身意志力；多与他人交往，多参与集体活动，学会团结协作、理解他人、与人和谐相处；发展广泛的兴趣和爱好，学会相信自己，克服自卑与依赖心理；学会表现自己，增强自信；学会调整自己，适应变化等。
第四，持之以恒。学生心理封闭现象的矫治不能一蹴而就，教师要认识到其长期性，制定详细系统的矫治计划，并督促学生认真执行，不断调查，逐步完善。建立学生心理档案，随时记录，不断总结，掌握学生心理封闭特点和发生发展规律。树立每个学生都能成才的坚定信念，常抓不懈。
总之，我们对学生心理封闭现象，要细观察，慎思考，勿急躁，少训诫，重疏导，多激励，多管齐下，努力矫治学生心理封闭现象，促进学生健康成长。
参考文献：
篇8
英语是一门实践和技能性都很强的学科，要想学好英语，需要花许多时间和精力进行记忆和操练。心理学家桑代克认为外界的刺激和反应有一个联结，学习的实质是情景与反应的联结。根据这一学说，我认为在学生第一次接受英语新知识时，一定要让这个刺激在他脑海里有一个强烈的反应，即深刻的印象。老师可以采用现实生活中的实物，或创设真实的语言情景，或运用有声、有图画、有动感的多媒体电脑课件、挂图、简笔画等多种直观生动的教学手段，这样学生一下子就会被吸引住，并且久久难忘。同时桑代克又指出，学习是不断地尝试错误的过程，是一个应用率不断加强、失用率不断减弱的过程。根据这一理论，我让学生建立错题档案，让学生把平时练习和小测试做错的题归纳总结到一个本子上，反复琢磨、领悟，直至掌握。每次考试前，让学生再重新复习一下错题本上的题，使其尝试错误的重复率大大降低，考试时准确率大大提高。
二、兴趣教学
1、引入竞赛
中学生好胜心强，有强烈的参与意识，把比赛引入课堂，并贯穿课堂，对于提高学生的学习积极性有着重要的意义。老师可把班级分成若干组，用比赛积分的方式展开组与组之间的竞赛。比赛内容可以包括必答题、抢答题材、对话表演、单词背诵等。在每一节课结束前进行总结。比赛的优胜者给予表扬和鼓励，而落后者也会不甘示弱，他们会在下一次比赛中发奋努力，表现更好。在比赛过程中，每位同学为了整个组集体的荣誉，都会积极准备，上课很少出现走神或注意力不集中的现象，并且通过比赛，也给了他们自我展示的机会，满足了学生的成就感。
2、直观教学
上课利用实物、挂图、简笔画、投影、多媒体等多种手段，让语言更加真实和具体，创造学习英语的气氛，让学生沉浸其中，在无意识中培养自己的英语思维。比如，初一的人称代词和物主代词易混且难以掌握，我们既可以利用一些挂图，如爱因斯坦、居里夫人等学生较为熟悉的人物来练习Who’sthis?He’s/She’s…What’shis/hername?也可以在班级指定几个同学来进行练习，这样学生既容易理解，也容易接受。
3、英语歌曲
利用琅琅上口，简单易学的歌曲旋律来总结一节课的内容和重点不失为一种巩固知识、增加趣味的好方法。例如用《找朋友》、《丢手绢》、《两只老虎》等旋律把课本的重点、难点编成歌词，让学生在歌声中既巩固了知识，又感到趣味无穷。
4、课外活动
学生英语兴趣的培养，不应该固定在课堂短短的四十五分钟内，课外活动是实现教育目的的重要途径，是课堂教学的延伸和补充，所以我们要充分利用广播，收看英语节目，排练英语小品，猜谜语，快速反应，击鼓传花等。学生在做游戏的过程中既玩得开心，又轻轻松松的复习和巩固了英语知识。这样，学生对英语学习的兴趣会越来越浓，学习的主动性会大大增强。
三、分层次教学
孔子很重视因材施教，那么在教学实践中，我们也应研究分析学生的个体差异，针对学生不同的学习能力、学习程度和心理，采取不同的方法，也就是我们现在所倡导的分层次教学。我根据学生的不同程度，按照量力和可接受性原则，把学生分为好中差三个层次，对不同层次的学生采取不同的教学方法，提出不同的要求。在课堂教学中让成绩好的学生做有一定难度的练习，以达到提高的目的；让中等学生做有把握的练习，以保护他们的学习热情；让成绩差的学生做一些比较容易的练习，以增强他们的自尊心和自信心。这样每位学生都有了实践外语的机会。在课外辅导和作业要求方面，也应根据学生层次的不同而要求不同，对中等以上的同学，要求做些课外的练习题，鼓励多读英文原著，以扩展知识面。对一些学习能力欠佳，成绩稍差的同学同要求他们掌握课本上最基本的单词、词组、句型，总之，对上、中、下三个层次的学生分别采取“放开走”、“拉着走”、“抱着走”的策略，尤其对差生，更要多加“偏爱”，因为要想提高班级整体成绩，差生的工作非常重要，所以在课堂上，无论学生成绩好坏，我都一视同仁，平等看待。教学中以表扬鼓励为主，不在大庭广众之下伤害学生的自尊心。课下，对一些成绩差的学生在知识的技能上的缺欠，分别采取不同措施，满腔热情地给予及时的帮助和辅导。
四、激发动机，强化记忆
根据教育心理学原理，学习阶段分为动机阶段——领会阶段——获得阶段——保持联合会——记忆阶段——概括阶段——操作阶段——反馈阶段。其中动机阶段列在学习阶段的首位，可见学习动机影响学习效果。激发正确的学习动机是学生学习英语成功的关键，所以我们要激活学生学习动机，明确其学习目的。当前社会对高素质英语人才的需求，2008年奥运会将在北京举办，以及出国留学深造等，这些都是激励学生学习英语的外在因素，而学生的主观意愿、需要是学习英语的内在动因。外因通过内因而起作用。如果学生学习目的不明确，没有求知欲望，那么学习就很被动，成绩就很差。因此要做学生的思想工作，使其转变思想观念，通过英语学习，增强国际意识，拓展国际视野。
学习的第五阶段为记忆阶段，而英语需要记忆的内容又很多，所以对于英语学习，这一阶段显得尤其重要。这了强化记忆，克服遗忘，我做了以下尝试：
1、小步子，快节奏
平常记忆的内容要控制量和度。量多了，消化不了，反复少了，记不住。所以要进行适当的集中和反复循环。在教学过程中，课前5分钟听写是一个行之有效的办法，把前一天学习的知识简单的归纳总结后，第二天及时听写，时间不长，量也不大，学生容易记住。
2、趣味记忆
趣味记忆法就是将疑难知识加以高度概括后，再用诗歌、顺口溜的形式将其要点、规则、变化规律等串联起来，用于指导学生学习的巩固记忆。比如在教序数词构词法时，我教给学生“一、二、三，特殊记，八去t，九去e，ty变成tie，遇着ve变f，再加th，寥寥几句，把从第一到无穷大的序数词构词细则都包罗在内了。再比如在教可跟不加to的动词不定式做宾语不足语的动词时，我用例句逐字逐句讲解了“一感（feel），二听（listen，hear），三让（let，make，have），四看（see，watch，notice，look），还有一帮助（help）”这句简单的话。其实这是个出错率很高的知识点，也一直是一个让我非常头疼的难题，几乎届届如此，现在简单的一句话就把它痛快地解决了，容易记且不易忘。
3、发挥内隐记忆力
心理学认为人的内隐记忆力即无意识记忆力很重要，那么我们可以充分发挥学生的内隐记忆力。平时可以扩大学生的阅读面，内容可涉猎各种各样的语言资料，既可以读教科书，也可以增加课外阅读，提高学生阅读理解能力，如果能力许可，可以读英文原著，总之要加大阅读量，使信息量的输入要大，这对培养学生语感很有帮助。
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一、建构主义理论分析
建构主义理论是认知心理学的重要组成部分，该理论认为知识不是通过教师传授得到，而是学生在一定的情境即社会文化背景下，借助其他人（包括教师和学习伙伴）的帮助，利用必要的学习资料，通过意义建构的方式而获得。学习是在一定的情境即社会文化背景下，借助其他人的帮助即通过人际间的协作活动而实现的意义建构过程，因此建构主义学习理论认为“情境”、“协作”、“会话”和“意义建构”是学习环境中的四大要素或四大属性。
二、建构主义下英语新闻视听说教学的实践原则
1.以学生为中心
建构主义理论认为知识是由认知主体主动建构的结果，强调学生作为认知的主体，而教学则为学生主动进行意义建构提供了促进、指导和合作。学生应该转换态度，从原来知识被动的接受者转变为知识主动的构建者。该理论要求教师要以学生为中心，培养他们对知识的主动获取和探索能力以及对知识的意义建构能力，教师也应更新观念，从传授知识的角度转变为引导、支持学生主动建构知识的角度，激发学生学习兴趣和积极性。学生在学习过程中发挥主体作用，主动搜集分析相关学习资料，提出问题和假设，将所学内容与已知事物联系起来并加以认真思考，提高学习效率和质量。
2.以掌握视听说为目的
建构主义主张“为理解而学习”，这就要求英语新闻视听说教学要使学生在学习英语的过程中获得系统化的知识，不仅仅能解决书本和课堂上的问题，学生要主动对知识进行意义建构，突破英语学习的基本层次，把握英语新闻中想要真正传达的信息和意义，提高英语新闻理解能力和表达能力。通过英语新闻的视听说课程，学生能够充分掌握基本英语知识，例如一些单词句子，同时理解英语新闻中的信息和含义，并能够用英语表达自己的想法提出建议。
3.以协作为方式
语言的学习只有在于他人的交流中才能充分掌握，所以进行语言意义的建构，要通过学生与教师、学生之间的多方交流，而且教师和学生需要进行学习资料的交换和探讨。协作方式在英语新闻学习的过程中有着重要的作用，能够更大程度地促进整个学习团队共同目标的达成，并能够激起学习团队的合作和进步精神。在英语新闻视听说教学中，学生在教师的引导或自行组织下，组成学习小组，相互交流讨论，分享学习经验和相关知识，共同达成学习目标并形成一定的激励机制，激发学习的动力和热情。
4.以情境创设为手段
建构主义认为学生是与一定的“情境”相联系的，在实际的情境中，学生可以利用原有知识和经验获取新的知识并赋予其某种意义，或者对原有知识体系进行重建，达成新的知识的意义建构过程。英语新闻视听说教学中的情境创设，能够提高课堂学习的生动性和丰富性，使学生熟悉现实生活中可能遇到的问题，掌握常见的表达方式，以适应现实中多变的语言环境。所以，教师需要精心创设教学情境，选择真实的符合现实情况的任务，以提高学生的基本功和知识面，支持帮助学生意义建构的达成，提高学生的应用能力。
三、建构主义理论下的英语新闻视听说教学实践策略
1.科学安排教学实践过程
英语新闻视听说的教学过程包括课程前的准备，课程中的操作和课程后的扩展三方面，下面对这三方面进行具体分析。
第一，课程前准备的程序是，首先教师选择合适的教材交给学生，学生自己查找相关背景资料和媒体信息，整理相关词汇句子，提前做好知识准备。其次教师在播放视听说材料之前提出问题，播放自己整理的学习资料让学生进行思考。再次教师让学生分组进行讨论，并与学生互相交流，根据他们自己的学习材料对背景进行分析。
第二，具体的课堂教学过程中，教师要把握播放时的技巧，让学生能够在安静专注的环境中进行视听，减除外在干扰，让学生能够掌握材料所要传达的信息，并找出自己不理解的内容和听不懂的语句。在重复进行播放视听材料时，教师要为其设置的问题提供线索，引导学生积极思考并提出疑问。在精听环节，教师要针对问题进行具体必要讲解，补充视听材料和更多背景知识，帮助学生更加深入地学习视听材料的内涵和所要传达的真正信息，并为他们传授视听技巧。最后，教师再次让学生分组讨论并鼓励他们表达自己的观点。经过一系列的视听过程，使学生掌握基本英语新闻知识并培养学生发现问题解决问题的能力。
第三，视听说教学结束后，首先，教师要督促学生在课下对英语新闻材料进行认真聆听跟读，学习英语表达语调和语气；其次，教师还应该为学生提供广泛的视听内容，让他们在课下进行泛听以提高听力能力和理解能力；再次，教师可以组织一系列有趣的活动或比赛，或者鼓励学生自己组织竞赛，激发他们的学习热情，提高他们学习的参与性和积极性。
2.英语新闻的导入形式多样化，合理使用视听材料
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当前，绝大多数教师积极向上，阳光健康，学高身正，但也有少部分教师存在一些心理问题：有的中学教师虽然身心疲惫，但是有时却感觉自己一事无成；有的年轻中学教师课时严重超过正常的课时要求，心理压力较大；有的中学教师认为做一个好的教师非常难，压力较大；有的中学教师对教书工作感到厌烦和疲倦，有转行的想法；还有的中学教师在应对社交方面无力招架，甚至感到不知所措、厌烦；同时，有的中学教师没有正常的睡眠质量，对其身体健康感到担忧。这是对全国不同中学的教师做调查之后得出的结果，几乎可以反映我国广大中学教师队伍的心理健康问题，这少部分教师的心理问题有些令人担忧。
二、中学教师心理健康问题主要类型
（1）无法控制情绪。有的中学教师，在工作和生活中经常表现出情绪阴晴不定，无法控制恶性情绪的出现，且将所有的恶性情绪带到工作中，对学生和同事肆意发泄，造成学生厌恶教学课堂，且同事之间的关系也日益恶化。在不良情绪的干扰下，久而久之严重影响工作和生活。
（2）人际交际恶化。有心理健康问题的中学教师，常表现出对生活的不满情绪，且对事情一般只看到不好的一面，对同事不能以比较客观的态度去评价和相处，总是只看到别人的缺点，并总是攻击别人的缺点，不去发现其他人的优点，造成关系恶劣，影响工作。同时，在对待学生的问题上，更是从自己的角度出发，对学生不断指责，不善于去发现学生的优点并鼓励学生，使学生心怀怨恨，严重影响学生的学习。
（3）自卑、焦虑、郁闷。出现心理问题的教师常常会觉得自己同别人不一样，总是以为自己低人一等，因此常出现自卑心理，整天怨天尤人。在看到其他教师取得好的成绩时，甚至还表现出嫉妒心理。冷漠对待学生，同时整个人常常表现出一种精神萎靡的状态，还将这种负面的情绪带到课堂中。这不但达不到教学目的，学生也厌烦这种精神萎靡的教师，也就不会去尊敬去效仿。
三、中学教师出现心理问题的主要原因
（1）工作压力过重。教师的主要职能是教书育人，担负着为国家未来建设培养接班人的重任。但是，若学生升学率不高、成绩上不去，则有的教师工资被扣，甚至有可能被辞退。因此，为了保住自己的工资以及这份教师工作，有的教师整天为了如何提高学生成绩而烦恼，从早到晚，加班加点做学生工作，希望他们可以有好的成绩，能够保住自己的工作。长时间的精神紧张，使教师没有更多时间去调整这种精神压力，长此以往，就会出现心理障碍，最后导致严重影响工作和生活。
（2）工资与投入失衡。中学教师要从早到晚将精力投入到学生的学习中，有的重点中学的教师更是连周末都要花在补课上，完全没有休息时间。但是，教师的回报有时不太理想，有的地区甚至出现拖欠工资的现象。有的中学教师，由于付出与回报的严重失衡，加上身心疲惫的原因，使其心理无法承受如此大的压力，造成心理崩溃。当出现付出与回报严重落差的情况时，直接造成中学教师心理问题的出现。
四、改善中学教师心理健康问题的方法
（1）首先要正视心理问题。中学教师在出现心理问题之后，首先要直面它，而不是去逃避，可以寻找一些治疗心理问题的资料进行自我调节。在工作中，当出现情绪问题时尽量克制自己。也可以向家人或者朋友求助，让他们监督并时刻提醒自己要控制好情绪。同时，进行自我安慰，不能责怪自己，不能消极对待问题。
（2）培养新的兴趣不断调节情绪。中学教师除了每天要下到班级之外，在课后可以尽量争取时间进行一些兴趣的培养，如唱歌、运动等，使紧张的精神能够时常得到缓解。在运动过程中，尝试将脑袋放空，使心理得到最大程度释放，从而达到舒缓压力，消除障碍的目的。
（3）用科学方法预防和治疗。学校使用科学仪器定期对教师进行心理测试，将发现的早期心理障碍问题及时处理，避免出现严重现象。同时，在发现严重的心理问题时，要给教师更多的休息时间和心理安慰，并尽量争取进行专业的心理治疗，尽早发现，尽早治愈。
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第一节人体工程学的含义和发展
人体工程学（HumanEngineering），也称人类工程学、人间工学或工效学（Ergonomics）。工效学Ergonomis原出希腊文“Ergo”，即“工作、劳动”和“nomos”即“规律、效果”，也即探讨人们劳动、工作效果、效能的规律性。
人体工程学起源于欧美，原先是在工业社会中，开始大量生产和使用机械设施的情况下，探求人与机械之间的协调关系，作为独立学科有40多年的历史。第二次世界大战中的军事科学技术，开始运用人体工程学的原理和方法，在坦克、飞机的内舱设计中，如何使人在舱内有效地操作和战斗，并尽可能使人长时间地在小空间内减少疲劳，即处理好：人—机—环境的协调关系。及至第二次世界大战后，各国把人体工程学的实践和研究成果，迅速有效地运用到空间技术、工业生产、建筑及室内设计中去，1960年创建了国际人体工程学协会。
及至当今，社会发展向后工业社会、信息社会过渡，重视“以人为本”，为人服务，人体工程学强调从人自身出发，在以人为主体的前提下研究人们衣、食、住、行以及一切生活、生产活动中综合分析的新思路。
日本千叶大学小原教授认为：人体工程学是探知人体的工作能力及其极限，从而使人们所从事的工作趋向适应人体解剖学、生理学、心理学的各种特征。“
其实人—物—环境是密切地联系在一起的一个系统，今后“可望运用人体工程学主动地、高效率地支配生活环境”。
人体工程学联系到室内设计，其含义为：以人为主体，运用人体计测、生理、心理计测等手段和方法，研究人体结构功能、心理、力学等方面与室内环境之间的合理协调关系，以适合人的身心活动要求，取得最佳的使用效能，其目标应是安全、健康、高效能和舒适。人体工程学与有关学科以及人体工程学中人、室内环境和设施的相互关系。
第二节人体工程学的基础数据和计测手段
一、人体基础数据
人体基础数据主要有下列三个方面，即有关人体构造、人体尺度以及人体的动作域等的有关数据。
1、人体构造
与人体工程学关系最紧密的是运动系统中的骨骼、关节和肌肉，这三部分在神经系统支配下，使人体各部分完成一系列的运动。骨骼由颅骨、躯干骨、四肢骨三部分组成，脊柱可完成多种运动，是人体的支柱，关节起骨间连接且能活动的作用，肌肉中的骨骼肌受神经系统指挥收缩或舒张，使人体各部分协调动作。
2、人体尺度
人体尺度是人体工程学研究的最基本的数据之一。
3、人体动作域
人们在室内各种工作和生活活动范围的大小，即动作域，它是确定室内空间尺度的重要依据因素之一。以各种计测方法测定的人体动作域，也是人体工程学研究的基础数据。如果说人体尺度是静态的、相对固定的数据，人体动作域的尺度则为动态的，其动态尺度与活动情景状态有关。
室内设计时人体尺度具体数据尺寸的选用，应考虑在不同空间与围护的状态下，人们动作和活动的安全，以及对大多数人的适宜尺寸，并强调其中以安全为前提。
例如：对门洞高度、楼梯通行净高、栏杆扶手高度等，应取男性人体高度的上限，并适当加以人体动态时的余量进行设计；对踏步高度、上搁板或挂钩高度等，应按女性人体的平均高度进行设计。
二、人体生理计测
根据人体在进行各种活动时，有关生理状态变化的情况，通过计测手段，予以客观的、科学的测定，以分析人在活动时的能量和负荷大小。
人体生理计测方法主要有：
1、肌电图方法
把人体活动时肌肉张缩的状态以电流图记录，从而可以定量地确定人体该项活动强度和负荷。
2、能量代谢率方法
由于人体活动消耗能量而相应引起的耗氧量值，与其平时耗氧量相比，以此测定活动状态的强度，能量代谢率的计算式，以及不同活动的能量代谢率（RMR）。其计算式如下：
运动时氧耗量-安静时氧耗量
能量代谢率（RMR）
基础代谢率耗量
3、精神反射电流方法
对人体因活动而排出的汗液量作电流测定，从而定量地了解外界精神因素的强度，据此确定人体活动时的负荷大小。
三、人体心理计测
心理计测采用的有精神物理学测量法及尺度法等。
1、精神物理学测量法
用物理学的方法，测定人体神经的最小刺激量，以及感觉刺激量的最小差异。
2、尺度法
以顺序在心理学中划分量度，例如在一直线上划分线段，依顺序标定评语
可由专家或一般人，相应地对美丑、新旧、优劣进行评测。
第三节人体工程学在室内设计中的应用
由于人体工程学是一门新兴的学科，人体工程学在室内环境设计中应用的深度和广度，有待于进一步认真开发，目前已有开展的应用方面如下：
一、确定人和人际在室内活动所需空间的主要依据
根据人体工程学中的有关计测数据，从人的尺度、动作域、心理空间以及人际交往的空间等，以确定空间范围。
二、确定家具、设施的形体、尺度及其使用范围的主要依据
家具设施为人所使用，因此它们的形体、尺度必须以人体尺度为主要依据；同时，人们为了使用这些家具和设施，其周围必须留有活动和使用的最小余地，这些要求都由人体工程科学地予以解决。室内空间越小，停留时间越长，对这方面内容测试的要求也越高，例如车厢、船舱、机舱等交通工具内部空间的设计。
三、提供适应人体的室内物理环境的最佳参数
室内物理环境主要有室内热环境、声环境、光环境、重力环境、辐射环境等，室内设计时有了上述要求的科学的参数后，在设计时就有可能有正确的决策。
四、对视觉要素的计测为室内视觉环境设计提供科学依据
人眼的视力、视野、光觉、色觉是视觉的要素，人体工程学通过计测得到的数据，对室内光照设计、室内色彩设计、视觉最佳区域等提供了科学的依据。
第四节环境心理学与室内设计
在阐述环境心理学之前，我们先对“环境”和“心理学”的概念简要地了解一下。环境即为“周围的境况”，相对于人而言，环境可以说是围绕着人们，并对人们的行为产生一定影响的外界事物。环境本身具有一定的秩序、模式和结构，可以认为环境是一系列有关的多种元素和人的关系的综合。人们既可以使外界事物产生变化，而这些变化了的事物，又会反过来对行为主体的人产生影响。例如人们设计创造了简洁、明亮、高雅、有序的办公室内环境，相应地环境也能使在这一氛围中工作的人们有良好的心理感受，能诱导人们更为文明、更为有效地进行工作。心理学则是“研究认识、情感、意志等心理过程和能力、性格等心理特征”的学科。
关于环境心理学与室内设计的关系，《环境心理学》一书中译文前言内的话很能说明一些问题：“不少建筑师很自信，以为建筑将决定人的行为”，但他们“往往忽视人工环境会给人们带来什么样的损害，也很少考虑到什么样的环境适合于人类的生存与活动”。以往的心理学“其注意力仅仅放在解释人类的行为上，对于环境与人类的关系未加重视。环境心理学则是以心理学的方法对环境进行探讨”，即是在人与环境之间是“以人为本”，从人的心理特征来考虑研究问题，从而使我们对人与环境的关系、对怎样创造室内人工环境，都应具有新的更为深刻的认识。
一、含义
环境心理学是研究环境与人的行为之间相互关系的学科，它着重从心理学和行为的角度，探讨人与环境的最优化，即怎样的环境是最符合人们心愿的。
环境心理学是一门新兴的综合性学科，环境心理学与多门学科，如医学、心理学、环境保护学、社会学、人体工程学、人类学、生态学以及城市规划学、建筑学、室内环境学等学科关系密切。
环境心理学非常重视生活于人工环境中人们的心理倾向，把选择环境与创建环境相结合，着重研究下列问题：
1、环境和行为的关系；
2、怎样进行环境的认知；
3、环境和空间的利用；
4、怎样感知和评价环境；
5、在已有环境中人的行为和感觉。
对室内设计来说，上述各项问题的基本点即是如何组织空间，设计好界面、色彩和光照，处理好室内环境，使之符合人们的心愿。
二、室内环境中人的心理与行为
人在室内环境中，其心理与行为尽管有个体之间的差异，但从总体上分析仍然具有共性，仍然具有以相同或类似的方式做出反应的特点，这也正是我们进行设计的基础。
下面我们列举几项室内环境中人们的心理与行为方面的情况：
1、领域性与人际距离
领域性原是动物在环境中为取得食物、繁衍生息等的一种适应生存的行为方式。人与动物毕竟在语言表达、理性思考、意志决策与社会性等方面有本质的区别，但人在室内环境中的生活、生产活动，也总是力求其活动不被外界干扰或妨碍。不同的活动有其必须的生理和心理范围与领域，人们不希望轻易地被外来的人与物所打破。
室内环境中个人空间常需与人际交流、接触时所需的距离统盘考虑。人际接触实际上根据不同的接触对象和在不同的场合，在距离上各有差异。赫尔以动物的环境和行为的研究经验为基础，提出了人际距离的概念，根据人际关系的密切程度、行为特征确定人际距离，即分为：密切距离；人体距离；社会距离；公众距离。
每类距离中，根据不同的行为性质再分为接近相与远方相。例如在密切距离中，亲密、对对方有可嗅觉和辐射热感觉为接近相；可与对方接触握手为远方相。当然对于不同民族、、性别、职业和文化程度等因素，人际距离也会有所不同。
2、私密性与尽端趋向
如果说领域性主要在于空间范围，则私密性更涉及在相应空间范围内包括视线、声音等方面的隔绝要求。私密性在居住类室内空间中要求更为突出。
日常生活中人们还会非常明显地观察到，集体宿舍里先进入宿舍的人，如果允许自己挑选床位，他们总愿意挑选在房间尽端的床铺，可能是由于生活、就寝时相对地较少受干扰。同样情况也见之于就餐人对餐厅中餐桌座位的挑选，相对地人们最不愿意选择近门处及人流频繁通过处的座位，餐厅中靠墙卡座的设置，由于在室内空间中形成更多的“尽端”，也就更符合散客就餐时“尽端趋向”的心理要求。
3、依托的安全感
生活活动在室内空间的人们，从心理感受来说，并不是越开阔、越宽广越好，人们通常在大型室内空间中更愿意有所“依托”物体。
在火车站和地铁车站的候车厅或站台上，人们并不较多地停留在最容易上车的地方，而是愿意待在柱子边，人群相对散落地汇集在厅内、站台上的柱子附近，适当地与人流通道保持距离。在柱边人们感到有了“依托”，更具安全感。
4、从众与趋光心理
从一些公共场所内发生的非常事故中观察到，紧急情况时人们往往会盲目跟从人群中领头几个急速跑动的人的去向，不管其去向是否是安全疏散口。当火警或烟雾开始弥漫时，人们无心注视标志及文字的内容，甚至对此缺乏信赖，往往是更为直觉地跟着领头的几个人跑动，以致成为整个人群的流向。上述情况即属从众心理。同时，人们在室内空间中流动时，具有从暗处往较明亮处流动的趋向，紧急情况时语言诉引导会优于文字的引导。
上述心理和行为现象提示设计者在创造公共场所室内环境时，首先应注意空间与照明等的导向，标志与文字的引导固然也很重要，但从紧急情况时的心理与行为来看，对空间、照明、音响等需予以高度重视。
5、空间形状的心理感受
由各个界面围合而成的室内空间，其形状特征常会使活动于其中的人们产生不同的心理感受。著名建筑师贝聿铭先生曾对他的作品——具有三角形斜向空间的华盛顿艺术馆新馆——有很好的论述，他认为三角形、多灭点的斜向空间常给人以动态和富有变化的心理感受。
三、环境心理学在室内设计中的应用
运用环境心理学的原理，在室内设计中的应用面极广，暂且列举下述几点：
1、室内环境设计应符合人们的行为模式和心理特征
例如现代大型商场的室内设计，顾客的购物行为已从单一的购物，发展为购物——游览——休闲——信息——服务等行为。购物要求尽可能接近商品，亲手挑选比较，由此自选及开架布局的商场结合茶座、游乐、托儿等应运而生。
2、认知环境和心理行为模式对组织室内空间的提示
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一、文化适应过程
文化适应最初是人类学研究的范畴。人类学家将文化适应定义为：“由个体所组成，且具有不同文化的两个群体之间，发生持续的、直接的文化接触，导致一方或双方原有文化模式发生变化的现象。”心理学家 Graves在此基础之上提出了心理文化适应的概念，强调不同文化接触所导致的心理和行为变化。
文化适应既是一个结果，也是一种过程。这个过程一般可以划分为五个不同阶段。
第一阶段：蜜月期。初来乍到，一切都很新鲜、有趣、令人兴奋不已，简直就是一次大冒险。人们着迷于文化的不同，兴高采烈地愿意去探索去了解去感受这种新的文化。
第二阶段：冲突期。一段时间之后，人们常常会感到疲倦、焦虑、有挫败感，甚至开始想家了，再加上由于文化不同带来的困扰以及日常生活所遇到的各种烦恼，如语言、住房、学校、工作、交通及购物，人们经常会觉得无所适从。
第三阶段：首次调整期。当人们对当地的语言和文化有了更多的了解之后，开始觉得有些希望了，有些自信了，与他人的联系也多了起来。日常生活上遇到的烦恼少了，因此可以集中精力工作了。这时，人们又处于调整期的波峰段。
第四阶段：心理孤独期。在这个时期，人们离开家人和朋友已有很长一段时间，因而常常感到孤单、孤独、愤怒和压抑以及总是对当地文化挑三拣四。他们会尽量避免和当地人接触，却更经常地和本国人及同是“外国人”的他国人在一起。这个阶段的负面感觉比第二阶段要强烈得多。
第五阶段：接受及融合期。再过一段时间，当人们渐渐习惯了新文化的一切，包括它的价值观、信仰和行为准则时，他们开始接受并将其视作生活的另一种方式；甚至开始享受起这一切来。他们也不再那么炫耀自己本国文化和批评当地文化了。
当对语言和生活方式越来越熟悉及日常生活走上正轨之后，人们就不再茫然不知所措，而是越来越像在家里一样自在了。
二、文化适应模式
文化适应是在两种及以上的文化环境间展开的。从理论上来说，应该是一个双向的影响过程。然而从实际情况来看，往往是弱势文化群体要作出更多的努力和调适。John Berry从文化适应的策略角度提出了文化适应的四种模式，即整合、同化、分离和边缘化。
少数民族文化群体或个人如果觉得维持母体文化的价值较低，从而积极融入主流文化之中，则采用了同化的文化适应模式；如果觉得维持母体文化的价值较高，而疏远主流文化，则采用了分离的文化适应模式；如果个体觉得维持母体文化和主流文化的价值都较高，从而积极融入两种文化的互动，此时个体采用了整合的文化策略；反之，如果个体既不想维持母体文化，又不想与主流文化积极互动，此时，个体采用了边缘化的文化策略。
三、文化适应策略
（一）促进少数民族大学生文化整合的策略
根据郑雪和David Sung于2003年提出的研究结论，“强的主族与客族文化认同及整合的文化适应方式有助于提高的个体的幸福感水平，促使他们对异质文化环境的心理适应”。采用文化整合的策略有助于学生心理的健康发展。我们建议少数民族高等教育机构，心理卫生工作者和班集体，通过种种途径帮助少数民族大学生与文化为主的主流文化积极互动，同时，促进少数民族大学生与母体文化的联系，从而形成整合的文化适应策略。这将有利于少数民族大学的心理文化适应，提高他们的心理健康水平
（二）推广双语教育，提高少数民族大学生的汉语水平
心理学家萨皮尔和语言学家沃尔夫提出的萨皮尔. 沃尔夫假说认为：语言决定个体的心理过程 ，人们通过自己使用的语言进行一切认知活动。那些对教学语言（汉语）越是熟悉和理解的个体 ，在学校教育中会表现越好。有研究表明，那些接触教学语言（汉语）时间越早、 使用频率越高的个体 ，受主流文化影响越大 ，在主流文化环境中就越容易适应。目前，语言障碍已经成为制约少数民族大学生提高学业成绩、拓展人际交往的重要因素。所以，在少数民族地区大力推广双语教育，结合当地民族教育现状完善双语教育体系非常重要。通过双语教育，不仅可以提高少数民族学生的汉语水平，而且是少数民族学生通过语言学习了解汉民族文化，为文化适应作必要的准备。
总之，文化适应的过程也是一个心理不断调试的过程。通过掌握文化适应的规律性，积极寻求对策，帮助少数民族大学生提高心理健康水平，提高文化适应能力，使少数民族大学生在未来成为少数民族社会经济、 文化发展的中坚，在构建和谐的中华民族多元一体格局过程中发挥重要作用。
