大学生反思总结范文

引言：寻求写作上的突破？我们特意为您精选了12篇大学生反思总结范文，希望这些范文能够成为您写作时的参考，帮助您的文章更加丰富和深入。

篇1

细节决定成败，学姐学长们提醒了我，要注意细节，生活里的小事要做好，不要草草了事。习惯都是养成的，好习惯会给你带来大大的促进作用，习惯成自然，一旦养成了好习惯想改也难了。

从当了科代表以来，我来机房的时间增多了，到机房要做的事也多了。但我会努力做好管理员的工作，兼顾好两头的工作，为大家服好好服务。相信自己在这种工作环境下也能更好的锻炼自己。

班级：10会电

课代表：

时间：2015年11月11日

时间过的很快，忙碌的一周结束了。回顾这一周无论是工作方面还是学习方面，我获益匪浅。

先说说工作吧。在这周中我们每堂课都有安排考试测试，并对考试测试成绩进行登记。通过对各科室科员考试成绩情况统计与分析，我们更能切实的了解同学们的学习情况，根据情况而采取措施。这样做的目的是更能调动整个科室学习的积极性。重要的是让我们也关注到了那些落后的科员。不能只顾自己，而要关心周围的同学。互帮互助，这样才能提高整个科室的成绩。在这周四次实务和五次理论考试的成绩统计表里可以看出，各科室都有进步，比较明显的是实务这部分进步最大。从第一次各科室一两个通过到第五次考试各科室都能保持四五个同学通过。进步最大的苏格同学，实务得了72.5分。是啊！这证实了郑老师常说的一句话：努力了，没有什不可能！这进步看的出大家在课后时间努力的成果。但是，理论部分不容乐观，进步的趋势不大。在第五次考试结果看，各科室最多只有两三个同学通过。有的科室一个都没通过。因此，我们在课后对理论这块要多花时间了，加强对理论的记忆。

灵活地学习，把理论知识运用到实务中去，在做实务题的同时也总结理论知识。理论题的记忆关键是知识点的掌握。因此，在每做一题要明白考的是哪个知识点。对于那些考点可以在自己笔记本上进行归纳与总结。这样理论题就越学越少。而实务题，我们也要对其正确性进行反思与总结。不能忽略了那些小细节容易扣分的部分。对于重点，难点的部分有问题也要记录下来。问题一点一点解决了，自然做题质量就提高了。

下面，对我个人这周工作也进行总结。这周的工作状态不够好。虽然没有闲着，但是工作不够到位！没有及时地向个科长传达老师所要发扬的精神。多关心那些需要帮助的同学，这也是认真负责的工作态度的体现！因此，这次失误让我也明白了：工作要用心，要做就尽心做好它。此外，我也有所感悟：无论在学习还是工作中，会遇到很多问题，不要老想着依赖，得自己动脑筋思考解决问题。这也能够锻炼自己，提高自己的工作能力！恩，加油吧。我会继续努力！

工作计划

班级：10会电

课代表：

时间：2015年11月13日

忙碌的十一月眼看就要过半，距离电算化考试的时间越来越接近了，同学都积极地投入到了紧张的复习中来。而我在这个时候接受了电算化课代表的职务深感压力的重大。不但自己要学好这科，还要调动整个班的学习气氛，一起学习，一起进步。为了提高大家的考试成绩，充分的做好迎接考试的准备，对于这周的工作我制定了如下计划：

1 出勤登记。要想学好这门课，端正的学习态度是关键。为了提高集体的学习气氛，也为了更好的起到相互督促的作用，与各科室的科长积极的配合，严格做好每天出勤情况的记录。为月底评比全勤奖做好监督工作。

2 科室成绩评比制。以科室为单位，做好每次各科室的考试情况记录并公布，最后评出本周最大进步奖。目的是为了关注整个科室的学习情况，提高整个科室的成绩，提高大家学习的积极性。

篇2

对于我来说有机会接触单证工作完全是意料之外.正因来之不易而倍感珍惜.到目前为止，我在单证这一岗位上也差不多有一个月了.作为一名新手在交接的过程中难免会有一些问题出现，这些问题往往会让我感到措手不及.但这并不是说明出错就是新手的专利.因此，在这一点上我应该更深刻地认识到.

篇3

一、问题的提出

英语学习自我监控能力,是指学生为了保证英语学习的高效和成功,而在整个英语学习过程中,将英语学习活动作为意识对象,对其进行积极主动的计划、检验、调节和管理,从而实现学习目标的能力。这种能力主要可分为三个方面:一是学生对自己英语学习活动的计划;二是在英语学习活动中进行有意识的检验和反馈;三是对自己的英语学习活动进行有意识的调节、矫正和管理。

目前,对于英语自我监控能力的研究主要集中在对中小学生的自我监控能力的研究,对于从高中到大学学习自我监控比较相对较少。我们试图通过对大学生与高中生英语自我监控能力的调查,比较两者之间的共性与差异,并分析原因。

二、研究方法

1.被试对象

江西省赣州市第四中学三个年级的高中生与赣南师范学院英语专业四个年级的大学生。

2.调查方法

问卷调查。采取整群抽取的方法,在赣南师范学院共发放问卷100份,删除无效问卷,收回有效问卷共96份,回收率达0.960;在江西省赣州市第四中学共发放问卷90份,删除无效问卷,收回有效问卷共84份,回收率达0.9333。

3.问卷编制

该问卷分为五个维度:英语学习的计划、英语学习的控制、英语学习的调节、英语学习的检验、英语学习的反思与总结,对学生的英语自我监控能力进行调查。

4.分析方法

调查所得数据均采用spss13.0进行数据录入和统计处理。

三、测试结果

1.高中生与大学生英语自我监控能力的现状

从表1可以看出,高中生在计划、控制维度处于中等偏上水平,而在调节、检验和反思总结这三个维度的得分较低,实际得分低于问卷平均分;大学生在计划、控制、调节这三个维度均处于中等偏上水平,但在检验和反思总结方面较欠缺,实际得分约为甚至低于问卷平均分。这反映出高中生与大学生的英语学习自我监控能力总体水平都还是比较低的,较多的学生不能对英语学习进行有效的调节,没有意识地、自觉地检查自己的英语学习过程,不注意反思总结自己的英语学习,没有养成反思总结的习惯。

2.高中生与大学生英语自我监控能力的差异比较

由表2看出,高中生与大学生英语学习自我监控能力总体水平、各个因素经正态检验呈正态分布。高中生与大学生在英语学习自我监控能力的计划、控制、与检验维度均无显著性差异;在英语学习自我监控能力的调节、反思总结以及总体水平方面存在非常显著差异(p

3.调查结论

调查结果表明:(1)高中生与大学生的自我监控能力总体水平偏低。(2)大学生在英语学习自我监控能力的调节、反思总结以及总体水平方面明显优于高中生,但在英语学习自我监控能力的计划、控制与检验维度却均无显著差异。

四、原因分析

1.高中生与大学生英语自我监控能力总体偏低的原因

(1)学生总体上被动接受学习。在高中,为了提高考试成绩,大多教师讲授题目都重结论、轻过程,以致学生不能完全理解教师所讲的内容;在大学,有些老师为了赶进度,只是注重了片面向学生灌输知识。无论在大学还是在高中均忽视了学生的理解、反思总结,影响了学生的英语学习自我监控能力。

(2)缺乏意识,缺少训练。学生在平常的英语学习中缺少自我检验与自我反思总结的意识与训练,还没有形成相应的习惯。教师也很少给学生反思技能方面的指导和训练。

(3)教材问题。新课改之后,高中的英语教材内容增加了大量的应用题型,所需课时远远超过了实际课时。而大学的英语教材内容比起高中教材更抽象、枯燥难懂。这些都降低了学生对英语学习的兴趣,影响了高中生与大学生英语学习自我监控能力。

2.大学生英语自我监控能力发展不平衡的原因

(1)大学课堂以传统的灌输式教学模式为主。传统的灌输式教学模式抑制了大学生自我控制与自我检验能力的正常发展。现在的大学教学仍大多采用传统的灌输式教学模式,忽视了学生的理解、反思总结。长期下来,学生学习的积极主动性必然减弱,也影响学生的自我控制、检验能力的发展与提高。

(2)大学生的学习动机与目的不够明确。高中生由于面临高考的压力,来自父母和教师的期待较高,而高考又和实现自己的理想、志向息息相关,这些都为高中生英语学习自我监控的计划、控制、和检验能力提供了强大的动力源泉。

(3)班级管理上的差异。在高中是班主任管理制,学生英语学习自我监控的控制能力较高,但是学生实际处在一种自我监控的低级阶段――他控阶段,主要由老师、父母控制;而在大学,施行的是辅导员制,大学生自己支配自己的时间。实际上,他们正经历由他控到自控的过渡,很多家长、老师并没有把握好学生的这一过渡转变,导致很多大学生采取了放纵、逃避的学习和生活态度,在这种状态下,英语学习自我监控的控制能力也停滞不前。

(4)考试方式的改变。大学的“一学期一考”考试管理制度让学生变得懒惰,抑制了大学生计划与自我检验能力的发展。

综上,大学生的自我监控能力在计划、控制与检验维度上较高中生没有显著提高。

参考文献:

[1]胡竹菁,徐淑媛.影响大学生自我监控能力的情境因素的实验研究[J].心理学探新,2001,(4).

篇4

目前，在部分高校内存在着拼凑、抄袭甚至购买论文的不良论文写作风气，其负面影响显而易见。不良风气的背后隐藏着教育观念和教育方式落后的问题。由于种种原因，在小学、中学阶段，学生自主学习能力和自发研究兴趣培养与开发在一定程度上和一定范围内被忽略，其结果使部分学生形成被动地接受教育和学习知识以及被动地按照教师要求进行写作的习惯。部分大学生在进人高校接受高等教育的过程中，仍不能将学术研究与写作、科学探索与成果性写作有机联系起来，仅仅将论文写作看作是一段学习完成之后的文字总结，是一种不得不做的被动性工作。    

人的科学探索活动应当包含两个过程:一为实际动手过程，包括调查研究、查证资料、引证理论思想、提取实验数据及推导实验结果;二为以文字材料的形式详录科学探索的全部过程，并以论文的形式表达作者的发现和观点。从这个意义上讲，论文写作并不是单纯的工作总结，而是一项全面体现科学探索过程的活动。    

作为培养创新人才的高等教育，应当将论文写作与人的研究探索能力结合起来，与人的科研兴趣结合起来，与人的正确、有效、科学合理地表达思想与意志的愿望结合起来，变被动式的写作教育为主动性的写作实践，变拼凑式及堆砌式的写作形式为科学合理的探索和研究思想的逻辑性表达，并藉此来倡导并实施一种创新性的论文写作教育。    

社会上及高校中出现的论文写作上的不良风气已经引起教育部的高度重视。为贯彻落实(( 2003-2007年教育振兴行动计划》，办好让人民满意的教育，切实把提高教育质量放在重中之重的位置，实现高等教育的持续健康发展，根据普通高等学校教学的实际情况和社会发展对人才培养工作的新要求，最近，教育部发出通知，要求教育行政部门和各高校加强普通高等学校毕业设计(论文)工作。通知提出以下几点要求。    

第一，将学生毕业设计(论文)视为培养大学生探求真理.强化社会意识，进行科学研究的基本训练，提高综合实践能力与素质的重要手段和途径，使学生们充分意识到毕业论文是教育与生产劳动和社会实践相结合的重要体现，是培养大学生的创新能力、实践能力和创业精神的重要实践环节    

第二，第二.将学生毕业设计(论文)视为培养大学生关注社会现实与需求，掌握文化、科技前沿领域动态的重要手段与途径.强化学生的科研意识与学术意识，强化论文写作的社会实践意义，做到选题与科学研究、技术开发、经济建设和社会发展紧密结合。    

篇5

长期以来社会实践活动一直被作为发展德、智、体、美、劳的重要途径。由校学生会自律委主办的“大学生文明修身活动实践课”已经开展俩周了，我们也圆满的完成了为期俩周的“大学生文明修身活动实践课”。为了使同学们更好的认识到自己的不足，也为了响应校学生会自律委员会的号召，我们09教科1班开展了“大学生文明修身活动实践课”班会总结活动。

一.活动回顾—活动流程

1.由班委团委进行活动场地的相关布置。

2.由班长进行开场白，宣布总结会正式开始。3.由班长（即班级督察）对“大学生文明修身活动实践课”开展俩周以来我班的整体情况(优缺点等各方面)进行分析和总结。

4.由6班督察对我班“大学生文明修身活动实践课”开展以来的整体情况(优缺点等各方面)进行分析和总结，并提出相关的建议和意见。

5.由班上同学自由发言，就我班“大学生文明修身活动实践课”开展以来自己的主观和客观的看法和观点发表演讲，总结会上大家积极踊跃的发言，各抒己见，会场气氛活跃。

6.最后请校学生会自律委的代表发表讲话，针对我班“大学生文明修身活动实践课”开展俩周期间作出详细的评价，并提出宝贵的意见和建议。

7.班长对这次活动进行总结。

7.总结班会结束，清理教室。

二.总结班会总结的相关内容

（一）做好相关宣传，做到全员参与

为了使总结班会能够顺利进行，班委团委在班上进行了大量宣传工作，使全班同学了解这次总结班会的重要性，以及开展本次总结班会的目的和意义所在。

（二）准备相关材料并进行说明

使全班同学深刻了解到本班同学自“大学生文明修身活动实践课”开展俩周以来的具体详细情况，并邀请校学生会自律委代表和6班督察发表总结讲话，确保学生对俩周情况有个全面而深刻的了解。由本班同学自由上台发言，谈谈对这实践课的看法以及自身感受。

（三）总结班会取得圆满成功

在校学生会自律委员会的高度重视和我班全体同学的积极参与下，这次总结班会取得了较显着的成果，使学生进一步加深对活动实践课的认识。

三.活动自我评估

总体来说，这次总结班会的各个阶段都比较成功，成功的原因我们总结为以下几点：

1.材料计划等准备较充分

“凡事预则立，不立则废”在这次活动中得到充分体现，正是因为有了详实的考虑，周全的计划以及充分的准备，这次班会才有了成功开展的前提。如我们在开展之前就写了详细的活动策划书以及活动部署，并提前准备好了上台发言的演讲稿。

2.全体同学的密切配合

多各方面的积极配合是保证活动得以顺利完成的重要因素。如校学生会自律委代表和6班督察的协助；在自由发言的阶段，同学们的积极发言，使的现场形成比较活跃的气氛，让同学们在轻松的环境中提高参与的积极性，在一种较为轻松和谐的氛围中开展和互相学习。

3.活动影响较大

在同学们的自由发言阶段，他们都发表了自己的看法观点，包括自己的经历和感想等，这次总结班会过后，同学们普遍反映较好，感觉学到了很多并且都有更多的信心去迎接下周的“大学生文明修身活动实践课”。

在成功的背后我们也反思了不足之处：

在同学自由发言阶段出现了短时间的冷场情况，使得同学一度处于尴尬的氛围中，这是没有考虑到的一个方面。下次一定要从多方面考虑，做出更完善的计划书,不让这种情况再发生。

经过这次活动，我觉的：

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[中图分类号]G641 [文献标识码]A [文章编号]1671-5918（2015）22-0023-02

doi：10.3969/j.issn.1671-5918.2015.22.012 [本刊网址]http：∥

一、课题的提出

早有专家预言：性别差异的研究蕴藏着极大的教育潜能。国内外学者对性别差异进行了大量的研究，研究成果颇多。但是目前针对大学生价值观的性别差异的系统研究还比较少，且多为理论性研究，与大学生的实际联系不够，实用性不强。大学生价值观是其世界观和人生观的主要内容和重要组成部分，大学阶段也是一个人价值观形成的关键时期。本课题组成员查阅了大量有关大学生价值观性别差异研究的文献资料，并进行了整理分析，旨在较全面地探明男女大学生价值观差异及原因，从而密切联系男女大学生实际，对其价值观的形成进行全面的、有针对性的教育，为大学生价值观教育提供理论支撑和实践指导。

二、本课题研究目标

本课题依据性别差异心理学等相关理论，通过对大学生价值观性别差异的调查研究，探求男女大学生在学业成绩、心理健康、恋爱婚姻方面的差异现状，分析男女大学生价值观存在的差异，帮助大学生正确认识性别差异，正确对待自己和异性，促进大学生健康和谐发展。同时反思我们教育的现状，有针对性地提出大学生性别差异教育的意见和建议，提高教育教学的主动性、针对性和实效性。

三、课题研究步骤

（一）准备阶段

查阅相关文献，总结关于大学生价值观性别差异问题的理论成果，并对现有研究进行反思。根据本课题所要研究的问题设计调查问卷。

（二）实施阶段

本着重点研究的思路，主要针对大学生学习、心理健康、恋爱婚姻价值观三个维度进行研究。以泰安市高校大学生为调查对象，采用分层随机抽样的方法，发放问卷。回收后形成可供分析利用的材料，根据数据进行分析，以求探明男女大学生在心理健康、学业成绩、恋爱婚姻等社会价值观方面的差异。

（三）总结、结题阶段

明确当代大学生价值观的性别差异现状及原因，进而提出针对大学生性别差异教育的对策和建议，总结形成可资借鉴的经验。召开结题工作安排会，就研究工作进行梳理、总结，撰写研究报告，申请结题鉴定。

四、课题研究方法：

（一）文献法。通过查阅国内外相关文献，整理分析前人的研究成果，了解国内外相关研究的成果和研究进展，并进行反思和探讨。为本课题的研究宝贵的参考借鉴资源和启发。

（二）调查法。随机选取样本进行问卷调查，掌握第一手资料，了解男女大学生在心理健康、学业成绩、恋爱婚姻等方面的差异。运用科学手段对调查结果作客观细致的分析和研究，寻找问题产生的原因，科学地开展课题研究，探求教育的方法。

（三）经验总结法。总结国内外有关大学生价值观性别差异教育的经验。课题组成员根据课题研究重点，积极倡导在教育过程中重视男女生性别差异，因性施教，探寻更加有效的教育策略。

五、本课题研究成果及认识：

（一）成果：

大学生价值观性别差异主要表现在以下方面：

心理健康方面：女生学习就业压力高于男生；女生交谈、待人接物、与异往方面处理能力较强，而男生比女生理智成熟；女生因失恋所承受的心理压力比男生更大；女生自我认同感低，对自己相貌的满意度低于男生；情绪易于“烦躁”的比例男生明显高于女生；在情绪疏导方面，男生多选择找“发泄”进行情绪疏导，女生则倾向于“找人倾诉”。

学业学习方面：学习内容上：女生更多的是学习教材，做相关题目或配套练习册，且更擅长语言类学习。男生总是应付书面作业，更多精力用于扩大阅读面，在理科方面的兴趣比女生更浓，更喜欢尝试动手实践。学习方式上：女生多是机械记忆，短时记忆能力强。而男生多是理解记忆。学习能力上：女生的记忆能力优于男生，而男性的空间认知能力、分析推理能力优于女性。女生模仿能力强，而男生创新意识、质疑精神、创新能力显著高于女生。学业成绩上：女生面临考试感受到的压力和紧张度小于男生，更能适应当前的教育考核方式。文科课程和基础理论课的学习成绩高于男生。男生理科学习能力强于女性，在理科学习中更占优势，成绩也普遍好于女生。

恋爱婚姻方面：在选择恋爱时机时，男生更主张打下一定的学业基础后再谈恋爱；女生的恋爱动机更倾向于通过恋爱找到合适的人生伴侣，走向婚姻，共度一生；在择偶标准上，男生更注重女生的外在形象，而女生更注重男生的品质和能力；失恋时，女生感受到的打击更为严重，而男生则更容易摆脱失恋所带来的伤痛；在婚前方面，男生表现的更为冲动和主动，女生则普遍较为谨慎和矜持。

（二）认识：

1.提高大学生的心理健康意识，重视性别差异，关注心理健康。健康的心理是大学生成长发展的前提。大学生的心理正处于趋向成熟而又尚未成熟的阶段。所以对大学生而言，一个重要的任务就是促使心理日益成熟，以便成为一个心理健康的成年人。为此，大学生要提高心理健康意识，主动学习心理知识，正确认识自己，积极悦纳自我，男生应着重提高自我认同感；注重沟通交流，建立和谐的人际关系；掌握有效的心理调适方法，学会排遣不良情绪，加强受挫能力的培养。在就业方面，要帮助他们了解当前的就业政策和形势，调整好心态，降低就业期望值，及时有效地解决心理冲突。在恋爱方面，尤其注意女生的心理变化。因为女生情感化更严重，对失恋问题的调查表明，女生承受的打击更大，更难摆脱失恋的痛苦。另外，要进一步完善心理咨询机制，建立有效的情绪疏通渠道。学校不仅要大力宣传心理健康知识，还要让学生了解心理咨询，通过建立融洽、亲密的师生关系，帮助学生打消对心理咨询的顾虑，及时发现学生的心理问题，及时有效地解决问题。

2.充分尊重大学生的学习主体意识，营造大学生学习的良好氛围。大学时期是一个人一生事业奠基的时期。大学生理应以学业为重。但是当前大学严进宽出的现状，使许多大学生虚度了年华。为此，我们首先要对大学新生进行生涯规划指导，尤其是男生。通过进行自我认知和分析，所学专业认知分析，帮助他们尽快确立新目标，并制定切实可行的方案，合理安排每天的任务，今日事，今日毕。其次，加强学业、就业指导。明确学习是自己的事情，并且是自己应当做好的最重要的事情。引导他们了解大学教育的特点，尽快掌握有效的学习方法、学会思考、学会学习，体会学习的快乐。最后，要培养优良的学风。良好的班风学风不仅可以督促学生勤奋刻苦学习，还有利于培养大学生良好的学习和生活习惯，同时也能制止不良风气的产生。但是不少学生意识不到这一点，这就需要教育者的教育引导，帮助他们尽早营造起良好的学习氛围。

3.针对大学生的恋爱价值观现状，正视大学生所处的生理和心理发展的成熟期，为男女大学生提供健康的恋爱导向。首先，帮助大学生正确认识自身所处的生理和心理发展的成熟期。大学生的身体已经长成，心理发展正迅速走向成熟，却又未达到真正的成熟，生理成熟与心理成熟不一致，所以要正视这一点，促进其心理快速健康发展完善。其次，帮助大学生正确认识性别问题，消除传统性别观念对他们的影响，树立正确的性别观念，减少不必要的性别压力。对于男女性别差异的形成，生理差异的影响是很小的，主要是社会文化和心理原因造成的差异。男女生理方面的差别是不可改变的，但我们可以通过教育和训练等手段，使生理上的差异通过心理和社会原因而日趋减小。帮助大学生正确对待性别差异，正确对待自己和异性，从而建立和发展和谐的两性关系。再次，为男女大学生提供健康的恋爱导向。恋爱已经是大学校园的普遍现象，女生谈恋爱的意愿也在明显增强，而且女生更倾向于通过大学期间的恋爱来找到合适的终身伴侣。对待恋爱问题，女生比男生的态度更真诚，女生付出的精力和心思也更多。由于大学生自我认知的缺乏，对恋爱对象的认知缺乏，导致失恋的高频率发生，需要教育学生正确对待失恋，不因失恋自暴自弃，努力做到失恋不失志，处理好恋爱与学业的关系。对的态度女生更为慎重。但近些年，有趋向轻率的趋势，同居者人数逐渐上升。这势必会影响大学生的成长和发展，将恋爱引向不健康的道路。为此更需要教育者的关心和引导，从而保证大学生恋爱的纯洁与美好。

篇7

Abstract： Self education method is one of the methods of Ideological and Political Education。It’s an important part of Ideological and political education of College Students. This paper is based on the analysis of self education in the ideological and political education method， promote self-ideological and political education of College students. It’s an important and effective way in order to be able to become the ideological and political education work. And the work of Ideological and political education of college students plays a promoting role.

Key words：Ideological and political education； Self-education； Method

一、 引言

大学生思想政治教育工作是高等学校教育工作的重要组成部分，作为高等学校思想政治教育工作者，我们要紧跟时代的步伐、响应党和国家的号召，认真学习领会在今年五四青年节的讲话精神，立足于自身工作实践，在高等学校思想政治教育工作中不断努力，创新工作方法，拓宽工作路径。大学生思想政治教育中在实现途径上应围绕“自我需要――产生矛盾――自我教育”的规律建立创新机制，在方法上应通过积极引导，使大学生通过自我认识、自我反思、自省、自主学习、终身学习等，形成自我教育的意识和培养自我教育的能力，从而增强大学生思想政治教育的有效性。本文通过对大学生思想政治教育中自我教育实现形式的探析，并理论联系实际加以实践创新，引导大学生进行自我思想政治教育，进行自我教育、自我发展、自我完善，同时期望能够成为高等学校思想政治教育工作中加强大学生自我教育的重要方法和有效途径，对大学生的思想政治教育工作起到促进和发展的作用。

二、 自我教育实现形式探析

（一）大学生要学会实现自我认识

自我认识是自我教育的基础，是大学生个体正确把握自身的前提。在自我认识上，人不仅能够自我观察，还能够自我分析、自我评价等。现实的自我是一个自主性和独立性不断增强的自我，具有自尊、自信、自强等情感，在此基础上进行自我调节，实现自我完善与发展。在意识上，人不仅能意识到外界，还能够意识到自我，能够自我感受、自我体验等。前者是外界意识，是对客观世界的理解和觉知，后者是自我意识，是对主体本身及行为的理解和觉知。现实的自我是对社会依存性不断增大的自我，是一个社会化程度不断提高的自我，是对外部社会环境的依赖不断增强的自我。在意志与行动上，人不仅具有自我监督、自我控制，还有自我激励、自我调节等能力。现实的自我既是一个面临社会道德规范需要自觉自律的自我，又是一个面临社会竞争需要不断发展的自我。

大学生个体在认识到现实自我的不足之处时，就会产生新的自我教育期望和动机。首先，大学生个体的自我认识要在不断发展的开放环境中认识自我。大学生的学习环境是开放的，社会道德规范要求大学生要以思想道德的先进性为指导，认识自己的差距所在，认识自己所处的水平，及时正确的判断自己，发现自己的不足，找出自身与模范大学生之间的差距以及与社会道德规范要求的差距，确立自我奋斗目标，为实现自身的价值打下基础。其次，要具备较强的自我认识、自我评价能力。能够自我认识和自我评价，是进行自我教育的前提，要客观地认识自己，认识自己的长处、优势以便取长补短、从而正确地规划自己的未来。

（二）大学生要学会自我反思与自省

自我反思是指个体在解决问题时通过制定行动计划，选择合适的方法，维持良好的注意和动机，不断地进行自我反馈，并及时的发现问题、改正问题以达到预期目标的过程。自我反思是精神上自我活动和内心反省的修养方法。正如黑格尔所指出：“反思以思想的本身为内容，力求思想自觉其为思想。” [1] 要使思维从自发状态转变到自觉状态，必须通过科学的自我反思方法来实现。一是进行自我总结，通过对自己学习、科研、社会实践的总结思考，分析成功之处和需要改进的方面。二是交流，通过交流探讨，分享各自的心得体会，集体进行自我反思。三是心理健康辅导，通过心理专业教师对自己进行辅导，从心理学角度正确认识自我。

自省是指自我省察、自我反省。自省能力的提高是当代大学生正确认识自我道德水平的重要途径，是建立在自我认识基础之上的，并在学习、生活和实践中通过自省积累和完善自我认识。因此，大学生要真正地认识自己，认识自己的道德状况，发现自身存在的道德问题，并自觉地、系统地进行自省，及时分析和解决问题，理性的把握自己的道德修养水平。自我反思与自省的影响因素，有个体的主观因素，也有教育、社会、环境等多方面的客观因素，在客观因素中教育因素的影响最为重要，教育者在教育过程中要有意识的引导受教育者去自我反思、去自省。“教育者应采取措施，引导受教育者在确立理想自我的基础上，增强正义感、义务感、责任感、道德感，习惯于做批评性的反思，促使内省机制的完善和加强。” [2]只有通过自我反思、自省，受教育者对自己的认识和把握更全面、更系统、更深刻，才能促进思想政治教育从消极到积极、从被动到主动、从感性到理性的转化。大学生要学会自我反思与自省是大学生个体把握自身发展规律的重要途径，是自教自律的理性方式和最高层次，也是自我教育的必经之路。

（三）大学生要学会自主学习、终身学习

大学生自主学习是大学生在学习过程中的自我教育的一种表现形式，具体表现为：自己制定学习目标，确定学习的内容和进度，自主选择学习方法，自我调节学习过程和自我评价学习效果等方面。自主学习强调学习者的主体地位，强调学习动机和学习兴趣的培养，强调学生要创造性地学习所学知识，并对所学知识进行整合和构建，自主学习能够开发学生勇于创新的品质，培养学生的创新思维和创新能力。大学生终身学习是一种生存性学习，是综合主体性、终身性和社会性的学习。强调大学生应把学习贯穿到自身一生的生活和工作之中，用不断的学习，学会生存技能，使自身的潜能得到充分的发挥，并积极主动地适应社会需要，把个人的发展与社会发展有机地结合起来，形成适应社会发展的技能和自我完善的本领。

当今社会科学技术的飞速发展，带来了科学文化知识总量的迅速增加，并且知识转换和更新的周期越来越短，对于知识的学习势必要求具有自主性和终身性，个体要在知识与思想上适应社会的发展变化，就需要不断进行自我教育，更新知识、更新思想，促进自身的全面发展，同时在面对社会压力时通过自我教育保持自身的独立性和主体性。大学生自主学习、终身学习不仅为自我教育提供了新的内容，而且为自律提出新的要求，所以现代社会对每一个人来说都是一个自主学习、终身学习的社会。

三、 结语

自我教育作为高等学校思想政治教育的一种方法，是大学生形成一定的世界观和方法论，认识主观世界和教育自己的全部过程。本文通过对自我教育实现形式的探讨，让受教育的大学生认识自我、坚持自我学习、学会进行自我调适、开展自我反思，进一步增强大学生自我认识、自我评价、自我鞭策的能力，从而使受教育的大学生学会自我教育，主动进行自我教育，进而促进终身教育目标的实现。作为高等学校思想政治教育工作者，我们应该在日常工作中积极实践，给大学生提供自我实践锻炼的平台，拓宽大学生思想政治教育的渠道，促进大学生教育持续、健康、和谐发展。

注释：

[1] 黑格尔.小逻辑[M].北京：商务印书馆，1980：39.

[2] 陈秉公.思想政治教育学原理[M].沈阳：辽宁人民出版社，2000：184.

参考文献：

[1] [苏]瓦・阿・苏霍姆林斯基著.姜励群，吴福生，张渭城译.《少年的教育和自我教育》.北京：北京出版社，1984.

[2] 郑永廷主编.《思想政治教育方法论》.北京：高等教育出版社，1999.

篇8

摘要：本文以珠海城市职业技术学院“高职大学生党员党性锻炼工作坊”为例，总结其创建过程、运行特点、实际效果及工作启示，进而探索高职大学生党员党性锻炼的服务学习模式。

关键词 ：高职；大学生党员；党性锻炼；服务学习

DOI:10.16083/j.cnki.-1296/G4.2015.01.041

中图分类号：G712 文献标识码：A 文章编号：1671—1580（2015）01—0091—03

基金项目：广东省高等学校党的建设研究会党建研究一般资助课题：高职院校大学生党员党性锻炼创新研究（课题批准号：2012GZZZA7）。

收稿日期：2014—08—02

作者简介：梁伟东（1968— ），男，广东湛江人。珠海城市职业技术学院，讲师，高级职业指导师，人才测评师，硕士，研究方向：教育管理。

官伟强（1956— ），男，广东普宁人。珠海城市职业技术学院，高级政工师，研究方向：职业与成人教育。

郑勇（1984— ），男，湖南耒阳人。珠海城市职业技术学院，讲师，硕士，研究方向：中国近现代史，大学生党建。

当前，高职院校大学生党员党性锻炼存在实践乏力、理论与实践结合不紧密等亟待改进的问题，导致学生课后没有足够的时间和平台将所学的课堂知识与实践有机地联系起来，影响了知识的内化和运用能力的提高。针对以上问题，我们尝试引入服务学习，开设“高职大学生党员党性锻炼工作坊”，探索高职大学生党员党性锻炼的新模式，以期走出上述困境。

一、服务学习与高职大学生党员党性锻炼的联系

服务学习是美国学校进行品格教育和公民教育的一种重要方式。美国于1993年开展的服务行动将其定义为一种方法，指通过学校和社会的合作，将提供给社会的服务与课程联系起来，让学生参与到有组织的服务行动中，以满足社会需求并培养其社会责任感，同时，提高学生与其他社会成员合作分析、评价及解决问题的能力。［1］由此可知，服务学习具有鲜明的特点：一是强调服务与学习并重。即服务与课程学习是直接相联的，服务围绕着课程学习设计，学科教学渗透于服务之中，参与者依据学习目标展开反思，从而实现“学中做”、“做中学”。二是注重结构化反思。精心设计的服务活动具有明确的学习目标，在服务过程中教师要引导学生依据学习目标进行反思，评估学生的综合表现。三是强调品格教育。服务学习着力于促使学生在主动参加社区服务的过程中持续关注社会、健全完善人格，培养其社会责任感和公民意识。

在高职学生党员党性锻炼中引入服务学习具有重要的现实意义。首先，服务与学习并重的理念既能满足学生提供服务时实现自我的“成就感”，又能激发其通过学习完善自我的“动力感”，让党性锻炼活动更具吸引力。其次，课程化运作具有固定的学制和周期，在系统的学习框架和完整的学习过程中，能够形成更加长效的党性锻炼机制，使学生更好地发展和提高自身素质。再次，学做一体化能促使学生养成理论与实践相结合的党性修养习惯，增强其实践参与度，密切与群众的联系，发展思维品质，完善品格，改进社会行为，增强社会责任感。最后，准备、执行、反思、评估等服务学习步骤涵盖了对于学生知识技能的传授、实践的参与、自身反思、考核评估等党性修养的全过程，能有效地增强党性锻炼效果，提高党员培养质量。

二、“高职大学生党员党性锻炼工作坊”模式的设计和实践

珠海城市职业技术学院于2012年开始在原有挂职锻炼活动的基础上引入服务学习，设立“高职大学生党员党性锻炼工作坊”。设立工作坊的目的是将现有的党建、思政教育资源整合起来通盘考虑和设计，探索、构建一种党性锻炼新模式，组织学生党员积极参加社区服务并在服务过程中增强党性修养，实现自我发展。工作坊的服务学习时间为一年，在此期间，学生党员服务与学习并重，一边以挂职村（居）负责人助理的形式参加服务学习活动、开展挂职工作，一边学习思想政治、群众路线、行政能力等相关课程。

借鉴服务学习的理念和方法，在对“高职大学生党员党性锻炼工作坊”的设计和实践中，我们严格按照准备、执行、反思和评估四个阶段分步骤推进，有计划地组织实践。

（一）准备阶段

1.设计工作坊培养计划。明确工作坊的培养理念、目标、运作方式、人员招聘、经费预算等，与合作区、镇（街）、村（居）沟通协调，明确各方职责，取得合作单位的有力支持。

2.实施需求调查评估。成立组织领导机构，深入合作村（居）开展需求调研，综合所掌握的资料及需求情况，与合作单位确定合作的村（居）及对应开展的服务学习项目，并明确各方在项目实施过程中的分工及职责。

3.招聘学生党员。在全院招聘学生党员（含入党积极分子），以院系为单位，组建学生党员挂职服务学习团队

（5～9人）。

4.组建教学团队。从思政课教学部、学生工作处、各院系招聘专业教师，由镇（街）、村（居）等单位按照协议为每一名学生党员配备一名社区督导，组建教学团队，并明确教师相关待遇参照学院教师参加专业实践管理办法落实。

5.设置教学课程。召开指导教师、社区督导、学生助理及学生党员联席会议，根据工作坊的培养目标，结合社区及学生党员的需求，规划设置党性锻炼课程体系，教师根据自身专长开设课程。

（二）执行阶段

1.召开简报会。向学生党员介绍工作坊及村（居）相关情况，指导学生讨论、完善服务项目并跟进学生筹备项目的进度情况，协助解决所遇困难并组织相应的技能训练；组织学生团队填写服务学习项目申报书并及时通报立项资助情况。

2.学习服务学习课程。开设服务学习课程，并列入公共选修课。服务学习课程分为三类：第一类为培训类课程，主要包括政策法规介绍，区情、民情概要，社交礼仪，沟通协作等内容；第二类为指导类课程，主要包括新农村建设政策解读、群众路线理念和方法、基层工作实务、社会调查方法等内容；第三类为提高类课程，主要包括改革开放的伟大成就、基层群众生活变迁等内容。课程贯穿于全年，与服务实践穿行，一般半个月安排一次。

3.开展服务学习活动。学生党员寒暑假在村（居）集中服务三个月左右，每天工作七个小时；平时利用节假日和课余时间在村（居）服务，每周1～2次，每次不少于一个半天，在此期间，学生党员除了需要完成岗位工作外，还需要完成服务学习项目任务。

4.加强督导和分享。指导教师每半个月召开一次咨询会，定期向学生介绍实践情况，并及时指导学生解决所遇到的难题。每周，社区督导与学生党员进行深度面谈，进行“一对一”解疑答惑。各服务团队定期举办成长分享会，分享思想感悟。

（三）反思阶段

组织学生进行自我反思，要求学生提交自我评估报告和反思材料，如工作日志、周记、工作总结、社会调查报告等，对服务中获得的经验和感悟进行反思。指导教师在课堂上通过集体讨论、成长分享、反思汇报等形式引导学生对服务中的所见所闻及所学课本知识进行反思，以增强其对中国特色社会主义的道路自信、理论自信和制度自信。

（四）评估阶段

1.开展问卷评估。通过填写前测、后测问卷，对比各项问卷数据，对学生党员党性锻炼情况进行客观评估。

2.加强锻炼效果评估。指导教师通过填写问卷总结、期中（末）评估报告或评估表等，社区督导通过撰写鉴定表等，专家组通过验收学生团队的服务学习项目，“三方”联合对学生党员党性锻炼情况评定星级，并通过媒体报道、总结分享会等方式肯定学生的成长，鼓励其持续地参与党性锻炼。

三、工作坊锻炼模式的特点

（一）学做一体化的党性锻炼理念。将“学中做”、“做中学”的理念贯穿于工作坊教学实践的全过程，使理论课程与服务实践紧密结合，用理论指导学生实践，深化学生的认识，通过服务让学生反思所学内容、思考其价值和意义，增强认同感。以“社会主义基层民主建设”为例，在工作坊，我们专门安排了“三个一活动”，即由一名思政课副教授举办一场专题讲座、安排学生全程参与一次村（居）“两委”换届选举、举办一场总结分享会，引导学生将理论和实践相结合，养成“学中做”、“做中学”的党性锻炼态度，形成以践行深化认识、以体验增强认同的党性修养习惯。

（二）紧扣服务的党性锻炼内容。工作坊立足于社区需求，将党性锻炼内容专题化，形成“专题学习+模块实践”相结合的锻炼形式。在课程内容的选择和安排上，突出对实践的指导、对党性修养提高的支撑；在服务项目的设计上，注重深化对所学知识的理解及素质能力的提高。以创建“幸福村居”为例，工作坊一方面邀请本市专家举办“创建幸福村居，建设幸福珠海”专题讲座，向学生解读“市委市政府关于进一步加快幸福村居建设的意见”等政策法规；另一方面，以团队的形式组织学生参加“与儿童一起阅读”等服务项目，并围绕“幸福村居建设”主题开展社会调查，撰写调查报告，增强对社会主义新农村建设的认同。

（三）生动活泼的党性锻炼方式。工作坊整合现有资源，将政治、法律等课程内容融入到“幸福村居”建设、党群连心工程、“两新”组织团建等服务项目中，广泛运用任务导向法、社会调查法、团队合作法、课堂讨论法等参与式、互动式的教学方法，引导学生在实际工作中积极思考、乐于实践。如“改善民生和创新社会管理”课程先安排学生对社区教育、医保、就业、劳动纠纷等专题开展社会调查，撰写调查报告，然后，在课堂上由教师进行讲解和深化。

（四）科学有效的评估机制。工作坊参照服务学习的做法，设计了一套科学的评估机制，包括学生自评、团队评议、指导教师（社区督导）评议、前后测问卷测评等。学生通过撰写党性锻炼周记、自评报告等形式自评，团队通过举行小组会议对组员进行集体评议，指导教师通过填写期中（末）评估报告、社区督导通过填写鉴定表等对学生进行评议，通过设计前、后测问卷组织学生进行问卷测评，从而使工作坊对学生党性锻炼成效的评估实现全程化，增强了评估的有效性，激发了学生参与党性锻炼的内在动力。

四、工作坊锻炼模式的成效

（一）创新了党性锻炼的模式，激发了学生党员参与党性锻炼的热情。工作坊打破了以往的以课堂、校园和教师为中心，注重推理说教，缺乏实践体验的封闭式党性锻炼模式，建立起一种以学生为主体，面向社会，强调“知行合一”的建构型的党性锻炼模式。工作坊通过借鉴服务学习的理念和做法，将党性锻炼融入到社区服务中，让学生在锻炼中服务，在服务中锻炼，既让学生以服务社区的形式发挥了党员先进性，又满足了学生提高综合素质的需求，极大地增强了学生参与党性锻炼的热情。同时，学生的党性修养习惯逐渐从“学习—提高”向“学习—服务—反思—提高”转变。

（二）满足了学生的实践参与诉求，提高了学生党员的思想政治素质。工作坊通过整合校内外育人资源，借鉴服务学习的做法，为学生创造了一个校外实践环境。学生在教师（督导）的指导下，广泛参与幸福村居建设、党群连心工程等服务项目，定期对所学知识和服务中的所见所闻进行反思，体悟党和政府的爱民惠民政策，这为深化学生对中国特色社会主义理论体系的认同注入了“真情”，这一点在工作坊开展的前、后测问卷调查中得到了印证。超过88%的学生认为参加工作坊后学习思政课的兴趣有了很大提高，对思政课价值的认识更加深刻；不少于86%的学生认为自己学到了许多课本上学不到的知识，比如，熟悉了“三农”、党建等方面的政策法规；90%以上的学生认为自己在服务中深化了对基层、对社情和国情的认识，提高了思想政治素质，增强了历史使命感和社会责任感。

（三）满足了学生成长、成才的需求，促进了学生党员综合素质的提高。工作坊在党性锻炼内容、形式、时空上都具有独特性和创新性，其锻炼内容十分繁杂，涉及到社会生活的各个方面，大到经济社会建设，小到党群连心工程等。学生党员以助理的身份在具体岗位上长时间为群众办实事、做好事、解难事这一党性锻炼模式使其获得了丰富的工作体验，并得到了多方面的锻炼。因此，参加工作坊不仅有利于学生加强党性修养，提高思想政治素质，而且，使学生积累工作经验、提高综合素质的诉求得到了充分的满足。

实践证明，工作坊在促进高职学生党员党性教育方式创新、提高大学生党性修养上有显著效果，高职院校可以借鉴这种党性锻炼方式，将其运用到党建工作中，与社会共享育人资源，合作育人，从而为大学生党员党性锻炼提供真实的“知行合一”的环境，进一步提高党员培养质量。

［

参考文献］

［1］蓝采风，许为民.服务—学习：在高等教育中的理论与实践［M］.杭州：浙江大学出版社，2011.

［2］官伟强，梁伟东，郑勇.大学生党员党性锻炼引入服务学习模式的探究［J］.中南林业科技大学学报（社会科学版），2014（1）.

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[关键词]

自我调节学习；智慧学习环境；终身学习

一、引言

《面向未来：21世纪核心素养教育的全球经验》中明确指出学会学习与终身学习、自我认识与自我监控是公民适应21世纪生活和工作的重要能力（黄金鲁克，2016）。终身学习是21世纪的通行证，而自我调节学习的能力是学生成为终身学习者的必备技能。已有研究表明，自我调节学习能力是取得学业成功的关键要素（Adeyinka&Mutula，2010；Kistner et aI，2010）。大学阶段是培养终身学习能力的黄金时期。然而，目前很多大学生自我调节能力很低（Lee，Lim，&Grabowski，2010），导致学习效果不良、甚至辍学的现象（Tsai&Shen，2010）。因此，如何提高和培养大学生的自我调节学习能力就成为亟待解决的问题。

信息技术的迅猛发展给教育带来机遇和巨大挑战，传统的课堂教学环境已经无法满足新一代学习者的需求。随着物联网、云计算、大数据等新一代信息技术的日益成熟，智慧学习环境已经从理想逐步变为现实（黄荣怀，等，2012）。智慧学习环境为提高大学生的终身学习能力特别是自我调节学习的技能提供了良好的环境。而学习分析技术的兴起为智慧学习环境下实时分析学习过程并促进学习者的自我调节学习能力提供了极大的便利（顾小清，等，2012）。本研究重点关注在智慧学习环境下如何培养大学生的自我调节学习能力进而促进其终身学习技能。

二、文献述评

自我调节学习是指学习者为达到其学习目标而自发、主动地设定目标、采用各种策略、监控和评价自己的行为和学习效果的过程（zimmerman，2008）。国内外学者从不同的视角对自我调节学习进行了深入研究。比如Pintrich和Zimmerman从社会认知的角度研究自我调节，认为个人特征、行为方式和环境会影响自我调节的学习过程（Pintrich，2000；Zimmerman，2008）。而Winne则从信息加工的观点研究自我调节学习，提出自我{节学习包括定义任务、设定目标和计划、选择并应用策略和元认知调节四个阶段（Winne&Hadwin，1998）。

关于自我调节学习能力的培养策略，已有的研究大多采用动机策略（如归因训练、行为控制等）、元认知策略（如计划、监控、评价等）和认知策略（如组织信息策略、细化策略、各种问题解决策略）对学生的自我调节学习过程进行干预（Dignath&BOttner，2008）。有的研究通过系统的提示和反馈引导学习者进行自我调节（Devolder et aI，2012：Ifenthaler，2012）还有的研究从资源管理策略（如时间管理策略）对学生的自我调节学习进行干预。但是这些研究更侧重于学习策略在自我调节学习中的重要作用，并没有把自我调节学习作为一种循环迭代的学习过程，忽略反思评价以及反馈在自我调节学习中的重要作用，学习者也无法根据反馈和提示信息进行适应性调整。

近年来，研究者也在探索如何利用信息技术来提升自我调节学习的技能。比如，有研究者开发了支持自我调节学习的工具gStudy，通过gStudy学习者可以创建笔记、检索内容、搜索信息、创建概念图、聊天等（Winne et al，2006）。很明显，这些功能都是认知层次上的，而自我调节学习主要是元认知层次的，更何况自我调节学习的过程包括多个阶段，因此gStudy不能很好地获取自我调节学习的过程。还有研究者开发了多媒体学习环境MetaTutor，该工具主要通过人工智能技术来支持学习者在学习生物领域知识的时候进行自我调节学习（Azevedo，Johnson，&Chauncey，2010），但是MetaTutor无法自动分析学习者的自我调节学习过程。总体来看，已有的工具虽然能够支持学习者进行自我调节学习，但这些工具都是侧重自我调节学习的部分阶段，并没有将自我调节学习作为一种循环的学习过程，也无法记录学习者在不同学习情境下产生的数据，因此需要利用最新的技术开发支持学习者进行自我调节学习的工具。

智慧学习环境是数字学习环境的高端形态。智慧学习环境是一种能够感知学习情境、识别学习者特征、提供合适的学习资源与便利的互动工具、自动记录学习过程和评价学习结果，以促进学习者有效学习的学习场所或活动空间（黄荣怀，等，2012）。然而，研究者和实践者大多聚焦于构建新型的智慧学习环境上，如智慧校园（于长虹，2015）和智慧教室（程敏，2016）的构建等，对于学习者的自我调节学习技能关注较少，忽视学习者的内在变化。因此，本文旨在开发提升大学生自我调节学习技能的工具并探究大学生自我调节学习能力的培养策略，以期为教育者提供示范和借鉴作用。

三、自我调节学习能力培养工具的设计与开发

Winne从信息加工的角度提出自我调节学习是一个迭代的过程，这个过程包括学习者明确任务、设定目标、制定计划、实施策略、监控并评价学习绩效，进而修改元认知（Winne&Hadwin，1998）。该模型强调自我监控是自我调节学习的核心，并且把定义任务与设定目标和计划分开，确保每个阶段的成果都在随时更新。这个模型反映了自我调节学习的本质。因此，本研究以该模型作为理论框架，设计和开发了自我调节学习能力培养工具――SRL（Self-regulatedLearning）APP，通过任务理解、设定目标和计划、选择和实施策略、自我监控、反思评价、元认知调节六个方面来支持学习者进行自我调节学习。

该工具能够自动记录、追踪和分析学习者的学习过程，自动推荐自我调节学习的策略和方法，并通过可视化的方式为学习者提供实时的学习进展报告，支持学习者在学习过程中根据自己的学习绩效进行自我反思和评价，从而调整修改学习目标、学习计划和策略，促进学习者进行自我调节学习。该工具主要使用java和html5技术进行开发，并在基于Android系统

该模块通过任务评估帮助学习者激活元认知知识、激发学习动机，主要包括任务评估、已掌握知识评估和任务定义。该模块还通过任务描述、任务标准、学习单元浏览和截止时间使学习者明确任务目的和任务要求。不仅教师可以定义任务，而且学习者也可以定义任务。学习者作为学习主体独立完成学习任务，教师作为指导者监控学习者的任务完成过程。任务评估页面如图1所示。

2.设定目标和计划

该模块支持学习者确定学习目标、对学习目标进行分层描述并设定学习目标值，包括设定预期完成的学习单元数量、预期成绩和完成任务所需要的时间，从而明确学习目标。同时，学习者可以根据工具推荐的学习策略和资源，制定以目标为导向的学习计划。学习目标和计划在当前状态模块以可视化的方式呈现，便于对目标实现进行跟踪分析，以提醒学习者及时完成学习目标（如图2所示）。

3.选择并实施策略

该模块为学习者提供了搜索、做笔记、总结、寻求帮助多种策略。搜索链接到百度，帮助学习者查找学习资料；做笔记支持学习者随时记录学习过程中的问题，帮助学习者复习回顾和精加工；总结帮助学习者总结学习过程中的成果；寻求帮助支持学习者利用实时通信工具QQ和微信，帮助学习者从同伴和教师寻求帮助。学习策略页面如图3所示。

4.自我监控

该模块自动记录、追踪和分析学习者在学习过程中产生的数据，包括任务评估内容、设定的目标和计划、学习策略使用情况，这些数据以可视化的方式在当前状态模块呈现，便于学习者及时查看学习任务完成进展。该模块支持学习者重复学习单元内容和测试，保留答题过程。另外，答题情况和历史记录还能记录学习者的测试时间和测试结果，为学习者进行自我控制和自我调节提供依据。

5.自我反思和自我评价

该模块支持学习者根据学习目标和计划的完成进度，比较设定目标值和实际学习结果的差异，反思学习过程中的情感状态，反思学习计划和学习策略的合理性。另外，该模块还支持学习者总结反思完成任务过程中遇到的问题和解决方法，思考遇到同样问题时可能采取的方法策略，进而提高问题解决能力和学习迁移能力。自我反思页面如图4所示。

6.元认知调节

该模块支持学习者根据自己的学习绩效和反馈信息进行元认知调节，包括重新设定学习目标、重新制定学习计划或者重新学习单元内容，实现自我调节学习的循环过程。

四、自我调节学习能力工具的效果评估

（一）实验目的

为了提高大学生的自我调节学习能力，本研究设计开发了自我调节学习能力的培养工具――SRL APP。本实验的目的在于检验SRL APP工具对提高大学生自我调节学习能力的影响。

（二）实验样本

实验对象为北京某大学的30名一年级本科生。本研究采用实验法，随机分配15名同学为实验组，15名同学为控制组。所有的学生都能够熟练地利用手机进行操作和学习。

（三）测量工具

本实验采用Pintrich等（1991）编制的自我调节学习问卷作为测量工具，共16道题目，分为元认知调节和努力调节2个维度，元认知调节维度包括12道题目，努力调节维度包括4道题目。

1.元认知自我调节（Metacognitive self-regulation）主要包括对学习的计划、监控和调节活动，帮助学习者激活、整合与任务相关的先前知识，检查并修正自己的学习行为。

2.努力调节（Effort regulation）指学习者在完成学习任务过程中遇到困难时，对努力和注意力投入的自我管理与控制能力以及对学习策略的调整能力。问卷采用李克特（Likert）7点量表，1至7分别对应“完全不符合”到“完全符合”。问卷Cronbach’a系数为0.8，信度良好。表1呈现了各题项的描述性统计结果。

（四）实验流程

本实验主要分为三个阶段：

第一阶段：实验组和控制组的学生填写自我调节学习能力前测问卷，时间为10分钟，目的是测量两组学生初始的自我调节学习能力水平是否相当。

第二阶段：实验组使用SRL APP工具完成学习任务，而控制组则仅仅使用手机进行学习并答题，即没有自我调节学习机制。时间为120分钟。学习任务是阅读四篇英文短文并完成测试题。学习内容是全国大学生四级英语难度的四篇英文短文，每篇短文单词数在352至366之g。每篇短文对应5道测试题，形式为四选一的选择题。实验组和控制组的学习任务完全相同。

实验组和控制组的同学登录后，进入不同的页面。实验组同学在SRL APP的引导下，首先浏览学习任务，并在任务理解模块完成任务评估、设定学习目标和计划，从而明确学习目的；然后，学习该任务下的学习单元并完成相应的测试题，充分利用搜索、做笔记、寻求帮助（QQ或微信）、有道词典等工具辅助学习，在学习过程中学习者可以在当前状态模块随时查看学习进展；最后，通过预期目标和实际学习绩效的比较，反思评价整个学习过程和目标完成情况，并总结学习过程中遇到的问题及解决方法。如果学习者没有达到预期目标，系统就引导学习者重新学习。控制组没有自我调节学习机制的引导，仅仅完成与实验组相同的四篇短文阅读，并提交答案。

第三阶段：实验组和控制组的学生填写自我调节学习能力后测问卷，后测问卷题目与前测问卷完全相同，时间为10分钟，目的是测量SRL APP工具对学生自我调节学习能力的影响。

（五）研究结果

本研究将实验对象随机分为实验组和控制组两组样本，分别采取不同的干预手段，得到两个相互独立的实验样本。由于样本容量均小于30，属于两个独立小样本，因此采用Shapiro-Wilk test进行正态性检验，采用Levene test进行方差齐性检验。正态性检验结果如表2所示，方差齐性检验结果如表3所示。

由表2可知，正态性检验的显著性水平都大于0.05，所以实验组和控制组的数据基本呈正态分布；由表3可知，Levene检验的显著性水平都大于0.05，所以认为各组方差没有显著性差异。因此，采用独立样本T检验对前测问卷数据进行统计分析，用协方差分析对后测问卷数据进行统计分析是合理的。前测问卷独立样本T检验结果如表4所示，后测问卷协方差分析结果如表5所示。

独立样本T检验结果表明，实验前实验组和控制组同学在自我调节学习能力方面没有显著差异（t=0 54，p=0 593）。而协方差分析结果表明，实验之后的实验组和控制组在自我调节学习能力存在显著性差异（F=14.87，p=0.001），并且实验组的自我调节学习能力显著高于控制组。由此得出，SRL APP能够有效提升大学生的自我调节学习能力。

五、自我调节学习能力的培养策略

基于以上设计开发的自我调节学习能力培养工具和效果评估实验结果发现，通过引导学习者设定目标、制定计划、选择策略、自我监控、反思评价和元认知调节实现自我调节学习是有效的。目标计划在自我调节学习过程中具有引导功能，学习者选择恰当的策略并不断利用系统反馈信息对学习成果进行监控、反思、修正和调整，进而提高学习绩效。因此，笔者从以下六个方面提出了自我调节学习能力的培养策略。

（一）引导学生确立正确的学习目标

学习者设定正确的学习目标和计划，有助于促进其进行自我调节学习（Chang，Liang，&Liao，2013）。因此，笔者建议教师引导学习者确立正确的学习目标。首先，引导学生正确评估自我调节学习的任务条件和认知条件，通过任务评估，并根据个人的信念动机、领域知识和学习期望，设定学习目标并细化目标内容；其次，协助学生制定阶段性学习目标并分层细化目标内容，通过实现阶段性学习目标最终实现学目标；最后，确保学习目标的切实可行性和合理性，因为目标设置的合理性直接影响学习者自我调节学习的行为、学习策略的选择、学习资源的管理和学习过程的监控。

（二）帮助学习者制定恰当的学习计划

学习计划是实现学习目标的重要保障，学习计划内容主要包括时间管理和学习策略的选择。已有研究表明，时间管理是大学生自我调节学习的关键，学习动机通过时间管理间接影响学习行为，加强时间管理有助于提高大学生自我调节学习行为的主动性和监控能力（毛成詹，等，2010）。另外，学习策略是影响学习者学习效果和效率的重要因素，选择并应用合适的学习策略有利于先前知识的整合和先前经验的激活。学习策略包括搜索、做笔记、总结、自我测试、自我评价、寻求帮助等多种策略。教师可以通过学习策略专题讲解方式，或者将不同学习策略应用到具体教学中，帮助学生掌握各种学习策略的使用条件和范围。当然，学习计划并不是固定不变的，学习者在学习过程中要根据实际学习进度进行适当的调整。

（三）提醒学习者进行自我监控

自我监控主要指学习者对计划执行情况和策略实施情况进行自我监测和控制的过程，包括自我评价与监控、目标设置与策略计划、策略执行与监控、策略结果的监控四个循环步骤（Zimmerman，Bonner，&Kovach，2001，p.21）。自我监控要求学习者能够有计划地组织学习活动、主动选择学习策略和学习工具，及时监控计划执行和策略实施产生的学习结果。根据学习结果判断所选策略的有效性，并以此为依据调整策略和学习行为从而提高自我监控能力。

（四）督促学习者进行自我反思和自我评价

自我反思和自我评价需要学习者在正确的自我认识基础上，对学习行为和学习结果进行合理的自我判断，并以此为基础进行自我评价和自我调节。在学习结束时，学习者根据学习结果判断学习目标的完成情况，评价学习策略的应用效果，总结学习过程中计划调整的内容与原因。学习者通过预期学习结果和实际学习结果的比较，反思学习目标和学习计划的合理性，总结学习过程中遇到的问题和解决方法，评价自己的行为表现并反思产生这些行为的原因，从而提高自我调节学习能力。

（五）充分利用教师、同伴和环境的反馈进行自我调节

自我调节学习是通过个体、行为与环境三大因素的相互作用而现的（Zimmerman，1989）。个体通过认知和元认知策略调节自己的行为表现，来自行为和环境中的外部反馈也影响个体因素，反馈是自我调节学习中必不可少的环节（Bangert-Drowns，Kulik，Kulik，&Morgan，1991）。学习者在智慧学习环境下实时获取来自教师、同伴和环境的反馈信息，并借助实时交流工具向教师和同伴寻求帮助，利用反馈信息进行反思评价，调整学习行为，进而促进学习策略的应用和自我调节学习能力的提高。

（六）增强学习者对自我调节学习的意识

篇10

就大学生而言，支教能够帮助他们更深刻地了解国情、民情，尤其加深对我国落后地区基础教育现状的认识，形成强烈的社会责任感、使命感和紧迫感；他们通过克服支教过程中的困难，锤炼了意志品质，培养了吃苦耐劳、艰苦奋斗的精神；在支教中，大学生独立自主解决问题，激发了自主学习的兴趣，提升了自主学习的能力；同时，支教还提升了大学生的沟通能力、适应能力、分析解决问题能力，强化了团队合作意识。

尤其是对于师范学生，支教能够加深他们对教师行业的理解，找到自身知识结构和能力的不足，从而明确发展方向，进行合理的职业规划。另外，支教对师范生教师职业道德的形成、教师技能的提升也起到了积极的促进作用，积累了社会阅历和工作经验，为他们将来职业发展奠定基础。东北师范大学“心系灾区”支教团和“晨鸽”支教团的师范生就表示，支教使他们思想上受到了洗礼、积累了经验、看到了不足、明确了方向，使他们乐于从教、善于从教，坚定了终身从教的决心。

就高等教育而言，支教能够促进理论与实践的紧密结合，是检验高校教育教学成果的重要手段,是高校思想政治教育工作开展的重要载体；支教还可以调动学生自主学习的积极性，加强学生与老师的交流与互动，从而促进良好学风的形成;支教学生带回的最真实的基础教育现状信息，不但有助于高校深化服务基础教育的相关理论研究，而且有助于高校及时调整人才培养计划，形成需求拉动型的人才培养模式。另外，支教密切了高校与社会的联系，是更好地发挥服务社会职能的纽带。

就社会发展而言，大学生支教缓解了贫困地区教师队伍教学水平相对较低和数量不足的这一突出问题，是统筹城乡教育协调发展、优化教师资源配置、解决农村师资力量薄弱的重要举措；大学生在落后地区传播文明的生活方式，带去新观念、新科技、国际眼光和开放思路等，在一定程度上促进了支教地社会经济、文化的发展；大学生在支教中勇于担当、乐于奉献的责任意识与精神，也影响了当地的群众，有助于公民意识和责任的提升。另外，大学生支教是引导大学生到西部去、到基层去锻炼成长、建功立业的有效方式，有助于缓解就业压力。大学生在支教中锤炼自己要注意三个方面

支教对于大学生来说，既是一项目的明确、意义深远的使命，也是一次复杂而艰巨的工作。前期的充分准备、实施中的务实灵活和后期的反思总结都是确保支教工作顺利、有效的关键环节。

支教前，要做好充分准备，为顺利开展打好基础。大学生在开展支教活动之前，一是要调整自我的心态，保持一颗平常心，正视自己、直面困难，这样不但可以减少挫败感和心理落差，而且有助于更好地开展支教工作。二是要对支教地和支教学校进行充分的调查研究，依据当地的具体情况和支教学校的实际需求，制定科学的目标和计划，并保持与支教地的沟通与协调，及时对支教计划予以修正和完善。三是要全面提升以教师技能为核心、以综合能力为保障的“支教技能”，包括努力完善教育学、心理学、管理学等工作相关知识储备，加强教师技能、适应能力、团队协作等训练，对可能遇见的困难和危险作出应急预案，做好身心调整、物质供给、权益维护的准备等。

支教中，注重实效，检验自我，积极融入地方教育事业。一是大学生在支教过程中，要注重支教地学生品格的塑造、心理的疏导、学习动机的端正、学习兴趣的提高、学习方法的养成；注重支教学校教师先进教育理念和教学方法的普及，并积极为支教学校的科学管理和长远发展建言献策。二是大学生在支教过程中要不断检验、完善自我，虚心、广泛地汲取知识和教育教学经验，完成由学生到合格教师的角色转变。例如，大学生应主动了解当地教育存在的问题，并进行深入的研究和思考，从而提高科研能力，提升支教服务水平。三是大学生要明确支教工作是支教者、支教对象和工作环境相互作用的过程，应当不断加强与支教地学生、支教学校、指导教师、母校及社会团体等的沟通与交流，从而能够尽快地融入地方教育，搭建起信息沟通与资源共享的桥梁。另外，大学生应该清楚支教是对当地教育的一种有益补充，对当地教育教学实际予以尊重和配合。

支教后，积极总结反思，完善生涯规划，促进支教工作良性发展。支教结束后及时地总结和反思，对于促进大学生的成长成才和支教工作质量的提升是至关重要的。一方面，总结和反思能够使大学生找到自身在知识、技能等方面的优势与不足，从而明确今后努力的方向，完善职业生涯规划；另一方面，大学生通过对支教中问题的分析、效果的评价、方式和方法的探索等都将为今后的支教工作提供借鉴，而支教工作也正是在实践---反思总结---创新---再实践的过程中不断提升，实现满足社会需求和促进学生成才的“双赢”。

高校如何在大学生支教工作中发挥积极作用

高等院校应找准自身在支教工作中的角色定位。高校具有科研人才密集、教学资源丰富、研究能力较强等显著优势及学生众多、师资力量强大、对外联络便利等潜在优势，因此充分发挥优势，找准自身定位，可以进一步务实有效地开展支教工作。归纳来看，高校可以是参与支教学生的支持者，从思想引导、专业学习、技能训练、后勤保障等方面予以全方位支持，巩固支教工作的基础队伍。高校可以是服务实践地的协助者，做好支教学生与服务地的对接，为服务地提供师资培训和教学资源支持，保证支教服务长期、稳定进行。高校更可以是支教工作中的研究者，结合支教实践研究支教意义与作用，制定支教详尽规划与方案，推动支教工作在一定基础上向着科学化、规范化的纵深方向发展。综上所述，高校以准确定位为依据，则可以有的放矢地开展支教工作。

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（二）案例教学法在大学生心理健康教育课程中的作用。（1）有助于创设轻松和谐的自由讨论课堂氛围，发挥大学生主体性、积极性和创造性。（2）有助于培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生自我学习能力。（3）有助于加强学生沟通交流，提高其合作学习能力。（4）有助于学生对心理知识的理解、内化和运用，提高其心理健康水平。

（三）案例教学法的操作步骤。（1）选择教学案例。教师要根据教学目标和学生发展的需要，选择难度适中的教学案例。（2）组织引导案例讨论。教师要设计组织好教学，组建讨论小组，创设轻松和谐的自由讨论的课堂氛围，呈现案例，组织讨论小组对案例进行讨论。（3）总结、评价与反馈。教师对学生的讨论情况、案例讨论题进行总结、点评，学生也要及时总结在案例讨论中的收获和不足。

二、案例教学法在大学生心理健康教育课程中的应用步骤

（一）课前准备工作。（1）确定案例类型。围绕大学生心理健康教育教学目标，并根据大学生发展需要，将大学生心理健康教育分为自我意识、情绪与情感、学习心理、人际关系问题、恋爱心理、性心理与性健康教育、择业心理、挫折的承受与应对、常见心理障碍与心理疾病、心理危机干预等10个章节，在每个章节中，精选和制作3-4则案例。（2）选择心理健康教育典型案例。通常一个心理健康教育案例包涵一个主要心理问题，这个主要心理问题又是在多种因素共同影响下产生的，其解决的方法有心理学原理依据且多种多样。大学生心理健康教育的案例既可选择近年来发生在国内外涵心理学知识的经典事件，也可选择校内外发生在学生身边的鲜活典型例子。（3）设计与组织教学。第一，选择讨论式作为心理健康教育案例教学的基本形式，采用发现的教学策略，让学生自己去观察、操作、比较心理健康教育案例的有关学习材料，自己去发现心理知识，获得原理和问题解决方案。第二，选择适当的教学传媒。结合教学目标、案例内容、学生特点以及教学环境等因素，借助多媒体技术，通过视频、图表、文字材料等形式制作成生动形象的课件，力求吸引学生并给学生以深刻的印象，激发学生“我要说”的冲动。（4）组建讨论小组。一个班级一般组建5-6个讨论小组，小组规模应控制在10人以内，一般以5-7人为宜。在组建小组时，要考虑到学生认知水平、性格特点、语言表达能力等，成员间要合理搭配，避免过于沉闷或过于活跃。还要确保小组的每一位成员都有表达自己观点的机会，小组领导者可记录并总结好小组成员的观点，为小组在班级中讨论发言做充分准备。（5）熟悉教学案例。一方面教师要充分研究案例，既要了解案例的基本情况，还要精心设计讨论问题，这些问题既要难度适中，还要与学生已有的心理知识紧密联系，同时教师还要给学生参考文献、为学生可能提出超出案例范围的问题做好预案。另一方面，学生要做好个人准备，教师至少提前一周将案例及相关问题和参考文献发给学生，让学生有充足的时间准备讨论材料。

（二）课堂实施步骤。（1）呈现教学案例。按照选择的教学传媒方式，将案例呈现给学生，让学生重温教学案例内容，加深对案例的认识，尽快使学生进入到案例情境中，激发讨论的冲动。教师也可根据讨论问题的多少、主次程度或难以程度采取呈现案例、讨论、再呈现案例再讨论的步骤进行，引导学生逐层深入分析问题、解决问题。（2）讨论疑难问题。采取小组讨论，小组领导者发言、小组成员补充发言，或小组领导者主持、小组成员轮流发言等多种方式，讨论对案例的看法，如主要心理问题是什么，其产生的原因是什么，怎样解决，其中的心理学知识是什么等。在讨论中，每个人和每个小组都会对案例有不同的看法或意见，这样就会形成许多问题，这就是案例中的疑难问题，教师要花费一定的时间帮助学生区别出案例中的疑难问题。（3）讨论解决方案及其实施。在对疑难问题的讨论中，学生会形成不同的解决问题方案，教师要和学生一起从中选择最佳的方案，淘汰一些不合适的方案。确定方案后需要讨论什么时候实施计划，如何付诸行动等。（4）总结、评价与反馈。第一，教师要分析、总结案例中涉及的心理学知识，使学生明确重点。第二，教师帮助学生总结讨论结果，并加以拓展。第三，教师要帮助学生理清思路，以提高学生分析问题和解决问题的能力。第四，教师要对学生在讨论中的表现进行评价，以赏识表扬为主，并指出努力方向。第五，教师要要求学生也要及时总结自己在案例讨论中的收获和不足，为下一次的讨论调整好努力方向。

三、案例教学法在大学生心理健康教育课程应用时应注意的问题

（一）教师、学生角色。在传统教学中，教师以讲授为主，是知识的灌输者，学生被动接受知识。而在案例教学法中，教师是教学的主导，学生是教学的主体。教师是案例教学过程中的组织者、引导者、激励者，学生由被动接受知识转变为教学活动的主体，成为积极的参与者。

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在更新学习方法观念时，要注意克服与此有关的一些模糊认识。如，“先进的学习方法好是好，就是太费时间，学不了”，这往往是学习吃力，时间不够用的学生提出的问题。实际上情况并不是这样，学习的环节并不是孤立的，前面的学习环节是后面学习环节的基础，后面的学习环节是前面学习环节的发展。可以说，按科学的学习方法学习，整个学习过程是一个加速运动，越学越快，越学越有力。

又如，“一个人一个样，别人的方法没法学”，这往往是学习较好而不急于改变现状的学生的想法。他们过于强调个性，否定在学习方法上有普遍的认识规律可循。实际上，优秀学生的学习方法很多是十分相似的，把他们共同的科学方法抽象概括成一套学习方法，一般来讲是适用于每个学生的，是可学的。关键是学习时一定要和自己的情况相结合，不要脱离了自己的实际。

再如，“我曾经学过人家的学习方法，结果成绩反而下降了”，应该看到，在改变学习方法的过程中，需要一个摸索和调整的过程，学习成绩暂时下降一点是可能的。但暂时的下降，却可以换取学习上长期上升，所以是值得的。为尽量避免发生这种现象，从稳妥考虑，改变学习方法，可从学科的一个环节开始做起，不断总结、逐步展开。

二、正确认识大学时期学习生活的特点

当一名大学生踏入大学校门、开始大学生活后，学习生活的反差会诱发产生困惑，重要的是应该在困惑中认清大学学习的新特点。

大学的学习生活与中学有着较大的差别，它会使人产生一连串的困惑：大学老师不如中学老师讲课我爱听？大学同学之间关系不如中学的更亲切等，似乎唯有中学时代的一切才值得留恋，使每一位新生感到困惑。当你开始对大学生活产生迷惑时，也正是你鉴别大学生活与中学生活“异中之同和同中之异”时，只有开动脑筋、认真分析比较，认清大学学习生活的新特点，才能自觉适应学习生活环境的变化。大学学习生活的特点，不应在读完大学后回忆起来才清醒。只要认真学习往届大学生的经验，注重科学学习方法，就会在上大学后短时间内认清和利用大学学习生活中的几个突出、主要的特点。

（1）学习形式的灵活性、多样性。中学以课堂上教师讲授为主，自习少，学习速度慢，学习内容当堂消化，课后巩固。而大学学习形式则灵活多样，课堂讲重点、难点，课后自行安排、消化时间多，学生自主安排查资料、听讲座以及选修课程等。而教师对学生的学习要求不具体，不强求一律。

（2）学习内容的多层次性、抽象性。中学内容几乎是同一层次上的基础知识，教材侧重叙述现成理论，学生以接受知识为主。大学则是步入科技前沿的定向学习，除了基础课、技术基础课程外，还有专业课、选修课等，内容在深度上大大提高、在广度上多方面综合，教材侧重分析说明、理论性强而且抽象。

（3）学习性质的专业性、定向性。中学是不定向的基础课学习。而大学则是定向的专业学习，往往具有一定专业要求，其主要任务是培养有独立工作能力的专门人才，为此要向学生传授各种专业知识和专门技能。当你真正找到大学学习与中学学习的异同点了，新的学习兴趣就应运而生，学习的自觉性、主动性就会大大加强。

三、善于总结经验，学会自我评价

每个学生从小学、初中到高中，已经形成了一套自己的学习方法，要认真对自己旧的学习方法进行分析，看哪些是行之有效的、科学的，哪些是不科学的。分析后就要大胆地尝试用科学方法来取代不科学的。旧的学习方法已成习惯，要改变是比较费力的，这就需要用坚强的意志去克服这种“惰性”和思想上的各种障碍。事实上，聪明的或者能力强的学生善于在学习过程中不断检查、总结自己的学习效果，分析成功与失败的原因，带着学习中的问题去请教，以便采取针对性措施。

因此，对一个优秀大学生来说，学会自我评价和根据反馈信息正确修正自己的学习行为，也是掌握科学学习方法的一个重要途径。然而，盲目追求分数的心理，是由诸多外在因素影响而造成的，这不利于学生的自我评价，也不利于接受全面、准确的学习反馈。只看分数，并不能看出自己的学习中有什么长处和短处，只能得出一个等级的数量概念。因此，善于学习的学生应该通过向教师进一步请教和询问，比较自己和他人的答卷或作业，进行反思和反求等。对自己的学习做出正确的总结分析和评价，以利于改进学习方法，更有效地进行学习，成为时代英才。

学习中要勤于总结，善于反思，不断探索。关注一下自己经常在哪些方面出错。总结和分析的力量是巨大的，总结比成绩更重要。在平时学习中，要重视过程，结果不必太看重，要看重每一次考试后的反思，善于从失败中总结经验，这是对自己知识体系查缺补漏的最好机会。平时做题时要主动积极地追寻在题目和解答之间的必然联系，总结做题规律性、归纳习题普遍性，把题目做活。

四、养成良好的学习习惯

学习习惯是指在学习过程中形成和巩固起来并转化为需要的有关学习方面的自动化的行为方式。而形成良好的学习习惯，就能使学生在打开知识宝库的大门、自由获取知识的成果时，受益良多。