枸杞的作用与功效范文

引言：寻求写作上的突破？我们特意为您精选了12篇枸杞的作用与功效范文，希望这些范文能够成为您写作时的参考，帮助您的文章更加丰富和深入。

篇1

1、枸杞茶的功效与作用如下：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。枸杞茶具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。

2、胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。

（来源：文章屋网 ）

篇2

1、养肝明目，黑枸杞对于养肝和明目方面的效果特别突出。它可以提升肝脏的耐受性，不仅有利于排毒，而且还能提升抗毒素能力。另外，它富含花青素，这种物质有助于视网膜细胞的再生，可以很好的预防近视，也能增进势力，缓解眼部的疲劳。

2、补肾益精，黑枸杞可以补肾益精。如果感受到腰酸燥热、盗汗虚汗，同时还有头晕耳鸣的现象，说明肾有问题了，此时可以用它泡水来喝，一般用30粒左右，用温水浸泡5分钟即可。另外，用它来泡酒也能起到不慎的功效，一般取200克泡到1000克白酒中即可。

3、延缓衰老，黑枸杞本身含有花色甙素，这种物质可以清除自由基，从而延长细胞寿命，保持皮肤的健康。而且，它本身富含的花青素也能对抗氧化，同时可以阻止阳光中的紫外线伤害皮肤，并且还能够消除皱纹等。

4、防脱生发，黑枸杞可以补肾，也有助于血液循环，这就对生发起到了良好的促进作用。而且它不仅可以生发，还能防脱发。既改善人体的内循环系统，又创造一个健康的环境，自然也就有利于头发的生长了。

（来源：文章屋网 ）

篇3

1、保护肝脏：研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

2、明目：专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。

3、美容养颜：这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。

（来源：文章屋网 ）

篇4

1、 可以治疗肝肾阴虚引起的眼干、口干以及耳鸣的症状。

2、可以很好的缓解老年人的这种腰酸腿疼。这种情况特别适合这种肝肾阴虚引起的腰酸腿痛。

3、可以清除体内的自由基。能够补益肾精，特别适合须发早白的病人，能够起到延缓衰老的效果。

4、对于平常气盛或者是出血脾气暴躁的病人，枸杞泡水是有禁忌的。补益以后，气更加的旺盛，中医说气有余则为火。气过盛的话可以使原有的症状更加加重，同时出现上火、头晕、头疼的一些情况，在医院让医生把脉看舌以后，决定是否能用枸杞泡水治疗。

（来源：文章屋网 ）

篇5

1、红枣中含有丰富的铁，可以补气、补脾、益胃，枸杞具有有滋阴补血、清肝明目的功效，还具有一定的壮阳、镇静安神的作用，红枣枸杞合用可以起到补血补肾，特别是补肾阴的作用，经常喝对脾胃虚弱、肾气不足的患者，能起到良好的保健作用，对贫血的患者也有一定帮助。

2、但是由于红枣和枸杞都属于热性补品，所以要注意其用法，患有感冒发烧以及肠胃有炎症、腹泻的人群不适合用枸杞大枣泡水喝，有可能会加重病情。此外，它们含糖量比较高，糖尿病的患者不宜多喝。

（来源：文章屋网 ）

篇6

3、补血养颜，好气色慢慢喝出来。

4、红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧!

5、安神，摆脱熊猫眼，红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

6、含有的茶多酚可抗辐射，红枣枸杞茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

7、明目，缓解眼睛疲劳，长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝红枣枸杞茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

8、孕妇、脾胃比较虚弱、过敏体质、寒性体质、伤寒感冒的人不宜饮用，老人小孩慎用。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

9、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

10、肝肾不虚者也不宜服用。

篇7

3、黄香味：有疏风、清热利湿之功，嗅之，对发烧感冒、头痛有輔助疗效。

4、决明子茶枸杞金银花茶牛蒡根泡茶喝的作用，决明子茶，中草药名称。是豆类植物决明或小决明的干躁完善種子，因其有清目之功而名之。秋天採收完善果子，晾干，奠定種子，去除残渣。

篇8

3、禁忌

（1）黄芪不适合肾阴虚、湿热重的人群饮用，它会加重病情让患者难以恢复健康。

（2）枸杞在身体有炎症的时候是不适合饮用的，会让炎症加重，甚至引发其它不良反应。

篇9

1、女人吃枸杞子可以美容养颜，滋润肌肤。皮肤老化主要是由自由基氧化引起的。枸杞中的多糖和枸杞中的β-胡萝卜素是强有力的抗氧化剂，枸杞中微量元素硒和维生素E的协同作用形成了强大的抗氧化力。

2、此外，维生素A能维持上皮组织的生长和分化，防止皮肤干燥和毛囊角质化，从而起到美容润肤的作用。

（来源：文章屋网 ）

篇10

1、清肝泻火，养阴明目，降压降脂。适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。

2、本茶疗方对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。

（来源：文章屋网 ）

篇11

1、促进代谢：百香果的超纤维能够促进排泄，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收。

2、清理肠胃：百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，与枸杞结合对排除体内毒素、改善机体的营养吸收功能具有显着作用。

3、缓解疲劳：百香果中含有尼克酸，是细胞呼吸必需的一种物质，尼克酸进入人体内还会参与很多代谢过程，起到提神醒脑的作用，用百香果和枸杞泡水喝能有效缓解疲劳。

枸杞是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区。其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种。宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志。如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实；如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。

（来源：文章屋网 ）

篇12

一、高校预算绩效评价指标体系理论研究

1.高校预算绩效评价指标体系的发展

衡量高校预算的科学性与高效性需要一种科学合理的预算模式，而预算绩效已经被经济合作与发展组织（OECD）、国际货币基金组织（MF）等国际组织实践论证，比传统预算更具先进性和科学性。美国上世纪九十年代推行“绩效预算（PB）”，至今还处于改革之中。目前，我国高校预算绩效评价指标体系研究处于起步研究阶段。左菁认为应建立全面预算管理体系。魏乾梅认为管理的核心目标是绩效。张泽明等则认为评价指标体系应具有科学性、有效性和效益性。陆媛认为建立全面完整的预算绩效指标体系是高校预算发挥目标控制功能的关键。但目前国内学者研究一般只限于预算绩效指标的描述，而忽略了评价指标实际值的取得、评价标准的确定及具体评价方法的研究；缺乏具体方案的实施设计与检验；缺乏探索绩效预算在高校财务管理工作中的应用研究。

2.高校预算绩效评价指标体系的概念和特性

高校预算绩效评价指标体系是一个综合性的概念，是以绩效为核心，运用特定的指标体系，通过定量与定性对比分析，对预算决策、配置、使用水平所做出的综合评价。高校预算绩效评价指标体系反映预算支出经济性、效率性、效果性等方面的特点。经济性指一般指如何使投入的资金作最经济的利用。效率性主要回答在公允的时间内预算投入究竟取得了何种成效。例如：教学水准的供给等。效果性关切的是目标或结果，通常以产出与结果之间的关系加以衡量。

二、构建科学规范的预算绩效评价体系

构建科学的评价指标体系是预算绩效评价工作的核心和评价目标实现的关键。鉴于我国高校预算绩效评价的现状及其首要性，应从制度和组织体系、指标体系和标准体系三个方面着手构建科学规范的预算绩效评价体系。

1.高校预算绩效评价指标体系构建原则

高校在制定绩效指标时必须遵循的原则包括：客观性原则、全面性原则、可比性原则和发展性原则。客观性原则指高校预算绩效评价指标要求所选择的指标要依据统一测算的、同一期间的国内高校指标。全面性原则要求所选择的指标无重复或者遗漏。既要反映出人才培养绩效、科研成果绩效等非财务指标，又要反映出资产绩效财务指标。可比性原则是指绩效指标应该在同一核算范围内建立，并量化。

发展性原则要求数据应当来源于相关部门，能客观分析高校年度之间的增长状况及发展水平，科学预测高校的未来发展能力。

2.高校预算绩效评价指标体系制定工具

平衡记分卡BSC这个来自管理学领域的管理工具非常适用于高校预算绩效评价指标体系。平衡记分卡BSC(balanced Score Card)是美国著名管理会计雪茄卡普兰（Kap lan）和复兴方案总裁诺顿（Nor ton）于九零年代初在研究“未来的组织绩效测量方法”之后提出的。平衡记分卡的实质就是一个动态的导向系统，它通过对组织业绩形成过程和结果的解剖、分析，在组织业绩形成过程的各个环节、各个方面设置一系列可观察、评价和控制的指标，通过这些指标适时地对组织的经营管理过程进行分析、评价和控制，将组织经营管理活动的最终结果成功地导向事先确定的目标。

3.高校预算绩效评价指标体系设计

绩效评价指标是通过各种手法将绩效目标转化为可操作性的具体指标。高校作为一个特殊的非营利组织，其使命是满足社会科学发展需求，培养人才，服务社会大众，同时满足学生的需求。由于不同的指标反映了绩效的某个侧面，同时绩效评价不仅要求对最终的产出结果进行评价，更首要的是要对投入和转换历程进行评价，因此，绩效评价指标体系的设计在整体上需要遵从一定的逻辑关系，高校预算绩效评价指标体系的逻辑关系可以用“投入－过程－产出－结果”链来分析。投入是指用来供给服务或产品的资源。例如人才培养中投入生师比，科研投入指标中研究平台建设比等；转换历程是进行投入、获得产出和结果的方式。也称为过程；产出指服务本身。衡量产出的绩效指标是效率性，即使每单位的投入量最小，或一定的成本下使产量最大；结果是指服务达到的目标。结果也许财务指标，也许是非财务指标，结果指标的数值需要通过收集财务部门的数字或者收集大众的反映，进行统计得到。

三、 高校预算绩效评价指标体系在财务工作中的应用

目前，高校的预算管理普遍缺乏科学性，缺乏完整的预算控制机制。据笔者调查，各地高校预算编制目前仍然是以历史数据作为评判现在和将来的基础，用基数加增长的方法来编制预算。既没有按照学校当年规划目标和任务来计划规模，也没有严格参照相关标准来定额。导致预算管理在很大程度上丧失了资源配置和目标控制两大主要功能，从而出现经费使用效率低下的现象。预算管理滞后也是当前存在的一大问题，预算顾名思义应该是事前控制，但在实际工作中，预算指标的下达，往往不能在本年度结束前完成，而是要到下个年度经济业务发生一段时间后才能全部下达，成为事后预算。而在事中，为了配合学校或者某个部门的正常运转，随意更改预算的现象时有发生，预算形同虚设，使得学校管理的有效性降低，目标实现受阻。高校对预算绩效评价体系不够重视，预算编制墨守成规，方法单一，缺乏对预算执行的过程管理和经费投入之后项目的绩效考核和评价。高校内部各职能部门争项目夺预算，资源缺乏和浪费并存的现象严重。

1. 创新预算模式，探索高校预算绩效评价指标体系在财务工作中的应用。更新预算管理理念。学校财务部门应积极与各单位各部门沟通讨论、明确目标。量入为出，以收定支，确保收支平衡。重视预算绩效评价指标考核。2004年6月22日至24日，财政部预算司在山东省青岛市召开了“绩效预算管理与改革国际研讨会”， 财政部副部长楼继伟在会上指出：我们应借进一步深化部门预算改革的东风，建立我国的预算绩效评价体系，为在我国建立绩效预算体系夯实基础。2004年12月，财政部的《关于开展中央政府投资项目预算绩效评价工作的领导意见》（财建[2004]729号）中明确指出：“预算绩效评价工作是预算管理的重要环节”。笔者对高校绩效预算体系作了一个简要设计，共包含5个一级关键指标，10个二级关键指标，40个三级关键指标。将所有指标归集在人才培养绩效、科研绩效、社会服务绩效、财务绩效和声誉绩效五大职能下。目标是为教学、科研和人才培养创造一个稳定、和谐的内外部环境。本体系设计遵循客观性原则、全面性原则、可比性原则和发展性原则，融会贯通指标体系的内在逻辑关系和作用机理，科学地将平衡计分卡与高校管理活动的目标、内容和要求结合起来。内容涵盖五大层面的三级指标级别：人才培养绩效指标、科研绩效指标、社会服务绩效指标、财务绩效指标和声誉绩效指标。根据以上研究基础，通过财务数据统计、专家咨询和问卷调查相结合的方法分析，对评价指标依据不同对象的筛选、赋权、评价标准的确定获取指标实际值，即可构建起效益分析框架。具体绩效指标体系如表1所示：

2.依据指标实际值和效益分析框架，将高校各职能部门预算经费与工作任务、业绩、经济效益和社会效益直接挂钩，按项目绩效评估和部门预算执行情况考核。由财务部门把关，审计部门监督，逐年对部门执行预算情况进行评比，分出等级，以此作为下年度预算安排的重要参考依据，确保资金使用的有效性。

综上，随着我国高等教育的大发展，国库集中支付制度改革对高校预算编制和管理提出了更高的要求，预算管理更突显其在财务工作中的重要性。笔者对高校预算绩效评价指标体系的内容和框架作了简单设计，并浅探其在预算管理工作中的应用，旨在提高高校资金使用效率，实现真正的预算管理。

参考文献：

[1]左菁：谈高校管理预算[J].辽宁教育研究,2000(1).

[2]魏乾梅：高校财务绩效评价指标体系探讨[J].财会通讯,2008(1)

[3]张泽明、王丽萍等：高校绩效预算管理模式研究[J].西南科技大学学报,2004(9)

[4]陆媛：高校预算绩效评价的理论研究及绩效指标体系设计[J].技术经济与管理研究,2006(1)