学校跆拳道协会范文

引言：寻求写作上的突破？我们特意为您精选了4篇学校跆拳道协会范文，希望这些范文能够成为您写作时的参考，帮助您的文章更加丰富和深入。

篇1

1.前言

跆拳道作为传统体育项目，以其独特的风格，丰富多彩的内容，以及具有的健身价值和教育价值，深受广大人民群众喜爱。跆拳道运动包含着屈伸、旋转、平衡、跳跃、翻腾等动作，对人体速度、力量、灵敏、耐力、柔韧等身体素质均有提高。实践证明，长期坚持跆拳道锻炼，对外能利于关节肌肉，强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神，使练习者的身心得到全面发展。另外，跆拳道练习不受时间、季节和年龄的限制，给自我健身提供了非常便利的条件，因此，跆拳道在《全民健身计划》实施中可以起到其他运动项目不可替代的作用。

2.研究对象与方法

2.研究内容

2.1研究对象

随机从河南省80多所普通高校中抽取30所高校进行调查，并以这30所高校在籍大学生900名以及55名跆拳道教师为本论文的调查对象。以跆拳道运动在河南省普通高校的开展为研究对象进行本文的研究。

2.2研究方法

采用文献资料法、数理统计法、专家访谈法和问卷调查法等研究方法。

3.综合分析

3.1已开展跆拳道运动的河南省普通高校现状

随着我国高校教育改革的不断深入和发展，河南省普通高校体育课程改革也在“健康第一”思想的指导下，坚持以人为本，以培养学生兴趣和使学生养成终身体育的习惯为目标，对体育课教学改革进行了大胆尝试，有的学校把原来的两年普修课改为一年普修一年选项，两年选项 (一年选一个项目)；有的学校还在三、四年级开设选修课；部分高校还开设了体育俱乐部。跆拳道运动作为独具民族特色和具有广泛社会价值的传统体育项目已进入各高校开展。跆拳道运动开展状况如何反映了高校体育课程改革的成效，从跆拳道运动的开展情况来看，各级各类学校都比较重视跆拳道运动的开展，但开展形式较为单一，主要以选项课的形式开展。一定程度上为学生学习跆拳道创造了条件，但不够全面。

我省普通高校开展跆拳道运动的形式还较为单一。据本文调查有些非常热爱跆拳道运动的学生愿意选择在多种形式下学习跆拳道，以满足他们学习跆拳道的需求。如果开设跆拳道的形式比较单一，就不能满足部分学生的需求。

3.1.1高校开展跆拳道选项课的情况

在所调查的高校中有41所学校开设了跆拳道选项课，针对的年级以大学二年级的居多，只有两所高校可以从大学一年级开始选项学习跆拳道。选项课周课时的分配均为每周2课时。总课时差别较大，分别有56、64、72课时，这是因为部分高校体育课在教学计划上有区别，高校在一学期体育课上多少周有区别，分别有14周、16周、18周之别。上跆拳道课所需要的脚靶、护具等都由学校提供，服装由学生自己准备，个别高校要求必须穿着道服上课；绝大部分上课不要求必须穿道服，穿运动服也可。

由此看来，跆拳道选项课存在课时少，器材多少不一、种类不一，对学生运动着装要求不同且标准不统一的问题。

3.1.2高校开展跆拳道俱乐部的情况

在所调查的高校中有15所学校开设了跆拳道俱乐部，学校俱乐部开设可分为两种方式：一种是学校教师自己开设并担任教练，另一种是由体育教学部组织开设，由教学部的教师负责训练教学。两种方式都同校外道馆一样属于营利性质。俱乐部的目的是为那些想要学习跆拳道的学员提供学习的场所和机会，他们不仅收校内学生，而且收校外的学员。俱乐部的练习次数每周2-3次不等，训练器材如脚靶、护具等由学校或教师自己准备。学校跆拳道俱乐部的开设弥补了选项课课时的不足，学生练习次数增多，最多的一周可达到4次，同时学生可以考段升级，可以学习高难度动作，可以打比赛，不断的提高自己达到理想的技术水平：如防身、黑带等。

但是俱乐部也有它的弊端：一是由于学员要交纳一定的费用，有些家庭条件比较困难又想学习跆拳道的学生就被排除到俱乐部之外了。二是由教师自己开设的俱乐部在管理、运营、发展上存在不正规的问题。三是校外学员的参与一定程度上对教学秩序和安全问题造成影响。

3.1.3高校开展跆拳道选修课的情况

在所调查的高校中有三所学校开设了跆拳道选修课，选修课学习的内容有跆拳道欣赏，理论和裁判方面的知识。跆拳道欣赏包括特技或高难度技术视频；比赛录像；跆拳道品式和跆拳道腿法教学片等。理论包括跆拳道历史和发展等知识，裁判方面包括介绍裁判知识，培训跆拳道裁判等内容。选修课开课形式多为每周2课时，在一学期内上18-22课时完成选修课的学习。

选修课的形式是对跆拳道运动开展的一个补充，目的在于让学生更多的认识跆拳道，了解更多跆拳道的知识。但从现状来看，选修课的开设存在课时太少的问题。高校在选修课的课时安排上仅仅有9-11周，课时数量远远不足。尤其是跆拳道裁判的课程达不到对学生进行系统的教学。

3.1.4高校开展跆拳道代表队的情况

在所调查的高校中，仅有两所高校有或曾经有过跆拳道校代表队。河南大学跆拳道代表队在2007年临时组建并由刘丰老师带队，短短集训一个月时间参加了第三届全国大学生跆拳道锦标赛，有两名学生分别取得了两个比赛级别的第五名；开封大学跆拳道代表队是以社团的形式组建，目的是为了代表开封大学参加各种比赛和对外交流。

高校跆拳道代表队可以带动学校整体跆拳道水平的提高，并促进高校跆拳道运动的发展。但河南省高校的跆拳道代表队还很不成熟，代表队训练不正规，没有固定的训练时间和训练场地，没有系统的训练计划，只是临时组建参加比赛。另外，河南省内没有高校或大学生的跆拳道比赛，也很大程度上制约了高校跆拳道代表队的开设。因此，河南省高校的跆拳道代表队仅仅处于萌芽阶段。

3.2未开展跆拳道运动的河南省普通高校现状

3.2.1高校没有开展跆拳道运动的原因

在对各高校体育教学部主任及体育教师的走访中了解到，大部分老师都认为高校开展跆拳道运动重要并且多数高校都想开设此项目，但是由于缺少跆拳道专业教师，没有场地设施等问题。暂时还不能开展此项目。并且他们表示如果条件允许，他们一定开设跆拳道课。

3.2.2学生希望学校开展跆拳道运动的形式

在对没有开展跆拳道运动的学校的学生进行调查，统计得出有86.31%的学生希望自己的学校开展跆拳道运动，在对学生希望学校开展跆拳道运动的形式调查中，学生大多数认为学校开展跆拳道的形式应多样化，他们多数认为选项课，学校俱乐部，根据学生不同的水平分班上课等形式应同时开设。并且大部分学生表明如果学校开设跆拳道课，他们一定会学习。还有个别学生学校开设也不学，主要原因是认为学校开展跆拳道运动的形式不能满足学生的需求。

3.2.3高校跆拳道协会的情况

在调查的学校中有2所本科和5所专科院校共7所高校没有开展跆拳道运动，但是由于学生需求比较强烈，因此学生自发的组织了跆拳道协会，对那些热爱此运动但是又没有学习场所的学生提供便利，跆拳道协会是各高校学生自己组织的群体，他们自己聘教练，自己找场地训练，自主管理运作。一般每周训练1次。此协会与学校或体育部毫无关系。

协会最大的问题在于学生自己组织的协会经费不足，缺少教练，缺乏场地，训练不系统，学员不固定，往往刚开始组织者和学员热情都很高，但是时间一长，由于各种原因，坚持训练的人就所剩无几了。还有些协会组织学生报名学习跆拳道，但是学生交了费以后没练几次，这个协会就不办了，学生交了钱又没有学到东西，有种上当受骗的感觉，因此也就对此项运动失去了信心。这样非常不利于跆拳道运动在高校的发展。

3.2.4部分学生在校外道馆学习的情况

据调查已开展或未开展跆拳道运动的学校都会有一部分学生在校外道馆学习跆拳道，他们都非常喜欢跆拳道运动，想提高自己跆拳道水平。

从表1了解到学生在校外道馆学习的情况，学生每周练习2-3次，每次1.5-2小时，每年的消费金额500－2000元不等。训练器材如护具、脚靶都由道馆准备，道服自己准备。同时从图4-1了解到学生在校外学习的最主要原因是时间自由和运动设施条件好，分别95%和93%，其次是因为学校没有开展跆拳道运动。从上面统计中可以看出，学生在外面学习的最重要的因素是学校无法具备的。

3.2.5教师和学生对高校开展跆拳道运动的评价

高校教师和学生对高校开展跆拳道运动的态度。教师认为高校开展跆拳道运动很重要的占61.82%，重要的占32.73%，一般的占5.45%，不太重要和不重要的为零，学生认为高校开展跆拳道运动很重要的占29.08%，重要的占48.50%，一般的占12.22%，不太重要的占6.06%，不重要的占4.14%。通过表4-2分析分别有94.55%的教师和77.58%的学生认为在高校开展跆拳道运动重要。同时，对已开展的学校的学生和教师进行调查，69.10%的老师不满意，38.60%的学生不满意，说明现有的学校开展跆拳道运动的形式多数老师和部分学生都不满意。

4.小结

教师的数量和质量是提高教学水平的关键。然而，据调查可知，发现河南省普通高校跆拳道教师都很年轻并且教龄短，职称方面没有副高级和高级职称，学历方面研究生以上学历所占比例还很低，远达不到国家对高校体育教师的学历要求。整体分布极为不合理。现有的河南省高校开展跆拳道运动的形式不能满足学生的需求。69.10%的老师不满意，38.60%的学生不满意，说明现有的学校开展跆拳道运动的形式多数老师和部分学生都不满意。大部分想学习跆拳道的学生却无法继续提高自己的跆拳道水平。学生得不到系统的学习，想继续提高但是学校没有提供给他们继续学习的机会。跆拳道场地器材以及配套设施是跆拳道运动得以有效开展的重要保障之一。但在对河南省普通高校的部分大学生和体育教师进行调查后发现：师生对于跆拳道场地器材、与跆拳道有关的运动设施的满意度很低，大多数师生持不满意的态度。

建议通过各种途径加强师资的培养：在高校现有教师队伍中应经常组织教师进行跆拳道业务培训，提高跆拳道教师的技术水平；学校应鼓励教师继续学习并给教师提供学历进修的机会，有目的、有计划地安排本校老师学习跆拳道的运动技能，理论知识和裁判知识。教师要与时俱进，努力提高自身的知识、能力及业务素养，同时也要多多总结教学的经验不断的改进教学提高教学效果。制定完善的科研制度，实行科研成果量化指标评价，鼓励和促进现有跆拳道教师重视和不断提高科研能力，以科研促进教学质量的全面提高。同时应加强对跆拳道教师多媒体教学手段的培训，转变跆拳道教师传统的教学思想和手段，大量利用现代化教学手段促进高校跆拳道教学的发展。

参考文献：

[1]陈诗强,杨礼坚.广西跆拳道运动现状及发展对策研究[J].玉林师范学院学报,2004,3:89-92.

[2]谢玉辉,谢晓艳.跆拳道运动在我国的发展现状及对策综述[J].陕西教育,2006,(12).

[3]李世森,吴新宇.河北省高校发展跆拳道运动的调查与分析[J].江汉大学学报(自然科学版),2005,(04).

[4]刘和臣,陈佳琪,刁振东.学校开设跆拳道体育课程的可行性分析[J].沈阳体育学院学报,2004, 7(11):63-67.

[5]曾庆国.广东高校跆拳道选项课的教学改革[J].体育学刊,2002,9(4):82.

[6]吴锵.高校开设女子跆拳道选项课的可行性研究[J].山西师大体育学院学报,2005,6(02):80-82.

[7]马莙.高校开设跆拳道课的实践探索[J].西安体育学院学报,2002,19(3):100-101.

[8] 马晓利.北京高校开展跆拳道运动的现状及其对策研究[D].北京:北京体育大学,2004,10.

[9]李丹.湖南省普通高校跆拳道运动的现状与对策研究[D].湖南:湖南师范大学,2008,3.

篇2

1.引言

跆拳道(TAE KWON DO)是一项运用手、脚技术和身体能力自身修炼和搏击的朝鲜民族传统体育项目。它由品势修炼、搏击格斗、功力检验三部分内容组成,具有速度、力量、规范、锤炼、教育、刺激和搏击等特点,不但在民间易于普及开展和学习,在学校也可以作为体育的内容来教学,所以深受广大中学生的喜爱。强调礼仪道德是跆拳道的一大特点,在练习的过程中练习者不仅要学习跆拳道的技术,更要注重对跆拳道礼仪、道德修养的学习和遵从,每一次练习都要求“以礼始、以礼终”,使练习者养成发自内心的行礼习惯,养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风,此特点对培养中学生的礼仪,以及忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神有重大意义,对于在校中学生具有特殊的教育意义。

2.跆拳道的特点

在跆拳道的技法中腿法约占70%,所以跆拳道被誉为“踢的艺术”,学习跆拳道要比武术、摔跤、柔道和空手道容易得多。非专业的学生根本不需要花费过多的时间来进行基础训练,就能够在较短的时间内掌握跆拳道的基本动作,从而保持学习兴趣和信心。

跆拳道给人们留下的较深的印象是跆拳道运动员始终在不同的场合行礼鞠躬,这是由于他们把“礼”作为训练的内容,强调“礼始礼终”,而且突出爱国主义。这使练习者养成发自内心的行礼习惯,养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互助互学的作风,并培养其坚韧不拔的意志品质。

3.我市城区中学在体育课中引入跆拳道的意义

3.1可以改善和增强学生体质。

跆拳道的技术动作是由全身协调配合,主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面的身体素质的发展,所以具有显著的强身健体作用。由于在比赛和平时训练中要经常临场应变技战术,或是快速进攻,或是主动后撤再反击,或是腾空劈脚,或是后踢接后旋踢,这对提高神经中枢的灵活性、提高神经中枢协调与支配各器官的能力都起着良好的作用,因此在体育课中引入跆拳道对全面提高我市城区中学学生的身体素质是非常有意义的。

3.2提高学生的防身自卫能力,培养学生的吃苦耐劳精神。

跆拳道是武技中的一项。通过练习,练习者不仅可以掌握各种踢法和拳法,提高身体的灵活能力和反应能力,而且可以经过长期训练具备防身自卫能力。特别是现在的中学生,其大部分是独生子女,在家娇生惯养,上体育课时怕苦、怕累和怕脏。而跆拳道既能有效地锻炼学生的身体素质,又能够锻炼学生的吃苦耐劳的精神。而且在某些关键时刻还能起到防身的作用,所以在体育课中引入跆拳道意义非凡。

3.3磨练意志,培养高尚品格。

跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,其宗旨是“礼仪廉耻”,能培养练习者忍耐克己、百折不挠、勇敢无畏、顽强坚毅的意志品质,尤其讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德,使练习者从一开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操,这对培养中学生的意志品质,塑造其人格修养具有重要的意义。

3.4对学生的心理健康教育起到积极作用。

心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质,培养学生坚韧不拔的意志品质,培养学生的适应社会的能力。在这里跆拳道起到的教育功能是无可非议的。

3.5简便易学。

传统武术内容繁多,中学生大部分没有武术的基本功,所以学习起来比较困难,而且收到的效果也不大。在科学技术高度发展的今天,不管是军事还是其他领域,利用武术的技击也太少,加上武术教师的缺乏和武术教师本身的能力,每个学期只教学生一两个武术套路,而根本就没有把真正的武术的本质教给学生,攻防技术也很少提。跆拳道则不同,它不需要学生有多好的基本功,而且学习起来相对武术来说更容易。跆拳道的技击性也非常突出,攻防意识显而易见,这也是跆拳道受欢迎的主要原因之一,也是学校开展这项运动的基础。

4.对我市城区中学体育课引入跆拳道的优势分析

4.1我市城区中学学生对跆拳道有学习的兴趣。

最近几年,我国在跆拳道领域取得了突出的成绩,特别是2000年在悉尼举行的第27届奥运会上,我国女运动员陈中取得了一块跆拳道项目奥运金牌,这迅速扩大了跆拳道在我国的影响力,尤其在高校中迅速刮起了“跆拳道旋风”。当今中学生对体育锻炼的认识和兴趣是呈多元化的趋势,单纯的强身健体项目已难以满足其需要,而跆拳道运动中的双方的拳来脚往,斗智斗勇,高难动作的精彩纷呈,引起了学生的高度的学习兴趣,所以开展此课程有着广泛的学生基础。

4.2我市城区中学有专业教师的科学指导。

我市城区中学有专业跆拳道教师,这是中学生学习跆拳道最有利的条件。专业跆拳道教师具体指导,可以使学生少走弯路,学生可以通过正规、科学的教学,达到对跆拳道基本知识、基本技术和战术的正确掌握和灵活应用。

我市城区中学教师中有遵义鲲鹏武道搏击俱乐部的教练,我市城区中学学生在那里学习跆拳道有优越的条件,而且可以在学校中开设业余跆拳道班。我市城区中学也在相关部门的关心下成立了跆拳道协会,更有利于在我市城区中学开展跆拳道运动。

4.3中学生有良好的身体条件。

中学生身体各机能都已经趋于发育成熟,心理承受能力大大提高,他们通过跆拳道的练习,既可以强身健体,又可以掌握技术,提高自身的防卫能力,还可以培养敢于拼搏、勇于竞争的优良品质,增强社会适应能力。

4.4我市城区中学具备学习跆拳道的条件。

由于跆拳道运动的特殊性,为了减少练习中一些不必要的损伤,在场地器材方面有一定要求。我市城区中学有室内场馆,馆内的设施也比较齐全,只要学校再投入一定的资金购买一定数量的跆拳道器材就能够开展这项体育运动。另外,我市城区中学之间的交流比赛,可以使学生有相互学习的机会,从而提高自己,全面发展。由此可见,通过跆拳道的学习,中学生可以增强体质,提高自卫能力,使生理和心理对外界的适应能力得到明显增强。再加上高校开展跆拳道课程,不论是从教师、学生还是从场地器材方面都有很好的基础,因此我市城区中学应该大力开展跆拳道运动。

5.结论与建议

5.1结论。

跆拳道是以东方文化的伦理道德为内涵底蕴,运用现代最新科学的原理,使人发挥最大力量的一种东方搏击术。它具有很强的实战和技击功能,所以深受广大中学生的喜爱;对培养人的礼仪,以及忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神有重大意义,对于我们在校中学生或将来走向社会都具有特殊的教育意义。同时我市城区中学具有开展跆拳道的优势条件,具备开展该项目的可能性。

5.2建议。

5.2.1要完善场地、器材。

我市城区中学基本具备开展跆拳道运动的场地与设施,但资金不足,只有看到道服、沙袋、脚靶和专门学习跆拳道的场地,学生才会有激情参与这个项目。

5.2.2学校应加强跆拳道专业师资的进一步培养和聘请。

我市城区中学跆拳道专业教师还比较缺乏,专业出身不多。

5.2.3争取早日在学校体育课中开设跆拳道选修课。

我市城区中学虽然有跆拳道协会还有很多学生到鲲鹏去学习跆拳道,但我市城区中学还没有开设跆拳道这门选修课,更不用说业余的培训班了。开设跆拳道选修课在广东、上海等地学校已经得到充分证明,切实可行,它丰富了大学体育课的内容,又满足了学生学习新事物的渴望。

5.2.4跆拳道协会要加大在校园的宣传力度。

协会在校园内要加大宣传力度,聘请专业的教师对会员进行培训。我市城区中学协会应与其他协会和俱乐部多进行交流赛,以比赛带动常年训练,以提高我市城区中学的跆拳道水平,同时也推广和普及这项运动。

参考文献:

篇3

中图分类号：G71

文献标识码：A

文章编号：1002-7661(2012)19-0134-02

跆拳道在1992年开始传入我国，1995年5月在北京体育大学举办第一届全国跆拳道锦标赛， 从此跆拳道在中国迅速发展起来。同年 8 月正式成立了中国跆拳道协会。11月， 中国跆拳道协会被世界跆拳道联合会接纳为正式成员。发展过程中涌现出贺璐敏、王朔、陈中、罗微等优秀运动员。随着中国运动员在竞技场上的出色表现，在我国大中小城市中跆拳道场馆如雨后春笋般出现，习练跆拳道已成为一种都市时尚运动。据不完全统计， 我国大陆练习跆拳道人口已超过 500 万。随着跆拳道运动在社会上开展广泛，为广大青少年所喜爱，大学体育课近年来也开设了跆拳道课程，它的内容不仅受到学生重视，更使学生的个性得到发展。如何合理安排跆拳道课内容、使用恰当的教学方法，营造一个和谐的锻炼氛围及环境是我们必须研究的一个课题。

一、研究对象和方法

（一）研究对象

合肥市跆拳道馆20位跆拳道指导员、260名学员。

（二）研究方法

文献法、调查法、访谈法

二、调查结果与分析

（一）跆拳道馆教学内容

目前跆拳道馆内的教学内容主要是世界跆拳道联盟的竞技跆拳道，以基本技术（各种腿法、拳法等）为主，品式套路教学为辅，为了表演也有专门功法练习。入馆要穿雪白的道服，注重礼仪，“以礼始、以礼终”，并强调学员在不同的场合都要行礼鞠躬，练习中以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨，从而培养学生良好的道德品质和顽强果断的精神。根据年龄结构不同，教学进度也有所不同，少儿跆拳道班（年龄在7到12岁之间）主要以锻炼身体和掌握一般技术为主，12岁以上学员练习强度较大，进度较快，在学好基本技术的基础上学习组合腿法及实战训练。初级班以基本技术练习和品式套路为主，中级班基本技术与技战术相结合。随着锻炼时间的延长，学员的修养也不断提高，以腰带为标志，由十级的白带到黄带、绿带、蓝带、红带，再到黑带。每节课上课时间根据跆拳道馆不同有所差别，有60分钟，有80分钟，还有90分钟的。

（二）跆拳道馆教学的组织

由于跆拳道馆的发展受到了市场因素的制约，道馆之间竞争激烈，除了在价格上，更重要的是教练的自身素质，好教练会吸引大批的学员到道馆里进行长期训练。跆拳道馆内教练专项技术较好，教学组织能力强，始终以一种积极的状态面对学员，示范动作规范，讲解清楚。教学班人数30人左右。

调查发现跆拳道馆训练方式能够使每个学员都是在运动中度过一节课，训练强度由小到大，达到锻炼身体的效果。由于跆拳道馆学员的学习积极性高，练习时多采用在教练指导下进行同时练习，踢腿时发声，这样在气势上给人以威严，并使注意力集中，爆发力增大。跆拳道馆教学中在教练统一口令下进行基本技术和发声相结合的专门练习，这种练习形式在初级掌握技术阶段贯穿始终，从而养成习惯，到了中级班，技术动作在行进间进行练习，注重步伐的协调配合，强调拿把学员和击把学员之间的配合，在这过程中培养了学员合作精神。

（三）跆拳道馆的教学方法

教学方法是指教学过程中完成教学任务的途径、手段和方式，直接影响教学任务的完成。一些跆拳道教学中常用的教学方法在跆拳道馆跆拳道教学中也经常运用，如语言法、直观法、完整与分解教学法、练习法、比赛法、预防与纠正错误法、情绪感染法等。

1．启发式教学的应用广泛

由于跆拳道运动是对抗性的，具有很强的技击性，可以用于防身。每一个动作都是具有一定的攻防含义及在实战中的具体运用方法，因此，在学习基本技术和品式套路动作中，教练讲解每个动作实战中如何应用、如何运动符合身体关节的运动规律，以及如何能够有效击打对手并实战，提高了学员的学习和训练积极性。通过练习“跆拳”，增强对“道”的理解。

2．镜面和背面示范结合，口令与示范动作相结合的方法教学

通过到各个跆拳道馆中观察发现，跆拳道馆内都有一面大镜子，教练讲解新动作面对学员，在练习时教练强调学员注意模仿练习，特别是品式教学，运用口令保证了学员学习动作的连续性，通过正前方的镜面反射和学员进行一定程度的交流。但是事实上，调查显示大部分学员仍有觉得受冷落，这与指导员自己认为进行了适当的交流相差甚远。最受学员欢迎的是镜面和背面结合的示范。通过跆拳道教练根据不同情况娴熟地运用镜面、背面示范，并且辅以口令、手势等方法，学员通过视觉、听觉收集动作信息，经过逻辑思维，心想体动，充分展示自己的运动美，保证了动作的连续性，课堂气氛也相当活跃。

三、结论

跆拳道馆跆拳道教学课教学内容以基本腿法技术为主，品式为辅，注重了每个动作攻防技击含义的讲解和训练，启发式教学。

跆拳道馆强调穿整洁的跆拳道服装进行跆拳道练习，“以礼始、以礼终”的传统礼仪教育，加强了爱国主义教育及培养学员的尊重师长、尊重家人、尊重对手的良好习惯，受到家长好评。

强调发声，活跃了课堂气氛和提高了学员的自信心，当今社会独生子女多，同龄人之间缺乏交流，在习练跆拳道的过程中，互相尊重、相互交流，培养了学员之间良好的人际关系和人格。

跆拳道馆采用了梯队发展模式，从考级上来讲，由白带十级到红带一级，再到黑带；从初级班到中级班，再到高级班，中级班和高级班学员参加道馆之间的比赛，从而为道馆赢得荣誉，激发了初级班的学员的进取心，一级级提高，从而增强自信心和成就感。

四、建议

学校跆拳道教学内容以竞技技术动作为主，品式为辅的教学模式，教学对象是大学生，他们思维敏捷、充满活力。竞技技术中的腿法和拳法，简单、时尚并赋予动感。品式教学与竞技技术互相调节，相得益彰。

学校跆拳道课程应有专门的室内场地，配备国旗，加强爱国主义教育；学生统一穿上雪白的跆拳道服装；以集体练习为主，统一口令，练习时发声，活跃课堂气氛；教学中注重礼仪的培养，做到“道艺并重”。

在教学过程中，通过讲解动作的攻防含义，人体生理结构及运动规律，从理论到实践，加强对动作的理解，课后咨询学生的感受，给老师一种信息的回馈，使锻炼气氛更加活跃。

学校跆拳道通过上课普及、业余跆拳道俱乐部提高和校代表队精英培养，梯队发展。从大众到竞技，从初级到高级，互相促进；从学员中选拔校队队员参加比赛，通过比赛刺激更多的学生愿意投入到跆拳道运动来。

参考文献：

篇4

芳龄25岁的张婧，就是“暴力健身”的热衷者。她在重庆市杨家坪地下商城经营着自己的服饰店，因为“哈韩”，她选择了跆拳道。

“练习跆拳道只是为了减肥！”说起结缘跆拳道，道馆内一脸严肃的张婧，又恢复了年轻哈韩女的乖张本色。她说，21岁大专毕业后，就和朋友合伙开起了服饰店，过着逍遥慵懒的生活，一年内体重急剧上升。为求减肥，好动的张婧在朋友推荐下，来到了杨家坪步行街中心中正圈点艺体学校的跆拳道会馆。

“动作漂亮，喊声震天，道馆内全是同龄年轻人，气氛很感染人！”时隔两年，张婧依然清晰记得自己第一次走进道馆时的感受。此后，她每周都要定期两次到跆拳道馆，反复挥拳、劈腿，“挥汗如雨”地进行“暴力健身”。如今，她不仅成功瘦身，还在本月获得喜讯：她在一个月前参加九龙坡区体育局跆拳道协会组织的晋级考试中，成功晋升蓝带。

磨砺意志，宣泄压力

“跆拳道会馆开办两年来，唱主角的竟然是一大群年龄在28岁左右的妙龄女，一度让我和男教练们始料未及。”张婧所在的中正圈点艺体学校王校长介绍，许多女孩子以此作为减肥健身的手段，同时把跆拳道看成是磨砺意志、振奋精神、宣泄压力的途径。

“跆拳道讲究礼仪廉耻、忍耐克己和百折不屈，目的在于健体防身。”在平安保险公司干营销工作的跆拳道学员王小姐直言，职场压力大，没有坚强的意志和强健的身体，很难顶住各方面的压力。而练习跆拳道让她的意志和体质得到了增强。

另一位练习跆拳道一年的代晓蓉则称，很喜欢挥汗如雨、大声呐喊的氛围，可以宣泄自己的压力和情绪，将不如意抛于脑后，振奋精神从头再来。“这样酣畅淋漓的效果和运动只有在‘暴力健身’中才能感受到。”