大学室友关系的总结范文

引言：寻求写作上的突破？我们特意为您精选了12篇大学室友关系的总结范文，希望这些范文能够成为您写作时的参考，帮助您的文章更加丰富和深入。

篇1

一、选题背景

根据调查结果显示，当今大学生除去上课及其他户外活动，平均每天在宿舍中的时间约为13.72小时，约占全天总时长的58%。从横向空间上来看，大学生与其宿舍成员之间接触与交往的程度是大学中其他活动组织及团体远无法相比的；从纵向时间上来看，大学课业普遍不太紧张，大学生们要比中学时代待在宿舍的时间更长。

宿舍成员们朝夕相处，各自的性格、爱好、素养、习惯得到充分显露，往往会在无意中进行互相影响，并由此营造出宿舍的整体风气，作用于每个成员身上。大学宿舍如同一个微型社会，舍友之间的关系直接影响到整个大学生活。宿舍人际关系可以反应大学生的人际关系处理能力以及心理健康亮，所以深入探究宿舍人际关系尤为迫切与必要。

二、特点及类型

美国社会学家约瑟夫.德维托认为人际交往分为六个阶段：接触期、涉入期、亲密期、恶化期、修复期，和解体期。非常全面的总结了人与人之间由浅入深、由深入浅、继而结束的过程。我国大学生在宿舍交往关系其实也与上面所讲的“六阶段理论”呈现相呼应的特点：学生在大一时，人与人始相识，在校园中唯与室友接触最多，宿舍人际交往频繁；大二时，开始接触宿舍以外的同学，且与室友经过长期接触，互相的缺点开始遭到排斥，开始产生矛盾，人际交往开始减少；大三时，宿舍交往状况降到最低点，矛盾基本还是大二的延续；大四时，临近毕业，宿舍人际交往又有所回升，直至毕业，联系近乎于零。宿舍人际交往关系，可以分为以下四种类型：（1）和谐友好型。在这种关系形态下，室友之间持有认同感、依存感，情谊深重，处于和谐状态，零矛盾零冲突，这也是最理想的宿舍环境。（2）个别结群型。在这种关系形态下，学生会在宿舍中找到与自己关系融洽的室友，集成小群体，对自己群体内的室友保持友善与宽容，处于和谐状态，但对不属于自己群体的室友则有自觉或不自觉的排斥行为，这种状态多发生于六人及六人以上的大宿舍。（3）封闭独立型。在这种关系形态下，室友与室友之间互相独立，互不依赖，并无过多友好及过深情感，但也不至于敌对与冲突，基本维持平和的状态。（4）对立冲突型。这是室友关系中最为僵化与过激的状态，在这种关系形态下，室友与室友之间会因危及个人利益的事件而产生强烈的冲突，并且可能会因此而产生人身隐患。

三、影响关系和谐的因素

（一）外部因素。（1）贫富差距。俗话说，人以群分，物以类聚。大学生出身各异，都会选择与自己生活条件及背景相当、经历相似的人进行交往，这样更容易互相理解，不易产生矛盾。但与此同时，分在一个宿舍的不同出身背景的室友之间便会更容易产生交流阻碍。（2）地域、城乡差距。大学生来自五湖四海，不同地域之间的风俗习惯相差很大，并且，来自城市的孩子大多见多识广，交际面宽泛；而来自农村及偏远山区的孩子交际面较窄，视野也不太开阔。因此，两者对人生、价值及世界的认知及看法也会大大不同，易产生分歧。（3）家庭教育。家庭影响至关重要。在家庭生活中，重视孩子交际能力培养的父母往往会教给孩子很多与他人相处之道，而忽视这一点的父母培养出来的孩子通常易以自我为中心，不顾他人感受。在学校，室友就如半个“家人”，相处时间最长，孩子在家庭中所受到的教育及影响会在与室友交往时得到充分的体现。

（二）内部因素。（1）生活习惯。每个人都有着不同的生活习惯，如饮食喜好、作息时间等等，与生活习惯不同的室友朝夕相处，就是一个相互理解、相互容忍的过程。这也是冲突产生的一个重要来源。（2）个人性格。当今社会充分尊重个人特性，每个人都具有每个人所特有的个性特征。不同的个性造就不同的行为及反应，人类本能的排异心理在宿舍中会得到深刻的反应，也是影响宿舍人际关系和谐的重要因素。（3）学习竞争。学生在学校最大、最重要的任务就是学习，宿舍室友之间也会或多或少的产生竞争心理，加之现如今的奖学金制度，使得学习竞争愈演愈烈。良性的学习竞争会营造出刻苦努力的宿舍风气，宿舍成员相互促进，共同进步。而恶性的学习竞争则会相互拆台、相互伤害，为了奖学金不惜一切代价，甚至会对室友狠下毒手。

四、问题解决的途径

（一）学校方面。大学生宿舍的管理工作一般是归属大学后勤集团来进行的，大学后勤集团应切实担起责任，对大学生宿舍进行定期的了解工作，对于产生冲突的室友之间进行矛盾化解及劝导。同时，适当举行一些易于增强室友感情的学生活动等等，多方面打造和谐宿舍的氛围。

（二）家庭方面。父母及其他亲人应对大学生进行正确的指引，使他们有着健康正确的心理思维方式，同时，教会他们如何与他人相处及沟通，尊重他人、关爱他人。

（三）大学生自身方面。（1）在与室友的相处过程中，应多站在他人的立场和角度去思考问题，以诚沟通、互相包容。（2）制定室规协议，无规矩不成方圆。尽量涵盖所有室友的要求，按规矩处理问题，可以减少很多不必要的矛盾及误解。（3）定期开展宿舍小会议，室友之间敞开心扉，陈述自己的内心感受，通过沟通交流，及时的化解宿舍内部近期以来的矛盾。

参考文献

[1] 全政，孙奇，卢晓娜，刘积舜.大学生该如何处理宿舍人际关系[J].中国教育报，2010.

篇2

摘 要：宿舍人际关系对大学生的健康成长具有重要的作用，宿舍交往是一种人际交往，也是一种情感交换。随着社会的发展和社交新媒体的广泛应用，大学生宿舍关系趋于冷漠，这不仅不利于学生身心健康发展，也成为构建和谐校园的一道障碍。本研究基于社会交换理论的视角，分析当今大学生宿舍人际关系的现状，并提出构建和谐宿舍人际关系的对策。

关键词 ：大学生宿舍；人际关系；社会交换；对策

中图分类号：G645.5 　文献标识码：A 文章编号：1673-2596（2015）04-0223-02

基金项目：安徽省教育厅人文社会科学一般项目“大学生宿舍人际冲突问题的实证研究”(SK2012B371)

在大学生人际关系中，宿舍人际关系是其中较特殊的一种，也是大学生人际关系的基础和最重要的组成部分。据统计，大学生呆在宿舍里的时间占整个课余时间的80%以上，宿舍已成为大学生学习、交往、娱乐、休息的主要场所[1]。因此，对大学生宿舍人际关系的研究不仅有助于大学生的身心健康发展，还对构建和谐校园、维护校园稳定具有重要意义。宿舍人际关系作为大学生人际关系中较特殊的一种，其实质是一种交换行为，具体表现在室友间彼此的情感交换和物质交换等方面。社会交换理论由美国社会学家霍曼斯提出，主要代表人物有布劳、埃默森等。霍曼斯认为，社会行为是一种“至少在两人之间发生的、或多或少要获得报酬或付出成本的、有形或无形的交换活动”,并据此提出了成功命题、刺激命题、价值命题、理性命题、剥夺—满足命题、攻击—赞同命题[2]。布劳的理论以霍曼斯的交换理论为基础，提出交换不仅存在于市场关系中，也存在于类似爱情、友谊等亲密形式出现的社会关系中。布劳提出了理性原理、互惠原理、公正原理等交换原理。本研究基于社会交换理论的视角，拟对大学生宿舍人际关系现状及构建和谐宿舍人际关系的对策进行探讨。

一、大学生宿舍人际关系现状分析

交换是一种基本的社会组织形式，即两方或两方以上的人在遵循各类规则的前提下相互换取他人所拥有的各种形式的“所有物”[3]。交换是人类活动的基本行为，大学生宿舍相处和交往是一种无形的交换行为，其中包括物质交换和情感交换。随着经济全球化、文化多元化的持续推进，当代大学生们虽更加富有创新精神但心理脆弱，独立意识增强但对父母依赖加重，注重维权但功利性更加明显，这一群体的诸多特性影响了宿舍人际关系和谐。另外，现代社交新媒体的广泛应用也在促使着大学室友成为最亲密的陌生人。

通过对安徽省多所高校大学生宿舍人际关系调查结果的总结分析，认为当代大学生宿舍人际关系呈现如下特点：

（一）大学生普遍认识到宿舍人际关系的重要性

从调查数据及个案访谈来看，当代大学生普遍认识到宿舍人际关系的重要性，并渴望拥有和谐融洽的宿舍人际关系、温馨舒适的宿舍人文环境。在与学生交谈中发现，学生们普遍认为在大学期间要学会如何与人交往，而宿舍相处是大学人际交往中最为重要的一环。在和室友相处过程中，彼此相互帮助、互相扶持，对每个人都在产生着潜移默化的影响。由此可见，大学生认识到了宿舍人际关系的重要性。

（二）大学生能够采取积极的方式处理宿舍人际关系

通过调查数据分析发现，总体上，换位思考、冷静下来委婉告诉对方是大学生最常用的应对方式，他们宁可沉默、跟身边的人诉苦或者宽恕对方，也很少采取大哭、向辅导员和宿舍管理员求助的方式[4]。因此，大学生在应对宿舍人际关系上总体来说是积极的。但也有部分同学选择了“沉默”和“回避”等中性却被动的应对方式。这些方式尽管能够暂时避免矛盾发生，但是随着时间的推移，宿舍成员之间积累的摩擦和矛盾可能会越来越深，如不及时进行调适，很有可能造成不可挽回的严重后果。

（三）当代大学生个性化突出，宿舍人际关系影响因素呈多元化

福建师范大学社会学教授谢宏忠认为，高校学生之间关系的变化显示出当代大学生更加注重社会契约，更有维权意识[5]。总结造成大学生宿舍人际关系紧张和矛盾的原因，主要有价值观差异、不良生活习惯和行为方式、不良人格特征等方面。有人喜欢深夜上网、聊天，影响别人睡觉；有人擅用他人物品；有人睡得太晚，有人起得太早；有室友在暗中是学习上的竞争对象；有的同学奉行个人主义，自私自利、敏感多疑、心胸狭隘。由此可见，影响宿舍人际关系的因素是多方面的。

（四）大学生宿舍人际关系随着时间的变化呈现阶段性特征

大学生宿舍人际关系是一个发展变化的过程，大一入学时，很多同学没有过住宿经历，对于集体生活充满了强烈的好奇和新鲜感。同时为了减少对父母和亲人的思念，新生往往会把心思都转移到宿舍和室友的身上，渴望在新的环境中重新找到家的温暖。此外，面对新的环境、新的同学和老师，新生往往都会尽力表现出自己完美的一面，克制自己，实现与室友融洽相处。到了大二，经过一年的相处，室友彼此之间更加熟悉，每个人的生活习惯、行为方式、人格特征等会逐渐展现出来。在共同生活和学习过程中，由于彼此的差异性凸显，难免会产生矛盾和冲突，从而影响宿舍人际关系和谐发展。霍曼斯认为，在同一地理环境中生活的人，培养出共同的信仰、传统及友谊，使得人们彼此行为之间会产生了一定程度的相互接受即认同，导致社会肯定[6]。在大三阶段，宿舍同学经过两年的融合，彼此相互影响和同化，差异不断减少。另一方面，经过两年的大学生活，每个人都形成了自己固定的交往圈，大多数同学将注意力从专注于宿舍相处转向了更加广泛的校园人际交往。同时，进入大三后，多数同学都开始考虑自己的未来发展问题，将精力和时间更多的投入到学习和考证上。加上此阶段大学生的心理趋向成熟，宿舍人际关得到缓和。大四阶段，面对即将到来的毕业，同学们会骤然感到四年相处的短暂，倍加珍惜与大学室友共同生活的最后一段时光，宿舍人际关系的质量会大幅提高。

二、构建和谐大学生宿舍人际关系的对策

和谐的大学生宿舍人际关系不是宿舍成员单方面的努力可以实现的，它需要多管齐下，从学校教育、辅导员引导和学生自身三个方面来构建宿舍人际关系。

（一）加强大学生的思想政治教育工作

大学生宿舍人际关系紧张的根源在于学生的个性化差异，因此要加强对学生的思想政治教育，引导其重视宿舍人际关系。学校要充分发挥指导作用，有组织、有目的定期开展大学生宿舍有关活动，鼓励宿舍学生积极参与，促使大学生宿舍人际关系向更主动、更积极方向发展。学校可以开展形式多样、内容丰富的“大学生寝室文化节”活动，促进宿舍成员的相互了解和沟通，增进友谊，提高宿舍成员的凝聚力。此外，加强和规范宿舍管理，通过建立“宿舍公约”引导同学们营造文明宿舍环境、和谐人文环境，增强宿舍区的教育功能。

（二）注重发挥辅导员的教育和引导作用

辅导员作为大学生健康成长的指导者和引路人，在大学生的成长过程中具有非常重要的作用。在构建和谐大学生宿舍人际关系上，要充分发挥辅导员的教育和引导作用。辅导员要经常深入学生宿舍，经常关心同学们的生活和心理诉求，及时发现并帮助宿舍成员解决问题，力求将宿舍矛盾和冲突化解在萌芽阶段，避免矛盾积累与恶化。同时，充分发挥学生干部和宿舍长的作用，做好“大学生宿舍晴雨表”，有情况及时向辅导员反映，鼓励宿舍积极开展活动，营造良好的宿舍氛围。

（三）建立有效的宿舍成员沟通机制，增强彼此信任度

布劳认为：“社会交往是一种建立在相互信任基础上的自愿活动。社会交往虽然期待回报，但事先不能够确定回报的内容，因此需要某种程度的信任。只有在相互信任的基础上，才能维持某种稳定的交换模式。”[6]大学生宿舍人际交往是社会交往的一个重要内容，和谐的宿舍人际关系是建立在彼此信任的基础上的自愿活动。因此，在大学生宿舍交往中，要建立有效的宿舍成员沟通机制和渠道，增加彼此的交流和沟通，增加感情投入，在交往中不断增强相互信任，在此前提下形成的和谐宿舍关系，增强宿舍成员的归属感和安全感。

（四）引导大学生宿舍成员积极参与

和谐的大学生宿舍人际关系构建需要从一点一滴做起，需要宿舍成员的积极参与。首先，加强自身的道德修养，良好的道德修养是和谐人际关系的基础。大学生要深刻认识到只有加强自身的道德修养，从每一件小事做起，不断提升自我，才能建立起融洽的宿舍人际关系。其次，保持舒适安静的居住环境，宿舍成员要共同遵守学校规定的宿舍作息时间，要按照学校有关要求规范个人行为，共同创造舒适安静的宿舍居住环境。再次，学会换位思考，掌握人际交往技巧。在宿舍相处过程中要学会换位思考，“金无足赤，人无完人”，凡事要将心比心，严以律己，宽以待人。同时还要学习和掌握人际交往技巧，同样的目的，不同的表达方式，往往会产生不同的效果。最后，宿舍成员积极参与集体活动，加强对室友的了解，做到团结互助，和睦相处。

三、结语

从社会交换理论的视角来看，大学生宿舍人际交往中的交换行为是普遍存在的。社会交换理论在较大程度上诠释了当代中国人际关系的新走向，也必然为当代大学生宿舍人际关系的构建提供有益的理论参考。改变大学室友成为最亲密陌生人的现状，构建和谐宿舍关系，需要多方合作，共同参与。和谐融洽的宿舍关系将会增强大学生归属感，促进校园稳定，最终有利于社会的和谐发展。

参考文献：

〔1〕吴连海,钱兰英.大学生宿舍人际关系质量调查问卷初步编制及心理测量学检验[J].精神医学杂志,2007,20(1):27-29.

〔2〕蔡循光.社会交换理论视角下的当代中国社会人际关系[J].理论观察,2008,51(3):52-53.

〔3〕朱国宏.经济社会学[M].上海:复旦大学出版社,1999.

〔4〕付春新,李清贤.大学生宿舍人际冲突的调查研究——以安徽16所高校为例[J].阜阳师范学院学报(社会科学版)，2013,154(4):100.

〔5〕陈竹.大学寝室室友为何成最亲密陌生人[N].中国青年报,2014-3-25.

篇3

（一）艺术类学生个体差异巨大，容易引发宿舍矛盾造成寝室人际关系紧张的主要原因是艺术生的个体差异巨大。在问卷调查中，“你认为造成寝室人际关系紧张的主要原因”前三位是性格差异（78.8%）、生活习惯差异（55%）、兴趣差异（40%）。艺术类学生的成长一直是以个体为本体的，一切以个人感悟、喜好为出发点，以自我为中心的。大多数艺术类学生不太重视对自身的思想建设，在道德认同和道德实践上存在较大反差；个人本位主义较强，集体观念弱；在内心极少产生榜样，对制度和管理产生反感，不太注重别人对自己的看法和评价，待人接物喜欢按自己的方式和爱好进行；情感丰富，在取得成功时会喜形于色甚至得意忘形，但遭遇挫折使容易一蹶不振自暴自弃。所以，艺术类学生个体差异比非艺术类学生显得更大，他们之间的互相沟通理解显得更难。

（二）新媒体的普及应用淡化寝室人际关系手机上网、微信、QQ等新媒体的普及应用，极大丰富了大学生人际交往模式，扩大了交往范围，但对新媒体的过度依赖也成为大学生寝室人际交往障碍的重要原因之一[1]。本次调查发现：有60%的受访者上网时间明显多于与寝室同学交流的，有70%的受访者的手机24小时开通手机QQ和微信功能，并会第一时间使用新媒体表达自己的不满情绪或获取安慰，有30%受访者认为室友过分使用新媒体而造成寝室矛盾。

(三)人际交往教育不足，寝室矛盾积累大学生寝室关系的日益复杂也绝非只是短时间内各种突发因素造成的，寝室矛盾之所以会集中于大学阶段，主要原因是当今中国学生从小缺乏良好的人际交往协作能力的教育培养[2]。中国式的应试教育使学生将所有精力用在考试上，忽视了对学生人际交往能力与协作意识的培养，导致了学生相应技能的缺失，造成一些问题和矛盾被暂时性忽略，推迟了爆发时间。而到了大学后，学生从各自家庭中出来，聚集于一个较小的寝室空间里，自由度被完全加大，各种问题出现，矛盾集中爆发。

2.构建和谐寝室人际关系的方法和措施

随着艺术类专业扩招，艺术生先天性格不稳定、个体差异巨大，后天人际交往教育不足，新媒体社交淡化寝室交流，这些势必造成寝室矛盾不断出现，并在被忽视中积累、扩大，最后爆发，出现不可挽救的恶果。针对这些情况，我们可以从三方面探索构建艺术类大学生和谐寝室人际关系。

2.1加强艺术类大学生思想建设，建立寝室价值观对以自我为中心不重视思想建设的艺术类大学生来说，首要建立艺术类大学生认可的寝室价值观，这是构建和谐寝室的关键。通过调查和实践，“尊重、宽容、互助、友爱”比较迎合艺术类大学生的思想和情感需要，因为只有在相互尊重和宽容下，才能体现个人中心、彰显个性，只有在互助、友爱中才能更好发展个人。接着，发挥艺术生的特长使用艺术类学生容易接受的方式，如开展书法、歌唱、表演、绘画、展示等比赛让寝室价值观在学生中入眼、入脑、入心。最后，运用寝室价值观指导各寝室建立和执行寝室公约，处理日常寝室矛盾。

篇4

作为我们大学生生活、学习的主要空间，体现着一个家的概念，它承载着并体现着其内部成员的人文精神、生活态度及综合素质，学生寝室在学生意义世界的构建中作用重大，寝室的总体布局、卫生状况和寝室成员的人数等物质环境的好坏都影响着学生寝室生活的质量，在狭小的寝室空间里，寝室自然环境是否整洁、干净，布局是否合理， 成员密度如何都直接影响人的心理健康，大学生之间以及大学生与他人之间在进行多种社会活动时所形成的互动交往关系包括信息传达和感情传递两方面，大学之后面临的各种社会压力等都会导致大学生之间的关系疏远，有一个合理的寝室空间及环境可以使同学放松，使人与人之间发生矛盾的概率减小。

2 寝室的现有空间设计已经出现的问题

由于寝室空间的限制性，使寝室空间活动受到了阻碍，同学们不能更好的在寝室进行室内锻炼，影响身体健康。置物空间少，东西多会显得整个寝室不整齐，空间狭小也会让同学们的心里显得尤为压抑。目前大学寝室大多数为四人寝，每个人均有属于自己的一张桌子，桌子间相隔一定距离，据了解，大多数时间都是寝室四人对着电脑做自己的事情，交流甚少。这种情况就造成了室友间的情感疏远，没有交流也容易发生隔阂。倘若在寝室这个狭小的空间里，充分发挥空间的联系性，使室友间的联系更加密切，从而建立起良好的交往关系。

3 共享研究中设计的定位调查研究

3.1 大学生的心理与行为与寝室

据调查，在高中阶段（16岁～18岁），很多学生已经对社会有了初步了解，而且有了独立性的自我判断能力，可想而知进入大学的他们（19岁～23岁）在自我意识与独立性方面都是我们在寝室设计研究方面不可忽略的因素，另外根据对本科院校的不同年级研究，得出大一到大四学生对宿舍的依赖程度随着年级的增长而增强，主要是低年级的同学基本上公共学习活动的时间比较多，而高年级的自由支配的时间会越来越多，从另一方面也与高年级外租房的高比率相符。

3.2 学生诉求与寝室现状

虽然学校各有条例规定外出居住的惩罚条例，不过学生外出租房的现象是屡禁不止，也从侧面提醒学校在寝室设计与管理方面已不满足当今学生的需求

3.3 大学任课老师对学生宿舍的诉求

从本科的教学中，我们也调研了专业教师的了解方面，他们一般指出学生在宿舍的学习中是至关重要的，一方面符合大学自我学习能力培养的精神，另一方面学生的宿舍学习方式阅读与书写，还有设计专业的学生，可能在学习方面需要特殊的空间满足他们的绘画、制作需求，另外宿舍提供的学习空间也相对缩小了教室与宿舍这种因距离和空间不固定性带来的学习上的不连续性的考虑。

3.4 大学辅导员与班主任对学生寝室的意见

另外我们也调研各高校的辅导员与班主任，他们从大学生的生活方面给出意见参考，主要是从生活中的休息、起居、交往中介绍，宿舍的休息占到了一天中的8～10小时，其中包含了睡眠与午休时间，在起居方面主要是清洁卫生与储物管理方面，在对对学生的起居管理中，学校也会整体上去开展起居活动，不过学生的反应是消极居多，主要原因就是储物与清洁的本身设施的不完善性，再就是这些活动大部分也即是暂时性，没有根本上解决与改善学生的起居生活，在交往中，学生的诉求主要是更多的聊天、娱乐与健身空间的需要，当然需求的更多地公共空间的利用。

以上从专业设计角度、学生、专业老师、辅导员与班主任的全面性的考虑，大学生的宿舍生活规律体现出的是大学精神本身的诉求，这也让我们对寝室空间的研究更有意义，另外目前的宿舍空间的问题也反映出了学生在统一时间下的大学生活的单调、压迫学生寻求正常时间之外的寻求与渴望，主要体现在熬夜、晚起、逃课现象的屡禁不止，另外在统一时间下的学校公共服务设施的人性化的缺失也是一方面。

4 寝室空间的重要特点是其共享性

何为寝室的共享性研究，这里我们解释为增强在寝室设计的空间共享性、注重寝室家具设计的互动共享性以及装饰文化在认同上的共享性。寝室空间的共享性目的是让室友更加紧密联系情感，更好促进学习与生活。而在大学校园里，每一个大学生都会最早在寝室里发展自己的人际关系，在共同生活的寝室里寻找心理认同与安慰，克服离家的陌生与恐惧感。

4.1 寝室室友之间被空间界限与共享空间理念相悖

大学生寝室室友之间的人际关系是大学生人际关系中比较常见的一类关系，而学生宿舍中的人际交往往往被空间界限划分得非常明显，从而产生距离感，使得室友间不能够互相了解，恶性的寝室关系甚至会影响学生的身体健康，会影响整个大学的学习与生活质量，更有可能处理不好会造成一些恶性事件。

4.2 宿舍公共区域空间面积小

在宿舍空间设计保障最基本的可能下，增加寝室里的共享空间是至关重要的，尽量多地增加公共区域的互动空间，让学生能够有更多的机会相互接触、交流，并有场所开展进一步的活动。

4.3 注重寝室空间及家具设计在人际交流的互动性

篇5

我国南方高温多雨，土壤多呈酸性反应，宜选用化学碱性或生理碱性氮素化肥。为减少氮素化肥的淋失，栽培水稻宜选用铵态氮化肥，尤以氯化铵、尿素效果较好。玉米、小麦等禾谷类作物施用铵态氮化肥（如碳铵、硫铵、氯铵、尿素）或硝态氮化肥（如硝酸铵）同样有效。马铃薯、甘薯也宜用铵态氮化肥。硝酸铵能改善烟草的品质，其中的铵态氮能有助烟草的燃烧性。而含氯的化肥（如氯化铵）却降低烟草的燃烧性，应避免使用。此外，不同作物对氮素的要求不同，叶菜类、茶叶等以叶片为收获对象的作物需较多的氮肥，而豆科作物只需在生育初期，根瘤尚未起作用时，施用少量氮肥。

二、不同农作物对磷的反应

综上所述，排除精神病、神经症、抑郁症、严重心理问题，诊断为一般心理问题。

七、原因分析1、生物原因：女性，处于青春期。

2、社会原因：（1）大学期间负性生活事件的影响：因为想睡觉室友不愿意关灯。（2）童年时期，缺少父母的保护与关爱。（3）幼时常受到同伴的欺负；（4）表哥考上名牌大学，而自己只考上普通大学。

3、心理原因：（1）存在对人及关系的错误认知，认为人与人之间都是冷漠的；（2）性格内向、胆小、自卑；（3）情绪方面的原因，抑郁、焦虑等负性情绪的困扰，自己不能解决；（4）不愿与人积极主动交往，缺少人际交往的策略与技巧。

八、咨询目标的制定

通过以上诊断分析，咨询师与求助者共同协商制定咨询目标。

1、具体目标：改变求助者的错误认知；逐渐改善求助者的情绪状况，减轻焦虑；调整其当前的学习状况，提高学习适应性水平。

2、最终目标：通过咨询帮助求助者发现自己在认识、个性等方面的不足，学会关注心理健康，学会心理调适的基本技能，追求心理健康的全面发展。

九、咨询方案的制定

咨询目标：

咨询目标应该符合有效性的七个要素：具体、可行、积极、双方可接受、属于心理学性质、可以评估以及多层次统一。

咨询次数与时间安排：

每周一次，每次50分钟，大概咨询6周。

咨询费用：

本校学生，免费。

咨询的具体方法、过程和原理：

根据求助者的临床表现及咨询师的观察，通过与求助者协商，最终确定应用认知行为疗法。认知行为疗法的原理：通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。

认知行为疗法认为，认知过程决定着行为的产生和情绪的变化；不适应行为和不良情绪应从认知中找原因；行为的改变也可引起认知的改变；认知和行为的恶性循环，会使心理问题变得越发严重；认知行为疗法，是在认知和行为及情绪之间建立一种良性循环的过程[4]。

与求助者签订知情协议、明确双方的责任、权利和义务。

咨询效果的评价：主要从求助者的自我评估、咨询师的观察、求助者周围人士的观察报告来评定咨询效果。

十、咨询过程：

第一阶段：评估阶段与咨询关系建立阶段

主要内容：（1）建立良好的咨询关系；（2）了解基本情况，收集一般临床资料；（3）向来访者说明其问题属于心理咨询范围；（4）确定主要问题，探寻改变意愿；

主要过程：

（1）填写咨询登记表，介绍咨询中的有关事项与规则；

（2）倾听来访者的诉说，鼓励其宣泄不良清绪，调整心态，获取了来访者的信任和理解；

（3）收集来访者的一般临床资料，了解其成长过程，尤其是重大事件，探寻来访者的心理矛盾及改变意愿；

（4）布置咨询作业：认真思考、理解咨询过程中的谈话并思索咨询师提出的问题。

第二阶段：心理咨询阶段：

主要内容：（1）进一步加深咨询关系；（2）识别负性认知观念；（3）学会合理评价，提高自控力以及与他人相处的技巧；（4）认知行为干预，让求助者尝试一些放松技巧，如深呼吸放松法想象放松法。

主要过程：

（1）反馈咨询作业：认为咨询师说的有道理，从理性上能接受“人与人之间并不是冷漠无情的”，但不知为什么自己会形成这种看法；

（2）咨询师告知其为一般心理问题，进一步说明其心理问题得不到解决，就会以躯体症状表现出来，目前其睡眠障碍就是躯体化表现之一，需要定期进行心理咨询；

（3）说明认知行为疗法原理；

（4）认知分析；

（5）进一步商讨：幼年时因缺少父母保护，受同伴欺负进而形成错误认知，因此解决其心理问题的根本在于改变这一认知模式；

（6）探讨人与人之间相处的问题，让其意识到人际关系并不是像其想象的那样复杂多变，引导其看到人际关系良好一面；

（7）布置家庭作业：多参与班级活动，参加体育锻炼每天尝试主动和同学交流。

第二次和第三次：

目的：进一步收集相关资料，帮助求助者梳理人际关系紧张的原因，发现其不良认知。

本次咨询中求助者的主要错误认知是“人与人之间是冷漠的”。对此咨询师通过谈话法让求助者识别自己的认知错误。

第四次和第五次：

目的：帮助求职者分析产生错误看法的深层原因；探讨人与人相处的问题，提高来访者的人际沟通技巧；让来访者学会放松，从而改善睡眠、管理情绪；巩固咨询效果，加强来访者的信心。

帮助求助者分析其幼年时因缺少父母保护，受同伴欺负进而形成错误认知，因此解决自己心理问题的根本在于改变这一认知模式；让求助者了解人际交往是互动的过程，鼓励求助者主动和周围同学交流，积极参与班级活动。并让求助者学会一些简单的人际交往技巧：

第三阶段：结束与巩固阶段。

主要内容：

（1）加强与室友各方面的交流，和谐相处。（2）巩固咨询中学到的知识，合理的调控自己的负性情绪。

完成情况：

（1）反馈咨询作业：让来访者详细描述敢怒不敢言的情景，以及与室友矛盾时的感受并解释自己为什么会这样；

（2）分析负性认知观念，引入“合理的观念”，重新看待人之间的关系；

（3）布置咨询作业；让其体会帮助人的快乐。

十一、咨询效果评价

求助者的自我评价：自述不像以前那样压抑自己了；觉得人与人之间还是可以亲密相处的；觉得父母、亲戚还是爱自己的；开始重新尝试和室友融洽相处；睡眠质量也有所好转；较能安心复习备考；也能帮助室友复习了，整个考试过程基本还算顺利。

求助者周围人士的评价：室友说来访者在宿舍中开始主动和他们打招呼了；主动参与他们的讨论；对室友有什么不满，能平心静气地说出来，而不是一个人闷在心里；晚上睡觉也不再翻来覆去的了，常叫上室友一起自习，复习备考。

咨询师的评估：来访者已经基本纠正了不良认知；情绪不再是大量积压，而是选择恰当的方式“发泄”出来；与室友的关系也缓和下来，睡眠不良也基本消除，能够平静下来积极备考。

十二、总结

该求助者心理问题表现为与室友相处不和睦，临近考试，室友的做法导致该来访者的情绪恶化。其原因是在其成长经历及在该过程形成的个性特点的基础之上，在“人与人之间感情冷漠”的错误认知模式指导下，不能有效地应对室友的某些不合求助者心意的一些行为，这进一步加强了该来访者错误认知，最终形成恶性循环，人际关系越来越恶化。不过，该来访者目前的心理和行为异常还没有达到较为严重的程度，还属于一般心理问题。认知行为疗法对此类问题是 最有针对性和有效的。为此这个咨询过程中以消除该来访者的错误认知模式，建立新的、合理的认知模式为核心，结合行为治疗手段，培养其与人交往的技巧，建立与人交往的正确行为模式，逐渐内化为求助者的自然行为。

经过6次的心理咨询之后，求助者的长期压抑情绪得以缓解，睡眠不良得以改善，备考状态尚佳，更重要的是与室友的紧张关系得以改善，错误观念得以矫正。人际关系缓和，表现得开朗而不是那么自闭了。愿意尝试着主动和周围的人进行沟通和交流，对室友有什么不满，能平心静气地说出来，而不是一个人闷在心里，说明求助者已经改变了以前的错误认知模式，建立了新的合理的认知模式。

通过心理咨询发现在学生的成长过程中，他们最需要的不仅是知识的成长，更需要的是心灵的成长。认识到心理咨询是一个助人自助的行业，它让每一颗蒙上灰尘的珍珠重新焕发光彩。另外，心理咨询师需要不断在实践中锻炼，自己才能更好的成长，才能为更多的人提供优质的服务。

参考文献

[1]郭念峰.心理咨询师（三级）[S].北京：民族出版社，2005.

篇6

近年来，高校发生过多起投毒、杀人等恶性案件，如1994年清华大学学生朱令铊中毒案件，1997年北京大学学生王晓龙向同学投毒案件，2004年马加爵杀害4名同学案件，2013年4月发生的南京航空航天大学金城学院两名同宿舍学生因琐事发生打斗导致其中一人死亡案件，以及同月发生的震惊全国的复旦大学医学院投毒案。寝室何以成为犯罪摇篮，校园何以成为毒药库房，大学生何以成为杀人凶手，这一系列背后的心理症结不可小觑，心理健康教育急需重视。

一方面，良好的寝室人际关系能够缓解大学生的心理压力，减少心理疾病的产生，使大学生的心理健康状况得到更好的发展。首先，良好的寝室人际关系能够对情绪起稳定、补偿作用，防止陷入不安和孤独，替代对亲朋的思念和依赖，尤其对入学新生尤为重要。第二，良好的寝室人际关系能够对深化知识起启迪作用，促进课下交流，激发思想碰撞以达到相互启迪的效用。第三，对人格的培养起陶冶作用，人格形成受环境影响的成分较大，同住一寝室的室友的行为方式会潜移默化地影响和改变自己的看法和举止。最后，对成长起导向作用，能够促进大学生身心成熟和社会化进程，学会竞争与合作，团队和互助，帮助大学生完成走向社会的演练，顺利步入社会。

另一方面，大学生的心理健康程度也在一定程度上影响了大学生在寝室拥有的人际关系的优劣。首先，随着年龄增大寝室人际关系趋于稳定，这充分反映了大学生的心理适应过程，心理上的逐步成熟助其愉快的与人交往。其次，健康的心理素质有利于营造和谐的寝室人际关系。有人在的地方就有矛盾，将矛盾最小化，达到双赢与和谐，这就要求大学生具备健康的心理素质和人际交往技巧。最后，大学生的心理健康程度也在一定程度上影响着和谐校园文化的建设。大学生寝室是其态度与习惯、独立的人格、目标追求、价值观形成、道德理念等一系列观念形成与塑造的摇篮，也是大学生学会团结友爱、奉献互助的基本平台，健康的心理行为能极大地促进寝室和谐氛围的构建，也有利于促进优良校风和校园文化的建设。

二造成大学生不和谐寝室人际关系的心理因素

内因决定着事物的根本属性。大学生寝室人际关系的不和谐，除了外部客观因素的影响，归根到底是由于其自身一些不健康的心理状态引起的，更甚者导致心理失衡，无法控制。当前，造成大学生不和谐寝室人际关系的心理因素主要有以下几方面：

（一）过度的自卑心理，破坏与人简单相处之道

心理学上，自卑是一种性格缺陷，是产生轻视自己的心理，不适当的自我评价和自我认识所引起的自我否定，自我拒绝的心理状态。自卑是一种消极的心理保护机制，它使简单的人际交往变得复杂，原本简单的一句话在自卑者心中却解读出各种“潜台词”，使得人际交往无法正常进行。大学生进入青年期后，自我意识发展很快，开始独立地观察、分析社会，也会重视别人对自己的评价，表现出极强的自尊心。为维护自己的自尊心，会显示出一种自卑倾向。

大学生自卑往往表现为只看到自己的缺点而看不到自己的长处，性格孤僻而不愿与人交往，在人际交往过程中过分敏感，过分看重他人对自己的评价，自我设防严重。究其原因，首先是大学生个人条件的差异，如长相体型、性格气质、家庭背景、成长环境等先天因素导致的自卑心理，往往对事物带来的后果产生消极认识，进而将消极认识放大趋向，最终这些消极体验会超过他们心理承受能力，认为自己不行而自卑起来。2004年马加爵犯罪案件中，来自农村的他正是由于承受着极度的自卑心理，当脆弱的自尊受到打击时，累积的消极情绪一触即发并走上了犯罪道路[3]。其次是大学生个人经历的不同，如不幸的童年、家庭暴力等，不幸的童年使儿童得不到良好的引导，缺乏应有的关爱，会使其形成不良的人格，就会产生自卑心理。2006年湖南某高校一大二女生，因无法和舍友相处，一年多时间里换了七八间宿舍，最终还是被赶出来，后得知这名女生从小频繁遭遇父母殴打，不相信别人，易曲解别人好意，心理极度自卑。最后是大学生经受的各种挫折，如学业挫折、交往挫折、爱情挫折等，由于其生理、心理尚不成熟，易产生自我认知偏差，就会对遇到的挫折错误归因，认为是自己技不如人，各方面不如别人，便会产生强烈的自卑感。高校中因求爱遭拒而自杀的案例仍频见报端。

（二）盲目的攀比心理，阻断与人真诚交往之桥

心理学上，攀比被界定为中性略偏阴性的心理特征，即个体发现自身与参照个体发生偏差时产生负面情绪的心理过程。通常产生攀比心理的个体与被选作为参照的个体之间往往具有极大的相似性，导致自身被尊重的需要过分夸大，虚荣动机增强，甚至产生极端的心理障碍和行为。由此可见，大学生寝室正是攀比心理容易发生的空间环境。

寝室内大学生的攀比心理频繁出现，使大学生关注点模糊，不能正常投入学习、交往和生活，无法与人真诚相待，造成人际关系紧张，多是由于其易产生的虚荣心、妒忌心和习惯性攀比。首先，虚荣心多源于“面子”问题。在大学生群体中，已然形成一种要吃好的穿好的，过体面生活的风气。同住一个屋檐下，看到其他人都这样，自己也会跟风，产生随大众的心理。人际关系学说指出，当人们积极参加社会活动时，如果过分注意别人的看法，往往会强化从众心理，导致虚荣心理的产生。因为面子问题而去攀比的心理也就随之产生。另外，嫉妒心会导致极端的负面攀比。嫉妒是一种极想排除或破坏别人优越地位的心理倾向，是含有憎恨成分的激烈感情，会产生消极的想法和行为。许多大学生因为嫉妒，而喜欢去占有一些力所不能及的东西。更有大学生由于嫉妒心理，而去破坏他人的东西，或者说会暗自的贬低对方，伤害他人自尊心。正是由于种种的落差，嫉妒心的产生，攀比也随之而来。寝室内因嫉妒室友学业、交友、就业机会等产生的破坏行为屡见不鲜。第三，社会背景导致了习惯性攀比。在父母所处的时代背景里，他们的观念纯朴而非物质化。现在随着社会经济的发展，贫富差距逐渐拉大，权力地位为人们所渴求，攀比心理是这个社会大背景下必然的结果，而溺爱式的家庭教育环境也成为了大学生攀比心理的滋养润土。

（三）不良的人格缺陷，隔断与人和睦共处之路

心理学上，人格缺陷是指介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态，也可以说是一种人格发展的不良倾向，如以自我为中心、怯懦、懒惰、多疑、狭隘、焦虑等。寝室人际关系问题已经成为引发大学生心理不适应的主要来源，大学生自身存在的一些不良的人格缺陷正是拒人于千里之外，无法与人和睦共处的断路巨石。大学生人格缺陷会影响其活动效率，阻碍与人交往的和睦氛围。

大学生的人格缺失，除了有孕生这种缺失的社会、学校和家庭等方面的原因，更主要的是其自身原因，当前大学生普遍表现出以自我为中心，心胸狭隘，紧张焦虑等。北大教授钱理群曾说：“我们的一些大学，正在培养一些‘精致的利己主义者’”。且不说这些大学生将来如何树立正确的权力观和利益观，当下面对寝室人际关系这个小群体，都已经出现了自私自利损人利己的自我中心倾向。如高校大学生普遍反映的寝室室友将公主病、王子病等带入寝室，表现出过分的自我中心，无法沟通难以相处。此外，大学生寝室人际交往中也常常表现出心胸狭隘，缺乏包容，凡事斤斤计较、耿耿于怀，好挑剔，长此以往容易形成精神上、心理上的巨大压力，难以化解心理矛盾。如寝室中常出现不能容忍与己交好的室友与他人要好的现象，便会寻求小团体、小帮派等以示威、抗衡曾交好的室友，从而导致寝室气氛压抑沉闷，人际关系紧张。大学生对寝室人际关系的紧张焦虑主要与缺乏自信、人际交往技能差、自尊心过强等密切相关。过分紧张焦虑会使人烦躁不安，思维受阻，行动不灵活，身体不舒适等症状，影响大学生正常的学习和生活。

三良好寝室人际关系的有效性构建

（一）课程教育：加强心理疏导教育和宣传

基于大学生各种不良的心理因素造成的寝室不和谐现象，大学生心理健康教育仍然是引导他们正确认识自身心理问题，引导他们自动调节心理问题，避免他们因自卑心理等造成人际交往障碍的重中之重。

首先，深化大学生心理健康教育教学，创新教学方式。在低年级开设《大学生心理健康教育》必修课，在高年级开设《咨询心理学》、《发展心理学》等多门选修课，帮助学生科学认识心理问题。同时有效地结合思想政治教育、体育艺术教育等课程，开设大量以潜修形式存在的，比如压力管理、潜力管理、人际关系、人际沟通、生命教育等课程，引导他们自我健康发展，培养他们团队精神，促使其掌握良好的人际交往技巧。其次，培养大学生求助心理，加强心理疏导。培养大学生求助心理有助于及时发现问题，及时疏导和引导，有利于寝室人际关系稳定和谐。实施防患未然的心理健康教育和搭建开放交流的情感释放平台，能使大学生心理疏导更显主动和有效。例如，沈阳工业大学等多所高校除了日常咨询外，每个月都会有固定时间、固定地点，开展大型咨询会，学校将人际交往、情感等多个方面的咨询分成小组，处理学生的心理困惑和矛盾。第三，重视网络心理健康教育与疏导。一方面利用网络能够将生动的心理健康教育课变得更加精彩，可以邀请知名专家学者开展关于寝室人际关系的网络课堂和讲座，与大学生就个人问题互动交流、解惑疏导。另一方面利用网络能够使潜在的心理危机得到预防，通过微博、微信等手段可以随时了解大学生人际交往中的心理动向，及时介入、及时干预、及时化解不良心理危机，避免危害发生。

（二）朋辈辅导：探索寝室心理委员新模式

朋辈辅导是指非专业心理工作者或心理工作团体向年龄相当的朋友、同辈提供具有心理健康促进功能的帮助与服务的过程。依托寝室中的心理委员进行朋辈心理互助是一种有效性强的新模式，有助于激发和培养学生自我教育能力，有利于有效地发现和预防问题，促进其心理健康发展，形成良好的寝室人际关系。

首先，明确心理委员的职责和定位。将心理委员定位于朋辈辅导而非学校心理健康教育工作者一员。寝室心理委员应该是室友与寝室管理员、班级辅导员和课程老师沟通的桥梁，是心理健康知识的传播者，是心理健康咨询活动的组织者和宣传者[4]。其次，做好心理委员的选拔和培训。选拔可采取自愿报名、室友推荐、专职教师面试相结合的方式，通过SCL-90量表、人格问卷、16PF等心理测试了解候选寝室心理委员的心理状况，最终由专职教师确定。培训工作应结合定期培训与不定期培训，不定期地开展座谈会，分析新问题总结新方法。培训内容除了基础理论的学习，也要结合大学生寝室中经常遇到的问题，给予心理咨询、自我认知、自我成长和生命教育等内容的培训。最后，建立长效的辅导模式，充分利用宿舍文化节、卧谈会、寝室活动以及QQ、微信等通讯手段开展日常交流，积极主动化解寝室矛盾，并定期反馈给相关指导教师和心理工作专业教师，促进寝室心理委员工作队伍的健康成长。

（三）寝室管理人性化：构建寝室管理与运行的长效机制

良好的寝室人际关系，除了心理教育和心理疏导之外，优质的心育环境也有利于和谐寝室氛围的构建，这就要求高校提供人性化的服务，并寓于管理之中。

首先是寝室分配的人性化。打破传统的按照专业班级集中住宿的方式，人性化的分配方式更能避免因兴趣爱好不同、生活习惯不同等而引发的寝室人际关系矛盾。例如，华中师范大学实行的网上自主选择寝室。以院系集中为原则，新生可以根据家乡特点、兴趣爱好等自行选择室友，同时也大大提高了院校宿舍管理的工作效率。厦门大学嘉庚学院的人性化管理深入细微，推出根据作息时间，再结合适当的宿舍类型进行选择。这是该校在一项摸底调查后，尽可能将生活习惯比较一致的同学安排在同一宿舍，减少不和谐状况。其次是寝室“家长”的人性化支持，大学生学习和生活中难免遇到各种困难，将这些困难带入寝室中有可能影响寝室人际关系，因此，在每栋寝室楼设立寝室“家长”十分必要。寝室“家长”可由心理工作专业教师担任，也可由优秀硕士博士研究生担任，为大学生解惑学业压力、生活压力、情感压力，就业压力等问题。第三是“大寝室”理念的人性化。“大寝室”理念旨在建设高品质的寝室文化，在寝室内孵化交叉学科和人际交往，促进心灵交流，构建和谐人际关系。例如，复旦、南科大已先后开始实行本科生寝室“书院制”的改革，这是“大寝室”理念的实践。这能真正让寝室生活成为大学生们获得抗压锻炼、人际交往技巧、社会支持的24小时课堂，真正让“教做人”成为比“教知识”更重要的教育工作。

参考文献

[1]尔文・戈夫曼.日常生活中的自我呈现[M].北京：北京大学出版社，2008.

篇7

人际交往是学生走向社会的必修课，而宿舍是一个小社会，是高职学生提高人际交往能力的第一课堂。高职学生寝室人际关系是以学生为主体、以学生宿舍为主要空间、以课外宿舍活动为主要内容的一种学生关系。高职学生寝室人际关系作为群体关系，是一种特殊的关系，是一种多成分、多层次、多内容的复合关系。由于高职学生寝室本身的特点，使得高职学生寝室人际关系较之于其他人际关系更具有过渡性、边缘性、超前性、丰富性、多层性和不受约束性。作为校园关系的一个子系统，良好的高职学生寝室关系对于学生的思想塑造、个性培养、促进高职学生的社会化是有一定的推动作用的。

本文对浙江旅游职业学院酒店管理系在校高职学生宿舍人际关系进行调查，随机抽取在校生作为问卷调查和访谈对象，通过对问卷结果数据和访谈问题进行统计分析后，得出以下结论。

1. 高职学生寝室人际关系现状分析

1.1 高职学生对寝室人际关系的认识

根据问卷调查结果，绝大多数学生认为寝室是自己和室友共同的生活空间，属于共同生活的场所。高职部分同学还是认同自己与寝室室友的关系应该是属于朋友或者挚友这类比较亲近亲密的关系，多数学生的寝室交往和人际交往的态度是正确的。值得关注的是在调查中有22%的同学对寝室没什么特别的认识和感觉，有26%的同学不认为自己和室友会成为朋友，所以针对高职学生对寝室和寝室室友关系的认识和态度的引导应该还需要进一步加强。

1.2 高职学生对寝室人际关系的自我评价

在评价自身与寝室室友关系中，高职部分同学都觉得寝室关系良好和谐。根据问卷调查结果，65.5%的学生认为寝室关系很和谐，30%的学生认为只是有点摩擦，对寝室关系无高职碍，只有3%的学生认为寝室关系很差，经常有矛盾。其中，63%的同学认为和寝室所有同学的关系都不错，10%的同学只和小部分同学寝室关系良好，只有2.5%的同学和所有寝室室友关系都不好。

2．寝室人际关系矛盾原因和处理方式调查结果

2.1 寝室人际关系矛盾原因调查结果

从调查结果看，有37%的同学认为与寝室同学或多或少有摩擦或矛盾，可以看出我系学生寝室人际关系还是会出现问题的。

首先，部分高职学生都认为自己与寝室室友之间还是能够互相交流的。有67%的学生认为与室友共同话题较多，特别是在生活和学习中碰到问题的时候，高职部分学生还是愿意向寝室的同学倾诉的。其次，在引发寝室关系问题的原因方面，性格不同被认为是造成与寝室同学关系不好的首要原因，依次排在后面的是生活习惯不一样、学习习惯不一样、混合寝室原因等，并且在调查中没有人认为家庭条件差距会造成寝室关系问题。

针对寝室生活习惯调查结果，不满意室友的习惯的包括应休息时打电话、开灯或上网，影响他人休息、不经同意随便拿别人东西、不注意个人和公共卫生、高职声喧哗，听音乐时将音量开得很高职等。只有2%的同学认为网络和电脑确定会造成寝室关系问题。

2.2 寝室人际关系矛盾处理方式调查结果

调查结果中显示，在对矛盾的处理问题上，有41.5%的同学认为必要时才处理，并且处理的时候还要依据是哪一方的原因再确定是否主动解决问题。有一小部分学生认为是否调节无所谓或不用调节，可见学生在产生矛盾后解决矛盾的主动性并不强。而当自己遇到困难的时候大部分同学选择的是同学帮助其调解，选择班主任或辅导员调节的仅占12%，选择调换寝室的有11.7%。

3. 造成高职学生寝室人际关系问题主要原因分析

3.1 缺乏交流技巧是主要原因之一

在进入高职学习前，许多学生没有集体住宿的经历，生活圈子相当封闭，学习之外什么事也不做，也没有和同学在学习之外的其他场合中相处的经历。因此在处理人际关系时，缺乏技巧，不顾对方的情感体验，我行我素，自我意识进一步完善，对权威抵触等，容易引起寝室其他人的不满。在测试中，要求学生对以往各年龄段进行简要的评价，绝大多数学生都是对初中以后的生活很不满意。通过访谈中我们也可发现，大多数学生认为，初中以后特别是高中阶段，除了学习之外，缺少对学生其他各方面的能力培养。

同样碰到问题或困难时，学生无法和寝室同学交流，找不到适合的解决方式和发泄方式。感到自我无法寄托时，个人空虚、孤独感便随之产生，寝室人际关系会进一步恶化。

3.2 高职学生责任感缺乏，团结协作意识差，无组织纪律观念

高职学生在经历高中强压学习后，在性格还未成熟稳定正在经历成长这个阶段进入到高职院校这个全新的学习生活环境，学习方式和生活方式受到了极大的挑战。特别是在寝室受到同学不同性格和行为的影响下，价值取向出现偏差，偷窃、失窃情况屡屡发生。加之学校寝室管理相对松懈，容易造成组织纪律观念松散。在访谈中发现高职学生在上课时间里逗留寝室睡觉、上网、打游戏、打牌等现在还是较常发生的。

3.3 寝室关系也是高职学生其他各种人际关系紧张的集中体现

因为寝室是高职学生生活最重要的聚集地点，所以这里的人际关系也必然会折射出一个学生其他方面的人际关系。许多学生在高中阶段得到了老师、家长和同学的多方关注，是群体关注的核心。但是进入高职学习后是一个人各项能力都需要得到锻炼与发展的地方，除了学习成绩，学生的其他才华也要得以展现。在这个过程之中，一些学生会脱颖而出，继续成为群体关注的"中心角色"，而另一些同学，自然会成为"普通角色"。如果一些角色落差很高职的同学同处在一个寝室，也容易形成比较，从而引起多方面寝室关系问题。

4. 培养和改善高职学生寝室人际关系的对策和建议

4.1 激发学生建立和维护良好寝室关系的自觉意识

如果说学校规章制度是寝室和谐的制度保障，各项活动是其推行的具体途径，那么学生主动的参与意识便是其建设的动力。激发学生建立和维护良好寝室关系的自觉意识就必须做到:

首先，帮助学生树立"寝室是我们的家"的观念。"家"的概念不仅要从思想意识上进行灌输，更需要在日常生活中通过具体事件来加以强化。人人都有需要他人帮助和安慰的时候，尤其是刚刚离开家离开父母进入高职学习的学生，分享快乐与分担困难的过程中对寝室和室友产生了联系。因而要建立良好的寝室关系，就必须让其认识到自己的生活和学习离不开他人的关心和帮助。

其次，突出部分学生的模范带头作用。帮助学生明确寝室核心人物的标准，为他们选出一位值得学习和模仿的对象是至关重要的，这也决定了模范作用发挥的成败。这要求该核心人物必须是一名综合素质较高的高职学生，力求其做到严以律己，有足够的能力把群体内更多的人吸引过来。

最后，发挥学生在寝室关系建设中的主体作用。通过学生自己强化其自我教育、自我管理和自我服务的意识，发挥学生在寝室关系建设中的主体作用。

4.2 让学生学会如何与人相处，与人交流

在无法改变整个寝室的居住环境的情况下，我们需要的是理性处理我们身边的事情。要求寝室关系出现问题的同学总结出问题的各个方面原因，并对这些原因做一次评估，找出能够改变的原因，并明确如何改变。同时向他们提供一些在寝室里相处的合理的原则。比如，换位思考，"己所不欲，勿施于人"，要求同学从别人的立场来考虑问题。整体思考，要求他们认识到暂时矛盾与长远发展的关系，为了整个人生目标，有时候需要做出一些小的忍耐与让步。

4.3 学会倾听寝室关系问题同学的倾诉，判断寝室关系问题所在

一般来说，寝室人际关系问题比较敏感，在处理的时候需要顾及到多方的心理感受和反应。首先是要倾听有寝室关系问题同学的倾诉，收集资料，与他们建立起良好的咨访关系，理解有寝室关系问题同学，给他们解决问题的希望等。并在适当的时候诱导学生释放心理情绪。让学生进行情绪的宣泄，会让学生被压抑的情感有一个释放的突破口，至少可以暂时缓解寝室关系问题带来的焦虑。另外还有一个重要的工作，是要判断寝室人际关系敏感问题的严重程度和症结所在。在做出判断之后，才可以根据的问题的严重程度和实质，采取相应的办法和措施去解决。

参考文献：

[1] 杨东明,严和来,龙昆.大学生的寝室关系问题及心理咨询[J].华东交通大学学报，2006.

篇8

大学室友本是最亲密的朋友，但是，从震惊全国的2004年云南大学的马加爵事件，到2013年复旦大学研究生黄洋被害事件，再到2016年四川师范大学芦海清被害事件等等，高校接连出现多起“同室操戈”的寝室悲剧，不得不让人在震惊的同时，感叹着“同窗共读，相煎何急！”因此建设一个和谐的寝室文化显得尤为重要，下面着重探讨在大学生寝室文化建设中团体心理辅导的运用。

一、大学生寝室文化建设的重要性

“大学生寝室文化”这一概念是在1986年由上海交通大学首先提出，1997年原国家教委发文予以肯定，2002年教育部在《关于进一步加强高等学校学生公寓管理的若干意见》中指出：“学生公寓是学生日常生活与学习的重要场所,是课堂之外对学生进行思想政治工作和素质教育的重要阵地。”大学生寝室是大学的细胞，是大学生在校期间的“家”，据调查统计，89.5%的大学生平均每天在寝室的时间在10小时以上。

1.大学校园文化的重要组成部分

大学生寝室一般是由4个及其以上的大学生组成，是大学的细胞。大学生寝室文化建设是大学文化建设的一个子系统，是大学文化建设的重要组成部分。

2.大学生学习、生活的有力保障

寝室是大学生“三点一线”生活中的一个重要组成部分，是大学生学习、生活的有力保障。大学生要有充足的精力投入学习，在寝室有足够的休息是最基本的“硬件”，在寝室能够享受到良好的寝室文化氛围则是最重要的“软件”，可以说这二者缺一不可。

3.提升大学生心理健康必不可缺的土壤

寝室是大学生主要的活动场所，保守估计一般大学生平均每天呆在寝室的时间在10小时及以上。在寝室这样相对封闭和私密的环境中，室友们的不同的家庭背景、教育经历、生活习惯、性格、爱好等真实地通过寝室室友之间的相处和交往表现出来。和谐的寝室交往氛围可以让室友们拥有良好的内心体验，反之则会让室友们产生各种负面情绪，从而影响大学生学习、生活等。

二、团体心理辅导的优势

团体心理辅导(groupcounseling)，又称小组咨询、群体咨询、集体咨询、团体咨询，是一种在团体情境中运用心理学技术为团体成员提供帮助与指导的辅导方式。它通过团体内部成员之间相互的人际交往，促进成员在交往中通过体验、观察和学习，帮助成员认识自我，悦纳自我，调整和改善与他人的人际关系，建立新的认知和行为方式，发展良好的生活适应力，培养自助和助人的能力。团体心理辅导在我国已有十几年的实践与经验，它有如下几方面的优势。

1.团体心理辅导效率高、感染性强

团体心理辅导是辅导老师对多个团体成员即以寝室为单位的在校大学生进行集中的心理辅导。此方式节约了时间、人力和场地等，极大地提高了心理辅导效率，符合经济原则。一个寝室就像是一个浓缩的微型社会，需要解决的问题具有一定的共性。在心理辅导老师的带领下，通过一些活动，团体能为个体提供一面镜子，得到多方面的回馈。团体心理辅导参与者可以在成员身上观察发现自身的缺点和别人身上的优点，相互学习，相互感染，相互影响，共同进步。

2.改善情感体验、形成规范

团体心理辅导是将具有不同人格特点的个体以寝室为单位组织到一起进行辅导，参与者之间有一定的共性，有和谐共处的一致愿望。团体成员之间希望获得更多的彼此了解、关怀、支持、鼓励、欣赏、帮助等正向互动，少一些彼此挑剔、指责、讽刺、欺骗、打击等负向互动。团体心理辅导可以有效实现使参与者在团体活动中彼此发现团体成员的优点，产生对团队成员新的正向认识，进而产生亲密感、归属感，安全感，减少参与者的心理防卫，实现相互支持、相互帮助，达到增强参与者的自信心，提高参与者的人际交往能力。团体成员可以在互动中获得愉快体验，可以形成团体共识，从而形成团体规范，并为团体成员所认可和遵守。人是社会性动物，个体作为团体的一份子，需要和期待在团体中才能得到满足，即个体的成长都离不开团体，个体在不同的人生阶段都需要不同的团体给予支持和帮助，因此团体的约定俗成的规范在团体交往中扮演着重要的角色。

3.有助于更好巩固效果

大学生团体心理辅导注重在实际情景中，通过尝试各种生动有趣活动方式，为团体成员提供与室友更多的交往机会，体验亲密的内心感受，满足室友们社交的需求。在团体心理辅导的过程中，团体成员可以在其他参加者和辅导老师的反馈中获得裨益，也可以给其他参加者提供帮助，团体成员一起尝试新的行为，来改善原有的相处状态，是团体成员获得归属需要的满足，具有给予自己和他人爱的能力。参与者在心理辅导中感受的充满信任和爱的能力，更容易迁移到现实生活中去，从而达到巩固团体心理辅导的成果。

4.有助于发展适应的行为

个体的心理健康水平很大程度上与认知有关。片面的、非理性的认知常常是个体产生负面情绪的主要原因。在寝室人际交往中有相当大比例的个体缺乏对自我的客观评价，缺乏对他人的理解，容易对他人产生片面或不正确的认识，从而对他人缺乏包容、信任、或过分依赖等，难以与寝室室友建立良好、和谐的人际关系。这些人际交往方面的不良适应，均可以通过团体心理辅导得到有效的改善和矫正。

三、团体心理辅导在大学生寝室文化建设中的运用

1.甄选团体心理辅导成员

心理辅导老师准备宣传资料、招募和甄选团体心理辅导成员。团体心理辅导老师通过各种渠道和方式对将进行的以寝室为单位的团体心理辅导活动进行广泛宣传，尽可能让有需要的大学生了解相关信息，进而自愿报名。此外，即使是主动报名、自愿参加的申请者并不一定都适合成为团体辅导的成员，因此需要在参加报名的大学生中通过面试、心理测验、书面报告等形式进行筛选并和适合团体心理辅导的团体成员签订团体心理辅导协议。签订协议后对团体成员进行深入的了解，收集参与者的个人、家庭等方面的信息，分析每个参与者的情况、问题。心理辅导老师根据掌握的信息和团体成员一起拟定心理辅导计划和心理辅导目标。

2.建立信任的团体心理辅导关系，营造和谐氛围

信任的团体辅导关系、和谐的团体氛围是团体心理辅导成功的前提和关键。第一次进行团体心理辅导时，心理辅导老师需要运用适合团体成员的暖场活动，尽可能让成员之间相互信任、尊重和配合。为保障团体发挥正常功能，成员之间要遵守团体的相关规则。建立好规则后，团体心理辅导老师运用寻找相似性、鼓励成员相互交谈、用心聆听等方法，充分让成员投入到团体之中，建立充满凝聚力的团体，为团体心理辅导的成功奠定坚实的基础。

3.团体心理辅导实施阶段，促进团体成员自我探索

心理辅导老师先通过各种心理辅导方法如角色扮演、心理情景剧等带领成员体验和模拟真实的社会交往活动，鼓励成员主动探索和感受个人的态度、感受、价值和行为等，加强对自我的认识，学会悦纳自己，在提升自我自信心的同时，学会认识别人，理解和接纳别人。再将团体辅导中的感悟和处理问题的方法运用到实际生活和行动中，不断改善自我的适应力。

4.协助团体成员总结团体经验

团体心理辅导老师采用各种形式有效把握最后一次团体辅导时机，让团体成员在圆满、积极、温馨的氛围中结束团体辅导，有助于成员将在团体辅导中体会和学习到的情感支持、积极心理体验、重建的理性认知、适应行为等得以完整梳理和巩固，为未来没有心理辅导老师和团体成员扶助的生活做好准备。

5.团体心理辅导效果评估

团体心理辅导监督与评估是对团体心理辅导的全过程进行的辅导效果的质量评估。团体心理辅导老师可以根据团体心理辅导前、中、结束期采取行为计量法、标准化的心理测验和问卷法等多种方法对团体心理辅导进行评估，了解团体心理辅导的成效。对团体心理辅导的效果评估进行分析，成功的经验继续发扬，不足之处，在今后的工作中进行改进。大学阶段是青年人生观、世界观形成的黄金期，加强大学生寝室文化建设，在寝室文化建设中运用团体心理辅导，能够帮助大学生有效化解心理困惑与危机，增强大学生的自我调整能力，构建理性的认知，传递正能量，培养其积极的学习、生活态度，从而形成正确的人生观、价值观、世界观，减少不和谐因素，让大学生拥有自助和助人的能力，为未来快乐的生活打下坚实的基础。

【参考文献】

篇9

改革开放以来，我国社会经济取得长足发展，教育投入加大，精英教育逐步向大众教育转型，越来越多的年轻人迈入大学校门。社会转型裹挟教育转型，随着社会生态和教育方式的转变，一些隐性问题向显性转化，大学生在享受大学校园美好生活的同时，也必须面对人际交往、学习生活费用、就业等方面的问题。因而发生的事件也日益引发社会各方的关注。近些年来，和高校宿舍相关的马加爵事件、复旦投毒案等惨烈事件，更是受到了社会大众的重视。

一、研究意义

在我国现行的教育管理体制下，宿舍园区是高校必要组成部分。相对于广阔的社会宏观大环境而言，宿舍可谓“微环境”。由于这个“微环境”是大学生生活起居学习交流之处，又往往脱离学校教育管理的视线，隐私性强，所以学生在这个小圈子里可以说思想最活跃、谈吐最直白、活动最自由、行为最少忌讳，也因此成为各种事故的高发温床。室友朝夕相处，即使关系不亲密，也是紧密无间，寝室氛围是大学生人际交往能力、自我调适、心理健康发展及为人处世态度的综合体现。宿舍气氛融洽的学生，心态平和开朗、乐于交往帮助他人、有上进心和集体荣誉感；如果宿舍生活不和谐，常会表现出孤僻、敏感、自我封闭等特点，一不如意就可能酿出事端。

对高校宿舍微环境的人际关系进行深层次的调研、分析、探究，对学生人格健全、心理健康、人际关系融洽及至顺利完成大学生活都有着非常积极的意义。我们党首次在十六届四中全会上提出建设“社会主义和谐社会”的倡议，并列为党提高执政能力的五大能力之一。和谐社会是综合的，包括个人自身和谐、人际和谐、人与自然、社会环境的多种和谐。根据某大学生心理健康普查的研究报告表明，我国高校学生的心理问题发生率为 29.03%。由此可见，如果不能及时排除和解决大学生的心理问题，将会对学校、家庭乃至社会造成危害，打破社会的稳定与和谐。宿舍生活是大学生活的重要一环，研究宿舍微环境人际关系对构建和谐校园有着重要意义。本文将主要探讨，目前大学生宿舍人际关系整体状况如何？影响因素有哪些？如何预防及缓解因心理情绪状态变化产生的冲突，避免避免校园悲剧。

二、宿舍微环境心理状况调研分析

笔者所在调研组面向上海大学、上海海事大学及上海电力学院等十余所高校的学生发放并收回有效问卷1372份，对部分学生进行随机访谈调查。根据调研数据分析，目前高校宿舍微环境人际关系整体状况不容乐观。其中仅有61.3%的学生认为宿舍人际关系比较融洽，而38.7%的学生认为存在问题。可见，将近四成的大学生与室友存在冲突的可能，如果不加以重视并跟进采取应对措施，将会直接影响学生心理情绪、学习、生活，甚至产生安全事故，而且近几年的案例已直击人们对大学生的认知底线。

随着大学生心理问题的日益显现和社会大环境对心理健康重要性的认识提升，高校心理健康教育工作也逐步加强。但目前高校心理健康教育工作仍存在众多问题，如重视程度不够、师资配备不达标、咨询指导形式单一、教育对象参与不足等。调查显示，有72.7%的学生认为学校有必要加强学生心理健康教育，开设更多心理健康相关的课程；仅有7.6%的学生选择在人际关系紧张时寻求心理老师或医生的帮助；而“因为寝室人际交往问题去校心理咨询中心或者去看心理医生的频率”时，有高达88.9%的学生选择“从不”；从侧面上反映了高校心理健康教育资源的紧缺。宿舍人际关系对学生心理健康有直接影响，对其影响因素和应对措施进行分析和探究是非常有必要的。

三、高校宿舍微环境心理状况影响因素

通过调研可知，心理状况影响因素是多方面的，有宏观的、微观的、内在的、外在的，主要可总结如下几个方面：

1、个体性格特征不同。每个人都有各自不同的性格，而且在不同时期、不同情境下又不同表面。学生的家庭背景、成长历程、经济差异、知识眼界的宽窄等不同，就形成了不同的习惯。个体认识偏差形成的心理障碍，容易导致人际关系不和谐，如家境富裕的学生易自视甚高、张扬，反之，则易自卑、孤僻。前者容易自负，而后者更易嫉妒。高校安排宿舍时很难按家庭富裕程度来分，学生调适不好就会产生隔阂。

2、家庭结构及教育差异。父母是我们第一任老师。家庭教育是一个人成长的原生教育环境，家长的教育观念与言谈举止对孩子的发展有着持久深远的影响。目前在校生有近半为独生子女，家庭中对独生子女通常有保护、期待、溺爱的三高现象，这又形成了使当今大学生心理素质、承受能力差、缺乏独立性的现象。这些心理特征如未得到恰当引导，在学生远离父母“管控”跨入高校小社会环境，特别是从在家的“独立居室”到宿舍的“几人间”后，可能会性情孤僻，寡言少语，造成人际关系交往障碍。独生子女普遍自我意识强烈，我行我素。调研显示在“若宿舍成员中有您不喜欢的类型，您会如何和他/她相处”时，35.8%的学生选择了“淡漠以待，不喜欢就是不喜欢”，占比最好，缺乏协调与包容。

3、地域差异。调研数据显示，室友来自同一省市的只占39.3%，大部分同学来自来自五湖四海，不同的地方有不同的风土人情和生活习惯。仅举一个与宿舍紧密相关的例子，比如一些来自北方的学生，因家乡水源稀缺、格外珍惜用水，生活内务上可能不会勤洗衣服勤洗澡；而一些来自沿海雨水充沛地区的学生就可能觉得室友不讲卫生，不爱干净，甚至嫌弃有体味。

4、W习和生活习惯不同。在基本饮食和作息方面，有人习惯在寝室吃外卖，有人喜欢寝室清爽整洁，没有异味。有人喜欢夜深人静“开夜车”学习效率高，有人习惯早睡早起晨读。有人把宿舍当作游戏、追剧、聊天的安乐窝，有人只想安静地休息，这些差异势必影响相互的生活。

5、社会大环境变化影响。科技进步促进交通、资讯发展，拉近了远隔两地陌生人的距离，却有时让我们不知道坐在身边的人是谁。互联网、移动终端广泛应用，室友面对面的交流减少了，仿佛隔着一道无形的玻璃墙。社会转型期的焦虑、波动、功利，也不可避免地掺入大学生活，给涉世未深的大学生带来压力。

三、构建和谐宿舍，养成微环境健康心理

宿舍是高校园区的基本单位，是学生朝夕相处、紧密相关的必要场所，存在问题不容回避，更要疏导、引领，充分发挥其养成、育人功能。可以从制度建设、师资配备、文体活动、心理教育等方面，采取措施引领学生成长成才。

1.加强宿舍管理，培养学生主人翁意识和社会责任感。完善住宿管理条例、宿舍公约、值日轮流表、个人卫生制度等。既要严格遵守学校规章制度，又要以人为本、贴合实际，为着集体荣誉增强学生主人翁意识。干净整洁富有文化气息的宿舍，能使学生宾至如归的感觉，拉近距x。

2、增加师资配备，加强心理健康教育。

教育部颁发的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》规定，每校专职心理教师不得少于2人。调研显示，有高达62.8%学生认为学校有必要开设更多的心理文化相关课程。这说明大部分学校心理师资配备没有满足学生实际需求。

3、重视小众文化。在组织文体活动，传播大众文化弘扬主旋律时，也要关注小众文化。小众文化是相对于大众文化而言的，它是以个人为基础，并局限于邻人、同道或者朋友等小圈子里而形成的明显差别于大众文化的一种文化形式。高校也存在不同群体的小众文化，是部分学生的心灵栖息地。

4、养成良好个性，培养沟通技巧。良好个性和积极情感有利于学生建立与维护良好的人际关系，为生活、事业开拓广阔前景。进行情感教育帮助克服自卑、嫉妒、孤独、多疑等负面心理，提供场景和平台学会尊重他人，互帮互助，养成真诚、包容、开朗、自信的良好性格。通过开设选修课、举办讲座、组织团训等多种渠道帮助学生掌握人际交往知识与技巧。

参考文献：

[1]冯光明.大学生宿舍人际关系探析. 绍兴文理学院学报，

2007（11）37-39，42.

[2]张杰：《当代大学生常见心理健康问题及对策研究》，《21世

纪：理论实践探索》，2010（3）19-20.

[3]王雯：《大学宿舍生活对大学生心理健康发展的影响和作

用》，《思想政治教育研究》，2012（10）261-263.

[4]陈佳薇：《基于朋辈宿舍心理委员的大学生心理健康教

育》，《思想教育研究》，2013（6）90-93.

[5]郭少东：《大学生“宅居”现象的调查研究――基于河南工

篇10

中图分类号：G444     文献标志码：A     文章编号：1674-9324（2016）08-0055-02 

无论是在学习、生活以及工作方面，宿舍成员之间都会形成各种交往关系，而宿舍成员之间人际关系和谐与否将对宿舍成员的心理健康产生重要影响。人际关系不和谐会对大学生造成严重的心理困惑与精神压力，排解不当就会产生一系列社会悲剧，给社会造成极大的负面影响。 

一、当前大学生宿舍人际关系的现状分析 

大学生将宿舍视为是“第一社会，第二家庭，第三课堂”。根据对马斯洛需要层次理论的适用，宿舍人际关系的和谐可以满足第四个层次的需要，即感情和归属的需要。和谐的宿舍人际关系可以让大学生对宿舍产生一种归属感，并赋予宿舍特殊的感情。由于大学宿舍人际关系是大学生群体所要面临的主要人际关系，因而其具体表现将体现出个体对社会整体的价值标准。近年来，大学生宿舍冲突事件接连发生，其社会影响不禁让我们为之咋舌，引人深思。目前已有许多学者开展了对大学生宿舍人际关系问题的研究。许晓群等学者以江南大学为例，分析了当前大学生宿舍人际关系的现状。他们主要使用了问卷调查的方法对该校的1000名大学生进行了随机调查，结果显示，59.2%的学生认为室友是无话不谈的好朋友，能够共同分享喜悦与悲伤;有一半的同学曾经嫉妒过室友，而这些同学中，处理这种嫉妒心理的方式也不同，30%的同学会把这种嫉妒隐藏起来，在外在行为上不会表现出来，只是保留在心里，也有不少同学由于对室友的嫉妒而公然顶撞室友或者产生冲突。从以上调查结果中可以看出，大学宿舍人际关系现状不容乐观。由于各种因素所造成的个体差异使得大学宿舍人际关系不和谐，容易对大学生的心理健康造成负面影响，从而导致各种冲突，致使一些恶劣事件的发生。例如，2013年发生的复旦大学宿舍“投毒事件”就是一个典型的例子。该现象产生的一个重要原因就是人际关系不和谐，又没有得到合理及时的解决，久而久之，这种不和谐关系越发深化，致使大学生心理健康出现问题，以致出现过激行为而不能自我控制，最终导致悲剧的发生。 

二、影响大学生宿舍人际关系的因素 

对于影响大学生宿舍人际关系的因素可以从两个方面来讨论：其一是主体自身的主观因素;其二是外部的客观环境因素。这些因素又可以总结为以下几个方面：首先，个体之间的差异。大学宿舍具有特殊性质，它不像高中时，宿舍成员比较单一，大学宿舍的成员来自祖国各地，本身具有着不同的社会背景和社会经历，有着不同的生活习惯、价值观念以及作息时间。有些同学不注意生活细节，由于粗心大意而对其他同学造成了困扰，如若不能互相理解包容，时间久了就会彼此之间产生厌烦心理，导致冲突的出现。其次，心理上的不成熟。大学生还处在各种价值观念的形成与认知阶段，这种心理不成熟的情况会造成人际关系的紧张，他们无法妥善处理自身个性中所带有的自我中心主义、个人主义，以及自卑与自傲、谦虚与嫉妒、猜忌与闭锁等心理特点，从而产生一种对人际关系的片面认知，不能控制自己的情绪，继而导致其行为具有明显的冲动性。而且当前大学生多数来自独生子女家庭，其个性中的那种独立自我思想根深蒂固，对于大学宿舍这样一种团体生活会有各种不适应的症状，也容易影响人际关系的和谐。最后，人际交往知识和技巧的缺乏。有一些同学从来没有离开过父母独自生活过，他们太依赖父母以至于在处理各种人际问题时往往只凭直觉、情绪和经验，不具备为人处世方面的基本技巧，当面临人际关系问题时，无法采取正确的缓和措施，而是尴尬、僵持、搁置，最后导致关系的激化。其实，很多小问题只要当时处理得当，就可以轻易化解矛盾，而大学生往往就因缺乏人际交往知识和技巧，而导致一些不该发生的现象发生。 

三、大学生宿舍人际关系与心理健康的关系 

在大学，学生们正处于身心发展的关键阶段，多元化的价值体系会对其思想产生影响，外部客观环境包括社会变动、经济发展、竞争加剧以及环境变迁等都是影响大学生心理健康的重要因素，很多大学生会产生人际交往、就业压力等多方面的困扰，都严重影响其心理健康的良好发展。例如有些大学生过于紧张、情绪低落、自我封闭以及对前途极度焦虑，这些都是不能自我排解烦恼的后果。而大学宿舍人际关系的不和谐无疑会加剧这些心理焦虑进一步发展，并且可能会导致大学生不恰当的发泄这些心理压力，例如与舍友争吵甚至产生肢体冲突等，使这些心理压力进一步发展为心理健康问题，出现不符合社会价值标准的过激行为。但是，如果在大学宿舍拥有良好的人际关系，就可以有效缓和甚至化解心理健康方面存在的问题。 

大学宿舍人际关系与大学生心理健康状态的关系是相互促进的，良好的人际关系可以促进心理健康的良好发展，而心理健康又是和谐人际关系形成的不可缺少的因素。而相反，不和谐的人际关系就会产生心理健康问题，而心理健康问题的存在又是造成宿舍人际关系不和谐的重要因素。张冬梅等的调查分析显示，宿舍人际关系可以影响大学生主观幸福感，宿舍人际关系和谐与否对幸福感因子中的焦虑感、满足感、抑郁或快乐的心境、控制感、精力有预测作用。所以，对于大学生心理健康的关注，不能离开对大学生宿舍人际关系和谐度问题的研究。 

四、提升大学生宿舍人际关系的对策1.完善宿舍管理制度。大学生宿舍管理制度可以对学生的行为产生一定的规范作用，而建立有效的宿舍管理制度，首先要加强宿舍管理队伍的建设，如充实学生干部队伍，充分发挥其自主服务功能，使其与辅导员队伍和宿管队伍之间形成联动机制，并确保三者之间责任分明、各司其职。同时，要提高辅导员以及宿管人员的道德文化素质，使其能够及时发现学生中存在的矛盾并给予及时调解，避免矛盾激化。宿管人员要善于与同学之间进行交流沟通，并懂得如何开展思想教育工作，要与同学之间拉近距离，对于有困难的同学要及时伸出援助之手。其次，由于大学宿舍内悲剧事件的频频发生，学校应建立健全基于宿舍、辅导员、心理咨询中心的三级人际冲突及危机干预机制，做到对问题的及时发现、及时解决，并及时反馈教育成果。具体来讲，可在每一个宿舍设置一名寝室长，由寝室长负责将不能协调的激烈矛盾向辅导员禀告，如若辅导员劝解无效，可以咨询专业的心理咨询专家，及时对学生产生的心理问题进行疏导和化解，这样就可以有效避免悲剧事件的发生。 

2.加强寝室文化建设。当前学校对于学生宿舍的整体情况没有给予足够的重视，其普遍认为学习是学生的主要任务，而宿舍只是一个休息的场所而已。正因为这种错误的观念以及对大学宿舍文化建设的忽视，而使得悲剧一再发生，所以，必须重视寝室文化建设工作。目前，有些学校虽然意识到这一点，但真正尽心努力改善的却是微乎其微，故而实质上没有产生多大的效果。例如，有些学校将某一日期定为寝室文化节，同学们会为这个节日做各种准备，而节日过后又都恢复到了原来的状态。可见，加强寝室文化建设必须制度化、规范化，并且要将这种良好的文化气氛保持下去。同时，要开展多样的寝室文化评比活动，设置月度和年度最佳寝室等称号并给予奖励措施，使宿舍成员自觉自愿地为寝室文化建设贡献出自己的力量，使每个同学心里都有这样一种意识：“宿舍是我家，我爱我家”，适当的时候可以将这样的意识转变成一种口号或信条，使其在每一位同学心中根深蒂固。 

3.强化宿舍人际为主题的心理健康教育。首先，推动大学生心理健康教育课程的设立，使其成为每位“新”同学必须认真修读的一门课程，在充分利用学校的心理教育资源的同时，提高大学生对人际关系的认知和处理能力，培养其坚强、理解和包容的心理品质，加强他们对于建立和谐人际关系的重视程度，使其在发现自身问题以后能主动去寻找解决办法。其次，要开展以人际为主题的心理健康专题讲座，并鼓励他们把自身遇到的人际方面的问题讲出来，让大家共同讨论、共同解决。有些同学可能出于自身性格的原因，虽想寻找问题的解决办法却总是迈不出那一步，所以，通过学校组织并提供这样的平台，很多问题都可以迎刃而解了。最后，要针对大学生的宿舍人际关系进行不定期的问卷调查，发现有宿舍人际关系不和谐的情况时要及时告知管理人员，并在专业心理专家的协作下，调解并解决问题。 

五、结语 

现代大学生宿舍人际关系与心理健康的关系越来越紧密，而近年来频频发生的宿舍悲剧事件也让我们不得不反思：当前社会对于大学生这个群体除了学习方面的要求外，是否也应该对于其在生活、道德、人际关系、心理等方面的问题给予更多的关注。希望本文的研究可以为提升大学宿舍人际关系以及改善大学生心理健康状况做出一点贡献，使大学生无论是在学习还是生活方面都能成为引领社会前进的动力。 

参考文献： 

[1]黄俊虎.大学生眼中的宿舍人际关系[J].黑龙江教育学院学报，2013，（11）. 

篇11

【中图分类号】G455 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2012）11-0205-01

引言

大学生寝室是高校育人环境的一个重要的组成部分。好的寝室氛围，对高等学校优化育人环境、培养合格的高级专业人才有着重要的保障作用。寝室人际关系是大学生人际交往的重要组成部分，也是大学生人际关系走向社会化的一个重要过渡阶段，集中反映了大学生人际交往的现状及未来走向。了解当代大学生之间的寝室人际关系及主要问题，对辅导员老师的日常思政工作至关重要。

一、大学生寝室人际关系中的几大问题

1.自我意识过剩，缺少沟通、交流。

寝室人际关系不和谐的一个重要特点就是寝室成员间缺少沟通、交流。成员不善于“换位思考”，缺乏“同理心”，自我意识过强。如寝室搞集体活动时不征求他人意见或表现的漠不关心；总认为自己是对的，在和寝室同学发生争议时，一定要把对方彻底驳倒才罢休。

2.寝室内的小团体现象。

由于同学间的兴趣、爱好、行为习惯、经济状况等方面的不同，使得寝室里的同学很自然地组成了小团体。这样很容易形成小圈子，使得寝室同学的关系显得敏感而微妙。小团体一旦形成，就会对寝室其他成员产生有意无意的排斥，表现为整个寝室人际关系的不和谐。

3.不适当的攀比、炫耀、嫉妒。

在人际关系不和谐的寝室，成员间还往往表现出不利于个人成长、发展的炫耀行为。比如炫耀自己的衣服、首饰、手机等；谈恋爱时，就恋人的相貌、学历、工作、家世等进行炫耀、攀比，引起不必要的矛盾与摩擦。

二、产生寝室人际关系矛盾的主要原因

1.时代、家庭因素引起的大学生自身性格缺陷。

寝室人际关系问题很大一部分原因是由学生自身的性格造成的。如：自我意识强，凡事先考虑自己的得失，不为别人着想，不谦让，缺乏与人合作的精神；适应能力差、孤僻、缺少热情；自尊心过强，过于在意别人对自己的评价，爱发脾气；依赖性强、自主能力差、心理承受能力弱。性格存在缺陷就算是卫生值日、寝室评比等小事都会引发矛盾。

2.步入大学前过于简单的社会生活经验导致的人际交往技巧缺乏。

在步入大学之前，学校和家长都把重心放在了学习上面，忽略了对大学生进行社会适应能力尤其是为人处事方面的培养和锻炼。上大学后寝室里的同学在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显差异，在遇到实际问题时容易发生冲突，许多同学因为不懂得人际交往技巧而不懂得如何处理、应对这些冲突。

3.不同教育背景下性格、爱好、价值观的不同。

人际吸引的一个重要影响就是相似吸引，即人们往往喜欢那些和自己相似的人在一起，这种相似包括信念、价值观、人格的相似，兴趣爱好的相似。社会背景、地位的相似，年龄、经验的相似。不同的相似吸引容易在寝室内部形成不同的小团体。

4.个别大学生的不良生活习惯。

在寝室生活中，不好的生活习惯很容易引发寝室成员之间的矛盾和摩擦。这些习惯包括：乱扔垃圾、乱放物品，在寝室吸烟，爱贪小便宜，不爱护寝室公物。未经室友同意使用他人物品，甚至是偷窃行为等。

5.生活习惯不同以及作息时间的冲突。

在寝室内有的同学成了班干部，有人进了学生会，经常忙到很晚，而有人要考研、要学习，作息时间冲突引发矛盾；有的同学清晨起床过早，且不注意轻手轻脚，吵醒他人；有的同学通宵达旦沉溺于无休止的电脑游戏，制造噪声影响他人休息，作息时间不同很容易引发寝室同学间的矛盾。

三、大学生寝室人际关系问题预防及解决方法

1.引导学生摆正心态，，为建立寝室的和谐人际关系积极努力。

由于同学来自不同的地域，生活环境、家庭背景、成长经历、性格特征、价值取向等的不同，必然会产生一些撞击，处理不好就会产生矛盾。作为寝室大家庭中的一员，不仅要放低心态，站在走进、了解和融合的角度做好和性格不同的室友长期共处的准备，而且要主动交往，注意和寝室同学的沟通，每位同学都应该将寝室的和谐作为自己的责任。

2.引导学生完善自己的个性品质。

个性成熟的人可以很好地理解别人，容忍别人的不足和缺陷，能够对别人表示同情，具有给人以温暖、关怀、亲密和爱的能力。无论是处理今天的寝室人际关系还是日后的职场关系，实际上都反映人的社会生存能力，善待别人就是善待自己。

3.积极培养学生良好的行为习惯。

日常的起居休息尽量不要影响到其他同学。面对不兼容的情况可以从调整自己做起，比如作息时间的冲突，只要适当调整彼此的时间节奏并多加注意，也是可以避免的。此外寝室成员还应注意生活小节，如做好寝室清洁，不试图占他人便宜，管理好自己的贵重物品，不取笑别人，不为一些小事争论不休等。

4.使学生掌握人际交往的基本技巧，做到行为、语言有分寸。

一般情况下，每个人都能处理好人际交往中的多数环节。真正令人头疼的、需要技巧的情况并不是很多，大多数在寝室人缘不是很好的同学是在交往中没有把握好分寸。比如对别人的事情好奇心过强，凡事包打听，这样时间一久　自然会引起同学的反感；总是喜欢吹嘘自己，或者在交往中一味的抬高对方都会让人觉得不真诚，缺少人际间的安全感；开诚布公有可能得到真心相交的朋友，但过分暴露自己的隐私容易受到别人的轻视；助人为乐是一种美德，但替人做主则会受到警惕或伤人自尊，在人际交往中要不断的总结经验，把握好分寸。

随着社会的不断发展，大学生寝室人际关系也呈现了更加复杂化的趋向，作为一名公寓辅导员，经过长期调查，我总结出了以上心得，希望这些心得体会能够在今后我系的学生公寓工作中有所帮助，使学生们能够渡过愉快的大学寝室生活。

参考文献：

篇12

宿舍长总结发言1一个学期即将过去了，我作为一舍之长，有必要对自己的工作做个总结。

首先，我坚持"一人做好，带动整室"的原则，把宿舍氛围提升高峰。俗话说一个成功的集体离不开团结的意识，对此我们x宿舍达到相应高度，对外一致，对内互动，相当成功。

想要成为"文明宿舍"室内卫生自然不能不好，为此我们寝室做着"每天一人"的值日制度，每天必须按时的进行卫生清扫，并保持好一天的卫生清洁，做到室内无杂物垃圾，床铺整洁，桌面物品摆放整齐等。

在本学期的"寝室文化节"比赛中，我们发挥我们饿智慧，齐心协力，团结一心，把我们的宿舍装扮的与众不同。功夫不负有心人，最后，我们荣获了二等奖，这是我们宿舍集体的劳动成果。

宿舍，不仅室我们生活的地方，也是我们学习的地方。在学习方面，我们宿舍能认真学习，在学习之余。还能到图书馆找来其它的书籍阅读。在人际关系方面，我们宿舍能与其他宿舍和谐相处，互相帮助，互相成长。

当然，我们宿舍也有不足之处。偶尔会比板上其他3个寝室欠缺一点，但我相信，这只是暂时的!

在新的一学期里，我们将发扬x传统精神：团结就是力量。我们将改正上学期的不足之处，继续努力，把我们512宿舍搞的更优秀!

宿舍长总结发言2各位老师，各位同学，大家晚上好，欢迎大家来观看我们的ppt演示，我叫郭云涛，今天由我代表我们寝室来进行我们115宿舍的ppt演示。

我们这次ppt总共分为4个板块。

接下来我带着大家进入我们的第一个板块《幸福之家》

家是冬日的阳光，在失望时带来温暖;家是坚固的小船，在困难时驶向彼岸;家是拂面的春风，在懦弱时带来希望。

在我眼里看来，我们115可以称为“幸福之家”。因为在这个家里面，我们每个人都很有责任心，我们相互关心，相互关爱，它是我们一起放飞梦想，唱响青春的地方

我们115是一个和谐而充满x、活力、温馨气氛的宿舍，宿舍有六位舍员，我们六个人组成了温暖的家庭。虽然我们来自不同地方，但是我们并没有隔膜，而且亲如兄弟，我们就像一个大家庭，我们从彼此的陌生到彼此的相知再到彼此的相互依赖。

看到这么多的幸福，理所当然，我们的宿舍名称就是《幸福之家》，我们的口号是：低调做人，高调做事。我们的舍歌是由我编词编曲创作的，在这里我想在现场为大家演唱我们舍歌《幸福的家》:

我有一个幸福的家家里住着幸福的六兄弟因为梦想我们聚到了一起我们共同奋斗和努力

我有一个幸福的家在这里我们不分你我他烦恼与困难我们都不怕

相亲相拥共同筑造这个幸福的家

我爱我的家

这是我们梦想起航的港湾披荆斩棘乘风破浪共同创造胜利的奇葩

我爱我们的家

我们彼此关心着你我他我想与你们生活在一起永远不长大

刚开学的时候，经过我们六位成员的共同讨论，达成了一下共同的条约：舍规：

一﹑热爱生活，热爱宿舍

二﹑相互关爱，相互照顾，相互尊敬

三﹑积极参加集体活动，任何人不得缺席

四﹑若生病，可享受皇帝级待遇

五﹑学习困难者，作业、考试家人集体帮助

六﹑个人物品放在各自的橱柜里，不得乱扔，更不要随便占领别人的地盘

七﹑进出请随手关门

八﹑最后一个离开宿舍者，关好窗子锁好门

九﹑一切个人、集体大事，需四人通过

另外在设计宿舍时我们的设计理念是：设计理念：宁静、简约、舒适、温馨、以人为本。我们的舍长以及幸福成员在接下来我会一一向大家介绍。那么呢，下面就进入我们的第二个板块《成员风采》

宿舍长鲁张祥，幸福成员鲁张祥，平时我们都称他阿祥。刘阿康外号小和尚，因为在高中时他对自己高中老师老和尚的无比崇敬，所以自称小和尚。朱普庆平时我们称呼他普庆，王振海，因为他个人的体积比较大，所以我们一致称他大海。董大豪，我们就叫他大豪，我叫郭云涛，他们平时称呼我阿涛。

鲁张祥我们的宿舍长，作为室长的他在我们的宿舍的地位可谓德高望重，一般我们集体的大小事宜都有他做最后的抉择，性格活泼开朗的他交到了许多好朋友，以至于我问他爱好时，他说他的爱好就是交朋友，他的座右铭是生活简单就好。那么我们就一起祝福他，在以后的生活中，交到更多的好朋友，每天的生活简简单单，快快乐乐。

第二位要讲的就是刘阿康，他呢，性格比较憨厚，和他交谈中，喜欢傻笑，他的嗜好就是在空余的时间沉浸在书的海洋里，在他的书桌上我们可以看到许多文学著作以及各类杂志;但是估计大家看不出来他另外还有一个爱好就是跑步，每天晚自习晚上放学只要是不下雨，他就会坚持在操场上跑上三圈。他的座右铭是：把反省自己当作每天的任务——因为我们是不完美的。的确，可以说这句话可以成为我们每个人的座右铭，他的心情寄语是：笑容满面，心放开来，面向未来，快乐一点点，幸福一点点。祝愿他在以后的生活中能够快乐多一点，幸福多一点。

下面让我们一起来认识一下，我们宿舍最沉默的一位朱普庆，他平时沉默寡言，做人待事老实厚道，沉默大概成为了他的一种习惯，他平时的娱乐方式比较简单，没事喜欢听听歌，看看新闻之类的，他的座右铭是快乐生活就好。当我问到他想对大家说些什么时，希望我们大家都能快乐的生活。

下面要说的是大海，别看他体型庞大，但他做起事情来很像一个小孩子，个性腼腆，平时没事喜欢趴在电脑上看一些日本卡通片，海贼王是他的最爱，最近的他又看上了《灌篮高手》，看到废寝忘食的地步，在我看来他真的是一个长不大的小孩子。问到他的座右铭时，他说:人生没有过不去的砍，为梦想加油。

接下来要说的我们宿舍最有个性的一位，大豪了，他来自福建南平，生性活泼的他对待任何事情都很认真，对生活充满着热情，他的爱好很广泛，打篮球是他的特长，在电脑方面他的技术也是胜人一筹，当问到他的理想是什么时，他说想开一间酒吧，这大概就是他对生活热情的体现吧。我们一起祝福他能够梦想成真吧。还有他的座右铭是：先天下之忧而忧，做好现在的事。

最后要说的就是我自己了，我叫郭云涛，我个人性格比较开朗，做自己喜欢的事情时非常有热情，我的爱好也比较广泛，在上大学之前，在体育方面比较擅长，尤其是中长跑，上了大学之后几乎把空余的时间都花在音乐上了，之前学的是木吉他，现在专攻电吉他，没事喜欢写一些简单的小歌曲，我的理想就是能够做一名音乐制作人，我也挺爱学习的所以我也打算考研。我的座右铭是：做就要做好。

下面进入第三个板块《光辉岁月》，自来到大学以来，因为我们寝室每个人都比较努力把，我们宿舍可谓是硕果累累，取得了不少的成绩，在学生手册竞赛中我的两位室友分别获得一个一等奖，一个三等奖，另外在运动会上，我的室友也取得不错的成绩，由于我们寝室每个人也都挺有责任心的，在每周三的检查卫生中，大部分都受到了表扬。

大学的生活总是这样忙碌又充实，生活的点点滴滴充满了青春的感动。平时我们喜欢在一起讨论不会做的题目，互帮互助，在上学期的期末考试中每个人也都取得了好成绩。我很高兴能拥有这一帮好兄弟，和他们在一起生活我很快乐。

最后一个板块我要讲的是《幸福合影》，一转眼我们六兄弟住在一起快一年了，这一年中每天都在上演着感动，每天我们都在一起快乐的生活着，我们用相机记录下了其中的点点滴滴，我们一起打闹，一起学习，一起吃饭的场景，想想那些快乐的日子，孩子般的笑容依稀浮在我的眼前。其实快乐对于我们来说就是这样的简单，我希望我们能够是一辈子的好兄弟。我们宿舍喜欢一起集体出去玩，在刚开学不久我们宿舍集体去了南京，我们六兄弟在一个陌生的城市，遇到了困难我们一起解决，有快乐我们大家一起分享，南京的这次之旅更加加深我们之间的友谊，增强了我们宿舍的凝聚力，我想以后我们会有更多的这样的机会，我们会彼此珍惜每一次机会的。

最后由我向大家宣读我们的青春寄语：青春是x，青春是拼搏。砺长剑，铸长缨，我们策马去。操练秦俑，饮马黄河，凌云壮志，掷地有声。我们是搏击长空的雄鹰，我们是遨游江河的蛟龙。我们有大海的豪放与x，我们有高山的伟岸与沉着。我们用心血点燃熊熊烈焰。我们铁骨铮铮，仗冲天豪气，靠双手托起一片湛蓝，摆脱碌碌庸庸，铸造青春人生的石破天惊!

有人说。“爱在左，情在右，走在生命路的两旁，随时播种，随时开花，将这一径长途点缀得花香弥漫”，这是我们爱的宣言。有人说过珍惜便是缘，我想很好我们地验证了这句话，来自天南海北的我们珍惜这缘分，倾尽所能，用爱心构筑属于我们的小窝。

很感谢各位来宾和各位同学们观看我们115寝室的PPT展示。在这我代表我全寝室室友，向你们致以最崇高的感谢!也希望我们以后能够做的更好!谢谢观赏!

宿舍长总结发言3尊敬的老师，敬爱的学长学姐，亲爱的同学们，大家晚上好

我是来自地质工程系钻探x班的x，很荣幸能参加这次“宿舍文化节”演讲活动，今天我为大家演讲的题目是”我爱我家”.

每个人都有属于我们自己的家，宿舍是我们大学里的家，三年大学我们多数时间是在宿舍里度过，这样的宿舍也名副其实的是个家。这个家里也有亲人，只不过他们是兄弟，这个家也同样会给我们带来快乐和痛苦，这个家与那个家没有太大的区别。有过宿舍生活经历的人是幸运的，因为宿舍是有血有肉丰富多彩的。

宿舍是一个集体生活的环境如果满屋里空气质量为差，地板几天不擦，书桌上杯盘狼籍，床上被子不叠衣服乱放，那么即便是把宿舍装扮的像总统套房一样华丽，我想住着的人也不会心情舒畅。换句话说，保持良好的宿舍卫生是住的舒服的重要因素保持干净整洁很简单那就是打扫，这并不难。不过如果你和你的舍友觉得这个问题无所谓，那就只好让宿舍这个家变成另一番景象了

除了美丽的外观，宿舍最实质的东西还是人，也就是我们宿舍的兄弟。这是一群个性多样的兄弟。再宿舍里，幸福的生活与和谐的关系是分不开的，所以处理好兄弟关系是宿舍生活这门知识的必修课。他们不是我们从小一起长大的亲兄弟。性格的不同、家庭环境背景的不同以及兴趣爱好习惯的不同都是我们应当十分留意的问题。

人说真心才能换真心。真诚是处理人与人关系的一x宝，当你觉得他们不爱搭理你时就请记住用真诚去打动他们。古语云“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”也许你还会碰到你很不喜欢的舍友，其实也没关系，如果你想在和平中度日，那就要学会忍耐，在忍耐中去发现他的优点，这样你就成功了。

离开家乡的亲人，我们少了些亲人的关怀，但有了宿舍这个家的亲人我们又会收获很多快乐。一起说笑让潮湿的心情重新晴朗，开到午夜的卧谈会让睡梦都变的香甜，生日小聚的狂欢让久久缺乏关爱的心收获温暖。不必担心发高烧时没人陪你去看医生，也不必担心下雨时仍晾在阳台的衣服，更不必担心晚上饿肚子时没人理你。

所有这些收获都是在宿舍播撒种子辛勤培育才能得到的，没有真诚的付出你得到的果子永远都是干瘪的。

左邻右舍楼上楼下都是邻居，他们也一样都是刚刚离开巢x的羽翼刚刚丰满的鸟儿，大的方面说他们也是我们的弟兄。我们也需要与他们搞好关系，那关键就是安静与否的问题。因为生活习惯的差异可能回产生一些问题，所以每个宿舍都应该尽量避免在大多数人休息时做事。学会保持必要的安静会让我们的邻居觉得我们是个好邻居。邻里相处“好邻居”应该就是的称谓了吧。

世界虽大，我独需一舍。离开了家，所需之栖息所也无非是一个宿舍而已。宿舍虽小但完全可以看作是独居异乡的家。或许这个家仅有十几平方，没有空调彩电，也不如家里舒服，但它仍可以称得上温馨宁静，有了这些，宿舍也足可以叫港湾归宿了

踏出人生第一步，就要学会生活，学会相处，首先就从宿舍生活开始吧，最后，我想能学会在宿舍生活的人一定是幸福的!我的演讲完毕，谢谢大家!

宿舍长总结发言4家，需要我们共同的爱

俗话说：“单丝不成线，独木不成林。”一滴水只有融入大海才能更为长久，一片云只有亲临霞光才更为云蒸霞蔚，一根细草也只有扎根土壤才更为有生命力，那么我想问;一个集体呢?我们的家呢?

集体是没有大小之分的集体，就像密度，不管体积与质量再怎么变，密度始终不会变，无论集体多大多小，自我进入大学以来，又有了一个我爱的家，一个爱我的家!

是的，我爱家，我爱家里的每一样东西，即便是敝帚，我也必定自珍;我爱家里的高尚情操，虽不是贤人世家，但至少有过孔孟之道的醒醐灌顶;我爱家里良好的行为规范，追求明亮整洁，勤俭节约、张扬个性是我们的人生圭臬，但决不放任自流。有了物质的给予，有了精神的支持和信仰，有了行为的规范，难道这样的家还不值得我去放肆的爱吗?

我喜欢六这个数字，为什么?因为我爱家!

当我们紧张学习了一天回到家里时，呈现的是这样一种景象：六张书桌、六条板凳、六张床铺、六床被子，六支牙刷、六个杯子，他们静卧着，等待着为他们的主人服务;六位兄弟，六种身影、六种性格、六种风度、六种学习方式，六个终极的梦想，他们神采奕奕风度翩翩，他们才华横溢慷慨有志，成为家里最活跃的音符。但他们都说，对家的态度却只有一种，那就是爱!他们还说，我们六兄弟始终要自尊、自重、自强、自立、不卑、不亢、不畏、不俗、不诌!我们六兄弟始终要团结互助努力拼搏与青春同行!

我怀疑了!我怀疑一个寝室，一个只留守四年的家怎能有如此之大的凝聚力?

我震撼了!我震撼为什么重庆大学同宿舍的八朵金花同时步入了研究生的神圣殿堂!

没有为什么!只有的确有什么，那有什么到底是什么呢?

那就是“家也爱我们”!当我们被繁琐的书本沾濡满身的疲倦，我们有阳光余香未除的床被带来的温暖;当我们为前途忧烦苦闷时，我们有室友的相互勉励;当我们遇到生活的挫折或感情的伤害时，有兄弟们的支持和寒暄!

总之，寝室作为我们共同的家，它给了我们很多很多，物质的互补，精神的鼓励，行为的规范，让我们不得不感受到它无穷的魅力和给我们的爱!

家是我们心灵的港湾，清心的风雨亭，家是我们成长的土壤，为我们提供无限的养料，家为我们消愁解忧，帮助我们度过人生中的坎坷和挫折!而我们是家的希望，是家的生命，是家的文化的传承者!因此，作为家文化传承者的我们，有必要也有责任为家付出我们的爱!

因此，我想在次大声呼吁：老师们，同学们，寝室作为我们共同的家，为把家文化建设的更好，让我们携手构建和谐寝室，让我们共同为家付出我们爱。

宿舍长总结发言5尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《我的宿舍情怀》。

时光的扁舟无声无息地漂流在历史的长河中，我们是驾驭青春的舵手，在这个金秋收获的季节，我们步入了梦寐以求的大学!

大学，是我们人生旅途的一段路程，而宿舍就是旅途中的家!在这个温馨的小集体中，我们要相互扶持相互关爱，要一同走完精彩的大学时光。在宿舍这样的特殊家庭中，有如此多的美好回忆，幸福拥有，有如此多的感受值得用笔来记录，用心来回味……

很喜欢张爱玲的那句话：“于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚好赶上了!”

也是这样的缘分，我和我的室友“刚好赶上了”，没有早一步，也没有晚一步，就在2007年秋天的一个早晨。那天的阳光从未有过的柔和，透过窗外高大的白杨和屋内浅绿色的窗帘，温柔地倾泻在宿舍的地面上，落下影影绰绰的斑驳。没有欢呼，也没有拥抱，只是给彼此一个淡淡的微笑，道一声轻轻的“你好”;但是，我们看到彼此清澈温暖的目光，都明白各自内心的欣喜和好奇。真诚和默契在相视一笑的那一瞬间便在寝室里悄悄地流淌曼延……那一刻，我知道，我们都感动得想要流泪。于是，大学的宿舍生活就在这样淡泊的相遇中开始了。

与青春年少的舍友们为伍已有一月之余，这使我在收获的时节感触了人生舞台上最活力的一幕，并在其中深深品味着青春的个性、活力、张扬，慢慢领悟着处世之道。

暮然回首一月中发生的一幕幕，真叫人感慨万千，尽管人生五味充斥其中，但却叫人难以忘怀。归纳起来，它留给我的印象是：

亲切!!

宿舍，这个旅途中的家，是总能唤起你温情而柔和的乐园，是使一个人的心灵归于平静的理想归宿，更是我们无时无刻不在恋恋不舍的沃土。说起这个温馨的小集体，内心总会涌动着一股暖流，一股让你放下苦恼，重拾快乐的动力!心在迷茫、惆怅中会想到它，心在喜悦、兴奋中会念到它。

推开宿舍门，便有一幅横幅映入眼帘：宿舍是我家，爱护靠大家。很少有人对家缺少亲切感吧，除了日常的学习、工作以外，宿舍的确称得上是我们的小家，尽管它没有我们各自真正意义上的家来得温馨，但我们在一起和睦相处，生活得其乐融融。

偶尔，烦了，厌了，回到宿舍，毫无保留的敞开心扉，倾吐苦恼。这个家会寄托、包容你的一切。你在放下苦恼的同时，收获更多的是如何去宽恕别人，如何去爱别人，如何去更好地完善自我。

偶尔，累了，病了，回到宿舍，舍友的一句轻声问候，一个关切的眼神，一杯装满爱意的暖茶，都让你感到家的温馨和浓浓的暖意……

在这个溢满浓浓温情的“家”里，盛载了我们姐妹太多太多的欢喜与感动。

仔细捡拾宿舍生活的点点滴滴，串成一条美丽的项链，珍藏于心，这样的缘分让我感动，这样的情谊让我珍惜!