中学体育武术教学范文

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二、因材施教，安全必要

武术运动是对学生基本运动能力的考验，不同学生的身体素质、运动能力都各不相同，这就要求武术教学也要以学生的体能素质为核心进行因材施教，教师要充分认识到这一点。例如:身强力壮、天生爱运动的男生可以选择相对剧烈、高难度的动作进行教学;相反，身单力薄、身体较弱的女生则适合相对轻柔、缓慢的动作，这样才能使不同才智的学生各有所得，各有发挥。同时，安全意识必须贯穿于整个武术课堂教学的始终，特别是一些高难度的动作教师必须亲自守护，重点监督学生的动作规范与要领，确保学生能够严格依照规定科学练习。同时，也要提高他们的身体协调能力，适当地控制训练强度，可以通过适当休息进行调节，防止出现学生由于过于疲惫昏厥的现象。

三、游戏教学，兴趣引导

在武术运动开始阶段，学生身体处于安静状态，很难进入激烈运动状态，可以引入游戏来激起学生的亢奋情绪，常用的游戏方法有:武友相聚、大刀接力等，通过这些方法来聚焦学生的神志，学生的神经、肌肉会自然进入紧张氛围，身体也会慢慢走向运动状态，为接下来的武术练习做好准备工作。特别是一些高难度动作更应该引进游戏，从而全面完善学生的肌肉质量。学生具备了练习武术的基本身体素质，才能达到对武术的疯狂热爱，从而增强学生的耐力，提高学生的品质。在一堂紧张的练习课的末尾，教师可以适当引入一些较为轻松的游戏来帮助学生放松神经、梳理肌肉，为学生带来全新的感受，使学生身心得到全面的锻炼，对接下来的教学课堂充满期待。

四、侧重武术套路形成特点与原则教学

武术教学的核心在于在具备了基本功的基础上掌握武术套路，无论教师选定那一套武术教学策略，都要确保学生能够深入理解其动作特征以及其中所蕴含的思想原则，这样才能确保学生习武不偏离方向，走入正轨。例如:常见的套路动作表现为打、攻、摔、踢等，动作的主要特征体现为进攻与守护，要向学生全面介绍这些动作规律，培养学生的肢体灵活度及保持平衡的能力，这样才能确保稳扎稳打。而且学生一旦明白了各种武术套路的特征，就能够凭借自身的体能条件来恰当地择取练习方法，确保不同的学生各自发挥自身功力。

五、引入多媒体，渲染气氛

体育教学也应该同现代化接轨，利用现代化教学技术来优化教学秩序，提高教学水平，渲染气氛，使学生能够身在其中感受到武术的美。教师可以通过多媒体技术来为学生播放一些典型的武术动作，例如:一些古装武侠剧中的武术片段，学生通过观看激烈的画面，自然会产生对武术功夫的崇敬，同时，也可以利用多媒体资源来为学生播放武术背景音乐，让学生伴随着音乐来练习，增加学生的学习热情，让学生在音乐与肢体锻炼的双重带动下身心得到锻炼与发展，只有这样才能带来良好的教学效果。（本文来自于《新课程导学》杂志。《新课程导学》杂志简介详见）

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中国武术是中华民族五千年文化与人类智慧的结晶，是中国文化中不可缺少的一颗明珠，是令国人骄傲的文化遗产。随着北京奥运会的成功举办，武术这项集健身、观赏为一体的传统体育项目，在高等院校以及中、小学体育教学中也得到了很大程度的重视与普及。那么怎样才能将武术这一兼具技术性和修养性的中国传统体育项目既准确又规范地传授给学生，让学生能够在有限的时间内，尽可能多地掌握武术技能，是当今中学体育教育中亟须解决的问题。

一、中学体育课堂中武术教育的现状

目前，中学体育课一般是每周两学时，根据大纲的要求，学生需要学习的内容有很多，除去雨雪等恶劣天气因素的影响，真正能够对学生进行室外体育教学的时间变得更少。而武术教学在这十分有限的体育课时中又只是占据了极少的一部分，有的学校甚至由于师资的原因，没有在体育课中开设武术项目的教学。

2.武术教学中存在的问题

（1）教学时间周期较短

由于课时较少，每次课堂内容不断累积，导致教学以及学生的复习时间都很少，学生在没有完全理解所学知识的前提下，又要开始学习新的内容，这样很不利于学生对知识的掌握，会打击学生学习的积极性。

（2）缺少有效的教学方法

教师在教授学生武术的过程中，会出现示范动作不准确，不能及时地发现学生动作的错误，不能对于不规范的动作给予及时准确的纠正与指导，对于重点、难点的讲解不够重视，不能深刻地理解武术的精神，不能很好地将理论联系到实际生活中，这些都是因为教师没有找到合理有效的教学方法所导致的。

（3）教师在教学中经常采用套路式教学

对于中学生来说，往往缺少对武术知识和技能的掌握，由于学生对武术套路只是机械地模仿，而缺少深层的感性的认识，这样不仅使学生对于动作技术的掌握慢，而且对于武术教学的效果也会产生影响。

（4）学生对于学习武术的动机不明确，缺乏对学生学习兴趣的培养

对七所中学的1000名学生通过询问、座谈等方式进行调查，了解到学生学习武术的动机大致如下：

中学生学习武术动机调查表

从上表中可以看出，部分学生学习武术的动机不是很明确，有的仅仅只是为了应付考试才去学习，真正意识到学习武术的用处的不到半数。造成这种结果的原因主要有教学方法太过于单一，形式枯燥，缺少生动的讲解，这对于尚处于青春期的中学生来说，无法培养他们学习武术的兴趣，只是被动地去学习。

二、抓好中学武术教学的对策

1.加强对武术课的重视，适当增加体育课的课时

学习武术既可强身健体，又能磨炼学生的意志品质，同时还可以作为娱乐活动，丰富学生的文化生活。由于武术具有这些作用，因此学校更应该让学生多了解武术，从而对武术产生热爱，使我国这块文化瑰宝得以更好地传承和发扬，这就要求学校在制订教学计划时，能够考虑适当地增加课时，以满足学生的需求。

2.夯实基本教学

基本教学是教学过程中不可或缺的环节，对于武术而言，夯实基本教学，就是加强对基本功的训练，选择与所学内容联系密切的基本动作，配合“内外合一，神形兼备”的练功方法，这会对套路教学起到事半功倍的效果。

3.树立正确的学习动机，丰富教学内容，培养学生对武术的兴趣

通过给学生讲解武术的形成与演变过程，使学生了解并认识到武术不仅有实战意义，还有很高的欣赏价值，让学生明确动作的用法，加深对于攻防的理解，从而提高学生对于武术学习的兴趣。只有学生有兴趣，才会使武术教学更有效率。

4.加强师资力量建设

学校应该多聘请一些具有武术专业知识同时还具备较高品质修养的体育教师，从而达到健康、专业的教授目的。

总之，现在中学武术教学中存在一些问题，如课时安排不合理、教学方法单一等。要想达到武术教学的目的，必须采取有效的方法，培养学生的兴趣，强化师资力量，这样才能达到良好的教学效果。

参考文献：

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1.传统武术在中华民族文化中的重要地位

武术是中华民族传统体育文化的瑰宝，具有浓郁的民族气息和深厚的群众体育基础，在传承传统体育文化、弘扬民族精神、构建新型和谐社会等方面发挥着不容忽视的作用。传统武术是中华民族灿烂文化的重要组成部分之一，而且也闻名于世。中华民族也因为传统武术文化闻名世界。特别是八十年代电影《少林寺》开播，更是把中华武术的名声扉声海内外。

但是，在现在的中学体育课堂教学中，可以说基本不重视传统武术的教学，普遍的学校，尤其是南方学校，由于本来就受尚文文化的影响，在体育课堂教学基本不进行传统武术的教学。所以，现在的青少年学生，特别是南方的，对武术基本毫无所知，他们对武术的了解，仅限于武侠小说、武侠电影电视剧之中，仅存在大脑的神话色彩的想象之中。

另一方面，我们中华民族封闭思想观念根深蒂固，我们国家流派众多的民族民间武术，也因为遵从家族因袭相传的旧习，有许多因为家族的变迁，就都相继失传了。由此可见，如果我们的中学体育教学进行传统武术的教学与训练，让这份民族文化的瑰宝得到传承下去，使我们国家的民族传统武术得以传承很有必要。其理由可以有以下四个大的方面。

2.传统武术也应该是民族民间文化进课堂的重要项目之一

在我们国家当今的中学教育中，是相当重视民族民间文化进校园的工作，许多部门和许多学校都投入了大量的资金、物力和人力来实施这项工作。而且，各个地方和各个学校，凡是开展了这项活动的学校，也基本上都搞得卓有成效，取得了许多优秀的成绩。其实，民族文化是个范畴相当广泛的概念，所涉及的范围和内容是相当的多。就我市目前所做的苗族花鼓、苗族刺绣、苗歌对唱及一些游戏、纯娱乐性的项目，毫无疑问，都是民族民间文化的重要内容。其实，传统武术纳入民族民间文化进校园的重要内容之一，也应该可以把之作为民族民间文化进校园的重要课程之一。因此，从这个角度看，在中学体育教学中实施传统武术教育也是很有必要。

3.传统武术对提升青少年的身体素质具有重要意义

如今的青少年学生的身体素质呈逐年下降的趋势，学生体质健康问题突出，这种情况亟待改变。中国教育科学研究院2012年所做的《中国青少年体质健康发展报告》显示：“耐力、力量、速度等体能指标有明显下降趋势，肺功能持续降低，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加”，并且还说“中国青少年体质健康问题受到广泛关注”。而改变这种状况，提升学生身体素质和体质健康水平，进行传统武术的教学便不失为一种有效的选择。

（1）武术运动特别是传统的民族武术运动，具有很好的健身功效，用来青少年学生身上，其效果更为显著。有关研究表明，我们国家的传统武术的确有强身健体的特殊功效，是人们增强体质提升健康水平的一种好手段。我们的传统武术讲究刚柔并济，松静安舒，周身协调，通畅气血，阴阳平衡，以意领行，导引经络，气贯全身，身形合一，它把握人体状态的能力，有助于神经系统和内脏器官状态的调整具有奇效。武术运动的练习讲究呼吸的频率和深浅，对调节呼吸，保护内脏，调整心脏，代谢功能的提高，武术都有明显的功效。

（2）传统武术运动与其它的体育运动相比，对的健身方面有许多优势。传统的武术运动的特点决定了武术在健身方面具有其他运动项目所没有的优势：①全面的锻炼：武术动作有相当明显的特点，如刚柔并济，快慢结合，连贯如一，能够对人体的各个部分都得到全面的锻炼与调节，从而促进其机能的增强。②内外兼顾：武术在锻炼的时候，肌肉在活动的时候，还需要呼吸来配合，这能促进心肺的机能活动。而且还要做好呼吸运动和隔膜运动来促进心肺机能活动。另外由于每一个动作都加以引导，使人精神集中，使中枢神经能更好的调节。这种锻炼方法，除了有一般运动对肌肉的好处外，还吸收了调息的好处，所以有内外坚固的好处。这些也是任何非传统武术运动所不具有的。

4.进行传统武术教育，也是实施素质教育的重要内容之一

素质教育的重要特点之一，是为了促使学生在德、智、体、美、劳等多方面都得到全面、充分的发展，而传统武术教育，则应该就是促使学生得到全面发展的重要组成部分之一。现在，中学的体育课程标准和中学体育课本里，已经编有传统武术的教材。这都也说明了，在中学里进行传统武术的教育，是很有必要的，中学体育课中，必须切实实施和重视进行传统武术的教育。

而且从青少年学生自身来看，他们也普遍热爱传统武术，他们普遍都很有兴趣和需要学习传统武术。早在八十年代，我国第一部电影武术片《少林寺》的开播曾经引起轰动，这主要不是演员的演技好，而主要是向公众展示了传统武术的神秘面沙，满足了公众们特别是打心眼里热爱武术的青少年学生们对传统武术的渴望。

总之，我认为在中学体育课堂中，很有必要进行传统武术的教学，并且认真扎实地进行武术训练，让我们的青少年学生或多或少学习和掌握一些传统武术项目。

二、在中学体育课堂中实施武术教学所存在的困难及解决办法

当然，在中学体育课堂中实施武术教学也存在的许多困难，比如师资问题、教材问题、场地问题、器材问题等等，是相当规模的多，而且困难也是相当的大。不过，我认为，只要有一分切实重视这项工作的心思，这一切也是可以灵活机动地加以解决的。

一是武术师资的缺乏问题。在中学校里，特别是在我们南方的学校，由于普遍重文不重武，懂得和掌握武术的人是非常的少，普遍的学校里都没有现在的武术教师，有的却又非常的少。所以，要在中学体育课是进行传统武术教育，首先面临的是缺乏武术教师的问题。但这在目前来说，也不是什么难事，这些问题完全可以通过以下几个方面来解决：从全国的师范院校，从全国普通高校体育学院和武术专业队中选拔；也可以从民间武士中选拔优秀人才，这样就能补充教师问题。

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武术是我国文化遗产之一，具有独特民族风格和思想内涵的体育项目，其内容丰富多彩，固有增强体质，培养意志，训练格斗技能等功能，也是我国传统的民族体育形式和健身方法，具有独特的技击性和内外合一，形神兼备，磨练意志等特点，对强健身体，防身祛病，发展速度、力量、灵敏、协调、耐力等素质，培养勇猛、坚忍不拔的意志品质具有积极地促进作用是初中体育教学的重要内容。可目前我们很多学校并没有将其教学目标落到实处，就其原因是多方面的。

一、加强理论学习，增强学生学习的动机。

初中生年龄较小，很少有机会接触到武术，而且初中的《体育与健康》课本上很少有与武术有关的理论知识，只有一些简单的武术动作、套路，看上去象花拳绣腿，远远比不上成龙、李连杰所拍的电影的武术动作，因此根本调动不了学生的学习动机。因此在实施武术动作、套路的教学内容之前，至少要安排一节武术的理论课。这节课可以是老师向学生介绍武术的起源、发展和内涵以及武术攻防技击性的特点和生活中防身、健身的作用等。也可以利用初中学生喜欢上网的特点，分组安排学生网上查找跟武术有关的知识，之后在课堂上向老师和其他同学汇报。还可以发挥多媒体的优势，先播放一段成龙的动作电影片，再让学生谈谈对中国武术的看法，最后再向学生讲解武术的起源、发展和内涵以及武术的特点、作用等。通过这一节武术理论的学习，学生不但学习了武术的理论知识，也加深了对武术的认识，领会了武术理论发展的精髓里离不开攻防技击意识。只有这样学生才能理解武术基本的动作和套路不是花拳绣腿，而是学习武术的前提和基础，才能产生对武术的学习的兴趣和动机。

二、改变教学方法，调动学生学习的积极性

2.1动作讲解上渗透武术的攻防含义

武术套路是中国武术的主要表现形式，攻防技击性是其本质。武术套路是人们为了便于练习，记忆和传授攻防格斗的方法，把许多攻防动作按起势、发展、收势编排有规律、协调、严谨的模范攻防组合动作。它以踢、打、摔、拿等动作基本素材，使武术攻防技术动作具有一定的艺术性，其中许多动作可以在功夫那个实战中找到原形。

因此在武术教学中，我们一定注意不要只强调动作要求，这样很容易使学生感到枯燥乏味，而应该在教授武术技法时，将其攻防含义渗透进去。例如在健身拳中的拳、掌、肘、爪、勾等打法，脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法都具有明显的技击性和攻防含义。学生在练习这些基本动作时往往提不起兴趣。如果教师在教学中讲完这些基本动作要求后告诉学生这样做的目的是攻击对方保护自己的。学生的积极性会大大提高，甚至不用教师要求，自己都会去练习体会动作。这样使学生在熟悉动作攻防含义及方法技巧的前提下学习武术，不但使学生真正了解中国武术，还提高了学生学习套路的积极性，为学习攻防实战打下了良好的基础。由此可以看出攻防含义的传授对于武术教学必不可少，也只有这样武术才能真正发挥其功能。

2.2动作示范上采取分解和完整相结合

武术教学中不管是学习套路，还是学习器械，教师都应该把该套路完整的示范给学生看两遍，这样不仅学生对该套路的动作形成完整的印象，对动作的概貌和精气神的韵味有了初步了解，还让学生有了美的享受（当然教师的示范要以正常的速度体现式正招圆、劲力顺达，力求行美质善），增强了学习武术的积极性。另外武术是有很多动作组合而成，因此在教学中要一个动作一个动作的教。如果动作比较复杂，就要分解为：上下分解和左右分解。例如在学习“马步架打”时，教师先示范一个完整的动作后，再进行上肢的分解动作，接着进行下肢的动作，最后再带领学生把一个个的分解动作串联起来，进行完整的练习。一个动作不会不要急于教下一个动作，要反复体会，才能消化和理解动作要领，同时也注意渗透攻防意识刚开始学习时，注意不要过分强调动作的细节，等学生有了一定基础后，再精雕细琢。比如在学习“剑术”套路时，先引导学生学习刺剑、架剑、挂剑、撩剑、压剑、崩剑、劈剑和点剑，然后在一个动作一个动作的教，最后再将每个动作串联起来。

2.3动作纠正上采取互教互学的方法

传统的课堂教学基本上都是开始部分、准备部分、基本部分、结束部分“四阶段教学法”，学生都是被动接受，但在武术的课堂教学中，可打破这种常规教学法，采取学生互教互学的办法。

我们的学生对武术的热爱程度各有差异，水平也有所不同。有的学生曾学习过，有相当的功底，这样的稍加指点便可成为教学的得力助手，成为武术教学中的体育骨干。在上学期我利用课余时间对一些武术爱好者进行单独指导，取得较好的效果。这样在武术教学的课堂教学中，可以让这些学生示范动作、也可以让这些学生来纠正其他学生动作上存在的问题，这样增加了学生练习的密度，省时高效。同时这些学生在教学中既锻炼了自己，又展示了自己。成为学生心目中的“小武术明星”。正有了这样的“小武术明星”我们可以按对武术的热爱程度和水平来分组教学。这样我们会收到意想不到的效果。

2.4分组比赛和自我展示

通过我们对学生的了解，我们可以把学生分成几组（劲量水平相近）由“明星”担任组长（或者由组内选举）。通过看教师的完整示范（或者学生的示范）和分解讲解，由组长带队指导练习，教师巡回纠正指导。规定时间参加比赛，同时规定比赛的规则和要求。还可以加上自我的展示，为本组加分。学生还可以根据所学的武术知识自己创编节目。从而使学生在：“学中乐，乐中学” 。这样既提高学习兴趣，又增强了集体的荣誉感。

武术教学是一个简单而又复杂的教学认知系统，它不仅是身体的形式活动，而且还讲究内存的精神、意向以及呼吸与形体动作的密切配合，对培育人的心理美与形体美的完美结合具有一定的特殊教育作用。