大学生活规划范文

引言：寻求写作上的突破？我们特意为您精选了12篇大学生活规划范文，希望这些范文能够成为您写作时的参考，帮助您的文章更加丰富和深入。

篇1

来到大学之后，我一直在思考一个问题“将来会怎样?我将如何度过自己的大学生活?”同时会睁大自己的眼睛审视现实的大学和专业。几多欢喜几多梦，几多失落几多愁。这就要求我们对大学生活进行很好的规划

以前，我对大学生活的理解非常简单：做自己想做的事，绝对的自由。到了大学后，我也是按照这样的理解做的。不知道怎么规划，也不知道规划些什么，反正想的就是该学习时学习，该玩时玩就行了，没有打算太多，跟着学校的安排走就是了。

久而久之，我发现其实大学生活并不是我认为的那样简单，有许多的事等着我去做这种思想是很危险的，大学生活必须要有一定的规划，才有方向和动力。因此学校对所有大一新生进行入学教育。教育他们树立目标和远大理想，学会珍惜时间、合理利用时间;教育他们未雨绸缪，尽早规划自己的大学生活。

要把学习始终放在第一的位置，学习是取得其他一切成就的基础，大学生活规划要以学习为基础，再发展自己的兴趣和爱好，以更好的提高自己的学习能力。”

大学生活是一个人由幼稚走向成熟的标志，如果我们利用好的话;当然，也不能排除个别现象。因为，进入大学后，我们远离了中学时的高压政策，我们的行为都由自己支配，就连大人也把我们视作成人而不再干预我们的生活，一切由自己做主。可是令人悲哀的是，面对突如其来的绝对的自由，我们反而失去了方向，找不到前进的动力，我们或是沉迷于网络，或是沉迷于谈情说爱......一切都是不知不觉间开始与我们一起“睡觉”。对于我，情况亦是如此 ，侥幸的是我已经意识到这一点，所以，在还没有完全陷进去之前，我要把自己的肉体和精神给完全拖出来，只有这样才能使自己于将来不至于后悔和自责。

因为我的专业是国际贸易,也是学校最重要最大的院系之一,为了我们更好的明确大学学习目标,学校对我们专业做了专门介绍 。

本专业主要培养从事对外经济贸易管理实务和理论研究工作的高级专业人才。本专业毕业生可从事外经贸部门、三资企业、海外企业经营管理及本专业教学、研究工作现在外贸的专业人才很稀缺，尤其需要懂法律和理论，外语好，又有实务操作经验的复合人才。

在深圳、上海、广州、东莞和江浙一带就业很好。但是对求职者自身的年龄、地区没有什么限制。没有经验的话就从最简单的报关员、跟单做起罗，逐渐往上爬。

如果是去不是专门搞进出口业务的比如货代公司，而是去了企业，负责企业日常必须品的进口或是一些产品的出口，有时这个企业就你一个人做外贸，那你就要对整个进出口流程很清楚，以及很重要的是对企业的流程很清楚，不然你根本不知道你要负责进口的备件究竟是什么东西应该怎么报关。所以做外贸的要非常善于学习，以后在工作中要学的太多了大一，我会尽一切可能的提高自己的修养，扩大知识面——多读书，读好书。，。这是我对自己的要求，我相信这样的目标是能够实现的，毕竟，我有大量充裕的时间作担保。

篇2

1、规定好自己的学习计划，明确学习目标。在自己专业的领域上，多点吸收专业知识、多考一些证书，这样才能为以后的工作多做准备！多读点书，要学会阅读,不要只看自己喜欢的，在不同方面也涉及一下阅读，会得到意外的感触。

2、参与自己感兴趣的社团活动，每个大学都有各式各样的社团，花样百出，总能找到你感兴趣的。当你迷茫的时候不妨参加一下社团活动，这样不但能锻炼到自己还能认识和自己志同道合的同学，一举两得。何乐而不为呢。

3、适当的远离网络，你会发现这个世界有多美好。这个世界上有好多好看的电影，好多好玩的游戏，有好多好多交流群，但是你一定要记住凡事都有一个度。不要做低头一族。广商一位老师曾经说过：不要让你的手机来分配你的时间。

（来源：文章屋网 ）

篇3

到大三，目标既已锁定，该出手时就出手了。或者是大学最后一年的学习了。应该系统地学习，将以前的知识重新归纳地学习，把未过关的知识点弄明白。而我们的专项水平也应该达到教师的层次，教学能力应有飞跃性的提高。多参加各种比赛以及活动，争取拿到更多的奖项及荣誉。除此之外，我们更应该多到校外参加实践活动，多与社会接触，多与人交际，以便了解社会形势，更好适应社会，更好地就业。

大四要进行为期两个月的实习，将对我们进行真正的考验，必须搞好这次的实习，积累好的经验为求职而作好准备。其次是编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到校外参加实践，多上求职网站和论坛，这样自然会享受到勤劳的果实。在同学们为自己的前途忙得晕头转向的时候，毕业论文这一关可马虎不得，这是对你大学四年学习的一个检验，是一份重任，绝不能“剪刀加浆糊”就糊弄过去，如果能被评上优秀论文是一件多么荣耀的事情啊!只要在大学前三年都能认真践行自己计划的，相信大四就是我的收获的季节。

生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，良好的生活习惯有利于我们的学习和生活，能使我们的学习起到事半功倍的作用。我要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度;还要进行强度的体育锻炼和适当的文娱活动;要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯;绝不会养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯;并且在课堂上要认真听课和记录详细的笔记，最主要是学会如何自学，提高自己的学习能力。

在大学期间，我并不指望能学到什么高深的专业知识，而是应该把重心放在学习能力的培养上和学习做人上。一个人贵在知道自己应该去干什么，明其志，方能知所赴!学校提供的平台是许多专家的共同认可的，适合大部分同学的需要，然我自己应该更清楚自己的实际需要，在学的课程上有所侧重，有所安排，另外选学一些对自己有价值、有益处的课程……这将更具个性化更能挖掘自己的潜力。

大学同样是一个展现个性和施展才华的大舞台。我们要好好把握利用它!许多大一没有从事任何社会工作的同学，到了大二、大三就很难加入学生会、团委，等等，为什么呢?就是这个道理，我们应该把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作能力。我们应该多点参加工作和活动，加强培养我们的能力，充分发挥我们的潜能。

大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来.各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。我们可以有选择地参加一些社团，这样可以帮助我缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。

篇4

大学是人一生中最为关键的阶段，也是人生历程的一个新的起点。从入学伊始，大学生对四年的大学生活应当有一个正确的认识和和合理的规划。“凡事预则立，不预则废。”规划好自己的学习和生活才能在大学阶段解决遇到的问题和克服碰到的困难，不断地提升自己的能力和社会竞争力。进入大学需要独立处置学习和生活中遇到的各类问题，只有尽快地适应学校的环境，才能让自己顺利地进入状态。经过高中阶段辛苦努力的学习和高考奋力拼搏的大学生，进入大学殿堂之后会有同学会产生放松的情绪，这种现象是普遍存在的，也同时反映了一个值得重视和深思的问题，即如何更好地度过自己大学四年的生活？时间转瞬即逝，生活也会过得很快，合理的规划应进入学校开始做起。为了在学习中获得到更多的知识，在实践中提高自己的能力，所以切实规划好自己的大学生活是十分紧迫而必要的。

首先，大学生应该合理规划安排好自己的学习。从高中进入大学阶段，在欣喜和新鲜之余有些同学会发现，听课之后的大部分时间都由自己安排。大学学习与中学学习截然不同的特点是依赖性的减少，以主动自觉地学习为主。不会像中学那样全部由教师统一计划和安排，学生也不会只单纯地接受课堂上的教学内容，必须发挥主观能动性，充分调动和挖掘个人在学习中的潜力。

合理规划好学习有利于提高自主学习的针对性。大学是寻求梦想的殿堂和汲取知识的场所，来到这个环境的大学生，应当树立一个全新的意识，就是独立自主地来规划自己的大学生活，实现从有人管到自己管转变。这要求学生们积极主动地去学习研究知识，进而锻炼和提高个人分析问题与解决问题的能力。所以自主性的学习是大学生必须具备和掌握的本领，且将贯穿于大学学习的全过程，并自觉地延伸到大学生活的各个方面。有句谚语是说：“师傅领进门，修行在个人。”在大学学习其中除了有教师的上课和教授，就学生个人学习的进步和全面素质的培养而言，上课之余更多的时间要靠自己去规划和安排，去努力和拼搏。比如，要有计划有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习。看大量的书会让你积累深厚和广泛的知识，并从中可以发现你喜欢的知识领域，明确自己的目标和方向，为日后的应用或进一步的深造打下基础。所以在大学充分利用图书馆是开拓自己知识和提升个人素质的一个非常有利的条件。大学学习不仅仅是完成大学里功课和达到了学校的要求就结束了。大学生不能满足于现状故步自封，应该时刻鞭策自己努力奋进，不断学习新的知识。进行自主学习时，可以积极去思考自己在哪些方面的知识还应补充提高，订下合理的计划并且付诸于行动。在大学，基础的知识必须要学好，但同时要结合自己方向规划涉猎其他的知识，而且这种吸纳是具有审视性的、思考性的。因此，大学生应当更好地把握在校时间，充分利用学校的资源，通过开拓视野和接触尝试发现自己真正的兴趣爱好，这时就可以去进行积极自主的课外学习。大学是一生中学习能力转变最大的时候，是从基础学习阶段向进入社会阶段过渡的重要时期。让自己成为一个学会学习的人，这是大学四年生活中所取得的最大的收获之一。

其次，大学生应该合理规划安排好自己的生活。大学生活除了学习之外，还包含很多的内容，大学生活是多姿多彩的，度过丰富而难忘的大学生活同样需要做一个合理的规划。规划安排好自己的生活时间，才能充分体会大学的方方面面，度过精彩和有意义的大学生活，同时学习和生活也是相辅相成的，规划好自己的生活安排，才能更好的提高学习效率，获取专业知识。

篇5

3、加入一两个社团，培养你的有兴趣爱好。轮滑、音乐、读书、羽毛球等等。在职场中也是有这些娱乐活动的，上班以后有这些技能你能快速扩大你的知名度，有利于你在职场发展。

4、考取相关证书。在学校可以考的并且对你有用的证书尽量考下来，比如教师资格证，这对你以后发展来说至少多一条选择，当你上班后，你发现不喜欢这个环境，还没有其他技能，你不知道你对大学多后悔！

篇6

（ 一 ） 在这次班会中我们既认识到了我们系在班会中的缺点与优点。

1从整体上来来说我们在班会过程中同学们的积极还是很高，还是达到了基本上的预期效果。各班的主持人能够调动班上同学的积极性，使其本班同学能够融入到各个节目环节中去。

2从各班准备角度来讲，其各班的负责人其对主题认识还是比较深刻的，有够从小的切入口，充分挖掘其主题的精髓。从而使其班会中的内容比较丰富，活动安排比较科学。

3通过小组讨论，发表个人看法，为每个同学提供了自己展现的舞台，说出自己的大学规划。

4以最少的财力，展现最美好的布置，是我们系部的特色，通过气球彩带，黑板布置，来展现在班级布置当中。既体现了我们对班会主题心意。也符合了我们系部专业的要求。

（二）不过从另一方面来讲。我们举办的班会其问题还是比较多的

1由于第一次主题班会，经验不足，其纪律有待加强。对主题班会认识方面出现偏差。

2各个班级班会特色不够明显。有一种各个班级一样的模式的感觉，没有充分挖掘自己本班的本色。其各班对主题班会的发展方向没有正确的把握。从而缺乏其创新。

3 没有安全意识，只考虑到班会气氛。点蜡烛是不可以的

自身的认识及解决办法：

1加强与团支书的交流。使之其班会的的策划充满新生气息。使他们重新更加全面认识主题班会的现实意义所在。

篇7

中图分类号：G646 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2013）40-0189-02

近年来，在人们对优质教育资源迫切需求的实际背景下，用人单位对毕业生的学历要求越来越高，国家对中小学教师的学历要求也在不断提高；师范生就业市场本身的资源配置情况发生了较大的变化，原有的市场定位平衡被不断打破，普通师范类专科毕业生求职之路日渐艰难。细究普通师范类专科毕业生就业难的原因，除了学历层次低这个客观因素外，还有以下几个最为突出的因素，也是完全可以规避的主观因素。

一、职业意识淡薄，没有较为明确的职业目标

在校期间，多数的学生几乎把所有的精力都扑在了专业课程上，特别是四、六级英语水平测试与计算机的学习上，闭门造车，没有把就业计划融合在学习和生活中，绝大多数的学生只是在毕业前才匆忙面对就业问题。

二、职业技能，综合素养差

很多学生在校期间能拿到教师资格证、普通话等级证、计算机证等硬件，但是他们明显缺乏沟通能力、语言组织表达能力、外在气质等综合素质和能力，不要说其他行业的操作技能，就连教学基本功，如“三字一话”、说课技能也非常薄弱。

三、信心不足，职业选择方向窄

多数的普通师范类专科毕业生都来自于农村，基于家庭经济压力、学历偏低、就业信息缺乏等原因，他们只把回当地教育系统就业作为主要的奋斗目标，而忽略一切与此无关的知识和技能的学习，没有应聘其他行业岗位的计划、信心和意识，也没有拓展学历、考取专科升本科继续深造的愿望。普通师范类专科毕业生在就业之路上要做到“狭路逢生”，关键是他们应该从刚入大学校门时起，就对自己的大学生活做一个完整的、有的放矢的职业计划，为将来就业及深造打好坚实的基础。其次，要树立一个正确的职业观和就业观，努力打造自己的技能和塑造良好的职业形象，用自己的实力凸显就业优势，主动地面对和解决就业问题，而不能只是在毕业时才被动地考虑就业问题。师范类专科生应该培养如下的职业观和就业观。

1.必须适应市场需求的人才培养模式。一是，要把职业能力与特长作为自己的目标体系，使自己的教师职业技能及教育学术研究较其他类学生具备明显的优势。二是，加强社会所需专业知识和能力的培养，弥补作为师范生知识的不足，提高就业能力，尽量做到“一专多能”。三是，要突破传统的“师范性”，以时展与对未来教师素质的要求为背景，努力使自己成为一个具备现代教育理念、多门类知识与能力复合又具备教育智慧的新教师形象。

2.必须加强职业技能的培养，注重社会经验的锻炼和积累。扎实的专业知识、良好的职业技能和社会经验是就业成功的一个重要法码。大学生在专业基础知识积累的过程中，要加强对应用知识的学习，要活用知识，在课余的时间里多参加社会实践，从实践中培养分析问题、解决问题的能力，使自己所学的知识更贴近市场。

3.必须加大综合素质的培养。用人单位选聘毕业生的条件，除了要看毕业生的专业成绩，还很注重他们的国家英语四、六级考试成绩、计算机等级考试成绩、普通话等级以及科学人文素质、社会实践技能等综合素质。专科毕业生往往在这一方面相对较差，毕业生整体素质与用人单位需求标准的提升反差较大，在求职市场竞争中往往会失去机会。

四、必须注重就业市场建设和开发

就业市场建设应主要从两方面着手：第一，收集就业需求信息。借助各种资源，加大就业信息收集，做好就业市场建设的基础性工作。第二，树立多元化就业观念，努力拓展就业方向和渠道。积极鼓励、引导毕业生跨越“师范性”、“非师范性”的传统界限，扩大主观就业市场。

师范类专科生在三年的学习期间应怎样打造自己的职业计划呢？

大一：增强自我的管理能力，广收信息，明确职业目标。大学是一个全新的环境，步入这个环境的大学生，理当树立一个全新的意识：即独立自主，自己来规划自己的大学生活。再也不能依赖于“事事有人管”的环境，要变“有人管”为“自己管”。在学好本专业的同时，还应博览群书和通过各种途径如：网络、社交活动等充分了解自己、社会，明白自己还应再学些什么？自己在哪些方面的知识还应补充、提高？更重要的是从中发现自己喜欢的职业范围，明确自己的职业奋斗目标；学习关于职业方面的知识，把喜欢的领域、职业通用的基础知识学好，为日后的应用打下基础。比如说，虽然自己学的是英语教育专业，而在看大量的职业介绍和理论以后，也许会发现自己比较喜欢外贸行业，发现自己喜欢和别人打交道的工作……这就是大一要完成的最主要的任务。

大二：缩小职业选择范围，拓展职业知识，加强职业技能实践。经验的获取是需要一段时间、反复进行的，个别时间的尝试不表示个人拥有有价值的经验。因此，学生应该珍惜有限的时间，进行实力准备，如看得见的准备（比如，证书、成绩单等）和看不见的素质准备（如合作意识、沟通能力、自我认识等）；同时进一步整理所选择的职业圈子里的一流企业、人物的资料，确定自己要进入的企业，在不断完善知识的同时，不断的关注这个圈子的人和事，并且建立一个自己了解这个圈子的渠道。如果有可能的话，还可以设法到相关企业和单位去见习或实习，在此期间，除了了解自己所欠缺的理论知识和操作技能，并补充不足，还应该检验自己是否真的喜欢和适合做这份工作，及时调整自己的职业选择方向。

大三：锁定应聘目标，做好应聘冲刺。在这一学年应该学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，多和同学交流求职工作的心得体会，预习或模拟面试。如果有直接的公司和工作或相关的公司和工作，尽量利用假期的时间去实习。在这个实习中，就是要提前适应这个工作，尤其是生活方式上的适应，做到最大限度与公司、工作合拍、匹配，同时最大化的补充自己所欠缺的知识与能力，还有操作性的技能，最大化减少自己与工作的差距。要时刻关注自己要应聘的那些公司和工作，看他们招聘的要求，然后照着做，最好和这个单位的员工有联系，以便及时知道公司的动态。而这个实习就是自己的工作经验了，当要毕业时，自己就可以应聘在大二时就圈定的一流公司了。

篇8

学生职业生涯规划大赛活动实施方案  1

为引导学生树立职业规划意识，提升学生求职能力，进一步推动学院学风建设及就业指导工作深入开展，学院计划举办20xx年职业规划与就业指导系列活动。现就有关事项通知如下：

 

一、参加对象

 

全体本科生及研究生

 

二、活动时间

 

20xx年7月1日-20xx年6月30日

 

三、活动内容

 

1.“就业大讲堂”系列报告会

 

为提升大学生职业生涯规划意识，明确学业目标，学院计划针对一年级至三年级学生开展职业生涯系列报告会，届时邀请生涯规划专家，企业HR，优秀校友与分别与各年级学生进行交流，帮助学生分析行业现状，明确自身定位，提早规划，尽快行动。

 

2.“职通未来”简历大赛

 

为进一步提升大学生的简历制作水平，帮助学生尽早根据企业用人需求调整个人的职业生涯规划，学院计划面向20xx级学生举办简历大赛。本次比赛将会对全体参赛学生进行简历指导，评选获奖者将推荐参加校级简历大赛。

 

3.求职能力提升辅导班

 

学院邀请经验丰富的就业指导教师向求职毕业生提供就业指导提升服务。包括就业市场分析、就业政策、就业流程及改派手续，求职者个性特点分析、求职简历、面试礼仪、面试技巧，求职目标设定、就业心态调整、基层就业项目，求职陷阱回避、就业压力疏解。

 

4.生涯团辅小课堂

 

为了帮助一年级新生尽快适应大学生活，做好角色转换，明确学业目标，学院计划利用暑期面向一年级学生开展生涯规划团体辅导，帮助学生了解职业生涯规划，明晰自身定位，提高适应力。

 

5.暑期企业参观实习

 

为进一步促进校企融合，为学生搭建实习实践平台，共同培育生命科学行业人才。学院将与多家就业实习基地企业合作，组织学生进入企业参观、学习、实践，帮助学生了解企业文化和职业素养，提高就业技能，开阔专业视野，拓展学生的素质和能力，实现校企双方优势互补，建立校企长期的人力资源供需合作关系。

 

6.“一对一”生涯咨询

 

为帮助学生解决职业选择和求职择业过程中各种难题和困惑，学院计划利用“启航生涯体验式辅导工作室”团队，面向学生开展“一对一”职业咨询辅导。

 

四、工作要求

 

1.各班级积极宣传、动员广大学生参加职业规划与就业指导的各项活动。

 

2.各项活动内容及时间安排详见附件1。

 

3.各活动负责人要及时跟进相关主题活动的进展情况，创新活动形式，确保将活动各个环节落实到位。

 

4.活动结束后，请各单位做好活动的总结和宣传工作。

 

学生职业生涯规划大赛活动实施方案 2

 

 

【指导思想】

 

深入贯彻落实教育部新颁发的《中等职业学校职业指导工作规定》【教职成〔2018〕4号】文件精神，进一步加强职业指导工作，增强职业指导的针对性、实效性。使职业指导服务于学校人才培养，服务于学生职业精神的培育，服务于学生职业生涯的可持续发展。

 

【大赛背景】

 

中职学生群体中存在着学习兴趣不浓，学习动力不足，人生目标不明确，缺乏职业规划，求职经验和自信心不足的现象。同时也有一部分同学拥有自己的创意，却没有展示自我的平台。在当今知识大爆炸、科学技术发展一日千里的时代，各行各业对人才素质的要求已越来越高。作为学生，如果不能从根本上提高自身的综合素质，科学地规划自己的学习生涯和职业生涯，很难跟得上时代的步伐。

 

为了更好地帮助广大同学树立正确的人生观、学习观、成才观，确立正确的奋斗目标，同时也提高同学们的创业、择业、就业能力，精心策划本次“规划人生，成就梦想”职业规划设计大赛。

 

【大赛目的】

 

通过职业规划设计大赛的活动形式，积极引导学生树立正确的就业观念，全面认识自己，了解人才市场需求，传播和普及职业规划理念，帮助学生学习、掌握职业规划的基本方法，树立正确的成才观和就业观，促进毕业生就业工作。

 

【实施方案】

 

主办单位：招生安置办公室

 

协办单位：学校团委

 

大赛时间：2018年6月

 

一、参赛对象

 

全体在校学生

 

二、竞赛内容

 

“职业生涯设计”方案评选。

 

大赛要求选手在指导老师的指导下撰写出“职业生涯设计”方案（方案必须包括确定个人志向、自我评估和职业生涯机会或前景评估、职业的选择、确定职业生涯路线、设定职业生涯目标、制定个人行动计划与措施等六个方面内容，方案标题自拟，要求具备可行性、适时性、适应性和持续性），并由评委评选出12名优秀方案参加现场展示决赛。

 

有关“职业生涯设计”方案包括六个部分：

 

1、确定个人志向：立志是人生的起跑点,反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就，志向是事业成功基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，所以，在进行生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是生涯规划最重要的一点。

 

2、自我评估和生涯机会评估：自我评估是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己、了解自己。只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择，因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一，通常包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商以及组织管理、协调、活动能力等。生涯机会的评估主要分析内外因素对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长，所以，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利条件和不利条件等等。环境因素评估包括组织环境、政治环境、社会环境和经济环境。

 

3、职业的选择：通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己、分析环境，在此基础上对自己的职业做出选择。

 

4、确定职业生涯路线：在职业选择后，还须考虑向哪一路线发展。即是走行政管理路线，还是走专业技术路线，向业务方面发展等等。

 

5、设定职业生涯目标：生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心，它是在继职业选择、生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最佳性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分日目标、周目标、年目标、中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。

 

6、制定行动计划与措施：在确定生涯目标后，行动便成了关键环节，这里所指行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，大工作方面，你计划采取什么措施，来提高你的工作效率？在业务素质方面，你计划如何提高你的业务能力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等，都要有具体的计划与明确的措施。

 

参赛选手根据自身的特点和兴趣爱好，规划自己的职业生涯，并设计合理且可行的职业生涯发展方向，并围绕自己将来想要从事的职业，提出可以完善自己，实现目标的有效途径和具体方法后，由于影响生涯规划的因素很多，在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断对生涯规划进行评估与修订，通过外部的环境分析和内在的素质分析，找出威胁实现职业目标的因素，并提出若干解决方案。

 

三、评分细则

 

1、清晰性：是否正确准确了解个人特质,考虑目标、措施是否清晰、明确（15分）

 

2、变动性：设计是否适应社会发展变化目标或措施是否具有弹性缓冲性（15分）

 

3、一致性：主要目标和分目标是否一致，目标和措施是否一致，个人目标和组织发展目标是否一致（15分）

 

4、适应性：目标是否符合被个人个性、兴趣特长和社会环境等相关因素，是否能对个人产生内在激励作用（15分）

 

5、适时性：目标时间和时序安排是否妥当，顺序是否合理（10分）

 

6、可评估性：设计是否具有明确时间限制或标准，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据（10分）

 

7、持续性：设计是否具有适应市场经济发展的前景，拟定生涯设计的每个发展阶段是否连贯全面地考虑到生涯发展的整个过程（10分）

 

8、创新性：是否有独到的见解，职业生涯选择是否有时代气息（10分）

 

四、评奖办法及奖励办法

 

评委根据选手“职业生涯设计”方案的科学性、合理性和可行性以及选手场上表现进行综合评审，评出一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名，优秀奖若干名，并颁发证书及奖品。

 

五、参赛须知

 

1、所有参赛者均需准确、完整填写“参赛报名表”，填写不完整或填写错误、内容虚假等奖不被接纳，由此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。

 

2、所有参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。

 

3、参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。

 

4、获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段，即予取消其参赛资格追回奖励。

 

5、参赛者若违反本规则的任何条款，主、承办方有权立即取消其参赛资格，或取消其已获得的奖项并要求返还奖品，同时保留进一步追究损害赔偿的权利。

篇9

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四 活动地点

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五 参与单位与组织

职业发展联合会 ***** *****等

六 活动内容

1.职业规划的理解 对个体未来职业发展进行策划和准备，包括确立阶段性或长期职业目标，确定适合个体的发展道路，明确将要进行的调整和各项准备。 2.职业规划的内容 职业目标、职业发展道路、将要进行的准备工作等；涉及择业、调整职业和更大的发展计划；涉及自我认识、知识和能力的发展性培训，行为活动与态度、认知、价值观等几方面的调整和准备。要进行合理的职业设计，须从主观和客观两方面考虑。主观方面，涉及到个人的价值观、需求、能力、性格特点、发展取向等。客观方面，涉及到个体所处的社会环境和其他外在因素。

3.职业生涯规划以书面形式呈交，做为初赛环节。决赛以演讲形式进行。初、决赛之间有一个起死回生环节，未入选同学自主报名，以演讲形式进行，从未通过初赛的选手中挑出部分进入决赛。

七 活动流程【1】完善并确定活动方案

【2】本次活动经费准备

2.宣传动员阶段（2--3天）

利用海报、网络等进行宣传动员，同时可在各二级学院宣传动员

3.初赛阶段

【1】可以以班级形式组织学生报名

【2】递交职业生涯规划书，并为后期起死回生环节和决赛环节的演讲做准备

4.起死回生环节

【1】组织未进入决赛的选手自主报名

【2】以演讲形式进行，评析初赛职业生涯规划书的优劣，从中选出部分优胜者进入决赛

5.决赛阶段

【1】时间和地点

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【2】以演讲形式进行，伴有答辩环节现场

八 专项事宜

1.宣传工作（宣传部）

做好活动前后期的宣传工作，张贴分发宣传材料，与校园新闻部门的交接工作

2.外联工作（外联部）

邀请商家参与活动赞助，邀请校内外单位和组织，购买或租赁活动所需物品

3.筹备工作

活动摄影，报名活动，活动会场申请和布置，后勤工作等

4.总结工作及评估工作

九 大赛奖项事宜

一等奖：*名 相应奖品奖励

二等奖：*名 相应奖品奖励

三等奖：*名 相应奖品奖励

篇10

在迎新大会上，曾利斌副书记让大一新生着手写自己的“职业生涯规划”，并让他们上交自己的职业理想。这为学院举办职业规划大赛做好了准备。

针对大一新生上交的职业理想，苏运生老师和钟春燕老师及时让主席助理着手建立“学长制”，组织职业兴趣相同的同学进行系统学习、讨论和交流。

朱子木老师亲自到珠海跟大家说明写职业规划大赛的重要性，并召开部长级会议，传达本次活动的重要性。

大赛当天，曾利斌副书记，龙思思老师，郑爽老师亲自担任评委，对参赛选手进行了严格的筛选和中肯的点评。给了在场的同学许多启发。

二、策划完备

在接到“职业发展协会”的通知后，院团委学生会立即确定活动负责助理为杜小英，负责部门为学调部，并于10月13日做好了策划，对各部门工作做了详细的分工，对赛场布置做了详细的说明。使得在准备校运会、中国文化节、《新闻学生》调研版、举办学院讲座的同时，职业规划大赛能够如期举行。

三、各班积极配合

10月19日晚上10点，负责本次活动的负责人招开了班委会议，会上向班长、副班长、学习委员说明了这次活动的意义，以及希望各班积极配合的想法。在会上，各班班委积极响应，推举班级负责人负责此次工作。各班负责人表现出极大地热情和负责的态度，及时收集班上同学的作品，并及时上交。10月29日，负责人召集班长、副班长、学习委员组成班级评议小组，八个班的作品交叉互改，并于11月2日选出了前二十名。

四、学调部有条不紊的进行工作

在收集齐八个班的作品后，及时将各班作品均等分为八份，并让各班交叉互改，选出前二十名。11月2日，学调部部长、副部长以及主席助理认真评选前二十名的作品，并于11月3日评出前十二名，并发短信通知入围选手开会，说明参赛事宜，并跟进其准备情况。

五、不足之处

由于经验不足，以及各部门沟通存在问题，职业规划大赛也存在许多不足之处，需要尽快改正或改进。

1、教室问题：

策划书中明确要求秘书处借阶梯教室，但秘书处回答说借不到。之后便向老师请求帮助，主席助理在钟春燕老师的帮助下，借到了阶梯教室（阶四）。但由于沟通方面出现问题，主席助理不知道已有人为职业规划大赛借了教423，故在没有退教423的情况下，又借了阶梯四。

由于职协更改作品提交日期，为了让同学们有充分的时间准备，大赛推迟了一周。10月28日，秘书处的干事去将阶四换成11月6日的比赛教室。但是仍然没有退教423，导致10月31日（原定于此日进行比赛）教423开了门和多媒体，而没人使用和保护，使得学校教学设备处于危险之中。为此，珠海学院对新闻与传播学院进行批评教育，并宣布不再借多媒体教室给新闻与传播学院。

为此，秘书部部长在苏老师和钟老师的帮助下，几经周折，才接到c102，使得大赛得以顺利进行。

针对这个问题，秘书处以后会派专人负责借教室的事宜，并尽力借到符合活动的教室。

2、会场出现的问题

① 由于秘书处在打印前没有及时更改会场变动情况，导致流程表出现多次涂改。给嘉宾和评委老师不好的印象。

② 由于工作人员都是新干事，没有会场工作经验。使得会场有些混乱

③ 没有强制学院学生会的干事和部长前来做观众，导致观众太少，场面冷清。

④ 在比赛最后环节，没有做好把门工作，使得许多观众提前离开。使场面更加尴尬。

篇11

我们现在的大学生,身处在后金融时代与信息时代的背景下,面临着的就业压力自然比长辈们多了许多,然而社会对现代的大学生要求更多更高。如何解决这个问题，需要同学们自己去规划自己的未来。

在当今竞争日益激烈的环境下，只有通过一定的规划，朝着一定的方向努力才能够在这样激烈的环境下成为佼佼者。

三、活动目的及意义：

为了增加同学们将来到社会上时的竞争力，我们进行这样一项活动以期可以唤醒同学们的忧患意识与竞争意识，使得同学们到社会上可以找到自已满意的工作。

四、活动单位：

主办单位：西南大学园艺园林学院团委学生会

策划承办单位：西南大学园艺园林学院10级园艺一班团支部

五、活动时间与地点：

地点：西南大学第四运动场

六、参与对象：

10级园艺一班全体同学

七、活动开展：

（一）活动准备阶段：

（1）需要了解同学们的活动情况以便到时候都能够参加活动

（2）告知同学们活动形式,以便让同学们做好准备(需要准备的有材料或者表演的节目等多种形式,只要能表达出自己对职业的规划或者想法即可。)

(二)活动举办阶段:

（1）由团支书主持活动，组织委员负责照相

（3）然后一起去四运草坪开展活动。活动开展，先由主持做简短的开场，以将同学们的注意力拉到活动上来。

（4）然后活动正式展开，同学们按照准备的节目或者材料表演或讲出来。为了增加活动的趣味性，可以采用击鼓传花或者其它形式（如切葫芦等形式）来随机的决定谁表演或演说，说过或表演过的不再表演或演说，直到全班同学一一说完。在间隔时间同学们就出现的问题进行讨论。

（5）每个同学完了之后，主持做最后的总结，总结大家出现的问题，并给出针对性的解答。

(6) 解决完个人的问题之后，来讨论班级的问题，主要是下一段时间如何组织同学将班级打造成一个学习型班级、文明型班级、以及温馨型班级。在此期间解决班级博客管理的问题。

（三）活动后续阶段:

(1)解决了大家职业上的问题，然后一起聊聊天，谈论谈论自己这些天来的生活，想法。

(2)收拾自己的周围，然后解散。

整个活动时间大约持续两个小时。

篇12

 

1.来询者背景资料

张某，男，省属高校大学三年级学生，专业为高分子材料物理。从大二起修双学位，第二学位为工商管理。系材料科学与工程学院院学生会外联部部长，材料物理专业0802班班长，环境保护协会会长，校学生会宣传部副部长。

2.第一次咨询：建立咨访关系，了解测试情况

2.1个人陈述

从小在都市环境中长大，高知家庭出身，有较广泛的知识面，具有一定的创新精神、分析和解决问题的能力，同时又有较强的人际协调能力和领导能力。在本专业（高分子材料物理专业）的学习方面比较优秀，协助老师承担过本专业省级课题。现今，在现代工业、国防和高科技领域对高新材料的需求量越来越大，新材料的研发成为热点生涯规划，因此本专业的前景可观。由于对管理学科有浓厚兴趣，在大学二年级开始选修双学位：工商管理。双学位是用周末时间授课，还有学生会的工作要做，因此大学三年生活过得相当忙碌。但在双学位的学习中获得了很多乐趣，懂得了许多纯工科类学生无法接触到的管理学、组织行为学、经济学方面的知识，与材料物理专业的学习比较起来，完全是个两个不同的世界，虽然以前有朴素的“管理学”理念，但始终没有系统地学习过，只是在从小到大做学生干部的经验中获得一些管理的方法和行为的方式。

无论是父母还是自己都觉得年龄还小，将来肯定要考研究生继续读书深造，一般而言，要决定考研究生的专业方向最迟要在大学三年级确定下来，因为需要一段时间准备，尤其是专业课的复习。但目前困惑的是：有位材料物理方向的导师主动要自己去考其名下的研究生，是个非常难得的机会，但觉得自己的兴趣点好像不是呆在实验室里做研究，所以感觉两难，很迷茫。是应该继续研究自己的本专业高分子材料物理，还是往经济管理方向发展？

2.2自我探索

为引导张某探索和了解自身[1]，咨询师依次给该生做了如下测试。

2.2.1 16PF人格测试

张某的测试结果如下表

 

因子名称

标准分数

等级分数

因子名称

标准分数

等级分数

A 乐群性

10

3

B 聪慧性

10

3

C 稳定性

8

3

E 恃强性

9

3

F 兴奋性

10

3

G 有恒性

8

3

H 敢为性

9

3

I 敏感性

4

2

L 怀疑性

2

1

M 幻想性

2

1

N 世故性

9

3

O 忧虑性

2

1

Q1 实验性

5

2

Q2 独立性

5

2

Q3 自律性

8

3