君子兰的养殖方法范文

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篇1

1、在家养君子兰的时候，最好用透气性强的土壤，不透气的话很容易烂根。

2、它喜欢半阴和半阳，也就是阳光不能太强烈，也不能太阴暗，需要适当接受散光照。

3、它是很怕涝的，浇水的次数不要太多，尤其是夏季，浇水后要注意良好的通风性。

4、最适合它生长的温度为15-25℃，过高的话需降温。

（来源：文章屋网 ）

篇2

1 主要盆景介绍

1.1 文竹

文竹为家庭盆景中常见的一种植物，它是天门冬科，文竹属于多年生常绿藤本观叶植物。文竹的最佳观赏树龄是1-3年生，此期间的植株枝叶繁茂，姿态完好。

1.2 发财树

发财树学名马拉巴栗，为木棉科常绿小乔木，多分布在我国南部热带地区。性喜温暖、湿润，向阳或稍有疏荫的环境。观赏价值较高，深受人们喜爱。

1.3 君子兰

君子兰，君子兰属多年生草本植物，其花期长达30～50天，喜肥厚、排水性良好的土壤和湿润的土壤，忌干燥环境。君子兰具有很高的观赏价值。

2 所用材料

（1）中等大小原型塑料盆若干；（2）文竹、君子兰、发财树种子若干；（3）适量的培养土和青苔；（4）剪刀；（5）喷壶；（6）盆栽植物专用的氮磷钾肥、糠肥、淡鱼腥水、烟灰等。

3 栽培及观察记录

3.1 文竹

室内盆播，将种子点播于浅盆，粒距2cm，覆土较浅，并用薄膜覆好，防止水分蒸发，且保持盆土湿润，放置在阳光充裕的地方。定期观察，并进行浇水施肥，待文竹长成健壮植株后，对文竹的造型进行修剪。

3.2 君子兰

采用扦插的方法栽培君子兰，用细沙作为君子兰的盆土，种植好后浇1次透水以防伤口感染，并保持室温20～25cC。其最适宜的湿度范围是70%～80%，一般以见干见湿为原则，温度15～25℃，避免阳光直晒。

3.3 发财树

取生长健壮的小型土培苗，培养根部，采用陶粒作基质，既能固定植物，又有利生根。发财树喜温但光照不能太强，喜湿但不能大量加水，只需保持土壤湿润即可，温度保持在20～35℃。

4 栽培室内盆景的作用

4.1 文竹

（1）观赏作用。文竹是著名的室内观叶花卉，它的主干明显，叶片纤细秀丽，密生如羽毛状，株形优雅，独具风韵，深受人们喜爱。（2）净化空气。文竹的净化作用有很多，比如在夜间能吸收二氧化硫、二氧化氮、氯气等有害气体外，还能分泌出杀灭细菌的气体。

4.2 君子兰

（1）吸收尘埃。君子兰可吸收大量的粉尘、灰尘和有害气体，对室内空气起到过滤作用。（2）美化居室。君子兰花期较长，将君子兰陈设于客厅、书房，摆放在书案、茶几之上，让我们的室内生机盎然，对于美化居室有很好的效果。

4.3 发财树

（1）室内作用。发财树株盆栽后适于居家布置和美化使用，还能调节室内温度和湿度。即使在光线较弱或二氧化碳浓度较高的环境下，发财树仍然能够提供充足的氧气。（2）净化空气。主要吸收硫、苯、氨气等有害气体，并具有滞尘能力和清除挥发性有机物的能力，还具有净化浑浊空气的效果。

5 栽培方法及注意事项

5.1 文竹

文竹为肉质须根，采用盆栽。文竹在生长过程中对土壤要求严格，盆栽时采用腐叶土与少量细沙充分混合的培养土，并培养在土壤通气、排水良好的环境下。文竹对温度与光照要求高，文竹冬季应入室养护，室温保持10℃以上，5℃以下容易出现冻害。注意事项：（1）避免阳光过强，将它放在半荫处。（2）避免浇水过多或不足。

5.2 君子兰

（1）栽种在腐殖质丰富的土壤中，并在腐殖土中渗入20%左右砂粒。（2）君子兰在不同的生长发育阶段对养分的需求量不同。因此，在各个时期应采取不同的适合于植株的施肥方式。注意事项：（1）君子兰不易长时间放在强光下。（2）要用偏干且疏松的土壤，施肥要施淡肥。

篇3

2005年夏，亲戚送来一盆君子兰，叶片宽厚浓绿，是一个优良品种。这是我家第一次接触和养殖君子兰，每天看着植株逐渐长壮，叶片越来越绿、发亮，心情就无比激动；而对其会开出什么样的花更是期待不已。终于在一年之后，我家的君子兰开花了：小花约有23朵之多，先后轮番开放，花色红艳，延续开放2个来月。花开花谢，赏花之余观叶，我们又陆续迎来君子兰的几次花开，但每次花落之后，都未见其结出果实和种子。这么好的君子兰品种，若是再有几盆能同时开放多好。于是，我萌发了给君子兰进行人工授粉的想法。

2 授粉实验

2012年7月，家中君子兰再次开花：一个花序25朵，花朵基本同期开放。我根据所学的人工授粉方法，在花朵全部开放后用毛笔醮取花粉逐一进行人工授粉：每朵花只进行一次，没有进行补授。授粉十二天之后，花瓣开始凋谢；子房生长并膨大成果实状，但未见其成熟，却逐渐萎蔫脱落；还有的停止生长并腐烂坏死。剥开萎蔫和坏死的果实，里面没有种子。授粉实验过程中，水肥管理没有特殊变化，只是正常浇水，没有追加任何肥料。

3 查阅资料，理论学习

君子兰为石蒜科常绿多年生草本花卉，原产于非洲南部山区，生长的最佳温度在18-22℃之间，喜欢通风的环境和肥沃疏松的土壤。其叶剑形、互生，花葶自叶腋中抽出，一般具有20―25片叶时才开花。盛花期自元旦至春节，也有在夏季6―7月间开花的。花开后能结少量籽，需人工辅助授粉，经240----270天种子才能成熟。每个果实中含种子一粒至多粒。

君子兰有两种繁殖方法：一种是有性繁殖，即播种繁殖法；另一种是无性繁殖中的分株繁殖法。播种繁殖首先要进行人工授粉，最好是异株授粉（结子率高），健壮的植株经异株授粉后一般可结籽十粒；同株授粉只能结籽几粒。如果进行自花授粉，虽然也能结实育苗，但品种优点会一代一代退化下去，更不能培育出新的品种。

4 结果分析

自花授粉的人工授粉方式，使实验的失败在情理之中。人工授粉繁殖乃至培育一个优良品种的君子兰，特别要注意远亲授粉这一关。因此，君子兰开花前一定要及时寻找正在开花的优良父本，不要轻易采用自花授粉法。

人工授粉的时机把握的不好、授粉次数不够。每朵花待花瓣开张即可进行授粉，从花开至3日内为最佳授粉时机，不要等后开的花一起授粉；注意观察，花药成熟一个授粉一个，在第二天用同样方法重复一次，以确保坐果率。必须要反复授粉，最低要进行两次。

人工授粉后的栽培管理不当。子房在授粉后3至4天开始膨大，花序在授粉10多天后自然脱落，膨大的子房呈青绿色，说明授粉成功；受精花的子房在花谢后10天有明显发育的表现，没有受精的则会继续开花数日。子房在花谢后逐渐萎缩脱落，此时应加大肥水供果实生长，如果肥水供应不及时果实生长缓慢，有的会脱落。

实验准备不充分。本次君子兰人工授粉实验与其说是实验不如说是试验，实验方法不严谨，实验的态度也不严谨：急切地想知道实验结果，发现膨大的子房中没有果实便将子房全部剖开查看，实验被人为中断；实验从授粉成功开始到果实开始膨大再到正常由绿转黄直至成熟变红色，须300天左右的时间，本次实验的持续时间则未超过一个月。

5 体会和收获

首先，我找到君子兰在培育过程中出现的问题的原因和解决办法。如在人工授粉上，授粉次数要足够多，最好是异花授粉；对果实发育的条件、时间应准确掌握，对可能受孕成功的雌蕊，不能因温度、时间和营养处理不当，而使发育育终止。我明白为什么多数情况下君子兰都是在春季开花，而我家的君子兰却总在夏季开花：因为君子兰喜半阴环境，生长温度在10至25度最宜，当气温在25至30度时，易引起叶片徒长而影响开花。我家春节时候还处于冬季取暖期，地采暖且采光好，室内温度接近30℃，而夏初因室内通风好，室温在25℃上下，所以我家君子兰不在春节前后开花而是在夏季开花。同时，我学会如何处理君子兰开花前夹箭的方法：进入秋、冬季，适当增施磷、钾肥，以促进植株抽莛。一旦出现夹箭现象，可以多浇水以促进花莛尽快伸出长高；也可用人工方法将夹箭处两侧的叶片撑开，以减少叶片对花莛的夹力，促使花莛尽快伸出长高。2015年6月，君子兰再次出现的夹箭问题，就是用人工撑开叶片的方法处理的。

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二、快速养护开花的方法

1、光照：在养护的时候要将它放在光线好的地方，每天都要适当的见光，还要定期的将花盆转动一下，这样它才会生长更均匀，也会更容易开花。

2、水分：浇水不要浇太多，应该见干见湿，只要土壤里面有一定的水分就行。并且，浇水还要给它浇透，土太干的话就不爱开花。

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收稿日期：2011-07-08

作者简介：杨絮茹（1983―），女，吉林长春人，硕士，主要从事公园绿地建设工作。

中图分类号：TU986.1文献标识码：A 文章编号：1674-9944（2011）08-0100-03

收稿日期：2011-07-14

作者简介：思超（1976―），男，安徽人,工程师,主要从事园林工程项目管理工作。

1 引言

随着城市化进程的快速发展和人们思想意识的不断提高,城市公园绿地在城市中的特殊地位日益增强,城市公园对人们的日常生活也起到越来越重要的作用。为了深入了解城市公园绿地生存的现状和城市公园的使用情况,笔者通过对长春城市公园绿地进行深入调查和研究,并针对目前部分公园中存在的一些问题,提出调整和解决的方案。

根据《城市绿地分类标准》［1］,将城市绿地分为公园绿地（综合公园、全市性公园、区域性公园、社区公园、居住区公园、小区游园、专类公园、儿童公园、动物园、植物园、历史名园、风景名胜公园、游乐公园、其它专类公园、带状公园、街旁绿地）;生产绿地（苗圃、花圃、草圃）;防护绿地（防风林、防沙林、卫生隔离林、水土保持林等）;附属绿地（居住绿地、公共设施绿地、工业绿地、仓库绿地、对外交通绿地、道路绿地、市政设施绿地、特殊绿地）;其它绿地（风景名胜区、森林公园、自然保护区、风景林地、城市绿化隔离带、野生动植物园、湿地、垃圾填埋场恢复绿地）。

2 长春大型城市公园绿地现状及特征

笔者踏访了长春几乎所有的大型城市公园绿地,其中包括长春的文化广场、御花园、牡丹园、南湖公园、长春公园、净月潭公园、雕塑公园、胜利公园、儿童公园、动植物公园、劳动公园、朝阳公园、君子兰公园。这些公园分布在长春的朝阳区、绿园区、净月开发区、南关区和宽城区,具有很好的代表性。通过查阅资料、实地踏查和摄影的方法,搜集各个城市公园的信息。

长春市公园在长春市园林局提出的“一园一特色,创建生态、和谐的宜居城市”理念下发展起来,依特有的地形地貌、地理位置以及历史沿革形成了各自的特色,竞相绽放。

2.1 文化广场

朝阳区,免费开放,以大面积草坪和大型音乐喷泉为主。建于1996年8月,是长春市最大的城市休闲广场,它坐落于市区中心。总占地面积20.5hm2,是国内城市中较大的休闲广场。前身为地质宫广场,历史上地质宫广场曾是州国的国都广场,改建后的广场打破了多年来东西两侧“分而治之”的格局,采取中轴对称的手法使整个广场浑然成为一体。

2.2 御花园

朝阳区,免费开放,以白三叶草坪和疏林为主。长春市御花园位于文化广场地质宫北侧,总占地面积约为16.4hm2。景观风格体现“静”、“雅”、“幽”的园林艺术特色,营造适宜安静休息,品茗下棋,散步游赏的园林环境,与地质宫南侧文化广场的规则对称、开敞通透、明快热烈,形成鲜明的对比。全园共设有8处功能区和景区。公园中部设有3个主景区。分别是杏林花坡景区、青峰揽翠景区和南部的柳映荷塘景区。

2.3 牡丹园

朝阳区,免费开放,以多个牡丹品种争芳斗艳为主。长春牡丹园始建于1998年,位于人民大街西侧3133号,占地面积6.56hm2。从山东菏泽和甘肃引进栽植牡丹和芍药各1 000余株。牡丹园为吉林省乃至东北三省唯一的牡丹花专类公园,园内牡丹改变了长春市不能露地栽植牡丹的历史,如今已成为新的一个种群――东北牡丹群,开创了牡丹产业新纪元。

2.4 南湖公园

朝阳区,免费开放,以植物景观为主的自然式生态公园。始建于1935年,称黄龙公园,占地面积238hm2。南湖公园已经成为集休闲娱乐、水上体育和植物观赏等于一身的大型综合性公园。湖东各类游艺项目齐全,服务设施配套;湖西森林区为我市一处绿色休闲观赏景点;湖面供人们划船娱乐和游泳健身。

2.5 长春公园

绿园区,免费开放,园内主要采用自然式布局手法,以植物造景为主,花卉品种繁多、环境小品自然古朴,并富有生活情趣的新型园林空间。近年来,引进了十多种郁金香品种,成为吸引市民的一大特色。旨在建成一处别具个性的、以观赏各类花卉为主题的自然风光花卉园,力争四季有花可赏,以映射北国春城――长春的“四季如春”之意。

2.6 净月潭国家森林公园

净月开发区,门票60元,以雄厚的旅游资源和优越的生态环境已闻名国内外。公园面积96.38km2,为国家重点风景名胜区。因其优越的地理环境使净月潭成为了长春市消夏节和冰雪节的主场地。这里也是国际利丁跑步赛、瓦萨滑雪赛最理想的活动场地,是物存哲理、情富温馨的自然妙境,是荡涤灵魂、升华心智的精神殿堂。

2.7 长春世界雕塑公园

南关区,门票30元,位于长春市主干道人民大街南端,占地约92hm2,是一个融汇当代雕塑艺术、展示世界雕塑艺术流派的主题公园,亦是集自然山水与人文景观相融的一座现代城市雕塑公园。

2.8 胜利公园

宽城区,免费开放,是一所集文化娱乐、历史人文、生态、休闲健身于一体的综合性公园,也是长春市现存历史最悠久的综合性公园。始建于1915年,总面积为27.63hm2,其中水域面2.6hm2。主要景点为:正门主入口广场区、植物观赏园区、林地景观区、水系景观区、体育健身区、游乐区等。

2.9 儿童公园

南关区,免费开放,内部部分展厅门票10元,它位于长春市人民大街中段,是一所以游乐、花卉养殖和花卉展览为主的景观式综合性公园。占地面积18.07万m2。园内以人工湖为界,分为南北两区。南区为游乐园,设有各种游乐设施50余种,以供少儿活动游玩。北区为花卉观赏区和花卉生产区。

2.10 动植物公园

南关区,门票30元,以动物驯养和展示为主,不仅是东北地区最大的动植物观展林园,也是吉林省动植物的科普宣传教育、保护中心和科学研究基地。长春市动植物公园以它的林茂幽静、珍兽观舞、山水辉映的优美景观和悦人的服务,受到了海内外朋友的欢迎。

2.11 劳动公园

二道区,免费开放,公园内由一大一小两处人工湖构成主要景观,劳动公园呈南北长的长方形,北侧的小人工湖内有一亭,有形桥、拱桥连到岸上。南侧的人工湖有湖心岛,湖中夏日荷花盛开。北部是游人休闲区;中北部是儿童游乐园,中南部是很大的一个体育运动健身场。

2.12 朝阳公园

朝阳区,免费开放,以自然地形见长,地势西高东低,规模不大,但风景优美。坐落于长春市朝阳区万宝街,占地面积57万m2,园内草木葱茏茂密,湖泊溪流相互点缀,相得益彰。特别是叠石假山,曲桥碧水,清幽雅致,颇有江南风韵。

2.13 君子兰公园

宽城区,免费开放,以植物配置和为游人提供休闲娱乐场所为主。坐落于长春市亚泰大街与台北大街交汇处,占地面积约2万m2。君子兰公园以宽城区建设“北部生态景观城”为契机,经过2年多的努力,打造成集都市休闲、园林小品、绿色景观为一体,颇具特色的长城北部重要的生态景区。

3 公园绿地现状统计分析

调研的大型公园绿地总数为13个,其中综合公园9个,占公园总数75%;风景区游览绿地1个,占公园总数8.33%;专类公园1个,占公园总数8.33%;主题公园1个,占公园总数的8.33%。

3.1 公园占地面积统计

长春大型公园占地面积大部分在20hm2左右,最小有不到10hm2,最大有200多hm2。从这些数据上来看,长春市比较注重城市园林绿地的生态效益和满足城市居民亲近自然、感受自然的欲望。

3.2 门票

多半是免费开放,少数收取较为昂贵的门票（动植物园30元、世界雕塑公园30元、净月潭公园60元）。这三个公园除净月潭公园建成时间久,是市民追求山野风光、远离城市喧嚣的大型旅游胜地外,长春世界雕塑公园是新建成公园,而动植物公园是新修正后重新开放的,都属于仍在收回成本阶段。从分析中可以看出,长春市为城市居民提供更多的活动机会,体现了开放空间的公共性和公共绿地使用者的平等性。

3.3 植物配置

水和植物几乎是所有公园的主要构成要素,最易吸引城市居民。平地造园,水和植物是最好的表达手法和方式,同时说明城市居民对水体的渴望。但由于东北冬季寒冷,水体冻结、大部分绿色植物在冬季落叶剩下枯枝,严重影响景观效果。部分公园能够利用特有的优势――雪,创造出于温暖地方不同的景观,如长春公园的雪雕、胜利公园的滑冰场、净月潭国家森林公园的滑雪项目,南湖公园的打冰球运动等都成了弥补冬季植物景观匮乏的缺点。

以传统造园手法为主,植物、水体,自然式,缺乏鲜明的个性、缺乏经典性的景点和构图。像文化广场的中轴线,采用西方古典的造园手法,依然会给人们留下深刻的印象。

3.4 功能分析

免费开放公园是老年人休闲活动的主要场所,也是节假日和平日里最为热闹的场所。老年人可以在公园里使用健身器材锻炼身体，可以通过在卵石路上行走起到按摩脚步穴位，可以聚在一起唱革命歌曲。

公园以植物造景为主,公园植物修剪较为一般,只有部分公园能做到精致。这是开放公园的弊端,也是公园管理缺乏资金和人员的缘故。公园的陆地部分,疏朗、视野开阔的空间比较多。说明很多公园还在建设阶段,需要进一步因地制宜地栽植园林树种,满足人们向往自然森林的欲望。公园内有少量存在安全隐患的隐蔽空间,给游客造成不安的感觉。公园内有部分道路缺乏人性化,留有些许地面和新踩踏出的步道。

4 结语

长春市是我国确认的第1批森林城市,其城市绿化的延续和发展都很有特色,研究其城市公园的绿地系统不仅对长春市自身的绿化建设,且对于北方其他城市的绿化建设都有一定的借鉴意义［2］。公园绿地的整体景观由多种因素共同来决定,只有构成整体景观的各个要素都较为合理,并互相协调,才能形成优良的景观整体。从长春市公园绿地景观整体上比较好,互相协调的合理,形成了一个比较高的绿地景观。长春市公园绿地一方面为城市居民提供良好的生活环境,为城市生物提供适宜生境;另一方面能增强城市的景观自然性、促进城市居民与自然生物的和谐共生。

篇6

许多猪场对弱小仔猪采用分开吃奶（强弱分离，按时轮喂）、寄养、胃管饲喂（用一个灌肠器将定量的初乳和奶直接注入仔猪胃内）、人工喂养、代乳母猪（当一窝仔猪中有生长慢的仔猪不能断奶时，让母猪留下来，延长仔猪吃奶时间）、分开断奶等方式，能收到一定效果。但这些方法繁琐且需很细心照顾，无疑增加了产房人员很大的工作量，很难做到位。

仔猪初生后缺乏抗体保护，身体中的脂肪能量也只能维持一天的生命，几天内，仔猪也无法正常地调节身体内部温度。因此仔猪出生后，对的竞争非常激烈。他们要吃一定量的初乳，以确保获得足够的免疫球蛋白和能量以生存。而弱小仔猪往往不能及时找到，体温相比健康猪又偏低，尤其是寒冷季节生存更难。因此，弱仔猪需通过特殊的额外护理来获得足够的初乳。可以在母猪分娩结束后，把弱小仔猪安排在前边乳汁多的上吃好初乳，虽第二、三对奶水多，但因弱仔体型小，第四、五对更合适。

当下剪牙、断尾是大部分猪场采取的措施，且不说这措施的利弊，但这两步骤给初生仔猪带来巨大的痛苦和应激是无疑的，对弱仔而言更是加大打击，如同雪上加霜。因此，为提高弱仔生存力，我们反复验证，对弱仔不剪牙、不断尾，出生当天肌注1毫升布它磷注射液（恒维康），体内直接转化能量通用货币ATP，提高抗应激、抗病能力。此法能最大限度地提高弱小仔猪与健康仔猪对的竞争力，大大增加存活率。

用此法母猪很少出现破损，咬尾现象也少，至断奶时，弱仔成活率高、生长发育好，甚至与正常哺乳的仔猪生长效果差异不大，最大限度提高了猪群的均匀度，保障了猪场的经济效益。

此方法除有效之外，最关键是简单易操作，绝大部分猪场都能做得到，弱仔多的猪场更可采用。

（作者单位为广东省惠州市惠东动物卫生监督所罗桂环上海恒丰强动物药业有限公司技术部）

购买化肥莫入误区

近两年农资市场竞争日益激烈，化肥种类不断增加，品牌更是不断翻新。市场纷纷扰扰，而农民有关知识相对匮乏，在选购化肥时往往难以把握，常常步入误区。

一是以价格论高低。一些农民在购买化肥时，由于缺乏品牌意识，又害怕买到假冒伪劣产品，所以选购化肥时要注意莫入误区。

一是以价格论高低。一些农民在购买化肥时，由于缺乏品牌意识，又害怕买到假冒伪劣产品，所以选购化肥时，哪种化肥价格高就买哪种，认为这样的化肥质量有保证。“便宜没好货”，很多经销商就是利用农民的这种常规思维，把一些本来不上档次的、甚至是劣质的化肥，打上高价标签上市。

二是以含量做取舍。很多农民在购买化肥时，单纯以化肥外包装上注明的总养分含量来评价化肥的好坏。利用农民偏好使用高含量化肥的心理，很多地方小厂虚高含量，把低含量标成高含量。为迎合市场，有的厂家甚至把总养分标高到54%来忽悠农民。

据介绍，像这种54%含量的化肥是目前世界上最高含量的化肥了，只有少数技术力量雄厚的企业才能生产，而那些小打小闹的厂家根本没有技术力量生产。

三是迷信广告入误区。一些农民购买化肥时过分迷信广告，其实很多广告在宣传时不够客观，甚至会夸大其词。在用肥季节，电视上广告啥，我就跟着买啥，“不看疗效，看广告”的思维把不少农民引入了误区。一年一个品牌，一季一个品牌，钱花了，产量不见得有提高。

避开这些误区其实并不难。现在农技推广体系日益健全，每到化肥使用季节，都会有农技人员到田间地头进行指导，农民不妨多问问，多咨询一下相关知识；在化肥使用中，不妨多积累些经验，多做一些对比，实践出真知，尽量选择自己熟悉的品牌，常年积累的经验往往比厂家的宣传更为有效；测土施肥是一项简单方便的办法，费用不高，有的地方甚至是免费的，按照仪器开出的“方子”购买化肥要更加科学有效。

饲养肉鸭如何节省饲料

肉鸭具有生长速度快、饲养周期短、易饲养、疾病少等优点。目前，饲养肉鸭已成为农民增收致富奔小康的重要支柱产业之一。但养殖肉鸭的饲料成本高，饲料成本往往要占饲养总成本的80%左右。因此，要提高肉鸭养殖经济效益，节料降耗是关键。下面介绍几种饲养肉鸭节省饲料的方法：选用优良品种品种优良的肉鸭，其生产性能的遗传潜力较高，生长速度快，抗病力强，对饲料的利用率高。同样的日龄，消耗同样多的饲料，其增重速度比其他品种的肉鸭要快得多。

控制好环境温度。肉鸭的适宜生长温度一般在12～24℃之间，在此温度范围内可有效地利用饲料。因此，要尽量地创造条件，如采取冬季温棚饲养，夏季搭棚遮阴等措施，以保暖和降温来提高饲料报酬。

日粮要平衡。所有家禽都是“依能而食”，饲粮的能量水平高时，采食量就少；饲粮的能量水平低时，采食量就多。所以肉鸭饲料中的蛋白质与能量比例要平衡，否则，饲料消耗增加，造成某些营养成分浪费。如饲粮低能高蛋白，则蛋白饲料作为能源消耗而造成浪费。

饲料要新鲜。一是原料要新鲜。二是饲料配好后要存放在通风、干燥的地方，与地面之间要置放一层防潮材料。配合料要尽快用完，做到勤配勤喂，防止板结、霉变。霉变饲料容易引起肉鸭中毒、拉痢等，从而降低饲料的利用率。另外饲料库和鸭舍要注意防虫害、鼠害等。

合理使用添加剂。矿物质、维生素、氨基酸等营养性添加剂是必需的，其他的非营养性添加剂对提高肉鸭的生长速度及饲料利用率也有很大帮助。如益生菌、酶制剂、有机酸、多肽等，对提高肉鸭增重和饲料利用率有明显效果。

喂料方法要合理。一般不要喂原粮，原粮粉碎，配合成全价料的粒度，可根据鸭子的日龄而有所不同，但不宜过细，否则容易飞散造成浪费。添料时不能图省事而一次添加过多。除料槽的构造和高度要合适外，平时还应注意及时修缮料槽，以防止漏料造成浪费。

及时出栏。肉鸭一般在40～48天出栏较合适，因为这时肉鸭的增重和饲料报酬已达到高峰，在50日龄后肉鸭增重下降，饲料报酬降低。因此，及时出栏也是节省饲料的一个有效措施。

花生播种前准备“战事”

1.品种选择

在高产的基础上，依据花生用途、土壤肥力水平和花生种植模式及不同播期选择不同类型花生品种。首先，要根据你种植花生的用途选择。如果榨油用，您应该选择高产高含油量的花生品种。其次依据地力水平选择品种，也就是说好地，要选择中大果花生品种，次地，选择中小果花生品种，充分发挥品种产量潜力。第三，依据种植模式和播种时期选择品种，地膜、露地春播选择大果品种，地膜、露地夏播宜选择早熟、中小果品种。

2.药剂拌种和包衣。

（1）药剂拌种。花生种子用杀菌剂拌种，能有效地减轻和防治烂种。常用的有可湿性多菌灵粉剂，用量为种子量的0.3%～0.5%。（2）种衣剂包衣。每100千克花生仁用200～400毫克适乐时兑水1千克进行，可防治烂种和促进苗期生长。（3）拌种防治苗期蚜虫和蛴螬等地下害虫危害时一定要注意拌种后不要高温阳光下暴晒种子，以免播后烂种。

拌种包衣实际上是种子处理的最后一步。之前还应该进行种子剥壳和分级选米工作。（1） 花生种子的剥壳。花生种子的剥壳时间宜晚不易早。剥壳过早，花生仁存放时间长，种子吸水变质，另外与化肥、与煤火同屋存放，都会影响种子发芽出苗。因此一般掌握在播种前两个星期（即半个月）进行剥壳，剥壳前带壳晒种2～3天，降低种子含水量，增加种皮透性，提高种子的渗透压（吸水能力），从而增强种子在土壤中的吸水能力，有利于种子的萌动发芽。另外晒种还有杀菌作用，减少种子上的病菌，提高出苗率。（2）花生种子有机械和手工两种剥壳方法，但最好选用手工剥壳，以减少对种皮和种芽的损伤。（3）分级选米。剥壳后的种子进行手工选米分级，按种仁大小、整齐度分为一、二、三级，以一、二级米做种子，以提高种子发芽率和出苗整齐度，从而为花生苗全、苗壮奠定基础。

3.选择花生地膜

由于花生是地上开花地下结果的农作物，对地膜的要求不仅厚度合适，不易破碎，透明度好，而且能保证果珍顺利入土。因此选择地膜时应注意以下几点：（1）宽度。应根据垄宽而定，花生垄宽为85～90厘米，膜宽以85～90厘米为宜。（2）厚度。地膜厚不仅成本高，而且果珍难以穿透，地膜过薄保温效果差，易破碎，不能控制无效果真的入土。据试验，花生地膜的适宜厚度为0.005～0.007毫米。（3）透光率。不同颜色的地膜透光率不同，增温效果也不一致，以透明膜效果最高，其透光率≥90%。一般花生地膜覆盖应选用透光率≥70%为宜。（4）展铺性能好。应选用展铺性能好，不拈卷，与垄面贴实无褶皱，伸长率100%的膜为宜。

起垄宽度和地膜厚度不同，亩用地膜数量不同。在垄宽一定的情况下，薄膜需要量少，厚膜需要量大；一般85～90cm垄宽情况下，0.005mm厚的地膜亩需3.5千克左右。经过多年试验、研究和示范推广证实，应用花生地膜覆盖高产栽培技术，一般中低产田每667平方米产量可在250～300千克之间，高产田在400～500千克之间，比不覆膜一般每667平方米产量增产75～100千克，高者可达150千克，按目前市场价计算，每667平方米增收500元以上，所以地膜种植增产增收效果十分明显。地膜技术增产的主要原因是：花生地膜覆盖栽培具有提高和调节地温、保墒提墒、保肥增肥、改善土壤理化性状、防除杂草、减少病害和防风固沙保持水土、控制无效果珍入土率，提高荚果饱满度、促进花生的生长和发育等多种综合效应，因而地膜覆盖栽培技术增产效果十分显著。

4.花生整地

整地质量的好坏，直接影响覆膜的质量和花生产量，因此精细整地，深耕细耙，地面、垄面平整，无杂草根兜，无粗大土块，无残留作物秸秆或其他可能刺破地膜的杂物是提高覆膜质量应注意的主要环节。花生是地上开花地下结果的作物，需要一个上松下实的土体构造，深耕即可完成，一般在晚秋或早春进行深耕，耕深25～30cm，不超过33cm，2～3年耕翻一次。

起垄要做到底墒足、起矮垄、垄顶宽、垄面平。垄底过宽容易造成密度小，浪费土地；过窄容易造成密度大，透光性差，进而影响产量。垄的规格一般是：垄距为85～90厘米，垄高10～12厘米，垄沟宽30厘米，垄面宽55～60厘米，垄上两行花生，垄上花生行距30厘米左右，花生到垄面边不小于12厘米。先盖膜后播种的优点为：对播前保自然墒和提高地温以及防止闪苗效果好。但在花生出苗期间保温效果差，早播种出苗慢。这些在旱地（等雨播种）春花生和夏直播花生可以应用。下雨后趁墒整地、起垄、覆膜，待温度稳定在13摄氏度以上时开始播种，播种时采用先打孔，再放种，后盖土三道程序。

秋季 不同花木养护重点不同

水肥控制 10月初要注意适量水分和肥料，以免水多烂根，肥多造成枝叶徒长，影响越冬。春节前后开花的花卉，如仙客来、君子兰、蟹爪兰、杜鹃等，已度过了休眠期，开始进入生长旺季，故从秋季到春节开花应加强肥水管理，可适当增施磷、钾肥，以利于花芽形成。

注意光照 茉莉、扶桑、九里香等属于夏季喜光花木，仍应放在阳光充足的地方，使植株充分接受光照，促进生枝条成熟，安全越冬。杜鹃、君子兰、仙客来、一品红、蟹爪兰等盆花都在春节前后开花，也应放于阳光充足的地方，接受全日照，否则花期推迟，甚至不开花。

入室及时 可根据花卉不同品种分别处理。扶桑、一品红、秋海棠、仙客来、茉莉、彩叶草、龟背竹等喜暖花木，在气温10摄氏度时应移入室内；吊兰、文竹、一叶兰、鹅掌柴、橡皮树等，在气温5摄氏度时也要移入室内。绝大多数花卉以在霜降前人室为好。

繁育及时 秋天气温较低，一些两年生的花卉，如三色堇、石竹、瓜叶菊、蜀葵等，正是播种的好时机。播后注意喷水，保持土壤湿润。还有一些木本花卉适宜在秋季扦插，如月季、天竺葵、茉莉等，在秋季扦插成活率较高。

对生长较密需要分株的宿根花卉，如牡丹、芍药等应及时分株繁殖。对于春节前后开花的花卉，如风信子、郁金香、朱顶红等，应抓紧时间上盆。

经常修剪 大部分花卉如茉莉、紫薇、石榴等，可在秋季修剪整形，这样可使植株在冬季减少养料消耗，促使盆花翌年开花增多。修剪时去除病枝、枯枝、过密枝、徒长枝，为盆花越冬打下良好基础。

牛口炎病如何防治

一、先去除口腔中的异物，喂柔软易消化的饲料。

二、用1%食盐水，或2%～3%硼酸液，或2%～3%碳酸氢钠溶液冲洗病牛口腔，一日2～3次。口腔有恶臭的，用0.1%高锰酸钾液洗口，唾液分泌旺盛，用1%明矾溶液或鞣酸溶液防治。

三、口腔黏膜溃烂或溃疡，洗口后可用碘甘油（5%碘酒1份，甘油9份）或10%磺胺甘油涂抹，每日2次。

也可用青霉素1000国际单位加适量蜂蜜混匀后，涂患部。已化脓出血的，将兽用冰硼散用纸筒吹入患处，每天1～2次。

四、体温升高，不能采食时，静脉注射10%～25%葡萄糖液l000～1500毫升，结合青霉素或磺胺制剂疗法等，每天2次经胃管投入流质饲料。

五、用清水或者淡盐水冲洗口腔后，再用白砂糖直接撒在口中，每天3次。

温室蔬菜喷肥五技巧

浓度 浓度适宜才能收到良好的效果，施用浓度过高，不但无益，反而有害。

一般地说，各种微肥适宜的喷施浓度是：硼酸或硼砂溶液0.05%～0.25%；钼酸铵溶液0.02%～0.05%；硫酸锌溶液0.05%～0.2%；硫酸铜溶液0.01%～0.02%；硫酸铁溶液0.2%～1%。

时期 喷施微肥的时期必须根据不同蔬菜品种和不同的微肥品种而定，一般以开花时喷施为宜。

用量 一般每667平方米施肥液40～70千克，使蔬菜茎叶沾湿为宜。

篇7

12月1日，我园开展了以“我运动我健康”为主题的“冬季运动会”，不论是在前期的准备中还是在现场的表现中，孩子们都能积极地进行参与，孩子们在亲子游戏活动中还取得了好的成绩。通过活动，孩子们充分体验到了成功的喜悦，体会到了健康和运动的重要性。

2、社会方面通过这个学期的朝夕相处，孩子之间、孩子与老师之间已经非常地熟悉和了解，彼此间也建立了良好的情感，孩子们都能准确地叫出同伴的名字，许多孩子都找到了自己的好朋友，即使回到家中，也愿意并主动地将班里的好朋友邀请到自己家去玩。

3、语言方面针对孩子的年龄特点，这学期我们将培养重点放在语言的完整性及连贯性方面。通过每天的饭前听故事活动，帮助孩子们掌握故事中的经典句子和词汇，并用完整的语句进行表达。鼓励幼儿在集体面前大胆地念儿歌或讲述故事，现在越来越多的孩子加入到饭前语言游戏中来，孩子们自我表现的欲望在逐步增强起来。

4、科学方面动物是孩子们最喜欢的朋友，这个学期，孩子们和自然角中的小乌龟、蚱蜢、小金鱼、小白兔等小动物交上了朋友，孩子们用心地了解着它们的外形特征和生活习性，表达着自己对这些动物的认识与感受。孩子们还“请”来了蟹爪兰、君子兰等各种植物，从活动中体验到了养殖动植物的乐趣。

好奇心是孩子们的一贯特点，孩子们进入了一个奇妙的图形世界，通过关注周围生活中的各种图形、辨认集合图形、大胆尝试和体验图形组合的千变万化，尽情享受着探索、发现和创造的乐趣。

5、艺术方面学期初发现，部分幼儿不能很好地构图，线条及简单的图案表现不尽如人意，有些幼儿因为完成不了一幅完整的作品而情绪低落，活动中既体会不到活动过程的有趣性，又不能有效获得成功的喜悦。根据孩子的年龄特点及发展水平，本学期美术教育的培养重点放在绘画技能的掌握和想象力的同步提高上，对能力较弱的幼儿降低要求，采用“扶着走”的策略帮助他们积累创作经验，一学期下来，孩子们的美术表现力有了明显提高。多数孩子初步学会了动手剪贴和使用剪刀的方法。音乐活动中，即歌曲、游戏、欣赏与一体，极大提高了全班幼儿的兴趣，充分感受到了音乐的美感。

三、存在的问题及解决措施通过一个学期家、园、幼等多方面的共同努力，孩子们在不同程度上都有了很大进步，但仍有许多方面还需加强，具体表现在这几个方面问题一：个别幼儿吃饭时爱玩耍，卫生意识缺乏，需老师不断的提醒和帮助;还有个别孩子棉毛衫跑出不知道到请老师帮助。

问题二：在游戏中，有很多孩子往往以自我为中心，经常会为玩具争吵，不能相互分享玩具，游戏规则意识较弱。

问题三：幼儿注意力保持的时间不长，有个别幼儿常常游离于集体活动之外。个别孩子不能够注意倾听别人的讲话，喜欢插嘴，喜欢抢着说话。

问题四：孩子们在活动中的安全意识还比较弱，如：游戏时或高兴时不能很好地控制自己的情绪，喜欢做一些出格的动作，个别孩子爱动手打人，相互间爱打打闹闹。

问题五：个别孩子不能接受成人善意的提醒，有逆反情绪，要么动不动就哭闹，要么不配合，故意淘气。

四、班级发展目标在下个学期的工作中，我们将继续本着“以幼儿发展为本”的教育思想，制定符合幼儿年龄特点的教育教学活动。同时重视个体差异，因材施教，使每个幼儿都能获得满足和成功。下学期根据我班幼儿的实际发展水平和状况，计划做好以下几方面的工作1、不断增强幼儿的劳动意识，提高幼儿的生活自理能力和劳动能力，使幼儿养成良好的劳动习惯。如：引导幼儿学会自己穿脱外套，学会系纽扣等。

篇8

中图分类号：G623.6 文献标识码：A 文章编号：1009-010X（2013）06-0070-03

从教科学十余年，多次参加培训和学习。纵观现在的科学课教学，对照《课程标准》，仍存在以下不足：

1.课堂不自由。科学课教材从表面上看内容不多，教学时间很宽裕，而实际上其含量非常大，内容方面涉及物质世界、生命世界、地球与宇宙等多领域的知识，而且有些研究活动跨越时间长，甚至一个学期都无法完成。由于教学时间的仓促，束缚了教师和学生的手脚，影响了学生科学探究活动和科学素养的培养。

2.课程不开放。《课程标准》指出：“科学教学应具有开放性。”这种开放性表现为课程在学习内容、活动组织、作业与练习、评价等方面应该给教师、学生提供选择的机会和创新的空间，使得课程可以在最大程度上满足不同地区、不同经验背景的学生学习科学的需要。这种开放性还表现为，要引导学生利用广泛存在于学校、家庭、社会、大自然、网络和各种媒体中的多种资源进行科学学习，将学生的科学学习置于广阔的背景之中，帮助他们不断扩展对周围世界科学现象的体验，并丰富他们的学习经历。但现实教学中，我们的科学课还基本上都停留在教师主导的课堂，对象单一、内容封闭，极大地限制了学生的学习。

3.探究不深入。科学学习的中心环节是探究。探究既是学习的目标，又是科学学习的方式。在参与探究时，学生要描述物体和事件，提出问题，作出解释，根据已有的科学知识对所作解释加以检验，并提出自己的看法、意见与别人交流。但现在我们很多科学探究活动中，孩子们都是在教师的设计下进行所谓的“为探究而探究”，孩子们的探究还不是严格意义上的科学探究。

4.目标难落实。《科学课程标准》指出：“本次课程改革以培养小学生科学素养为宗旨，积极倡导让学生亲身经历以探究为主的学习活动，培养他们的好奇心和探究欲，发展他们对科学本质的理解，使他们学会探究解决问题的策略，为他们终身学习打好基础。”教科学不能只教结论、教答案，而要让学生在亲身经历的过程中，既学会科学知识，又掌握科学方法、培养科学精神、发展科学思维、提高科学素养。但由于种种原因，束缚了我们许多教师，使得以上很多目标难以落实。

因此，需要我们更多考虑革新学习科学的方式。在有限的课堂教学中，不可能都采用科学探究的方式进行，有时需要在激发学生科学兴趣的前提下鼓励学生在课外进行一些探究活动。课外探究活动是课堂教学的重要组成部分，它能帮助学生掌握科学知识，体验科学探究的过程，还能充实学生的科学生活经验。小课题研究是一种研究性学习，也是一种开放性的教学方式。它是一种在教师指导下，学生围绕某一课题（问题）有目的、有计划地进行的探究性学习。其目的营造探究活动的天地，培养学生的探究能力。笔者从2005年开始，根据学校开展科学教育活动的需要，让小学科学课堂教学与学校科技教育紧密结合，尝试小学科学小课题研究。

一、“三个结合”――引导学生提出课题

爱因斯坦曾说过，一个问题的产生通常比它的结论的得出更为重要，因为提出新的问题、新的可能性或从新的角度来分析一个老问题，需要有创造性的想象力。为了引导学生善于观察，发现问题，应做到“三个结合”，让学生从大处着眼，小处着手，确立研究小课题的内容。

1.小课题研究与小学科学课堂教学结合。小课题研究的活动内容设置要紧扣小学科学教材内容，根据教材内容、学生的兴趣和学习过程中出现的新问题提出研究课题。例如，学生在学习《我们的食物安全吗》一课时，对“食物的安全问题”产生了兴趣，教师就组织学生以这个问题作为探究课题，让他们探讨解决问题的方案，进行探究活动。

2.小课题研究与日常生活问题结合。小学科学教学要联系学生生活实际，贴近学生生活情况，让大自然与社会成为学生学习科学的大课堂。例如，2008年结合丹阳市创建全国卫生城市，以《身边的绿色》为主题，组织学生深入社区进行各类小课题研究活动；2009年，在教学“水资源”时，以《丹阳水资源》为主题，组织学生开展小课题研究活动。

3.小课题研究与校园文化活动结合。科技教育是学校教育内容之一，红红火火的校园科技文化活动为提高学生的科学素养提供了活动平台，也为小学科学教学提供了实践创新的舞台。小课题研究与校园科技文化活动紧密结合，成为我校科技活动的特色。为了创建绿色学校，科学教师组织学生开展环保课题调查活动，学生纷纷自立课题开展科学研究活动，有《美丽的香草河》、《护城河在》、《一次性筷子调查报告》等。

二、“四种方法”――帮助学生解决问题

在选好课题的基础上，教师帮助学生建立课题探究小组，鼓励学生根据自己的知识、经验，对提出的课题进行思考，提出自己的推测，设计解决问题的方案，并依据方案落实小组成员各自的职责和任务，提醒学生有关安全注意事项，并强调做好有关科学实践活动的记录。根据小学生实际，我们开展的科学实践活动的方法主要有以下几种：

1.收集资料法。资料的来源很多，有书籍的、生活中的、网络的等等。教师要指导学生如何收集资料、整理资料、应用资料。例如，学生围绕“丹阳水资源调查”这个课题，他们针对丹阳市降雨量和家庭用水情况，设计了表格，通过观察和走访等获取资料。

2.参观访问法。这种方法打破课堂限制，充分利用社会资源优势，提高学生学习科学的能力，同时也提高他们的社会交往能力。例如，学习“养蚕”一课后，学生确立了“丹阳养蚕情况调查活动”课题，他们通过参观养蚕户，采访农技人员等，了解提高蚕品质及预防蚕病等科学养蚕方法，并提出自己的一些设想，与养殖员、农技人员交流。

3.观察实验法。这是学生最喜欢、也是最能体现学生实践创新能力的活动，学生围绕探究主题，自己设计实验方案，认真观察实验，进行探究。例如，一个学生为了了解蚂蚁的生活习性，想了许多办法观察蚂蚁，有强迫法、引诱法等，多角度了解蚂蚁，并且坚持观察了半年，记录了大量的文字资料。居室内空气质量调查活动组的学生为了了解空气污染的害处，采用植物对比实验法和人体体验法等获取第一手资料。

4.尝试实践操作法。小学科学常见的实践活动是观察与实验，但学生尝试性操作也是实践。《丹阳护城河的污染及处理》课题组的学生，为了解决污水问题，提出植物治污的设想，在教师的指导下，开展养殖水葫芦治污实践活动。

三、“五条途径”――激发学生参与热情

1.利用课堂鼓励学生参与。在科学三上教学中有“植物的一生”和“动物的生命周期”两单元。我们结合课堂教学，鼓励全体学生开展养蚕和养凤仙花活动，并将养殖过程中发现的问题进行研究，写出观察日记。例如，张丹妮同学在日记中写到：“蚕宝宝的“脖子”上有一个‘（ ）’的标记，就像数学里面学的小括号，难道蚕宝宝也要学数学？这个“（ ）”形的标记到底有什么用啊？” 又如史珊珊同学在日记里写到：“今天，我正在为凤仙花浇水，突然，我的脑海中跳出了一个问题：芽叶与真叶有什么不同？于是，我拿起放大镜，寻找着答案。从形状上看，芽叶是圆形的，而真叶是椭圆形的，而且一边有点尖尖的；从颜色上看，芽叶是淡绿色的，而真叶是绿色的；从外表上看，真叶的叶脉清晰一点，而且边是齿形的；从大小上看，真叶比芽叶大；从厚薄上看，芽叶摸过去厚一点，而真叶有点薄，我都不敢太用力了。”

2.利用假期号召学生参与。我们在2007年暑假和2008年寒假分别向学生分发《开展小学科学小课题研究比赛》的通知，要求学生从自身的真实的生活入手，做生活的有心人，提出问题、发现问题。如四（2）班同学利用暑期组成课题小组，分工合作，制定调查计划，拟订调查问卷，进行采访，完成了《小学生的暑假生活调查报告》。在调查报告中他们向家长、老师提出建议：“你们应该使孩子的暑假劳逸结合，选择补习班也要考虑孩子们的兴趣和爱好，使其快乐学习。家长也应该多陪陪孩子，比如和孩子一起看看书、给孩子讲讲故事、和孩子玩玩游戏等等。有条件的家长可以安排一定的时间陪孩子们出去旅游，使孩子们能够领略大自然的美好风光”。

3.利用第二课堂精心指导。在每周星期二下午第二节课后，我们组织部分学生进行专门辅导，并指导他们写出了《君子兰怎么了》、《为什么蚂蚁不会迷路》、《水域的污染和保护》等文章。在《为什么蚂蚁不会迷路》中，黄凯同学抓住蚂蚁的特性进行深入细致的观察，并和同学一起寻找资料，得出科学的结论。

篇9

可这样的生产环境不是光凭意志就能扛得住的。一个月不到，我浑身瘙痒，手臂和大腿出现了大面积红疹，只得选择了辞工。

接着我又到一家小保建品公司应聘。老板要求每人先购买800 元的“磁疗枕”出去推销，一周内销售完被录用，并退回800元；若卖不出去，就取消招聘资格。结果，我过街走巷、东奔西走，费了很大劲才推销完所有产品。没想到当自己怀着满腔热情回到公司时，却发现人去楼空，老板已经“蒸发”了，我看见许多和自己一样上当受骗的女孩子都哭了……

为了生存我只能再次跑着寻工，后来终于在赤峰路一家花店找了份工，帮人卖鲜花。老板是位二十六七岁的河北女孩，原是一家外资公司的白领，因职场竞争压力太大，她就辞职开了家小店。用她的话说，一半是为了赚钱，一半是为了快乐。我的工资不高，但总算有了个稳定的工作和可以安心睡觉的地方。

老板是位很活泼的青春女孩，她平时对人挺关心，就是太贪玩，经常和一帮时尚男女外出旅游、购物，根本没心思管经营上的事。所以，我们的生意一直冷冷清清。

更可怕的是，我在这里干了仅半年多，2001 年4 月，老板又要随男友举家迁往加拿大。由于预交了一年的店铺租金，扔下挺可惜的，临走时她就对我说：“王菲，干脆把这个小店留给你经营算了。好好干，说不定你将来还能成个大老板呢！”话虽这样说，但当时店里除了装饰用的几盆君子兰、变色海棠和紫薇花外，进货已基本处理完了。而只要不关门，每天都得交水电和工商管理等各种费用，这可不是个小数目。可是扔下小店去打工，又觉得十分可惜。

别人卖花我卖籽，靠“特色”淘到第一桶金

一天，我到一位熟人家去玩，没想到李姐这位大老板正满脸汗水、乐呵呵地在楼顶花园里侍弄花草。我说你家不是有保姆吗，干吗还要亲自动手？她说：“小菲，这你就不懂了，我家的花草都是我自己买籽种出的，看着它们从破土而出到一点点长大，我从中得到的乐趣太多了。今天早晨，看到一株百合又冒出了两朵洁白的小花，春风中带着露珠，还没走过来就闻到了清香，那种心情比打保龄球、进酒吧快乐多了！”她还说，为享受这种亲近大自然的乐趣，在欧洲，连跨国公司的总裁和国会议员都自己动手种花种草呢！

听了这话我忽然产生一个念头，既然卖鲜花不容易挣钱，何不经营花草籽呢？况且现在喜欢自己动手种花草的人越来越多。还有一点，许多人并不了解，那就是无论鲜花还是盆栽植物，本来成本都很低，但因附加了高昂的运输保养费用和损耗，所以价格不是大多数城市居民乐意接受的。而我若经营那些小小的花草籽就不同了，不仅运送费用低廉，几乎没有路途损耗，而且货源又很广泛，保存方式也比较简便，十几平米大的店铺就足够了。

为了吸引顾客，我在店面装修上费了点心思：以本色的木质材料做室内主体构架，又在原本狭小的店内安装不同角度的射灯，使光线柔和但又具有放射感。

我把各种花草籽和球茎放在袖珍的手工布荷包里，然后分门别类挂在精致的卡通墙钉上，使得它们远看上去像一些小巧可爱的饰品。另外，我再把自己日常拍摄的一些花卉照片张贴在相关的花草籽旁边，附加一点文字说明，既能使顾客产生美妙的感官遐想，又增添了小店的文化氛围。

果然，陆续有不少人上门购买我的花草籽，或作为自己的家居点缀，或当“神秘”礼物赠送他人。甚至还有小学老师带领学生来选购，让孩子们记录下花草籽从种子到发芽到开花的经历，以培养学生的观察、写作和感知能力。

一天，有个偶尔经过的顾客进来瞄一瞄稀奇，攀谈中，我得知他住底层复式楼，正想在门口的小花园种点花草怡情养性，可又顾忌日常忙于工作，无暇花大精力管理。我热情地向他推荐了价格便宜的牵牛花籽、茑萝花籽和一些耐旱的哥伦比亚草籽。

一个月后，那位顾客喜滋滋地再次光临我的花草籽小店，说那些花草籽已发芽生长，使居家外观大为美化，现在他执意要我再帮忙为他家的阳台和外窗推荐一些合适的花草种植。除了购买花草籽的费用，他还主动给了我500元的“设计构想费”！

有的顾客虽喜欢种花草，但因缺乏相关知识，遇到病虫害就束手无策了。为此我专门准备了一个电子信箱，每天都花相当多的时间回邮件，为顾客们解答养花中出现的各种问题。虽然劳力费神，但却交了一批朋友，由此小店的声誉也更好了。后来不少学校、企业和机关单位的苗圃，需要花草籽时也慕名到我这里购买，因生意太好，一个人实在忙不过来，我又招聘了一位名叫芳芳的女孩做帮手。

一次我从网上看到，上海一家公司引进了一种来自地中海彼岸的天然芳香植物――香草。虽说它没有华丽的外表，但它的枝叶却常年溢香，被法国人称为四季飘香的“天然香水瓶”。不仅如此， 居室、客厅内摆上几盆香草还能灭菌、净化空气，驱除蚊虫；成熟的干株放入衣柜内，既可替代国家禁止生产的含萘卫生球，又可起到给衣服加香的作用。真是太神奇有趣了。我引进一批种子后，立即在网上了消息，没想到3万多元的货（包括漂亮的专用花盆），不到一个月就被时尚“花农”们抢购一空！

转眼到了2002 年10 月，短短一年半时间，这个不起眼的小花草籽店就让我赚了2 0 多万元！在上海，经营鲜花和盆景的人很多，因竞争激烈，大家都说赚钱难，没想到自己仅仅是多想了那么一点点，抓住“特色”，就轻松地淘到了人生的第一桶金。

恋人的钱最好赚，“爱情魔豆”经营出精彩人生

我的帮手芳芳是位身材苗条、面容姣美的靓妹，平时追她的男孩很多。一位姓林的小伙子，为让她明白自己的一片诚意，特意在一个很精致的花盆里种上一颗豆种，当豆芽长出来的时候，他偷偷将一个写有“I love you”的字条挂在豆瓣上送给了心上人。满脸绯红的芳芳问这位大学生：“我不明白，你为什么不送玫瑰却选了一颗豆子？”小伙子红着脸说：“古诗说‘红豆生南国’嘛，我觉得这样更浪漫，何况这豆是我一点点培育出来的，你一定会加倍珍惜的。”“主意不错，只是最后挂字条的手法滥了点，如果你能让豆子上长出字，我就答应你。”“豆子上怎么可能长出字？”看到这位大学生急得抓耳挠腮的样子，芳芳不由被他逗乐了。

见这对恋人如此浪漫，我忽然想到，以前卖鲜花时就有顾客向我建议过，送玫瑰表达爱意的方法太老土，最好来点新奇、浪漫的。如果真能像芳芳说的那样，培育出一种能长出I love you等字的“爱情豆”，定能受到时尚情侣们的青睐。而卖“爱情豆”，就是靠卖文化底蕴赚大钱！

我是个对新鲜事物充满好奇又爱幻想的女孩。为了培育出这种“魔豆”，我开始在整个上海跑花店、走市场，又到图书馆翻资料。可是一个月观察下来，发现市面上竟没有同类产品，又问过身边一些人，大家都说不可思议，但如果研究成功，一定会引起轰动！我又请教了上海农科院的专家教授，最终确定：让字在豆子上自己长出来，几乎是不可能的，但可以事先在豆种上写上字，待豆子发芽后，字自然会显露出来，就像长出来的一样。现在的关键问题是用哪种笔？怎么写？后来一位留美物理学博士听到我的想法后颇感兴趣，他提了一个建议：“不妨试试用激光在豆子上写字，这一点在理论上来说是完全可行的。”他还给我介绍了几位从事这方面研究的朋友，在他们的帮助下，仅用一个多月的时间，在豆子上写字的难题就解决了，其技术核心是利用机械“刻字”，比过去我想像的要简单很多。机器“雕刻”因速度较快，还便于大批量生产呢！

我把这种“爱情豆”种到漂亮的小花盆里，仅几天工夫，一根粗壮的豆芽就顶着豆瓣破土而出，上面几个清晰的字更是引人注目――“嫁给我吧！”这盆神奇的“魔豆”刚摆到店里，就有一位先生开出1000 元的高价，我笑着只能抱歉地摇摇头。不是不想将这种产品推向市场，只是觉得作为一种“爱情信物”，它还不够完美，不够时尚。

情人节的玫瑰花都被包装得五颜六色，十分漂亮，怎样才能让“魔豆”显得小巧精致而又美轮美奂呢？一天，我在网上看到了在欧美十分流行的“宠物花卉”。这是时下刚兴起的一种易拉罐式整体包装花卉产品，种植简单，观赏性强。于是我对自己的“魔豆”产品进行了一个很有趣的设计，易拉罐上印着可爱的花形图案，拿在手里轻飘飘的，顶部和底部各有一个拉环，买回家后，拉开上面的盖子和底部的排水孔，里面可见特制的花土，加水后，提前放进去的“魔豆”几天就可发芽，此后每隔一两天浇水一次，并保证充足的日照。8～ 10 天后，发芽的豆瓣上就会显露出“生日HAPPY”、“天天想你”、“嫁给我”等字样。这种豆子可以种植一两年，随着种子的长大还会开花结豆。

怎样才能尽快打开销路呢？我想上海有上百所学校，大学生正值心怀浪漫的年龄，他们一定会非常喜欢。所以，当我将“您想花不多的钱，就送给心爱的她（他）一份惊喜吗？您想让这份惊喜永久保存吗？现有大量‘爱情魔豆’出售，帮你示爱，种出浪漫的爱情”的海报贴进一个大学后，短短几天，就有数百个求购电话打来。接着，我又一鼓作气打开了上海交大、上海戏剧学院、上海外国语大学等多所高校的市场。物美价廉、寓意深远的爱情魔豆，仅一个月就卖出8000 多罐，净赚6 万多元！

为了让大家认识“魔豆”，接下来，我主动和30多家高档酒吧联系，合作推出“送你一罐爱情魔豆”的促销活动。只要顾客在酒吧消费，就可免费得到一罐“魔豆”。如果想得到更多的，就自己掏钱买，量大从优。想让它长出什么字也可以自己定（比如“我想你”、“情人节快乐”等等）。一罐“爱情豆”，代表“我心中只有你”；两罐代表“双宿双飞”；三罐代表“我爱你” ……

这个方法很奏效，喜欢来酒吧消费的帅哥靓妹，大多是具有浪漫情怀的时尚一族。我印象最深的是一位在外企工作的先生，为追求一位白领丽人，女孩过生日时，他一下就买了99 罐“爱情豆”送给她。他说这比送玫瑰时尚、有趣多了！

打开酒吧市场后，我以此类推，又把“送你一罐爱情魔豆”活动推广到健身俱乐部、咖啡屋、迪厅等恋人喜欢光顾的地方。渐渐地，我的“魔豆”越卖越火。2003年情人节前夕，我还在上海知名时尚报纸《上海壹周》上刊登了广告――“面对暗恋已久的她（他），生性羞涩的你难以表达心中的爱，而爱情魔豆，可以把你想说的话写在叶瓣上，你想说出的‘我爱你’就会在她（他）面前神奇般地出现。面对别有用心的你，她（他）还会不感动吗？”广告刊出后，立刻引起轰动，当天就售出800多罐魔豆；随着情人节的临近，销售量不断增加，甚至一度出现排队抢购和断货现象。

接下来我又对产品种类进行了细分，分为LOVE、LUCK、HAPPY、MAGIC 四大系列共22 个品种，其中LOVE系列有“相约你”、“亲一个”等；LUCK 系列有“加油吧”等；HAPPY有“（猪）你快乐”等；MAGIC 系列有“见面吧”等字样，可以满足不同消费者的需求。

因为便于携带，爱情魔豆很快又传到北京。令人意想不到的是2004年春天，中央电视台《时尚》栏目还专门对它进行了报道，这无疑为我做了一个免费广告。

篇10

过年送礼送健康的观念，这几年已经深入人心，可什么样的礼物才真正能达到送健康的目的？很多人都喜欢买蛋白粉、核桃粉等保健品送给家人，送这些东西看上去很“大块头”，但实际上不过是硬纸皮撑起的盒子，有些还可能是“三无”产品，吃了对人体无益不说，还有可能带来危害。因此我们建议您在过年的时候选择一两种绿色植物或者花卉，既给春节增添了色彩又能够净化空气、陶冶心情，可谓一举三得。像巴西木、龟背竹、绿巨人、散尾葵这几种不需要搬来搬去到处晒太阳的中型、大型植物是很多家庭较为青睐的选择。只要好好护理，四季常青，极具装饰性，并且在冬天，这些植物耐寒耐旱，相对来说很好养。而花卉植物方面，仙客来、君子兰、等花卉也是在冬天比较容易种养的植物。如果你家刚好装修结束没有多久，常青藤、黑美人、绿萝、黄金葛、散尾葵、非洲茉莉这些植物，有净化甲醛、苯、氨等有害物质的作用，是不错的选择。

不过，哪些房间适合摆放什么样的植物也是有一些讲究的。像客厅，要达到自然优雅的效果，要考虑植物的高度以求更为和谐完美。客厅布置植物要注意两点：一是放置植物的地方，勿阻塞通道；二是花卉的布置应尽量靠边，客厅中间不宜放高大的植物。这两点除了为美观通畅，也可以避免老人在光线较弱的时候意外绊倒。同时，许多家庭客厅连着餐厅，这样就可用植物作间隔，如悬垂绿萝、洋长春藤、吊兰等。形成一个绿色垂帘，显得自然、美观、优雅，甚至可以达到增进食欲、促进消化吸收的效果。卧室是人们休息的地方，且面积较小，故布置植物不宜过多，宜安排小型的盆花，如芦荟、文竹等，尽量不布置悬吊植物。书房是读书和办公的场所，因此布置时应注意制造一个优雅宁静的气氛，因此选择植物也不宜过多，且以观叶植物或颜色较浅的盆花为宜，如在书桌上摆一两盆文竹、万年青等，如果您在书架上方靠墙处摆上一盆悬吊植物，整个书房立刻显得文雅清心，这样，无论您读书还是作画、练字，都有一个清新安静的氛围，非常有意境。

有几种植物非常适合过年时摆放，像大花蕙兰，一般12月到次年2月间开花，非常适合春节期间观赏。通常株高从50厘米到130厘米，适宜摆放在面积较大的空间。还有发财树，每天向叶片喷水即可，叶色翠绿，非常养眼。还有吉祥果，四季常青，花季过后硕果累累，既美观又添了彩头，是春节时期最热门的植物之一。

但是，大家要注意，有一些植物花卉是不适合在家里摆放的，像郁金香的花中含有毒碱，在这种花丛中呆上两三小时就会头昏脑涨。还有夜来香，这种花在夜间停止光合作用后会排出大量废气，这种废气闻起来很香，但对人体不利，会引起咳嗽、气喘。再有像水仙、杜鹃和含羞草，这些花养殖没什么问题，但花的本身有毒，误食或者触摸都可能带来危害，所以有小朋友的家庭最好不要摆放。

另外使用什么样式花瓶也是有讲究的，一般高度为花束长度的一半左右，且可盛1升水以上的花瓶更容易让花束保持健康。不过花瓶的质地也会影响花期，一般来说，玻璃瓶最好；水晶花瓶使用时间久了会产生小孔，容易有细菌等微生物不易清洗；陶制花瓶如果上釉，相对中性，如果没有上釉或有损害容易附着微生物且很难清洗；金属花瓶相对是最糟糕的，因为金属离子对花有害。

想要身体好，读书是个宝

读书可以治病，《三国演义》里曹操患了头风疾，可当他读了陈琳的檄文后，直冒冷汗，居然暂时治愈了头风。当然这有些夸张，不过读书可以养生确是大家的共识。清代张英在《聪训斋语》一书中说：“故读书可以增长道心，为颐养第一事也。”这是从读书可以见多世事，平衡心态上着眼。全国政协委员，国家级名中医连建伟先生曾说过“养生之道，药补不如食补，食补不如神补。神，就是精神，就是要有博大的胸怀。不修身养性，心灵不健康，吃什么东西都没用。”这是在精神层面来强调读书养生的效果。而朋友们如果在读书时再多关注一些健康方面的知识，岂不是可以达到修身养心、储备知识的双倍功效？我们在“闲逸通幽”里专门开辟了一个介绍最近健康书籍的栏目，大家可以作以参考，同时我们也告诉大家如何来选择书籍。

健康图书一般分为三种类型：综合型的，比较全面的介绍健康观念、常用知识，通俗的讲解常见疾病的预防保健、康复知识；专科型的，往往从某种疾病的预防、治疗、康复讲解，比较全面的疾病管理知识，包括饮食、运动、心理、药物等多方面的知识，针对性强；指南型的，主要汇总了医院联系方式及特色专科和专家的介绍，收录常见疾病的紧急自救方法，适合在需要的时候翻阅，如就医指南、体检指南、用药指南、急救指南等等。没有患病，但身体特征或者生活习惯已经偏向一些疾病的人群，应该选择综合类的书籍，对自我行为进行干预调节，改变生活方式、饮食习惯等等；已经发现患病，需要治疗或经过治疗处于疾病康复的朋友和照顾他们的家属，就应该阅读有针对性的专科类书籍了，因为他们需要了解对应该疾病的特殊饮食、运动及护理知识与技能；像指南类书籍，比较适合年轻人或中年人阅读，来培养良好的生活习惯。

手巧不如家什妙，添点儿工具胜吃药

山珍海味，好烟好酒，害了咱的胃又坏了咱的肺；大包小裹的补品花钱多不说，还不一定适合自己的体质。儿女孝敬也好，自己采购也好，不如趁这个新年给自己添置几样健康工具，方便又实用。像体重秤、血压计、血糖仪，或者电子温度计、计步器等，这些非常实用的健康小工具，通过它们，老人们可以随时掌握自己的健康数据，清楚自己的健康状况，会比大病突来再诊治花费少很多。选购机械型的体重秤虽然不用电池，但保质期一般只有三年，通常用不了多久就会出现不准的情况，建议大家还是选择电子的。像计步器这种多功能的电子产品，选购时不必追求款式最新，简单实用就好。如果选择按摩椅，要考虑老年人不像年轻人那样能够承受很大的力度，要选择按摩力度相对轻柔、功能不繁琐的种类，这样的按摩椅价格不高，对于老年人来说非常实惠。

与其请客吃饭，不如请人流汗，对老年人来说，要想留住健康，比起吃保健品来说，运动才是第一位的。送一套舒适、精神的运动服，一双轻便的运动鞋给那些爱运动的长辈是最合适不过的了。老年人的运动服要宽松，质感舒适，不易起静电。运动鞋则要特别注意防滑和减震的功能，同时最好要有保护脚踝的设计。

还有一些新潮的、高科技产品，老年人可能会排斥，比如IPAD，其实它可以安装许多许多的养生、保健知识软件和工具，比如每日养生常识、二十四节气养生、太极拳教学等等，非常实用，而且操作很简单。

麻将、电视丢一旁，新的方式尝一尝

过年期间最热门的四大娱乐：看春晚、放鞭炮、走亲戚、打麻将，实际上都对我们的身体多多少少带来危害。看春晚，一看就是五六个小时，身体僵硬、关节疼痛、生物钟紊乱；放鞭炮既污染空气又影响睡眠还产生安全隐患；走亲戚，奔波劳苦而且通常伴随着一波又一波的饭局酒局，伤肝伤胃；打麻将更不用说了，通常没有个八圈十六圈，下不来牌桌，精神高度紧张不说，身体也吃不消。对于一些身体不是特别好，年龄比较大的老年朋友来说，其实可以尝试一些相对安静、轻松的娱乐方式。比如同家人一起看场电影，过去没有电视机的年代，看电影是最普及的娱乐方式，但随着时代的发展，上了年纪的人基本上远离了电影院，有的老人甚至二三十年没进过电影院了。正好可以趁着过年，老人子女儿孙一大家人一起去影院开开心心地看一场贺岁喜剧片，老人们一来享受一下科技进步的成果，二来一家人在一起高高兴兴哈哈大笑，精神愉快了，对身体自然有好处。今年的贺岁电影喜剧片不多，但像《开心魔法》这样既新奇有好玩的电影还是非常适合一家人观看的。

除了看电影，看一些展览或者演出也是非常好的消遣，一方面这样的活动相对来说不会很喧闹，另一方面这些活动对您身心的健康都十分有益。

此外，走亲戚是避免不了的活动，但我们不妨把饭局、酒局换成“茶局”。无论在静雅的茶室、茶楼，还是在家里，三五亲朋好友，围坐一堂，品茶聊天，尤其在春节这样冬春交替的时节，乍暖还寒，品一盏香气浓郁的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。花茶是春节期间最适合品尝的种类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。常见的茶能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇；茉莉花茶则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；而金银花茶则能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。

可见，饮茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，不是比大吃大喝更有益健康吗？

短信拜年不过时，健康提醒有新意

自从有了短信，过年时大家的手机就跟放鞭炮一样响个不停，可真正有意义、有味道的却少之又少，拜年短信，现在快成了垃圾短信。

可这短信还少不了，毕竟很多亲朋天南海北，发个信息，送上一份祝福，还是非常方便的。我们的读者朋友既然关注的是健康，我们就给您推荐10条健康短信，既提醒大家注意身体，又送去了感情和祝愿。

①新晴日暮，试问春回处。礼花空里开无数，炮仗飞红几度？ 一壶老酒醇香，一声祝愿安康。辞岁钟声响起，感情地久天长！

②亲人邻里和和睦睦，新朋老友开开心心，生活简单快快乐乐，处世稳重平平安安，天天心情愉悦，岁岁喜气洋洋！

③让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我最好的祝福：健康快乐，永远相伴！

④什么都可以不好，身体不能不好；什么都可以缺少，快乐不能缺少；什么都可以不要，健康不能不要；什么都可以忘掉，自助养生的好习惯咱千万不能忘掉！

⑤人生三万六千天，成功失败应坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱！

⑥最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑脸！愿你龙年快乐每一天！

⑦春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有；病毒世间皆有，注意消毒洗手，健康才能长久；闲来挂念吾友，烦恼全都赶走，祝愿幸福永久！

⑧春节生活忙碌多，身体健康要留神，早睡晚起精神好，大鱼大肉要减少，荤素搭配益身心，多吃蔬果最提神！

⑨一只快乐龙，来到快乐山，喝了快乐泉，又到快乐殿，吃了快乐莲，遇到快乐仙，听了快乐言：快乐在身边，健康每一天！

⑩日照新年生紫烟，遥看幸福挂前门，飞流直下三千尺，疑是快乐落九天。身体健康没烦恼，不羡鸳鸯不羡仙！

温泉里面泡一泡，大病小病全赶跑

宋代文人沈存中说过：“衣服勤洗浣，以香沾之，身数沐浴……则神安道胜也。”《礼记・内则》也提出“五日则汤清浴，三日具沐”的要求。可见，沐浴也是养生的一种，那么泡温泉更是养生的绝佳方式了。而利用温泉“浴疗”古来有之，秦代的“骊山汤”记和北魏的《水经注》，均对温泉的特殊功能有明确记述。唐太宗杨贵妃在华清池“温泉水滑洗凝脂，偷得浮生半日闲”就是最好的写照。康熙帝也曾经一边泡温泉，一边批奏折。泡温泉除了可以爽身提神、解除疲劳之外，还有十分有效的医疗作用。好的温泉富含锶、锂、偏硅酸等大量的矿物质和多种微量元素，对治疗皮肤病、色斑、关节炎及神经衰弱等有特殊的疗效。但是，如果老人独自泡温泉会带来一定的安全隐患，所以平日里很难有机会享受温泉的功效，而春节假期，正好可以同孩子们一起享受一下。事实上，中国占据了全球7.9%的温泉资源，大部分城市的周围都会有几处温泉景区，非常容易实现。

泡温泉时可将心脏以下部位浸泡于温泉中，可达到调整体温，平衡内分泌的平衡的效果。也可以用泉水直接冲洗，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果，但请避免成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。还可以采用冷热交替法，冷水泉、温水泉交替浸泡，能促进循环、增强体力。要注意，包温泉的时间不宜过久，每次不超过20分钟为好，同时空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，入水前，先用温泉缓慢的擦拭身体，待适应后再进入，以免影响血管正常收缩；出水时，缓慢起身，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒，诱发脑中风或心肌梗塞。糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。睡眠不好的人，也尽量不要泡温泉。另外，泡温泉容易造成体内水分流失，所以大家在泡温泉的时候尽量带上水和饮料，避免造成脱水的现象。

旅行不必吃药，养心才是最妙

逸游，也就是旅游，自古就是是养生的妙方。北宋大文豪家坡说过：“江山风月，本无常主，闲者便是主人。”利用节假日外出游览，投身于大自然，探幽览胜，能令人心旷神怡，疲惫、郁闷尽置身外。现在，过年旅游也的确是非常热门的过年方式，但去哪，却是个学问。海南、丽江、九寨、港澳，是春节旅游的四大热门地点，这些地方集合了全国50%以上的旅游者，交通困难、住宿饮食条件差不说，到处人满为患，不可能玩得尽兴，甚至把旅行变成了“白天看庙，晚上吃药”，老年人旅游过年，更应该避开这些地方。

《黄帝内经》讲，冬天的气机都是向内避藏的，因此在养生讲究一个“藏”字，水都结冰了，地都冻裂了，生机全部回收，这时候绝对不能搅动体内的阳气，与自然保持一致，并且要适时地“补气补血”，冬季旅游，最适合的方式就是养心旅游，让自己的心完全沉静下来，并补充冬季才有的特质食材，有助于来年春季的生发，顺应自然的生活，是天人合一的基本。