运动计划范文

引言：寻求写作上的突破？我们特意为您精选了4篇运动计划范文，希望这些范文能够成为您写作时的参考，帮助您的文章更加丰富和深入。

篇1

为了提高员工自我管理、自我约束能力，养成良好的职业习惯，倡导企业文化形象，更好的注重员工健康问题，故开启9月运动计划。

时间

2021年9月1日—2021年9月30日

具体方式

1、8月31日当天全体员工需到前台称体重，报身高，记录在册（直播部在黄晴晴处称体重）；

2、9月30日当天全体员工称体重，并与月初的体重数据进行统计对比；

3、以BMI数据为划分标准，如下图所示：

（BMI=体重公斤数/身高*身高，身高按照米计算）

4.BMI在28-35之间的需健康方式进行每月减重3斤，直到BMI数值达标

实施细则：

如未达标：基层人员每月进行500元扣款，达标后即刻返还

管理层每月进行2000元扣款，达标后即刻返还

扣款是为了引导员工自我约束，提示自律素养的管理模式。

篇2

一、活动目的：

棋是中华民族文苑瑰宝，开展棋类活动不仅可以开发学生智力，培养学生分析、计划、逻辑思维的能力和局面判断能力，而且可以通过棋类活动，

提高学生对棋类活动的兴趣，为中华民族的棋类事业奠定人才基础。

1.利用棋具有迷人魅力的特点以及胜负对人的心理制约，促进学生调动自己的一切智力与非智力因素与对手进行拼搏，调动学生潜在能力。通过下棋训练，使学生的左右脑平衡，同时锻炼智能、体能。培养他们的思维方式和行为习惯。

2.棋类运动是各种矛盾在辩证统一基础上的结合，在训练下棋的无限变化过程中发展学生的想象力与判断力，发展学生的想象力与判断力。

通过开展棋类活动，丰富同学们业余文化生活，提高同学们稳重、镇静、细心、恒心、不骄不躁的优秀品质，促进学生的全面发展。

3.下棋是有益的活动，既能陶冶性情又能锻炼智力，还可以磨练性情，促进个性的全面发展，增强记忆力和随机应变能力，提高集中注意力、应变能力，提高集中注意力。

二、开展形式：

1.教师分析讲解与学生演练相结合，掌握基本战法。

2.运用电教手段观看视频录像，和专业棋手讲解。

3.每月以“打擂、挑战”形式，加强灵活运用，提高学生的综合能力。

擂主”

让学生发起挑战，激发学生的好胜心理。

4.每月评一次积极参与选手与优胜选手。

三、活动目标：

1.进一步巩固扎实基本定式，基本棋形。

2.通过活动提高技战术水平和棋艺水平。

3.

重点训练棋类尖子，多层次培养后备选手。

4.

根据学生的实际情

少讲多练，让学生在每一堂课中都能学到一点棋艺的知识。

5.

在教学生棋艺的同时，培养孩子们的意志品质

，认识到下棋如做人。

四、活动安排：

1.每周周二和周四下午课外活动时间训练。

2.本学年以象棋活动为主，人数为30人，采取学生自愿报名。

3.针对不同的学生状况，注重个别指导。

4.观看职业选手的讲棋视频录像，在3楼的媒体教室。

5.活动的开展至每学期的第十八周结束。

五、活动纪律：

1.参加棋类课外活动的成员必须严格遵守学校的有关规定，在规定的时间活动。不得擅自占用上课时间，影响正常的学习生活。

篇3

一、总体规划

为了推广幼儿园冰雪运动知识和普及教育，提高幼儿参与冰雪运动的热情，增强幼儿对冰雪运动的热爱，更加深入了解冰雪运动的历史及冰雪运动项目和专业，蒙芽贝尔幼儿园将在未来三年中开展冰雪运动大讲堂、冰雪运动我参与、我快乐主题上冰雪活动、亲子冰雪运动会等形式进行运动冰雪工作的落实。

二、具体实施

1、开展冰雪运动大讲堂

每周一节冰雪运动知识、运动项目、冬奥会的来历等知识的讲解，让孩子们每周通过知识大讲堂了解更多的冰雪运动、冰雪文化以及冰雪特色。

2、开展以“冰雪运动我参与、我快乐”主题上冰雪活动

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二、工作任务及要求

1、抓好“两课两操一活动”，增强学生组织纪律观念，有效提高学生身体素质。

“两课两操一活动”是学校体育工作的重点，“两课两操一活动”质量的好坏将直接影响学生身体素质的好坏和健康况状的好坏。因此，首先要求每位体育教师都要树立抓好“两课两操一活动”的思想观念;其次要求体育教师认真钻研体育教材，努力提高业务水平，做到写好学期计划、授课教案，多花时间备课，不打无准备之仗，向四十分钟要质量，切实提高教学质量;第三是配合学校抓好早操、眼保健操工作，加强两操纪律，增强学生组织纪律观念，树立远大理想，营造良好校风、学风;第四是认真组织课外活动，要求每一位体育教师在值周期间保证课外活动时间、认真安排好课外活动内容、积极发放体育器材、充分利用现有场地器材，督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼，全面提高身体素质。

2、抓好《体质健康》工作，注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，确保达标率、优秀率稳步提高，切实提高我校学生身体素质。

推行《体质健康》工作是我县刚进行的体育教学改革，目前我校已按上级部门要求配备相关器材，但是对新教材内容的了解是初步的，对新教材中所体现出的推行素质教育意义还不够深入，更谈不上对新教材的研究，更缺乏新教材的教学经念。因此，本学期体育工作的重心放在注重新教材的培训学习，注重领会新教材中推进素质教育的意义，注重结合我校学生实际情况进行教学改革，探索适合我校学生身体生长发育和探索适合我校学生身心健康成长之路。

3、抓紧抓好业余运动队训练，有效提高运动技能和竞赛水平。