拔河比赛技巧范文

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篇1

选拔队员。拔河比赛要求的人数一般比较多，老师选拔队员的时候，要选一些个高、体重重的人，除此之外还要选一个会喊口号，有凝聚力的人，这个人如果也个高、体重重，那最好了，但是如果不符合这两项，该用的也要用，因为一块用劲很重要。

选一双摩擦力大的鞋子。有些人觉得拔河比赛，手会很疼很疼，建议戴手套，其实大可不必，不管什么样的手套，真比起赛来，手套都会打滑的，会起到相反的作用。关键是准备一双摩擦力大的鞋子。这样不会那么容易就被拖走了。

队形安排。一般是个最高、最重的在前面，中间安排一些劲小，相对弱点的同学，最后再安排几个相对高点、重点的同学压阵。拔河比赛虽然比的是力气的大小，但是技巧也很重要，有些班级虽然队员也都是个高、体重重的队员，但就因为不会集体发力，导致被拖着走也是常有的事。

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篇2

1、准备姿势：握绳，双手手心要向上。拉绳，绳要从腋下过。

2、站姿：尽量向后倾斜，半蹲，马步，重心向后压。

3、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。

4、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上

（来源：文章屋网 ）

篇3

3、前腿崩直，后腿弓步，身体重心向后倒。蹲的越低越好，但要能使上劲为原则；

4、距离不能太大，也不可太小。太大，绳子会晃，太小，会冲撞，用不上力；

5、倒着走，重心不变，只是脚向后倒，面向对手，这样不会给人有偷袭的可能；

篇4

一、天时，熟识

1.绳子位置人员的配备

在拔河比赛中，一支队伍拥有绳头、绳中、绳尾。在这里我们打个比方，高考作文写作时按照“龙头、猪肚、虎尾”就可取得作文高分，同样我们在拔河比赛中也要有这样的分配。绳头即“龙头”，用眼睛去观察对方队伍，所以，绳头队员要灵活于变化和调整；绳中即“猪肚”，运用较强壮队员担当，在比赛中能起到协调发力的作用；绳尾即“虎尾”，是比赛的核心部分，一般用强壮且高大的学生担当，稳定队伍队形，使队形保持一条直线。

2.对后仰式拔河比赛的选择

寻找到一个适应队伍比赛的方式，采用后仰式姿势，利用下肢的力量和身体的瞬间加速产生超重力，有目的地去运用拔河技术。准备时，站位身体正向前，双脚成马步姿势，脚全掌着地，双手同时集中在绳子一点握紧，手臂伸直，此时身体不可后仰，每个人要紧紧跟在前面同学的身后，队伍不可分散。

二、地利，造势

预备口令下达时，学生重心下降成小马步姿势，做好准备比赛姿势。哨响时，反应快速，所有队员身体同时后仰，双脚紧紧抓地，双手紧握绳子，利用瞬间后仰产生的超重力，打乱对方的阵形。此过程中脚不可抬起，要利用脚与地面的摩擦力进入防守状态，开始前为试探阶段，力量的强弱决定是否快速反击。声势越大，给对方造成压力越大，起到打击对方气势的目的。

当对方占优势时，队伍应该及时降低重心，保证身体后仰，用体重和双脚的摩擦力消耗对方的力气，绳中队员保持队形口令下达，寻找机会反击，制造优势条件。

三、人和，齐心

1.合理的绳位安排

体现虎头灵活性，着重策略多变；猪肚控制指挥性，着重是观察对方力量强弱；虎尾稳重保持性，着重保持队伍的整体。比赛哨响时，所有学生一起用力，脚抓地，手抓紧，同时后仰，保证所有学生是作用在一条直线用力，绳尾的最后一名学生，应把绳头从一个腋窝下经过背再从另外一个腋窝下伸出，用手控制在身前，防止绳头落地，向后移动时脚踩到绳跌倒。

2.沟通、协调用力

篇5

下午，照老师的吩咐，我们到操场上集合。操场上撒满了许多人，塑胶跑道上有两条长蛇般的大绳，静静的躺在那里；中间的红布显得格外鲜艳。其他四个班的同学站在操场上，都静静的等待着比赛的开始。

这时，只见李老师一挥手，表示让我们去东边的绳子旁站好，比赛快开始了！我们的对手是六年级五班，虽然他们有两个“重量级”人物，但女生却是“娇小型”，这使我的心头掠过一丝喜悦。“快抓住绳子！”李教练（李老师）喊道。同学们分别站到绳子的两侧，手紧紧抓住绳子。“预备！”只见裁判员手中的红旗一挥——比赛开始了！“加油，加油！”啦啦队的同学都分别为自己班的队友呐喊助威。我使出浑身的劲，身体向后倾斜45°，腿一点一点使劲向后挪移，最终轻松拿下一局。交换场地，“开始！”“哎呦，哎呦！”同学们大声喊着，不到10秒钟，我们又赢了！全场爆发出排山倒海的欢呼声！

篇6

“很容易嘛！”我说。这时，忽然听裁判说，这次比赛和以往不同的是，为了公平起见，每两个班都要交换一次场地，都要比赛两场。和六五班交换了场地后，比赛又开始了。这次六五班似乎是出了全身力气，要和我们拼个“你死我活”！绳子一点点向那边移动，我们班的同学急得直跺脚。队员们也急了，想用力把红色标记拉回来，可是他们手和脚都酸了，用不上力，只能眼睁睁的看着红色标记跳着舞过了对方的线。第二回合，我们打成了1：1平手。

“嘟”，第三回合开始了，这是决定胜负的一局。一开始，五班的同学有向像一回合那样用力的拉，一个个憋足了气，涨红了脸，全力以赴。可我们却只用了一半的力气还不到。看着红色标记离对方越来越近，对方的拉拉队和观众大声欢呼着，我们班的同学一个个都默不作声，我心里紧张极了，汗珠直往下掉，恨不得跳上去帮忙拉。这时红色标记已经快过线了，我班同学见状，想尽力挽回，但来不及了，红色标记离线越来越近，5分米，4分米，3分米……过线了！唉，我们班输了，男生们个个如泄气的气球，连声叹息，我也不禁感到无比悲伤。对！现在看来，只有我们参赛女生才能挽回局面，我鼓起信心，为下一局女生参赛做准备！

“开始！”这是我们女生比赛的第一回合，大家立刻使劲拉住绳子往自己一边倒。我也使出了全身的力气在拉绳子。我们这一边每一个人都在用力拉着。绳子一点一点地被我们拉了过来。我们的脚一点一点地往后退着。我们的身子往后倾斜。拉呀拉啊，系在绳子中间的红色布条在一点点地往我们这一边移动着。啊，绳子，我们赢了！第一局我班很顺利的赢了，这让我更加为今天的女生胜利有了十足的信心！又是一局的开始，站在两边的同学有的在为我们奋力鼓劲。在旁边同学的鼓励下，我方更加用力地拉着绳子。对方还不知道怎么一回事情，我方就加大了攻击的力度，在比赛时，我当时的感觉就是浑身冒汗，手指剧痛，而心中只有一个愿望：一定要让我们班赢得冠军！在大家齐心协力，绳子一点点往回移动。看到老师和同学们涨红的脸，我发誓，一定不让他们失望！我们都拼命使出全身的力气，慢慢的，绳子给我方拉过去了。当我听到裁判吹响结束的哨声，一瞬间，喜悦的心情无法形容！因为在我们大家共同努力下，我们班获得的了拔河比赛六年级第一名！

耶！我方胜利啦！我们终于在这局中获得了胜利，挽回了局面，我抬头看看站在身边的汪可可，她因为奋进全力地拉着绳子，所以脸憋地很红，就像一个熟透的柿子，额头上还冒着汗珠。我们都兴高采烈，大家拥抱在一起，跳跃着，呼喊着，有些同学甚至流下了幸福的泪水！连续两场的激烈比赛，大家的体力的快要透支了。我的手指也有点轻微磨伤，不过为了班级荣誉，这也值得！

篇7

排球运动员在救球时，有时顺势来一个滚翻，这个动作中包括了不少物理知识。

首先，人在倒地的一瞬间，触地速度是很大的，触地后竖直方向速度为零。由动量定理mv=Ft可知，冲力作用的时间t的长短，影响力F的大小。时间越短，力F越大，对地面的冲撞就越厉害，救球时来个翻滚，可延长与地面的接触时间，减小与地面的冲击力。

其次，翻滚动作加大了与地面的接触面积，分散了受力的部位，减小了对人体的损伤。再次，进行一个翻滚之后，运动员很容易在短时间内站立起来，及时恢复原来的平衡姿势。

二、拔河中的物理知识

在拔河比赛中，许多人会认为：哪队的力气大哪个队就能赢。实际上，这个问题并不那么简单。根据牛顿第三定律(即当物体甲给物体乙一个作用力时，物体乙必然同时给物体甲一个反作用力，作用力与反作用力大小相等，方向相反，且在同一直线上)，对于拔河的两个队，甲对乙施加了多大拉力，乙对甲也同时产生一样大小的拉力。

可见，双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。对拔河的两队分别进行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于地面的最大静摩擦力，就不会被拉动。因此，增大与地面的摩擦力就成了胜负的关键。

篇8

原因：

1、根据牛顿第三定律，即当物体甲给物体乙一个作用力时，物体乙必然同时给物体甲一个反作用力，作用力与反作用力大小相等，方向相反，且在同一直线上。对于拔河的两个队，甲对乙施加多大拉力，乙对甲也同时产生一样大小的拉力。可见，双方之间的拉力并不是决定胜负的因素。

2、对拔河的两队进行受力分析，只要所受的拉力小于与地面的最大静摩擦力，就不会被拉动。因此，增大与地面的摩擦力就成了胜负的关键。

3、可穿上鞋底有凹凸花纹的鞋子，增大摩擦系数，使摩擦力增大；且队员的体重越重，对地面的压力越大，摩擦力也会增大。另外，在拔河比赛中，胜负在很大程度上还取决于人们的技巧。

（来源：文章屋网 ）

篇9

x+4.1+3.9=18.8

刘老师选了几个同学的练习本，通过讲台上的视频展示仪，把它们投映到了黑板旁边的白幕布上。

大家又紧张又好奇地看着那几本练习本。肖诗雯已经害怕得用双手把眼睛蒙上了。可等到刘老师把它们投映出来，大家纷纷松了一口气，原来刘老师已经拿纸条细心地遮住了练习本上的“学生姓名”。

刘老师见大家这么紧张，反而微笑了起来，开始展示作业。

解：x= 18.8-4.1+3.9

x=14.7+3.9

x=18.6

同学们纷纷议论开了。“这是什么意思？”“好像没什么错啊，两边同时减掉4.1+3.9，不就相当于把4.1+3.9移到右边吗？”“哈哈，看来你就是这么做的吧？”“哪有，我只是随便说说，嘿嘿，随便说说。”

这时候，高原峰举手了。他说：“这个同学是想把方程左边x后面的4.1和3.9去掉，所以他想右边也要去掉同样的数，那样左右两边才相等。但是，右边应该是18.8-4.1-3.9，这样才对。”

刘老师点头，说：“明白了这一道题还不够，我们应当找出原因才能避免再出现这样的错误。前一节课我们一起总结过，解较复杂的方程时要怎么做？”

“能算的要先算！”同学们异口同声地回答。

刘老师飞快地在黑板上方程中的“4.1+3.9”下面划了条线，变成：x +4.1+3.9=18.8。

“这两个数可不可以先加？”“可以。”

“先加好不好？”“好。”

“加起来后，方程就变得怎样？”“简单。”

“依据是什么？”“加法结合律。”

一连串的对话，让同学们的大脑像上了发条一样，飞快地运转起来。

“所以，我们应该把这两个加数――‘就地正法’！”大家被刘老师猛然的高声吓了一大跳，随即又被“就地正法”这个好玩的说法逗得笑了起来。

刘老师对付方程真有一套，什么“金蝉脱壳”“拔河比赛”，对了，还有这个“就地正法”！

“不管是人、货物还是数，长途搬运是容易出事的。”刘老师指着刚才的几份作业侃侃而谈，“像第一个同学，他就在把数从上一行搬到下一行的时候，抄错了数。第二个同学呢，则是在把方程左边的数搬到右边的时候，搞错了数前面的运算符号。”

刘老师干脆甩开讲台，走了下来，掰手指头边数边说：“我考考你们，《水浒传》里林冲被发配，在什么地方差点儿被鲁智深抢走了？”

“野猪林。”卢文学是班上最喜欢课外阅读的男生，对《三国演义》《西游记》《水浒传》这几本名著了如指掌。

“对！”刘老师继续说，“不止林冲，想一想有多少犯人是在押送途中被树林里跳出来的绿林好汉抢走了的，再看一看，我们身边有多少海鲜蔬菜是在长途运输途中变质和发臭的，所以方程中如果有能先算的，一定要――”

“把它们‘就地正法’！”这次是全体同学一起响亮地回答。

隔壁班的同学说，今天靠近我们班的时候，他们都感觉到了一股浓浓的杀气呢！

指导老师 卢声怡

张林平 1月4日 17：10：32

刘老师说的这个技巧虽然很吓人，但是很有道理。解方程时要把能算的先算，慢慢就能解出方程的解了。

余静雨 1月4日 17：30：13

篇10

作业是课堂教学的补充和延伸,是学生巩固知识、深化知识的重要环节,是学生发展思维、培养能力的重要途径。假如精心设计作业的内容与形式,则可以激发学生的学习兴趣,可以促进学生思维的发展,可以提高学生应用物理知识解决实际问题的能力。新课标明确要求物理要重视与生活、生产的联系,重视与技术、社会的联系,明确要求物理作业要有利于促进学生生动、活泼、主动地学习,要有利于培养提高学生的各方面能力。所以物理作业要充分挖掘物理学科联系实际的特点,要能反映物理知识在实际生活中的应用,要能体现物理知识的价值。而物理传统的作业模式,只为了升学应试的需要,不仅形式单一,而且题目内容也与现实生活相对脱离,不利于调动学生学习的积极性,不利于挖掘学生的学习潜能,不利于培养学生的各种能力。

一、传统作业模式

1、学科综合型题目。设计一些与其他学科有渗透、延伸作用的题目,打破学科间的界限,培养学生的综合素质。学习“二力平衡”的知识时,我以雕塑作品《马踏飞燕》为例设计题目,加强物理与美术的联系,既使学生深刻理解“二力平衡”的条件,又培养学生的审美情趣、艺术鉴赏能力,也加深学生对物理知识价值的认识。

《马踏飞燕》是汉代艺术家高度智慧、丰富想象、高超的艺术技巧的结晶,是我国古代雕塑艺术的稀世之宝。飞奔的骏马用一只蹄稳稳的踏在一只小小的飞燕上,设计巧妙。蕴含的道理其实很简单,骏马的重力和飞燕对它的支持力二力平衡。要实现这样的二力平衡,则马的重心位置和飞燕必须在同一条竖直线上。在美术设计和工艺制造中要实现“骏马的重心位置和飞燕在同一条竖直线上”却是很不容易。所以《马踏飞燕》是“二力平衡”的物理知识与美术设计的完美结合。

2、应用分析性题目。如有关“简单机械”的习题,教师可以选择一些与生活有关的例子来引发学生的兴趣。如让学生讨论:高大的桥要造很长的引桥,原因是什么呢?其实这就是“省力机械――斜面”在生活中的应用,引桥很长,使行车省力、方便和安全。又如关于“滑轮组”的应用,今年广东物理中考题的“手摇升降晾衣架”就是一道很好的例题,紧贴生活实际,提高学生学以致用的能力。诸如此类的题目可以使学生学会应用物理知识解释或解决实际生活中的问题。

3、开放创新型题目。利用身边的物品设计物理实验,这种物理开放性题目很新颖,符合物理来源于生活的理念,又能培养学生的开放性思维和创新能力。

二、创新型作业模式

1、查阅、调查型作业。①与物理发展史有关的作业。此类作业可以促进学生关注物理的发展史,加深认识物理学对科学技术、经济、社会的影响。②与日常生活紧密联系的作业。如学摩擦力时,我要求学生观察日常生活和生产中的摩擦现象,尝试用学过的知识将之分为静摩擦、滚动摩擦、滑动摩擦三类,尝试说明哪些摩擦现象是有益的、哪些摩擦是有害的,并研究说明如何增大有益摩擦、减小有害摩擦,并完成调查报告文章。③与科技前沿紧密联系的作业。例如,在学习“力的作用效果”和“力的作用是相互的”之前,可以让学生收集有关神州4号、5号的发射、飞船运行轨道的相关报道,并试着去解释。这样既可为后面的学习做好铺垫,也激发了学生的学习兴趣,甚至也激发了学生的民族自豪感和爱国热情。

2、设计、实验型作业。要适应飞速发展的社会,现代人要学会动脑动手,这也是素质教育的要求。新课程中有较多的动手实验和动手探究的素材,课堂时间有限,不可能完成所有内容,在适当的时候,布置一些相关内容的小实验和小制作给学生去实践。

3、探究学习型作业。这种类型的作业完成所需要的时间较长,可以让学生在一学期内完成。这种作业可以让学生通过小组合作完成。学会合作已经成为21世纪新型人才的必需要求。合作是情感交流,互相学习的过程,也是思维碰撞、潜能发挥的过程。因此,多布置合作性作业,不但有利于培养学生的自主探究能力,而且有利于提高学生之间的合作交流能力。这个学期,初三年级举行了拔河比赛,我就利用此机会布置这样的探究课题:拔河比赛的探究。关于探究课题,引导学生思考:拔河比赛中能分出胜负的力学原因何在?怎样才能取胜呢?要求学生:①通过调查,了解拔河比赛的一般规则,观看拔河比赛或参与比赛并思考站姿、队形、场地等因素对比赛结果的影响;②运用物理学知识,画出拔河比赛时双方的受力图,进行受力分析,以找出取胜的原因④完成课题研究报告。

篇11

“大手拉小手，幸福乐融融”亲子活动是以亲缘关系为主要维系基础，家长及子女参与游戏中，获得经验及体会，共同学习沟通和与人相处的技巧，从而达到改善家庭沟通模式，促进亲子间互相了解，预防家庭问题，提高家庭解决问题的能力，形成家庭学校间相互支持的网络，构建和谐家庭，和谐校园。

一、 指导思想

孩子的成长离不开学校、家庭、社会的共同关注，而家庭教育尤为重要，为了让孩子感受节日氛围，过一个愉快而有意义的六一节；同时促进家校联系；增进彼此间的友谊及了解，特精心筹备了《亲子同乐会》为主题的联欢会。

二、活动主题：大手拉小手，幸福乐融融

三、活动时间：2013年5月31日下午3：：00—6:00

四、活动目标：

1.为孩子大胆表现自我提供展示的舞台。

2.加强家校联系，增加教育的透明度，促进孩子的全面发展，共享家校共育的成果。

3.通过亲子活动，调动家长的参与性、积极性，拉近于孩子之间的距离。

4.通过一系列的活动，让孩子感受集体的温暖，体验节日的快乐。

五、活动准备：

1.通知爸爸、妈妈来校参加亲子活动。

2.准备游戏需要的材料。

3.布置活动场地。

六、活动地点：校前东边篮球场

七、游戏内容：

活动1.找孩子

游戏规则：请家长（或孩子）蒙上双眼，孩子（或家长）站成一排，家长摸孩子，可以摸身体的任何部位，判断谁是自己的孩子。找到后迅速站回孩子（或家长）身后，以最准最快的为胜。游戏过程中，双方参赛者不能用语言、动作暗示。

游戏限时：2分钟

参与者：学生和家长

奖励：凡摸对的都可获得奖品一份。

活动2.赛龙舟

游戏规则：我们全班分为三个大组，以小组为单位，进行赛龙舟接力赛。每条船上一个小组成员，家长当船长，其余两位家长和三位孩子是船员，六位船员站在用红布条做成的小船里，船长指挥，可以喊口号，指挥船员步调一致齐心协力把船开向对岸。小船由家长开始划动，第一组开始行进后，往返一次，回到起点，下一组出发，最先到达目的地者为胜！

奖励：获胜者每个孩子可以获得中性笔一支。

活动3.拔河比赛

比赛规则：一班和二班进行男生组拔河赛、女生组拔河赛、男女生混合拔河赛，男生组和女生组要求每组队员十五名，混合拔时，男女生各10名。请裁判员入场。

篇12

又叫春游。古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

古代清明的体育活动2：拔河

早期叫“牵钩”“钩强”，唐朝始叫“拔河”。它发明于春秋后期，开始盛行于军中，后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明时举行大规模的拔河比赛。从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。

古代清明的体育活动3：马术

马术，是指以赛马、马上技巧等为主要内容的一种体育活动。马术的起源，以马的饲养和骑乘为基础。在我国的黄河流域，人工饲养的马的出现大概是在公元前13世纪的商代晚期，但马术的形成，大致是在战国时期。到秦汉时期，马术获得了迅速的发展。赛马，在古代称之为“驰逐”或“走马”。

早在公元前4世纪中叶的齐威王时期，赛马活动已经流行于齐国，田忌与齐国诸公子“驰逐重射”时采用孙膑的建议而以弱胜强的故事流传至今。到了汉代，赛马活动日益兴盛，不仅流行于民间，而且也流行于宫廷，汉武帝等都喜爱赛马活动。汉代赛马的流行，在考古学上多有反映。

如河南郑州市出土的汉代画像砖的赛马图，在长8.5厘米、宽5厘米的画面上，绘出二骑士正在挥鞭驰马比赛的形象;汉代陶俑中，也有骑士赛马的形象。魏晋以后，赛马活动长盛不衰，尤其是北方草原地区更是如此。甘肃嘉峪关市魏晋时期壁画墓中的赛马图、山东济南市发现的唐代赛马石雕像，以及西藏布达拉宫西大殿壁画中的赛马图等，都是历代赛马活动的写照。

古代清明的体育活动4：蹴鞠