考试状态总结范文

引言：寻求写作上的突破？我们特意为您精选了4篇考试状态总结范文，希望这些范文能够成为您写作时的参考，帮助您的文章更加丰富和深入。

篇1

2、第二步：用一个月左右的时间总结重点

通读之后就可以开始总结重点了。有很多朋友都在犹豫要不要报班，我在这里简略的说一下。如果自己之前有基础的或者通读全书时并不感到吃力、自己又有正确高效的学习方法的朋友可以不要报班;如果对基本概念都不了解，全书读完一遍还是迷迷糊糊，可以根据自身情况考虑报班。报班的目的在于老师总结及重点难点解析透彻，少走冤枉路，针对性强。

总之第二步就是要在通读的基础之上整理出重点内容。这个工作可以在周末挤出时间来，时间长短根据个人情况来定，但是最好不要超过四周。

3、第三步：两周时间删繁就简

此时重点已经总结出来，那么接下来的工作就是精简重点。这一步相当的重要，同时也是二级建造师考试复习的核心内容。为什么这么说呢?因为我们考二级建造师的标准就是得分，只要达到总分60%就能通过，如何拿到分呢，尤其是实务科目的案例题怎么得分呢，就是要答对得分点!而这一步删繁就简，精炼知识重点就是为了让大家提炼出这些“得分点”，然后进行准确的记忆。至于提炼得分点的方法，最好的莫过于从历年真题里面总结。然后把所有的案例题分类整理，在这一类题目中再把同类问题的标准答案对比整理，总结出“标准答题顺序”，并且要着重注意每个标准答案都会涉及到的关键词，这些就是得分点!

此做法一方面能总结出答题重点，另一方面便于以后的记忆，避免漫无目的的复习。

4、第四步：把握住各种小长假

每年都会有很多小长假，大家可以以这些小长假作为标志来划分自己的复习阶段，然后充分利用每个小长假来归纳整理之前所学。有计划的复习，一方面能够避免自己焦虑，另一方面还能提高学习效率。每一个阶段明确看到自己的进步，也能够一点点的增加自己的信心。

5、第五步：重视考前一周

考前一周如果有条件的朋友们建议跟单位请个假，集中在家复习。这一周的时间虽然不长，但是绝对能够保证自己再复习一遍重点，这个时候复习就要做到精准记忆。之前总结出来的“得分点”必须保证记的一个字都不能差，背不下来就写，一遍一遍地写，总能背下来。从这一周一直到复习结束最好每天都要处在学习状态中，这么做能最大限度的消除应试紧张感，保证自己能够正常发挥甚至超常发挥。

同时在考试之前，即这一周中最好保证自己进行两次模拟考试，完全按照考试时间去进行，考试可以用真题(最新的一套真题可以前面复习的时候先不看，留在这个时候进行全真模考。不过此举有利有弊，大家可以自行权衡)，没有真题也要用高质量的模拟题和预测题。这么做是为了保证自己的考试状态，而这种状态会对你的考试有很大的影响。

篇2

二、上课之时,提升魅力――“关注复习的内容和形式”

在课堂上,真正能吸引学生注意力、使学生思维处于活跃状态的,还是复习的本身――内容和形式。

如何合理安排内容、怎样巧妙选择形式,需要教师深入钻研,精心设计。

教师首先要对学生所学知识进行鸟瞰,独具慧眼,发现知识间的联系,而后在复习的过程中引导学生去发现、总结、运用。学生在相互联系中掌握知识的结构,在巧妙运用中感受知识的魅力,在一次次豁然开朗的体验中,复习也就成了满载成功、洋溢快乐的学习过程。试想,这样的过程,师生又何累之有?

一直做试卷、讲题目,学生听得累,教师讲得也累。其实,做题、讲评并非复习唯一的选择。偶尔让学生合作出出试卷,尝试讲讲题目,让他们在做小老师的过程中学会梳理知识,把握重点,锻炼表达能力;偶尔组织学生进行比赛,让学生在紧张活泼的气氛中重温旧知;偶尔举行综合性活动,让学生在系统灵活的运用中将所学知识融会贯通。

如果说形式是复习得以吸引学生的外在因素,那么内容则是吸引学生的内在因素,当两者兼而有之时,复习课一定会以其独特的魅力,将学生深深吸引。

三、考试之后,及时总结――“让每位学生都得到力量”

如果考试能让学生体验成功、获得愉悦,或者看到努力的方向,那么,学生就不至于谈考色变。而这需要教师给予及时总结。这总结切不可简单操作为表扬先进,批评落后。教师要针对不同学生的特点,对症

下药。沾沾自喜、自以为是的,就要适当提个醒,让他看到自己的不足,看到自己努力的方向;随便应付、得过且过的,可以帮他们树立竞争对手,激活他们沉睡着的上进心;特别需要强调的是,对于那一部分学习尚有困难的学生,教师要善于发现他们的点滴进步,慷慨地送上真诚的表扬,让他们在体验成功的过程中获得向上的力量,重拾失却的信心。

考试之后的总结,有笼统的粗线条式的,也有局部的细致的。有时需要当着全班学生的面进行,有时需要与学生个别交流;有时可以口头交流,有时则可以书面交流(写上几句话,或者画上幅简图)。教师要因时因地因人因情制宜,把总结用在刀刃上,让每位学生都能在教师的总结中得到力量。

当学生切实感受到考试不仅仅是检测自我的过程,更是挑战对手、实现自我、获得力量的过程时,自然会喜欢上考试。

说说一些想法

篇3

(1)将错题重新做一遍，找出错题原因

错题是照亮自己弱点的明灯，在错题中总结，在错题中找原因，是高三复习的一大关键内容。所以，一定要将期中考试试卷中的错题重新做一遍，找出错题的原因，这样错题就起到了它应有的作用了。

(2)将错题相关的知识点再复习一遍，重新梳理知识点的原理

找出错题的原因所在，还需要了解错题在高三复习的知识点中的位置，然后将这部分知识点再复习一遍，将知识点的原理弄清楚，防止下次做同类题目的时候再出错。这个环节其实不需要太多时间，但是这是很多同学往往忽视的一个重要环节，在此提醒同学们应多注意。

(3)对知识点所在章节的重点内容再重新梳理一遍

一道题放到试卷中，是因为它站在知识体系中的一个重要位置。因此，既然一道题出错，非常有必要将它所在章节重点内容重新在梳理一遍，做到万无一失。

篇4

学会调整不合理的认识；正确认识焦虑对于学习的意义；增强学习和高考自信心；掌握一些基本的自我放松的方法。

辅导对象：

正处于高三阶段的全班同学，若人数超过50，建议分为两个小班分别开展活动。

辅导时间：

50分钟左右。

辅导地点：

搬开桌椅的空教室或室外空地均可。

辅导过程：

一、暖身与分组(5分钟)

请大家拿出一张A4纸，然后闭上眼睛，听老师的指令完成以下操作，在整个过程中不允许提问，根据自己的理解来操作即可。指令如下：

1　把纸按顺时针方向旋转180度；

2　把纸整齐对折；

3　再把纸按顺时针方向旋转180度；

4　再把纸整齐对折；

5　把纸按顺时针方向旋转90度；

6　在纸的右上角撕去一个1厘米左右见方的正方形；

7　再把纸按顺时针方向旋转90度；

8　在纸的左上角撕去一个半径1厘米左右的扇形。

现在，请大家睁开眼睛，展开手中的纸，并请迅速找到结果与自己大体一样的同学，并和他(她)组成一个小组。一般分出五个左右的小组。如果有极少数折法特殊的同学可以自由加入到其他小组中去，确保每个小组8～10人即可。请每个小组选出1名小组长，并给小组确定组名。

二、闪亮登场(10分钟)

由小组长带领小组成员走到中心位置一起喊出自己小组的口号和组名。之后，请每个小组长组织本小组成员用3分钟时间一起分享在刚才的折纸游戏中的收获与思考。为什么同样的指令会出现这么多不同的结果?通过这个游戏体会到了什么道理?小组长负责记录大家的发言并整理，待小组内每个成员分享完毕后，请各小组长到台前用1分钟时间总结本小组的感悟。

老师总结：在刚才的整个游戏过程中，老师一开始就没表达清楚，到底是怎么个折法，我们可以长边对折，也可以短边对折，甚至对角对折。由此可见，就像刚才大家所说的那样，如果人与人之间缺乏双向的沟通就会产生很多种不同的想法。

三、盲人探路(10分钟)

先请每个小组中的一位成员到距离场地50米左右的地方等待召回。让每组为下面即将进行的活动分别设置一条有障碍物的盲道(盲道上放一些障碍物，如课桌、椅子)。然后将本组离场的成员叫回参与活动，要求他戴上眼罩沿通道从前面走到后面去。先请他看好要走的通道，然后给他戴上眼罩。这时让其他成员悄悄搬开通道中的障碍物。这位成员会小心翼翼、摸索着向前走，因为害怕碰到障碍物。

各小组成员分别进行以下两个问题的经验分享：

1　被蒙眼睛的成员在活动过程中有什么想法?

2　其他成员的想法是什么?

老师总结：以往考试失败的经验有时会成为我们心中的障碍物，削弱了我们的信心，阻碍了我们的行动。请把心中障碍物搬开，放松心情去努力和奋斗。

四、我看考试(10分钟)

面对考试，不同的人也有不同的想法。下面就请同学们回忆最近经历过的一次考试的情境，并填写下表：

现在我们进入小组讨论交流阶段，请每个小组成员谈谈自己的想法和可能导致的结果，然后其他成员帮助他找到想法中不合理的地方。最后由小组长将小组成员的不合理认识全部归纳出来，并站到活动场地中间向大家介绍。

老师总结：从大家归纳总结出来的这些不合理认识可以看出，如果我们存在诸如大家所列举的这些不合理的认识，那么必然导致我们不理想的学习结果。综合大家的意见，不合理认知大概有以下五个方面(具体内容请根据各小组总结填写，此处省略)。

那么我们应该如何转变我们的不合理认识呢?让我们继续下面的游戏吧。

五、直面焦虑(10分钟)

既然我们已经清楚这些是不合理的认知，那么大家认为最合适的认知是什么呢?现在我们要学会将每一种不合理的认识都换一个角度写出新的认识，比如：

不合理的认识：高考一旦失败，我就没有前途了。

反驳：升学考试不理想，人生前途必定黑暗吗?

合理的认识：高考不是非胜即负。人生漫长，一次机会没抓住，怎能说以后没有第二次、第三次呢?

现在请大家分组讨论，并由小组长总结记录在下表中：

老师总结：从以上活动我们可以得出一个基本的结论：我们并不是为考试本身所困扰，而是被对考试相关问题的看法所困扰。合理情绪疗法的创始人、美国心理学家艾利斯认为，人们往往不快乐，是因为被“绝对化倾向”、“过分概括化”、“糟糕至极”等不合理的认知束缚了心灵，导致了情绪困扰。要想从消极的情绪中解脱出来，就必须与不合理信念作斗争，用合理的认识来取代不合理的认识。通过今天的活动我们大体上了解了如何转变不合理信念，希望在以后的各种学习和考试情境中去实际应用。

六、结束辅导(5分钟)

老师将下面几句话写在一张小卡片上，请每个小组长随机抽取一张，然后用1分钟的时间和小组成员一起根据所给的格式把每一句话写完整。

例句：

1，高考越来越临近了，我们既兴奋，又紧张，因为__________。

2，这段时间我们有些紧张、烦躁的心情是很正常的，因为__________。

3　虽然在模拟考试中我们的成绩不太理想，但是_____________。

4　昨天已经过去，永不复返，所以___________。

5　模拟考试中我们的成绩不错，我们相信_______。

待写完后，请每个小组走到中间大声读出自己小组所补充完整的句子。

最后请老师和同学一起喊出下面的人生誓言：

自卑、拖延、抱怨、懒散、没有目标

我坚决与它们势不两立

困难的存在让我体会到征服它的喜悦

我要点燃心中那将要熄灭的希望之火

三年的高中之旅

三年的人生突破

我发誓：

全力以赴

无论遇到任何阻碍

我决不退缩