心理健康课结课论文范文

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心理健康教育已经成为初中必修课，但是心理健康的辅导不仅仅是心理健康教师的工作，也是每一位任课教师的责任，思想政治课更应该而且理应成为心理健康辅导的主阵地。心理健康的辅导，对学生来说受益匪浅，因为一个健康的心理是从事任何工作的前提，迎接生活和学习中的种种挑战，这是思想政治课教师的责任，这就是每个德育工作者需要做好的课题。那么，如何将心理健康教育渗透于思想政治教育教学？

一、运用思想政治课教学的特点进行心理辅导

思想政治课具有心理健康辅导的内容，教材中有很多至理名言、名言警句可以供学生借鉴和思考。也有大量文质兼美的优秀篇章，人物形象丰富多彩，在这些人物中，有很多出身贫寒却能刻苦学习，最终学业有成，实现理想和抱负。在让学生认识这些人物高尚灵魂的同时，还要引导他们把这些人物形象作为榜样，时时自勉。

二、将心理健康教育贯穿课堂教学始终

教师在教学过程中要时刻关注学生的心理变化、情感波动、心理体验，发现问题及的给予心理干预和指导，培养学生积极乐观的心态以及敢闯敢拼积极进取的精神。

1.磨砺意志，战胜挫折

教师要在教学中培养学生面对挫折，迎接暴风雨的坚强意志，教会他们“人生难免有挫折，人生不是一帆风顺的”，阳光总在风雨后，人生的挫折是磨砺意志的秘密武器，使他们明白“机遇永远垂青有准备的头脑”，做好迎接挫折和挑战的心理准备。培养学生抗击打、抗挫折的心理素质。利用诸多名人在逆境中迎难而上最终成就伟业的典型故事。例如，大家耳熟能详的《千手观音》这个节目，就是一个典型的教材。那些聋哑人克服种种困难，给我们留下堪称千古绝唱的舞蹈场面，震撼过后就是深思。经常用古今中外的典型故事，从中汲取一种精神力量，树立榜样，使学生们拥有阳光的心态，快乐生活。

2.热爱生命，热爱生活

热爱生命，是因为生命对每个人来说都是一次，生命就要怒放，就要精彩。生命的意义在于价值，在于尊重生命，关注生命，珍惜生命。珍惜世间一切生命，因为每个生命背后都有靓丽的生命轨迹。热爱生活，是因为生活需要一种积极心态，乐观面对一切如意的，不如意的，快乐的，不快乐的，因为这一切都是生活的馈赠，都是不可多得的财富。

三、利用小论文写作进行心理干预和指导

初中生自我意识较强，有独到的见解，有心理承受力，利用有效的方式对学生进行心理干预和指导是必要的。教师可以利用撰写小论文的方式，查找学生身上的不足，查找心理健康隐患，有则改之无则加勉，本着积极、客观的态度评价自我。例如面对初中生的早恋问题，教师就可以让学生表达“我对早恋的态度”，可以根据学生的判断和平时表现，及早洞察学生的早恋倾向，将学生的这种情感控制在一定的范围。

除此以外，教师还要明晰学生们感兴趣的，能激发学生创造力的话题，例如你对“为中华崛起而读书”这一观点的理解。通过小论文开阔学生的视野，树立“以天下为己任”的责任感和使命感。教师可以培养学生的爱国、爱社会等大爱情怀。

四、主题探究实践活动是德育的契机

思想政治课程中设置了主题探究活动，方便进行学生心理辅导。教师教学中可以在独立探究基础上，团结合作，提升学生的判断力和思辨力。学生通过自编自演小品、相声等喜闻乐见的小作品，激发学习兴趣，培养健全的人格，也使思想品德教学落到实处，学生们在愉快的气氛中领悟道理，增长知识。

总之，作为思想政治教师要采取灵活多变的教学手段，利用思想政治课这一阵地渗透心理健康元素，为学生搭建精神家园，奉献精神大餐，使学生拥有健康而良好的心理品质，这才是使他们受益终身的课程。教师一定要发挥心理健康教育的功能，吸收心理健康素质的有机养料，要关注学生的情感体验和心理变化，创设和谐的课堂教学氛围，促进思想政治课的德育功能，为学生营造一个健康、乐观、向上的学习环境。

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关于心理素质培养研究则主要采用了“团体发展性教育”和“个体补救性教育”相结合的方法。团体发展性教育主要是通过以班为单位开设心理导向活动课，将心理健康教育纳入学校教育的课程体系之中来进行的。

个体补救性教育则是针对少数心理异常的学生进行个别咨询和辅导。通过谈话、讨论、测验等手段，分析、综合求助学生的心理问题及产生根源，并将其具体化和简明化。通过疏导，提供信息或直接帮助求助学生设计解决问题的策略，制定具体的计划。

一、具体实施

1.广泛宣传，深入发动。我区充分借助电台、电视台、报纸、杂志等媒体对中小学心理健康教育工作在全社会进行广泛的宣传和发动，让人们充分认识到培养中小学生良好的心理品质的重要性，为顺利实施心理健康教育计划营造氛围。

2.行政介入，大力推行。我区中小学心理健康教育工作在较短的时间内得以全面铺开，借助行政手段是一个重要因素，而且我们的心理健康教育课题引进本身，就是一种政府行为。在具体实施的过程中，我区又成立了由区四大班子和区教委领导组成的课题领导小组，由教委、教科所和重点实验学校主研教师组成的中小学心理健康教育工作指导中心，由教委、教科所和直属学校校长组成的中小学心理健康教育专家委员会。

3.由点到面，逐步推广。我们制订了“由点到面、逐步推广”的实施计划。第一年，在城区四所中小学进行试点；第二年，将实验范围扩大到城区所有中小学和直属中学；第三年，在全区所有中小学全面实施。实践证明，这种分步实施的策略是正确的。

4.定期组织心理健康教育研讨活动。我们经常组织全区性及片区性教研活动，通过举办讲座、展示优质课、经验交流、论文评选、赛课等形式，提供机会让教师们观摩学习。

5.开展心理健康教育专项论文评比和心理活动导向课的赛课活动。每两年，我们即开展一次心理健康教育专项论文评比活动，并在每年举办的全区性中青年教师赛课活动中纳入心理活动导向课，将其作为与其他学科同等重要的一门独立学科进行赛课，以此督导全区中小学心理健康教育工作。

6.建设心理辅导室。我区几年来共建设心理辅导室二十余个，接待学生、家长及社会各界人士六千余人次。例如合川中学“心语室”（心理辅导室）自开设以来，坚持“热情服务、平等互助、设身共情、鼓励倾诉、承诺保密”等原则，采用“情绪疗法、现实疗法、精神疗法、满灌疗法、中心疗法”等，以“门诊辅导、电话辅导、书信辅导、网上辅导、现场辅导”等形式，对求助者进行心理辅导，收到了良好的效果。

二、主要成绩

1.教育教学质量有所提高。心理活动导向课所倡导的平等性原则、活动性原则、参与性原则等活动理念，被实验教师广泛应用到各学科教学中，从而推动了新课程下的教法、学法改革，在一定程度上促进了我区基础教育课程改革工作。

2.中小学学生心理品质普遍优化。通过开展心理健康教育，我区中小学生在自信心、自我意识、学习主动意识、抗挫折能力、关爱助人意识等方面都得到了显著增强，学校校风校貌发生了根本性的变化。

3.心理健康教育带动了全区教育科研工作的快速发展。部分学校领导不仅大力提倡、鼓励、支持教师搞课题研究，还亲自挂帅，主持科研课题工作。广大干部和教师深切感受到了“科研兴校、科研兴教”的无穷魅力。我区连续几年获得重庆市教育科研先进单位、重庆市基础教育改革一等奖。

4.开展中小学心理健康教育所取得的社会效益。在开展心理健康教育工作中，我们充分发挥了家庭教育的重要作用。学生有了问题，教师主动与家长沟通，共同寻求最佳教育方案。同时通过家长学校传授一些基础的教育方法和技巧，赢得了家长的理解和支持。以前家长只关心孩子的生活、关注孩子的成绩，现在开始重视亲子关系、重视孩子综合素质的提高及养成健康心理素质和健全人格，与学校教育形成了良好的合力。

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1前言

随着社会的发展、科学技术的进步、生活水平的日益提高，大学生处于学校与社会接轨的特殊阶段，他们即将面临工作的挑选、社会的考验或更高学历的深造，这无疑使他们的身体与心理承受了巨大压力。近年来，我国高校学生中不同程度的心理健康问题频发。心理问题成为大学生休学或退学的主要原因，跳楼、自杀等极端现象时常见诸报端，这类情况多发生在女生身上。随着新时期女性地位的逐步提高，社会也赋予了女大学生更高的期望，如何帮助女大学生健康健全心理成为我们需要深思的问题。在各大高校，健美操课作为深受女大学生喜爱的课程之一，在我校开设十分普及。它在健身的同时又能健美、健心，具有多重功能。鉴于我校对女大学生心理素质研究十分有限的情况，本研究拟从一个方面充分调查我校女大学生的心理素质，既健美操课对其的影响。为我校健美操课的发展及女生心理素质现状的研究提供理论依据。

2研究对象和方法

2．1研究对象

大一、大二年级女大学生，年龄：20±2岁，人数：200人（公选150人，专选50人）。

2．2研究方法

2．2．1文献资料法本文通过查阅了多篇有关于心理素质影响的学术论文及期刊，收集整理了相关资料，了解了我国女大学生心理素质以及健美操课程开展的现状，丰富了自己的知识和视野。2．2．2问卷调查法通过向女大学生发放调查问卷，了解女大学生对于健美操课的直观感受，本次调查进行的时间为2015年11月第一次发放问卷，2016年2月第二次发放问卷，共发放调查问卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3数据统计法根据学生返回的问卷调查的结果，统计相关数据进行分析处理，并且用工具excel整理数据。2．2．4访谈法在研究过程中，通过对相关老师和参与调查的女大学生进行访谈，深入了解健美操课对改善女大学生心理素质的原因，使本次调查研究的可信度较大提高。

3调查结果与分析

3．1健美操课开展现状

3．1．1健美操课开设情况湖北工程学院作为一所综合类的高等院校，从我校的男女人数比例来看，再从健美操自身的功能及特点来看，它更适用于女生，所以这与我从专业老师那里了解到的选修健美操课的学生大多以女生为主的情况基本符合。从女学生选择健美操课的目的来看，主要分为三个部分：第一是对健美操课学习兴趣的驱动；第二是增强体质，健美的同时减肥；第三是调节心理，培养意志品质。3．1．2健美操训练与比赛情况健美操作为一项新兴推广便迅速普及的体育运动项目，在高校发展较为普遍，也是我国目前重点发展的体育运动项目，不仅可以健身健体，还能调节心理、休闲娱乐，它特有的表演竞赛性更是成为女大学生热烈追捧的重要成因。调查过程中得知：健美操专选班有固定的训练时间，她们的训练时间为每周3次早操，每周3次专项课，每次1．5小时。如果有比赛，会在节假日及周末增加训练。3．1．3女大学生参与课余健美操锻炼的情况在被调查的女大学生中，36人会每天坚持健美操锻炼，占被调查人数的18％；偶尔在课余时间进行健美操锻炼的占48％；还有34％的女生从未参与其中（如表1所示）。由此可见，健美操运动在我校被大多数女生接受并主动在课余时间进行锻炼。3．1．4女大学生参与健美操课的动机从女生参与健美操课的动机可以看出，减肥健美是对女生参加健美操课影响最大的，占有29％的比例；爱美是每个女生的天性。影响学生选择健美操课的因素中，兴趣爱好占23％的较大比重。还有一部分女生希望通过健美操课的学习来调节心理（如表2所示）。虽然学生参与健美操课的动机不一样，但是可以看出健美操课在我校还是深受学生欢迎的。

3．2女大学生对学习健美操课兴趣的结果分析

3．2．1健美操专选学生学习兴趣的结果分析从调查得知，大多数女生是出于对健美操的喜爱而选择了这门课。同时调查中体现出68％的人认为专业老师对她们选择健美操课的影响最大，可以看出对于健美操专选的学生来讲，老师的专业技能对她们是否选择这门课尤其重要。在被调查的学生中，有85％的人在健美操课的学习过程中感觉心情愉悦畅快，有较少数学生感觉一般，心情没有明显起伏。3．2．2健美操公选学生学习兴趣的结果分析从调查得知，喜欢健美操课的占60％，是被调查人数的大多数，不喜欢的占40％，也占有较大的比例。26％的人认为专业老师对她们选择健美操课有较大影响，而74％的人选择健美操课是因为同学的影响，说明对于公选课的女生来说老师的专业素质并非特别重要，她们更加关注于同学之间的相互影响。在健美操课的学习中是否感受过心情愉悦畅快，有57％的人持肯定态度，而将近一半的人认为心情一般，对自己没有太大影响。具体数据如下表：大多是被调查者都喜欢上健美操课并能从中获益。

3．3健美操课对女大学生心理素质影响的结果分析

3．3．1健美操课对女大学生情绪调节能力及精神压力的影响从表7可以看出，参加健美操课学习后93％的女大学生情绪调节能力和精神压力有明显改善，只有7％的人认为变化不大。美国健康和人类服务中心的研究报告（1996）指出，体育活动对情绪状态有改善作用，会减少焦虑和抑郁程度。通过与被调查者的访谈发现，可能因为她们在学习生活等方面的压力，常常表现的很忧郁，还表现出不良情绪，又不知从何处发泄。健美操受广大女大学生喜爱一个很重要的因素就是健美操音乐强有力的节奏和热情奔放的动作很能感染学生，使学生在上课的过程中全身心的投入到音乐和动作中去，将其注意力从烦恼的事情上转移开，在锻炼过程中充满艺术享受的乐趣，有利于女大学生缓解精神压力，调节学习生活中的紧张情绪，从而进一步改善心理状态。3．3．2健美操课对女大学生意志力和性格的影响健美操是一项高强度与高负荷的体育运动项目，一套动作大概4、5分钟，若成套动作完成下来会消耗学生极大体能，这就考验了学生的意志力，很多学生坚持一两分钟便已精疲力竭。下表是健美操对女大学生意志力和性格影响的调查结果。由上表可以看出，70％的女大学生认为参加健美操课学习后自身的意志力和性格明显增强并趋于完善，健美操中有很多复杂的上下肢配合动作，还对动作的幅度、力度都有一定要求，持续时间也较长，特别是持续一个小时的有氧健身操，需要承受一定程度的身体负荷和心理负荷，磨练学生的耐力和意志力，形成坚韧不拔的意志品质。同时，在强有力的音乐伴奏下，学生往往能忘却疲劳，在不知不觉中提高自己的耐力和意志力。30％的被调查者认为没有明显改善，在调查中不难发现，有少数女生因为自身体能和动作难度有过放弃坚持的想法。这里30％的人可能是因为没有坚持下来而得不到明显改善。3．3．3健美操课对女大学生自信心的影响经调查得出的数据可以看出，81％的人认为参加健美操课学习后对自身自信心的培养有提高，健身健美操属于表演娱乐性质，当进行健美操某一动作的展示时获得良好的反响，会使表演者达到一个很满足的状态，自信心也随之形成。随着学生在课堂上表现力的提高，心理状态也更加稳定，在初步建立心理的过程中，学生体验到自己的能力在不断完成高质量动作的过程中，使她们更加增强了信心，更勇于表现自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通过问卷调查第12题（在健美操课的学习中，你是否因为动作的难度或音乐节奏的快慢有过挫折感）可以发现78％的女大学生都或多或少有过挫折感。这就警醒我们不仅要看到完成高质量动作的健美操给我们带来的自信心的提高，更要重视因高难度动作给我们造成的挫折感，并努力克服，锻炼好过硬的心理素质。为了更大程度的促进大学生心理健康状况的改善，教师应充分考虑在健美操课中强度、时间、频率等综合因素的控制，只有充分意识到这一点并想出更好的解决对策才能使我校更多的女大学生从中获益。3．3．4健美操课对女大学生社会适应力的影响由上表数据可以看出，90％的女大学生在参加健美操课学习后社会适应力有所增强，这表明健美操课对学生社会适应力的培养有较大作用。通过与一些女生的访谈发现，她们对人际关系比较敏感，时常出现敌对与害怕心理，不愿与人深交。而健美操是一项团体运动项目，小到6人一组，大到12人一组，学生之间时常有着联系，这就自然而然的为女大学生提供了满往需要的机会和场所。使她们在团队协作中克服孤独感，逐渐产生对她人的亲近感和信任感，进而学会以诚待人，互相帮助，扩大社交圈，从而提升社会适应力。3．3．5健美操课对女大学生团队协作能力和自我创新能力的影响由上表可以看出，通过健美操课的学习，有87％的学生团队协作能力和自我创新能力有所提高，健美操课成绩的认定是小组考核的形式，有助于将学生化被动为主动，使学生在课堂中有更多的自主学习时间，提高学生兴趣，让更多的学生都参与到其中，全组学生为了集体的荣誉，充分发挥自己的积极能动性，创造新的动作与队形，开发学生智力，体验团队精神。使团队协作和自我创新精神在每个学生心中生根发芽。进而对培养女大学生团队协作能力和自我创新能力起到促进作用。

4结论和建议

4．1结论

在我校，健美操课受到女大学生的热烈追捧，此次研究健美操课对女大学生心理素质的影响存在一定的改善提升空间，主要体现在以下几个方面：第一，通过健美操课的学习，女大学生身体素质（协调性、柔韧性、灵敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加强；第二，通过健美操课的学习，有助于提高女大学生的心理素质和学生的心理健康，提高她们的社会适应能力，使学生身心全面健康发展；第三，我校健美操课师资力量薄弱，学生（特别是公选课学生）得不到有效指导；第四，学校领导对健美操课不重视，资金投入少，场地器材缺乏；第五，学生自身投入不够，对健美操课不太重视；第六，学校对女大学生心理健康问题不重视，心理辅导工作流于形式。

4．2建议

4．2．1加强师资力量和资金的投入在调查中发现，较大部分学生对学校场地器材和师资力量的投入存在着疑问。场地器材的缺乏和师资力量的薄弱是限制我校健美操课发展的直接原因，这也说明了学校对健美操课甚至是体育教育的不重视，没有过硬的师资力量与良好的场地器材，全校健美操的推广可以说是举步维艰。学校应该正视这一点，加大对体育教育这一块的资金投入，修建合适的场地器材以供学生使用，发掘充足的优秀教师资源给学生提供及时有效的技术指导，以此保证我校健美操课的顺利发展以及女大学生心理素质的稳步提高。4．2．2加强学校健美操课的组织工作此次调查结果显示，健美操课在我校的开展对我院女大学生心理素质的影响呈优良态势。在健美操课的学习过程中有一个问题是困扰较大多数学生的，就是大家会因为动作的难度和节奏的快慢而有挫折感，这便是因为我校健美操组织工作的薄弱。教师安排教学内容应由易到难、由简单到复杂，循序渐进，多照顾后进者的感受，再加上合适的音乐，考虑学生整体的素质，逐步发展。4．2．3加强学生健身意识的培养，重视健美操课程在调查过程中，有较少部分人选修健美操课并不是出于真正的兴趣爱好，而是为了两个学分。在意识上就形成了一种错误的观念，现如今，大学生体质令人担忧，能有一门课既能锻炼大学生的身体机能又能培养心理素质，就要倡导在校生（特别是女大学生）重视健身意识的培养，珍惜已有的健美操课程，以己之力带动身边的同学都参加到健美操的锻炼中来。4．2．4加强学校对心理辅导工作的监督，重视女大学生心理健康在调查过程中，了解到每个学院都有自己的心理辅导老师和心理辅导办公室，但这一工作流于形式，几乎没有学生知道心理辅导办公室的具置。在此情形下，学校应狠抓心理辅导这一块工作，加强对心理辅导工作的监督，从根本上重视女大学生心理健康问题。让我校的女大学生以一个健康积极的心态面对即将到来的社会上的考验！

参考文献：

［1］汪云．《健身健美操对甘肃省女大学生身体形态和自信心的影响研究》［D］．西北师范大学硕士论文，2012年．

［2］姚杰．《健美操课程中运用“自主、合作、探究式”教学模式对女大学生心理健康的影响》［D］．苏州大学硕士论文，2010年．

［3］朱妹．《高中女生健美操选项课程内容模块体系的构建与实证研究》［D］．苏州大学硕士论文，2013年．

［4］李孟璐．《高校健美操对女大学生心理素质的影响分析》［J］．《新西部（下旬．理论版）》2011年．

［5］陈泉宇，徐振文，康华养．《健美操运动对独立学院女大学生心理影响因素的探析》［J］．《运动》2012年第35期．

［6］张玉．《健美操课对女大学生社会性体格焦虑及身体自我概念的影响研究》［D］．中国海洋大学硕士学位论文，2010年．

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北师大心理咨询与测量研究室

北京市心理卫生协会学校心理卫生专业委员会

北京讲心堂心理咨询中心

课程设置：

培训特色：名师荟萃、实操课程、针对性强、典型示范观摩与交流

培训地点：北京师范大学

会议时间：2008年6月9日报到，6月10~ 12日参加培训

培训费：980元/人（含培训费、资料费、证书费，食宿费用自理，会务组协助安排）

证书：由北京市心理卫生协会学校心理卫生专业委员会颁发培训结业证书

联系方式：010-58806777

E-mail：

网站：

报名方式：参训者可通过电子邮箱、电话等多种方式报名，报名回执请在上下载。为了保证课堂与交流质量，限额50名，接受提前预约报名，额满为止。

论文评奖：

参加会议的老师可以提交800字以上的论文、心理辅导个案或心理健康课摘要，大会将编制论文集。论文截止时间为2008年5月31日。

本次会议期间，优秀论文颁发证书，名单将在《中小学心理健康教育》杂志上公布，并推荐在该刊上发表。参评人需要在5月31日前将电子稿发至，同时邮寄评审费50元。

专家介绍：

吴武典 教授

美国肯塔基大学哲学博士（学校心理学），台湾师范大学特殊教育系名誉教授及校务顾问。Gifted Education International等五种国际学术期刊编辑顾问或副主编。多年来一直致力于团体辅导的研究，相继出版了《团体辅导手册》、《团体辅导》、《青少年问题与对策》等多部著作，并从事多年心理辅导的教育普及工作，已在大陆和港台地区进行过数百场讲座和互动式培训，是团体辅导培训方面的一流专家。

郑日昌 教授