篮球发展论文范文

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1 前言

街头篮球又名街球，起源于美国，是美国篮球文化的重要组成部分。20世纪90年代街头篮球进入我国，然后迅速发展起来。近几年风靡全国各地。目前街头篮球运动不仅成为大众喜爱的一项健身运动项目，更代表着一种新的文化时尚，被广大青少年篮球爱好者接受和喜爱。街头篮球在我国的普及，使其成为我国篮球文化除竞技篮球和校园篮球之外又一部分内容。那么街头篮球在我国的发展对我国篮球文化有何影响？本文根据街头篮球的特点及在我国的发展现状，来分析对我国篮球文化发展的影响。

2 街头篮球的起源及其特点

2.1 街头篮球的起源

街头篮球起源于20世纪50年代的美国黑人贫民区。最初他们只是在自家的后花园或贫民区的空地上搭建一个简陋的篮球架和用不知何种材料制成的篮球，作为无所事事时的消遣和发泄的一种爱好。街头篮球的比赛相对宽松，一般是在比较繁华的大街上或社区里，在爵士乐的伴奏下，以半场三对三斗牛的形式进行比赛，或在强烈的音乐节奏下进行各种个人篮球技巧的展现。因其组织简单，风格独特，别具魅力。所以，这一从竞技篮球运动中分离出来带有浓厚平民色彩的运动，一经问世，在全世界很快流行起来。在街头篮球的发展中，受Hiphoop文化的影响较大。直到目前，NBA许多球员在场下还耳戴钻钉，衣着Hiphoop服，十分欣赏这种文化。

2.2街头篮球的特点

街头篮球除具有传统篮球运动的集体性、竞争性、趣味性、健身性的特点外还具有以下自身特点：

2.2.1条件宽松形式简单易于开展

街头篮球对比赛场地和设备要求宽松：城市广场、社区空地，随便一块平地，一个简易篮架，便可开展起来；对参与者不加限制：无论高矮胖瘦，年龄大小，无论在校学生还是普通百姓，三五人自由结合成组，轮流对抗，即可走上舞台，展现自我。街头篮球比赛规则相对简化，赛程较短，便于组织，易于开展。

2.2.2内容丰富气氛浓烈观赏性强

街头篮球一般是在节奏鲜明的背景音乐伴奏下进行，其内容有三对三比赛，有展示个人篮球技巧的各种表演，有扣篮比赛，有球迷参与的各种游戏等。与传统篮球相比，比赛内容多，比赛气氛浓，观赏性更强。因此使参与者极大地满足了竞赛的情感体验，从而愉悦了身心。

2.2.3崇尚时尚张扬个性

街球手们的着装往往别具风格，与众不同。有的街球手身着印有夸张图案的T恤，宽大拖沓的板裤，脚穿名牌运动鞋，头戴棒球帽；有的把头发模仿黑人编成许多小辫子，或做成染色的“鸡冠头”；还有的包着头，佩戴着大耳环，身上纹着各种图案等等。这种自由与前卫的着装，“酷”的打扮，体现出他们张扬的个性，标新立异的自我风格。

2.2.4注重个人勇于创新

街头篮球在比赛时因场上人数少，攻击区域大，而注重个人攻击能力。比赛多采用半场一对一、二对二、三对三斗牛的形式，以利于每个参与者发挥个人攻防能力；表演时为了征服对手和赢得观众的赞同，每个街球手总是充分展现个人独特的篮球技巧。街球场上他们敢于想象，勇于创新，体现出自信。

2.2.5篮球表演与商业化完美结合

无论“哈林巫师”篮球队遍布世界各地的演出还是世界规模较大的街头篮球比赛都明显带着浓厚的商业化。其组织比赛和表演大都是公司、企业为树立企业形象，扩大品牌知名度和影响力。因此街头篮球的比赛和表演既是青少年的篮球盛会，也是各商家展示自己的舞台。使比赛具有明显的大众化与浓厚的商业化特征。

3 街头篮球在我国的发展现状

我国开展街头篮球的时间较晚。论文格式。1995年在广州首次举办“羊城晚报杯”三人篮球挑战赛，1998年街头篮球在全国大规模推广。论文格式。1999年“百事可乐杯”三人篮球赛参赛队伍达1590支，创造了世界三人篮球赛历史上规模最大、比赛场次最多、组别最全的一次比赛。2002年6月我国街头篮球联盟成立，其网站也正式开始运作。近几年我国街头篮球多以初中组、高中组、大学组划分组别，在各级城市普遍进行比赛。目前我国中央5套《篮球公园》节目的播放，让我国街头篮球爱好者的队伍更加壮大。

由此可见，街头篮球在我国虽起步较晚，但发展迅速。连续几届NIKE全国3对3街头篮球赛在国内引起巨大反响，街头篮球因成为都市时尚运动的代名词而获得男孩的宠爱。论文格式。同时，在各级校园里都有着大批的街头篮球爱好者。在朝气蓬勃的校园里，每一个篮球场都是男生展现自我的舞台，他们在这里不会有学习上的压力，也不会有生活中的烦恼，只有街头篮球带来的无穷乐趣。

4 街头篮球对我国篮球文化发展的影响

街头篮球作为篮球运动的一种延伸，已成为篮球文化的部份内容。但街头篮球又具有自己的特点，它的存在和发展也必然会对我国竞技篮球和校园篮球的发展产生一定的影响。

4．1 街头篮球对我国竞技篮球文化发展的影响

4.1.1 弥补我国竞技篮球文化的不足

多年来受我国传统文化中重社会，讲集体，轻个人思想的熏陶，致使我国竞技篮球文化形成了个性含蓄而不张扬，缺乏自信和勇于负责的氛围。具体表现在我国竞技篮球的战术机械而缺乏创新，讲究整体配合而严禁个人单打独斗；技术讲究实用而不求好看，动作单一而缺乏变换；个人坚决服从整体而过于谨慎，比赛关键时刻队员总是缺乏个人战斗力和敢于承担责任的勇气。这也是为什么我国传统篮球运动（特别是男子篮球）长期徘徊于世界二、三流水平，而无法上升到世界强队行列的原因？而街头篮球由于强调个性张扬，自由表现，敢于负责，勇于创新的特点，既能弥补我国传统篮球中队员缺乏独挡一面的能力以及即兴发挥的欲望；又能弥补我国传统篮球中队员的应变能力和独立作战能力。这对改变我国竞技篮球关键时刻柔弱的作风具有积极的推动作用。

4.1.2 扩大我国CBA联赛的影响

我国CBA联赛已走过10多个年头，但与享誉全球的NBA联赛相比还存在很大的差距，要想把我国的CBA联赛“打造为除NBA外全球第二大具有国际影响的职业联赛”的目标，就必须提高我国CBA联赛的观赏性和市场影响力。NBA中球星的即兴表演和技术的不断创新让世界球迷陶醉其中。而街头篮球在我国的迅速发展，以使个别街头篮球出身的队员进入了CBA联赛的舞台，相信他们精湛的球技一定会带动我国CBA联赛观赏性的提高。同时我国CBA各篮球俱乐部也可通过举办街头篮球比赛，让CBA篮球明星与球迷同场参与，面对面交流，以扩大我国CBA联赛的影响，培育我国CBA联赛的市场。

4.2 街头篮球对我国校园篮球文化发展的影响

由于街头篮球注重个人、张扬个性和观赏性强等特点，青少年成为喜爱街头篮球的最大人群。而他们也把街头篮球带进了校园。笔者通过对我国部分城市和县城中学调查得知：73.5%的学校每年对男生举办“三人制”篮球赛，53.0%的学校对女生每年举办“三人制”篮球赛；54.4%的男生和41.5%的女生都喜欢参与学校举办的“三人制”篮球赛或“一对一斗牛”篮球表演。在课余时间，学校篮球场地随处可见学生自发组织的街头篮球比赛和表演，而学校文艺演出舞台上也经常见到街头篮球的表演。由此可见，街头篮球在我国的发展不仅推动了我国校园篮球文化的发展，也促进了我国校园文化的繁荣。

5 结论与建议

街头篮球在我国的发展不仅弥补了我国竞技篮球文化的不足之处，也促进了我国校园篮球文化的蓬勃发展。在我国篮球文化建设的背景下，为使我国篮球运动健康可持续发展，对我国街头篮球的发展提供以下建议：

（一）街头篮球因其独特的风格，使参与者找到了自信、愉悦了身心、释放了压力、张扬了个性、实现了自我价值。从而促进人们向健康积极的方向发展，起到了育人的功能。建议把街头篮球纳入我国中小学体育教材，使其进入体育课堂，进一步实施我国中小学体育课快乐教育理念。但我国的街头篮球在发挥育人功能时，必须清除一切不健康的东西，杜绝一切不良行为。那种无赖撒泼，浑身刺青的现象不应成为我国街头篮球文化的内容。

（二）随着我国经济的发展，生活水平的不断提高，人们开始追求精神生活，参与体育的愿望更加强烈。街头篮球运动作为一项休闲健身运动，正符合当前我国全民健身的需要。建议我国街头篮球应朝向平民化、休闲健身化方向发展。以推动我国全民健身计划的实施。

参考文献：

[1] 唐煜章. 三打三篮球高手[M].长沙：湖南文艺出版社,1999.

[2] 柴建设等. 论我国街头篮球文化的发展及发展方向[J].山西师大体育学院学报,2007,22（2）:46-48.

[3] 李元伟. 打造篮球文化 构建和谐篮球[J].体育文化导刊,2006,1（1）:3-4.

[4] 吴建春. 论街头篮球的特征与价值[J].北京体育大学学报,2005,2（2）:419-420.

[5] 严精华等. 中美篮球文化比较[J].体育文化导刊,2004,10:49-50.

[6] 陈 韵等. 街头篮球的起源及在中国流行的社会文化背景[C].首届中国篮球文化论坛论文集:18-20.

[7] 郭永东. 中西方文化差异与篮球运动[C].首届中国篮球文化论坛论文集:78-80.

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【中图分类号】g811.5 【文献标识码】a 【文章编号】1673-8209(2010)06-00-02

篮球运动的蓬勃发展和篮球项目在竞技运动中地位的不断提高,极大地激发了广大篮球工作者和科研人员对篮球运动科学研究的热情和兴趣。在过去的十年里,我国篮球运动理论的科研成果从观念的变更、新理论的形成、技战术的创新、训练手段的改进、教学方法的改革、器材的更新、选材的科学化、多学科的渗透等诸多方面进行了全方位的开拓,为我国、乃至世界篮球运动理论的发展奉献了许多经典之作。

对我国篮球运动科研论文的生产规律和分布情况进行分析研究,不仅可以帮助我们评估、预测篮球运动的研究水平和发展动向,确定研究重点和调控研究方向,促进我国篮球科研理论建设的全面、深入发展;还可以帮助我们了解我国篮球运动研究队伍的基本状况,为发现、培养和造就一批中坚研究队伍、扶植青年学者,组织和协调这支队伍进行重大课题研究等提供事实依据。

1 研究对象

1999-2008年间《

3.4.3 教学理论与方法研究:定量研究及交叉学科的综合性运用增多

篮球教学研究是篮球科研工作的难点。此类研究通过教学理论在篮球教学中的作用,探索篮球教学中的特殊规律,寻找符合现代教育发展规律的新方法、新理论,以求达到最优的教学效果。过去的十年里,篮球教学的科研文献较以往增多了定量研究与交叉学科间的渗透研究,更具说服力。其内容也涉及教学计划和制定、教材教法设计、考核方法和标准、教学设备仪器研制及学生能力培养等诸多方面。

3.4.4 职业化、市场化研究:更加注重其现实意义

我国篮球运动职业化不过十余年左右,其研究领域也因为要涉足社会学、管理学、经济学等多学科进行综合分析,一直以来是篮球科研领域的薄弱点,研究成果较少。1998年后伴随着我国篮球运动职业化的深入,广大的篮球科研人员开始紧密结合相关的国家法规政策、体育市场、社会环境,针对这一领域的诸多问题进行了深入的分析研究,所著文献也从实际出发,着力于解决篮球职业化、市场化中出现的关键问题,具有很强的现实意义。

3.4.5 篮球文化研究:百花齐放、欣欣向荣

篮球运动的文化属性已被学界认可。[2]从文化学的视角研究篮球运动、认识篮球运动,可以拓展研究思路和研究领域,可以促进我国篮球运动的快速全面发展,这一趋势已逐步达成共识。目前,从有关篮球文化研究文章的数量来看,呈逐年递增趋势,说明当前篮球文化已经引起了学术界的重视,其研究内容除论证篮球运动的文化性,还涉及到篮球文化的概念与篮球文化的结构等。特别是部分学者借鉴文化学、社会学、人类学、历史学等领域的知识,以新的思维、新的视角对篮球运动的文化内涵、结构、特征进行梳理和重构,产生了一系列令人耳目一新的理论著作。

4 结论与建议

4.1 结论

1)十年来我国篮球科研论文刊发量呈波浪形发展态势,存在一定的自发性和变化的无序性;篮球科研的方法有一定创新,但还是以传统方法为主。

2)我国篮球科研工作队伍已经形成,但高产活跃作者群的相对薄弱,核心著者群仍处于形成阶段;作者以高校教师发文量居多,且以副高级、中级职称为主体。

3)现阶段,我国篮球科研研究的内容主要集中在篮球技战术、训练竞赛、教学理论与方法研究、职业化、市场化、篮球文化等领域,但有关场地、器材、规则方面的研究论文有所欠缺。

4.2 建议

1) 加强篮球科研队伍的建设,采用科学的研究方法,进一步提高论文质量;培育核心作者,增加核心作者和提高其论文平均产出率。

2) 篮球科研必须从篮球运动实践的发展需要出发,拓宽视野,端正动机,防止急功近利地拼凑和重复研究;注重运用交叉学科的基础知识,加强与篮球运动一线的运动员、教练员等的合作,使科学研究与实践相结合,才有利于科研成果的转化。

3)各级决策部门要有目的地进行篮球科研立项,加大对篮球科研的人力、物力、财力投入产;建立制约和激励机制,鼓励更多正高级科研人员积极投身科研,多出成果、出好成果,避免人才资源的浪费。

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一、课题的目的意义：

篮球运动起源于学校，并且在学校中迅速普及，尤其是在滨州学院发展更为迅速。大学校园篮球运动氛围浓厚，有很多大学生都受当今篮球运动形势的影响，喜欢参加篮球运动，为篮球运动在高校的开展提供了深厚的群众基础。滨州学院非体育专业大学生篮球运动也一步步的步入正规。而篮球运动本身就具有很好的教育与锻炼价值，可以起到促进学生身心发展的作用。

滨州学院非体育专业大学生篮球运动中还存在着一系列不和谐的场面。而我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究，缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此，我们非常有必要对高校非体育专业的发展现状，比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析，找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在，为有针对性地提出解决对策提供可能。 本文运用专家访谈法、文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对滨州学院非体育专业大学生篮球运动兴趣、师资队伍、教学状况、场地设施、课余篮球运动的现状与存在的问题进行调查与分析，并提出相应的发展对策与措施，为今后滨州学院非体育专业大学生篮球运动的发展提供有益的参考依据。

二、文献综述(分析国内外研究现状、提出问题，找到研究课题的切入点，附主要参考文献，约2000字)：

刘博在对我国高校开展篮球运动的研究与探讨中谈到高校的大学生们是祖国未来的栋梁之才,高校体育事关重大,而篮球运动因其易普及和趣味性强的自身特点,深受广大学生的喜爱,是校园中最受欢迎的体育项目。中国大学生篮球联赛自 1998年开展以来,以独特的魅力迅速把学生、家长和学校融为一体,在大中小学校园内乃至整个社会都引起了强烈的反响,使越来越多的人走到篮球场,加入到这一运动中来。篮球运动的进一步普及和开展不仅丰富了校园文化生活促进了学习、提高了学生身体素质和心理素质,更进一步培养了学生们的集体主义精神和团队协作能力。

胡本东在山东省普通高校篮球选项课教师队伍的现状及发展对策指出篮球选项课师资队伍建设是决定篮球选项课教学质量的重要因素,直接制约着高校篮球教学深化改革的步伐。系统研究篮球选项课教师的现状,找出差距,分析原因,提出建议,旨在建立一支既有高深的篮球专业知识和技能,又有良好职业道德的高质量的篮球教师队伍。

张凌在普通高校篮球选项课现状及发展对策研究中谈到，在篮球选项课的教学中,可适当增加理论课的授课时数,使学生掌握篮球选项课的基本理论知识和篮球规则、裁判法;在篮球选项课理论课中增加健身知识,使学生正确认识篮球选项课的健身价值,对学生进行“健康第一”和“终身体育”的思想教育。

王荣森在高校普通系大学生参加课外体育活动的现状与对策在开展课外体育活动项目上要尽可能地符合学生的兴趣,对那些场地设施要求不太高、学生又喜欢的运动项目要大力开展,在突出重点的前提下,课外活动的组织内容丰富,适应面要广。

陆红在《高校体育场馆建设及管理》中提到，体育场地和设施紧张曾是高校普遍面临的窘况，再加上高校急剧扩招，场馆面积却增长缓慢，设施更新缓慢，而学生们对场馆设施的要求却在不断地提高。在前不久刚刚公布的“第五次全国体育场地普查数据”中，有这样一组数据，在我国现有的 850080 个体育场地中，教育系统有 558044 个，占全国体育场地总数的 65.6%。在教育系统中高等院校有 28741 个，占全国体育场地总数的 3.4%，这个比例在庞大的全国大学生数量面前显得太小。

金胜真在武汉市篮球消费现状与对策研究中指出篮球消费是指人们为了满足自身篮球运动方面的需要而消耗物质资料和劳务的，具有社会性质的经济行为。一定量的经济支出，不仅是人们参与篮球运动的前提条件，也是篮球消费市场得以发展、壮大的社会和经济基础。

综上所述：

本文对我国篮球科研领域却极少有针对高校非体育专业大学生篮球运动的深入研究，缺少相关的理论研究和科学指导在一定程度上制约了它的发展。因此，我们非常有必要对滨州学院非体育专业大学生篮球的发展现状，比如学生自身、师资、教学状况、课外篮球活动状况、场地设施等方面进行分析，找到制约滨州学院非体育专业大学生篮球运动发展的症结所在，为有针对性地提出解决对策提供可能。

三、课题研究的内容、方法和预期目标：

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珍珠球作为全国少数民族传统体育运动会的比赛项目之一,贵州省是少数民族聚居地比较多的省份之一，很有利于开展此项运动。珍珠球是由满族民间游戏――采珍珠发展起来的一个体育项目。它是模仿采珠人的劳动演变而成的,大部分动作及规则类似于篮球和手球项目。珍珠球比赛动作优美,极富观尚性,其基本技战术和篮球有很多相似之处[1]。因此,本文对贵州师范学院体育学院的珍珠球任意选修班和篮球班的训练进行技战术归纳分析，为从事珍珠球教学、训练以及为民族体育运动的推广提供理论依据。论文参考网。

1　研究对象与方法

1.1　研究对象

贵州师范学院体育学院2008级篮球班、2008级珍珠球任意选修班；2009级篮球班、2009级珍珠球任意选修班.

1.2　研究方法

1.2.1文献资料法:通过查阅相关文献资料,获得珍珠球方面的理论。

1.2.2比较分析法

1.2.3专家访问法。

2　结果与分析

2.1珍珠球运动与篮球运动有着相互联系

有篮球运动基础的同学能很快融入到珍珠球运动当中。它与篮球运动的区别在于出手动作与球的大小的区别,战术与跑位以及规则跟篮球运动并无太大的差别。论文参考网。论文参考网。篮球打得好的同学只要把出手动作一改就能成为出色的珍珠球选手。同样如果学好了珍珠球再学篮球则学起来比较轻松,因为它们的基础都是一样的。只要学生熟悉了球性就可以自如地运球、进攻,出手得分,所以他们之间关系比较密切。学生很容易接受。

2.2参与面较为广泛,有较强的集体凝聚力

珍珠球比赛具有自己的特点,它有自己的竞赛规则,学生要熟悉规则,利用规则才能在比赛中得分。珍珠球运动要求队员在比赛中必须齐心协力,密切配合,努力取得比赛的胜利。一般篮球比赛中对身高的要求比较高,参加的队员都是各班的几个“尖子”,参与面较窄,不能调动学生的积极性。而珍珠球运动改变了这种组织形式。它对队员身高没有要求。矮个子学生也可以参加。因为在参与过程中高个子队员可以在珍珠球运动中拿拍或拿网做“拍手”或“网手”,矮个子学生可以在“水区”运球进攻或防守。这样不仅增强了人人参与的意识,而且还增加了每个学生参与的机会,使大部分学生摆脱了“啦啦队”的角色,也使学生的表现欲得到满足。切实收到了增强体质、增进健康的实效。而且在比赛中还增强了每个学生的集体荣誉感,从而大大增强了集体的凝聚力和战斗力。

2.3 珍珠球与篮球运动具有较大的相通性,为珍珠球训练提供了教学基础

2.3.1技、战术打法的相似性

珍珠球运动的进攻技术也是由传球、运球、投篮、突破四个技术组成,防守技术与篮球基本一样（见表1）,也是由防守对手、抢球、打球、断球四个技术组成。篮球运动的防守战术主要以全场紧逼、半场扩大人盯人为主。珍珠球运动的进攻战术主要以进攻全场紧逼防守、进攻半场扩大人盯人防守以及个人突破为主。

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视野指的是人的眼球注视主要目标时，所能感受到的空间范围。毕业论文，篮球运动。是篮球运动的基本功之一。在篮球运动中，离不开手、脚、腰、眼、意的基本功。然而不少的队员普遍忽视时“眼功”、“意功”的训练与提高。比赛实践告诉我们，眼功是一种非常重要的技能，应加强“眼功”的理论探讨和实际技能的训练。

1.视野在比赛中的作用

在篮球比赛中，队员要随时观察场上不断变化的情况，及时确定自己的行动，毫不疑问，比赛中大量直接材料是队员通过视野感知的。在每一个变化的瞬间，运动必须通过视觉以观察球的位置、状态、高度、旋转的速度、飞行的角度、对方队员所处的场区、位置及运动等。也就是说谁对上述情况观察的全面，分辨的准确，就可以在比赛的过程中做出及时合理的技术动作的行动，实现有效的攻击。因此，视野越宽广，环视能力越强，在每一瞬间看到的空间范围越大，越灵活，队员在场上活动的效果也越好，攻防的能力也就越强，获得比赛胜利的可能性也就越大。毕业论文，篮球运动。

2.视野训练的要求

由于视野在篮球运动中的特殊作用，所以应把视野做为基本功之一列人训练计划之中，并把其贯彻始终。这对初学篮球的学生尤其重要。

2.1明确视野重要性，提高学生自觉性

教师应用实例使每个学生明确视野的深度、广度和余光的运用是学习篮球的重要基本功之是提高个人攻防能力，进行巧妙配合的重要保证。

2.2抓视野训练学习，从脚步移动练起

脚步移动是篮球攻防技术的基础，对篮球学习者的技术成长和发展有着密切的关系，他们对合理运用各种技术有很大的影响。因为，在比赛中争取时间和控制空间，必须有快速、多变的脚步动作，才能更有效地完成攻防任务。如果学者的视野宽阔，环视能力强，就大有可能在一系列争夺空间控制时间等的徒手移动中达到快速、准确、敏捷地捕捉战机，获得主动地位。

2.3抬头观察是关键，培养视野好习惯

抬头观察，目视场内是视野训练的前提关键。为避免比赛中不见全场，只顾低头打球，无暇抬头观察场上瞬息万变的被动局面出现，在平时训练过程中，首先要注意培养运动员抬头观察的良好习惯。教师可采用障碍物，动作等视觉信号来培养学生抬头观察场上变化的良好习惯。毕业论文，篮球运动。

2.4结合技术练视野，有意培养视能力

篮球运动是综合性的、复杂性的同场直接对抗项目，影响比赛胜负的因素很多，但在诸多因多中，篮球技术仍占着举足轻重的重要位置。然而，学生在篮球场上各项技术有效、及时、合理的运动，都是利用视觉时刻观察攻防双方人、球、位置的变化，并预测技战术使用的意图而抓住战机采取果断行动的结果。毕业论文，篮球运动。为此，结合各项技术的训练，有意识地培养视野能力，能取得事半功倍的效果。在进行篮球技术训练时，对视野的训练要求应是“意、活、虚、实”。意是指在进行训练中或比赛中，能时刻用眼睛的余光来观察场上彼我双方人、球、位置等的变化，达到视野宽阔;活是指观察判断准确，捕捉战机及时，运用技术合理有效等，达到观察分明，判断准确，行动敏捷，协调合理;虚是指能利用自己的视野“眼神”来迷惑对手，做到以假乱真的目的;实是指发挥自己的潜能，运用扎实的基本功及技术来实现自己的意图，更好地争取比赛获胜的能力。

3.视野训练的方法

3.1重视扩大视野，培养观察能力

3.1.1从日常生活上注意扩大视野的锻炼。

如:不低头走路，尽量扩大视野地观察周围的东西，最低限度保持在180度左右，并做到左右观察，有时可有意地迅速改变方向，以提高观察能力。

3.1.2有意地寻找目标、训练观察能力。

如:在人员较密集的场面，观察判断人的移动速度和距离。或有意地以某人为目标，并在一定时间内再从人群中去寻找此人。毕业论文，篮球运动。借以发展敏锐的观察能力。

3.1.3提高用眼睛余光观察的能力。

如:在教室里、操场上或马路上观察前后距离的长度与宽度的判断，来训练纵深距离的判断准确性，从有意识到行动上来确定准确性，提高观察能力。

3.2教师利用课堂教学，培养视野能力。

3.2.1报数练习。

教师随意做某一动作时边用另一只手打出4一巧的数字手势，并随时变换配合的数字。让学生做出相应的动作，同时表扬抢先报出所看的数字。

3.2.2找号练习。

学生侧对圆圈内写有数字号码的墙，教师传出球的同时，告诉学生需传出的墙上数字，让学生利用眼角余光看清数字，在接球后立即将球传向指定的圈内数字号码。

3.2.3找人练习。

教师组织参加练习的学生分布在篮球场上任何地点做运球跑动，教师突然喊出场内任意学生姓名，看谁最快找到此人，并用手指出他在哪里。毕业论文，篮球运动。

3.3结合技战术进行专门性视野练习

3.3.1运球观察练习。

如:训练运球队员要随时报出前方教师手所做的犯规号数。或在场上的某一角安排二个学生同时出示手势，让运球的同学随时报出号码。提高同学的视野。又如:在篮球场上，教师预先规定各种手势表示一定的运球方式。当练习开始，学生在原地或移动中随意练习各种运球，同时要观察教师变换的手势，迅速改变运球方式。要求学生眼睛注视教师的手势用余光来控视球，并快速变换运球。

3.2.2传球观察练习。如:同学原地站立，

所有同学任意传二球，要求二球不能同时传向一人，手中无球者同时注意二球的动向随时准备接球，这样训练会使学生将自己的视觉同时分配在二球上，有利于扩大视野。又如:在篮球场上三名学生成等腰三角形站立，相互传接球，先做传一个球，传二个球，最后做传三个球的练习，要求接球时看传球队员和来球，并判断球的旋转和球的速度，传球看接球队员的位置及移动，及时传球到位。

3.3.3战术练习中观察。

如:练习中要迅速观察我方和对方的位置、移动方向、速度、角度、节奏、球的落点、配合路线和攻守特点等。又如:反复突然地变换攻守方向，定时或不定时地变换攻守对象，采取以少防多，以多打少的情况下锻炼观察能力，也可采取综合的多球练习法来观察球移人动的战术配合。又如:在篮球场上，练习者面对篮板站位其身后约有3-5人，已形成以少防多的攻守阵式，当教师投篮板不中时，练习者跳起抢篮球同时空中转身直接将球传给无防守的同伴。要求练习者在抢到篮球后空中转体在落地前将球传给同伴。

4.小结

视野是篮球运动员不可缺少的基本功，它直接关系到学生篮球水平的提高，影响比赛成绩。因此，为了适应比赛的需要，在教学、训练中应该受到重视，采取切实可行的、有效的方法，并且结合心理训练的特点，来提高视野基本功。

参考文献

[1]蔺银萍.CUBA女篮运动员体能评价研究[D].曲阜师范大学.2008.

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当今篮球运动依然是“巨人”团队智慧、意识、形态、个性修养、技能、应变能力等多因素综合实力的搏斗与较量。目前，普通高校篮球运动有一个共同的发展方向——即智博谋广、身高体壮、顽强积极、快速机敏、全面准确。充分体现智勇高壮、顽强积极、快速机敏、全面准确仍是当今高校篮球运动发展基本趋势和特征；也是普通高校教练和运动员必须探索的方向。

1 篮球竞技与谋略

篮球运动过程充满矛盾之间相互转化。因此，认识与解决矛盾要靠智慧，有谋略；善于预测及应变。通常说，两强相遇智勇者胜。这里智是基础勇是手段，只有谋略加智勇才能克敌制胜。因此说篮球运动是一项智慧运动。论文参考。用谋略打球已成为高水平球员必由之路。在这方面，高校球队更有它的实际意义。正是高校大学生有较全面的知识基础，对事物有较强的理解能力，这样必然出色应付激烈拼搏的篮球竞赛，用大学生的胆识、智慧、技艺和谋略去体现篮球运动的完美和发展趋势。

2 篮球项目与选材

当今篮球运动仍是“巨人”群体展开的大拼搏的天地，要求以身高、体重、壮悍、力量和技巧去制空。这是篮球运动特点所决定的。身高体壮是基本要求，而高壮中有快、巧、准正是它的内涵。由此可见，高智慧、高形态、高速度、高体能、高强度、高空配合、高比分已成为现代篮球竞技的基本特征。

2.1 国内外普遍重视运动员身高的增长。世界大学生强队平均身高在两米左右，女子平均身高1.8米左右。

2.2 在重视运动员身高的基础上，更注重战斗作风顽强、意志品质的培养和运动员制空能力的提高，强化力量和弹跳能力的增长。从而使攻守都处于制空优势并充实了篮球运动的技术战术内容。如绚丽多彩的空中配合和不同角度的技巧性扣篮等。

2.3 注重高大队综合性、多元性的特殊训练，一方面加强高大队员快、巧等灵活性体能素质训练，另一方面重视高大队员力量、弹跳、速度和个人技能与技能个性特点的培养，以提高团队整体战术机动应变能力。

3 竞赛与意志毅力

当代大学生篮球的特点之一是防守对抗的凶悍拼斗性日趋激烈，矛盾的主要方面首先是有胆识、意志、毅力、精神和勇气的进攻。只有勇于拼斗才能得分。为了得分形成现代篮球比赛智、高、快、准、全、狠、变的七字特征。

随着拼斗性进攻的这一走向，必然刺激防守拼斗精神，并对应变革和创新拼斗防守技术与战术，从而使现代篮球比赛似战争中激烈而扣人心弦的短兵格斗，这使篮球竞赛增强魅力和观赏价值的同时，要求重视培养运动员坚毅顽强和团队意志精神，只有具备良好的意志品格才能保证防守中勇于拼斗。从而掌握比赛的主动权。

4 重视投蓝命中率

投篮是篮球运动的核心和目的，21世纪大学生篮球运动趋向高比分，一是表现三分球投手多，命中率普遍提高；二是攻守速度快，增强投篮次数；三是重视投篮基本功训练提高投篮技术的质量和应变能力。论文参考。

现代篮球运动以投篮作为基点外；还要求动作的规范正确和应变能力，如投篮时机、技术转换、战术、判断时间的准确性，注重外围三分投篮命中普遍提高，远、中、近多面投篮相结合，已成为高校篮球代表队战术变化的基础和反败为胜的手段。论文参考。

5 注重速度

有节奏地加快攻守转换速度，使快攻反击次数增多，快攻得分率提高，特别提高高大队员参与快攻的意识和速度，在高速度、高强度中拼搏，在高速度下转换战术与技术。在高强度对抗中保持较高的投篮命中率，以速度争取主动，以争取时间来控制时间，从而到取得比赛的胜利，这已是高校篮球运动对教练及队员探索的方向。

随着篮球规则不断对进攻的时间加以限制，进攻必然提高速度，因而攻守的地面制约势必对攻守转换提出更严格的时间要求。对此从最近北京举行的21届世界大学生运动会篮球比赛看出，高校大学生篮球运动必然全方位提高快的意识，革新在快速运动中运用新的技术和战术。

6 在“快”、“精”、“变”中显机敏

在篮球竞赛中，战术的选择与组织均重视与本队实际和篮球发展趋势相结合，即在战术运用中体现一个“快”字，突出一个“精”字，立足一个“变”字。在最短的时间，最快的速度组织最合理的战术配合。所以目前高校优秀篮球队比赛时站位迅速，阵势攻击不一，但都力求在对手防守尚未形成阵势之前展开全面攻击，并在攻击时随机应变能力，才能适应多变的局面掌握比赛主动权，赢得比赛胜利。

总之，当今我国普通高校篮球运动将沿着“智博谋高、身高体壮、凶悍顽强、积极主动、快速机敏、全面准确”的趋势发展。而智、快、准、全、狠、变正是它的特征；而各地大学的战术风格与基本打法将呈现五彩缤纷的格局，从而使大学生篮球竞赛更呈现技艺性和观赏性，从而进一步推动大学校园精神文明建设并达到教育，培养和锻炼人的目的。

参考文献：

[1] 邓飞、李崇生《篮球技术变化分析》、《北京体育大学学报》2003年第一期

篇7

与传统篮球教学相比，篮球模块选项教学具有更大的优势和良好效果。其是依据新课标要求设置教学目标，以分组教学为活动形式，以让所有学生都能树立篮球学习信心，并通过努力较原有基础有更大进步和提高为教学目的的新型教学模式。其强调以学生发展为中心，注重学生运动爱好和专长的形成，对于提高学生的学习兴趣，发展学生的运动特长，增强学生的自我价值感，进而培养学生的终身体育意识与能力都具有极为重要的作用。

结合笔者多年的体育教学经验，以高中篮球模块教学水平(一)为研究对象，以实际教学实验数据为依据，以比较分析的方法对篮球模块教学作较为系统地探究，并略抒管见。

一、研究对象与方法

本论文的调查研究对象为，本校高一级部六个班160名男生。实验时间为一个学期，即2010年9月～2011年6月。

本论文主要采用了文献资料法、问卷调查法、实验法、对比、数理统计等研究方法。其一，文献资料法。查询有关模块教学尤其是篮球模块教学的论文和材料，对其进行系统整理，汲取作为本课题观点依托和思路借鉴的内容。其二，问卷调查法。从学生感兴趣的篮球项目、教学组织、学习情况等方面设计问卷。实施篮球模块教学之前，即实施传统篮球教学时，发放问卷(一)160份，回收152份，有效率95.0％。实施篮球模块教学实验结束后发放问卷(二)160份，回收158份，有效率98.8％。其三，对比法。通过问卷调查和篮球四项基本技术的成绩测试，对比实施篮球模块教学前后学生在篮球兴趣与体质方面的区别。

二、数据统计研究

在实施篮球模块教学之前，本人首先通过问卷调查的方式了解了学生在篮球方面的兴趣、爱好与愿望。接着，对问卷进行统计与分析，制定出篮球模块教学实施方案。实施模块教学即将结束时，又进行了同样的问卷调查。

从表1中可以看出，非常喜欢篮球课的学生只占28％，不喜欢和非常不喜欢篮球课的则占到了46％，接近一半的比例；主动参与篮球活动的学生也仅有38％；大部分学生对篮球模块教学持无所谓的态度。而表2中的数据则显示出，实施篮球实施篮球模块教学之后，非常喜欢篮球课的学生提高到90％，不喜欢和非常不喜欢篮球课的仅有3％；主动打篮球的学生的百分比提高了一倍；学生对篮球模块教学的支持率发生了很大改观，上升到94％，等等。

也就是说，实施篮球模块教学之后的各项数据均远远高于实施传统篮球教学时的数据。亦即，篮球模块教学比传统篮球教学更能提高学生的兴趣和主动参与意识。

与此同时，在实施篮球模块教学过程中分别对学生的传球技术、运球技术、移动投篮技术以及半场比赛进行了考察，并且将之与实施篮球模块教学之前的成绩进行了对比。如下面表格中所示：

观察表5，可以清晰地看到，实施篮球模块教学能产生很好的教学效果：其一，能极大地提高篮球教学中的优秀率，实施篮球模块教学后的优秀率明显高于传统篮球教学，就是明证。其二，更有助于较为全面地提升学生的篮球智商，利于其熟练掌握各项篮球基本技术。以达到良好以上成绩的百分比为参照，其与传统篮球教学相比，就具有绝对优势。比如。实施篮球模块教学后其良好以上的百分比为34.1％，远远高于传统教学的16.88％。其三，在有效提高优秀率与良好率的同时，更能大幅降低甚至基本杜绝不合格现象。比如，实施篮球模块教学后其的不合格率仅为4.35％，与传统教学的17.5％相比有明显下降。

篇8

 

1引言

篮球运动是一项复杂、综合性的运动项目。它是由连续不断的疾跑、跳跃、投篮、运球、传球等细节技术组成。篮球比赛则是队员技术、战术、身体素质、心理素质和智力的全面抗衡。激烈的对抗性是现代篮球发展的突出特点之一。论文参考网。比赛过程中大多数动作都是在快速节奏和爆发力的情况下完成的[4]。这就要求篮球运动员必须具备良好的身体素质 ,而力量因素是篮球运动的首要素质，对其他素质的发展起着重要的作用。

如何通过适当的方法和手段进行训练,以提高篮球运动员的专项力量素质，就成为篮球运动员训练的重要研究课题。本文拟就篮球专项力量指导思想、篮球专项的主要特征、训练方法等问题进行综述讨论，旨在为篮球运动员专项力量素质的训练提供参考，并为后续的研究打下基础。

2研究方法与研究对象

2.1研究方法

本文检索并参考了体育科技、成都体育学院学报、武汉体育学院学报、湖北体育科技等期刊和相关身体训练理论专著等有关篮球的研究文献与报道。

2.2研究对象

本文将篮球运动员专项素质的科学化训练作为研究对象

3结果与分析

3.1篮球运动专项力量训练的指导思想的确立对力量训练的影响

“指导思想是对某一事物的发展趋势进行深刻认识后所得出的用以指导实践的带有规律性的认识。”它的准确与否将直接影响该事物在具体操作过程中的原则与方法[2]。论文参考网。就篮球运动力量训练的指导思想而言，其准确与否的关键取决于对现代篮球运动技术发展趋势的理解与把握。

3.2篮球专项力量素质的主要特征

力量素质是指人体肌肉工作时,依靠肌肉紧张或收缩克服对抗阻力的能力。人体的运动几乎都是和对抗阻力有关，有较大的肌肉力量常为取得优异运动成绩提供良好的基础。力量素质分绝对力量、相对力量、速度力量、力量耐力4种力量与其他素质有着极为密切的关系,也是掌握运动技能的基础[3]。论文参考网。因此力量素质是一项基本素质。

3.3 篮球运动专项力量的训练原则

3.3.1位置化原则是专项力量训练的前提条件

专项力量训练必须依据运动员场上活动位置的专门化特征。如:进攻型后卫应具有快速、非常发达的肩带力量的特点；组织后卫应具有一双快速有力的前臂、手腕的要求;跑位前锋应具有速度快、长时间快速冲刺的能力；突破型前锋应具备行进间高速起跳的运动素质;固定前锋应具有最大限度的跳跃耐力；移动中锋除具有突破型前锋应具备的运动素质外,还应具有冲刺和跳跃耐力。

3.3.2 技术化原则是专项力量训练的重要组成部分

专项力量训练的技术化原则是指专项力量练习的动作结构特点和用力方式与专项动作技术存在相当程度的相似。如：篮球比赛中，在很多情况下起跳时的膝角都接近于135°，因此，在采用各种负重练习发展弹跳力的专项力量训练中，只有当膝关节的角度达到比赛场上的这种动作技术的要求时，下肢伸膝肌群和伸踝肌群所获得的力量才能转化为弹跳力。

3.3.3　运动特点的相似原则是贯穿专项力量训练的主旨

专项力量练习时肌肉工作的方式接近于专项技术动作完成时肌肉工作的特点。如：跳深练习，篮球运动员在弹跳动作过程中，下肢各环节伸肌群的用力方式就是通过位长伸肌群缓冲身体的重力作用，然后再收缩伸肌群使身体朝相反方向腾起的[2]。因此，跳深练习是发展篮球运动员的专项爆发力的一种有效方法。

3.4　篮球专项力量素质的训练因素及注意事项

3.4.1　篮球专项力量素质的训练因素

（1）篮球专项力量素质的训练应包括手指手腕力量、上肢力量、下肢力量、腰腹力量以及综合协调用力的训练。

（2）速度、弹跳、灵敏、耐力、柔韧等专项素质训练和篮球技术的练习结合进行。

（3）篮球运动绝大多数动作均要求快速反应、高速度、爆发式完成,还要求高度的机动性和灵活性,应更多的采用动力性练习方式。

3.4.2　篮球专项力量素质训练的注意事项

（1）力量素质训练中,要对大小肌肉群进行全面训练。既要抓好四肢、腰腹部等大肌肉的训练,同时也要注意发展指、腕、踝关节的小肌肉群和薄弱肌肉群的力量训练。

（2）在负重训练前要充分做好准备活动,训练时严格要求,加强保护、预防伤害事故，对不同年龄和训练程度的运动员,应提出不同的训练要求。训练时集中精力,注意保持严格动作、规范要求、循序渐进。适当选择游戏训练法,使运动员在欢快气氛、愉快心情下训练以提高训练兴趣。

（3）根据篮球运动的特点，在力量素质训练中应注意加强爆发性快速力量的训练。安排力量训练的内容和选择训练手段时，要与灵敏、弹跳、速度和篮球技术的练习相结合。在发展篮球专项力量素质时，避免局部负担过重,注意大小肌肉群平衡发展，突出快速力量训练与发展，同时考虑运动员的特点、性别、年龄和训练程度等，做到负荷的合理安排。

（4）篮球专项力量素质的训练应结合篮球专项动作的结构特点，进行有球和无球的力量训练，这将更有利于运动员在比赛中的发挥。

（5）力量素质训练应安排在课的后一部分。在力量素质训练过程中，应采用对运动员身体不同部位交替进行训练的方法,以使各部肌肉有张有弛[4]。在力量素质训练后，要特别注意运动员肌肉放松,在有条件情况下，应使运动员养成自我放松的习惯和掌握必要的恢复手段，使肌肉既有力量又有弹性。

3.5发展篮球专项力量素质必须采用正确的、科学的训练方法

在激烈的篮球比赛中，突然起动、摆脱抢位、快速变向、连续跳跃、投篮和抢篮板球等技术的应用，都要求运动员要有力量。篮球运动员所需要的力量,主要是爆发性的快速力量，这就既要求肌肉有快速的收缩和伸张的能力，还要求神经系统在兴奋时高度集中、兴奋，抑制过程转变迅速。在进行力量训练时，不能采用只求重量而忽视速率的方法，应当在有一定速率的基础上逐步增加力量，这样才能提高神经系统对肌肉的调节作用。下面介绍发展力量素质的练习方法。

3.5.1发展手指手腕小肌群力量的练习方法

（1）做指卧撑或连续做击掌俯卧撑练习；

（2）用篮球做排球的传球练习；

（3）用手抓 4～ 6kg的铅球或排球；

（4）反握哑铃做手腕绕环或前后屈伸；

（5）两人坐在相距2～ 3m的地上,用指、腕力量传接篮球。

3.5.2发展上肢大肌群力量的练习方法

（1）用杠铃做各种举重练习 (卧推、推举、颈后举 )；

（2）负重做传球、投篮动作等练习；

（3）用实心球做传球、投篮动作练习；

（4）快速连续传球练习；

（5）俯卧撑和对墙倒立推起；

（6）单杠引体向上和双杠臂屈伸。

3.5.3腰腹力量的练习方法

（1）仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身；

（2）利用杠铃负重转体、挺身等练习；

（3）跳起空中折体、转身等,空中传接球,投篮等练习；

（4）用单双杠或肋木做悬垂举腿练习；

（5）双脚夹实心球做向前投远练习；

（6）双手持实心球经头上或胯下向后做投远练习。

3.5.4发展下肢力量的练习方法

（1）负重杠铃深蹲或半蹲练习；

（2）负重杠铃快速用力起跳练习(或连续提踵练习)；

（3）蛙跳、立定跳远、多级跳、跳绳、跳深等练习；

（4）肩负杠铃成弓箭步站立 ,做两换跳；

（5）连续跳起摸高；

（6）穿沙袋衣或带沙裹做各种跳、跑和滑步；

（7）负重或不负重的下蹲走；

（8）用脚外侧、脚内侧走或提踵走。

3.5.5　综合力量练习

（1）抓举、连续快速抓举练习；

（2）挺举、连续快速高翻挺举练习。

4结论

4.1更新篮球运动专项力量训练的指导思想是对现代篮球运动技术发展趋势的理解与把握。

4.2力量素质是篮球运动的基本素质 ，对速度弹跳等素质的发展起着重要作用，力量素质是篮球运动员专项身体训练的重点。

4.3在篮球比赛中，要掌握比赛主动权，就要提高在高强度对抗下完成动作的质量，发展专项力量素质尤为重要。

4.4篮球专项力量的发展必须结合力量素质的特点进行。

4.5篮球专项力量素质的训练应充分注意影响其发展的各种因素及注意事项，以获得最佳训练效果。

5鸣谢

特别感谢本文导师柴建设教授的悉心指导，他严谨、认真的科研态度和对工作的投入程度将影响本人今后的工作和学习!

参考文献 :

[1]柴建设 身体训练理论与实践.吉林科学技术出版社，2001.

[2]蒋刚强 论普通高校高水平篮球运动员的专项力量训练[J]. 体育科技，2001（3）

[3]王珲 张军 对篮球运动员专项力量素质训练的分析与探讨.湖北体育科技，2003（2）

[4]刘金波 篮球专项力量素质的特征及训练因素. 湖北体育科技，2005（10）

[5]王加强 篮球运动员弹跳力的训练方法及其生理依据.武汉体育学院学报，2000（1）

[6]邵艳 篮球专项选修课学生专项身体素质训练的手段与方法[J]. 体育成人教育学刊，2004(8).

篇9

 

随着现代篮球运动的飞速发展，世界篮球运动呈现高速度、高对抗、高技巧的特点，科学化训练成为各国提升自身篮球水平的重要途径。篮球运动训练科学化，有利于提高篮球训练过程的有效性、针对性和日的性，使训练符合篮球运动的发展特点，有利于提高篮球运动员的竞技水平，对于提高我国的篮球运动水平起到了决定性作用。

1现代篮球运动的特点分析

1.1集体与个体相统一

现代篮球运动强调比赛过程中个体与集体的统一，集体性主要体现在团队精神和协同作风，体现在球场上一切个人行动要要基于全队整体的目的与任务之中，同时要充分发挥教练员的指挥才华和场下替补队员的作用，将全队作为一个整体来制定战略战术，现代篮球运动在注重整体性的基础上，更加注重个体的发挥，如当年公牛队的迈克尔乔旦，现今湖人队的科比布莱恩特等世界著名球星，他们的表现对篮球比赛的胜负起着决定性的作用，纵观当今世界高水平篮球赛，只有处理好个体与集体的关系，在注重集体性的前提下充分发挥个体的作用，才能掌握比赛主动争取比赛胜利。免费论文。

1.2攻守平衡性

篮球比赛是两个队在规则规定的时间内进行不断的攻守转换，其实质是两支球队控制球权的转换，主要从瞬间的行动意识、战术组织和配合方法三方面进行攻守配合，现代篮球运动强调把进攻-攻守转换-防守和防守-守转换-进攻这三个不同阶段，组成一个完整的攻与守的密不可分的整体来进行训练，在比赛中强化转换意识并加以运用，从而使现代篮球运动从理论到实际训练与比赛形成进攻、防守、攻守转换这一现代篮球运动新的结构体系。

1.3准确性

篮球比赛的目的是将球投入对方球篮,并以得分多少来决定比赛胜负的运动项目,投篮是得分的唯一手段,现代篮球运动既强调内线高大队员在篮下的近距离进攻，也注重外线队员在三分线附近的远程发炮，加之队员的个人突破，形成了多方位、多角度的立体式进攻，主要表现为三分球投手多，命中率普遍提高，投距远，投点广。攻守转换快，特别是进攻速度加快，投篮机会增多，远、中、近都布有强投攻击手。免费论文。投篮训练过程中，既要求投篮技术方法不单一、能变化，更要求动作扎实、正确和规范，而且要求在训练中对抗条件下投篮的高数量和高质量。免费论文。世界优秀篮球队都培养了一批优秀的投手，他们的投篮技术达到了艺术化的水平，普遍具有在对抗条件下投篮方式多、变化多、出手点高、心态稳、投速快、突然性强和命中率高的特点。

1.4“四高”的完美结合

高速度、高强度、高技巧、高空争夺激烈是现代篮球运动发展的又一特点，“四高”既强调提高攻守阶段速度，又强调加快攻守转换速度，使快攻反击次数增多，快攻得分率提高,特别普遍重视提高高大队员参与快攻的全面意识和速度，在高速度、高强度对抗中转换技术和战术、保持较高的投篮命中率，在高空对抗中争夺进攻和防守的主动权，以速度争取主动，以争取时间来控制比赛，以高超的技艺来完成进攻，赢得比赛胜利，成为现代篮球运动的主要趋势。

2现代篮球运动科学化训练方法

2.1技战术的创新

创新是现代篮球运动科学化训练的核心与灵魂，现代篮球创新训练，首先要求技术动作的创新，如在被封盖的条件下运用各种不同的动作投篮、传球，在严密防守的情况下技术动作的合理运用，达到对动作技术的全面掌握，实现技术动作的创新。其次，在战术配合上，通过不断创新基础配合，并把新的配合同本队的实际相结合，形成独特风格，从而提高球队的战术水平。现代篮球运动强调技战术的协调发展，两者相辅相成，创新过程中不能顾此失彼。

2.2科学安排训练负荷

负荷主要包括量和强度两个方面，它们彼此依存又相互影响，任何负荷都是以一定的强度为条件而存在的，任何强度又都以一定的量为其存在的基础，量和强度和合理搭配是训练取得成功的重要因素。

当今篮球训练在大运动量的基础上，特别强调大强度的训练，突出强度训练在训练中的效果，大强度训练的科学性，首先要把握运动负荷的专项性符合比赛的要求,与队员训练的水平相称。其次要把握篮球运动的能量供应形式,篮球运动的技战术训练负荷特点，如在教学训练过程中,掌握新难技术时,负荷量和强度要小;在发展运动机能能力时,负荷量和强度要大;在发展动作对抗性能力和提高动作熟练性时,负荷强度要大,且负荷量相对减小;在训练技术运用的比赛能力时,要增加适宜的心理压力。战术训练过程中,量和强度要随着战术结构的不同而变化。在安排个人战术行动时，训练负荷量和强度较大,在安排两三人之间的战术配合和全队战术行动时,负荷量和强度相对较小，技术越熟练，身体素质水平越高,负荷量与强度越大。在身体训练时负荷量与强度增加不同，从负荷特征来看,一类以增加负荷强度为主的身体训练，如速度,一类以增加负荷量为主的身体训练，如耐力。在增加绝对力量时,多采用大负荷强度小负荷量的训练方法。

2.3投篮技术的科学化训练

据资料显示，世界强队每天要求运动员在对抗条件下进行投篮训练，一般在6.5米外区域的不同角度定时定量投进500-600个球,这意味着一天每名运动员要投1000-1500次,而在投进的500个球中的命中率要达到55%-70%,以此保障在正式比赛中球队整体投篮命中率在50%-55%以上,全队场次总得分不少于90分.据此可见,现代篮球投篮训练,必须本着大强度,大运动量的原则,使队员在高强度的对抗中练习投篮技术,如内线队员在提高自身绝对力量的基础上练习多名队员防守下的挤投、后撤步投篮、左右手的勾手投篮和打三分的能力，外线队员在牢固掌握投篮技术的基础上练习快速突破投篮、移动中投篮、急停跳投和有防守情况下的贴身投篮，如后卫或前锋中距离的急停跳投，远距离的三分远投、急停三分远投和超远三分远投，通过这一系列投篮练习，命中率应稳定在50%左右。

2.4心理素质的科学化训练

运动员的心理素质指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及在训练竞赛过程中把握和调整心理过程的能力。高水平的篮球比赛不仅是技战术之间的比拼，同时也是教练员和队员心理素质的较量，教练员心理素质的提高主要来源于自身在训练和比赛的过程中的经验积累和专业知识的掌握，所以，作为球队的教练必须认真学习篮球专业知识，保持自身以最先进的理念带领球队训练和比赛，同时仔细总结每次训练和比赛的经验，并把新的经验重新运用到训练和比赛中，真正做到理论从实践中来，到实践中去。队员的心理素质除自身原因外，还依赖于教练员在训练过程中的培养，由于篮球比赛运动员心理承受的压力大，情绪变化莫测,所以篮球运动员的心理训练必须有足够大的心理负荷和重点加强心理状态的训练,如在训练过程中练习突然被全场紧逼情况下的传球推进，提高队员的应变能力；比分落后的情况下的稳扎稳打，提高队员的稳定素质；一球定胜负的情况下敢打敢拼，提高队员的自信心等。只有具备了积极的、适宜的、稳定的心理状态，从而保证训练的成果在比赛中表现出来，创造优异的成绩。

3结语

事物是不断发展变化的，篮球运动同样处于不断的变化之中，科学化训练方法的提出，归根到底是实事求是，理论与实践相结合的结果。在篮球运动发展多样化的今天，我国的篮球水平与世界强队之间还有很大的差距，我们必须清醒地认识到这一点，客观地分析我国篮球运动训练的现状与存在的问题，更新观念，改革创新，科学训练，使中国篮球尽快步入世界篮球强队之列。

参考文献：

[1]全国体育院校教材委员会审定.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社,2000.10

[2]孙民治.现代篮球运动教学与训练[M].北京:人民体育出版社,2003.12

[3]全国体育院校教材委员会审定.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,2000.8

[4]卢亮球,许宗祥.现代篮球科学化训练主要趋势特征研究[J].广州体育学院学报,2004,24(2):10-12

[5]郭大海,翟强.从运动生理学角度谈篮球运动训练[J].辽宁体育科技,2004,24(6):53-54

篇10

2006年12月20日，教育部、国家体育总局、下发了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》从中指出，开展阳光体育要与学生课外活动相结合，配合体育教学，保证学生每个学习日有1个小时体育锻炼的时间。

在学校体育教学全面改革的浪潮下，作为中学生最喜欢运动项目之一，篮球教学无疑也要顺应体育改革的大潮。本文对赤峰市篮球教学及训练情况进行调查，对开展情况进行分析和总结，旨在为家乡篮球运动事业的发展做出贡献。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以随机抽查赤峰市10所高中的23名教师及276名学生为研究对象

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法：

查阅近5年我国相关的学术著作、论文等资料为研究提供资料支持。

1.2.2 访谈法

就相关学术研究和课改实践请教有关教师及专家，以获得此次研究的支持。

1.2.3 逻辑分析法

通过对调查问卷数据统计结果分析获得情况的总结归纳，和查阅相关文献资料了解发展状况以后，对各种问题进行了深入的分析，从而得出了结论，进而对赤峰市篮球运动的发展状况做出总结。

2.结果与分析

2.1 篮球课堂教学情况

由于体育课具有较强的实践特性，因此在篮球教学中教师在组织方法上要多给学生充分的练习时间。在场地器材有限的前提下，上课的学生人数的多少会对篮球教学的效果和教学质量存在一定的影响。但是通过走访了解到赤峰市高中目前场地、器材缺乏、教师少的因素依旧存在。大部分教师都认为上课人数多，学生不好管理且组织起来非常困难，在传授技术动作时不能把每个学生都照顾到，不等每一个学生把动作做完就已经下课了。因此我市主管部门和学校应该加强学校建设、师资、场地器材的投入力度，让我们的学生享受篮球课乐趣。

教学方法相对单一，教学内容也多是针对篮球的技术动作，建议各学校在篮球教学中可以新增加一些关于篮球运动概述、篮球游戏、规范礼仪及规则等内容，以达到提高了学生学习兴趣的目的。

2.2 篮球课教学评价调查情况

调查结果显示赤峰市各学校在评价方式上主要采取的是学生对教师的评价和教师的自我评价，这样的评价方式突破了传统的教师之间相互评价的方式，因为教师之间的相互评价，虽表面上是有利于教师学习和总结其他教师的教学经验来达到提高教学水平目的，但是在实施过程中却有许多"人情"的因素。学生是教师传授教学内容最直接的接受者，这样他们对教师的评价就更有利于教师发现自己在教学中存在的不足和问题，教师的自我评价更能促进教师进行自我的思考和总结，发现问题并解决问题。由此可见赤峰市在对高中的教师评价体系的选择形式还是较为得当的。

2.3 通辽市高中篮球课外活动基本情况

通过走访学生了解到，部分学校虽然开展篮球课外活动，但一部分学校在课外活动时不提供器材，只是让学生自由活动且很少有教师指导，组织比赛机会少。从此我们可以看出赤峰市的高中部分学校开展了篮球课外活动质量不高，没有从学生的实际需要出发。建议学校多组织和开展有利于学生喜爱的课外体育活动，从而达到丰富学生的课余生活、提高学生的身体素质的目的。

3.结论与建议

赤峰市高中篮球教学课时数基本可以满足教学需求；但教学方法上教师仍采用以讲解、示范为主的传统教学方法，教学内容相对单调；篮球课外活动开展情况不容乐观。建议相关部门加强对篮球课外活动投入的力度，给学生营造出良好的运动氛围，充分的调动学生参加体育运动的积极性； 加强领导对课外活动的重视程度，家长和任课教师要多鼓励学生参加课外活动，做到劳逸结合，促进学生的身心全面发展。

参考文献

篇11

中图分类号：G841 文献标识码：A

CBA联赛代表了当今我国篮球运动的最高水平，是促进我国篮球运动发展的主要潮流，同时也引导着现代篮球运动的发展方向。因此，深入地分析和研究CBA球联赛比赛的先进理论和技、战术打法，对研究篮球运动发展的内在规律，更新观念，提高认识，以及丰富篮球学术理论体系和推动我国篮球运动的进一步发展，都具有十分重要的理论和现实意义。CBA联赛通过多年的发展和努力，队员在个人技战术及全队配合上取得了一定的进展，但是与世界强队相比仍存在较大的差距。

1研究对象与研究方法

1.1研究对象

广东男篮与山东男篮。

1.2研究方法

（1）文献资料法：查阅各种资料文献，了解进攻技战术的研究现状。依题目内容，在校图书馆和网络收集广东与山东技战术的资料为写论文提供基础和帮助。（2）录像观察法：通过对广东与山东男篮4场比赛比赛的录像进行统计分析。（3）数理统计法：运用在Windows XP，excel软件对数据进行整理、分类、比较、分析。（4）比较分析法：通过对广东与山东男篮的进攻技战术能力进行比较研究，分析两个队在进攻技战术的运用。（5）逻辑分析法：在分析文献、数据资料以及撰写论文的过程中，综合运用了分类与比较、归纳与演绎、分析与综合等逻辑方法。

2 结果与分析

各队进攻中使用最多的是运动员个人进攻， 其次是内线运动员个人进攻， 以下依次是快攻、传球助攻、突分、二次进攻、传切和掩护。

进攻指标：（1）将助攻定义为除快攻、传切、突分、掩护、策应等配合之外的传球给无防守的处于有效攻击区同伴的配合，而中锋传球给空切同伴的配合将归入传切。（2）三分球、二分球和罚篮的命中率及占得分的比率。（3）失误次数和进攻篮板次数。

表1：2013赛季CBA联赛总决赛部分两队运用不同进攻方法成功率一览表（% ）

从表1可以看出，两队的快攻成功率最高，助攻、传切、突分和掩护成功率均超过50%，进攻、内线进攻和二次进攻则较低。

快攻作为两队成功率最高的进攻方法，在比赛中得到很好的运用。快攻作为一种体现现代篮球运动快速、灵活的特点的进攻战术，具有一定的灵活性和观赏性，在篮球比赛中广泛应用。广东队的快攻成功率为84.62%，而山东队略低，为82.35%。

广东队个人进攻成功率位25.34%，居各种进攻方法之末。二次进攻成功率也不高，仅为28.73%， 仅排在倒数第2位。由于拥有帕克、哈里森两位外援中锋及易建联、朱芳雨、周鹏等优秀前锋，内线个人进攻成功率高于对手，为36.50%。因此， 高于对手的内线个人进攻比率仍属合理。而山东队的个人进攻率也相对较低，为23.38%。二次进攻成功率也不高， 仅排在倒数第2位，为26.00%。

助攻是指通过传球来帮助队友得分的进攻方法。篮球作为一个整体运动，助攻是得分的最有效方式之一。两队的助攻成功率均属于较高水平，山东队为63.46%，略微低于广东队的65.23%。

传切和突分都是篮球战术中的进攻基础配合，是指队员之间利用传球、切入及突破技术所组成的简单配合，具有配合简捷、迅速，攻击性强等特点，应该被广泛应用于篮球比赛之中。虽然两队的传切和突分成功率较高，均超过50%，但在比赛中该战术使用的比率低于其应该在比赛中出现的比率，两队应该在比赛中加强这方面的配合，培养队员在配合上的意识，通过传切、突分等方式来得分。

3 结论与建议

（1）两队使用最多的进攻方法是个人进攻， 其次是内线个人进攻， 以下依次是快攻、助攻、突分、二次进攻、传切和掩护。两队的快攻成功率最高，助攻、传切、突分和掩护成功率均超过50%，进攻、内线进攻和二次进攻则较低。

（2）广东队内线运动员无论在身高、速度、灵敏及进攻技术上属于国内领先水平， 他们参与的战术也相对较丰富， 基本上多种进攻方法结合得较好。广东队的特点就属于多点进攻，全面开花。山东队的战术主要依赖于外援，导致战术变得相对单调，同时成功率也比较低，难以摆脱广东队的限制，突破对方防守，获得更多得分机会。

（3）广东队在二分球的命中率要高于山东队，但山东队的出手次数比广东队多20次。而两队在三分球命中率上的差距则微乎其微，广东队的出手次数较多。在罚篮这一项显示出山东队扎实的基本功，以较低的出手次数得到了较高的进球，也体现了广东队在罚篮这一项上的明显不足。

参考文献

[1] 杨彬.篮球运动技、战术创新理论的初步研究[J].武汉体育学院学报，1999（33）.

篇12

引言

篮球运动在我国是一个极为普及且深受广大大学生喜爱的球类运动项目。作为篮球运动技术发展的指导性法规——篮球竞赛规则，可为组织、裁判篮球比赛提供客观统一的依据；更是开展及参与欣赏篮球运动竞赛的重要条件，所以对篮球规则的了解和熟知在扩大大学生知识面，培养他们热爱和积极参与篮球运动都有着积极的意义。然而，在目前的大学生中普遍存在着热衷于篮球运动但对于篮球规则知识的学习相对滞后；由于学生对篮球规则的不甚了解，直接或间接地导致在校际学校篮球比赛中矛盾冲突时有发生，严重影响了学校篮球运动的开展、普及和校园秩序的正常维持。

1.研究对象与方法

1.1 研究对象

在校的普修篮球课200名爱好篮球运动的学生。

1.2 研究方法

1.2.1 问卷调查法

共发放学生问卷200份，收回问卷190份，回收率95%，有效问卷180份，有效率94.74%。

1.2.2 文献资料法

通过查阅相关论文，收集整理并吸收有关国内学生篮球规则知识掌握程度方面的文献资料。

1.2.3 数理统计

运用常规数理统计方法，对所收回问卷的各项数据进行分类统计处理。

2.结果与分析

2.1 关于我校学生获取篮球规则知识的渠道的调查分析

通过调查得出，目前我校学生篮球规则知识的来源广泛。但体育课仍然是学生尤其是女生了解、学习篮球规则知识的主要途径，61.18%的女生主要通过体育课堂获取相关知识；另外，有23.53%的女生通过大众传媒的各种方式获取篮球规则的相关知识，而女生通过课外培训获取相关知识的比例仅为2.35%，这也在一定程度上说明：家长及女生本人对篮球运动的认识程度还较低。我校学男生对篮球规则知识的获取主要得益于大众传媒的广泛宣传，所选比例为68.42%，位居第一；远超过体育课教师对篮球规则知识的传授，我校学男生通过体育课获取篮球规则知识的比例为18.95%；而男生接受课外培训的学生为数不多，比例仅为8.42%。对教师在课上讲解规则情况的调查显示，有8.33%的学生认为篮球教师经常讲解篮球规则知识，有77.78%的学生认为篮球教师只是偶尔讲讲篮球规则知识，从以上数据可以看出，篮球教师在篮球规则知识的讲授方面还远远不够，应引起篮球教师的高度重视。

分析认为，由于过去新闻媒体的落后，在以往的体育教学中，学生也只是在学技术的同时较为零散地了解一些体育规则知识和概念。随现今大众传媒的迅速发展和国际性重比赛的日益增多，观赏高水平赛事已经成为学生们的生活内容和体育素质的表现方式。而目前我们的体育教学在学生获取相应的体育知识的实效性方面已经受到以大大众传媒(电视、网络、报纸等)的冲击；如何通过有效的教学方式，提高学生的体育观赏能力，让他们终身受益?这也对我们目前的体育教学提出了新的要求。 　2.2 我校学生对篮球规则知识掌握及状况

我校学生掌握篮球规则知识的情况不容乐观；男生有比例为29.48%的同学对篮球规则知识相当精通，有39.22%的学生了解一小部分规则知识，但仍有31.58%的学生对篮球规则知识完全不了解；调查显示我校学女生对篮球规则知识精通的人竟为0人，这应该引起我们的重视，仅有7.06%的女生对规则知识了解大部分，然而仍有48.24%的女生对规则知识完全不了解，可见抚顺市大部分学学生对规则的了解程度普遍偏低，多数学生处于一知半解的水平，男生掌握程度稍好于女生。

分析认为，虽然目前学学生获得篮球规则知识的途径较多，但是这些途径在篮球规则的解释上都有其自身的缺陷和不足；同时，学生对于篮球规则知识的掌握程度与学生的观察能力、理解能力及实际运用能力有着较高关联。目前，体育新课程把提高学生的体育实践能力放在重要地位也正说明了这个问题。实践证明，由于规则知识的缺乏，反过来也阻碍和影响了学生参与、欣赏篮球运动的积极性。另外，调查发现低年级学生对于篮球规则知识的了解程度要远低于高年级学生；我们认为除以上原因之外，也与学生在初中时的体育教师自身掌握的篮球规则知识相对缺乏，有些教师脱离实际地理解、解释规则有一定关联。

2.3 我校学生对篮球规则知识求知态度

我校学男生中有26.32%的同学非常想了解篮球规则知识；有61.05%的学生持“一般”态度，所选比例位居第一；有12.63%的男生不想了解篮球规则相关知识，对篮球运动不感兴趣，求知欲低，持无所谓的态度；我校学女生有17.65%的学生非常想了解篮球规则知识，有42.35%的女生想了解篮球规则知识，但女生持无所谓态度的比例为40%，所选比例明显高于男生。从以上数据可以看出，我校学男女生对于规则知识的学习持积极态度的分别占26.32%和17.65%，我校学男生对篮球知识的求知欲要比女生强。

学生对篮球运动兴趣较高，大部分学生过于偏重篮球运动的娱乐成分，虽然客观上存在着学学生对规则知识的求知欲相对篮球技术要低的现象。但是，绝大部分的学学生篮球规则知识求知态度还是积极的，部分学生认为篮球则知识的要求和难度较其他运动规则相对高，学习起来有困难。同时学生们认为在自己想学习篮球规则知识的时候，苦于没有教师的指导和对于规则的解释。

3.结论与建议

3.1 结论

3.1.1 体育课仍然是学生尤其是女生了解、学习篮球规则知识的主要途径，男生对篮球规则知识的获取主要得益于大众传媒的广泛宣传。

3.1.2 我校学生掌握篮球规则知识的情况不容乐观，大部分同学只了解一小部分或完全不了解，可见抚顺市大部分学学生对规则的了解程度普遍偏低，多数学生处于一知半解的水平，男生掌握程度稍好于女生。

3.1.3 虽然客观上存在着学学生对规则知识的求知欲相对篮球技术要低的现象。但是，绝大部分的学学生篮球规则知识求知态度是还是积极的

3.2 建议