心理障碍分析论文范文
时间：2023-03-21 17:15:56
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篇1
初中物理重在表浅的定性研究，所研究的现象具有较强的直观性，而且多数是单一的、静态的、教学要求以识记为主；高中物理所研究的现象比较复杂而抽象，多数要用定量的方法进行分析、推理和论证，教学要求重在运用所学知识来分析、讨论和解决实际问题。例如高一物理的运算又迅速地从单纯的算术、代数运算过度到函数、图像、向量、极值等运算。这就要求学生具有较强的分析、概括、推理、想象等思维能力，应用数学能力以及与之对应的优化方法、学习习惯和思维质量，这对于刚上高中的只有形象思维或具有一定的抽象思维能力但尚处于经验型阶段的高一学生来说，无疑是一个思维方式中质量上的飞跃。高中物理难学是确实存在的现象，大部分的学生觉得成绩比初中退步了，对现在的成绩感到不满意，而且对学习高中物理有较大的心理压力。众所周知，在高考各科成绩中，物理学科的平均分历来都是较低的；而在学生当中''''物理难学''''成为抹不去的阴影。不良的竞争，过大心理压力的长期作用会使青少年的心理承受力不胜负荷，从而产生学习障碍，结果"台阶"的跨越更显艰难。
二、刻板的学习方法，惰性心理
初中以形象思维为主、通常从熟悉、具体、直观的自然现象和演示入手建立物理概念和规律。高中从理想模型代替直观现象客体入手，通过逻辑判断和抽象思维建立概念和规律，这种由具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡必然使得学生要改进原来的学习方法，才能达到新的要求。学习上产生困难，往往并非学生思维水平或智力的问题，而是学生不知道该怎样去学。事实上，学生学会物理，到自己会用物理差距还非常大。从我多年的调查分析，大部分的学生还没有掌握正确、合适的学习方法，这已是他们在物理学习中遇到困难的主要原因之一学生获取物理知识的途径只限于课堂听讲，缺乏对自然科学的探索精神。课后只是为了做题而做题，死记公式，生搬硬套。少了求知的热情，成功的喜悦，只靠考试、升学的压力是无法产生浓厚兴趣和学习欲望的，反而会出现"惰性心理"，完全依赖老师课堂讲解，思维惰性大，思路狭隘，满足于固有的思维模式，受固有的方法框框约束，只能套用知识，不能灵活运用知识，只能模仿，不能创新，思维僵化。"满堂灌"教学法和"题海战术"是产生惰性心理的温床。西方一位颇有名气的未来学者埃德加•富尔在《学会生存》中写道："未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。"存在惰性心理的障碍，就不会主动去汲取知识，学不到真正的东西，也不可能成为新世纪的创新人才。
三、思维负迁移，"晕轮"效应
思维定势的迁移分为正向迁移和负迁移。对新知识的学习起积极、促进作用的为正向迁移；起干扰、抑制作用的为负迁移。物理教学中思维定势负迁移的消极表现：
1、在解决新问题时，盲目地照搬旧经验，不注意新旧问题间的差异。
2、由于思维定势造成思维方式的僵化，不利于思维的发散，缺乏创造性。
3、在建立概念和规律时，学生因未真正掌握其内涵和外延，便会造成"定势错觉"，而极易迁移到应用中去。不能区别相互之间有联系的物理概念，如电压和电动势，电势与电势能，质量与重量，动量定理和动量守恒定律，光的干涉和光的衍射等。
4、学生掌握物理概念和规律时的稳定性和清晰性差，理解不透切，将一些本质不同，但表面上相近、相似、或相关的概念或规律混淆，产生晕轮效应，成为学习的障碍。如在对自由落体运动问题的认识上，学生认为物体下落的快慢是由它们所受的重力决定的，物体越重，下落得越快；在作用力与反作用力问题的认识上，学生对鸡蛋碰石头这一物理现象，认为鸡蛋碎了是由于石头对鸡蛋的作用力比鸡蛋对石头的作用力大；分不清变化和变化率，如速度的变化和速度的变化率；磁通量的变化量和磁通量的变化率等；滑动摩擦力与压力成正比，学生将其作为摩擦力大小与压力的一般关系，以滑动摩擦力概念代替了摩擦力概念；做匀速圆周运动的物体，所受合外力及其加速度的大小不变，方向总是指向圆心，学生将这一特征当作圆周运动的一般特征，以匀速圆周运动概念代替了圆周运动概念。
四、性别心理障碍
在跨越初高中"台阶"的过程中，有的人越往上攀登越感吃力，不乏落伍者。而落伍者中，有不少是女生。理科是女生弱项的舆论和事例常压得女生不敢放胆去学习物理，造成心理负担，使学习信心不足。例如近几年各省高考实行"3+X"以来，其中"X"科选读物理的女生较少，在理科重点班的女生则更少。女生学好物理的信心明显低于男生,学习的劲头也不如男生,对自己不敢高要求，做题时,也不够男生灵活。在大部分人认为女生学习物理至少在某方面比男生困难的情况下，女生的心理压力实在不小。科学研究表明，男女生的智力因素和非智力因素方面都存在差异。但这些差异主要不是表现在水平上而是特色上的不同。男生在抽象、理解思维方面较强；女生在形象、机械思维方面较强，在高中偏向逻辑推理的学习中，女生喜欢记忆的方法已不适用了，从而在成绩上出现退步现象，但特色的差异并不代表能力水平的高低，只是一开始的适应程度的不同，使有的女生心理上产生障碍，缺乏信心，畏缩不前。
那么如何解决这些问题呢下面介绍一些打破心理障碍的方法：
高中物理注重物理现象的观察到分析物理现象、建立物理模型并进行定量分析研究，因而学生必须具有一定的抽象思维能力才能学好。从上面的调查研究分析可以获知，对于刚刚进入高中的学生来说，这种思维的较高层次的要求常会令他们无所适从。当高一学生在物理学习上遇到心理障碍，我们要想办法帮助他们尽早克服，使他们尽快适应过渡期，愉快投入高中的知识吸取中。
首先，要培养学生对物理的学科情感,提高学生的学习情商。
苏霍姆林斯基曾把学生的情感比作土地，把学生的智力比作种籽。他说："只关心种籽而忘了耕地等于撒下种籽喂麻雀。"兴趣和好的动机能够很大地促进学生学习的热情。教师要处理好师生关系，激励学生不怕挫折，勇于前进；要“思学生所想，解学生所难，料学生所错，投学生所好”。
激发学生的兴趣，教师要充分发挥主导的作用，并体现出学生的主体地位。教师要改变一讲到底的做法，而是根据教学目的，通过"设疑"、"析疑"启发学生的思维，鼓励学生提问和发表自己的见解，参与课堂讨论，营造一个宽松和谐的教学环境。保护学生的好奇心，让学生摆脱死记硬背的束缚，注意理论联系实际，懂得运用所学的知识解决生产和生活中的一些具体问题。增强学生的受挫能力和解决困难的信心，让他们有成功的体验，给他们开阔眼界的机会。有了良好的学习动机，学生的兴趣萌发出来了，教与学也就更加相辅相成了。
其次，注重物理实验在教学中的作用。
物理是一门基于实验的学科，实验在物理研究、教学中占着举足轻重的地位。今年的新课改中物理实验的教学加重了，高中物理更抽象，而学生的自我意识又增强了，他们更倾向于独立思考。演示实验可以使他们"眼见为实"，学生实验更使他们有自己动手的机会，课外小实验又有趣，学生都比较乐于参与。
可见，实验确实是受学生欢迎的，良好的实验课可以提高学生的兴趣。并且简单的，生活化的实验材料可以给学生亲切感，消除对物理学的畏难情绪。并且有人曾说过，实验的教育价值与实验装置的复杂程度成反比。但教师同时也要注意实验的针对性，不要令学生看过了、做完了还不明白是什么意思、不知道实验有什么目的和作用；纠正学生不正确的心态，如为了结果完美而修改资料，把实验当游戏等。
第三，发展学生创造性思维。
篇2
对于中学生来说：在工作、人际交往、生活、家庭关系等各方面，均有可能产生各种各样的心理障碍。根据记载：中科院心理所对北京市30多所中学进行跟踪调查发现，32%的中学生存在心理问题。
纵观中学生的心理问题，可归纳为以下几种类型：（1）学习紧张型。高强度的学习任务，繁重的课后作业及频繁的各级各类竞赛使心理脆弱的学生感到不适，精神紧张，并产生焦虑，导致精神疲惫。（2）生活压力型。在当今家长“望子成龙”、“望女成风”，老师看重成绩的压力下，学生心理负担越来越重，稍不如意，自信心易受到挫伤，导致心理产生障碍。（3）情感封闭型。现代生活的快节奏使人生价值取向重新定位。许多家长少与子女交流，随着年龄的增长，许多学生在“第二次断乳期”不能处理好与父母关系，思想走向消极，导致心理产生障碍。
针对学生以上几种心理障碍，在班主任工作中，我尝试进行以下的探索。
首先，找出病因，对症下药。不同的学生产生心理障碍的原因是不同的，只有找准病因，才能找到解决问题的突破。据调查表明：中学生心理障碍的原因位居前10名的是：学习动机、学习习惯、学习品质、学习注意、自控能力、自我中心、耐挫能力，学习焦虑，自卑情绪和社交情绪诸方面。其中与学习有直接关系的心理问题占8项，可见，困扰学生最多的是学习心理问题。对于此类学生还分两部分，一部分是学习较好，个人素质较强，自学有望的学生，应帮助他们查找学习不足的原因，帮助他们取得更好的成绩。另一部分学习较差，个人素质不高，升学无望的学生，老师则应对他们做到不唯成绩论英雄，找到他们其他方面的闪光点，帮助他们发现自己的特长，以实现素质的发展。
篇3
中学素质教育就是要充分发挥教育的多方面功能，实现人的全面和谐的发展。它不仅要求教师重视知识的系统科学传授、智能的发展，也要求教师重视心理健康教育。当前中学生心理承受力偏低，心理压力过大，人格偏异、厌学，逆反心理、早恋等已经严重影响他们正常的学习生活和身心健康，所以，加强当代中学生的心理健康教育，帮助他们克服心理障碍尤显得刻不容缓，势在必行。
一、人格偏异
所谓人格就是做人的资格。它是人在社会中形成的赖以调节自我的思想与行为来适应周围环境的心理素质，是人的整个精神面貌的表现，是一个人的各种人格倾向性和人格特征的有机结合。当前，不少学校忽视了中学生人格培养。致使有些青少年人格不够健全，发生人格偏异。不少中学生不能正确认识和评价自己的所作所为是否符合客观需要。是否符合社会道德标准，不能及时调整个体与外部世界的关系，出现人格适应不良。从人生价值观上说，他们认为生活并没有什么崇高的意义，感到没有值得做的事。在情绪方面，学习缺乏主动性和积极性，这也没劲，那也没意思，心灰意懒，消极被动，产生无聊、冷漠、空虚的倦怠心态。行为方面则表现为不愿参与、不愿投人的惰性，只在家长、老师的推动下才勉强行动，对待社会生活持观望态度。在自我惫识方面，或过高估计自己，或过于自卑。在人际交往方面，有的封闭、敌对、嫉妒，有的恐俱、焦虑、孤独。
中学生常见的偏异型人格有偏执型、依赖型、分裂型、攻击型等。有偏执型人格障碍的学生会主观、固执、敏感多疑、心胸狭隘、报复心强，有的显得狂妄自大、自命不凡，有的则自卑沮丧。有依赖型人格障碍的学生深感自已软弱无助，有一种“我多可怜”的感觉，理所当然地认为别人比自已有吸引力、有智葱。比自己聪明、教养好，无意识地倾向于用别人对他的看法来评价自己。有分裂型人格障碍的学生内向、孤僻‘过分退缩、胆怯、害羞，不愿与人密切交往，给人一种古怪的感觉，平时不荀言笑，也不会发怒，为人处世不大近人情，有时表现出玩世不恭又自视清高的态度。有攻击型人格障碍的学生有的童年受过虐待，家庭父母不和，感情曾受到过伤害，有的则是家长最初的溺爱所致。使其形成了一些不良行为、。而当家长要管束其不良行为时，他们则抗拒家长的管教，有的行为。这些学生急躁易怒，有无法自控的冲动和情绪，向外攻击、卤莽、盲动，行动反复无常，常常做出损人利己的事，行动后获得一种满足感和放松感，很少有良心的不安和内疚，极端自私和自我中心，严重的会逃学、斗殴、虐待家人、甚至吸毒、犯罪，给本人、家庭招来麻烦，带来痛苦，危害社会。为此，中学生在日常学习、生活和工作中要注重人格的培养，从小养成健全的人格。
二、厌学情绪
很多中学生都有过这种感觉，对学习有时感到厌烦。尽管下决心一定要学好，但仍然是课内听不进，课外学不进，一见到课本就条件反射地讨厌。有时虽不得不强迫自己学，结果学习成了一种负担、一种压力，对学习毫无兴趣。中学生为什么会产生厌学情绪呢?原因是多方面的。其一，跨进中学大门的学生学习科目由小学的几门增至十多门，学科内容也扩大和加深了，过去的死记硬背的学习方法已无法适应了，从而导致学习兴趣降低，成绩变差。其二，现在的中学生大多是独生子女。常常担负起家庭核心的角色，他们是父母的唯一寄托，也是唯一的希望。家长望子成龙、望女成凤心切，期望值过高。要求过严过急，一天到晚要求他们学习、学习、再学习，致使他们一遇到与学习有关的事情就感到心烦、头痛，甚至旷课、逃学。其三，社会上普遍流行的拜金主义、享乐主义风气，对中学生也有相当大的影响，致使他们不愿吃苦，成天沉迷于电子游戏、花钱消费等享乐行为之中。
如何克服厌学情绪呢?第一，培养强烈、稳固而广泛的学习兴趣。兴趣是最好的老师。中学生总有对事物产生好奇的时刻，这便是培养兴趣的最好时机。有了好奇的时候，要敦促学生不要让这一瞬间的“心灵之光”轻易错过，寻根究底的精神，勇于探索思考，会使中学生有所成就。第二，增强历史责任感、使命感。要本着对自己、对老师、对国家负责的态度，认识到不好好学习是不负责任的表现;要意识到今天的学习是为了打好基础，是为了使自己获得更好更全面的发展，也是为了将来建设祖国，这样才会积极主动地学习。第三，确立奋斗目标，争取好成绩。对厌学科目订出近期可以实现的阶段目标，实现目标，获得愉快的心理体验，再提出新的目标。家长也要适时调整自己不合理的期望值，学会把对子女的期望值调整到一个最恰当的位置即“跳一跳能摘到果子”的程度，让父母的希望变成他们前进的动力。取得好成绩会使中学生尝到成功的喜悦，在这种状态下，学习可能成为一种.’享受”。第四，培养意志力。学习活动中免不了有“败走麦城、，之时，此刻就应靠意志来努力维持和强化兴趣。学习作为一种紧张的脑力劳动，它不可能像躺在沙发上欣赏音乐那样轻松，也不会像“小园香径独徘徊，，那样悠闲，总会有这样那样的困难，这时老师就必须为他们鼓劲，捉使他们培养坚强意志，不断奋勇攀登。当然，用意志力强制自己专心学习，开始可以要求低些，以后逐渐提高要求。
三、逆反心理
中学生对父母和老师的反抗常常呈现出急风暴雨式的状态，他们实现了“心理断乳”。主观上，他们感到自己已长大成人了，成人感使他们误以为自己是大人了，觉得自己有能力、有气魄，希望像成人那样干出一番事业;但客观上，他们的思想和希望还不脱稚气，而父母长辈仍以小孩看待他们。这样，主观欲望和客观现实就出现了矛盾与冲突，从而产生对师长的逆反心理。逆反心理是一种内发的反向力量，是对他人的教育、指导、帮助产生抵触情绪的体验和行为方式。其实，这是由中学生知识欠缺、经验不足、认识间题片面所致。小学阶段，学生的自尊和价值感来自教师们的评价，老师说好就是好，老师说不行就是不行。进人青春期的中学生正处于向成人转化的过渡期，独立意识增强，一方面，他们发现，老师和父母说的并不是绝对正确，自己的价值和自尊已不再完全由师长的评价来反映，更重要的是来自伙伴群体的认同，倘若他们在与环境与他人的相处中，行为得到否定，他们就会对已有价值观产生怀疑。另一方面，他们总觉得，听从别人的意见，似乎就没有了自己的主见，总是怀疑他人的诚意和好心。要克服逆反心理，最主要的是提高自我意识水平，客观评价自己，认识到一个人的进步虽主要靠自己努力，但别人的帮助也是必不可少的。同时，还要与人为替，相信别人的好意、师长的一片诚心，与人交往多看别人的“闪光点’，虚心向别人学习。此外，请一两个与自己关系好的人监督自己，当自己有逆反心理表现的时候，要他们及时提醒也是很有益处的。
篇4
在平时的数学教学中，学生们会告诉我许多他们的苦恼。我个人认为这类苦恼，既有生理的因素，显示了中学生青春期来临的某些特征；又有心理因素，他们是陷入了一种综合的心理疲劳状态。
“其实数学学习的直接反映形式是正确、迅速、简捷地解题。良好的解题心理能保证解题的正确率，提高数学学习的质量”。因此，教师应研究学生解题过程中的错误是哪些心理因素造成的，从而有效地把握学生的心理特征，扫除心理障碍，优化心理素质，提高学生的解题质量。本文就中学生在解数学题中出现的心理障碍做一些肤浅的探讨。
一、定势心理
“定势是由心理操作形成的模式所引起的心理活动的准备状态使当前的心理活动表现出一定的倾向性，也称心向”。学生由于受先前数学经验的影响，在数学解题过程中总想遵循已掌握的规则系统。思维定势有时会引起负迁移，产生消极影响，表现为思维的呆板性、狭隘性，在定势的妨碍下，学生学习表现为程式化、模式化，缺少应变能力。
例如，有这样一道题：礼堂第一排有a个座位，后面每排都比前一排多1个座位，第2排有几个座位？第3排呢？设m为第n排的座位数，那么m是多少？求a=20，n=19时，m的值。学生在解题时，受小学数学中结果常是一个确定数的干扰，形成一种定势心理，把用n表示m与求m的值混为一谈。
又如，在学有理数的减法时，教师反复强调减去一个数等于加上它的相反数，因而3-7中7前面的符号“-”是减号，给学生留下深刻的印象。紧接着学习代数和，又要强调把3-7看成正3与负7的和，“-”又成了负号。学生由于心理上的定势，往往不能理解后者真正的意义，因而运算中常常发生了错误。
针对这种障碍，教师在授课时应注意到定势的消极影响，讲清新学知识的意义，特别是跟前面知识有密切联系，但又有质的区别时，可通过列表法、换元法、数形结合法、分类讨论等方法进行对比，尽量避免使学生产生定势心理。不同问题重在比同，相似问题重在比异，这样就促进知识经验的正迁移，有效地防止了思维的负迁移。另外还应因材施教，因人而异，把握学生的实际，控制分散思维的难度，加强能产生正迁移的定势思维的训练，使学生熟能生巧，由量变到质变，达到思维的更高层次，达到大面积提高数学教学质量的目的。
二、陶醉心理
现今的中学生由于社会物质文明的高速发展，他们视野开阔，知识面广，但缺乏挫折教育，形成一种自赏、高傲的情绪，学习中也就常常产生自我陶醉心理。
例如，已知等腰三角形两边长分别为4、9，求周长。学生立即作答：（1）4+4+9=17。（2）9+9+4=22。根本未考虑4+4<9，此三角形不存在。
类似的错误屡屡出现，始终不能引起重视。其根源在于学生学习过程中听得多，练得少，看得多，想得少。一有小成，高兴半载。病根找到了，针对陶醉心理，在教学过程中要重视基本概念的巩固落实，肯定学生接受能力的同时，找出基础薄弱环节，有针对性的进行挫折辩伪教学。我们要引导学生树立自己心中的榜样，在教学中适当地介绍国内外著名的教育家，引导学生向他们学习，也可引导学生向班级中刻苦学习的同学学习，充分发挥榜样的“近体作用”。另外可以开展各种竞赛活动，建立竞争机制，引导学生抵制和排除不健康的心理因素，比、学、赶、超争先进。
三、惰性心理
不少中学生对题目中的关键信息感知性较差、智能结构松散、思维的指向性弱，观察只是停滞在被动的感知表象中，即使无意识地撞上了关键信息，也不能在加工过程中形成有价值的反馈信息，致使思维受阻，每每这时他们懒于动脑，生怕再受阻挫，只想去请教老师，在他们心目中，老师最有办法，因为在课堂上见到的数学老师大都是胸有成竹，添线手到擒来，演算巧妙绝伦。
例如，设x、y都是正实数，求函数z=(x-y)2+12-x-1y的最小值。
这是一道求两个独变元x、y所确定的函数z的最值问题，纵然展开，按降幂排列，也不得章法，思维受阻。
分别将含有变元x、y的项集中处理，仍然无头绪，几经涂抹，不少学生便心烦意乱，不愿再开动脑筋想办法。
“脆弱的神经系统导致了学生思维品质的消极、惰性，他们只能享受成功的喜悦，经不住失误的挫折，性格懦弱，不能理智地调控思维情境”。
其实只要静下心来，细细回想，几次思维障碍的原因在于没能将双变元问题转化为单变元问题，因而无法破题，如果此时再从符号文字、语言文字、结构形式等信息，以及相关的知识点，数学方法等贮存信息中，进行筛选，能否找到关键信息？蓦地，不同寻常的结构特征：“平方和”引起了注意，聚焦：，
即
当y是正实数时，y+1y≥2的信息即时探索出来，因而当y=1，前项有最小值94，此时后项便由双变元转化为单变元x，显然，当x=14时，后项有最小值0，
所以Z最小值=1294+0=98
所以我们教师应启迪学生克服惰性，增强信心，敢于向困难挑战，即使再次受阻，也要重新振作，把握思维，寻求通途。
四、自卑心理
某些学生开始踌躇满志，自我陶醉，自我宽容，但多次受挫后，遇到熟悉的问题还勉强一试，遇到相似或陌生的，内心便产生烦躁，恐惧，对自己的信心、能力产生怀疑，以致失望，其学习兴趣低下，数学学习效率甚微，最后厌弃数学，放弃学习。
例如，已知a2-3a+1=0，求a2+1a2+5的值。
不少同学在初看这题时，发现a2-3a+1=0是一个一元二次方程，首先想到解这一元二次方程，得到a1=3+52、a2=3-52。然后将a1、a2分别代入a2+1a2+5中去，再求出最后的结果，可是学生在用这种方法求解时，明显太繁琐，学生自己也感到方法不妥，但由于对自己缺乏必要的信心，在自卑心理的作用下，总认为自己不会做，于是不再往下深入地研究。
恩格斯告诫我们：“没有分析就没有综合。”分析是综合的基础，首先分析，再后综合，在综合中仍需分析，只有不断分析综合，加工改造，才能创造出符合要求的结论。
violate)法律而构成“犯罪”(commitacrime)，沦为“犯人”(criminal，offender)。受到“”(bringalawsuit,prosecute,sue)后，他们要在法庭“court”里接受“法官”(judge)的“审判”(trial)。审判期间，“被告”(defendant,theaccused)和“原告”(prosecutor—刑事案，plaintiff—民事案)均可聘请“律师”(lawyer,solicitor—英国英语，attorney—美国英语)为自己辩护。最后，法官根据“陪审团”(jury)的意见“判”(judge)“有罪”(guilty)或“无罪”(innocent)，并“量以刑罚”(sentence)。由此可以联想到“犯人”(criminal)的世界“监狱”(jail,prison)。我们还可以从另一个角度展开联想，即法的“制定”(draft,drawup,laydown,formulate,make)、“批准”(ratify)、“通过”(pass)、“颁布”(issue,promulgate)。对于不合理的、过时的法律要予以“取缔”(cancel)、“废除”(abolish,annul,repeal)，等等。除联想手段外，还可以采用其他几种行之有效的单词记忆技巧，如音标拼读规则法、词根词缀构词法、归类法、辨析法、位置法、首字母缩略词法、谐音法、关键词法、全身心反应法等。
六、要求学生及时复习，与遗忘作斗争
有记忆就有遗忘。记住材料，就是暂时神经联系的形成并留下痕迹。暂时神经联系形成之后，由于内抑制发展的结果，它便会逐渐地被抑制起来或消失掉，这就是遗忘。但我们学习知识不能只保持几秒钟，也不仅仅是几分钟，更不是遗忘它，而是要长时间地记住它，以便随时运用。要与遗忘作斗争，就要了解遗忘的规律，并科学地分配复习时间，这对于牢固地记忆知识是十分必要的。遗忘的规律是：在记忆某些材料之后，很快地便开始遗忘，但是遗忘的速度是不均衡的，开始时忘得多而快，以后便逐渐忘得少而慢。现代科学实验证明，遗忘最快的时候是在记住该材料的头一、两天之内。根据遗忘的这一规律，笔者要求学生记忆某些英语单词或上完英语课之后，就及时地复习，即在头一两天之内复习一次，然后隔一段时间复习一次，间隔时间先密后疏，随着记忆得到巩固，间隔时间逐步延长，复习次数也逐渐减少。这样，学过的知识就不易遗忘了。有时，我们记忆的材料容易遗忘，不是因为大脑里留下的痕迹已经消失，而是由于前摄抑制或后摄抑制的干扰所致，使我们回忆不起来有关材料。因此，在复习过程中，要想方设法避免或减少这种前后抑制的干扰，提高复习效果。根据这一原理，笔者要求学生在复习时注意做到：（1）尽可能不要把内容繁难或相近的科目安排在相邻的时间内进行记忆或复习；（2）在复习各种材料之间，需要有一个短暂的休息时间。这样，一方面，可以避免前后复习的材料之间相互干扰，另一方面，可以消除大脑的疲劳；（3）每天睡觉前，回忆一遍当天复习过的材料，这样可以避免干扰，对加强记忆的巩固性是非常有益的。总之，在英语教学中，教师要注意运用记忆理论，指导学生学习，能起到事半功倍的效果。
参考文献：
篇5
消除初中学困生学习心理障碍的对策研究开题报告范文
由景县安陵中学马英申报的课题《消除初中学困生学习心理障碍的对策研究》，经衡水市教育科学规划领导小组批准，被立项为衡水市教育科学研究“十一五”规划第二批课题，属基础教育研究领域的课题，课题批准号：0904179。
我校在全县农村初级中学里是条件比较差的，学困生在我校占有较大的比例，学生流失率较高，学生的学习兴趣不浓，学习习惯差，严重制约着学校的发展，因此消除初中学困生学习心理障碍的研究尤为重要。
一、选题的背景、意义和价值 课题研究的背景
随着科学技术的飞速发展，国际竞争日益激烈，要实现中华民族的伟大复兴,就必须培养高素质的劳动者和数以万计的专业人才。然而，当前农村中学普遍存在的学困生，已成为制约农村初中教学质量全面提高的瓶颈.对于这些学生，如果教育合理，引导妥当，是完全可以消除它们的学习心理障碍的，从而激发他们的潜能，使他们成为社会的精英。消除学困生的学习心理障碍，提高教育合格率，是我们每一个教育工作者所面临的重大课题。
(二)课题研究的理论意义
教育是一项直面生命和提高生命价值的事业。学生正处在生命健康成长的关键时期，
这一阶段的教育影响，将远远超出本阶段而延续到终身。
本课题在探索和实践的过程中，分析学困生学习心理障碍的症结，有利于构建新的
教育理论，树立正确的教育价值观、教育对象观。通过此项研究，重建教师与学困生之间的关系，让学困生体验成功，找回自尊，推进学校教育的整体发展。
(三)课题研究的应用价值
本课题立足于应用探索，立足于全面实践。有较强的可操作性，预期取得成果易于推广，而且能突破学困生教育的瓶颈，让每个学困生都找回健全的人格和心理，有较强的现实意义。通过本课题的研究，探索出一些在理论指导下具有实践意义的，能消除学困生心理障碍的，行之有效的策略、措施，这对于农村中学来说还是有一定的实践价值的。
(四)省内外同类问题的研究现状
在我国，将学困生作为专门的教育研究对象始于80年代初。十多年来，在《教育研究》《心理学报》等专业杂志发表了一系列的论文和研究报告，并公开出版了近十部有关的专著开题报告条件保障开题报告条件保障。虽然在学困生心理障碍方面已有好多研究，但这些研究还存在一些问题。一方面是，对国外有关理论和做法的移植较多，结合我国国情不够。另一方面是，研究方法以调查和经验总结法为主，方法和手段比较落后。再有，对学困生教育干预的实验以个案研究为主，在正常的班级教学中渗透学困生教育的研究还很少。
(五)本课题的创新程度
1、课堂教学中渗透学困生转化的研究。
2、运用现代教育学、心理学来分析学困生的学习心理障碍。
3、把缓解、消除学困生的学习心理障碍和教师的课堂教学紧密结合。
二、研究内容、目标、思路
(一)研究内容1、主要研究导致学困生学生心理障碍的家庭、社会、学校因素，并
建立不同学科、不同年级的个案研究档案。 2、研究分析学困生的行为习惯特点，具体针对课堂教学中如何消除学困生学习心理障碍，来研究课堂教学中的转化措施。3、学校、社会和家长如何形成合力，研究三者在消除学困生学习心理障碍中的动态关系。
4、如何开展有效的课外辅导，来消除学困生的学习心理障碍。
(二)研究目标，围绕教育的培养目标，矫正学困生的学习心理失衡和行为偏差，清除或减轻学困生身上存在的学习心理障碍，重塑他们健全的人格。使尽可能多的学生适应初中的课堂教学，从而达到全面提高学生素质的目的。
(三) 研究思路 1、研究视角 ，通过本课题的研究，形成对学困生学习心理障碍的新认识，探索这类学生学习心理的特殊性规律，帮助他们找回“善于学习、乐于学习”的良好心态。具体任务是，a、学困生学习心理障碍现状的调查。b、学困生学习心理障碍形成原因的分析。c、消除学困生学习心理障碍的对策研究。
2、研究方法 a、调查研究法：采用开放式调查、问卷调查、访谈调查法，观察、测试等手段，有
计划、有目的地了解学困生的心理障碍，以便采取有效的措施。
b、分析法：分析各种情况，找出其中的规律，上升到理论，对症下药，充分调动学
困生参与教育教学活动的积极性。
c、测试法：通过小测验了解学困生的发展情况，检查转化成果。
d、经验总结法：依照事实，研究教育现象和经验，使从中得到的认识、体会，上升
为教育理论和理性的教育观念。
我们将在每一阶段都写出实验计划和实验报告，记录每一阶段的实验成果。
三、研究基础
近几年，我们学校对学困生的心理障碍较为关注，也进行了一些研究，积累了一点经
验，使一部分学生得到了长足的发展，这为课题的研究打下了基础开题报告条件保障征文。
课题负责人马英，有较强的业务能力和较高的研究能力，有多年的班主任工作经验，
2007年被评为衡水市优秀教师;2008年被评为衡水市优秀班主任。被聘为衡水市初中数学学科教研核心组成员曾参与课题“数学教学与多媒体技术的整合”的研究。
课题组主要成员吴铁新在全国教师语言文字基本功大赛中获得一等奖。在省级以上刊
物上多次发表有关教育、教学的论文。
四、完成课题研究的保证条件
学校领导对此课题非常重视，课题组成员敬业精神强，科研水平相对较高，对本课题有自
己的见解，并有一定的写作能力。其成员中有主管教学的副校长张秀良、教导处主任吴铁新、有经验丰富的教研组长马英、徐红旗，并且文理学科老师兼备，中、高级职称都有，课题组成员四十岁左右，均是学校的教学骨干，有能力承担课题的研究任务。 学校有互联网、图书室、阅览室等可用资源;并有一定的经费做支持;学校将尽最大努力为课题研究提供各种便利条件，给予充分的时间保障，确保如期完成任务。
五、学困生的界定
学困生是指智力正常但由于某种(些)学习心理、学习方法、习惯等缺陷造成学习困难的学生。具体表现为学习行为不当，学业成绩不良。学困生在农村初中存在相当大的比例，严重制约着教学质量的全面提高。
六、实施方案
(一)、研究对象
在2009学年，各年级学业成绩比较差的学生中，每班随机抽取2名“单科”、3名“全科”学困生作为个案研究对象。
(二)、研究目的与重点
目的：对学困生学习心理障碍实施干预，促使他们变被动学为主动学，变厌学为好学，变“苦”学为乐学，从而整体提高学困生的学习水平。
研究重点：
1.诊断学困生学习心理障碍及其产生的原因。
2.根据学困生学习心理障碍，寻求有效教育干预对策，促进学困生的转化。
(三)、研究的步骤、内容与方法
第一阶段：课题准备阶段(2009年12月——2010年3月)
a、提出课题，成立中心课题组。
b、以期末考试的学习成绩为准，筛选出尾端学生，采用随机抽取的方法，每班确定5名学生作为研究对象。详细、准确、全面收集学困生的个案资料，用测试法、分析法、调查研究法对学困生个体进行现状评定,建立学困生个人档案开题报告条件保障开题报告条件保障。
c、对研究对象实施跟踪观察，做好学困生个体观察笔记。
d、组织课题组教师认真学习课题研究知识和有关理论知识，积极参加课题培训。
第二阶段：实施阶段(2010年3月——2011年3月) a、整理分析资料，在初步掌握学困生个体学习心理障碍的基础上，归纳总结出学困
生一般学习心理障碍。
b、运用各种方式来探究学困生常见学习心理障碍的形成原因，收集整理资料，积极撰写研究计划。
c、探求出学困生常见学习心理障碍疏导和转化的途径策略及有效方法。制定学困生转化培养计划。
d、整理研究资料，撰写教学个案和教学论文。
第三阶段：总结阶段(2011年3月——2011年12月)
a、对学困生的学习心理、行为和学习效果进行阶段性检测与评估。对本课题研究的整个过程进行反思，总结出课题的得与失。
b、撰写课题研究报告，形成学困生学习心理障碍分析研究报告。
c、编辑“农村中学学困生学习心理障碍清除研究”的教学个案集和论文集。
(四)、研究预期成果
1.学困生学习心理障碍分析研究报告。
2.学困生学习心理障碍干预策略。
3.个案研究报告。
(五)、研究组织管理与措施
1.学校成立课题研究领导小组，组长由马英担任，课题研究的主研人员为学科教研组长和班主任，参研人员为有关班级的任课教师。
2.转变教育观念，深化对学困生的认识，平等对待每一位学生，发挥学生自我反思与教育主体功能开题报告条件保障征文
3.坚持课题研究的基本方向，坚持理论联系实际的基本原则，从实践中来，到实践中去，有效探索学困生学习心理障成因与对策，将课题研究过程落到实处。
4.强化行动反思研究工作，定期召开专题研究会议，及时解决研究过程中存在的困难或问题，将课题研究工作推向深入。
5.增强成果意识，及时总结交流研究心得，物化研究成果。做好阶段性成果的验证与推广运用工作。 研究时间：两年 。
资料(主要参考文献)： 1、赖小林,《广东省汕头市学习困难儿童生理心理调查研究[J]》，心理探究,2002
2、上海市教育科学研究所课题组《学习困难学生教育对策探索》，北京语文出版社，1995
3、李正洪、徐学俊主编：《中小学生偏常心理与行为辅导》，武汉出版社，2000
4、《如何帮助学习困难的孩子》，郑信雄著，九洲图书出版社
5、《中小学心理素质教育的探索》，沃建中主编，科学出版社
6、刘英琦 《学习困难的成因分析及教育心理学干预策略的研究》，科学教育，2006
7、马桂佳编著：《青少年学习障碍及其调整》，教育科学出版社，2000年10
扩展阅读：课题研究的保障条件
(一)课题研究的学术保障
1、具有开展教育科研的实践基础。
我校先后承担中国教育学会中语会《“文学“教育研究，子课题：“古诗词教学与文学教育”》、 《 现代德育理念探微》等课题，有《如何做好和谐社会中学生的德育教育工作》、《浅谈中职学生的德育建设的着眼点》等大量的德育研究成果,因此我校具有开展课题研究的丰富经验。
2、具有开展教育科研的队伍基础。
本课题组的主要研究成员由校长挂帅、主管教学副校长，政教处、教科处以及各个教研组的科组长，全部具有大学本科以上学历和中学高级、中级教师职称，多人先后承担并圆满完成国家、省、市下达的课题研究任务，其论文多次在国家各类评比活动中获奖，并有多篇论文在报刊书籍上发表。课题组还将聘请应城市教科所科研人员担任课题研究的顾问，组建由教育专家、学校领导、教学教研主管、学科带头人、优秀教师组成的科研群体。确保课题研究得到科学、协调、顺利的实施。
(二)课题研究的措施保障
1、专家培训引领、夯实理论基础。
通过邀请专家作报告、教师大会、骨干队伍学习班、专业部会议、教研组活动、教师自学等形式，开展校本培训，学习课程开发理论，拓宽眼界，提高思想，形成共识：调动全体教师开发德育课程教学方案开发研究的积极性和自觉性。
2、丰富资料设备、建立网络科研平台
配足配齐资料设备，建立网络科研平台。我校是省级重点中职学校，已构建了校园计算机网络，各教室均配备有多媒体教学平台，现代化的教学设备较为完善，可以充分利用这些现代化教育教学设备完成这项研究;
3、加强科研管理，提供制度保障。
篇6
在生活中我们难免会对某些刺激产生心理障碍。数学的学习也一样，数学本身的特征，比如高度的抽象性和思维的严谨性，往往容易使学生产生惧怕的心理。另外，数学学习本身就是一种有目的的心理活动，达到目的就包含克服困难。如对此认识不足，没有足够的心理准备，也容易使学生产生厌学的情绪。那么该如何面对这些问题呢？
一、学生
推到学生学习的内部动力是学习的动机，而兴趣则是学习动机中最现实、最活跃的部分。浓厚的兴趣会使人的大脑思维更活跃，从而感知更清晰，观察更细致，想象更丰富，因此激发学生学习数学的兴趣是消除恐惧心理障碍的有效方法之一。
在数学教学中，教师应该重视数学价值的教育，引发学生对数学的再认识，变抽象为具体，联系实际，从而使学生产生对数学的学习兴趣。比如说，教师可以在教学中选取大量与知识相关的、典型的、学生熟悉的素材，用生动的语言体现数学概念与结论、思想与方法的学习环境。用生动的语言讲解数学概念与理论，给学生一个轻松的学习环境。
数学的学习中，在基础知识转化为综合能力的心理过程中，有的学生认知水平总停留在表面难以深化，原有认知结构在对新知识的同化或者顺应时往往容易出现障碍，教师在这个过程中，要注意加强对基础知识的深化，注意联系，构建新旧知识过渡的桥梁；在处理难点问题时，注意做到既要会分解又要会综合，层层深入，消除学习中的心理障碍。
二、教师
在消除学生心理障碍时，教师的作用不可忽视。教师首先要以情感与学生相容，让学生亲近教师，亲近数学。同时，教师也要提高自身的教学素养，比如说，生动的语言、精辟的分析、严谨的推理、有机的联系等，这些都能给学生以感染，激励学生对数学产生“情感”，消除心理障碍，达到数学水平、品质的提高。
总之，良好的学习状态是学生提高学习效益的保障，优化学生的学习状态，取得好的教学效果是每个教师所关切的，在教学中教师要密切关注学生的状态，让学生对数学产生兴趣，在学习中产生自信心，在求知中感到成就感，只有这样才会让学生真正的接受数学，排除心理障碍。
篇7
1问题的提出
一般而言，体育教育总是和身体发展密切相关。它强调的是对学生健康体魄的塑造，因此在某种意义上对心理健康的关注会出现一定程度的忽视。同时由于学生在身体机能、身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异，使学生在进行某些具有一定难度或危险性的学习时，经常会造成不同程度的心理障碍。因此，为了更好地完成体育教学的目的任务，提高体育教学质量，帮助学生克服或降低心理障碍是进行体育教学工作的重要环节。
2研究对象和研究方法
2.1研究对象
山东省部分高校学生，其中男337人，女113人。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
查阅了90年代以来与之相关的论文几十余篇。全面了解了本课题领域的研究现状，确定了研究的基本思路和方向。
2.2.2问卷调查法
参照心理健康卫生心理健康自评量表(SCL-90)，引用杨剑博士的健康自评问卷部分内容，设计体育课心理障碍调查表。通过随机抽查方式对山东省部分高校学生进行了调查，调查人数为520人，收回有效问卷450份，有效回收率87%，其中男337人，女113人
2.2.3实验测试法
测试调查对象的身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远和握力等六项数据，并通过对各抽样学生的体质测试与评估指导对测试的原始数据进行评分，得出体质总分、身高标准体重分数、肺活量体重指数分数、握力体重指数分数、台阶试验分数和立定跳远分数等六项反应学生体质状况的等级分数。
3研究结果与分析
3.1体育教学中学生心理障碍的表现及成因
体育课是注重理论与实践相结合的一门课程，因其特殊性，学生在体育实践过程中，产生心理障碍的因素较多，其外在表现也是比较多。
3.1.1学生生理因素是学生产生心理障碍的主要因素
3.1.1.1身体机能差是学生产生心理障碍的重要生理因素
从调查表中看出(见表1)，不少学生对自己的体质不是很满意，体质需要提高，由于体育课的实践性比较强，需要有健全的肢体来完成，如果身体能力不强，在完成技术动作时，势必在心理上会产生不同程度的心理障碍。
3.1.1.2运动体能是学生产生心理障碍的主要生理因素
在体育课中，需要通过肢体的相互配合来做出一些动作技术，动作技术的好坏主要通过肢体速度、力量、耐力、柔韧等来完成，因此对于身体素质差的学生来说，在上体育课时，心理压力大，产生心理障碍。从调查表2中可看出，学生在力量、速度、柔韧方面存在较大差异，大部分学生需要提高自身身体素质。
3.1.1.3对学生体质测试结果分析
通过以上内容知道，体质和身体素质越好，心理负担越小，产生心理障碍的程度越小，反之，心理障碍就会越大。依据学生体质测试的等级标准，将身高体重指数分数、肺活量体重指数分数、握力体重指数分数、台阶试验分数和立定跳远成绩、体质总体评价划分为四个等级:优秀、良好、及格和不及格;为便于比较，本研究将体重正常者归为优秀组，将较低体重者归为良好组，稍胖体重者归为及格组;将肥胖和营养不良者归为不及格组。将所测得的六项原始成绩经过评分后，得到6项指标的评分和等级，按体质等级统计得到如表3的结果。从体质总体评价等级来看，%%的学生体质等级达到及格及以上水平，说明学生的体质状况整体较好。然而，从另外5项指标的具体分布情况来看，学生的某一指标发展不均衡，有些指标整体偏低，如立定跳远和肺活量体重指数不及格的比例分别高达45%和25%。体质状况的不均衡发展，导致学生在进行某一项动作技术练习时，产生不同程度的心理障碍。因此，增强学生体质，深化体育教学改革，促进青少年学生身心协调发展已势在必行。
3.1.2心理因素造成学生在体育课中产生不同程度的心理障碍
3.1.2.1心理失衡是学生产生心理障碍的主要心理因素之一
社会的高速发展，对人才的要求更高，加上社会环境、学校、家庭、就业等各种压力下，造成部分学生心理扭曲，人格结构平衡感失衡，出走、自杀、自惨现象严重。在体育课中表现为上课孤僻不合群，讨厌体育教师，僧恨或嫉妒比他好的同学，不愿与学生一块练习。
3.1.2.2学生情绪障碍也是学生产生心理障碍的重要心理因素
调查显示，认为学习体育动机不明确(消极)中完全符合占22%，较符合占22%，由于学校引导方向以及教师自身素养，使大部分学生不能充分认识其在社会发展的地位和作用，对前途认识迷茫，无所适从，产生消极的不良心理，更没认识到体育对自己终身的重要性，普遍存在一种轻视心理，上体育课故意请假、无故缺席，即使上课，情绪也不高，不愿主动练习。调查中，认为体育教材应该有所突破中符合占83%，本人认为教材的设置应以省编教材为蓝本，根据各学校的具体情况，开设对学生有吸引力、有兴趣、有特色的教学内容，使学生的身心得到全面的发展，并使其终身受益。
3.1.2.3学生认知障碍也是影响学生在体育课中产生心理障碍的重要因素
认知障碍是指人们在思维、记忆或注意等心理活动过程中发生困难或异常。在体育教学过程中由不同的劣性刺激也会引起认知障碍。调查显示，为数不少的学生在学习动作技术时，其记忆、思维、注意等方面存在问题，有些学生能较快的理解某一技术动作要领，却有些学生较慢，因此正确对待学生这些问题，充分利用体育的特殊性，培养学生在记忆、思维、注意等方面的能力。
3.1.3人际关系不强是影响学生心理障碍的另一因素
人际关系是覆盖面很大的一种社会关系，它是指人与人之间直接接触产生心理上的关系，心理上的距离。人际关系反映了个人或团体寻求满足其需要的心理状态。调查中显示相当一部分学生，由于个性心理、学校、家庭和社会等因素，导致学生社会较往能力差，比较闭塞。在体育活动中表现为神情冷淡、练习消极、不合群，集体项目不热心参加，交际范围比较窄，不善于言辞，受到其它同学冷淡，久而久之，更加自闭。
3.2体育教学中克服学生心理障碍的调控对策
3.2.1体育教学应努力培养学生的体育能力，为心理健康发展提供物质保证。
体育能力是一种特殊能力，它是由体育智力、体育知识、体育技术及体育技能构成的一种个性身心品质的综合体。这一综合体在体育运动中表现出来就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动。要培养他们的体育能力，首先就要对他们的身体基本活动能力、体育运动能力、自我锻炼身体能力、运动保健能力等方面进行调查研究，从而真正了解当前大学生的体育能力。然后针对学生的体育能力，学校的体育教学主管部门，应当负起责任，给学生制定运动处方，建立合理的锻炼计划，同时学校应积极配合体育部门提供较好的资源设施。
3.2.2结合体育特点，组织丰富多彩的体育教学活动，针对性地进行心理健康教育
在体育教学的安排上，可以结合课堂教学，在课外组织许多不同内容、不同形式的体育活动，如校系及班的球类比赛、拔河比赛，登山和越野跑等身体活动，一方面可以充实大学生的业余生活，另一方面又能陶冶学生的情操，建立良好的人际关系，增强团队精神，让学生充分感受集体的力量，要学会与队员分享快乐、一起承受失败，使学生有良好的心态。
3.2.3建立教师队伍评价体系，抓好体育教师队伍素质的建设
体育教师在课中充分体现主导性，与学生之间的互动性要强。学校要做好考评、奖惩机制，抓好体育教师队伍建设，健全学校教师的培养体系，加大培养力度，提高教师的自身素养，使体育教师具备较高的体育素养和心理素养，为学生提供优质服务。
3.2.4加大体育投人力度，建立体育俱乐部。
俱乐部是建立在体育课、体育锻炼和比赛的基础上，让学生管理自己的新兴活动团体。它能有效地利用学生的课余时间，让他们有计划、有目的、有发展地参加体育锻炼，使其既强健体魄、陶冶情操，同时加强了学生之间的联系，对学生的身心发展都相当有利。
4结论及建议
篇8
当前社会是一个竞争激烈的社会，生活节奏逐渐加快，对于高校大学生的心理造成了很大的冲击，大学生将要面临着就业、婚姻、家庭等诸多问题，从而给其造成了严重的心理压力，容易引发大学生出现心理障碍。通过调查显示，我国高校大学生中存在着20%左右的心理障碍爆发率，给学校的管理工作带来了困难，因此加强对于心理障碍大学生的处境和权益保护工作研究势在必行。
一、当前心理障碍大学生的障碍行为表现
随着高校心理健康教育的普及，人们开始关注大学生的心理健康状况，如何提高大学生的心理素质是当前教育研究的重点，随着生活节奏的加快，大学生面临着越来越多的竞争压力，同时由于高校大学生心理辅导工作开展不足，造成了心理障碍大学生的处境不佳。下面详细分析心理障碍大学生在生活和学习中表现的不良行为：
（一）环境适应障碍
大学生在高中时期，全身心的投入到学习之中，享受着良好的物质生活，而进入大学之后要开始独自生活，同时大学是个陌生的环境，面对这新的集体和同学，同时大学学习方式的改变也造成了大学生在环境适应当面面这着障碍。学生要摆脱之前对于家长的依赖，必然会造成心理上的不适应，从而造成生活中存在着忧虑、紧张的心情，影响了其正常的生活和学习，甚至会和集体内的成员发生冲突矛盾。部分大学生由于摆脱了家长和老师的束缚，在当在大学生活中面临着不顺时，就会沉溺于网络虚拟世界中，也会造成对于大学环境的适应障碍。
（二）自我定位的障碍
大学生经过高中时期的学习之后进入到大学生活中，而大学都是同等水平学生的汇聚，因此很容易造成学生优越感和自豪感的消失，部分学生由于不能在同龄学生中获得明显的优势，就会造成自尊心的挫伤。再者大学生活强调学生综合素质的全面发展，部分学生由于没有独特的专长爱好，不能在大学生活中脱颖而出，也会对自我的信心和意志力造成损害，这些都是学生自我定位不恰当造成的。部分学生甚至对比自我优秀的同学产生敌视和嫉妒的心理，甚至由于自我定位障碍而刻意去忽视人际关系的培养，长时间的脱离群体生活，久而久之就会造成性格的孤僻和极端。
（三）人际关系的障碍
大学生生活可以锻炼学生的独立能力，同时也可以通过大学生活来提高自我的人际交往能力，在大学生活中可以接触到不同性格特点的同学，通过与同学的相处可以培养自我的处事价值观，同时也能够形成自己固定的交往群体，这对于以后的生活和工作都有重要的意义。但是部分学生由于沟通能力较差，性格存在缺陷，就会有利于正常的生活交往中，甚至会和同学产生较为严重的矛盾。对于极少数缺乏社交基本经验和技能的大学生来说，他们社交的经验不成熟，极易导致人际关系紧张，而陷入孤立的境地。
（四）抵抗挫折的障碍
大学生不是一帆风顺的，在生活和工作中经常会出现各种措施，例如学习成绩不佳、家庭原因、恋爱问题、朋友交往问题等，这就需要大学生有良好的抵抗措施的能力，及时调整自己的情绪，从悲观挫折的环境中走出来。但是部分大学生由于生活条件优越，没有经历过失败或者变故的打击，因此在困难和挫折面前难免会出现暗焦虑、自卑、失望、烦躁的心态，抵抗挫折能力较差是当前大学生障碍的主要表现形式之一。
（五）就业压力心理障碍
当前随着社会竞争逐渐激烈，大学生面临着残酷的就业压力，一些就业前景并不如意的大学生被就业压力所困扰，表现出焦躁不安的情绪，影响了其正常的学习，同时部分大学生在填报志愿时遵从家长和老师的建议，选择了一个不甚理想的专业，部分同学把专业上的差距过度放大，从而对自己的专业产生了排斥心理，从而失去了对于专业学习的兴趣，造成了学习成绩的落后，甚至会产生退学等不良的心理情绪障碍。
二、大学生心理障碍的原因剖析
大学生是国家重点培养的专业性人才，同时家长对于大学生抱有较高的期望，但是随着社会的发展，大学生就业的压力越来越大，同时由于自身性格情感不成熟也会导致不良心理情绪的出现，从而引发了心理障碍，下面详细阐述造成大学生心理障碍的原因：
（一）应试教育存在弊端
传统的应试教育注重对于学生学习成绩的培养，忽视了对于学生心理素质的教育和培养，青少年还处于情感并不成熟的阶段，对于挫折和困难没有足够的认知，从而不能以正确的形式来对待困难和措施，同时学校也没有为学生提供及时有效的心理疏导，从而造成心理障碍的形成。
（二）家长期望过高
家长对于孩子抱有较高的期望，不可避免的会给大学生带来严重的心理负担，大学生要在学校中取得良好的表现才能够达到父母的期望，因此一些大学生长期处于精神状态紧张的状态，不能够轻松的面对学校中的学习竞争压力，一旦学习成绩不佳就会造成严重的心理负担。
（三）优越的物质生活条件
大学生都享受着优越的物质条件，同时在家庭中享受着父母和长辈的宠爱，从而导致部分大学生的性格中出现了任性和偏激，同时其生活和学习独立性较差，尤其是缺乏对于挫折的抵抗能力，一旦面临失败就会怀疑自我，不能正确面对面对困难，而一些学生则把失败的原因归结为其他同学的竞争，从而造成了人际关系交往障碍。
（四）社会竞争激烈
随着高校扩招，大学生的数量越来越多，人才市场竞争逐渐加剧，同时当前我国的大学教育和就业体制的改革造成大学生没有“金饭碗”，这些状况都造成大学生社会地位的下降。激烈的社会竞争也给学生带来了心理负担，造成其就业心态的失衡。
三、大学生心理障碍的解决对策
（一）加强对于大学生心理素质的培养
大学生的心理素质高低直接决定了其抵抗挫折的能力，这也是解决大学生心理障碍的关键。因此学校在保证学生专业知识的学习中，设立心理疏导和心理素质培养工作机构，为学生提供良好的心理咨询，及时解决学生学习生活中面临着问题，同时要把预防心理疾病作为一门必修课程，开展心理教育、心理疾病防治、心理素质培养等教学工作，形成课内与课外、教育与指导、咨询与自助紧密结合的心理健康教育的网络体系，帮助学生实现文化修养、心理素质和身体健康的全面发展。
（二）引导学生自我教育
心理健康教育的目的是培养学生良好的心理素质，克服自身的心理障碍，实现全面教育。在克服心理障碍的过程中，要引导学生发挥自我教育功能，提高自身对于困难挫折的认知水平，激发其克服困难的潜力，树立良好的自信心。同时要引导学生发掘合理有效的焦躁、郁闷排解方式，使学生能够自我的调节情绪、控制情绪，培养自身乐观向上的心理状态，从而突破心理障碍的困扰。
（三）帮助大学生建立良好的人际关系
大学阶段能够为学生建立人际关系网络，同时也培养其人际交往能力，大学生都是在宿舍和班级的小团体内学习和生活，良好的人际关系有助于维持良好的宿舍和班级氛围，有助于学生的心理健康成长。学校要在课程中引入人际交往课程，提高学生人际交往能力，同时学生应当宽容大度，对于生活和学习中的误解和分歧，要及时进行沟通，避免矛盾的进一步激化。
（四）开展心理健康咨询
良好的心理健康咨询可以有效排解学生的不良情绪，避免学生思想的逐渐极端化，因此学校要健全心理健康咨询，对于表现出不良情绪的学生，及时进行疏导，了解学生的心理状态，并为其学习和生活提供帮助，解决其后顾之忧。同时要保障其合法权益，通过正确的引导和治疗方式来实现其全面发展。
四、心理障碍大学生权益保护内容
篇9
1运动处方治疗大学生心理障碍的研究动向
大学生是心理障碍的高发群体，其心理健康问题正引起社会各界的重视和关注.大学生心理健康的研究近几年发展很快，研究成果逐年增多，但对大学生心理障碍的预防和治疗方法的研究还比较少.近几年来，采用体育手段干预心理障碍的方式正越来越受到重视.人们把患有心理障碍的大学生的健康状况定为“亚健康”，对其采用不同的体育运动手段，也就是开出“运动处方”.例如:遇事易急躁，感情易冲动者建议多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳和骑自行车等缓慢、持久的项目，这一类体育活动能帮助调节神经活动、增强自我控制能力;遇事过分紧张，容易发挥失常(如考试)者建议多参加公开的、激烈的体育比赛，特别是足、篮、排球等项目，因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地对付，才能取得优势，遇事就不会过分的紧张.通过许多的实践都证明了运动能有效调节大学生的紧张情绪，缓解心理上的压力，使积极的情绪得到加强，同时又能够释放、转移、缓和情绪的负面作用，从而形成稳定的心理状态.目前如毕秀淑等的研究认为体育锻炼对大学生的抑郁症、焦虑症以及人际关系敏感有显著的调节作用，丁庆建等的研究采用12min跑练习10周，心理障碍患者的强迫因子、人际敏感因子、抑郁因子以及痛苦水平等比练习前均有显著性降低.这些研究都证明了运动处方对治疗大学生的心理障碍起着积极的作用.
2运动对大学生心理障碍的治疗作用
通过运动使人的注意力转移、情感发泄、兴趣改变、紧张程度得到松弛，情绪趋向稳定，可以为各种消极情绪提供一个合理的发泄口，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而消除情绪障碍，达到心理平衡.运动对缓解大学生心理压力、调节大学生心理障碍以及促进大学生心理健康具有积极的影响效果.大学生参加体育锻炼方便易行，不受限制，而且便于自我控制.所以运动是提高大学生心理健康水平和预治大学生心理障碍的重要手段.
3运动处方在治疗大学生心理障碍中的应用
2001年本人在刚人校的新生体育课中，发现两名学生经常不上体育课，而且体育运动能力很差，体质测试总是不达标，并且很少与人说话，性格内向.通过与她们交心谈心，了解她们学习、生活等各方面的情况，鼓励她们积极参加体育运动，根据她们的身体状况及爱好，安排运动项目及运动量，针对她们在运动中出现的心理障碍进行适时的引导，从而克服生活中的其它难题.经过两年的调适，她们的心理障碍都得到了不同程度的缓解，并且体育运动能力得到了提高.通过这两例及平时的教学实践，笔者认为采用运动处方治疗心理障碍，可分为三个阶段:
3. 1第一阶段:缓解心理压力阶段
由于心理障碍患者心理压力本身就大，而且大多数人平时很少参加体育锻炼，运动能力较差，体质状况不是很好，因此对体育运动缺乏自信.所以安排运动处方时，不宜安排过于复杂或对技巧要求较高的项目，因为一旦患者不能完成，会影响运动处方的锻炼效果，甚至会加重其心理压力.安排处方时多以动作简单，容易控制的周期性的有氧运动为主，如长跑运动、爬山等.负荷量大小应根据患者的体质状况而定，坚持循序渐进的原则，并注意根据患者练习后的反馈信息及时进行调整.每周练习次数应不少于5次，每次不少于30min二这一阶段的治疗要达到有效缓解心理压力，增强体质的目的，同时增强患者对运动处方疗法的信心，为下一阶段的治疗打好基础.
3. 2第二阶段:矫正心理障碍阶段
经过上一阶段的治疗，如果患者的心理压力得到很大缓解，身体状况也有所改善，而且对运动处方的疗效更加坚信，那么就可以进人这一阶段的治疗.在这一阶段中要根据患者心理障碍的不同，有针对性地选择不同的项目，采取不同的手段，利用不同强度、速度、方向和节奏的变化干扰，破坏患者消极的心理导向，消耗患者因患心理障碍所积聚的大量心理能量以达到心理平衡，消除已形成的病态心理秩序.具体地说:抑郁症患者可以选择集体性的练习项目，像篮球、排球、足球等运动，重点强调与他人的合作，同时要注意观察速度、强度、节奏的变化;焦虑症患者可以选择自己感兴趣的且趣味性较强的项目，像乒乓球、羽毛球等各种球类运动，练习时强度要大，速度要快，每次练习完后要做好放松练习;而对于神经衰弱患者可以选择速度稍慢的长跑或重意念的太极拳等运动，且运动量要适中，速度和节奏要稍慢些.最后要注意这一阶段的治疗初期要与上一阶段交替进行，根据个人的情况慢慢过度，同时要营造一个宽松的环境，多给予鼓励，使患者产生一个良好的心态.
3. 3第三阶段:巩固并提高心理素质阶段
经过前二个阶段的治疗，如果患者的心理得到有效地矫正，则可以进人第三阶段的巩固并提高心理素质的治疗.这一阶段的初期仍然要采用矫正心理障碍的运动处方进行练习，以后逐渐增加练习的趣味性和难度，也可以根据需要调整练习的项目和方式.其主要的目的是让患者选择一种适合自己的练习项目和方式长期进行练习，使其在高校体育教学中形成终身体育的思想和能力，并在练习过程中有意识地培养自己的心理素质.
采用运动处方治疗心理障碍，治愈后一般不易复发，因为患者会把治疗的运动处方当成习惯方式长期进行.本人对运用运动处方治疗心理障碍的两名01级学生进行了跟踪采访，她们即将迈出校门走向社会，到现在仍然每天锻炼身体，其心理健康状况一直很好，并且对未来充满着希望.
4认知疗法与运动处方的配合运用
4. 1对认知疗法的认识
认知疗法是根据认知过程影响情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变不良认知的一类心理治疗方法的总称[3].认知疗法强调人们的情绪与行为发端于想法或信念，这些想法或信念有些是合理的，有些是不合理，不合理的信念导致不适当的情绪和行为反应.如果人们长期持有某些不合理的信念，并因而处于不良的情绪中，就会导致心理障碍的发生.假如消除其不合理信念，改变或修正其曲解的认知，则可以改变其心理和行为.
中国人是一个重理性的民族，注重说理，所以认知疗法从总的倾向看比较符合中国文化的特点.认知疗法对那些能够接受理性分析过程、具有较好智力水平的人尤为适合.大学生受过良好的教育，其心理障碍主要是以学习、人际关系及爱情方面的问题为焦点的情绪障碍，因此认知疗法在大学生心理咨询中得到广泛应用.
4. 2认知疗法的作用
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技工院校学生正处于青春期，这是人生成长发育过程中的关键时期。在一般情况下，女生的身体结构和生理指标与男生相比存在一定差异，在平时的体育课教学中，同等条件下技工院校女生往往表现出一些惰性，如群体活动时的羞怯、对大强度与难度活动的胆怯和抗拒等等，这影响了练习效果，导致她们的体育锻炼意识较差。针对这些现象，笔者对技工院校女生在体育教学活动中的表现进行随机抽样调查，力争找到她们在体育课中可能存在的心理障碍及其成因，并对调查结果进行归纳、总结与分析，并对改善这些问题提出对策。
一、研究对象与方法
1.研究对象
笔者以技工院校女生在体育教学中的表现及可能潜在的心理障碍为研究对象，随机抽取技工院校15～20岁女生150名作为样本调查对象。
2.研究方法
（1）问卷调查法。根据调查的需要，遵循问卷设计的基本要求设计调查问卷，发放和回收问卷，最后对问卷进行整理和数据统计，将所得出的数据运用到后期的分析和研究中。问卷的发放与回收情况见表1。
表1 问卷发放与回收情况
发放份数 回收份数 回收率 有效份数 有效率
150 150 100% 148 98.7%
（2）逻辑分析法。对已获得的与论文相关的信息和数据，结合笔者的教学经验进行逻辑分析和归纳，使论文和研究结论更加客观、准确。
二、研究结果与分析
通过对调查问卷的整理与分析（见表2），可以看出技工院校女生在体育教学活动中的确存在一些特殊的心理现象，主要表现在六个方面。
表2 技工院校女生体育课心理障碍调查结果（n=150）
心理障碍表现 人数 百分比
认为体育活动存在风险 108 72%
生理期不愿意体育锻炼 137 91.3%
更愿意与同性一起练习 128 85.3%
运动能力较弱，自卑害怕 87 58%
认为体育学习不太重要 118 78.7%
认为体育场馆设施不足 95 63.3%
1.个人体能差异导致的恐惧心理障碍
体育练习中的恐惧与胆怯，主要是指练习者由于缺乏运动能力而产生的对某个动作或某个项目的害怕情绪。当练习者认为自己的体能水平或完成技术动作的能力与技术要求相差较大时，就担心自己会出现意外伤害事故，胆怯和恐惧就会产生。这点在技工院校女生身上表现得尤为明显。女生们本身的身体条件和素质各有不同，有的女生相对矮小，或身形相对肥胖，力量、速度、耐力等身体素质相对较弱，在稍大运动量和稍具一点风险性的体育活动中就表现出一定的恐惧心理。另外，项目本身的难易程度也对她们的参与性有着一定的影响。在本次调查中，有108人认为自身运动能力难以达到某些运动项目的技术要求，在进行体育锻炼的过程中存在着一定的风险，占调查样本量的72%。这就说明，技工院校女生在体育学习的过程中，练习的热情和积极性受到她们本身身体素质条件和运动项目难易程度的影响，久而久之易导致她们在体育教学中生成胆怯和恐惧的心理障碍。
2.性别差异心理障碍
在日常的体育教学活动中，技工院校女生表现出的兴趣、态度和能力与同龄男生有着较为明显的差别。在本次调查中，有96名女生偏爱体育舞蹈、健美操等表现力较强的项目，占调查样本量的64%；由于本身的生理因素，女生在练习中往往更具惰性，在调查中有137名女生表示不愿意在生理期期间及其前后进行体育锻炼，占91.3%；另外有128名女生更愿意与同性好友一起进行体育锻炼，占85.3%，她们潜意识中不愿在运动技能强于自己的男生面前展示自己的运动能力。目前，技工院校体育教学均以自然班级组织进行，大多数情况都是男、女生共同上课。在这样男女生混合教学的情况下，女生们在练习中往往表现出对练习项目的被动和相对抗拒。
3.客观环境造成的消极心理障碍
体育活动一般都是在宽敞的运动场上、有很多人的情况下进行，运动技能相对较弱或性格较内向的女生一般都不愿在活动中直接表现自己，多是担心自己表现不好引起周围人的注意以及可能会受到嘲笑的潜在风险。另外，场地器材也对女生的体育锻炼行为有着一定程度的影响。在调查中，有95人认为所在地区的体育场馆不太多，占63.3%；而114人表示进行锻炼的地方均在学校内，占76%。这表明女生身边可供其体育锻炼的场所并不多，而这些为数不多的体育场地和设施多被男生占据。体育锻炼场地和器材的不足，导致那些原本不喜欢体育运动的女生就更加不愿意去练习了。
4.自卑心理障碍
在体育运动中，往往会有一些带有竞赛性质的运动练习。在团队项目中，有些女生担心自己表现不好受到同伴指责，因而产生心理负担；或是在难度系数稍高的项目中，周围同伴能较好地完成，而自身却难以达到技能要求，从而产生自卑心理。这些自卑心理会让女生在体育练习的过程中过度紧张，造成练习时动作变形，本来能完成的动作也不能很好地完成。有小部分女生会因为体育成绩不好或者体形较胖、矮小，而产生自卑心理，怕在做练习动作的时候受到别人的笑话而不愿意参加练习。在此次的调查中，有类似自卑心理现象的共有87人，占调查总人数的58%，这表明自卑心理也是导致技工院校女生在体育教学中较具惰性的一大心理障碍。
5.社会传统观念影响下的认知偏差
技工院校以培养技术型人才和特定岗位的专门性人才为主要目标，重视学生职业技能的训练。这就使技工院校在课程建设方面把专业技能课放在了最主要的位置，其他基础课程则退居其次。体育课程由于没有明确的升学压力和严格的考核要求，在基础科目中也处于边缘地位。这些原因导致技工院校体育教学的培养目标模糊，忽略了体育教育所具有的素质教育功能，也忽视了对学生终身体育意识的培养、科学健身方法的指导，缺乏技工教育的个性和针对性，致使学生学习的积极性不高。技工院校女生本身的体育锻炼相对于同年龄段的男生就更具惰性，在平时学习中，她们把文化理论学习和专业技能训练作为最主要的任务，此次的调查对象也不例外：有118人认为体育课学习不太重要，占调查总人数的78.7%。这种社会传统观念和人文环境的客观影响，也对女生进行体育学习的积极性产生一定的影响，导致她们对体育锻炼重要性的认识很肤浅。
三、结论与建议
1.结论
通过调查研究我们发现，技工院校女生在平时的体育课教学中确实存在着一些心理障碍，并影响着她们在体育课上的表现。经过分析和总结，技工院校女生在体育学习中主要存在以下几个方面的心理障碍。
（1）个人体能差异导致的恐惧心理障碍。身体素质一般或较弱的女生自认为自己难以完成稍有难度的运动项目，容易在练习过程中产生恐惧心理。
（2）性别差异心理障碍。在男女生混合班的体育课中，一般情况下女生的运动表现相对较弱，且大部分女生不愿意在生理期期间进行体育活动。
（3）客观环境造成的消极心理障碍。潜在的来自同一场合的练习者的负面评价以及体育场地和器材的不足，也影响着技工院校女生体育练习的积极性。
（4）自卑心理障碍。在团队项目和竞技性体育项目中，部分运动能力不强的女生容易产生自卑情绪。
（5）社会传统观念影响下的认知偏差。认为体育课不重要的社会传统观念、技工院校重技能训练的培养目标等因素的影响，致使女生对体育学习重要性的认识肤浅。
2.建议
体育活动具有宣泄、中和、抵消和对抗负面情绪的作用。人在各种体育情境中，会产生丰富多彩、错综复杂的心理活动，不同的体育活动能促进个体相应心理机能的发展。面对技工院校女生在体育教学中所表现出的心理障碍，笔者提出以下建议供技工院校体育工作者参考。
（1）引导学生树立科学健身的观念。让技工院校女生首先从心理层面认识到体育锻炼的重要性，纠正在社会传统观念影响下的认知偏差，激发体育练习的动机和兴趣，充分发挥体育教育的素质教育功能。
（2）改进体育课教学模式，设置明确合理的培养目标。建议有条件的技工院校可采取男、女生分开教学的组织方式，在日常体育课教学中注意不同性别的学生在体育练习中的心理障碍，从客观环境上减少性别差异带来的心理影响。
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体育是人类丰富多彩的实践活动形式之一。学习体育是一种体能学习，既要动脑，更要全身运动，学生在从事体育活动时，会产生感知觉、注意、记忆、思维、智力和情绪等心理现象。由于体育活动项目丰富、各式各样，并具有实践性、紧张性、竞争性、协调性、集体性等特点，对学生的身体和心理有较高的要求，要求学生必须具备良好的心理状态。长期以来，在教学实践中，注重学生体能和技术的堵养与提高，忽略了学生的心理建设。青年学生由于处于从不成熟到成熟的过渡时期，随着社会的进步、科持的发展和物质生活条件的优越，学生缺乏艰苦环境的锻炼，有的学生从小就受到家长的溺爱，缺乏毅力和自制力，在体育活动中，不少学生表现出不同程度的心理障碍，这些心理障碍阻碍了学生的学习，影响了学生的进步，作为体育教师，要搞好教学工作，为国家培养德智体全面发展的合格人材，应该对学生心理障碍进行研究，针对学生心理的不同情况认真分析，找出产生的原因，提出克服的方法并在教学中实施，这是盯展对教师提出的要求，也是搞好教学工作，提高学生整体水平的重要一环。
1.常见的几种心理障碍及产生原因。
1.1自卑感
表现为对个人能力和品质作出偏低的评价，消极想象和怀疑自己，不相信自己的实力和能力，只看到自己的短处而看不到自己的长处，甚至夸大自己的弱点，害怕失败，从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，放弃努力或抱着怀疑的态度去应付。心理上体现为害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤、失望等。
产生的原因主要有:自身的生理或身体素质差异，如身材矮小、体弱、肥胖等;学习或运动技术长期落后，或从事的某项活动多次达不到目标;自己的某些缺点或不足遭到老师的批评、同学的讥笑。
1.2过度焦虑
表现为对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情境具有担忧的倾向超过正常的限度，常常表现为呼吸因难，胸闷、胸痛、肌肉发僵、肢体活动不便，发抖等，心理上体现为:不安、忧虑、焦急、紧张、恐惧的情绪状态，致使运动协调能力下降，运动的准确性和力量受到限制，原有的水平得不到发挥。
产生的原因:主要是压力带来的。如:怕作不好同学讥笑;怕运动受伤;怕考试成绩不及格等，常常发生在学习难度较大或有一定危险的运动项目过程中，也常常发生在体能测试和体育比赛中。
1.3意志薄弱
意志薄弱的人在达不到预想的效果后，表现出抑郁悲观的心理反应。在遭受挫折时，束手无策，失去信心，产生消极的思想情绪，有的甚至自暴自弃。
产生的原因:主要是对可能产生的结果没有足够的心理准备，患得患失，情绪不稳定。
2心理障碍对体育学习的影响
心理健康的学生对体育有浓厚的兴趣和强烈的参与意识，乐于接受教师的指导，能不怕困难，通过坚持不懈地努力，不断提高自己的体育能力和技术水平。
有心理障碍的学生，学习体育往往是迫于外部压力或是为了得到及格的成绩，缺乏学习的主动性和积极性，当教学内容不感兴趣时，就精神涣散，纪律松懈，注意力不集中，易受外界干扰;当遇到困难时，就悲观失望，放弃努力，消极应付或逃避;当学习的内容难度高时，就丧失信心，畏缩不前，过度紧张或恐惧，教师传授的知识很难掌握，学习上难于进步。
3克服心理障碍的方法
由于心理障碍产生的原因是多方面的，复杂的，受到家庭、社会和个性等方面的影响，克服的方法也是多方面的。
3.1提高学生对体育目的、意义和锻练价值的认识，使学生了解运动的规律，认识运动对身心健康、身体发育、机能发展的促进作用、激励学生的学习动机，把被动学习变为主动积极的学习。
3.2在体育教学中加强素质教育，利用体育项目的特点、培养学生的集体主义观念，协作精神和竞争意识，并具有取得胜利的自信心和不怕艰苦的拼搏精神，通过练习或比赛提高身体素质的同时，提高思想素质和心理素质。
3.3在教学实践中始终坚持对学生进行自觉性、独立性、坚韧性和自制力的培养，教学内容上增加学生喜欢的项目，改进教学方法，多给学生提供多样的练习机会，使学生在多变的情景中愉快地体验运动的乐趣，形成生动活泼的学习局面，养成自觉锻炼的习惯。
3.4因材施教，根据学生的身体素质，技术水平和心理状况，对不同的学生提出不同的要求、采用不同层次深浅各异的练习内容和教学手段，使低层次的学生在低层次的练习中获得成功的喜悦，高层次的学生在较高层次的练习中不致于骄傲，使他们不断向高层次努力。
3.4.1对有自卑感的学生要多关心，多帮助，少批评，对他们的每一点微小的进步都要及时给以肯定和鼓励，以增强他们的自信心。
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在高校有游泳池的学校已越来越多，游泳项目是学生喜爱的运动项目之一，也是一项使学生受益终生的运动技能。但由于在现实游泳教学过程中，教师为了完成游泳教学任务，通常只重视学生身体方面的训练，而忽视了学生心理方面的培养，因而导致了学生在游泳学习中产生胆怯、害怕、焦虑等心理障碍，影响了游泳课的教学质量和教学效果，严重时甚至会出现人身伤害事故。为此，在游泳教学过程中，防止和消除学生对游泳学习的心理障碍，应引起体育教师的足够重视。只有明确了解学生在学习游泳过程中产生心理障碍的原因，才能相应采取消除学生心理障碍的措施，以提高游泳教学的质量。
1游泳课教学学生心理障碍产生的原因
在游泳课教学中，学生产生心理障碍的因素很多，有内因也有外因，综合起来有以下儿方而。
1. 1游泳项目的特性所致
因游泳项目是在水中进行，本身就具有一定的难度和危险性，部分学生从未下过水，往往产生恐惧心理。
1.2教学方法不当
在游泳教学中，若教师教学方法和手段简单，语言生硬，教学步骤未循序渐进，动作示范不规范、正确，水中保护不够，均易使学生感到乏味，害怕，而产生厌恶、恐惧心理。
1.3缺乏正确的学习动机
在游泳课的教学中，部分学生没有树立正确的学习动机，认为游泳成绩无所谓，体育成绩只要及格就行，专业课才是自己的本行，从而对游泳课表现出厌烦和冷漠。
1.4意志薄弱
大部分不会游泳的学生，遇到自己不熟悉且有一定危险性的运动项目，不是去积极的面对，勇于克服困难，而是采取消极、逃避的态度。
2心理障碍的生理表现
在心理障碍的刺激作用下，引起大脑皮层和皮层下中枢协同活动，某些与运动有关的神经中枢受到抑制，人体工作机能明显下降。表现出神经紧张，心跳加速，致使肌肉僵硬，协调性下降，产生多余的附加动作。
3消除游泳心理障碍的具体措施
3. 1帮助学生树立健康第一的思想
人的身体健康是人一切活动的物质基础，智商再高，身体不好，也不可能为国家创造更多的财富，英年早逝，均仿国家、家庭受损。要使学生认识到未来社会既是高智能的社会，又是竞争激烈的社会，不仅需要有广博的文化知识，高尚的道德情操，更需要有强壮的体魄，才能适应社会化大生产的需要。因此，要求当今的大学生必须德智体全面发展。通过游泳等体育教学，不仅能增强体质，提高学生心肺机能水平，而且能陶冶情操，一旦掌握该锻炼方法，将使学生终生受益.能在发生意外事件中，学会自救，又可在自救的同时抢救他人生命或财产。只要学生真正认识到这一点，就能激起他们对游泳学习的内动力，学生的学习目的一旦明确，就会产生自信，自觉地通过意志努力去克服困难，消除各种心理障碍。
3. 2加强意志品质的培养
应结合游泳项目的特点，有目的、有计划地对学生进行意志品德的教育。上游泳课时学生主要是害怕、恐惧水，有部分学生来自北方，北方地区的学生由于江、河、湖少，有的学生从未下过水，担心呛水，喝水，而导致恐惧水，不敢下水去熟悉水性，不与教师合作去学习。教师应针对学生这种害怕、恐惧心理，有目的、有意识地加强学生的意志品质教育，教育学生要勇敢、顽强、树立必胜信心。同时教师要结合适宜的教学手段和方法，帮助学生克服恐惧水平的心理，并使之逐渐消除紧张，恐惧，痛苦的心理。
3.3讲解示范要富有感染力
教师的讲解示范要准确、简明清晰，动作舒展而优美，富有感染力，则能引起学生丰富的想象，激发学生的学习热情。在教学蛙泳技术时，对其腿部技术动作可用“收、翻、蹬、夹”等字来概括，这样既形象又具体清晰，练习时与学生的直观感觉紧密结合，对消除害怕心理、完成动作十分有利。
3.4选择循序渐进的练习手段
当教学内容有一定的危险性时，部分学生可能产生消极情感。游泳项目的教学，在学生初学时，部分学生因从未下过水表现缩手缩脚，缺乏学习信心。教学时，可由易到难，熟悉水性，如在浅水中戏水，行走，上、下蹦跳，让学生在水中感受水对人体的浮力，再在水中进行2人一组团身抱腿憋气上浮练习;;2人一组1人站立，1人在水中憋气将头埋人水中的漂浮练习;蹬池壁滑行等等一系列熟悉水性练习，这样使学生经过一段对水的适应练习后，再开始分步骤地对游泳技术进行教学，最后完整教学，待学生掌握基本技术后，再逐渐过渡到正常考试标准的练习，这样既能消除学生恐惧水的心理，又能较好的完成教学任务。
3. 5用诱导和表扬来消除学生的心理障碍
教师在游戏教学中，应循循善诱，首先使学生懂得，只要主观努力，练习得当，自己是完全能掌握该技术的。对于少部分身体基础差、协调性、灵敏性不好的学生，在教学过程中，教师应重点注视他们，及时给予表扬，哪怕是微小的进步均要给予语言上的肯定和鼓励，以增强他们克服困难的勇气和力量，从而消除自卑心理。
3.6教师要正确运用保护和帮助措施，创造安全、良好的教学环境
保护和帮助措施是消除学生在游泳练习时心理障碍的直接手段。游泳教学的初期，教师应在水中运用正确的保护方法，并帮助学生克服水对人体的恐惧，这不仅能有效地防止人身伤害事故的发生，同时对那些对水存有恐惧心理的学生也是一种无声的教育。在教学过程中，教与学是双边行为，学生在教师的帮助和保护下完成动作，使学生产生一种安全感，这对克服不良的心理是十分有利的。
3. 7加强对学生的心理训练
