家庭保健论文范文

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家庭保健与公共健康学研究范畴中的两类服务密切相关：一是健康普及和促进；二是公共政策。在健康普及和促进服务中，“常见妇科病的防治”、“性传播疾病的预防”、“更年期保健”、“性健康”、“安全适宜避孕方法指导”等服务目录属于计划生育范畴，而“高血压、糖尿病等常见病防护”、“男性保健”、“0岁～3岁早期教育”等服务目录属于家庭保健范畴。在公共政策中，“计划生育家庭奖励扶助对象的管理”、“流动人口管理”、“失独家庭的帮扶”等工作属于“计划生育”范畴，而“空巢家庭”、“敬老院孤寡老人的保健服务”、“小学生安全防护教育”等_T作属于“家庭保健”范畴。可见，计划生育技术服务主要针对个体／家庭进行保健指导，以及有赖于对群体／社会的公共政策，这与健康管理重视被管理人群对健康的认识以及要求整个社会的宏观环境配套是一致的。

1．2家庭保健与健康管理的差别

本质上，家庭保健与健康管理都是社会健康促进的重要组成部分，只是家庭保健侧重覆盖面和服务的过程，而健康管理侧重健康评估和健康干预，见表1。因此，引人健康管理的原理和方法可以为完善家庭保健服务提供发展思路。

2用健康管理的理念来破解家庭保健的发展难题

健康管理的具体做法是为个体和群体(包括政府)提供有针对性的科学的健康信息并创造条件采取行动来改善健康，健康管理的借鉴要点如下。

2．1注重健康干预的效果

“3×3服务“存在的主要问题包括：(1)体检条目的设计，要么只是医学信息的采集，要么设计了行为及生活方式的调查项目但分析时不加以利用，因此不利于发现群体的生活方式和健康风险之间的关联，也不利于进行个性化的健康指导。没有根据体检结果区分一般人群、高危人群和患病人群，从而对各类人群分类进行教育。而且体检是一次性的，缺乏后续跟踪服务。(2)健康教育还满足于单向的灌输，缺乏服务对象的参与互动。传统的“大宣传”方式，不利于服务对象的健康信念的形成，进而无法改善健康相关行为。(3)咨询服务流于形式，缺乏对咨询记录深入研讨，不利于改进咨询服务技巧和提高咨询的质量。为了让服务对象了解自己的主要健康风险因素及其发展后果，了解预防和控制风险因素的方法，体验到自我管理的乐趣，克服“认知不协调”的心理障碍，可通过软件及互联网的形式收集和管理将用于健康及疾病危险性评价、跟踪和健康行为指导的个人健康信息，并提供标准的信息管理格式、友好互动的客户端界面、永久的个人电子病历及健康管理账户_3]。通过这种安全的网络化信息管理，区分出生活和行为习惯、生物学、健康感觉或心理学方面的可变健康风险因素。而后进行个人健康咨询，包括解释个人健康信息及健康评估结果及其对健康的影响，以及制定个人健康管理计划，提供健康指导，制定跟踪随访计划等。还要关注后续服务，包括互联网查询个人健康信息和接受健康指导，定期寄送健康管理通讯和健康提示，通过健康教育课堂提供个性化的健康改善行动计划等。

2．2加快顶层制度设计

在农村基层开展家庭保健涉及到多部门的协作，计划生育管理部门无法“单打独斗”。目前的制度化进展，仅限于项目县部门联合发专项行动文件，中央、省(市、区)的统一政令是缺位的。事实上是计划生育管理和服务团队(以下简称“核心团队”)的负责人(即县计生局分管领导和县计生站站长)的“企业家精神”在推动家保项目进行]。如果年度保健计划中涉及较多的部门协调，再加上核心团队不够“强势”力推保健服务以及思想观念守旧等因素，就难以取得实质性的制度突破。国外的经验可以借鉴：(1)美国的“健康人民”计划。从1977年起，由联邦卫生与社会服务部牵头，与地方政府、社区和民间组织以及专业组织合作执行，每十年制定一个计划，不断循环以逐步提高国民健康水平。(2)日本的法制化管理。体现在发达的服务网络上，如各市、町、村政府行政机关组织对全体国民进行健康调查，各个驻地医院、诊疗所、保健所具体实施健康体检和体检后评估，以及通过人手一册的健康手册，使健康增进成为全民大众性的自我健康管理活动。(3)芬兰的社区管理经验。由政府组织在村庄、年轻人、学校中进行健康指导、健康教育，让医生与具有健康不良习惯的人群对话，让基本医疗服务人员，特别是全科医生、公共卫生护士系统性参与，从源头上降低疾病危险因素。

2．3增强保健服务能力

目前的家庭保健工作在保健服务能力上存在的主要缺陷表现在以下几方面：(1)计划制定方面。制定年度保健计划时，“产出一目标一指标”填报随意，对项目的要求没有真正领会，不清楚潜在的_[作量。(2)健康教育和健康促进方面。习惯于印宣传册、散发资料，不考虑投入产出，不评估绩效，投入的乡镇(村)投影、电教设备并没有促进老百姓健康知识的普及。(3)培训的组织策划方面。由于培训的时间限制、传播的知识量有限、培训形式单一以及乡镇技术人员素质的影响，国家培训对于乡镇服务人员的能力提升有限。(4)技术服务机构的管理方面。随着服务对象的增多，服务队伍原有的知识结构和机构原来的技术存量将无法满足需求，迫使很多服务可能需要通过外包服务(如民营化)来解决，客观上催生了机构运行机制改革，如人事制度上的突破、规避外包服务风险、控制预算以及主导公共服务的战略决策。保健服务人员是一个全科的概念，类似日本的保健师，除临床专业技能外，还要熟悉公共卫生和社区预防保健卫生服务等知识，融会社会学、管理学和心理学等理论，具备必要的人际沟通能力，才能从社会、心理、环境、营养和运动的角度来对居民和家庭进行全面的健康管理。现有的单一职业系列(如生殖保健咨询师、健康管理师、公共营养师等)认证体系，其职业系列与岗位设置、补偿机制不配套，无法稳定人员队伍l8]。非卫生专业人员培训后做健康教育指导是不被认可的[9]。

2．4培育支持性的环境用有限的服务能力

提供保健服务时，必须面对农村居民的健康保健意识不强、健康教育参与程度不高；在城市，T作场所的健康管理也遭遇了相同的困难：企业较关注生产型或施_T型员工的职业安全健康防护，而不是从源头上控制疾病的危险因素；有少量企业给员工做了“健康普查”，但没有体检后的健康指导；有的民营企业不太重视员_丁参加体育锻炼]，且出于节约生产成本的考虑较少与健康管理服务机构合作。由于法律法规不健全，居家养老、社区养老和机构养老的服务标准不明确，对老年人的生活照料、精神慰藉、物质帮扶等缺乏成熟的管理模式。由杭州师范大学与某房地产集团联合打造的养老社区，正通过移动便携的智能健康管理终端，使老年人足不出户就可以监测基础生理参数，以及获取慢性病指数超标的自动提醒。该社区内的颐乐学院。设有老年大学教学区为老年人提供寓教于乐的课程体系和学分制度。健康促进馆提供中医预防保健、养生养老的信息及促进相互交流。这种探索可为社区老年人的持续健康管理提供经验。

3开展家庭保健的启示

3．1致力于健康促进的普及

现有的保健服务虽然只是“家庭初级保健”，但率先在中西部地区进行了积极有效的探索，家庭保健项目与计划生育技术服务的紧密结合已使当地百姓受益。相比之下，东部地区企业职工、农民的健康状况和保健意识与中西部并无本质差异，居民的保健服务需求也远未满足。因此，家庭保健的广覆盖和逐步去推广和改善服务是值得借鉴的，可确保健康促进的科学、可及。

3．2促进健康管理的落地

家庭保健的本质是计划生育的技术服务，线索比较清晰。而健康管理在健康评估、健康维护、健康产品、服务模式、运行模式、服务范围上还不能很好地满足社会需要，存在与国家和地方的相关医疗卫生政策和健康保险规定衔接不良等突出问题，在健康管理学术理论、技术研究和政策落实方面还有许多1=作要做。因此健康管理需要提高针对性，尽快落地。

3．3重视保健计划的制定

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二、选题的科研现状前沿水平

随着家庭财产构成向多元化方向发展，在处理离婚纠纷案件中，夫妻财产分割的内容十分丰富，需要讨论的问题很多，对此，《中华人民共和国婚姻法》和最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释（一）、（二）虽然做出了不少具体规定，但是仍有许多需要探讨的问题，如婚姻关系存续期间创造的知识产权，在离婚后产生的财产性收益应如何分割问题；对于瞒着父母登记结婚，婚后父母为其子女出资购房，该房屋的归属问题；对于婚前夫妻一方个人财产，婚后双方共同经营管理并增值的，如何分割问题；离婚案件中双方的债务分担问题等。在这方面，较前沿的成果主要有林秀雄的《夫妻财产制之研究》和龙达云：《关于离婚时夫妻财产分割的思考》等。

三、总体构想：

本文将从家庭无形财产的概念入手，较系统地阐述建立家庭无形财产分割制度的意义，并对我国《婚姻法》中关于无形财产分割制度的立法缺陷进行客观地剖析，在此基础上，提出自己进一步完善离婚案件中家庭无形财产分割制度的立法建议，以使我国的离婚夫妻财产制度不断完善，使其更好地服务于我们的社会生活。

四、写作提纲：     离婚案件中家庭无形财产分割问题研究

一、家庭无形财产的概念及建立家庭无形财产分割制度的意义

（一）家庭无形财产的概念

（二）建立家庭无形财产分割制度的意义

1、它使得配偶一方的价值得到法律的承认和社会的认可。

2、它是民法公平原则在婚姻法领域里的具体体现。

3、建立无形财产分割制度有利于保护弱者的权利。

4、建立无形财产分割制度，可以对见异思迁者进行民事制裁。

二、婚姻法关于无形财产分割制度的立法缺陷

（一）缺乏对家庭无形财产制度的法律确立

（二）对财产期待权利的归属认定问题未作出明确规定

（三）对知识产权收益的期待权的归属未予明确

（四）对离婚时一方付出期待回报的期待权未作出明确规定

三、完善离婚案件中家庭无形财产分割制度的立法建议

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黄老身高160厘米，体重60多公斤，略微富态。老人已100多岁了，身子骨依旧硬朗，脸上几乎没有老年斑，眼不花，思维相对来说也很敏捷。2008年4月，老人摔了一跤，大腿骨折，动了大手术，如今又拄着拐杖开始走路了。

年轻时，黄老在外国海轮上任大厨，烧得一手好菜，做得一手好点心，因此在吃上，他非常讲究，甚至有些“挑食”：不吃隔夜菜，家禽和水产如果死了一段时间，也不吃。他特别喜欢吃海鱼，尤其是小黄鱼。蚕豆是黄老的最爱，因为可以补钙。另外，黄老经常吃些枸杞子，对眼睛有好处。

黄老的养生秘诀可以说是“中西合璧”。从年轻时候开始，他每天早上和午睡后必喝两杯自制的牛奶红茶。老人总是严肃又调侃地说：“哪天要是不给我喝牛奶红茶，我就不要做人了。”他懂得一些中医药知识，从中年开始，每年冬令进补的时候，他都要根据自己的身体情况亲手熬制膏方。

由于经常出海，黄老去过世界许多地方，也有了不少西方观念，比如在子女的事情上，他就从不过多干涉、瞎操心，总是放手让孩子们做他们想做的事，自己的日子当然也就过得闲适很多。

摘自《生命时报》

少用高锰酸钾坐浴

正常情况下，女性阴道内生存着大量有益的阴道杆菌，以保持阴道内的酸性，形成一道能防止致病菌在阴道内繁殖的天然屏障。如果经常使用高锰酸钾坐浴，会使大量阴道杆菌被杀死，阴道内的酸性环境被破坏，各种致病菌会乘虚而入，引起多种妇科疾患。尤其是女性绝经后，由于卵巢功能减退，阴道黏膜变薄，阴道杆菌已相对减少，长期使用高锰酸钾更容易诱发老年性阴道炎。

高锰酸钾对黏膜有刺激作用，会使黏膜组织发生水肿，会阴黏膜水肿可使尿道口狭窄，导致排尿困难，还会减少前庭大腺分泌液的渗出，降低会阴湿度，造成皮肤干燥、脱屑和粗糙，甚至出现裂口。因此，女性绝经后使用高锰酸钾应慎重。

摘自《家庭保健报》

损伤后别立即贴膏药

卫生部全国合理用药监测系统专家特别提醒，运动损伤后，损伤部位不能立即贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化淤，立即使用，可能会加剧患处肿胀、疼痛。

专家指出，出现扭伤、拉伤后，应立即停止运动，以免加重伤情，并采用相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉伸抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤，应在痛处用冰块或冷毛巾敷30分钟，切忌揉搓和热敷，更不能立即贴膏药。

如果扭伤部位肿胀、皮肤青紫或疼痛长时间不能缓解，应立即到正规医院就诊。

摘自《大众健康报》

不同的醋搭配不同的菜

香醋：香醋以粮食为主要原料，采用独特工艺酿造而成。多用在菜品颜色较浅、酸味不能太突出的菜肴中，如拌凉菜、醋熘鱼片等。

熏醋：在烹饪海鲜或蘸调料吃螃蟹、虾等海鲜时，放些熏醋可以起到去腥、提鲜、抑菌的作用。

陈醋：陈醋酿造时需要经过较长时间的发酵过程，其中少量酒精与有机酸反应形成芳香物质，香味浓郁。常用于需要突出酸味而颜色较深的菜肴中，如酸辣汤、醋烧鲶鱼等。当然，在吃饺子、包子等面食时，也少不了解腻爽口的陈醋。

米醋：米醋是以优质大米为原料酿造而成的，除有特殊清香味外，在发酵中产生的糖使米醋有淡甜味。醋液呈透明的红色，常和白糖、白醋、盐等调成甜酸盐水来制作泡菜，如酸辣黄瓜等。用于热菜调味时，常和野山椒辣酱等调成酸辣汁，用于烹制酸汤鱼等菜肴。

摘自《家庭保健报》

女性快走预防脑卒中

什么样的锻炼对女性最有利?美国心脏协会杂志《脑卒中》的回答是：走路。快步行走的女性，与那些不走路的女性相比，患脑卒中的危险降低了37％。跑步、游泳、骑自行车等则与减少脑卒中发病率没有多大关系。研究人员表示，快走的标准是走时能说话，但是不能唱歌。

摘自《健康时报》

干海带至少泡24小时

由于海水污染等原因，现在一些市售的干海带含砷量较高，吃之前一定要先仔细处理。

专业人士提醒：干海带经水浸泡24小时后，含砷量才能达到食用的安全标准。浸泡时，最好用弱酸性的水，比如在自来水里加几滴醋，这样，海带中的砷化合物就会与酸反应生成可溶性物质，溶入水里了。

有人担心，海带泡时间长了，营养会有损失。的确，海带经过长时间浸泡后，会失去一些营养素。其中，维生素B1和尼克酸会损失一部分，一些微量元素和甘露醇损失较多，碘也会有一定的损失。但这些并不会对海带的营养价值造成太大的影响。特别是碘，它在海带中的含量很高，损失一小部分也无关紧要。

摘自《健康报》

憋喷嚏相当于吞细菌

打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式。当人们感冒打喷嚏时，可以帮助清洁鼻腔；对花粉过敏的人打喷嚏，可以从鼻道中排出过敏物质。

研究发现，一个喷嚏里大约含有30万个细菌，患有呼吸道疾病的人，所含细菌数量更多。此外，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部的健康不利。

摘自《福建卫生报》

抛沙包赶走颈肩不适

年过50的人，大都会出现颈肩部酸痛的现象。此时，除了必要的检查治疗外，不妨练习一下抛沙包，可大大缓解颈肩疼痛。其方法如下：

制作3个沙包，每个沙包重约100克。由于玩沙包要以不同方向、不同高度重复抛接动作，可使身体在运动过程中协调控制，使手、臂、腰、腹、腿等各部位得到综合的锻炼，非常适合老年人。

抛沙包锻炼不受人数限制，可以一人在原地练习，也可两个人或三个人一起玩。没有一定的规范，一般可根据自身条件，自行设计几套适合自己的方法，可随意练习。长期坚持，颈肩酸痛的感觉便会逐渐消失。

摘自《当代健康报》

乐善好施有益健康

科学家研究发现，人天性喜爱给予，且这样做有益健康。

洛杉矶加州大学的研究人员发现，当一个人把钱赠予他人或慈善机构时，其脑内的“奖励区域”就会忙碌起来。此时，大脑产生的一种激素会让人感到快乐。不仅如此，研究还发现，乐善好施者比那些不愿送东西给他人的人要更健康。向别人赠送礼物，能振奋人们的心情，强化自尊心；更重要的是，送礼能让人们彼此心存感激，互相帮助。“人都要面对不确定的未来，你永远不知道何时需要帮助，如果有朋友，情况将会好很多，这会让人们心情舒畅，身体也更健康。”研究人员表示，这项研究证实了“互惠利他主义”的观点：慷慨和乐于助人，有助于人类的生存和繁衍。

摘自《健康伴侣》

拔牙前最好停用抗凝药

正常情况下，拔牙0.5～1小时，患者吐出用于止

血的棉球后，基本就不会有大量出血的情况。但若患者较长期服用抗凝药，此时，若贸然拔牙，可能会因出血不止引起患者紧张、恐慌，甚至引发不良后果。

为了避免上述问题，患者拔牙前应停用(或减用)抗凝药。至于如何停(减)药，最好在心血管科医生指导下进行。

拔牙前正在进行抗凝治疗的患者，最好是在心功能状态较好的情况下，停(减)用抗凝药两三天，若原疾病允许，停药1周后拔牙最佳。同时，常规检测凝血酶原时间，若凝血酶原时间大于20秒以上，心血管科医生会考虑停(减)抗凝药，并暂缓拔牙。

拔牙中拔牙手术中，最好有心内科医生在场，以做好意外发生的抢救准备。通常，在心电监护、血压监测下，牙科医生会认真做好拔牙后创口缝合、止血(用药)和防出血(局部加压)等处理。但应注意，要尽量避免1次拔除2颗或2颗以上的牙齿，因为拔牙创口过大易致出血过多，将增加治疗难度。

拔牙后拔牙手术后，患者应留院观察，心内科医生会密切观察患者，协助口腔科医生治疗。一般术后2小时以内，患者应禁食、禁水、禁止漱口，术后24小时内只宜吃冷软食物，24～48小时后若无渗血，医生则会考虑继续使用抗凝药治疗。

摘自《大众医学》

葡萄汁堪比高级红酒

英国科学家首次完成了对13种果汁的抗氧化成分的科学分析。在健康果汁中，葡萄汁占据了榜首位置，苹果汁和橘子汁紧随其后。

研究发现，葡萄汁中多酚含量最多，品种也最多，因此拥有很强的抗氧化能力。紫葡萄汁里含有的抗氧化多酚类物质与畅销世界的法国红酒相当。有关专家建议：经常饮用多种果汁例如葡萄汁、柚子汁、苹果汁和橘子汁等，可以增加人体的抗衰老能力。

葡萄汁很久以来一直被科学家誉为“植物奶”。在葡萄汁所含的较多的糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄汁成为消化能力较弱者的理想果汁。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用。适当喝点葡萄汁能健脾和胃，对身体大有好处。医学研究证明，葡萄汁是炎症患者最好的饮品，可以降低血液中的蛋白质和氯化钠的含量。葡萄汁对体弱者、血管硬化和肾炎患者的康复有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。

摘自《生命时报》

老人保健六准则

美国营养学家最近为老年人提出了6条保健准则，我们不妨加以借鉴。

养老生活要有目的性退休后可以写个计划，留做自己的备忘录。比如旅游、探望亲友、学习新知识。

锻炼躯体、头脑和精神躯体锻炼：每天活动每一块肌肉和每一个关节(不必太剧烈)。头脑：读一本书，学一门新课，探讨一个新观念。精神：回忆过去或幻想将来，把自己带人多彩的世界。

娱乐玩游戏像孩子一样或与孩子一起痛痛快快地玩，自我享受，开怀大笑。

睡眠适度、休息放松睡眠多少，以个人的感觉为准，不必去和别人比较。无困意，不必赖在床上。

足够的氧气要注意通风换气，使日常生活的环境充满氧气；安空调的居室更要防污染；不吸烟，也避免被动吸烟。

合理营养有规律地摄取合乎营养的膳食，提倡平衡营养餐，包括水果、蔬菜、豆制品、奶、肉、蛋和五谷杂粮，种类宜多而杂。

摘自《晚晴报》

真假红薯淀粉巧辨别

市场上出售的红薯淀粉是将红薯中所含淀粉淘洗出来精制而成的，掺假者多是掺入红薯干碾成的细粉。可以通过以下两个方面鉴别其真伪：

水试：取少量淀粉，放入一杯清水中，搅拌后静置片刻，纯正淀粉会很快沉淀，上面的水依然清澈；而掺假的淀粉上面的水是混浊的。

辨声：用拇指和食指捏一点淀粉粉末搓捻。纯正的淀粉光滑细腻，发出吱吱声响；掺假的淀粉则粗糙滞手。

摘自《家庭保健报》

怎样切洋葱不流泪

清水冲刷　洋葱中的含硫化合物是可以溶解在水中的，如果把洋葱放到水龙头下冲洗，流水自然可以将这些刺激性物质冲走。因此可以边切边将洋葱切片做冲水处理，刺激性物质自然就被流水带走了。当然，想要偷懒省事，可以把洋葱一切为二，然后放在清水中浸泡5分钟左右，切时也不会那么刺激眼睛了。而且经过清水浸泡后，洋葱更鲜嫩松脆。

冰箱冷藏　在切洋葱前，可先将它放入冰箱中冷藏30分钟左右，洋葱中挥发性的刺激物质会相应减少活性，挥发得也会少一些。

盐、油并用　切洋葱前，可用植物油、食盐等涂撒在刀面上，或用胡萝卜片将刀面擦拭数遍，这些物质都可抑制刺激性物质的挥发。这样切洋葱时“泪流满面”的情况自然就没有了。

摘自《中国学生健康报》

虾米的鉴别与保存

虾米的鉴别：没加过色素的虾米，虽外皮微红，但里面的肉却是黄白色的；而添加了色素的虾米，皮肉都是红色的。因为色素基本上没有气味和味道，所以用鼻子闻、用嘴尝都感觉不到，如果用水泡几个虾米，加了色素的水会变红。

虾米的保存：味淡的虾米可摊在太阳下，待其干后，装入瓶内，保存起来；味咸的虾米，切忌在阳光下晾晒，只能将其摊在阴凉处风干，然后装进瓶中，另外，可在瓶中放入适量的大蒜，以避免虫蛀。

摘自《家庭保健报》

巧辨地沟油

看透明度　纯净的植物油呈透明状，而地沟油在生产过程中由于混入了蜡质等物，透明度会下降。

闻气味每种油都有自己独特的气味。可以在手掌上滴一两滴油，双手合拢摩擦，发热时仔细闻其气味。有化学气味的油，说明质量有问题，有臭味的很可能就是地沟油。

尝味道　用筷子取一滴油，仔细品尝其味道。口感带酸味的油是不合格产品，有焦苦味的油已发生酸败，有异味的油可能是地沟油。

听声音　取油层底部的油一两滴，涂在纸片上，点燃并听其响声。燃烧正常无响声的是合格产品；燃烧不正常且发出吱吱声的，属于水分超标，是不合格产品；燃烧时发出噼啪的爆炸声，表明油的含水量严重超标，而且有可能是掺假产品。

摘自《现代健康报》

黄酒浑浊莫购买

黄酒富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和对人体有益的微量元素，营养丰富。

消费者在选购黄酒时，最好不要购买散装黄酒。酒液呈黄褐色或红褐色，清亮透明(允许有少量沉淀)的为佳。如酒液已浑浊，色泽变得很深，则不要饮用。

摘自《卫生与生活》

有点小烦恼　不抑郁

美国伊利诺斯大学心理学家埃德・迪纳教授领导的研究小组通过对抑郁症患者大脑活动进行监测，发现恐惧有时会强化与抑郁有关的脑部活动，而烦恼则能抑制其活动，有助于减轻抑郁情绪。“这表明特定的焦虑有助加强脑部某些部位的活动。”研究者说，有时烦恼是一件好事，或许它会让你更加精心安排生活，或让你更加专注于某件事情，这能帮人们赶走抑郁的阴影。

这一研究报告刊登在美国最新一期《认知情感及行为神经科学》上。不过，研究者表示，适当的焦虑反应可以激发潜能，帮助人们应对挑战，然而，过度的焦

虑却会造成交感神经的失调，进而产生一系列自主神经失调症状。

摘自《生命时报》

淘米水洗菜更安全

用淘米水泡洗蔬菜是不少人的“避毒”妙招。华南农业大学园艺学院雷建军教授解释，因为淘米水pH相对高一点，而蔬菜中残留的农药在碱性条件下更容易被分解。此外，他建议以5～10克食用碱对500毫升水来泡洗蔬菜，同样可以达到加快残存农药分解的目的。

“但无论用哪一种方法泡洗都非越久越好，一般15分钟左右就够了，然后再用清水洗两三遍就可以了。”雷教授提醒说。

相对而言，叶菜的农药残留会多一点，而萝卜、马铃薯等根茎类蔬菜少被污染。

另外，虽然各类蔬菜的农药残留量是多是少没有普遍的规律，但一般而言，菜心、芥蓝、尖叶白菜等十字花科的蔬菜一般虫害较多，在生长期内喷洒农药的次数和量可能会多一些。

而瓜类和茄果类蔬菜，如青瓜、苦瓜、茄子、辣椒、西红柿等，以及红薯叶、空心菜、莴笋、莜麦莱等品种虫害相对少一些，喷洒农药的次数和量可能不会太多，残留相对也会少一点。

摘自《广州日报》

60岁以上者不宜压腿、踢腿

在公园里，很多老年人喜欢把腿架在树上或者栏杆上压，甚至攀比谁抬得高。北京师范大学体育运动学院赵纪生说，60岁以上的老年人身体平衡能力较差，像压腿、踢腿等容易使老年人失去平衡的锻炼方法，尽量不要去尝试。

在锻炼老年人下肢力量，增强控制身体重心的能力方面，赵纪生向老年人推荐三种锻炼方式：首先是单脚支撑，另一只脚微微抬起，支撑腿膝盖挺直。在选择这种锻炼方法时，要注意保护，抬起脚高度不要超过支撑脚的脚踝，在失去平衡时可以及时站稳。

老年人还可以做挺直站立，前后晃动身体，脚尖与脚跟循环着地。这样可以锻炼老年人的下肢肌肉，以达到控制重心的目的。老年人锻炼时可以背靠墙壁，面对床或身前有人保护。

最后，赵纪生说，侧身走俗称“蟹步”，锻炼强度小，适合老年人。“蟹步”顾名思义，就是像螃蟹一样斜着走，对老年人而言比较安全。

摘自《营养师》

表皮葡萄球菌可成为人体皮肤“卫士”

目前发表在国际权威学术刊物《自然医学》杂志上的一项研究成果显示，皮肤表面的表皮葡萄球菌不仅无害，反而能够消炎，保护人体皮肤免受大范围炎症的困扰。这一发现在世界上尚属首次，为诊治炎症型皮肤病提供了新的思路。

据论文第一作者赖玉平介绍，皮肤表面生活着许多微生物群落，比如表皮葡萄球菌，它们对身体是无害的。这些微生物一旦入侵到皮肤下层，会引起炎症。但是在皮肤表层或者皮肤外层的时候，反而会成为皮肤“卫士”。

此项研究成果说明，在日常生活中，让孩子多接触自然环境，确实可以提高自身的免疫力。

摘自《健康报》

白天压力大　夜间磨牙多

一项研究发现，那些试图通过逃避来处理压力的人夜间磨牙尤其常见。

德国杜塞尔多夫大学研究小组对69名受试者进行了研究，其中48位是磨牙者。研究者称，磨牙会导致齿面磨损、松动以及牙齿过敏、咀嚼肌酸痛。虽然对磨牙症的诱因仍不清楚，但已发现磨牙与压力有关。

研究人员通过将薄板放在受试者的口中测定其夜间磨牙情况，通过三份问卷对受试者的压力情况和压力处理技巧进行评估。结果发现，磨牙与年龄、性别、受教育程度无关，但是那些声称工作中承受压力及遇到烦恼的人更容易出现磨牙。另外，研究发现，不能以恰当的方式来处理压力的人似乎磨牙最厉害。他们更倾向于一些消极的处理方式，例如逃避。一般来讲，这样会增加人的紧张感，使人无法以积极的态度正视压力。

摘自《健康报》

黄连不能与青霉素联用

药店销售的中成药中有不少是含黄连、黄柏、苦参的，这几味药中都含有小檗碱。药师必须知道它们是不能与某些西药同用的。含小檗碱的中药不能与哪些西药合用呢?

1.不宜与强心苷同用。这些药物在胃肠道中有很强的抑菌作用，肠道菌群的改变使强心苷被细菌代谢的部分减少，血中的强心苷浓度升高，易发生中毒。

2.不宜与酶类制剂同用。这类药物抑制酶的活性，降低酶类制剂的作用。

3.不宜与青霉素同用。含黄连的注射液与青霉素配伍不稳定，遇酸、碱、醇、重金属离子均易析出沉淀。

摘自《家庭科学》

皮蛋选购五妙招

看：蛋壳外表要完整湿润，以灰白色带少量灰黑色斑点为佳。

抛：拿起皮蛋，将其轻轻抛起，手感颤动大，有沉重感的为优，相反，质量较次。

摇：将皮蛋在耳边摇几下，质量好的皮蛋无声响；如果有较大水响声，则质量不好。

弹：用手指轻弹皮蛋的两端，有柔软的“特特”声为优，发出生硬的“得得”声的为劣质皮蛋。

剥：优质皮蛋蛋壳容易剥，蛋形完整，蛋白晶莹透明、富有弹性，蛋黄、蛋白层次分明，蛋黄略居中部，中心为橙黄色并有溏心。

摘自《中国学生健康报》

沙丁鱼含钙比牛奶多

50岁以下的成年人每天需要的钙量是1000毫克，50岁以上的人每天则需要1200毫克。

除了牛奶，丰富钙质的另一个来源是沙丁鱼。3盎司(约85克)的罐装沙丁鱼可提供比一杯牛奶还多的钙质，因此，一周不妨吃几次沙丁鱼罐头。

某些蔬菜也含有异常丰富的钙质，如青菜、青萝卜等，可多吃。

摘自《新民晚报》

清洗鲤鱼巧抽筋

篇4

一、我国农村失独家庭的养老困境

鉴于我国城乡二元结构的体制原因，农村失独家庭所面对的养老风险较之城市更为严峻。

（一）经济性风险。目前农村家庭经济生活的来源除了土地经营权收益外，主要是成年子女进城务工收入，对于失去独生子女的农村家庭来说无疑失去了最为重要稳定的养老经济收入保障。"随着城镇化的发展，耕地必将大范围减少，对于失去土地经营权的失独家庭来说无疑是更为严峻经济的风险"[1]。

（二）精神性风险。在注重传统文化氛围的农村地区，"每逢佳节倍思亲"的精神痛楚将严重影响失独父母的精神以及身体健康。对于在城镇化过程中失去土地的失独父母来说，能否独立适应城镇非农生活，融入城镇文化也将面临巨大的压力。

（三）生活照料风险。农村地区医疗设施落后，医护人员缺乏，护理知识偏重于家庭式传统治疗方式，除膝下无儿的心灵孤单以外，他们还将承受生活不便自理带来的痛苦。

二、我国农村失独家庭社会保障体系现状

（一）我国农村失独家庭扶助政策在部分地区的实践

2007年，中国人口计生委、财政部联合发出通知，在全国开展独生子女伤残死亡家庭扶助制度试点工作，独生子女伤残死亡后未再生育或合法收养子女的夫妻，由政府给予每人每月一定金额的扶助金，直至亡故为止。但在具体实践中，对于扶助金及扶助措施各地标准则不相同。以部分城市试点措施为例来看，以重庆市为例，凡符合失独家庭条件的，家庭中凡母亲年满49周岁，父母均可每人每年领取3120元特别扶助金，除物质关怀外，还将加大心灵慰藉方面的措施。此外，独生子女残疾家庭父母也可领取每人每年2760元特别扶助金。其中，农村独生子女和双女家庭父母可领取1560元奖励扶助金。在扶助力度最大的陕西地区，该省人口计生委出台政策，提高失独家庭扶助标准，失独农村家庭一次性补助2万元，城镇家庭3万元.

（二）我国农村失独家庭社会保障体系的不足

1.物质补偿方面，首先缺乏针对性，虽然农村地区经济落后于城镇，生活消费水平偏低，但是农村失独家庭老人没有城镇居民享有的退休金及其他退休保障福利，目前农村失独家庭所能获得的各项社会保障中却缺乏针对农村地区特殊情况的保障性措施，甚至反而低于城镇失独家庭扶助金标准；其次是保障标准层次低，尚未建立起城乡统一的、规范的农村最低生活保障制度。再次，监管体系不健全，资金管理缺乏程序规范，无法保障养老金足额发放，执行到位与否也缺乏监管；最后是立法不完善，具体执行及执行规定标准不明确，规定中"必要的帮助"究竟是什么样的标准且如何实施并没有明确说明。

2.非物质性扶助方面，非物质福利一般以设立养老院福利中心的方式进行，扶助措施单一，保障体系不健全，由政府出资或民间出资成立的养老院及心灵家园工程已在试点过程中，但在农村地区这种社区性的服务体系尚未建立，养老院及各类福利中心大范围缺失，使得农村失独家庭老人在独自生活过程中缺乏生活照顾及心灵慰籍。且福利机构设置缺乏因地制宜性，我国大多数社会福利院设置并不符合农村地区特殊请况，

三、完善我国农村失独家庭养老保障体系的建议

完善的社会保障体系的建立都是要充分以立法为保障，"通过国家立法实行强制和互济，政府依法进行组织和实施社会保障的各个项目，因此，政府在推动农村社会保障体系的建立中应该遵循'立法先行'的原则"[2]，建立起专门针对农村失独家庭的社会保障、医疗保障、农村失独家庭养老保险基金及五保供养等方面的法律规范及实施条例。

（一）建立完备的法律保障

我国农村失独家庭养老保障缺乏明确的立法保障，应当

对各项既有法律政策予以规范，对缺乏针对性的专门领域完善立法。第一，在《人口与计划生育法》基础上予以细化，根据农村地区特殊需求明确"必要帮助"的具体救助标准。第二，要使"五保"政策落到实处，我国《城市居民最低生活保障条例》自1999年10月起施行，所确定的能够享受低保待遇的人仅限于持有非农业户口的城市居民，这就将农村地区排除在外，应当详尽立法以确定一个最低保障标准及具体的实施细则、操作规范，尽快建立一个城乡统一的保障标准。最后，进一步完善我国社会保障法制体系建设，将农村失独家庭的养老纳入其中，为政府扶助、社会救助及社区资助三大保障措施提供完备的法律依据和保障。"[3]

（二）明确政府扶助职责

第一，加大政府财政对农村地区失独家庭养老保障的投入。补贴农村失独家庭专项养老保险，为改善农村医疗加大投入人力及物力支持。第二，对相关政策制定、财政总支出去向、费用发放等管理到位，建立监管问责机制，确保各项保障政策依法实施。第三，建立农村失独家庭社会服务事业制度，"政府还应加大养老基础设施建设的投入，鼓励社会兴办养老院和老年公寓。同时动员全社会的力量来关心养老院的建设，形成政府补贴引导、社会广泛参与、多元化集资建设养老院的格局"[4]。

（三）建立社区自助服务体系

为了弥补集中安置的不足，可以建立多种模式的社区自助服务体系。第一，应当以农村失独老人寻求到心理安定为主要考量，政府部门及社会团体应当积极组织社区活动，尽量让其在熟悉的环境中建立自由社区自助体系，成立专门的老年活动中心，增加社区服务乐趣。第二，由政府补贴资金建立日托制的"托老中心"，白天在中心活动，晚上回家休息。第三，提供上门服务。这项服务可以借鉴美国的相似经验，由政府财政出钱，派家庭保健护士为有需要的老年人提供服务。

参考文献

[1] 郎文平.失独家庭的养老风险及规避建议[J].环球市场信息导报，2012，（33）：128.

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欧美等发达国家为了适应本国人口老龄化发展趋势，考虑到“银发市场”潜在的巨大购买力，适时推出了“长期护理保险”，为解决“老年护理危机”提供了基本制度保障。我国应借鉴国外先进经验，尽快建立长期护理保险体系，达到增进老年人福利以及促进经济和谐发展的社会目标。

国外长期护理保险概况

世界卫生组织（WHO）将长期护理（LongTermCare，LTC）定义为“由非正规照料者（家庭、朋友或邻居）和专业人员（卫生和社会服务）进行的照料活动体系，以保证那些不具备完全自我照料能力的人能继续得到其个人喜欢的以及较高的生活质量，获得最大可能的独立程度、自主、参与、个人满足及人格尊严”。因此，长期护理包括非正规与正规两类支持性体系。正规的支持体系可能包括广泛的社区服务（即公共卫生、初级保健、家庭保健、康复服务和临终关怀）、私人疗养院以及临终关怀院，也指那些暂停或逆转疾病和残疾状况的治疗。

长期护理保险（LongTermCareInsurance），也称长期照料保险，是指为那些因老年、疾病或伤残导致丧失日常生活能力而需要被长期照顾的人提供护理费用或护理服务的保险。老年人是长期护理服务的主要使用者。20世纪70年代，长期护理保险开始在美国商业保险市场上出现。到了1986年，以色列政府率先推出了法定护理保险制度。随后，奥地利、德国、日本等国也相继建立了长期护理保险制度。

在长期护理保险的出资责任承担方面存在着不同的看法。归纳起来有两种截然不同的看法：一种是个人和家庭应承担长期照料保险的主要融资责任，政府只有当个人无力承担出资责任时，才能作为最后的责任人，由此形成了商业护理保险。商业护理保险由商业保险公司自愿开办，以美国为典型代表；另一种是政府要确保老年人享受到综合的照料服务，政府应居于主导地位，而不管老年人是否具有经济上的承受能力，由此形成了社会护理保险。社会护理保险由政府强制实施，以德国和日本为典型代表。

实行长期护理保险需要考虑的因素

制定长期护理保险的必要性，在于老年护理保险的需求增加，而需求主体主要来自老年人个人（及其家庭）和政府。

从个人及其家庭的角度看，个人及其家庭对于老年护理需求的增加，主要受人口变动趋势和社会经济发展趋势两方面的影响。人口变动趋势主要指生育率下降、离婚率上升以及分年龄死亡率下降等因素的作用；社会经济发展趋势主要指人口教育程度提高、女性劳动参与率提高、工资收入和退休收入（包括社会保障金、退休金、资产等）也随之增加等变化。

老年人的平均预期寿命延长，老年人口高龄化趋势日益显现，患有慢性非传染性疾病的老年人数增多，如心、脑血管疾病、肠胃病、腰椎间盘突出等显著增加，由此导致老年失能和残障状况突出，使老年人对于长期医疗护理或日常生活护理需求急剧增加，给家庭和社会带来沉重的负担。家庭的护理功能在弱化。家庭结构趋于小型化、核心化，老年人独居或与配偶共同居住的人数增多；即使与子女共同居住的老人，大多也因子女工作而无法得到及时、有效的护理。许多老人转而求助于住院护理，或入住专业护理机构，而庞大的医疗费用和专业护理费用给老人带来了巨大的经济负担。我国的人口老龄化是建立在“四二一”家庭结构基础之上，即一对独生子女夫妇要抚养一个孩子和赡养四位老人，家庭的护理保障作用明显不足。

从政府医疗保险支出的角度看，在长期护理保险出台以前，我国现行的医疗保险制度不能解决老人的长期护理问题，明确地将长期护理费用排除在外，其结果造成投保医疗保险的老年人将医院当作护理场所，老年人长期住院费用导致医疗保险支出急剧上涨。

长期护理险是适应人口老龄化发展趋势的保险产品。当前我国较低的经济发展水平和较大的城乡、地区差异决定了建立统一的社会护理保险制度尚不具备可行性。然而，商业性老年护理保险则有巨大的市场空间。一方面，老龄化发展迅速、护理需求较大的地区，经济发展水平一般较高，市民保险意识也强，部分家庭已具备购买老年护理保险的能力；另一方面，老年护理需求的复杂性，决定了护理保险的内容应具有多样性，而商业保险灵活的保单设计能更好地满足这一要求。完善我国长期护理保险的政策建议

（一）分阶段推进长期护理保险制度的配套措施

德国和日本的长期护理保险制度由政府强制实施，属于社会保险制。在德国，社会护理保险制度基本上解决了老年人的护理需求和经费问题。其护理保险制度分为居家护理和住院护理两个层次。近年来，其护理项目已经由日常生活护理，扩大到医疗护理和精神护理，还增加了心理咨询和治疗等内容，以满足老年人的心理需要。

日本护理保险一般采用“护理服务”给付方式为主，“保险金”给付方式为辅的做法。被保险人需要护理服务时，首先要提出申请，经过专门机构审查认定后，护理保险管理机关将根据病人实际身体状况提供相应内容、相应等级的护理服务。日本护理保险制度中护理服务的内容十分广泛，包括医生、看护人员上门进行访问护理；接送老人去日间护理设施，或保健设施进行康复训练；以及出借轮椅、特殊床等福利用具等三大部分。

在我国，现有的商业长期护理保险尚处于起步阶段，还仅限于对护理费用的补偿，一经确定丧失日常生活能力，老年人所得到的保险金金额也是相对固定的。今后，我国的长期护理保险制度不仅应给予老年人“保险金”的补偿，而且应提供“护理服务”和“护理信息”在内的全面保障。与“保险金”给付方式相比，“护理服务”给付方式更能适应被保险人的多样需求，而且能较好地防止道德风险的发生，节省护理费用支出。在“护理服务”给付方式中，应恰当划分护理等级，针对不同等级规定不同的给付数量和服务费用。此外，还应积极鼓励“居家护理”方式，既满足老年人居家愿望，又节省了住院等高昂护理费用问题。

（二）制定适合我国实际的《长期护理保险法》

我国应在调查的基础上，做好长期护理需求的预测，研究长期护理保险缴费起始年龄、缴费标准，划分长期护理等级，制定适合我国实际的《长期护理保险法》。

篇6

心理医学上有一种隐形的很易被忽视的心理疾病――“选择障碍症”，这类人，常常在面临最细小的选择当口举步维艰、患得患失，最后无法做出任何判断。笔者在多年工作里，也遇到太多的类似申请人，甚至扮演了“求助者”的角色，从盲目难从到因外界各种因素影响轻易做出决定，到失利后退而求其次，再到后来茫然失落，甚至放弃留学的举动，纠结为难自己，走了太多弯路

简单案例描述

学生留学申请过程简述

学生L，在国内某重点211大学就读金融。学校一等生，成绩优异。爷爷是中科院院士。父母都是国内某物理研究所的高级研究员。深受渊源家学影响，L自小便在学术氛围极其浓郁且家教严谨正统的影响下长大，有很多亲戚在海外各地，L自小也便树立了要赴海外深造的理想。

留学目标梳理大考验

L大学就读的专业是金融。当时时值2007年末，金融危机正以迅雷不及掩耳之势席卷全球。次贷危机、金融风暴、就业瓶颈，各种与金融有关的词都成为了热词。也是申请人心目中最开始捕捉的目标之一。

最开始的博弈是：若是现在就读金融专业，会否在毕业之际，可等来全球的经济复苏，拥有较好的机会?还是在最低谷时八行，毕业后，“不幸”面临大环境仍旧一蹶不振的不堪7(笔者旁白：问题是你这样想，别人也在做这样的谋划，都想踩在这个点上。结果还是一样，一门心思在一条道儿上挤)。这种分析其实已超出笔者的知识阅历范围，世界顶尖的金融专家，甚至也不能一语中的做出最睿智的判断。

随即面临的选择是就读最大众最热的MBA，就读顶尖大学，将来是否确保有金字招牌来觅得衣钵满贯?可是，众多的MBA、准MBA，回国后不也是在一个破外企当个小部门经理，还收入欠奉，机会茫茫么(笔者旁白：不当海带，这都算好的啦)。

再后来，L父母听众多海外亲戚介绍，就读注册会计师也不错，要不然读精算。L心里有点发憷，天天跟数字打交道，还要苦熬那么多年头。不知这种生活状态是否吃得消，也有点心不甘情不愿。

其实L自身的优势亮点很多。有参加大型商业营销大赛的团体合作模式，在银行系统也深度实习过。对于次贷危机，发表的论文也颇有见解。笔头功夫很强，语言交际能力欠缺，这也是校园学子比较常见的特质，笔者并非要质疑或厚非。

职业规划是个很大的话题。也是家长、申请人反复博弈抉择的心头痛。L目标的几类专业方向，都是那几年炙热的专业，是否是烫手山芋?不知。

国家选择上，也是一大考验。父母比较倾向美、加；而L和爷爷倾向于英联邦国家，首选英国。关于各个国家的优势利弊，一家数口人在笔者的会议室展开了长达数月的循环辩论。笔者在旁扮演着类似裁判和协调员的角色。

外界资源信息方面

在最初的咨询阶段，家长便四下联系遍布海外各国的众多亲戚朋友，牵动了所有海外关系网络，帮助联系，查询资料，核实信息，听取建议。家里收集的海外各国、各个名校的大学介绍手册、资料、往来信件信函有几大纸箱子。父母分门别类的运用建数据库的管理方式，在纸箱上打印清单、时间、出处、过程。可谓用心良苦哇!也让笔者十分感动他们对孩子倾注的最大能量的关爱。也正是因为这种拳拳之心，生怕出错，也让笔者眼见在这耗时一年的过程中，其父母明显变得苍老得太多。白天工作，晚上查询、编辑整理海外大学资料，还要利用时差越洋电话联络。

最后结果

L的申请计划推迟了一年，毕业后在四大审计所之一普华永道实习，积累经验。工作一年后，顺利升入美国常青藤名校就读MBA。

笔者看点

在家长带着孩子，还有白发苍苍的有着中科院院士头衔的爷爷前来，把狭小的会客室簇拥坐满时，笔者深深吸口气，这，绝对会是一个无比艰难的CASE。笔者当时已预想到了他们的性格、需求和期望，应该是需要大量精力反复沟通的。

事后的事实证明，在历时一年多的申请过程中，留学方案一改再改，历经十余次之多。甚至在递交申请的当口，申请人及家长仍犹豫不已。

很多人在咨询顾问身上寄予了太多的期望。答案有时是顾司无法给予的。我们能提供的，可能是恰当的方法，用多维思考模式，帮助申请人做自身条件与周围局势的分析，从而做出恰当的判断。关于金融专业，是否在低谷时入市?是否是最恰当的举动，可能一千个人有一千零一种解释和看法。关键的思维方式：你最想要什么?你自身有什么?你能获得什么资源?你要达到目标，目前的缺口是什么?你可以弥补的空间在哪里?有没有借力可以弥补缺口?达到目标的途径是否只有唯一的路径?通过海外深造，你认为能在自身能力塑造上获得哪些提供?学校资源可为你未来就业提供哪些桥梁机会?最后，你的心理建设，足够充足了吗?

关于MBA――对于国内的准大学毕业生而言。笔者一直强调不建议直接升读MBA。一来好学校很难获录取，他们很强调工作经验与能力；二来有学校录取也不好太强，而且申请人没有实践基础，学起来还是空的。没有着力点。最好就读MBA的时机应该是国内本科毕业后，积累3～5年的工作经验，最好是管理岗位的切身心得体会，再结合自身工作上的不足或需求，带着目的去深造MBA，海外也欢迎这样有理论有实践的双料学术。很多申请人言语凿凿，“我托福、GMAT成绩很高!我大学期间有参加实习、志愿者”，这些都是务虚的。分量不够。

笔者曾多次在不同场合，与L沟通，未来究竟向往着哪种职场的生活和状态?L也很茫然，既想着投身热火朝天的商场大战。又有些畏惧商业领域可怕的竞争和压力。从事后台、数据、技术型的工作，又觉着枯燥，苦闷。也许，笔者提及的问题，是申请人在当下无法想明白的。树立平常心态，培养信心 和勇气，更重要。

其实这种辩论很好。因为在辩论中，他们需要查询大量的数据证据资料。来证明他们的观点，这期间就会获得很多信息，来帮助他们寻找答案。没错，答案只能是自己给的。前提是通过正确的途径。

这种父母全身心投入参与的方式，笔者不敢质疑其举动的正确性及合理性，因为其背后源于最博大的包容的关爱。可在这种氛围下，L的做法显得有些自私和被动。也许是因为太多信息和线索要参与抉择，加之大学里繁重的课业、课外活动参与的精力投入(为了在申请时有丰富的条件增加申请的砝码)，让L有些茫然和疲累。笔者更期望，L的意志、声音能更多的参与进来。

最后阶段，大家都陷入了疲劳战，最终甚至把决定权全权交给笔者，让笔者在他们搜集到的所有A到Z的选择中做决定!这也让笔者啼笑皆非。

其父母，因为在申请过程中积累的尤为丰富的经验，也成为了笔者的朋友，后来主动加入笔者从事机构做志愿者，在各个留学讲座上现身说法，讲授家长在留学心态上的树立。L，现在应该毕业了吧!

总结陈述

面临目前众多海外学校的招生宣传手册都宣称就业率90％以上，专业雷同情况，家长和申请人确实难以做出选择。要么盲目跟风，要么就抱着试试看的心态，始终把握不准。然而，在大家共同关注的热门专业缝隙里，一些较为新兴生僻的专业也许会给选择者带来新曙光，似乎更易成为求职就业的潜力股。专家们都说，应该按照自身兴趣来选专业。这种说法听起来冠冕堂皇，为何总遭家长的质疑?源于中国自古以来的家长包办心理么?其实也不尽然。兴趣不能当饭吃。家长们言语凿凿，都源于生活的历练，让他们对孩子的未来成长，对这个多变社会的大环境下滋生的对孩子未来的焦虑。他们说，“你说的是孩子喜欢干啥便让他们读啥，那可怎么成?十年以后呢?”

生活，自有解决之道。

我们与其把焦虑放在选择哪个是最好的机会上面，不如把重心放在孩子的心理建设、性格培养上，开发健全的性格。以及培养独立自处的能力。当然，还要有一技之长，将来，到哪里都会开出灿烂的花来。笔者曾有一个客户的案例，某家长在孩子提出留学的打算时，给他放了两个月假，让他独自到海外自助游开阔视野。

国外也有所谓GAP年，最早出处源于欧洲。很多西方的高中毕业生，在毕业后并不急于工作或升学，利用自己平时打兼职工积累的积蓄，或出国旅游，或海外参加志愿者，通过游历增长阅历开阔视野，在旅途中认知世界，体会人生，了解不同的文化，审视自身，思考未来的打算。同时，也切身锻炼了沟通相处的能力与独立生存的体验。这样真的不错。

也许，你在中国的某个假期，会遇见从英国来体验间隙年的某个学生，别忘了练习下英语，也交个朋友吧!

小贴士：未来专业选择参考

金融保险业

热门工作：银行职员、保险商、邮政职员、期货经销商、信用合作社职员、精算师、外汇操作、信托投资、证券经济商。

发展潜力：市场开放；迈向亚洲金融营运中心；高专业、高附加价值、高所得；未来五年需求大于供给；具实务经验者吃香。

资汛服务

热门工作：程序设计师、系统分析师、系统整合师、娱乐软件设计师、电脑服务技术人员、电脑操作员。

发展潜力：制造业升级后的明星产品；各行业全面电脑化；属尖端行业；智力密集；获利高。

商业

热门工作

A类：报关商、船务商、陆海空运输服务人员、贸易商、国贸人才。

发展潜力：出口导向仍是未来经济发展主流；国际贸易、区域经济及两岸市场交流频繁。

B类：人力资源经理、人才中介、派遣、人事招募人员、中介经济人、公关专员。

发展潜力：人力资源管理事关企业盛衰；企业考量用人成本及个人工作改变，临时性人力吃香；企业形象决心很大；仰赖专人房地产事务。

C类：连锁商店经营者、--采购商、邮购商。

发展潜力：满足现代人人性化，便利性的消费需求。

医疗保健

热门工作：老人医疗保健＼护理人员、家庭保健人员、物理治疗师、心理医生、医疗技术人员、医疗行政人员、职业治疗师、医师。

发展潜力：人口老龄化；。家庭保健受重视；职业病防治重要性增加；高收入；医疗品质精进。

文教休闲鞋

热门工作

A类：旅游商、生活休闲开发专家、旅馆经理。

发展潜力：精致、主题旅游盛行；休闲行程规划及硬件开发越来越受重视。

B类：各级学校教师、企业教育训练讲师、学前教育人员特殊教育人员、社会教育人员、职业训练教育人员。

发展潜力：

“终生学习”的观念深入人心；人力运用质重于量；学校教育不足以应付社会与工作发展所需。

c类：情报工作者、新闻记者、刊物主编、广告文案人员。

发展潜力：资汛整合、编辑工作吃香；最富创意的工作，潜力无穷。

工程师

热门工作：制造工程师、机械工程师、品管工程师、工业工程师、土木工程师、电机工程师、机械工程师、环保工程师。

发展潜力：具备专业、创意、智力密集等热门工作特质；担负产业升级的重任；社会精英的集合。

公共及个人服务业

热门工作

A类：税务专家、律师、会计师、建筑师。

发展潜力：专业地位受社会肯定；具国际实务经验者最吃香；高收入。

B类：翻译人员、都市规划师、工程顾问、投资顾问、管理顾问。

发展潜力：靠专业吃饭；适合个人工作形态，亦可依附在企业内。

C类：社会工作者、就业辅导咨询顾问。

篇7

1 引言

随着人们对健康的重视，家庭保健工程（HHCE）开始兴起。美、日及北约国家的卫生保健计划都把它列为重要一项，它提倡的是一种“在家就医，自我保健，远程诊断[1]”的理念，把高科技与医疗结合起来。HHCE的出现符合21世纪的社会老龄化、医疗费用日益高涨以及人们生活健康质量高要求的趋势，同时可以实现医疗资源共享，并能提高边远地区的医疗水平，因此具有特别旺盛的生命力。

目前应用于家庭的监护系统存在许多问题，如功能比较单一、价格比较昂贵、用户操作不便、仪器不能独立于系统应用、智能化程度比较低等。而家庭监护仪器的发展趋势是体积小、功能齐全、无创检测、无线检测、无线传输[2]、智能化和远距监测[3]等。

为了满足社会的需求，本论文应用无线数据传输技术，整合家用计算机资源，利用微处理器平台，设计开发一套可通过无线进行数据传输的便捷式远程心电监护仪器的硬件平台。

2 系统总体分析与设计

2.1系统总体架构设计

系统分为心率采集、无线传输、串口通信、软件数据处理。

系统结构图如图所示：

图2.1 系统架构图

系统数据流图如下：

图2.2 数据流图

2.2系统主控系统的选择

在系统总体结构设计中，如何选取性价比最高的控制体系至关重要。控制系统的种类很多，根据不同的应用场所和采用芯片的不同可以分为工控机控制、可编程控制器（PLc）控制、单片机控制等。

单片机[4]是把微型计算机主要部件都集成在一块芯片上，故可以把单片机看成是一个不带外部设备的微计算机。单片机介于工业控制计算机和可编程控制器之间，它有较强的控制能力、低廉的成本。

而在众多单片机中，MSP430 系列单片机[5]是一个 16 位的单片机，采用了精简指令集结构，具有丰富的寻址方式、简洁的 27 条内核指令以及大量的模拟指令；大量的寄存器以及片内数据存储器都可参加多种运算；还有高效的查表处理指令；有较高的处理速度，在 8MHz 晶体驱动下指令周期为 125 ns ，这些保证了MSP430强大的处理能力。MSP430 还有如下特点：超低功耗；系统工作稳定；丰富的片上模块，它们分别是看门狗、模拟比较器 A 、定时器 A、定时器 B、串口 0 、 1、硬件乘法器、液晶驱动器、 10 位 /12 位 ADC 、 I 2 C 总线直接数据存取、端口 O、端口 1～6、基本定时器等的一些模块；方便高效的开发环境，可用仿真器下载程序到FLASH内，进行调试控制。基于MSP430功能更完善，技术新颖，本人拟定以C8051F340作为系统控制器。

3 心率采集模块

3.1心率信号采集方案选择

3.1.1 心率信号采集方案选取

心率信号采集有两个方案如下：

方案一：可通过体表电位提取心电信号。体心率信号是一种弱电信号，信噪比低。一般正常的心电信号频率范围为0.05-100 Hz，而90%的心电信号（ECG）频谱能量集中在0.25-35 Hz之间。然而，采集这种电信号时，会受到各种噪声的干扰。众所周知噪声干扰的消除和控制比较困难，而且不稳定，实施起来比较困难。

方案二：通过血液透析度间接来反映人体心率信号。人体心脏的每次跳动都会引起血液透析度的规律性、周期性变化，只要选择适当传感器就可以很方便的得到人体心率信号。实施起来比较容易，干扰控制比较容易。其提取的信号特点如下：

（1）微弱性：提取的心率信号都存在，信号的微弱性，需放大。

（2）不稳定性：人体的新陈代谢，呼吸系统等系统是在不停的进行着，因此，提取的心率信号动态变化的。

（3）不存在随机性，提取的心率信号通过血液的透析度来反映的，是客观的。

综上所述，比较两方案的优缺点，考虑到干扰控制的容易性，信号的稳定性、难易性，以及获取设备的成本，方案二更加合适。

针对方案二，检测人体血液的透析度决定了选材的要求：一定的穿透性，一定的抗干扰性，无害性，易接收性。血液的透析度的改变会使光对血液的折射率发生相应的变化。因此，从光的角度出发来选择信号发射器。

红外线[6]是一种人眼不可见的光波，是由物质内部的分子、原子的运动所产生的电磁辐射。

（1）红外光有如下的特点：频率高，波长短，所发射的能量集中；

（2）红外线是人的肉眼看不见的光线，保密性强，选它作为信息载体，装置工作时不存在视觉污染，对人体没有伤害；

（3）传播范围不受限制，不存在频率干扰的问题，与无线电波方式相比，不必就频谱问题向有关部门进行申请和登记，易于实施；

（4）具有良好的指向性，当传送设备和红外接收端口排成直线，左右偏差不超过15度的时候，红外装置运行效果最好；

（5）红外线不能穿过或绕过人和物体，在数据传输时，不能阻断光路；

（6）目前产生和接收红外信号的技术已经比较成熟，元件体积小，成本低；

（7）空间传播时的衰减系数小，可保证信号的有效转送；

（8）制作简单、易于产生和调制等优势。

因此，选用红外线做信号发射器。

对应的红外接收装置是TCRT5000的红外接收头，这个型号的红外接收头有如下特点：宽电压适应、低功耗、高灵敏度、优良的抗干扰性。主要应用在家用电器、玩具等红外遥控接收。

此红外接收头定向性很好，近乎直线检测，并且能在18米仍然能很好的接收红外信号，非常的符合本系统的设计要求。

3.1.2 心率信号放大、滤波及电路设计

放大、滤波电路是把传感器检测到的微弱电信号进行放大、滤波，最后输出反映心跳频率的有规律波形。

传感器送来的信号幅度只有2～5毫伏，为了有效的识别波，该信号要放大到2～3.3V。因此放大倍数设计在1250倍左右，经过两级放大、反相后的波形是跟输入波形同相，且放大了的波形。放大后的波形是一个交流信号。

心率信号被放大的同时，里面掺杂的杂波信号也要被放大，所以要在心率信号放大之前，将掺杂在心率信号中的杂波尽可能地滤去。

3.2 心率信号判断及数据处理

心率信号分析处理

我们选择的MSP430芯片的特点是自带ADC12，称AD转换。AD转换就是模数转换，顾名思义，就是把模拟信号转换成数字信号。

MSP430可以对P6口传输进来的模拟信号进行模数转换，将模型信号转换成数字信号。

心率信号即电压信号，通过MSP430单片机每隔0.01s对心率信号踩点并进行AD转换，把模拟电压值转化成数字信号值，

通过AD转换，把模拟信号转换成数字信号以后，接下来就是对上图所示的一连串数据的处理来判断心跳。

4 无线传输模块

4.1 无线传输方案选择

目前，实现数据无线传输[7]技术主要包括激光技术，红外线技术，蓝牙技术，无线射频技术。

鉴于成本，性能，传输的范围等的考虑，采用无线射频技术实现无线数据传输比较适合当前系统的开发。针对这一方案，NRF905比较适合该方案的实施。nRF905片内集成了电源管理、晶体振荡器、低噪声放大器、频率合成器功率放大器等模块，不需外加声表滤波器，自动处理字头和CRC（循环冗余码校验），曼彻斯特编码/解码由片内硬件完成，无需用户对数据进行曼彻斯特编码，因此使用非常方便，nRF905有两种工作模式和两种节能模式。两种工作模式分别是ShockBurstTM接收模式和ShockBurstTM发送模式，两种节能模式分别是关机模式和空闲模式，易于实现节能。

4.2 无线传输各版块数据往来规则

心率发送版块只负责心率数据的发送，每当经过心率判断，算出心率后就进行数据的发送。本版块的信息发送跟基站转发与主机接收这两个版块没有因果联系。

基站转发模块是一直在接收心率发送版块发来的心率数据的，但它的数据发送是有条件的，要收到主机接收版块发送给它的询问信息时才能将数据发送给主机接收版块。这样就保证了数据的不碰撞，避免了数据的重复发送[8][9]。

5 展望

目前，面向家庭、个人的远程医疗监护系统成为远程医疗领域的热点，无线、移动和便捷式将成为远程医疗发展的必然趋势。微型化、网络化、智能化、多功能化、低成本和高可靠性的监护终端具有广阔的市场前景。开发出一套实用的无线心电监护系统，可解决我国大量老龄人口和心血管病患者的健康护理问题；可减少医疗费用，减轻病人和医护人员及医院的负担；可提高心血管病患者的生活质量，使患者更加独立地生活在自己熟悉的环境中；实现医患双向信息传递，提供及时医疗服务，可大大降低心脏病的死亡率，对心脏病的早期诊断，更是具有十分重要的临床意义。

随着存储技术和移动通信技术的发展，无线心电监护系统的条件已经日趋成熟，也越来越普遍化，国内外各大数字医疗设备公司也纷纷看好这个市场，都积极地投入到了这个课题的开发中。因此该领域的发展潜力很大。

参考文献：

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[4] 文桦.单片机教学与应用平台的研究[D].同济大学软件学院，2009.

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[6] 陆婉珍.现代近红外光谱分析技术（第二版）[M].中国石化出版社，2007.1.

篇8

学以致用，咬定青山不放松

在张翔所制造的关于“多能肽”的神话中，不得不提及1976年、两位伟人的先后逝世。伟人的离去，让张翔陷入了极大的痛苦之中，也让他开始思考一个新课题。76年以后，他在工作之余，开始阅读研究关于“癌”的资料。自此以后，这个学习式的研究准备工作就再也没有间断过，也从来不为其他人所知。

1982年，张翔带着对生与死的思考和追问，正式开始了他在生命科学上的初探和研究。对于张翔来说，从事跨学科研究，一开始他就不是一个迷信科学和专家的人。他认为，只有正确的理论方向，才能解决实践应用上的无差错。二十多年的工作生活经验告诉他，人既不能固守本本主义、唯上唯书是从，也不能受行业束缚、不敢越雷池半步。一个人只有坚持学以致用，咬定青山不放松，并且耐得住寂寞，甚至经受得起家人亲友的不理解、他人的冷嘲热讽，才能把自己认定的事情做下去，至于能否达到目的，那要看自己的智力和努力了。作为一个党员干部，他在破解“哥德巴赫猜想”上，曾经挑战过陈景润，2010年6月为之写的论文，还受到了厦门一中校长任勇教授的赞叹和肯定。

基于在数理化上的素养和不辍研学，已经45岁的张翔开始为自己的人生树立了一个新目标，这就是正确认识癌细胞，制服癌细胞。张翔认为，癌细胞也是细胞，只是一个在人体发生形变，并不断复制的不良细胞。为此，他把思考的方向一开始就聚焦在细胞的形成和生长上。他认为，不同的细胞的生成，归根结底是基因的发生和变化，只有基因的改变才可能导致细胞的改变。万事万物的不同，从微观世界上分析皆是基因的不同，基因的变化又是基于基因谱的排列组合与表达。要修理被破坏和改变的基因密码，必须寻找比基因小的东西，才是一个最佳的方向性选择。

张翔的研究不仅基于细胞学说起步，从最初开始他就把思考的基点倒推向了地球生命的起源。他认为，只有从地球生命起源开始去思考和认知，才是把握问题的关键。带着这种理论认知，张翔把思考的时空一下子从微观世界推进到了宏观的大千世界。在谈到宇宙天体的形成和流转时，张翔说，人类的认知目前极其有限，急需在否定中超越。地球上生命是怎样来的，原因是什么？那是因为地球上有水、有空气，这是生命之源的根本所在。

揭示肽在生命科学和医药上的应用价值

众所周知，基因（遗传因子）是遗传的物质基础，是DNA或RNA分子上具有遗传信息的特定核苷酸序列。基因通过复制把遗传信息传递给下一代，使后代出现与亲代相似的性状。生物体的生、长、病、老、死等一切生命现象都与基因有关，它也是决定人体健康的内在因素。基因有两个特点，一是能忠实地复制自己，以保持生物的基本特征；二是基因能够“突变”，突变绝大多数会导致疾病，另外的一小部分是非致病突变。非致病突变给自然选择带来了原始材料，使生物可以在自然选择中被选择出最适合自然的个体。

为此，张翔认为，导致生物体发生疾病的原因存在四个方面：一是细菌致病。这个用杀菌的药物效果很明显。二是病毒致病。病毒的分子比细菌小，艾滋病、甲肝、乙肝、丙肝等都是病毒引起的，中药的解毒疗效比西药好。三是器质性病变。中医最为擅长治疗器质性病变，比如推拿、针灸、按摩、中药调理等。四是细胞变化致病。这是由细胞内部变化引起的，更准确地说是基因的变异导致，这就需要从细胞内部的修复上入手。

进入细胞，修复改造基因，这是张翔工作之余默默研究和主攻的方向。基于对生命起源的认识和把握，他认为，要想修复变异的细胞，就要有比细胞、基因小得多的一种微小物质穿过细胞壁，还要能够直接进入基因内部，对构成基因的氨基酸链进行自由的“拆解与装配”。这个物质是什么？他思考和研究了很久，认为应该把思想聚集到构成基因更小的精微物质“肽”上，毕竟肽是生成生命端倪的原点。为此，张翔认定，基因的再造必须从肽入手。

1982年，张翔开始着手研究肽的提取和应用，直到1985年才着手应用。这期间，他的爱人卞秀珍一直蒙在鼓里，对丈夫张翔所致力于的一个跨行业的重大发明研究一无所知。待到卞秀珍知道他在业余时间整天沉迷于一种抗癌药物的研发时，作为医院院长的她，第一反应就是坚决制止和极力反对。为此，厦门大学抗癌中心主任王凯华教授还替张翔充当过一回说客，亲自出面劝说卞秀珍，要破除保守观念，大力支持丈夫的研究工作。

事实证明，王凯华教授不但是一个专家学者，而且还是一个包容心极强的人。她对常来咨询交流的张翔一直很支持，很看好他的这个研究方向和大胆尝试，还主动地向张翔提供力所能及的试验条件。她先后为张翔无偿提供400只小白鼠做药理试验，还每月提供300元的试验经费。张翔对肽的提取是纯生物手段，在应用上首先尝试的是口服。至于后来又将这种似药非药的制剂发展到了注射，这还是王凯华教授给出的建议，她认为借助西医的手段，直接进入血液效果会更好一些。

张翔对自己的开创与发明很自信，并于1986年独立成立了厦门北雁肝癌研究所。1989年研制出抗癌和治疗白血病的药物“酸纤维”和“百岁灵”；在应用中，他还发现肽对高血压、哮喘、糖尿病有着特殊的疗效。2004年2月，其研发成果正式在国家专利局提出专利申请。现在，他所研发的肽的最小分量在86～417之间。事实上，肽在生命科学和医药上，具有极其广泛的应用价值，能起到有病治病、没病预防保健的功效，肽能让人保持和恢复青春活力，增强人体免疫力和抵抗疾病的能力。

为了更多的人幸福与健康

张翔对肽的应用极其慎重。2003年3月，他把成果送到上海医药工业研究院进行试验，在经过几组对比实验后，才有了对其应用的足够信心。对于临床应用，张翔不是没有最坏的思想准备，他说：“沉舟侧畔千帆过。为了更多的人活着、幸福、健康，哪怕自己为之付出生命都没有关系。”他坚信他的成果——三元肽，无论用到病人身上，还是用到正常健康的人身上，最起码不会对人造成伤害，因为肽是一种纯生物制剂，即使是健康的常人使用也会达到保健和延年益寿的作用。

当然，最先的尝试对象还是他自己，他用自己的身体寻找那种奇妙的感觉，而后才在被医院推出来的几个判了“死刑”的病人身上试用。20年前，第一个被治愈的肝癌患者是厦门自来水厂的职工林世杰；第一个被治愈的黄疸型肝炎的患者是厦门童车厂厂长蔡该得；1986年，被医院诊断“肝癌已不可医治”的福建南安县63岁的木匠洪火龙，服用多能肽三个月痊愈。1987年在上海医治无望而归的胃癌手术后复发者漳州市五交化公司经理甘石谷，使用针剂多能肽痊愈；1988年，厦门患者陈玉岛肝脏大面积坏死，经用多能肽治疗，逐步恢复健康。2001年，江苏句容市陈绍平，身患白血病，医院化疗无望，经张翔治疗，患者体内的幼粒细胞消失后康复。2004年，患者蔡玲当时肝部血管瘤已达9厘米，张翔在广州为蔡玲治疗25天，患者便从危难的边沿回转了过来，并恢复了以前的健康和美丽。

1997年1月张翔参加在重庆召开的“中国企业医药学术研讨会”在大会上宣读和交流他的论文“神奇的多肽与醋蛋”，此文刊载在《中国企业医药》1996年第四辑一书中。1998年张翔出席在北京召开的“国际电化学治癌学术交流会”，并被接纳为国际电化学治癌协会会员。2007年4月23日，《科学导报》第13期（总第1922期）为之发表了题为《张翔应“追封”为“中国第一肽”》一文。如今，小分子活性肽已成为了生物制药未来发展的主要方向，而在中国，张翔在这方面先行了三十年，并且已经在临床应用上取得了惊人效果。

近年来，世界上很多国家对肽的研究和应用都没有停止过脚步。1986年，诺贝尔生理学奖颁给了发现多肽生长因子（NGF）的生物化学家StanleyCohen，表彰他为基础科学研究开辟了一个具有广泛重要性的新领域。曾有医学家信心十足地预言，投资健康将有最少6倍的收获，把一切疾病控制在萌芽状态是健康行业的重任，而多肽类生化保健品的商业化开发将是这个行业的最精彩的篇章。今后相当一段时间，人类对于多肽的研究和应用将出现一个辉煌的时期，所以说21世纪一定是一个多肽的世界。这对于张翔已经取得的成果来说，不但是一个令人鼓舞的信息，还是一个具有相当说服力的佐证。

健康饮食有助于减少致癌因素

单纯就癌症的成因、发展、控制和预防上，张翔在探索和研究中，自有一套见解和理论。张翔认为，人类与癌症的斗争过程，首先应该是一个认识癌症成因的过程。癌的出现，不仅仅是遗传基因或致癌物的作用，更与人们日常生活饮食习惯密切相关。所以，他大胆地指出：“饮食是一切癌症产生的主要根源之一。”

实验表明，多种肉类蛋白合成的异形蛋白是人体基因癌变的兴奋剂，胃酸分泌不足是促癌物质产生的温床。如今在青少年中，尤其是女孩子易患白血病，都与胃酸分泌不足有直接关系。统计发现，30～55岁属于人们癌症的高发期，原因在于此年龄段的人进食过多，造成胃参与的消化量过大，而胃酸分泌却又严重不足，也不稳定；同时，多种肉食混吃的结果造成了异形蛋白供给过量，这是导致细胞病变的根源。对于癌瘤的出现，张翔认为，有两个方面的问题值得明确：一是遗传基因。由遗传基因所引发的癌症大都发生在35岁以后，这个年龄界限是遗传基因发生异变的大致开始。二是生活方式致癌。不良的生活方式、不良的生活习惯，都是引发肿瘤的因素，特别是不良的饮食嗜好。

在癌症的治疗上，张翔指出，癌症一直到现在还是摆在医学专家面前的一个既熟悉又陌生的难题。说是陌生，是因为目前绝大多数专家还不认识它、不了解它，所以就不知如何对付它。虽然有些医生偶尔获得几个“成功”的病例，但绝不可以因之而沾沾自喜。毕竟癌症有良性与恶性之分。所以说，对于一个幸存者来说，手术的成功似乎与主刀医生切割范围的大小没有直接关系，也与主治医生用药与化疗的效果没有直接关系。因为若不能从根本上认识癌细胞的成因，加之施治的又是恶性的癌瘤，治疗手段无论是去分割，还是施用生化手段，恶性癌细胞照样会复制、转移。目前治疗癌瘤手段不外乎两种：一是物理治疗。如手术、电疗、放疗等。二是化学疗法。即药物疗法，如使用中西药物等。其最终的手段和目的都在杀癌细胞，与肿瘤打仗。其结果是好细胞和坏细胞一起杀，最终还是癌细胞占上风，最终亡者都是死于免疫力丧失，癌细胞反扑及无休止的复制和扩散。结局是，无论是患者，还是医生，都会惨败在癌细胞的肆虐面前。

为此，张翔认为，肿瘤的发生和生长，在一个生物体的微观世界里存在着三个要素：一是自身基因，这多少与遗传有关；二是致癌物质，如黄曲霉素、亚硝酸盐的摄入等。三是促癌物质，这是一个中介，导致生病最关键当属促癌物质。所以，干预不良的生活方式是保障健康的关键。为此，他提出，35岁以下的青少年癌瘤患者都是吃出来的；35岁以上1/3是遗传，2/3还是吃出来的。各种动物性肉食在体内所合成的异形蛋白会导致基因活跃而脆弱易变。倘若碰上致癌物质，如常常不经意地摄入了黄曲霉素，就很容易患上肝癌；若是摄入超量的亚硝酸盐，就易患胃癌、食道癌。倘若基因稳定、以惰性状态存在，即使体内存在致癌物质也不会衍生癌细胞。可见，干预生活方式，规避致癌物质、促癌物质，是有效预防癌瘤产生的关键。事实上，防止癌瘤产生，就是破坏其中的一个或两个，这样就能基本达到预防的目的。

为此，在日常预防上，张翔认为应该把握好三个方面：

1、创造让基因产生惰性的环境。生活中饮酒是可以减少肿瘤发生的，因为酒有杀菌的作用，还能让人体的基因产生惰性。但饮酒不可过量，每次饮用只须酒量的三分之一便可。事实上，人也不可能天天饮酒，否则就是嗜酒了。

2、尽量减少黄曲霉素的伤害。致癌物质防不胜防，有时是没有办法知道霉变发生的。植物油中就可能存在许多黄曲霉素，这个预防虽然难，但烹饪时减少油质的使用，还是可以多少回避一些的。食用醋能够对抗黄曲霉素，所以经常刻意吃点醋，对于减少黄曲霉素的伤害、降低癌变概率是有很大助益的。可事实上醋太酸，人们也不可能顿顿都要吃。

3、减少摄入促癌物质。促癌物质是吃出来的。现代人一餐吃几种肉，大量进食的肉蛋白使胃无法承受，造成胃酸分泌不足，最终合成的异形蛋白导致基因活性增加，于是基因被异化，异形细胞就会大量滋生和复制。要想阻止促癌物质在人体存在，就要少吃肉、只吃一种肉，或避免一餐混吃多种肉，管住了自己的嘴巴，不失是一种最明智的防癌方法。

与癌症打一场真正意义的战争

基因是由众多的肽组成的肽团，正常基因有两个端点A和B，任何一个端点发生变化，都可能导致基因发生形变，于是基因所表达的细胞就会发生异变，最终癌细胞产生，变异细胞再进行不断复制，所表现出来的就是令人生畏的肿瘤。可见，癌症的生成是细胞异变的结果，而细胞异变是基因被改变。为此，张翔认为，若要消除异形细胞，就要从修复基因上入手，让基因变异的端点恢复正常，从而得以使异形细胞还原正常，从而达到阻止癌细胞的复制、转移和扩散。

从事基因修复，在微观世界使变异基因复原，谈何容易啊？张翔在研究中充分认识到，他所从事的基因改造工作是多么的复杂和艰巨。可导致基因改变，通常情况下需要具备两个条件：一是致癌物质的侵入，如黄曲霉素，亚硝酸盐；二是促癌物质，如摄入的异形蛋白。前者是断键替换，后者则是直接取代。基因在接受新的“物质”而重组后，所表现出的变异细胞，即是癌细胞。基于癌细胞的成因和基因的精微，若要寻找一个比基因还要小的物质，直接进入细胞来修复基因，对细胞进行改造，且能优先替代造成基因异化的肽键。这个答案其实在张翔研究宇宙天体中，思考生命的起源中就已经萌生。

为此，张翔认为，他要与癌症打一场真正意义的战争。

他在研究中发现，人类几千年来，与疾病作斗争，实际上都是在跟细菌作斗争，因为细菌时时刻刻都在破坏人体细胞，致人生病。有了战胜各种细菌的药，就能使细菌性疾病得到医治。此外，还有病毒性疾病和器质性疾病存在，肝炎、肾炎、性病、艾滋病等疾病，就是病毒的侵扰所致。至于细胞性疾病，如肿瘤、高血压、糖尿病、骨质增生、各种结石等，就远非对付细菌性、病毒性疾病的药所能企及，因为这些药与之根本不对症。

所谓的现代医学，西医对付癌细胞，基本都是手术介入割截、生化消灭，可最终结果是癌细胞的复发、转移、扩散，最终患者还是痛苦地告别了努力拯救他的医生、家人和亲友。对此，张翔的结论是，研究对抗式杀死癌细胞的药物，绝对是犯了治疗细胞性疾病方向性的错误。用研究杀细菌的方法去对付癌细胞，永远不可能达到目的。为此，他研究治疗癌症思路是，对基因加以修复，使其体细胞恢复原状，进而使人体组织得以扶正，治疗中要绝对避免好坏细胞一并杀死。

经过近三十年的探索和临床验证，他找到了一种以生物多能肽为主的神奇物质，这个物质就是他近年施用非常有效的“三元肽”，这是他从病理出发研究药理，最终实现病理与药理统一的巨大成果。“三元肽”的作用机理在于：其超小分子量的物质能够进入基因，在修复介质的帮助下，让基因中的端点A或B得以替换，从而使基因还原正常状态。一旦基因得到修复正常，其正常复制的细胞就不会再出现异形，随之人体免疫功能被调动，对异形细胞（癌细胞）加以排异清除，癌瘤自然会逐渐消失。

张翔说，“三元肽”是根据中国传统文化中天、地、人“三才”合一的思想研发的，消灭细胞性疾病则是它的重要使命。针对良性肿瘤施治，只需要使用一种药。针对恶性癌瘤治疗，他的药又分为A类药和B类药两种，这里面即包含了中国文化中的阴阳思想，也能对应上化学中的酸碱理论。A类药主要用于治疗肺癌、骨癌、淋巴癌，其它细胞性疾病则用B类药。对于癌瘤这样的疑难病症，张翔的用药显得非常简单。对此，他的观点是，中西医要想在传承中实现帮助更多人的目的，就要勇于在破中求立，在破除自我中创新，把繁杂的问题简单化。

张翔对他研发的“三元肽”成果很有信心。他介绍说，一般癌症患者、白血病患者用药只需8～10瓶，大约50毫升多能肽浓缩液，四十天左右可大见疗效；心血管、高血压患者用药只需3～6瓶，一个月可见疗效。治疗糖尿病，使用“三元肽”可在11个月左右的时间恢复体内C肽的正常分泌和代谢，从而使患者摆脱药物依赖，从而恢复健康。