初中心理健康课范文

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与此同时，笔者在听课过程中也发现，部分教师对教学内容细目把握不清，如有的教师在一堂课中选择过于宏大的主题――情绪，但对具体是讲情绪觉察、情绪表达还是情绪管理，却茫然不知，因为他从来没想到过情绪课的分类；还有部分教师对于心理课教学主题的选择有很大的盲目性，甚至出现了偏差，如小学、初中、高中在情绪主题上选择一样的教学内容，都讲认识喜怒哀乐，学会调节情绪，没有考虑到不同学段学生的具体特点及需要，比如在高中讲“如何提高注意力”，就完全不符合高中生的年龄及心理发展特点。教师之所以出现诸如此类的情况，一是对于学生发展过程中存在的普遍性问题缺乏了解，关注学生不足；二是对《纲要》中各学段的主要内容缺乏深入的分析。

《纲要》只规定了各学段心理健康教育工作应该完成的教育内容，大致可分为自我认识、学会学习、人际交往、情绪调适、生活和社会适应、职业规划六大专题，但对于专题内的具体内容，并没有明确说明，也没有将这些内容具体规划到年级、规划到学期，更没有像学科教科书那样，给教师提供可借鉴的上课内容。

因此，为进一步理顺心理健康教育课堂教学内容，从整体上把握心理健康教育教学框架，本文拟结合《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》、《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）解读》以及手中可利用的图书资源，对初中心理健康教育教学内容进行分析，以期为教师提供教学参考。

一、心理健康教育专题内容分析

我们首先将《纲要》中初中心理健康教育的主要内容进行了专题分类，并对每一专题的课题数目进行了整理，如表1所示。

从表1可以看出，自我认识、学会学习、人际交往、情绪调适专题在初中心理健康教育课堂教学中占据很重要的地位，而生活和社会适应由于只涉及初一升学、升入初三两个关键节点，教学资源较少；职业规划专题对大多数学校来说是个新专题，教学资源也相对较少。

二、心理健康教育专题细目分析

明确了心理健康教育各专题主要内容之后，为在课堂教学中将这些内容落到实处，就必须对其进行有效细化，形成心理健康教育课堂教学细目。

（一）自我认识（含生命教育）

初中阶段是中学生自我意识飞速发展的时期，根据埃里克森的理论，这时期青少年的主要任务是确立自我同一性，即青少年对自身及外界环境的有效整合。因此，回答“我是谁”这个问题就成了青少年首先需要解决的问题。所以，客观认识自己、评价自己，建立积极的自我信念，悦纳自己就构成了自我认识专题的重点内容。此外，树立自信、正确处理理想与现实的关系，强化自我管理、自我控制能力等也是初中生必须具备的素养。细目见表2。

（二）学会学习

学习是初中生的首要任务，学习成绩直接影响初中生生活的各个方面。所以，要帮助初中生认识到学习的意义，制定适合的目标，掌握科学有效的学习方法，学会时间管理，发掘自身的创造力源泉。考试作为诊断初中生学习效果的方式，对初中生来说意义重大，因此，认真总结考试的经验教训，学会正确对待考试对初中生来说是非常重要的。《纲要》细目见表1。

（三）人际交往

在初中生的人际交往中，同伴对其的影响较大，同伴关系处理得好，会给其提供强大的人际支持。因此，帮助学生掌握人际沟通技巧，学会换位思考，正确解决人际冲突就显得尤为重要；随着性意识的觉醒，初中生对异性越来越好奇，渴望学会与异往的正确方式，因此，异往课题的比重也较高；初中生渴望得到教师的关注与公平对待，良好的师生关系有助于学生融入初中生活；随着自我意识的发展，初中生想要独立但又不能完全摆脱对父母的依靠，在与父母的沟通中产生了各种矛盾，因此，引导学生理解父母，学会与父母积极沟通，对初中生来说具有重要的现实意义。具体见表4。

（四）情绪调适

美国心理学家霍尔将青春期称作“暴风骤雨”期，这是因为初中生情绪起伏较大，两极化现象较为明显；同时，调控情绪、管理情绪的能力发展还不成熟，又被称为“高马力，低控制”。因此，培养与训练初中生敏锐地觉察情绪，面对愤怒、压力情景时学会正确表达情绪，进而调控情绪、管理情绪就非常重要；善于引导初中生积极探索生活中的幸福因子、发现生活中的幸福元素，使初中生感受到幸福，积极生活。见表5。

（五）生活和社会适应

升入初中后，面临新的生活和学习环境，许多学生感到很不适应，因此帮助其尽快地融入初中生活，意义重大；积极面对生活中的挫折，在挫折中学会成长，有利于提升初中生的自我评价；学会理性消费，让网络服务自己也是初中生解决生活实际问题的有效实践。见表6。

（六）职业规划

随着新高考改革方案的实施，初中生的职业规划能力将受到越来越多的重视，帮助学生了解职业、认识职业、确立初期职业发展目标、做好职业规划，对初中生走好每一步意义重大。见表7。

三、教育教学建议

一节优秀的心理健康教育课，首先要做到“文要对题”，即要针对不同的学生主体，选择适合的课题，这也是本文的初衷。

要选择好课题，首先要了解学生，了解学生的真实心理需求，这样设计出来的课才能真正地“走心”，让学生在课堂上有所收获，而不是徒有热闹的活动，学生却没有收获。这一点做好了，也就避免了小学、初中、高中讲的内容都一样的尴尬。要做好这一点，心理教师一定要多与学生沟通，走到学生中去，从学生的角度发现问题，才能更好地帮助学生解决问题。心理教师还要与班主任多多交流，毕竟班主任与学生朝夕相处，容易掌握他们的思想情况和情绪状态，这样就能够尽快获得第一手信息，提高心理课的针对性和有效性。

其次，心理教师要加强学习与研究，特别是加强对《纲要》及《纲要》解读的学习与研究。只有把握对了心理健康教育课的正确方向，才能在课堂教学中实现学生心理素质的提升，因为心理健康教育课内容的政策依据也是出自《纲要》。通过对心理健康教育优秀教材的学习与研究，可以拓宽我们的教学设计思路，激发我们的创造性，设计出更符合学生需求的教学内容。

最后，实践出真知。只有通过一节一节心理健康教育活动课的积累，我们对心理健康教育课内容的把握才能越来越准确。通过实践探索，下一步，我们可以将其进一步细化到年级授课主题，这样，教学内容设计更有针对性，更符合学生心理发展的需要。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）[M].北京：北京师范大学出版社，2013.

[2]教育部中小学心理健康教育专家指导委员会.中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）解读[M].北京：北京师范大学出版社，2013.

[3]山东省教学研究室.中小学心理健康教育的理论与实践（初中分册）[M].济南：山东画报出版社，2012.

[4]山东省教学研究室.心理健康（七年级全一册）[M].济南：山东画报出版社，2014.

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青少年的健康成长关系到民族的昌盛和祖国的富强。真正的健康是指人的身体、心理等都处于良好的状态。而大多数的体育教学活动中，往往偏向于身体的锻炼，而忽视了在心理健康方面的指导。在愈发注重心理健康教育的今天，如何在体育课堂中渗透心理健康教育，并将其作为体育课堂不可或缺的组成部分，在当今的体育教学中显得尤为重要。现结合我近年来从事体育教学的经验，就加强初中生体育心理健康教育谈点个人浅见。

一从小学步入中学后，由小学生到中学生这一角色的迅速转变使得学生普遍存在着与新环境生活不相适应的心理问题，突出表现在以下几个方面：

（一）耐挫折能力差

由于受社会、家庭、学校等多种因素的影响，当今初中生抗挫折的能力比较低，缺少战胜因难的勇气和信心，严重影响了他们的身心健康。

（二）意志力差

表现在对于某个具体目标有较强进取心但有时往往有始无终。长期发展之后往往易导致“破罐子破摔”的消极思想，其对于学习的影响尤为明显。

（三）个人主义思想严重

当代初中生一般为独生子女，个人优越感强，往往存在较重的自私、“自我为中心”、集体主义观念淡薄等问题。

针对上述问题的，在体育课堂教学中，我有所侧重的加强了对以下几方面的关注：

（一）抗挫能力的培养

抗挫能力是现代心理素质的根本，一个具有良好心理素质的人，在遇到困难或失败时，始终能保持稳定的情绪和平衡的心态面对挫折，并主动向挫折挑战，从而体验成功，增强信心。特别是对于心理还处于逐步发展重要时期的中学生，有针对性的开展抗挫能力的培养十分重要。我认为抗挫能力差，很大程度上与学生的受挫经验有关。即以往曾经有受过挫折经验的学生，当他面临新的挫折时，情绪反应比没有受过挫折的孩子要缓和得多，这就说明，学生经受些挫折更能培养他们抗挫能力。因此在体育课过程中，我总是会着重关注每个学生的表现情况，并及时通过其他任教老师及家长、学生等多种渠道对其所表现出的情况做出有针对性的分析，建立相关学生的教育档案，依此有计划、有侧重的进行任务安排、过程监督及按时反馈反馈等形式，逐步提高学生的抗挫能力。

（二）坚强意志的培养

坚强意志是现代心理素质的前提，培养初中学生坚强的意志力尤为重要。体育运动普遍具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点，因此对于培养学生的意志力体育活动具有其他学科所无法比拟的优势。在体育课堂各项目中，通过开始设立较低目标，当学生轻松达标之后，通过表扬、激励等措施，激发学生潜在的信心、毅力，进而完成较高目标，在这逐步提高目标的过程中，教师及时给予相应关注度并随时渗透意志品质培养策略，最终达到使学生的意志力逐步得到培养和提高的目标。

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一、历史课渗透心理健康教育的课堂管理

初中学生的兴趣和爱好非常丰富，每个学生都有自己不同的爱好和特长，因此，教师要改变课堂中枯燥的、单一的知识传授的传统教学模式，能够对历史学科知识进行加工，结合身边的典型事例，建构综合性的历史课堂。

1.构建课堂管理模式要选择适当

我们首选的课堂管理模式是民主型管理方式。即在历史这一学科的教学中渗透心理健康教育。这种民主型管理模式使师生之间的互动也较为自然、和谐，并营造出让学生感觉到和教师之间的关系是平等的、民主的、合作的一种气氛，其氛围使师生之间的心理距离缩短了，提升了学生的安全感和自主性，这样学生能从中汲取更多积极的心理养分，相对减少了师源性的心理伤害，因此，在历史教学过程中可以设计活动课、现场教学等，学业成绩考评不再局限于考试，可以采用辩论、策划组织活动等开放的测验方式。对学生的心理健康和心理成长是非常有利的。

2.历史课堂管理要行之有效

通过历年的教育实践证明，影响学生心理成长和心理健康的关键因素，在于教师在课堂上如何教学，对于学生的课堂行为问题使用的处理策略是否恰当，以及能否正确使用奖励与惩罚手段，这些都会在一定程度上对学生产生不同的影响。因此，课堂管理方法要有效实施并能促进学生心理健康，教师就要在正确的学生观的指引下，充分利用历史教育学的有关原理和知识，并在心理学配合下教学。

3.课堂要努力营造良好的心理氛围

在历史课堂教学中，教师不但要精心组织教学内容，积极改进教学方法，精心设置问题，还要坚持课堂教学的心理卫生原则。即应在愉悦性、激励性、差异性、支援性为前提下，着力于通过情境等引发学生的兴趣，让历史教学建立在快乐之上，创造良好的课堂气氛，并在平等、民主、合作的基础上建立师生关系。在课堂教学中只有这样才能让学生保持高度的学习注意力，学习情绪愉悦，对学生积极的学习态度、正确的学习动机的形成起到了促进作用。

二、历史课渗透心理健康教育的教学策略

教师的教学魅力一定程度上会影响学生对该门学科的重视程度和兴趣。如果历史教师能够充分发挥自己的人格魅力，做到课堂上幽默风趣，课下平易近人，学生也会在喜欢教师的基础上逐渐爱上历史学习。因此，如果教学是盖一座大厦，那么师生关系就是这座大厦的地基，没有好的师生关系，无法盖起一座高楼大厦。教师一是要用爱心和耐心感化学生，二是要通过谈心、观察等方式，了解学生，找准学生的心理需求点，以满足不同学生的需求。

1.尊重学生的独立人格

初中阶段的学生在心理发展上存在了成熟化与幼稚性并存的现象，一方面，他们的思想、能力、知识储备都不足，很多问题不能妥善解决。另一方面，他们的内心又非常敏感，渴望教师的尊重，需要独立的空间和思想。因此，历史教师在对待学生时要坚持“民主、平等、真诚”的原则，做到绝不勉强学生做他们不情愿的事情，绝不做侵犯学生的隐私，伤害学生人格尊严的事情，要通过说服、引导等办法使学生心甘情愿地接受历史教育、学习历史知识。

2.渗透要讲究有机性

在教学过程中，教师要寻找心理健康教育的合理渗透点可以依据教学的具体内容和这些内容所蕴含的可利用资源，不能只为了渗透而渗透，这种做法是不可取的。历史课程虽然含有丰富的心理健康教育资源，但也要因材施教，不能强行渗透，有些教好像为了完成某种“任务”而不论什么内容，也不论时间是否合适就渗透心理健康教育，有些教师为了方便制作课件，寻找“渗透点”，这样都会走进学科渗透心理健康教育的误区。教学中的内部渗透与整个学科教学的具体过程是紧扣的，是有机融合的，它贵在自然、贴切。

3.渗透要讲究适度性

历史课教学中课程本身的内在规定的知识性目标才是“主目标”，而心理健康教育目标是“副目标”“辅目标”。渗透心理健康教育在教学中应“适时有度”，即在一节课中，时间是40分钟，其中如果有20分钟以上集中渗透心理健康教育，时间就有点过长，也达不到渗透心理健康教育的效果，使这节课变成了心理健康教育课而不是学科渗透了，因此，要“适时”。与此同时，“有度”主要指以下三点：（1）渗透目标不适合太高也不适合过低，即要注意渗透高度；（2）尽量考虑各层次学生的可接受性，并根据学生个性心理及个别差异循序渐进地渗透，即要注意渗透梯度；（3）教师要经常搜集学生的有关动态信息，并以此为依据调整渗透的策略，即要注意渗透效度。

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做习惯的主人，不做习惯的奴隶

一、班会背景：

和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

二、班会目的：

通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。

二、班会重点：

检查自己的学习习惯，找出存在的问题。

三、班会难点：

养成一个好习惯，并付之以实践。

四、班会准备：

1、制作三份问卷准备印发给学生填写：

问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生

交流中得知的情况。

问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己

的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。（课前填写）

问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。

2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可以是他人的）

五、班会过程：

（一）、引入：

初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。

进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！

只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。

（二）、“好”“坏”习惯之争：

1、 发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。

2、 老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。

比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起；一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。（点名表扬为主）

再罗列一些个别同学的不良习惯（不点名）：学习时心不在焉，看了大半天书也不知道书中在讲些什么；上课时不认真作笔记，而是在纸上、书上乱涂乱划，考试复习的时候就感到没有头绪；晚上总要先看好长一会儿电视，有时还要煲电话或上网聊天，然后才开始做作业，结果弄得很迟才睡，或者干脆把作业拖到第二天完成；边做作业，边翻小说、听电视伴音、浏览网页，作业做得很慢，有时还漏做或做错。这些坏习惯也严重影响了这些同学的学习效率。

（三）、自查与反思：

拿出已填写好的问卷2《自我报告》：对照上述老师所说的这些好坏习惯，在各自的这份自省表中进行修改或补充。

（四）、指点迷津：

请五位同学简要介绍自己或他人的学习经验：

1、 分清主次，首先完成学习任务。

要点是：不要在玩得很累、很迟时才开始学习，这样不仅学习效率不好，做作业、背书

常常来不及，而且还会对学习产生厌倦感。

2、 专心致志，不一心二用。

要点是：不要边做作业边干其他的事。

3、 有张有弛，劳逸结合。

要点：连续学习1、2小时，中间就应该安排一次休息。

4、 学习生活的安排有规律。

要点：根据学校规定的上学、放学时间，结合自己的状况，制定一个更具体的作息时间

表，坚持下去形成习惯。

5、 遵循学习常规。

要点：课前预习，课上记笔记，课后复习，做习题。课间与同学讨论，不懂就问或查资

料，独立完成各项作业。今日事，今日毕。

（ 五）、付诸行动：

同学们时间对于我们而言是紧迫的，所以老师呼吁每个同学从今天开始试着养成一个好习惯，就用三周时间。在下面问卷中记下你的计划和实施情况。

发下问卷3《养成一个好习惯》

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附问卷：

问卷1：《区分好习惯与坏习惯》

在下列好习惯前打“∨”

1、 晚上学习时先浏览一下第二天要上的课文内容。

2、 上课时把老师讲的要点记下来。

3、 上课时想其他事情。

4、 下课时离开座位，活动一下身体，眺望一下远处。

5、 数学课做语文作业。

6、 晚上做作业时把音乐放得很响。

7、 以平静的心情学习，不在看书时胡思乱想。

8、 与同学讨论题目。

9、 语文课偷偷背外语单词。

10、询问老师不懂的地方。

11、上学时常常忘带书本、练习册或其他学习用具。

12、常将第一天的作业拖到第二天做。

13、不愿意仔细看课本，深入思索教材的内容。

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关键词 课程改革 心理健康教育 初中体育教学

心理健康可以被分为两种，一种是指心理健康状态，个体在健康状态中，不仅有着较为良好的自我感觉，同时还能和社会保持默契和谐的关系；另外一种主要是指对初中生心理健康状态的保持，对不健康的心理疾病和行为实现降低的措施。体育活动严重影响着人的心理健康，对此文章对在体育教学中的心理教育的尝试性开展途径进行分析和讨论。

一、体育活动中的不良心理反应表现

体育活动中的不良心理反应主要存在五种表现形式，分别是恐惧、易怒、自卑、缺少交

流与合作、对体育比赛中的结果无法正视。

体育项目的开展对学生具有一定的要求，并且体育项目中存在难度和强度，而初中生的身体素质存在一定的差异，在较为严肃的体育项目中，由于陌生的场地设施和环境等，导致学生对运动项目产生畏惧。我国当前主要是独生子女，个人意识较强，情绪宣泄方式较为直接，同时课程强度较大，负担较重，学生在你体育活动中难免会出现不同程度的碰撞和磕碰，造成学生之间的矛盾。学生在面对具有一定难度的运动技能和能力中，由于身体素质的原因，出现羞愧、畏惧等感觉。初中生具有独特的心理和生理特征，通常将以自我为中心，在体育活动的安排中不会听取他人的意见，不会交流和合作。同时初中生在学生在这一时期有着较强的虚荣心和自尊心，集体主义精神较强，个人观念较为狭隘。对具有挫败感的比赛结果反映敏感，往往是“只能赢、不能输”。【2】

二、关于心理健康教育在体育教学中的应用

（一）直面现实

体育教学中教师可以很好的培养学生正视现实的心理品质。初中生往往对比赛结果十分重视，对班级之间的比赛结果更加敏感，教师要了解学生这一心理特点，加强对学生的心理健康教育，教育学生懂得比赛中都有可能会出现胜负，比赛需要在公平公正的条件下产生相应的结果，比赛结果在出现后是不能依靠人的主观意识而改变的。

（二）开展适当竞争

竞争性是体育项目的重要特征之一，在竞争中存在失败的懊恼以及胜利的喜悦，但是以上这些都不是体育竞争的真正意义。体育竞争中最重要的是参与者在体育竞争中感受不同的竞争体验，并且学会对不良心态进行适当的调整，为将来在激烈的社会竞争中奠定良好的基础。因此在体育教学中，教师要多组织学生参加各种不同形式的竞赛活动，适当增加比赛的激烈程度和对抗性，根据学生在性别、体能、技术以及个人能力等综合差异，实施不同比赛形式。比赛前一定要做好运动员的良好准备，树立勇敢和竞争的信心。比赛后要对学生的表现进行认真评价，保证胜利者不能骄傲，失败者不要气馁。

（三）享受乐趣

心理较为健康的学生通常会将自己的聪明才智发挥在学习和生活中，并且在学习中获得充分的满足感，初中文化课程同样对学生的体能和智力提出了较高的要求，学生在出现心理负担时，体育课可以很好的发挥心理调节作用，发挥娱乐和健身效果。同时还要在体育教学改革中坚持体育素质要求的方针政策，在教学中多创造新的教法，为学生营造良好的学习氛围，不但可以实现身心健康，还能学到一定的技能，体会学习的快乐，培养对学习的兴趣。

（四）对抗挫折

主观意识同实际之间的协调和差距使人产生挫折情绪，依据学生在面对挫折的表现和差异，消极类型中包含了回避型和攻击型；补偿性和可复型属于积极类型。在调节和控制学生的挫折感中具有权威性的积极评价十分有效，对此教师要在教学中培养学生的积极态度，不断克服消极情绪。克服型学生在面对挫折中，教师要积极的保护学生，避免学生的自尊心受到伤害，一面要不断鼓励学生积极的实现自己的目标；另一面还要结合实际情况对目标进行适当的调整，保证学生可以获得成功，同时也能不满于现状。针对回避型的学生关键在于学生有着较强的自卑心理，因此教师要充分研究学生体会成功的，提升学生自信心。对于攻击型学生，一定要防止学生之间发生不必要冲突，教师自身要重点注意自身的教学方式和方法，真诚的关爱学生，帮助学生实现自我评价和自我认识的正确性

（五）合作交流

初中体育运动中，学生之间难免会出现多次的协作，协作是体育项目开展中的重要特点，在一场球赛、接力赛或者是游戏中，如果运动员之间不能实现良好的合作和交流，就难以取得胜利。因此教师要培养学生的合作和交流意识，紧密结合课堂教学内容，提出具有针对性的要求。对谁上场，谁替换等都有着较为严格的标准。在赛场上，充分发挥个人的技术能力和专长是取得胜利的重要基础，同时还要和队员保持高度的默契。如果同伴在比赛中受到了观众的影响和感染，队友发挥失误的情况下，作为同伴要相互理解和鼓励，切勿出现抱怨和责备的情绪。

三、小结

初中体育教师要充分认识到心理健康教育对体育教学的重要性，在体育教学中注重心理

健康教育，实现其对教学的积极促进。

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中图分类号：G424 文献标识码：A

Effectiveness of Junior School Mental Health Education in Moral Courses

ZHAO Jinshi

（Pingyuan Renju Middle School， Meizhou， Guangdong 514621）

Abstract Modern people's living standards improve， enrich the material conditions so that the environment for the growth of students than in the past a lot of changes. Junior high students grow and change inside the huge stage， attention and proper psychological growth for students to boot has become the focus of the work of junior high school teaching content. Moral teaching middle school students as a guide the development of important mental health programs， mental health education on how to effectively carry out the work to improve the specific effects of classroom teaching， has become an important content of interest to educators. This paper conducted a study and discussion in order to provide good experience for our education workers.

Key words junior moral courses； mental health education； effectiveness

初中阶段的学生心理成长处于一个关键的时期，如果得不到有效的引导，学生就难免会产生心理问题，影响学生的健康成长。初中思想品德课作为初中阶段对学生思想品德教学的课程，其对于学生心理成长的影响是深入的。下文对我国当前初中阶段学生普遍心理状态进行了分析，并且提出了相应的提高初中思想品德课中心理健康教育有效性的对策，希望可以更好地将心理健康教育工作进行落实，提高初中学生的心理健康水平，让其更好地实现身心全面发展。

1 现阶段初中学生心理状况

1.1 自我意识较强

初中阶段学生由于其年龄与阅历所限制，其对事物的认知不够全面，并且不能公允地对外界客观事物进行判断，具有较强的自我意识。例如，笔者在开展教学工作的过程中，部分同学的思想存在偏激的现象，认为周边世界过于负面，思考问题时有失公允，不能以客观的态度来对待同学，在班级活动中经常存在独处的现象，不能很好地融入到班集体当中。

1.2 适应能力不足

很多学生由于其生活条件较为优越，成长过程一帆风顺，缺乏足够的吃苦能力，并且具有较强的依赖性，在进入新环境当中，适应能力有所不足。在初一阶段入学时期，很多学生刚刚脱离小学，走入初中校园，在面临新环境当中，出现很多不适应的现象。很多学生不能适应初中校园的生活节奏，并且由于学习压力大，存在厌学、厌烦的心理，难以尽快融入到初中阶段的学习生活当中。

1.3 缺乏足够的情绪控制能力

在面对外界刺激时，如果不能保证足够的情绪控制能力，就会造成过激反应。很多初中学生由于外界环境的变化，对于其心理造成一定的刺激，并且其缺乏足够的自我情绪控制能力，难以保证良好的心理状态。例如，在受到表扬时，学生经常会非常兴奋，手舞足蹈。在受到批评时，往往会非常悲观和失望。如果学生不能很好地控制自身心态，就会影响其学习和生活。

1.4 人际关系处理能力不足

初中阶段学生由于主观意识较强，在与他人交往的过程中，不能保证和谐共处。很多学生虽然具有交流的愿望，但是由于方法不佳以及不同因素的影响，造成其人际关系不够融洽。如果学生不能保证人际关系处理水平，就会造成学生的性格孤僻，不能很好地融入到集体生活当中，难以保证其性格健康发展。

1.5 缺乏足够的抗挫折能力

缺乏足够的抗挫折能力是当代初中生一个重要的心理特点，并且对于其以后的成长有着深远的影响。由于初中阶段学生的成长过程较为顺利，并没有经历过太多的挫折，从而也就缺乏抵御挫折的能力。很多学生在遇到学习和生活上的困难时，会产生一系列负面的情绪，意志不够坚定。

2 如何提高初中思想品德课中心理健康教育的有效性

第一，塑造良好的课堂教学氛围。良好的课堂氛围是提高学生学习兴趣，让学生主动参与到思想品德课堂教学当中的重要保证。教师在进行教学的过程中，要保证教学内容与心理健康教育有所交汇，并且逐渐进行渗透，巧妙地对课堂教学内容进行设计。在教学过程中，教师要对学生的各种心理进行深入的分析，并且结合现阶段初中学生心理状况，设置有效的心理健康教育课程内容。教师要充分利用心理健康教育工作的优势，通过组织不同的教学方式，给予充分的接受心理健康教育的空间，让学生接受正确的心理健康指导。新课程教学的过程中，教师可以选择不同的方式，对学生的心理素质进行培养。例如，对于一些自信心不足的学生，教师可以通过给予学生充分的自我表现空间，并且在不断的引导和鼓励下，让其实现对自我的认识和肯定，树立自信心。

第二，教师要树立良好的榜样。为人师表是教师的基本准则，如果教师不能为学生做出良好的榜样，就会对学生造成影响。教师要正视自身树立良好形象的意义，保证对于学生有着积极的影响。初中阶段学生具有较强的模仿心态，并且对于外界环境有着很强的好奇心，教师的一举一动都会引起学生的注意和想象。教师在开展教学工作中，必须要以饱满的精神状态来开展教学工作。在遇到一些较为逆反和调皮的学生时，要以平常的心态来看待，为学生的成长带来良好的指引。

第三，将心理健康教育与实际生活相联系。初中思想品德课开展过程中，心理健康教育的最终目的是提高学生在实际生活中的自我意识水平，让学生形成良好的心理素质。首先，教师要帮助学生养成良好的人际关系处理能力。初中阶段的学生已经有了独立性和自主性的需求，但是其内心依然存在偏激以及渴望了解的心态。如果一些不佳的心态不能得到有效的疏导，就会造成学生产生逆反心理，造成学生与学校、家庭之间的矛盾。教师要加强与学生和学生家庭之间的沟通，建立畅通的沟通渠道，通过与家长的交流，实现全面了解学生的心理情况。其次，要培养学生了解自我的思想。很多初中生在对自我了解和认识的过程中，会存在很多的表面性和片面性，造成一系列心理问题的出现。教师要对于学生进行客观、正确的引导，让学生清晰的认识到自身的不足和优势，帮助其更好的成长。最后，加强对学生抗挫折能力的培养。挫折是每个人生命历程中所必须经历的过程，很多意志薄弱的学生，在面对挫折时会出现很多不良的心态。教师在进行心理教育的过程中，要注重对学生挫折应对能力的培养，让学生以积极、乐观的态度面对挫折，帮助学生更好的完成自身的成长。

3 结束语

心理问题逐渐成为了困扰初中阶段学生身心成长的重要问题，教育工作者必须要加以重视。在开展思想品德课程的过程中，加强对心理健康教育工作的融合，让学生受到心灵的净化，实现精神品质层面的成长。心理教育是一个长期的过程，良好的心理状态需要长时间的培养和形成。教师要通过对教学理念以及教学手段的创新，有效的提高初中思想品德课的心理健康教育的有效性，真正的实现课程开展的最终目的。

参考文献

[1] 吴晓初.高中语文教学中渗透心理健康教育的实践与思考[J].快乐阅读，2011（4）：88-89.

[2] 王红艳.初中思想品德课要注重心理健康教育的渗透[J].考试周刊，2011（19）：164-165.

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“良好的开头是成功的一半”学生心理状况不同于其他特征,不经细心观察,深入探究是很难了解的,更不必说进行针对性的教育。只有通过深入的心理观察,参照学生生理健康的实际,教师才能有效地确定具体教育目标,如发展人际交往能力,培养和谐的人际关系,培养健康的学习心理,发展稳定的情绪,提高情绪自控力等,有了目标,就能制定具体的教学方法,并在课堂教学中加以落实。

二、优化课堂心理环境，促进心理健康教育

教学是师生互动、生生互动的过程，在良好的人际关系背景下，师生间的积极关系所带来的积极情感，合作支持的态度和良好的情绪氛围，都将促进教学效果的提高。对于《科学》教学中的实验、探究、实践等活动内容较多，同学之间的交流合作与活动要远远多于其他学科，对学生建立良好人际关系提供更多的机会，可充分利用。如在学生分组实验中教师可以对每个实验小组中的学生进行角色定位，将整个实验工作任务进行划分，分别落实到每个学生身上，这样可以迫使每个学生都参与到实验活动中，既要求每个学生都承担责任，增加低能力学生的参与，限制高能力学生的统治，又促进学生共同协作，相互依赖，如“电功率大小与那些因素有关”实验，将实验任务划分两大块，一块是电路连接（称A），对测量过程中电路的调控，另一块任务是电路连接过程中的检查，测量过程中安培表、伏特表的读数和记录（称B），这种分工明确的情况下，A负责连接电路时，B在旁负责检查，A同学好的操作技能可以被B同学及时借鉴，不规范或错误的操作可以被及时纠正，测量时A要根据多次改变变阻器的位置，以获得多组测量值，B则对读数给予及时准确的记录，只有两位同学很好地负起各自的责任，才能保证实验的顺利完成，而实验的顺利完成又可以进一步增进同学间的相互依赖感，利于良好人际关系的形成。

三、改革教法，指导学法，突出心理健康教育

1．开发学习动力系统，产生良好心理定势

兴趣是最好的老师，是学生主动参加学习活动的最大动力，教学中可通过目标设置法，创设情境法，价值追求法等，激发学生参与学习科学知识的动机；通过成功教学法，愉快教学法，教学引趣法等，培养学生对学习科学的兴趣，从而改变或改善学生学习《科学》的态度，养成科学学习的习惯，产生良性的心理定势。教学中可创设些趣味性的问题，如在冬季一场大雪后看到环卫工人为了清扫地上的积雪而向路上撒些盐，为什么？在激发学生的求知欲望后，可引导学生通过实验探究,将一些碎冰放在烧杯中，测量其温度，再将少量食盐加入烧杯，用玻璃棒搅匀，测量温度，记录并分析现象，让学生在探究实践中获得知识，学得技能和方法，培养自主学习的能力和习惯。

2．改进教学方法，培养良好的学习心理

在教学中教师应有意识地激发学生的好奇心及学习欲望，启发诱导学生多动脑，使学生真正认识到为什么而学？学了有什么用？怎样学才能学得快学得好？学习中遇到问题和困难怎么办？等等，使学生爱学、乐学、会学和学得会、学得懂、学得愉快。根据初中学生活泼好动，欲表现自己的特点，作为教师应给学生一个充分展现的机会，给他们一个独立练习的时间和空间，激励学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力，展现自己在实践中的创新成果，发展个性。如在教学中，穿插与教学内容相关的且是学生生活中熟悉的科学现象：太阳在升起和落山时，为什么偏红色？流星是怎么一回事？灯丝为什么常在开灯时烧断等。然后在每节课准备部分和结束部分可让学生交流，真正让学生参与到科学教学活动中来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时通过多次的锻炼，克服思想上的紧张心理、锻炼口语表达能力。消除学生闭锁的心理和紧张的情绪,提高交往能力，增强心理适应能力, 使其学习心理处于积极活跃的状态。

3．培养学生具有自我控制，自我调节的能力

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中图分类号：G441文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）10-034-1

新课程下的初中思想政治课程具有很强的时代性、生活性、实践性和开放性，在很大程度上改变了“假大空”的传统形象。但是，在新课程实施过程中，很多教师仍感觉到这门课程教师教得苦，学生学得累。笔者以为，如果能巧妙地把一些心理学原理运用到政治课堂中来，或许能收到意想不到的教学效果。

一、运用马斯洛的“需求层次理论”，引导学生全面发展和全面进步

著名的人本主义心理学家马斯洛将人的需要由低到高分为生理需要、安全需要、爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要等五个层次。他认为人的较低层次需要满足了，才能向较高层次的需要迈进，乃至追求最高层次的需要。在学生掌握一些基础知识的同时，教师要着重培养学生的道德情感，提高学生的思想觉悟，实现知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三维目标的高度统一，推动学生的全面发展和全面进步。教师要在方法上，要坚持分层指导，因材施教，倾听学生呼声，关注学生需求，尊重学生差异。

二、运用罗杰斯的“患者为中心”的原理，提高学生学习的愉悦感

罗杰斯是一位著名的心理治疗专家，他创造了“以患者为中心”的咨询方式，即采用非指导性技术鼓励或指导患者弄清自己的问题，让患者懂得如何运用自己的力量去解决面临的问题。他把这个原则应用到教学领域，提出了“以学生为中心”的口号。这一原理的操作，把学生看成是一个个独立的、鲜活的、有尊严的个体，让学生参与教学过程，体验学习的快乐，真正成为学习的主人。

例如：我曾在“时事政策课”的教学中，将全班学生按自愿原则分为八个小组，每组自选上月重大时政事件并在当月的时政课上讲评。任务布置后，各小组对时政学习的积极性高涨，他们自选的内容也丰富多彩。在讲评形式上，有的学生采取演讲、朗诵、小品、歌唱和舞蹈的方式，还有的学生模仿“新闻联播”、“焦点访谈”、“道德观察”等电视栏目。各小组讲完后，通过老师的点评、分析和归纳，加深了学生对重点、难点问题的深层理解和认识，进一步理解了教材内容，促进了学生综合分析能力、判断思维能力以及思想政治素质的提高。

三、运用埃利斯的“合理情绪疗法”，帮助学生正确认识自我

埃利斯认为，人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关。使人们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确的解释和评价。所以，人的精神烦恼和情绪困扰大都来自其思维中不合理、不符合逻辑的信念。它使人逃避现实，自怨自艾，不敢面对现实中的挑战。这一心理学原理启示我们，当学生在学习中遇到困难或遭遇失败时，教师要正确引导学生分析原因，端正对行为或事件的认识，尽量把消极情绪转化为积极情绪。

例如：我曾在讲授“怎样战胜挫折”时，根据挫折产生的原因，提出了如何正确认识自我的思考题。在同学们各抒己见的基础上，我告诉学生，有的同学面对学习上的困难与挫折总是喜欢找借口，比如说自己天生的资质不好、老师没有教好等，只从客观上找理由，却不去找自己的主观原因比如自己是否努力等，以此引导学生学会分析问题，正确认识自我。学生只有客观正确地分析成功与失败的原因，保持良好的、积极的情绪，才能在学习中激发良好的学习状态和巨大的潜能。

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一、营造良好的课堂教学氛围

营造平等和谐、生动活泼的课堂教学氛围，充分发挥教师的主导作用和学生的积极性、主动性，是实施心理素质教育的前提。在物理课堂教学过程中要强调学生的全体参与，以学生为主体，努力营造人性化的教学环境，积极组织师生、生生互动式的教学活动，充分尊重学生，只有这样，学生才会自觉接受教师的指导。另外，在课堂教学过程中，教师要通过生动幽默的教学语言、直观形象的学习材料、新颖有趣的教学手段，刺激学生的多种感官，激发他们的情感，培养他们持久的学习兴趣；在课堂教学中，教师要敢于放手，让学生参与课堂教学活动，使他们体味到学习的愉悦和成功的艰辛，不断增强自主学习的心理需求。

二、通过有趣的实验激发学生的兴趣

兴趣是最好的老师，是学习的一种极大的推动力。在物理教学中，我利用有趣的物理实验来激发学生的兴趣。首先，以大量的演示实验、实例说明物理的研究范围、研究方法。选择一些能够引起学生兴趣的实验，如纸盒烧开水实验；用手摸静电球，让头发竖起来实验；“流星雨”小实验；筷子提米实验等。学生对这些现象一时无法解释，教师又暂时不做解释，这就引起了他们学习物理的兴趣。又如，我在讲述“光的反射”时，把验证性实验改为探究式，结合计算机辅助教学，让学生自己做实验，采集数据，记录并分析数据结果，输入计算机，得到相应的图像资料，通过对比，从中发现光的反射规律。学生通过独立分析、思考、图像资料的处理、试验的总结及互相讨论，得出光的反射定律的要点。这种主动探究式的学习方法，激发了学生的学习兴趣。

三、优化课堂教学，培养学生良好的心理素质

对物理新课标倡导的“自主、合作、探究”的学生课堂学习方式，教师必须灵活掌握，结合我主持的全国“十一五”规划《“四自四导”模式下初中物理自主探究学习方式的研究》，先引导学生明确个人学习目标，然后再让学生进行小组合作交流，这样，学生在合作交流活动中，不仅体验到个人的智慧有限，需要向别人学习，而且能感受到互动分享的快乐，增强学习的自信心。

如我在教授《流体压强与流速的关系》一节课时，先让学生明白先学研究的环节：确定目标―设计方案―操作研究―得出结论―分析总结。其中学生的活动是：提出问题―猜想与假设―设计实验或查阅资料―实验操作或收集资料―分析现象并讨论研究―总结归纳得出结论―获取新知引发新的思考。而教师的活动则是：创设问题情境―点拨指导―反馈信息―适度评价―布置新任务。

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中图分类号：G633．55 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2011）11-041-001

中小学心理健康教育是根据中小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动，是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。健康情感、正确态度、良好价值观的形成是地理课程追求的目标。而如何在地理教学中渗透心理健康教育，将地理教学作为对学生进行心理健康教育的辅助阵地，这是需要我们研究的一个课题。地理课堂教学不仅要教会学生掌握和应用基础知识，提高学生的综合能力，还要帮助学生建立自信，形成健康的情感、态度和价值观，培养学生健全的人格。因此，在地理课堂中渗透心理健康教育，寓心理辅导于课堂教学之中，对心理健康教育的全面实施有着重要意义。

一、心理健康教育在地理课堂中的渗透

1．在课堂准备中渗透心理健康教育

地理课堂的准备首先要了解学生的情况：学生有什么地理学习“需要”值得关注；学生具有怎样的情感、态度、价值观；学生有哪些兴趣爱好亟待激发。

教学目标的制定要根据学生发展的年龄特点，在传授地理知识的同时，指导学生养成良好的学习习惯，形成科学有效的学习方法，培养创新意识和能力。培养学生正确的学习态度，健全的个性品质，体现“学习对终身发展有用的地理”的理念。

教学内容的选择符合社会发展的需求，又要符合学生发展的年龄特征，既要考虑到知识的传授，又要考虑到学生各种心理品质的发展。针对地理学科特点，教学内容的安排切忌偏深、偏难，或唱高调，一味强调道德理论忽视道德行为和习惯的培养。

教学方法设计要采用多种方式，既要利用地理学科的基本方法，又要充分利用现代信息技术成果，增强学生地理学习的兴趣，引导学生积极主动参与到学习中去，防止疲劳和厌倦情绪的发生。

在教学结课评估设计上，“创设一种发现闪光点、鼓励自信心的激励性评价机制”。不要将考试作为衡量学生成绩优劣的唯一标准，防止考试焦虑心理的发生。

2．在课堂教学中渗透心理健康教育

首先，教师要创设新型课堂教学情境，建立民主、和谐的师生关系，优化课堂心理环境，使学生能在愉快，有安全感，无心理压力的课堂气氛中去学习，以充分调动学生学习的主动性，增强地理学习兴趣。现代认知心理学理论和实验证实，有效的学习，只有在学生积极主动的参与下才能发生，教师的作用在于调动学生参与学习的积极性，发挥学生的主体作用，实现师生互动。

其次，课堂教学管理要以基本的人性观为前提，教师在课堂教学管理中不应以教育者自居，不要以强制手段迫使学生服从课堂管理。要以信任、尊重和热爱去调动学生自身潜能，在和谐、互动、合作的民主管理中去获得自主发展。

例如在太阳能教学中，有位同学提出：为什么不能在太空中建设太阳能接收站呢？这个问题看似荒唐，但教师就应赞扬这位同学敢于超于常人思维、勇于创新的精神。

二、心理健康教育在课堂教学中渗透的基本要求

1．树立现代教学观念，建立新型的师生关系

教师首先要改变传统的教学观念，不再将学生视为接受知识的被动容器，要尊重学生在教学中的主体地位，重视学生健康的情感，科学的态度和现代地理价值观的形成，在师生交互作用的过程中进行课堂教学。这个过程对学生的心理健康状况影响极大，传统教学观念下的课堂教学，不同程度地存在着引发学生的心理障碍现象。正如著名教育家乌申斯基所说“教师以知识的灌输为中心，把自己的信念强加给学生，是拥有许多手段的成年人的理智对无能为力的、孤立无援的头脑的压制”，因此产生中小学生的诸多适应不良问题,如厌学、逃学、考试焦虑。所以教师要有现代的教学观念，在教学中建立民主、尊重、和谐、互动的新型师生关系。

2．掌握必备的心理辅导技能

首先，教师要了解学生的心理问题，了解心理辅导的一般过程，发展辅导的技能，与家长等其他教育资源的沟通合作技能等。其次，教师还要了解学生各种心理品质的发展规律，学会观察他们，评估它们的发展水平并及时加以辅导，这对新时代教师来讲是更加重要的必备能力。有了必备的心理辅导技能，就能通过课堂教学，在第一时间更广泛、更真实地掌握学生的心理健康状况，及时采取预防和补救措施，这也是学校专职心理辅导教师所不能做到的。

3．遵循课堂教学渗透心理健康教育的基本原则

教师在课堂教学中渗透心理健康教育的基本原则，一般包括全体性原则、差异性原则、活动性原则等。

3.1全体性原则。全体性原则是指心理健康教育要面向所有学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者，地理课堂中的心理健康教育的设施，计划，组织活动，都要着眼于全体学生的发展，考虑到绝大多数学生的共同需要和普遍存在的问题。

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要想培养学生对“心理健康”的意识，就要让他们先明白心理健康的重要性。人们常说，“笑一笑，十年少”。一个人的健康状态往往和心境密切相关，人的情绪会影响人的行为和生活状态，积极的心态能让人充满活力，从而以健康、积极的态度对待生活。良好的情绪对于取得成功也是很重要的，人在愤怒时往往会失去理智，而很难判断正确的人生方向，反过来，拥有良好的情绪会让人心境豁然开朗和清晰，在遇到困难的时候能理智的判断正误，找到解决方案并努力解决。另一方面，情绪能影响周围的人，一个拥有积极乐观态度的人，往往有广泛的交际圈，大家都喜欢和他交朋友，这样人生的道路就更广阔了。

例如，体育教育可以分为室内教育和室外教育，室外教育重在对学生进行身体机能的训练，而室内教育则对学生进行心理辅导教学。教师可以每周轮换一次教育方式，让学生身体、心理同时得到发展。在室内进行心理辅导时，教师可以给同学分享自己的亲身经历，如运动经验、兴趣爱好等，让学生充满兴趣，提高对体育课的上课欲望。更重要的是让学生明白“心理健康”的正确含义。教师可以利用多媒体进行辅助教学，播放一些有关于体育的运动资料，如奥运会比赛，适当的时候也可以选择一些有关于心理方面的真实纪录片和案例，让学生通过真实的事迹明白“心理健康”的重要性。

二、组织学生“心理健康”训练――强化教育

体育教师应该在课堂上多组织学生进行体育活动，培养学生的意志力，强化“心理健康”教育。意志能控制人的行为，对人的选择有支配作用，体育老师可以通过让学生进行体育锻炼的方式，培养学生坚强的意志。通过运动，能定期释放人的精神压力和紧张情绪，让人的全身细胞能得到放松状态，身体和心理都能得到满足。而且体育运动有一定的规律性，做反复的运动可以锻炼学生坚强的意志力，达到身体和心理全方面发展。

例如，组织学生训练，适合在室外课堂教育时使用。教师可以把全班学生分成三个小组，其中两个小组进行拔河比赛，第三个小组在旁边加油助威，这样既锻炼了学生的身体素质，又提高了心理素质，对培养团结意识也有一定的帮助。还可以把男生和女生分成两个小组，在跑步的基础上，进行接力赛，这锻炼了学生的反映能力和适应能力，也丰富了课堂活动。

三、落实课堂“心理健康”内容――完善教育

在体育课上让学生进行体育锻炼的同时，也要丰富课堂内容，即让学生了解“心理健康”的意义和特点，从而自主地接受学习和体育锻炼，从而完善教育。我们常说的“心理健康”，是指身体和心理都良好的健康状态。心理素质和身体状态是密切相关的，两者相互制约、共同发展。心理健康是身体健康的前提和基础；而良好的身体素质又促进了心理素质的发展与提升。另外，一个人的团结意识也会影响到人的心理健康，因为只有人的情绪呈良好的状态，才对自己充满自信，对生活有乐观向上的积极态度，才乐意与周围的人相处和交往，才能主动与外界进行沟通和交流。所以体育教师可以多培养学生的集体团结意识，教育学生学会与他人合作，与他人共享喜悦和成就。拔河运动是一个能锻炼学生集体思想和团结意识的体育项目。教师可以定期组织学生在课上进行拔河比赛，能锻炼学生坚强的意志和团结一致的精神信念，对于班级良好的集w意识和优良班风的创建有很大的帮助。有了团结意识，学生的心理健康和身体素质都会有很大的提升。

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教师在备课时，不仅要备知识点，备普通的教学环节，更要围绕学生，围绕多元化的课堂教学效果，而不能只考虑教师应该怎样做，学生应该怎样学，把学生看成配角。同时要以学生会有什么样的问题，什么样的反应，学生需要什么为中心来设计教案，联系学生现在的水平和学习能力，挖掘出各种知识的传授，能力的培养和心理健康教育的结合点、切入点。实现这一点，就等于为“心理健康教育在数学教学中的渗透”打下了坚实可行的基础。那么如何挖掘数学教学与心理健康教育的切入点呢？心理健康教育其实是蕴涵在生活中的教育，它与生活的方方面面紧密相关。因此，只要我们充分了解心理健康教育的内容，带着新的眼光和思路认真研读教材，并结合学生自身的特点和出现的心理问题，便可从数学教学中挖掘出有价值的心理健康教育内容。如我们在教《工作总量、时间和效率的关系》时，可联系学生中出现的懒惰问题，可选用学生自己每天做作业的总量、时间、效率的计算实例，可加入对不同人一天工作总量、时间、效率的计算，从而在完成教学任务的同时，对学生进行珍惜时间，改变做事拖拉的心理健康教育。

二、课堂是数学教学的主阵地，通过课堂对学生渗透心理健康教育是实现目标的主要途径。

在数学课堂上，每一步教学环节的拟订和实施都要适应学生的心理水平，要根据学生认知发展水平的轨迹进行教学，这样恰恰满足了心理健康教育的要求――在学生获得知识与能力的同时，学生的心理素质也受到训练，原有的心理认知水平也得到提高，从而达到“润物细无声”的良好教育效果。

（一）增强学生的民族自豪感。

数学教材蕴涵着丰富的数学史的材料，这些数学史不仅可以让学生树立民族的自尊心、自信心，激发学生强烈的爱国热情和民族自豪感，而且也激励起学生学习的进取精神，激发学生心理向积极健康的方向澎湃前进。

（二）树立学生的自信心。

自信心是成功的基石，是一种可贵的心理状态，它能将人的一切潜能充分调动起来，让主动性得到充分发挥，并达到最佳状态。但学生的自信心在不同程度也存在着差异，这差异主要表现在学习和其它各种活动中。如：分层设计练习，满足不同层次的需要。在练习设计中，根据每个学生思维的不同水平和跳跃能力，可设计不同程度的作业要求，尽量使各层次的学生能解答其中的某些问题。

（三）锻炼学生的毅力。

生活中挫折无处不在，一个人成长的道路不可能一帆风顺，难免会遇到各种各样的挫折。心理健康的人会以积极主动的态度面对挫折，在挫折中会自动调节情绪，克服困难，顽强拼搏，而这种克服困难的表现和毅力，又进一步促进心理的健康发展。心理素质差的人常常在挫折面前惊惶失措，变得消极悲观、自卑怯懦，阻碍前进的信心和动力，并对心理的发展形成消极的影响。

（四）培养学生的竞争意识。

在一个理想的课堂里，所有的学生都应能学会如何与他人合作，为趣味和快乐而竞争，自主地进行独立学习。在竞争与合作共存的学习情境中，学生的学习兴趣与能力共同增长。当然，在这里必须强调合作的主导地位才能保证竞争的良性发展。教师应设计涉及心理健康教育方面的数学问题，培养学生健康的心理。如在讲述“充要条件”时，可设计如下问题：学习成绩好是考入重点大学的什么条件。通过这个问题的讨论，使学生明白健康心理在实现理想中的重要性，促使学生在平时学习中自觉地摒弃不良心理。

数学问题的解决过程是从条件到结论的逻辑推理过程。条件和结论的关系是一种因果关系，特别是在分析法证明中，要求学生思考一个结果的产生是由于它拥有了哪些条件。所以，我认为通过数学问题的解决可以教育学生正确归因自己的考试结果，学会冷静、客观地分析考试成功或失败的原因，增强学习的自信心和进取心，激发学生更加努力的勇气。

三、在教学评价方法上注重心理健康教育

许多厌学、逃学的孩子，其根本的原因就是在学习、生活中受到了人多的批评与指责，甚至是讽刺和挖苦，出现了严重心理问题。因此，教师在评价学生时应注意多鼓励、多表扬，少批评、少指责，注意的教育的平等与公平，努力寻找学生的闪光点，加以指导和训练，以此逐步培养学生的自信心和学习兴趣。

四、教师的言谈举止对学生的心理会产生重大的影响，利用教师的言行对学生进行心理健康教育

教师对教学工作极端负责任，深入钻研教材教法，讲课的时候能全身心地投入，就会获取全体学生在心理上的认可和配合，促使学生心无旁骛地投入学习。教师的一个微笑、一个亲切的动作、一句赞扬的话，都会使学生情绪振奋，学习兴趣油然而生。教师上课时精神抖擞、声音洪亮，带着极大的教学热情去感染学生，将使学生感到亲切、自然，可以激发学生的学习热情，优化他们的学习心理。教师应该鼓励学生发言，这样可以激发学生的学习欲望，使其学会悦纳自我，从而增强自信。对于有心理问题的学生，教师要用积极的情感和真诚的爱心去感染和打动他们，选择难度适当的问题让他们解决，要善于挖掘他们的优点，适时加以表扬，缓解他们的心理压力，消除他们的不良情绪，让他们伴随着快乐的情感体验来参与学习过程，提高学习效率。