健康心理学教案范文

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二、案例分析

自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同学在小学一年级顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那儿也不如别人，自卑的心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进二年级的学习，知识难度提高了，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行，在激烈的竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

1.个人因素。通过观察，我发现她长期受自卑、羞怯、焦虑和恐惧等负面影响，过重的心理负担使他不能正确评价自己的能力，一直怀疑自己的优点。即使在成功面前也难以体验成功的喜悦，从而陷入失败的恶性循环之中。这样就严重影响他的身心健康发展。

2.家庭因素。现在的家庭多是独生子女家庭，造成家长对孩子有着望子成龙，望女成凤的期待，导致许多的小学生肩负重担，过重的压力在学生未能达到父母期望时，便使学生形成自卑心理，否定自己，怀疑自己，不安、烦恼、孤独、离群等情感障碍随之而来。母亲对孩子的学习辅导力不从心，父亲每晚工作到深夜才回家，偶尔才过问一下孩子的学习情况，对孩子的期望也很高，但表达的方式十分粗暴。

3.教师因素。在学校里，如果教师对一些同学了解不够，关注不多，就容易造成对这些同学的评价偏低，一旦如此，几个月或者几个学期以后，这些同学便逐渐产生失落感，在老师那儿他们得不到适时的表扬和赞叹，久而久之便否定了自己的一些行为和想法，慢慢不相信自己的能力与水平，也就越来越不自信，此时自卑感却慢慢占了上风。另外，老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱，对多数属于中间状态的学生来说，是一个沉重的压力，普遍滋长严重的自卑心理。再加上老师片面地认识学生，对优等生日趋偏爱，更进一步加深小学生的心理压力，使学生的自卑心理日趋严重。

多年的班主任经验告诉我，付某同学出现这种情况，极可能是因为她的心理有一定问题。如何帮助他克服自卑心理，走出这个阴影呢？

三、辅导策略

这半学期以来，我在班级里进行了“班级是我家，管理靠大家”的活动管理实践，通过一段时间的努力，我惊喜地发现付某同学的情况明显好转，她在班级各项活动的影响下，逐步消除了自卑心理，真正树立起了"我能行"的良好心态。现在她不但喜欢与同学一道做游戏了，而且积极参加班级管理、年级管理。看到她身上的变化，这可谓是感受良多：

1.激励教育，唤起信心。“师爱是教育的基础”，为了去除付某的畏惧心理，我在课余经常有意无意的找付某闲谈，让她帮我拿作业、发作业本，上课时从不公开点名批评她，发现她有所进步及时表扬，经常对同学说：“看，我们的付某今天坐得真端正！”“我们的付某同学回答问题真响亮”“我们的……”在有意无意的语气中，全班同学看成一个整体，付某是我们整体中的一员。渐渐的，付某开始喜欢和我接近了，有一次，她还天真的问我：“老师，你是老师吗？”“我不像老师吗？”我反问。“不太像，你上课老爱笑，老师上课是不笑的！”我欣然地拉着她的手说：“好孩子，@是因为你不知道，其实上课爱笑的老师多得很！”

2.树立信心，激起动力。记得有一次班级举行小组间的演讲比赛，作为胆小的付某被所在小组选上了，我知道这是小组成员给她的机会，我就发动她的好朋友动员，并让他们一起上。开始她不愿意，最后加上家长和老师的鼓励，她上了。而且表现得还不错。我和其他老师都在自己所任课上以她为典型进行了表扬。她第一次在同学们面前有了开心的笑容。从此她变了好多。对好多课似乎也有了一定兴趣。后经过不断鼓励，巩固，她进步了。有一天她问我："我能行吗？"我说："你这么棒，当然行。演讲都说得那么好，还有什么不能上去的呢！"她激动地不住点头。从此，她真的非常努力，成绩有了飞跃。

3.重视家庭，提高能力。付某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育环境与方式。因此，我把她的父母请来，详细地分析了付某在校的表现及原因，与他们交流，反馈情况，共同商量解决孩子不良心理状况的办法，建议家长选择适当的教育方式，我们要为自卑的同学提供表现自己的机会。比如在家里：有客人来到家里，家长可以让她为客人递茶、剥糖果等，也可以让她与客人玩一会儿，给大家表演一个节目。同时，适当地让孩子做家务，提高孩子的自理能力，从家务劳动中锻炼与家人交往的能力。对孩子的进步给予肯定、表扬。

4.进行评价，促进自信。开展形式多样的评比活动，用激励的方式使其扬长避短，我们让她自主设立了自己的成长档案，每月评一次，让她通过自评、小组评，把自己所取得的进步记录下来，在评价中付某从他人的肯定中得到了满足，获得了自信；在自我批评中，学会反省，逐步完善自己。为了调动她的自我教育意识，每个月都给她以正确的评价，把付某突出的个人事迹在班集体中、家长会上集体表扬。这样充分调动了她的积极性，使他在评价中自我激励，迸发个人力量，不断自律、自信、自强。

5.参与管理，自信自强。通过自主管理课题的深入，我们将更多自主的空间给了学生，在班级中，我们提倡"班干轮换制"、"组长负责制"，在年级中我们推出了各项管理岗位，让学生充分自主，不断自律、自信、自强。在经过一番激励之后，付某也积极投入到各项自主管理中来，从班级的小组长开始，她对自己、对同学、对事情的看法有了明显的变化，她不再沉沦在自卑之中，更多展现出来的是一种自信、自强。在管理中，付某发现了一些管理上的问题，通过与老师交流、与同学协作，她所在的小组不但各项评价合格，而且在班级中也名列前茅，看到自己取得的成绩，付某脸上露出了笑容，从此她行为更自律，态度更积极，学习更自信。

6.辅导效果。通过辅导，通过我们慢慢地去关心她帮助她，她现在有了很大的变化。付某学习成绩不断提高，学校模拟考试总分班级第六名，下课能主动与同学交往、做游戏，上课能举手发言且声音较大声。家长也反映在家学习主动，乐于把班级的事讲给父母听，主动帮家长做些家务。

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（1）学生自身的心理因素，即某些学生的个人心理较为阴暗，一遇到事情便往坏处想，且生活及学习中也不善与人交往；某些学生性格孤僻且自闭，对待问题的心态较为消极，如此情况皆会引起心理健康问题。

（2）家庭环境因素，即某些单亲家庭、经济困难家庭或家暴家庭成长的学生心理负担往往较重，因此不愿与人交往或不愿让同学知晓自己的家庭状况。

（3）学校环境因素。知识教育过程，学校未对学生的心理健康予以足够的关注或在处理与学生利益相关的事件时所采取的手段欠公平等皆会激发学生的过激行为，甚至导致严重的不良后果。

二、大学生心理健康与心理安全教育防范

本章节笔者试图从下列方面阐述如何加强对当代大学生心理健康与心理安全教育防范：

1优化心理健康课程，同时配备相应的专业心理咨询教师

大学生的心理健康程度直接关乎到学生对专业课程理论知识的学习效果，因此学校方务必要高度重视对大学生的心理健康教育，如若大学生具有优异的专业成绩，但心里不健康，则定会给社会造成严重的危害。可见，学校方非常有必要对大学生心理健康课程进行优化，同时配备相应的专业心理咨询教师，以提升当代大学生的心理健康水平，如此为大学生的心理安全教育防范提供条件。

2加强文化教育，充分开发学生的潜质

大学生心理健康问题多由大学阶段的目标不明确所致，因此大学教育过程，应注重对大学生的文化教育、个性培养及潜质开发。换而言之，我国大学教育对大学生潜质的开发尚待加强，具体从下列方面进行把握：

（1）.传统的教育知识论仅把教育过程看作简单的传授知识的过程，如此直接忽略对人的智慧的开发及人的道德的培养。此外，应试教育仅把学生看作知识容器及纯粹客体，且获取的目标结果具有某种狭隘性，而非智慧的吸取过程。

（2）.教育是人与人交往的过程，因此功利化与工具化价值的实现过程，教育的重点应为适应性教育，但同时也要兼顾到超越性教育。

3重视生命与心灵的教育

即强化当代大学生对生命的认识，使之了解生命的本质及勇敢面对生活中的困难。当今社会环境充斥着更多的压力及竞争，因此高校在传授知识的同时，应兼顾到对学生生命与心灵的教育，由此让当代大学生了解生命的价值及培养更强的自信心与责任感。

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中图分类号：G424.1 文献标志码：A 文章编号：1002-0845（2013）05-0143-02

心理健康教育课是以发展学生积极心态、培养良好行为习惯为基础，以塑造学生优秀心理品质为目的的一门集知识性、实用性、操作性、发展性、体验性为一体的课程。它对促进学生心理健康成长、提升学生心理品质能够起到重要的作用。然而，从心理健康教育课教学现状来看，该课程存在着重理论、轻实践，重灌输、轻体验，重矫正、轻发展，重知识、轻能力的问题。所以，如何使心理健康教育课成为更有助于学生应对各种心理困惑、改善生活质量和发展积极心理品质的一门实效性较高的课程，是摆在我们面前的一个重要课题。

一、案例教学法概述

1.案例教学法的含义

案例教学是指教师根据教学目标和教学内容，以精心选择的案例作为教学的基本内容，组织引导学生围绕案例提出的问题开展分析、讨论等活动，让学生找出问题及问题的原因，在分析和解决问题中提升学生综合能力的一种教学方法。

2.案例教学法的实施步骤

1）精选和制作案例。教师根据教学内容及目标精选难易适中的案例。2）组织引导案例讨论。教师要营造积极的课堂氛围，呈现案例，组建讨论小组，对案例进行讨论。3）归纳总结。教师归纳总结案例讨论成果，并加以拓展，对各小组的讨论情况进行点评。

3.案例教学法的作用

1）有助于学生自我学习能力的培养。2）有助于学生合作学习能力的培养。3）有助于学生创新能力的提升。4）有助于学生分析问题、解决问题能力的提高。

二、案例教学法在心理健康教育课教学中的应用

1.做好课前准备工作

（1）选择心理健康教育案例

心理健康教育案例是指发生在现实生活中的蕴涵着一定的心理学原理、能够引人深思和具有一定教育意义的能对学生的心智有所启发并具有研讨性的事例。通常一个心理健康教育案例包含着多个心理问题，而且问题的原因是由多种因素共同作用产生的，其问题的解决方法也是多种多样的。这些案例可以选自经典的心理健康教育案例集，也可以由发生在学校及周边高校的鲜活典型的例子编辑而成。

（2）案例的分类

根据教材，课时安排及教学的难点和重点，确定了人际交往、情绪管理、就业心理、恋爱心理四个章节的内容进行案例教学。人际交往类案例主要解决学生人际交往中的自负、自卑、害羞等心理问题，培养学生换位思考、共情的能力；情绪管理类案例主要解决学生抑郁、焦虑、嫉妒等心理问题，培养控制和保持良好情绪的能力；就业心理类案例主要解决学生应对挫折、心理退化等心理问题，培养学生良好的意志品质和规划执行能力；恋爱心理类案例主要解决由单相思、失恋、三角恋、网恋等因素产生的颓废、迷茫、轻生念头等的心理问题，培养学生正确的恋爱观及正确的恋爱行为。

（3）案例课的课件制作

教师在选取适当的案例后，根据实际情况，借助多媒体技术，通过添加配音、图片、视频等形式制作成生动形象的课件，力求给学生以深刻的印象，达到触动学生内心并激发“我要说”的冲动的效果。

（4）组建讨论小组

一个班级一般组建4～5个讨论小组，每组4～6人。在组建小组时，要注意各小组成员在个性、性别、语言表达等方面的均衡性及互补性，避免有些小组过于沉闷，有些小组过于活跃。小组领导者应具有亲和力和组织能力，教师还应专门安排时间讲授小组讨论的相关知识和技能。这样挑选出的小组领导者就能组织好小组讨论并能记录各成员观点，归纳总结小组成员的观点，以便在班级自由讨论中进行充分交流。

（5）熟悉案例

一方面，教师要充分研究案例，既要对案例的基本情况了如指掌，又要精心设计案例讨论的问题，使讨论的问题难度适中，并且能与学过的心理知识紧密联系，同时，教师还要对学生可能提出超出案例范围的相关引申问题做好预案或准备。另一方面，由于受教学时间的限制，为了让学生在课上讨论充分，通常提早一周左右把案例的文字材料及问题发放给学生，让学生有充裕的时间去熟悉案例，查阅相关资料，准备自己的发言材料。

2.课堂实施过程

（1）呈现案例

案例的呈现方式要符合学生的心理和认知特点。根据案例讨论主题的不同，可选择口述、图片、视频、现场模拟、课件等呈现方式，让学生重温案例内容，加深对案例的认识，较快融入案例情景，唤醒自我认知和体验，激发讨论的冲动。教师根据案例设计讨论问题的多少以及问题的难易程度也可采取呈现案例、讨论，再呈现案例、再讨论的步骤进行，引导学生逐层深入地交流与探讨。教师还可根据实际案例及学生讨论的情况对部分关键节点或争议点反复进行呈现。

（2）组织讨论

以心理健康教育课第三章情绪管理章节的案例教学为例。教师在教学中将“认识和预防抑郁”作为重点，选择张国荣等人的事件为案例。先通过几组心理疾病图片的展示，让学生初步讨论当前危害最大的情绪疾病是什么。这个问题的讨论可以让各组派代表把课前准备的资料或课件带到课堂进行交流。教师要注意引导学生引用数据说明各种情绪疾病的类别及发病的比例等，并说明数据来源的可靠性和真实性，培养学生收集资料信息的能力。接着呈现张国荣自杀的相关报道视频，让学生分析和讨论张国荣因抑郁自杀的心理原因。然后，教师播放几段不同类型抑郁症患者的视频以及心理医生的治疗方案。各小组分别讨论不同类型抑郁症患者的成因及心理调适方法，可采取小组领导者主持，小组成员轮流发言、补充发言等灵活方式。这一环节是本节案例讨论课的重点，教师要启发和引导学生进行扩散性思维，多角度多层面地思考抑郁的成因及对策，如从社会支撑、家庭氛围的改善、兴趣爱好的培养、人际关系的改善、生活习惯的改变以及理性认知等层面对因失恋导致抑郁的患者提出心理调适建议以及帮助他们的途径和方法。最后，小组领导者总结各自小组案例讨论的观点、解决方案，其他小组的同学可以就相关问题、观点进行提问、反驳、辩论，通过不同理念的撞击，启发更深入的分析论证，加深对案例的思考和认知。

（3）归纳总结

教师对案例讨论的归纳总结能起到画龙点睛的作用。首先，教师剖析案例所涉及的相关心理学原理，对这些知识起到进一步强化的作用。如在总结“抑郁”案例时，要帮助学生区分抑郁情绪和抑郁症状，消除学生对抑郁情绪的错误认识。其次，教师帮助学生梳理思路、理清头绪。由于心理健康是很难衡量、很难定量的心理现象，使得心理健康案例讨论的结果或答案具有不确定性，但教师无需给出标准答案，而应重点讲解分析案例的思路，帮助学生分清主次，把握节点，提高分析问题和解决问题的能力。然后，归纳总结案例讨论的结果，并加以拓展。如在“抑郁”案例讨论中，教师引导学生通过扮演不同家庭背景、教育背景和工作背景的人物来拓展理解案例中人物的言行，通过多角度、全方位的感悟、体验案例中人物的情绪情感，提升自我的共情能力以及调节抑郁情绪的能力。接着，教师要对学生参与案例讨论的表现情况进行总结，要多以赞赏激励为主，以指出努力方向为辅。教师要及时表扬讨论热烈、氛围良好的小组，公开赞赏分析问题透彻、提出独到见解或观点的学生，要善于发现每个学生的进步，并在课后及时加以鼓励。教师对学生取得的点滴进步进行表扬能够很好地激发学生的自我认同感，提升其自信心，有助于学生更好地参与下一次案例教学。

三、应用案例教学法时应注意的问题

1.教师、学生的角色定位

在应用案例教学法的过程中，教师是教学的主导，学生是教学的主体。教师在教学过程中不再是知识的灌输者，不是案例讨论的裁判员，而是案例教学法的设计者和案例讨论过程中的激励者、指引者。学生由被动的知识接受者转变成教学活动的主体，成为积极的参与者，成为主动学习的践行者。

2.案例的选择、制作

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在社会生存压力日趋增大的今天，对职校学生心理健康教育

给予更多的关注是十分有必要的，运用案例教学法是职校学生心

理健康课程教学方法改革的一大尝试，它有哪些益处，在实施的过程中应该注意哪些问题呢？下面我就来做简单的分析。

一、案例教学法在职校学生心理健康教育课程中的运用与

作用

在职校学生心理健康教育课程中运用案例教学法有诸多益处，首先它有利于学生主体性的发挥。案例教学法的一个显著特点就是倡导学生积极参与其中，指导学生在教师提供的问题情境中

进行探索和研究，使学生灵活运用自己学到的心理健康知识去解

决现实世界中真实存在的问题。在这一过程中，不但增强了学生发现问题和解决问题的能力，同时还使他们有效参与了社会实践活

动，可谓一举多得。其次，有助于学生加深对所学知识的理解和掌

握，这是因为案例教学法是建立在真实事件或真实问题基础之上

的，这无疑增加了教学的感染力，在学习过程中，学生会按照教师事先设计好的有关心理健康教育知识的问题情境进行探索，并把

它与自己所学的心理健康知识联系起来，达到学以致用的效果。

二、运用案例教学法应该把握好的几点原则

1.做好对隐私的保护

心理健康教育有其自身的独特性，在进行案例设计的过程中，肯定或多或少地涉及当事人的隐私。鉴于这种情况，教师首先要加强对当事人隐私的保护，这是至关重要的。比如，学生在咨询心理问题的时候，教师只有征得学生的同意，才能对咨询过程进行录

音，甚至录像，如果教师不注意这些问题，或者是明明意识到了却故意违反，那么将会对当事人造成不良影响，甚至是难以挽回的严重后果，因此务必要高度重视对隐私的保护。

2.案例设计过程中要加入情感因素

在案例设计的过程中，只有加入情感因素，使学生获得真实的情感体验，才能真正收到实效。因为在进行心理健康教育教学的过程中，情感的唤起是开展一切活动的起源，情感的体验是过程，情感的升华是目的，因此只有把情感贯穿于案例设计的全过程，才能真正取得我们想要的效果。

3.案例设计要选择合适的人和事

人和事选择的恰当与否直接关系到案例设计的成功与否，因此在选择人和事时一定要慎之又慎，一般来讲失败的人和事更具有研究的价值，但世事无绝对，很多成功的人和事同样具有这样的作用，关键还是在于选择是否科学、合理。

从以上内容的论述中我们知道，在心理健康教育过程中运用

案例教学法需要把握的方面有很多，但是我们相信，只要我们做出积极努力，就一定可以取得较好的教学效果。

参考文献：