大学生职业规划原则范文

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2011年10日6时，云南省曲靖市师宗县私庄煤矿发生一起煤与瓦斯突出事故，造成35人死亡，8人生死不明。该事故是2011年以来全国煤矿发生的第一起特别重大事故，损失极为惨重，社会影响恶劣。在这个崇尚生命的时代，面对上述血腥的煤矿安全事故，不仅令社会中的人们毛骨悚然，也诱发了煤炭高等职业院校在校大学生和毕业生就业过程中产生了诸多的心理问题。如何对他们进行心理健康教育和指导，使他们摆脱就业过程中的心理问题，笔者欲对这些问题作些探讨。

一、煤炭高等职业院校大学生在职业生涯规划和就业过程中凸现的心理问题

1.自卑心理。自卑心理是一种评价主体在自评过程中对心中的“我”与现实中的“我”进行不对称的评价，实质上就是自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验，属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低，或者对自己所从事的某些活动进行有意识或无意识（潜意识）进行自我否定。或者因自身某些暂时的困难觉得低人一等而感慨。比如部分大学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。煤炭高等职业院校大学生所产生的自卑心理，从对象上看，主要是采矿、通风、矿山机电、选矿等煤矿主体专业的学生（90%以上的学生来源于农村），从内容上看，他们觉得自己所从事的是生活单调、远离都市的脏、苦、累、险的工作，社会地位低，甚至连对象都难找，让人看不起。酗酒闹事、为争口所谓的“气”打“气架”，或者争风吃醋打“醋架”，因上述原因受处分的学生中，据统计，80%以上是这些专业的学生。

2.恐惧心理。恐惧心理是恐惧主体在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。具体表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动混乱。煤炭高等职业院校大学生的恐惧心理，主要源于煤矿血腥的安全事故，如上述云南省曲靖市师宗县私庄煤矿事故。笔者对283名大学生进行调查，问题是：在这个崇尚生命的时代，你对曲靖市师宗县私庄煤矿事故有恐惧心理吗？结果表明：258人有强烈的恐惧心理，占91.16%，17人有一般的恐惧心理，占6%，8人没有什么感觉，占2.84%。在有强烈的恐惧心理的群体中，煤矿主体专业的学生居于绝对数量。

3.抑郁心理。忧郁心理有时也称徘徊心理，它是一种情绪低落、言行谨慎、遇事多虑甚至焦虑的心理现象。往往会使行为主体疑而不决、寸步难行、斗志衰退，丧失机遇，有时后果会不堪设想。煤炭高等职业院校大学生的就业范围主要是煤炭行业及一些艰苦行业，其内在的抑郁心理主要表现为担心自己的生命安全难有保障、今后的幸福指数不高等特点。在这种心理的驱使下，尽管煤炭行业大量需求人才，但相当数量的毕业生过分强调职业的功利价值，而不考虑国家与社会的需要，不愿意到条件比较艰苦的地区和行业去工作，在犹豫不决中丧失了良好的就业机会。同时，在忧郁心理的背后还隐藏着依赖心理，即期望或依靠父母和亲朋好友出面四处奔波，到处找关系、托人情找工作，当别人为自己找的工作不和心意时就大发脾气，抱怨父母或亲朋好友等。

4.逃避心理。逃避心理也称回避心理，即在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而躲避矛盾、冲突的心理现象。煤炭高等职业院校一些大学生（尤其是来自城镇、父母是政府公务员或事业单位的大学生）在职业规划和就业过程中的逃避心理主要表现为：职业生涯规划中有相当数量的学生不愿到煤炭行业中生存发展，这在职业生涯规划大赛中得到佐证；在校内招聘会中，非煤炭行业单位热闹非凡，学生如潮涌动；一些学生甚至不参加校内招聘会，企图在校外招聘会中寻找就业机会等等，这都是内在逃避心理的外化，导致许多大学生错失就业机会。

5.无奈心理。无奈就是解决问题时没有办法所表现出来的心理态度。笔者曾对283名大学生（煤矿主体专业学生192人，非煤矿主体专业学生91人）进行抽样调查，问题1：毕业后，如果在其它行业能够顺利就业，在同等收入条件下，你愿意到煤炭行业工作吗？统计结果表明，有217人不愿到煤炭行业工作，占76.67%，有66人表示可以考虑到煤炭行业工作，占23.33%，这部分学生又以采矿、通风、选矿、煤化工专业居多，这是由所学专业就业领域所决定。问题1的调查结果说明，一方面，大学生向往美好的学习生活工作环境的心理需求是可以理解的，也符合人的身心发展规律。另一方面，也折射出现时代的青年大学生缺乏艰苦奋斗，吃苦耐劳的创业精神。问题2：当在其它行业实在找不到工作时，而在煤炭行业容易就业，你愿意到煤炭行业工作吗？统计结果表明，有269人愿意到煤炭行业工作，占95.05%，只有14人不愿到煤炭行业工作，占4.95%。问题2的调查结果说明，大学生面对当前严峻的就业形势，表现出一种别无选择的无奈心理。

二、帮助煤炭高等职业院校大学生走出就业心理困境的心理教育和心理辅导思路

1.运用认知疗法，指导煤炭高等职业院校大学生走出自卑心理。认知疗法是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。其基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。心理学理论指出：具有自卑心理的人，总是过多地看重自己不利和消极的一面，而看不到有利、积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。如前所述，煤炭高等职业院校大学生的自卑心理主要是觉得在脏、苦、累、险的煤炭行业工作，社会地位低，没面子，颇压抑。这是认知的误区。要帮助大学生努力提高透过现象认识本质的能力，客观地分析对有利和不利的因素，对煤炭行业进行认知重建。（1）职业有类别之分，但无贵贱之分。（2）煤炭工业对经济社会发展的贡献率得到社会的充分肯定。据有关专家预测，到2015年，我国的煤炭需求量将达到15.8亿吨，到2050年，煤炭在我国的一次性能源中的比例仍将保持在50%以上。在我国社会主义现代化建设中，各行各业的发展需要煤炭工业的大力支持。（3）要为做一名煤炭工业建设者感到欣慰。（4）要为当前煤炭行业人才紧缺，容易就业拥有知足心理。据教育部统计，2012年，全国普通高校毕业生规模达680万人，就业形势严峻。在许多大学生难于就业的背景下，煤炭高等职业院校大学生要为自己容易就业充满信心，而不是自卑。

2.运用放松疗法，指导煤炭高等职业院校大学生走出恐惧心理。放松疗法的基本原理是：一个人的心情反应包含“情绪”与“躯体”两部分，如果能改变“躯体”的反应，那么“情绪”也会随着改变。也就是经过人的意识可以直接把“随意肌肉”控制下来，再间接地把“情绪”松弛下来，建立轻松的心情状态。基于这一原理，放松疗法就是通过意识控制使肌肉放松，同时间接地松弛紧张情绪，克服恐惧心理，从而达到心理轻松的状态，有利于身心健康。

3.运用心理置换疗法，指导煤炭高等职业院校大学生走出抑郁心理和逃避心理。此方法是心理疏导者在直接对受挫者进行挫折疏导时所用的一种方法，其特点是，疏导者在对受挫者进行疏导时，要设法使双方在心理上调换一下位置，即疏导者要设身处地为受挫者着想，急其所急，难其所难，满腔热情地给予指导、帮助；同时受挫者也要能设身处地为疏导者着想，相互理解，顾全大局。比如，对于出现抑郁心理和逃避心理的大学生，心理教育工作者在心理上要和他们互换位置，以师生平等的地位为基础，耐心听取受挫者的言论，当忠实的听众，并从其心声中分析出哪些是正确的，那些是错误的，那些是合理的，哪些是不合理的。同时，教师要帮助学生出主意，想办法，解决心理问题。这方面的工作做得好，学生就会对老师产生亲近感，信赖感。

4.运用心理暗示疗法，指导煤炭高等职业院校大学生走出无奈心理。心理暗示疗法在人们的学习生活和工作中中有着广泛的作用。在大学心理教育中，暗示疗法就是有一定身份、地位、威望、学识的教师通过语言、眼神、情境或行为等方式，让大学生在“思想潜入心，润心细无声”的自然状态下接受暗示者的正确意见或观点，并以阳光的心态和积极的行为去付诸实践，最终取得良好的暗示效果。比如，就全国来讲，就业形势非常严峻，但煤炭行业目前对人才（力）资源的需求空间却比较大，而煤炭高等职业院校的大学生却因种种原因到该行业的积极性不高，甚至有大学生说：“到煤炭行业就业是一朵鲜花插在牛粪上。”针对这种现象，我们在讲授《思想道德修养与法律基础》课程的第六章第一节（职业活动中的道德与法律）、第二节（大学生的择业与创业）时做了精心的准备，课堂上进行了巧妙的讲授，即心理暗示教育。比如：我国的高等教育已经迈进大众化时代，基本上是素质教育，而不是过去的精英教育，也就是大学生基本上已成为一般的普通劳动者，社会看待大学生的思维更加理性，视觉也从“仰视”变为“平视”。其实静心而论，一朵“普通的鲜花”插在“牛粪”上，也许是其最聪明的选择。试想，一朵普通的“鲜花”若插在高贵的“牡丹花”丛中，谁又会认为你是“鲜花”呢？世界也真小世界又太大，观念一变天地宽，只要能生存、能发展、能实现才能和人的价值的地方都能去，三百六十行，行行出能人。

参考文献

[1]郭祖全等.金融危机时期要加强对大学生的哲学思维教育[J].管理学家,2009(07).

[2]Nelson--Jones,R.,The Theoryand Practice of Counseling Psychology,London,Holt,Rinehart and Winston,1982.

[3]钱铭怡.心理咨询与心理治疗[M].北京大学出版社,1994,05.

[4]人民教育出版社师范教材中心.心理学(修订版)[M].人民教育出版社,1999,02.

基金项目：共青团云南省委课题《高职院大专生心理及行为“亚健康”问题研究》（云青办【2006】8号）。

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中图分类号：G4 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2013）03（b）-0009-01

1 大学生职业规划的背景

1.1 大学生职业规划现状

我国的大学生就业指导工作的专家曾经做过一项关于大学生自身是否有明确的职业定位的调查，根据调查的数据得出仅有67%的大学生对于自己的职业定位是明确了的，而接近50%的大学生对于自己所选的专业是不够了解的。近些年来，我国的制定职业规划的大学生的数量是呈上升趋势的，但是上升的速度却是较为缓慢的，另外很多制定了职业规划的大学生对于就业形势的认识并不准确，这就导致了其自身的职业生涯的发展规划是不够科学的并且是存在着盲目性的。[1]因此，大学生职业规划的现状是不理想的。

1.2 大学生职业规划的重要性

（1）多变的就业环境的需要。我国的快速发展的社会经济为大学生们提供了更多的工作岗位和就业机会，但是同时也导致了人才频繁的流动性。很多刚毕业的大学生，由于客观条件以及自我认识出现偏差等因素的影响，工作中的流动性很频繁，即使这能为大学生积累更多不同类型的工作经验，但是这不利于他们的职业发展。而合理的职业规划就能为他们制定科学的职业目标定位，帮助他么认清个人目标与现实的差距，使他们树立正确的择业观，从而实现自身的人生价值。

（2）激烈的竞争的需要。现阶段，国家金融危机的影响对于我国学生就业的影响还并未完全消除，加上往届没有就业的应届生，现阶段需要就业的大学毕业生的数量是十分庞大的，因此，岗位的竞争也是十分激烈的。刚走出校园的毕业生，工作经验本并不丰富，个人能力以及综合素质也无法达到企业的实际需求。[2]因此，只有尽早的制定职业规划，完善知识储备，树立职业目标，以满足社会环境的需求。

2 大学生职业规划的制定原则

2.1 大学生的职业生涯规划的观念应具备科学性

首先，大学生应准确并且科学的评估自身实际条件，评估的内容应包括自身的兴趣爱好、技能学识、协调沟通能力以及价值取向等内容。不同的职业对于从事人员的要求当然是有所区别的，因此，只有对自己足够的了解，制定的职业规划才是最为科学合理的；其次，还要准确的评估职业生涯的机会，主要是指大学生个人主动的去分析组织的内部环境以及社会的外部环境对于自身的职业生涯的发展会造成什么影响，是不是有利的，也包括了对自身的短期发展机会和长期发展机会的评估。这样大学生才能正确的选择其将来从事的职业并制定正确的职业规划；最后，还要准确的认识和分析周围的各种环境，这样他们才能明确自己是否适应社会环境以及组织环境的变化，如果发现自身是不适应环境的，大学生才能调整自身，从而适应环境的实际需要。

2.2 职业的选择应具备合理性

大学生职业的选择实际上就是自己与社会的有机结合，也是将自身的价值和能力与社会的实际需求的最佳的结合点。而怎样才能使职业的选择具备合理性呢？这就要求了大学生必须对客观的宏观环境进行详细的分析并且对自身的实际特点进行科学合理的剖析，同时将两者有机结合，这样对自身的职业的发展的定位才是准确的。大学生在进行职业选择时，不但要将自身的兴趣爱好、人格气质、技术能力等内容与其价值观整合到一起，形成准确的职业期望，同时更要弄清楚社会的社会价值取向以及专业的发展趋势和对口行业的发展情况，将个人的职业理想和服务社会、回报国家紧密结合，找到影响自身职业生涯发展决策的关键因素和实现自身职业理想的步骤和方法，这样所作的职业生涯的规划才是最合理的。

3 大学生职业规划的实施方法

3.1 职业生涯规划的五个“what”法

这种方法也是一些心理学专业和一些职业咨询机构通常采用的方法，而五个“what”则分别为：What are you？What do you want？What can you do？What can support you？What you can be in the end？第一个问题“我是谁？”就是要求人应该对自己进行一个深刻的反思，弄清楚自己到底是一个什么样的人，详细的分析自身的优缺点；第二个问题“我想干什么”就是指对大学生心理趋向的调查，在人生的不同阶段目标和爱好是会改变的，但是随着年龄的增长是会趋向稳定的；第三个问题“我能干什么？”就是要使大学生充分的了解自身的能力和潜力，职业定位最基本的要素还是要取决于他的能力，而职业生涯发展的空间则要取决于他的潜力，通过其对事物的兴趣、知识结构是否全面并且及时更新以及做事的洞察力和判断力等方法充分了了解大学生的潜力。

3.2 SWOT分析法

大学生应详细的分析自身的优势、劣势、机会以及威胁，评估各种机会和风险，从而制定最适合自己的职业生涯规划。（1）优势分析就是指分析自己出色的地方以及与竞争对手相比，自己的优势在哪些方面。可以从学生以往的实习经历、社会实践活动、学习经验以及工作经验中分析，找到决定学生取得进步或成功的因素，找到性格优越的方面。（2）劣势分析就是指与竞争对手相比处于劣势的方面，可以从学生的性格弱点和过往的经历中所欠缺的方面分析，从而找到自身的差距，认真对待并找到完善自己的方法。（3）威胁分析是指存在的潜在危险以及对自身有威胁的方面。如竞争对手实力的增强、用人单位体制的转变、金融危机的影响等。利用SWOT这种方法进行分析，权衡各种机会，从而制定最适合自己的职业生涯规划。

大学生在毕业走出校园走上工作岗位后要想成功就业，优秀的职业生涯规划的制定和实施是一个很重要的手段。各大高校要想提升就业的成功率，学生要想在毕业后体现自身的人生价值并实现自身的人生目标，大学生就必须在学校的帮助下做好职业生涯的规划工作。提前的制定好适合自我并且适应市场的职业规划，提前为自己的人生之路做好安排和规划，在实施职业规划时坚守既定的职业目标，根据不同时期的实际需要适当的调整职业规划，为今后的成功就业打下坚实的基础。

参考文献

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【关键词】高校社会实践职业规划大学生

随着社会经济环境向市场经济的转变以及用人制度的改革，大学生的就业模式发生了根本性的变化，由原来的计划机制转向了市场机制。这就要求大学生不仅要从书本上获取职业生涯规划的理论资源，而且还必须积极参加学校组织的各种社会实践活动，在实践中真实的了解社会，确定自己的职业目标。因此，高校社会实践活动对大学生职业生涯规划是有意义的。

一、新时期开展高校社会实践的必要性

新时期高校社会实践存在的客观必然性，可以从理论和现实两个层面进行阐发：

一方面，大学生社会实践的理论依据：马克思关于人的全面发展学说是大学生社会实践活动的理论依据。马克思、恩格斯从社会发展规模及大工业生产的内在要求出发，创造性地论述了人的全面发展问题，创立了科学的人的全面发展学说。第一，人的全面发展是指个人劳动能力的全面发展，即个人智力和体力在生产过程中得到多方面的、充分的、自由的和统一发展。第二，人的发展还包括人在精神方面和道德方面的正常发展，其核心是人的体力与智力得到充分的发展和运用。大学生社会实践是脑力劳动与体力劳动结合最完美的形式。大学生参加社会实践活动是遵循了人的全面发展这一必然规律，适应了这一规律的客观要求。

另一方面，大学生社会实践的现实依据：社会实践是高等教育中不可缺少的有机组成部分。在高校中，实施全面发展教育的基本途径主要有三个，即课堂教学、科学研究训练、社会实践活动。这三者共同配合相互补充，同为培养高级专门人才而起作用。课堂教学是学校培养人才最基本的途径是实现德、智、体教育的基本途径，也是培养高级专门人才的重要途径之一。生产劳动和社会实践也是高校培养人才的基本途径之一，它不紧对学生巩固和加深理论知识，学会运用所学知识解决实际问题，培养实际工作能力和专业技能有重要作用，而且是学生了解社会，了解国情，了解自己，提高思想政治觉悟的重要途径。

二、职业规划教育要求高校开展社会实践

大学生就业的过程分为二个层次：一是建立职业意识、理念和培养职业能力；二是找到合法的职业，从学生转为职业人；三是找到适合自己发展的职业，做到人职匹配以实现其长远的职业发展。

目前，我国绝大多数高校中对大学生的职业规划教育，目的只是要使大学生能够找到工作。这种职业规划教育对大学生职业意识、理念、职业匹配则很少涉及，而且也很少重视能力的培养。所以，大学生的职业规划教育要针对大学阶段职业准备期的特点来进行。首先是通过教育和引导帮助大学生树立正确的人生观、职业观，使之能站在较高的角度筹划自己的人生目标，能在充分认识自己、客观分析环境的基础上，科学树立目标，运用适当的方法，采取有效的措施，一步步实现自己的目标，从而培养适合自身发展的职业素质。其次才是以实现人职匹配为目标的职业规划教育。也就是要指导大学生个体把个人发展和社会发展相结合，使其在对决定其职业生涯的个人因素、社会因素进行分析的基础上，通过对自身职业兴趣、职业性格、职业能力等的测评和分析，确定最优的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。这些目标的实现离不开对大学生进行德、智、体、美、劳的教育，让学生在教育实践中了解自己，了解职业现状，树立正确的人生观和职业观。因此，职业规划更离不开高校社会实践活动。

三、高校社会实践活动有利于促进大学生的职业规划

第一，高校社会实践活动有利于大学生认识自己。大学生职业生涯规划需要审视自己，认识自己。自我评估要求个人遵循“深入”、“客观”两个原则对自己进行全而的剖析：弄清自己为人处世所遵循的价值观念，明确自己为人处事的基本原则和追求的价值目标；熟悉自己掌握的知识和技能；剖析自己的性格特征、兴趣等个人情况，以了解自身的优势和不足。大学生通过社会实践活动，通过在实践中跟老师、同学、同事、朋友等的接触，可以从他人对自己的各种评价中，对自己的优点和缺点有更切合实际的判断，并逐渐克服对别人评价的抵触、防卫的心理，也不因他人的评价而无端否定自己，产生焦虑不安的情绪。这种全面的自我认识是职业规划的基本前提。

第二，高校社会实践活动有利于大学生自我定位。高校社会实践活动对大学生自我定位的作用至少可以从以下三个方而考察：（1）性格和职业匹配。职业规划需要考虑与职业选择相关的性格特征。社会实践可以让大学生在活动中对自己的性格有更进一步了解。（2）兴趣和职业的匹配。根据霍兰德的“类型论”，大多数人可以被分为六种人格类型：实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。只有在社会实践活动中，你才能确切的知道你的兴趣类型。（3）能力和职业的匹配。职业选择与人的能力、特长息息相关。能力是可以在社会实践中培养的。所以高校社会实践活动要有针对性的进行，以增强学生对环境的适应。通过自我性格、兴趣、能力等三方而的定位，明白三个问题：我想往哪此方而发展；我能往什么方向发展；我可以往哪此方而发展。

第三，高校社会实践活动有利于大学生职业选择。职业选择阶段就是在可供考虑的职业中选择最好的，其主要是进行职业路线的选择和职业自标的设定。选择职业路线应把握四条原则：择己所爱，择己所能，择己所需，并在保证了这三个原则的基础上，追求就业收益最大化即择己所利。要特别注意社会需要，个人兴趣、工作能力和发展机遇的平衡。高校社会实践活动有利于大学生在没有进入社会之前对社会职业有一个大致的了解，能够在初步考察的基础上形成自己的职业选择路线，设定比较科学的职业目标。

第四，高校社会实践活动有利于大学生制定可行的措施。制定行动措施是落实职业目标的具体环节，主要包括教育、培训、实践等方而的措施。它有两方而的内容，一方面是直接的实施措施，也就是为实现职业生涯规划目标需要具体哪些知识，掌握哪些技能，开发哪些潜能等；另一方面是间接的措施，通过哪些方式和渠道提高自己，也就是为了保障职业生涯规划目标的实现而需要去做的事情。高校社会实践活动能够让学生在实践中知道自己该在哪些方面做出进一步的努力，充实自己，并以实现职业目标为最终目的自觉地参与一些教育和培训活动。

参考文献：

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1 大学生职业生涯规划的意义

大学生应该对自己的职业进行合理的规划，根据自身的兴趣、专长及理想进行职业倾向的SWOT分析，从而对今后的职业发展做一个安排，这样对大学生今后的人生成长将会具有非凡的意义。

首先，大学生职业生涯规划可以帮助大学生寻找大学阶段的发展方向和奋斗目标。其次，建立大学生职业规划机制，有助于大学生了解自己，给自己准确定位，从而去除大学生就业的盲目性。再次，职业规划不但可以发挥大学生的专业才能，而且可以缓解大学生自身的就业压力，确定自己的职业目标。最后，职业生涯规划有利于引导大学生有的放矢的提高自身专业素质。

2 我国大学生职业规划的现状分析

随着社会就业压力的增大，人们也越来越重视职业生涯的规划，特备是针对大学生职业规划指导越来越受到相关部门的重视，同时，新一代大学生在求职过程中所暴漏出来的的种种心理问题，也为增加了就业指导工作的难度，因此，要想在大学生职业规划指导中做到有的放矢，就必须对其发展的现状进行了解，充分把握其中的发展规律，以增强大学生职业规划指导的有效性。

进入大学阶段的学生，对于个人综合素质来讲是一个质的飞跃，特别是专业素质，这个时期的学生的学习任务主要是围绕生产生活的专业知识进行，对今后的职业方向也有了一个大致的方向感，对今后的人生预期也有了一种临界点的感觉，而完成了职业学习和职业准备，大学生则会初次走上就业岗位，正式开始职业生涯。故此，在大学学习期间，许多大学生往往需要就自己的未来职业生涯做出关键性的决策。所以，职业生涯规划的最佳时期便是大学阶段，这个阶段所形成的就业观念及能力将会影响他们的一生。但是各种调查数据显示，我国大学生职业生涯规划的现状不容乐观，以《职业》杂志与搜狐教育频道进行的“大学生就业职业指导的现状”的调查为例，只有少部分大学生对自己的职业生涯有短期的规划，占调查人数的17%，多数被调查者只是把职业规划停留在了模糊的想象中，这样的认识就造成了专业上的盲目学习，比如，大部分学生热衷于英语及计算机等方面的考级及证书的获取，从而忽略了一些有助于就业和职业发展的冷门技术，导致大部分学生的知识结构趋于同化，不能形成各自特点，同化的知识结构必然导致自身就业优势的缺失。

有关大学生职业生涯规划的理论还主要局限于概念、特点、影响因素和过程步骤等方面，而对大学生职业生涯规划的理论基础，如教育学理论、心理学理论、社会学理论以及人力资源管理理论等缺乏深入研究。从人力资源的角度出发，企业、政府部门等用人单位非常看重新进员工的职业生涯规划是否透明，是否与公司、机关的发展一致。有些大学生尽管其大学期间的学习成绩在众多竞争者中很一般，但是却可以成功就业。只有少数求职者会写出自己的未来发展规划。这些职业生涯规划写入投职简历中，让公司与企业觉得求职大学生的求职意向是经过深思熟虑的。即使其职业规划只有五年甚至更短的时间用于为本企业或公司工作，用人单位也愿意聘请这种目标明确、规划透明的大学生。

3 如何对大学生职业生涯规划进行指导

“规划大学毕业生的职业方向，全面提高大学生的综合素质，可以使大学生职业目标和实施策略能了然于心，并便于大学生从宏观上调整和掌控，能让大学生在职业探索和发展中少走弯路，节省时间和精力”。①同时，大学生职业规划还能对工作起到内在的激励作用，使大学生产生学习、实践的动力，激发大学毕业生不断为实现各阶段目标和终极实现生涯规划具有重要的意义，因此，大学生的职业规划将直接影响职业生涯能否实现完美人生，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。 转贴于

（1）大学生在规划职业的时候要把职业的各个层面进行精准定位。首先，大学生得从意识上真正重视职业规划；其次，对自己的兴趣和在各方面的能力一定能够要做到心里非常的清楚，避免好高骛远的不现实的幻想。在做到这些后，接下来的问题便是进行行业的选择，在这个行业里哪些职位是你的目标，你的能力能在这个职位中处于什么薪资水平等等这些层面，都需要精准的定位。

（2）大学生要了解市场需求，丰富自己的专业特长。大学生所学的专业是学校根据社会需求所设立的，但是社会对各专业的需求是不断变化的，有可能入学时的热门专业，到毕业时已经实现市场饱和，因此，大学生在进行职业生涯规划时，一定要对相关专业的市场需求及发展前景进行充分了解，这是规划是否成功的基本保证。

（3）建立大学生职业规划指导队伍。考虑到大学生职业规划指导涉及专业领域的广泛性及专业性，应该切实加强指导教师队伍的建设，人人都也自己的知识盲区，大学生职业规划指导教师也不例外，为了更好地加强指导工作的时效性，必须重视指导队伍的培养，与不同知识结构指导人员的匹配，发挥高校各类人才集中的优势，制定相关指导从机制上把高校各类人才参与职业规划指导的积极性调动起来，就业指导部门出了设专职人员外，应该广泛的吸纳内部及社会上的专业人才参与其中。

此外，对于大学生自身来讲，要做好职业规划应该遵循四个基本原则：一是以自身兴趣爱好为出发点，即在职业生涯设计时考虑自身的能力、性格等特征，充分考虑自己的兴趣来选择适合的职业；二是充分考虑自身优势，即在大学生设计职业生涯时一定要做到扬长避短，选择最有利于发挥自己优势的职业；三是考虑市场需求，即在选择职业岗位时必须把社会需要作为出发点和归宿；四是“发展优先”原则，即个人的职业生涯规划与设计应着眼于是否促进自身的事业发展，是否有利于推动社会的发展和进步。能否在事业上取得成就，是大学生在进行职业生涯规划时应考虑的最关键因素。

4 结束语

通过对自己职业生涯的规划，大学生可以解决好职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位、定心，尽早确定自己的职业目标，选择自己职业发展的地域范围，把握自己的职业定位，保持平稳和正常的心态，按照自己的目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。因此，职业生涯规划应该从大学生入学就开始培养、引导和训练，以便为大学生未来一生的职业发展打下坚实。

注释

①宋长春.大学生职业生涯规划策略探析[J].中国成人教育，2005(12).

参考文献