会计初级班培训范文

时间:2023-06-21 08:43:07

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会计初级班培训

篇1

一、报考条件、办法和时间

1、报考统计专业初、中级资格人员必须持有新换领的《统计从业资格证》。其他条件仍按国家统计局《关于印发<统计专业技术资格考试暂行规定>及其实施办法的通知》(国统字[1995]46号)规定执行。

2、考试报名以属地原则进行。先由本人提出申请,在“杭州统计信息网”“统计表式下载”模块处或在“临安统计信息网”“公告通知”栏下载“20*年统计专业资格考试报名登记表”,按规定填写报名表,经所在单位和主管部门审查同意并加盖公章(报名条件见附件1),并交本人近期免冠正面照片一寸二张。报名时,还需提交本人学历(学位)证书、身份证、已取得专业资格证书和《统计从业资格证》原件及复印件一份(原件审核后归还)。报名地点设在临安市统计局法规科(锦城街道城中街,中国人民银行旁)。

3、全市统计专业技术资格考试报名时间为:5月5日—13日(双休日除外),逾期不再受理。

4、各单位对报考人员的资格要进行认真审查,并在报名表有关栏目内签署意见、加盖印章。

二、考试时间及考场设置

1、考试时间为20*年10月19日(星期日)。

初级专业技术资格考试时间及及科目为:

上午:9:00—11:30统计学和统计法基础知识

下午:14:00—16:30统计专业知识和实务

中级专业技术资格考试时间及科目为:

上午:9:00—11:30统计基础理论及相关知识

下午:14:00—16:30统计工作实务

2、全市初、中级资格考试考场设在杭州市区。

三、统计专业资格考试培训

为切实提高考生成绩,今年杭州市将继续协同杭州联信财经专修学校(皇诰巷2号杭十中分部〈原瑞金中学〉内,联系电话:87212362、87019873)组织统计专业初、中级资格考试培训工作。各考生以自愿原则参加统计专业初、中级资格考试的培训,培训报名时间截止于5月28日。

篇2

成舍我先生的新闻教育理念产生于党派斗争纷繁复杂的上世纪前半叶,对抗强大的政治压力是现实的选择。于是,成舍我先生开办新闻学校的最初目的是培养优秀的新闻人才,报道百姓欲知急知的事件,并通过干预政府行为达到最终目的,即“问政”。然而,作为民营报业经营管理者,“赢利”是成先生的必然选择,是他区别于“政治家”型报人的显著特点,也是他开办新闻学校的又一考虑。可以说“问政”和“赢利”的思想一直贯穿在成舍我的新闻教育事业之中,并由此引起了一些值得反思的问题。

一、培养“报业大师”还是“能工巧匠”?

在北平创办新闻专科学校时,成舍我将“德智兼修,手脑并用”悬为校训,要求学生成为“用脑的新闻记者和用手的排字工人”。在课程设置和教员安排上,世界新闻专科学校可谓不遗余力。例如,1933年新专第一届初级职业班开办,学生上午学习国文、英语、数学、报业常识、自然常识,下午实习技术课;1935年7月,新专招收高级班学生,学生需要学习报业管理、报业会计、报业经营、印刷机械以及编采学科;学校教员由张友渔、萨空了等著名报人担任,成舍我则亲自上阵出任校长,负责整个学校的运作规划。

上述事例无一不体现着成先生的新闻教育目标,即培养掌握尽可能多的报业知识技能的新闻职业人员,让所有经过新专培训的学生能够高效地效力于报馆。这种开发“全才”的思想是当时的报业生存环境所决定的,成先生开办的是“麻雀虽小,五脏俱全”的小型报纸,报社人力财力资源不敌中央大报,而对信息量和发行量的要求又不低于大报,因此技艺全面的新闻从业者有“以一当十”的效率优势。创办新闻学校正好具备为报社输送业务“全才”的功能,因此,批量培养能够“拿来就用”的新闻人才成为新专的办学宗旨。

成舍我先生办学的又一个原因是记者“新闻道德素养缺乏”③。为此,他在招生简章别要求“无不良嗜好、能吃苦耐劳、无纨绔习气”④,并从不固执己见,对学生的批评与指责从善如流。然而,成先生个人对新闻从业者高尚道德的诉求,以及他在学校“民主化”的言行,并不等同于对学生进行“新闻道德素养”的培养。因为无不良习气的学生从小品行端正,经职业包装就能成为“高道德素质”的记者,而“民主化”示范是在培训学生的发问精神,从而使学生在今后的工作中敢于对抗强权政府。至于人文关怀、充满社会责任感这些成先生本身具有的优秀道德品质,并未在向学生授课的过程中得到大力倡导和灌输。实务和实习课过于充实,挤占了道德培养的时间,也淡化了新闻道德的重要性。

二、提供专业的“新闻人”还是廉价的“新闻工”?

世界新闻专业学校非常注重学生实习,无论初级班、高级班,还是夜班的学生,在求学阶段一律要实习很长时间,由于实习过于紧张,学生的课外活动总是特别少。

新专学生最初只负责《世界画报》的排版、印刷,后来日报的生活版、大众公仆版、周刊都由学生排版校对、组成版、送到报社、印刷。1934年1月,成舍我因日报的需要,定向招生,在新专开办无线电特班,毕业后全部为日报留用。从1935年开始,晚报甚至组成版送到学校印刷、发售。⑤

从表面来看,新专的确是无偿培养学生的新闻技能,甚至还解决了一些外地学生的食宿问题,是当时不可多得的免费私立学校。可就实际而言,这些学生都过着半工半读的生活,负责打理报馆的零散事务,一天中有半天用来学习,另外半天为成舍我先生的报馆工作,而且工作量往往很大。事实上,“学生给报社节约的开支和创造的价值远远超过了学校的支出”。⑥

即便在当下来看,勤工俭学也是学生的美德,更无须说党派纷争经济凋敝的上世纪30年代,半工半读是学生们体现自我能力的很好选择。作为新闻教育的提供者,成舍我先生让学生服务于报馆,不仅能解决他们的食宿问题,使其自给自足,还可以寓教学于工作,因为新闻事业本身是实践性很强的工作。然而成先生没有将这样的理由写于招生简章,更是从未将它作为推广新闻专科学校的宣传语,而是一再鼓舞和告诫学生“秀才报国无他物,唯有手中笔如刀”,用政治性的宣言激起学生的爱国热情,却回避和淡化作为劳动者的学生获取报酬的合理性。某种程度上来说,成舍我先生学校里的学生也是报馆里效力多而待遇薄的廉价新闻从业者。单从这个方面来说,大谈新闻教育的成舍我先生和那些榨取工人廉价劳动力的资本家又有何异?

三、为公众造福还是为个人牟利?

尽管当时激烈的报业竞争趋于白热化,但成舍我灵感丰富,各种五花八门的竞争手段层出不穷。比如,在他的报业生涯中,“广告运用”、宣传“轰动性效应事件”、“打笔墨官司”、“降价批发”⑦等均是他力克竞争对手的秘密武器。除此之外,在1926年,成先生还借办学校之名进行了一次发行竞争。

1926年10月4日,《世界日报》登载《(世界日报)附设报童工读学校章程》和募捐启事,以此对抗“报霸”操纵零售通路的行为。该项目意图收容北京报童,计划在全市分点办20个这样的学校,每校设有两个班,每班定额60人,两班交替在上午学习,下午工作。这所学校如果办成,约可收2400人。而所谓的工作也就是卖报,上午有1200名报童出动卖日报,下午也有1200人卖晚报,形成一股强大的推销力量。⑧

从培养人数上看,1933年开办的新闻专科学校招生数量并不多。第一届甚至只正式录取了40名学生,而参加考试的人数达到400人。1935年招生时,正式录取的初级班人数仍为40名,高级班人数只有32人。由此可见,新专的教育只面向众多渴望接受新闻教育者中的极少数,是一种稀缺的教育资源,而且这种教育是免费的。因此这在当时失业情况严重的社会上引起极大的轰动,被看作成先生拯救社会的一次福音。

然而事实表明,福音更大程度上惠及了报社。成舍我先生曾说,“准备将来能在这个学校办个报纸”⑨,因此,其新闻专科学校招收的人数不多也不少,和报社需要的新闻工作者数量匹配。这种“自产自销”的学生培养方式在数量上达到了供需平衡,一则缓解了报馆人才奇缺的状况,在人力上也把优势资源集中到自己这边;二来也不会产生富余人员流向其他报馆,避免了为竞争对手培养人才的情形出现。与此同时,学校本身的人力和财力也得到最大限度地节省,因为那些对新闻事业充满理想,却不属于最优秀考生之列的孩子无法进入学校学习,学校不会为了圆他们的新闻梦,而投资让其接受系统的业务培训。在新闻教育问题上,报社的市场竞争起到主导和制约作用,教育成了报业经营中的另一种竞争方式。培养“新闻熟练工”只是为了满足自己企业运作和发展的需要,而不是为了国家为了社会培养必要的新闻人才。秉承这样的办学目标,采取这样的办学方式,成舍我先生所办的学校在一定程度上造福了社会,但更使他自己名利双收。

作为一位成功的民营报业经营者,成舍我先生能不止步于办报,以“兴学”为手段促进报业发展,同时也推动了新闻教育的成长,其眼光和魄力是令人佩服的。然而成先生毕竟不是纯粹的教育家,他对政治和经济的考虑、对报纸生存与舆论引导的研究、对报社利益和报馆扩张的关注,多过对新闻教育事业发展的思索。这也使得他旗下的世界新闻专科学校的运作和其他新闻教育实践和理想的新闻教育理念不断出现磨合碰撞,更多地体现出一个私有的、本位的教育体系才具有的特点。这一点不容忽视,更值得我们去深思。

教育应该面向社会、面向未来,新闻专业人才的培养不应服务于某一报馆或利益集团,也不应该仅仅为当下的利益需要服务。教育应当是公共资源,旨在培育“社会守望者”的新闻教育更是如此。

注释:

①成舍我:《舆论家的态度》,《时事新报》,1920年4月15日。

②③周靖波:《成舍我的业绩》,《报海生涯》,新华出版社,1998年版。

④⑤⑨李建新:《中国新闻教育史论》,新华出版社,2003年版,86、88、91页。

⑥胡太春:《中国报业经营管理史》,山西教育出版社,1998年版,96页。

⑦单波:《20世纪中国新闻学与传播学――应用新闻学卷》,复旦大学出版社,2001年版,90、91页。

篇3

北京大有软件技术有限公司与北京现代家电杂志社顺应企业发展的需求,吸收家电行业渠道商的宝贵经验,联手全国家电流通行业的精英人才,为各家电批发、零售企业培训中高层管理人材,成立了财神现代家电商学院。学院在建设与运行过程中,形成了一支强大的既有理论知识又富有实践经验的教师队伍。

由于企业内部专业分工的细化和现代化的管理工具的应用,造成许多的管理人员在某个方面是专才,但由于相应的应知的专业知识没有掌握与重视,造成管理上不能得心应手,比如财务管理的相关知识就是许多管理人员的短板。为此学校还针对家电流通各环节不同级别的管理人员编写与组织相应系统性的教材,这些一体性的系统性教材将为管理者做较系统的理论与实践知识补充。

目标要明确 对象要明晰

现在许多企业都会自己搞内部培训与请外部的咨询公司做培训,但是一般来说内容较为单一,说教性强,甚至脱离实际。而财神现代家电商学院的教育培训,相对于一般的培训更具家电行业特性,从实战出发,将理论和实践进行有机结合,两者的区别主要体现在:

有的企业请外培是为了给员工进行所谓的“洗脑”,而我们非常珍惜每一位学员的人生感悟和经验,反对“洗脑”,希望学员们将自己的经验知识化、系统化,加以提高,对平常少所接触的知识进行必要的补充,以便达到管理岗位的综合能力要求;

请外培只是对管理理念的某个方面进行大道理的说教,而学校的培训目的是增加综合管理能力,学校分为7门左右的课程,全面提升学员的人生感悟、业务知识和技能,保证企业进行扩张的需要及新网点布局提供管理人才;

培训与外培的区别还有就是学校培训是按实际工作的需要进行,不象外培只讲大道理那么空洞,比如:执行力问题,大多数外培都会讲的,但都大道理,说过就完了,学员也会有那么三二天的触动,但没有实际可行的操作细节讲授,所以到了实际工作中就拿不出可行的操作方案。

根据家电流通渠道的不同对象特点,学校把培训班的对象有针对性地分为三部分:

零售连锁部分

零售连锁培训班学制是一年,授课分为三个时段,首次培训为基础课程,在今后每半年举办提高课程的培训。

1.中级班,主要培训对象是一线的管理人员,如柜长,店长,还有就是立志走上管理岗的销售人员。基础课程脱产学习时间三周左右,提高课程每半年3天;

2.高级班,主要培训对象是门店的经理、副经理及零售连锁区域经理。脱产学习时间为一到两个月;提高课程每半年一周;

学校对所有学员进行为期一年的跟踪指导,关心与指导学员正确处理好学习、工作、生活等各方面的关系。学校向送培单位反映学员的学习情况与思想动态以及做相应岗位的推荐。

商部分

各级商的管理人员,时间与课程会根据参加的人员而确定。

零售连锁与公共部分

导购员级别的初级班,主要培训对象是一线的销售人员,培训人员安排一周的脱产学习时间。

课程体系化 内容丰富化

在课程体系的设置上,进行了系统化的安排,让课程的内容上更加体系化和丰富化,针对不同的学习对象进行了差异化的设置。

如针对零售企业的中高级管理人员的管理知识内容主要有:

1.领导常识,课程主要有团队建设;品牌建设;企业文化;领导常识;指挥与组织能力。

2.品德与修养,课程主要有学习改变人生;家庭关系与生活常识;音乐。

3.人力资源与绩效管理,课程主要有人力资源管理规划;岗位与职责;门店各岗位考核目标与方案制定。

4.业务管理,课程主要有营采模式与厂商关系;卖场品牌定位分析与布局。

5.运营筹划,课程主要有活动策划与执行;卖场氛围管理。

6.门店管理,课程主要有销售计划的制定;门店营运分析;柜组长的管理;营业员管理;门店顾客投诉处理。

7.销售管理,课程主要有市场调查;销售技巧;顾客分析。

8.计算机基础与应用,主要的课程有计算基础理论;计算机Word、Excel工作应用。

9.ERP业务流程及操作,课程主要有:ERP基础知识;ERP日常工作的操作。

10.财会基础知识,主要的内容有会计基础知识;门店财务管理知识。

11.门店经营核算,课程主要有门店经营核算的内容与目的;门店经营核算操作方法。

12.客户服务管理,课程主要有售后相关的政策及法规;售前、售中服务管理;售后服务管理。

针对商企业中高级管理人员的管理知识内容主要有:

1.领导常识,课程主要有领导常识;团队忠诚与建设。

2.体系建设,课程主要有商组织体系建设;体系化建设的重要性;公司体系化关键环节的控制要点。

3.货品采购,课程主要有货源组织;库存管理常识与要点;节假日备货的关键。

4.终端管理,课程主要有终端导购人员的岗位职责;终端导购人员日常工作管理流程。

5.终端运营,课程主要有终端销售常识;终端合作的主要关键点;销售技巧;终端促销。

6.财务实务,课程主要有财务管理知识;ERP在分销企业的应用;商资金管理实务;商费用控制的重点;商成本管理。

7.服务管理,课程主要有售前、售中服务;售后(物流、仓储、安装、维修)服务;售后服务的体系化建设及考评。

8.前景战略,家电行业发展的趋势和商的前景趋势;新渠道给商带来的机遇何在;新商机产品的抓取方向;电子商务等特殊渠道的运营经验分析。

针对导购员级的知识培训内容主要有:

1.领导常识,课程主要有团队建设;品牌建设;企业文化;领导常识;指挥与组织能力。

2.品德与修养,课程主要有学习改变人生;家庭关系与生活常识;音乐。

3.销售管理,课程主要有市场调查;销售技巧;顾客分析。

4.运营筹划,课程主要有活动策划与执行;卖场氛围管理。

5.客户服务管理,课程主要有售后相关的政策及法规;售前、售中服务管理;售后服务管理。

理想的效果 持久的发展

目前学校已经举办了三期零售商培训班,第一期商培训班也正在紧锣密鼓的筹备当中,即将于元月开班,从已经举办过的培训班效果来看,用人单位反映非常好,主要体现在:

1.学校为零售企业制定出了选拔店长的标准模式,而过去是仅凭经验用人;

2.企业从培训后的后备人员中选拔店长的成本与直接试用店长的成本大大要低,减少了企业在用人方面的试错成本;

3.从已经举办的零售企业三期中级管理人员反映的情况来看,所有的学员都有相应的收获,75%以上的学员都有比较深的感悟。首期学员已经有两名正式担任店长职位,第二期有四名走上了店长管理的岗位;同时有一批学员担任了柜长职务。第三期刚刚结束,我们已经向企业做出了学员的学习与工作推荐工作。

篇4

邂逅钢管舞

2007年,上海。

张扬第一次在朋友深造的现代舞俱乐部中见识钢管舞,那时的她还是就读于湖南一所大学艺术系的大四学生。这偶然的邂逅竟引发了一个重要的决定,原本去演出的张扬决定留在上海加入一个现代舞培训班,学习那时尚属先锋前卫的钢管舞。用钢管当道具,竟能做出那么多美轮美奂的技巧舞蹈动作,这舞太有魅力了!

然而,站在边上看跟抓住管子跳完全是两码事。

没过几天,腿间青紫处处,手上水泡串串——那根直径3.5厘米的不锈钢管让张扬吃尽了苦头。尽管周身酸疼的她无数次用哭腔跟家人信誓旦旦地表示马上打道回府,第二天却依然故我重新站到钢管前。同班二十多个男女同学状况大同小异,却没有一个打退堂鼓,都咬紧牙关坚持了下来。

从上午11点30分到晚上8点30分,每天5门课,中间只有吃饭的间歇可以休息10分钟到20分钟。8个小时下来,身子感觉要散了一般。与爵士舞、民族舞不同,光靠爆发力不行,表演钢管舞更需要肌肉的控制力和耐力。为了练习力量,体能训练必不可少,俯卧撑、仰卧起坐成了每天的“家常便饭”。

像椅子舞、扇子舞这样的“道具秀”,还有形体芭蕾等等辅助课程陆续开始。

度过了难熬的“枯燥期”,原本有些神秘的钢管舞动作不那么难了。爬竿、旋转、开腿……一个个动作随着日子接踵而至,被大家牢记在意念中,铭刻在骨子里。而每当一个动作被攻克、掌握之后,挑战新动作的愿望立刻在心头升起,极富成就感。张扬清楚地记得,当自己学会用大腿夹住钢管,身体悬下的“倒挂”动作之后,突然发现从这里还可以衍生出许多新动作,比如“玉蝴蝶”“月弯弯”等等,她兴奋极了。

三个月之后,张扬从培训班结业。她不仅可以熟练地表演钢管舞,还被河南郑州一家俱乐部聘请为现代舞教师教授钢管舞。

教授钢管舞

张扬觉得,自己与钢管的缘分就像多米诺骨牌,在上海邂逅学习,在郑州传授教学,在河南首届钢管舞大赛上获奖……一张“撞倒”一张,神奇地延续开来。

如果说上海的学习使张扬进门入行,在河南郑州的教学则让她钻研精进,把钢管舞技艺提升到一个新的高度。在那里两年多的时间里,张扬把大学专业学习的芭蕾舞、民族舞技艺与刚刚在上海学来的钢管舞知识相结合,制订了一套更为科学的钢管舞教程,让跟随她学舞的近千名学员很是受益。

芭蕾舞讲究“开、绷、立、直”,把这些原则揉到钢管舞中,会使舞者身形姿态挺拔优雅;爵士舞热情奔放,“颠、抖、扭”充分表达内心感受,可以用作钢管舞的段;戏曲和古典舞动作细腻唯美,是典型的中国元素,将“水袖”设计在钢管舞动作中,使其横生几分飘逸……拆除了钢管舞构思的藩篱,张扬如鱼得水,创意连连。

2009年,河南省首届钢管舞比赛拉开帷幕,张扬所在学校让她代表参赛。在参考现代舞《无名花》的基础上,张扬将自己设计成一个战场上炮火硝烟中的女战士,在战友均已牺牲的情境下,往来奔突,力保军旗不倒,谱写了一曲生命的赞歌。

钢管舞穿短裤,并不仅仅是为了塑形和性感,更因为双腿的皮肤要与钢管充分接触产生阻力,才能做各种旋转和“倒挂”动作。张扬为她的《无名花》别具匠心地设计了一套“服装”,写意在似与不似之间,让评委大为赞赏。

13名选手进入决赛,张扬最终夺得河南首届钢管舞比赛的冠军。

2011年,汇集河南郑州两年多的实践经验,张扬录制出版了自己的个人教学专辑《大众健身钢管舞》CD盘,在全国新华书店发行。

代言钢管舞

为了录制发行教学专辑,张扬来到北京。首都厚重的历史文化和良好的艺术氛围让这湖南妹子流连忘返,陶醉不已。她决定留在这里,利用得天独厚的文化艺术资源继续发展自己痴迷的钢管舞事业。

每天晚上,张扬都要在北京唯一一家钢管舞主题酒吧“欲望都市”激情献艺。那里的10多个演员是她昔日一同习舞的好姐妹,也是当今中国钢管舞表演界技艺超群的有生力量。演出之余,张扬还要担任两个钢管舞学习班的辅导老师,帮助“普及”和“提高”两班学员进入多姿多彩的钢管舞世界,领略充盈其中的健与美的无穷魅力。

此外,作为流行舞蹈协会的“形象代言人”和副主席,张扬还要时时关注协会工作,参与会员的考级培训。

艺术创作一如既往。

去年,在朋友的邀请下,张扬和搭档参加北京电视台《我的北京我的春晚》的节目录制,特别编排了极富民族风格的钢管舞《梁祝》。节目中,两根钢管成了两棵挺拔的竹子,而她和男搭档则化作了上下环绕左右翩然的两只“蝴蝶”。

偶有闲暇,张扬会漫无目标地逛街,服装小店、书店、音乐碟店都有可能光顾。还会去健身房健身,做器械,跳操,上跑步机跑步。当然,也可能去看新上映的电影,“《少年派》、《1942》什么的,抱着一小桶爆米花和一瓶果粒橙。”

享受钢管舞

张扬喜欢跳钢管舞的感觉,那是最美好的享受。

她会用甩头下腰,双臂伸张开场。然后右手握住钢管,围着钢管轻轻绕行,逐渐加速突然让身体随惯性飞向空中,让双腿悬展,在掌声里完成“金字塔旋转”。接着,双腿在空中灵活交剪,轻盈落台,凝固传说中的“蜻蜓点水”。再度抓管,用力将身体逐渐拔起,在空中突然翻转,将身体挂在钢管之上,双腿慢慢平开呈一字,形成著名的“空中横叉”。开始是热烈的掌声,如果坚持一会儿,喝彩和口哨鼓励就会跟上。稍微调整一下身形,深呼吸,转入国际流行的难度系数很大的动作“大V控”。用双手的耐力和发力,把整个身体横拉起来悬在半空中。双腿离开钢管横在空中,身体的整个重量都靠两只胳膊撑着,双腿慢慢打开,用控制的时间来展示能力。身体360度旋转“孔雀开屏”后,整个舞蹈开始杀青。伴随着逐渐慢下来的音乐,张扬攀爬到6米钢管的最高处,双腿夹管,身体倒立悬下,突然下坠,激溅起惊呼连连——当头部距离大理石吧台不到10公分的时候,速降戛然而止。静谧中,张扬轻轻翻转身体,酷酷地站立在吧台之上,鞠躬致意,收获酒吧四座观众“苏醒”后的热烈欢呼。

链接

钢管舞

钢管舞,英文pole dance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。2012年12月,钢管舞改名为“缘杆”,将作为竞技项目的代名词。

起源—— 几种传说

关于钢管舞的起源有很多种说法,有一种比较传统的说法认为它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的舞蹈。

还有一种说法认为钢管舞起源于杂技。如:唐代敦煌莫高窟中的壁画《宋国夫人出行图》,描画了以“载竿”为前导的画面。《独异记》中表现了三原女艺人头顶长竿载十八人来回走动的场面。另有幽州女艺人石火胡将“歌舞”、“走索”与“顶竿”等技融于一炉,把《破阵乐》引入杂技艺术的顶竿之技。

钢管舞成为现代时尚

2005年,钢管舞首先在英国开始流行起来。参加者的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有,年纪最大的六十多岁。今天,欧美的健身房里,钢管舞 (Pole Dance) 已经取代 Pilates 或是 Yoga 的课程,成为新兴的舞蹈热潮。没有下流的,动作优美妩媚,女人味十足。大明星麦当娜、安吉丽娜·朱莉、容祖儿、莫文蔚等都是钢管舞的推崇者。英国“英格兰运动”这样的著名运动组织的一位新闻发言人说:只要是安全的运动,那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动,每天花两小时在舞杆旁边,经过6周之后许多女孩说她们获得了新的自信。现在钢管舞不只是女性的专利,很多男性也开始跳钢管舞。真正的男性跳钢管舞,并非像女人那样性感妖媚,而展现的是男性的力量,阳刚和大气!全国有不少酒吧都有男钢管舞演员,看男性钢管舞表演,独有一番味道。

减肥健身塑身

腹肌:钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉,比如当你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。

手臂:钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现。

臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

训练过程

一般人大概要先上过初级班和中级班,经过大约十二小时的训练,才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中,最精彩的莫过于只用一只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的“哇”声中的“倒挂”姿势,虽然,能到这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,恐怕还要数个时程的练习。

增强自信提升气质

钢管健身舞深受白领女性的青睐。她们觉得舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而喻的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。

减缓生活工作压力

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