高中学生的心理健康教育范文

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篇1

一

初中升高中段，有些成绩较好或家庭富裕的学生选择进城区读书，而成绩较差和家庭情况不好的学生只能留在农村念完高中，实现他们的大学梦。当前我国虽然提出普遍素质教育，可实际上，对于农村教育而言，还是以应试教育为主，所以忽略了学生的心理健康教育。学校过度重视考试成绩，而不注重学生的其他成长方面，比如品德、意志、情感的培养，有些农村学校一味关注升学率，导致一些学生在犯错之后，可以不受处罚，这无疑让教育变味，让其他学生效仿，从而造成校风扭曲、校纪丧失。另外来自家庭和社会种种不良因素的影响，如农村社会环境闭塞，农村家长文化水平素质较低，都是学生产生心理问题的重要原因。比如，一个学生损坏学校公物，学校让学生进行一定的赔偿，请来家长，谁知家长一味偏袒，拒不偿还，造成恶劣影响。农村社会风气也会影响学生的心理，长久以来，不求进取、目光短浅的意识，可能让学生造成消极的想法：其实不用辛苦考大学，只要过得下去，长期以来就形成了不学习的不良风气，并且通过传染效应，影响到更多的人。

从自身情况分析，中学生处于青春发育期，其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，还有很多不成熟的地方。情绪方面，容易出现焦虑、厌烦、抑郁、暴躁等不良情绪，比如，有些学生害怕学习，表现在课堂上，精神涣散，不能集中注意力听讲，遇到考试，焦虑、茫然；有些学生长期处于抑郁的状态，精神上处于萎靡状态；一些学生则情绪非常暴躁，与他人有言语冲突和行为冲突。

行为方面，由于情感、态度甚至价值观扭曲，农村中学生经常会产生行为上的一些问题。学习上，表现为上课不认真听讲，课后作业不完成，有迟到、逃学、旷课现象；品行上，说谎、打架、偷窃、抽烟、谈恋爱、沉迷于网络游戏，等等。农村中学中这些现象已经成了普遍现象，上课时，经常会见到一些学生拿出游戏机、手机在偷偷地玩；课间之间，也会不时出现打架斗殴事件；还有男女生不正常交往现象；村口的网吧里也总能看到很多学生的身影。这些现象如果不能抑制，就是教育的失败。

二

随着教育对人的全面发展的日益重视，我们不仅仅要关注学生的学习，而且要重视其身心的发展，关注中学生的心理健康，才能更好地促进他们的全面发展。下面谈谈加强农村中学生心理健康教育的措施。

学校是教育教学的主要场所，也是培养各方面人才的场所，不仅要教会学生学习，而且要教会他们如何成为一个生理、心理都健康的人。课堂是进行教学的主要场所，我们要增强课堂的有效性，吸引学生学习，这就要求我们严于律己，注重自身专业素养的提高，把课堂变得生动有趣，并且按照新课程理念，发挥学生的主动性，让他们积极主动地参与课堂学习，让学生产生对学习的兴趣，从而培养他们的积极性、主动性，并且适当地鼓励，让学生增强自信心，长此以往，持续作用，让他们形成良好的学习习惯。另外，大部分农村学生的家长常年不在家，出去打工，造成广大学生无人照顾和看管，这时候我们要付出耐心和爱心关心这部分学生，并且要与家长保持联系，及时反映其子女的在校情况，以便共同促进学生的良好发展。

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（一）世俗观念影响教师发挥

高中生物是一门包含大量心理健康教育的学科，比如：性心理健康教育。我国目前在这一方面的教育还未开放，很少有教师能够对这一方面的话题侃侃而谈，为学生提供正确的性心理健康教育。其中很大一部分的原因就是受到了世俗观念的影响，在世俗中认为性是十分隐私、令人羞愧的话题，受到此种世俗观念的影响，高中生物教师在进行心理健康教育这一环节中就会存在许多顾虑。一方面害怕性心理健康教育会引起课堂中的尴尬，另一方面害怕性心理健康教育成为刺激学生的诱因，因此，心理健康教育就大大受到了限制。

（二）心理健康师资力量较弱，设施不到位

在实际调查中了解到当下虽然许多学校已经开展了心理健康教育课程，但是实际上真正授课的仅仅只有几个人，而且在相关设施的引入上也存在不到位的现象。笔者就以我校为例，目前，我校校长对于高中生心理健康教育已经有了足够的重视，并且已经设立了心理健康咨询室，但是其中的问题主要还是人员和设备这两方面，一方面是人员不足，没有专业的教师可以担当此工作，师资力量的薄弱注定会使得心理健康教育的发展??后，十分不利于高中青少年的心理健康发展；另一方面就是缺乏一些相关的设备，不能够很好地帮助高中生解决心理健康问题。

（三）学校管理机制存在问题

心理健康教育并不是一门学科，在学校看来这种教育虽然存在一定的必要性，但是还不足以使得学生花费大量的时间和精力去探讨。所以，在各个学科的教学过程中，学校会要求教师不要在此方面花费大量的时间讲解，大大限制了心理健康教育在高中学科中的渗透和融入。

二、心理健康教育?B透到生物学科教育中的作用

（一）有利于推动科学和人文的统一。

生物教学是一门科学性的学科，具有一定的科学价值，但是因为其具有一定的人文价值，也被视为自然科学和人文科学的中间领域。心理健康教育渗透到生物学科教育中既能够进一步发挥生物教育中的科学价值，也能够加强生物教育中的人文价值，能够很好地推动科学和人文的统一。

（二）有利于推动素质化教育，培养新人才。

二十一世纪需要的是素质化教育，需要的是能够面向未来，有着良好适应和生存能力的人才。将心理健康教育深入到高中生物这门学科中十分符合素质化教育的要求，一方面能够很好的推动素质化教育的发展，另一方面有利于完善学生心理健康方面的发展，实现学生全面发展，有助于输出社会所需要的新人才。

三、心理健康教育渗透到高中生物教学中的措施

（一）渗透竞争合作教育

目前社会竞争十分激烈，学生生活在象牙塔般的环境中可能没有意识到这点，但是学生将来必然要走向社会，需要参与到竞争过程中。因此在生物教学中需要将竞争合作的教育渗透进来，通过各种活动来让学生具有竞争的意识，提升其竞争力，然后进行共同促进和提高。但是合作也是目前社会的主流，教师要让学生学会在合作中取长补短，提升其个人能力。

（二）渗透青春期性教育

高中学生正处于青春期，对性的认识比较模糊，但是有一定的好奇心，因此教师就需要帮助学生揭开性的神秘面纱，对学生加强道德培养，对学生进行性健康教育，比如让学生分析生殖器官的解剖图或者生理功能，这样就会对孕育生命的过程有一定的了解，?@样就能够让学生正确认识性，客观对待自己身体的变化，也能够处理好和异性同学之间的关系。

（三）开展抗压抗挫教育

培养学生毅力和抗压能力也是心理健康教育的重点，这样就能够提升学生的抗击挫折能力，在面对困境和挫折的时候就能够怀着正确的态度，培养其良好的品质，促进学生养成抗击挫折的容忍力，在困境中学会变通，转变自己的思想，站在别的角度来思考问题，提升学生的心理承受能力。

比如在学习高中生物“遗传”这部分内容的时候，在学习中学生需要了解遗传学的两大基本定律――基因的分离定律和基因的自由组合定律。这两大遗传定律都是由孟德尔经过的艰辛的探究过程来实现的，孟德尔历经八年的时间对豌豆、山柳菊以及玉米等农作物进行了的种植，经过不断的探究和实践过程，终于发现了两大遗传定律，教师此时就可以让学生孟德尔成功的原因，在八年的探究中，孟德尔肯定遇到了非常多的困难，但是正是因为其坚韧不屈的意志力，才对遗传学做出重大贡献。

（四）生物教师要尊重他们的自尊心理，采取恰当的教育方式

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一、通过生物生命现象的教学，使学生懂得珍爱生命

长期以来，我们的学校教育、家庭教育和社会教育只重视对学生的应试教育、成才教育，而忽视了生命教育。把分数当成衡量教学成败的唯一指标，把分数当成检验学生是否成才的唯一标准，缺乏对青少年的人文关怀，成长于这种环境的青少年很难懂得自己生命的价值和意义。因此在媒体上经常看到有关中学生自杀或杀死亲生父母的报道，使人心中发颤。这就要求我们必须对中学生进行“生命教育”。在生物教学中，通过减数分裂与配子的形成、性别决定与伴性遗传的教学，教育学生珍爱生命；通过遗传与优生、人口发展与生态平衡,以及专题SARS、艾滋病与的教学，教育学生关爱生命；通过教材中的新陈代谢、生命活动的调节、野生生物的保护的教学，教育学生欣赏生命。让每一个中学生懂得生命对于每个人只有一次，它是最宝贵的，要懂得生命的意义和生命的来之不易。在遇到困难和挫折时，要敢于坚强的面对来自生活的风雨，不要放弃生命，否则给社会、学校造成很大影响，给家庭及亲人带来巨大的悲痛。通过这些知识的介绍，可以深深地触动学生，让他们感受到生命来之不易，进而培养学生热爱生命、珍惜生命的情感。

二、对学生进行青春期性教育

中学生正处于青春期，中学生物教学中有关青春期教育的知识，很多老师在教学中一闪而过，甚至出现让学生自己阅读的现象，学生不能从正确的途径获取性知识和正确健康的性心理，不能正确抑制性冲动，阻碍了学生的身心发展。青春期心理具有脆弱性、冲动性、不稳定性，对外界刺激容易产生不良情绪反应[2]。当不良情绪积累过多，最终就会导致生理疾病，即心理问题躯体化。此外，高中生面对自身的生理变化，如：月经、遗精等现象既感到“倒霉”，又渴望了解，但往往又难于向父母、老师、同学启齿倾诉，从而成为自己的一个心理阴影。不少学生得不到正面的知识教育，往往到网络世界去了解，而这不可避免的造成少数学生了解一些等不健康的性知识，加上学生的识别能力较弱，从而沉溺其中不能自拔。针对这一现象，我在讲解人教版必修1第一章《生命活动离不开细胞》时，学到人的生殖和发育时，通过多媒体展示卵细胞、的产生过程，结合受精卵的形成过程以及胎儿的整个孕育过程，向同学们解释月经、遗精是每个进入青春期的人都会有的正常生理现象，从而消除了在同学们心目中的神秘感和自卑感，并能以积极的心态去面对。

三、生物课堂内外贯穿爱心及感恩教育

在高二生物教材中安排了有关艾滋病的知识。艾滋病不仅是社会关注的焦点，也是历来考试的热点。12月1日又是“世界艾滋病日”。我就在高二年级策划了一个“爱心呵护生命 行动抵御艾滋”的手抄报比赛活动。设置了一、二、三等奖，并且择出优秀作品在校园报栏内展出。这个活动会吸引很多学生参与其中，尤其是学美术的小科班学生，设计的手抄报图文并茂，可以充分发挥自己的特长，增强了自信心。同时还可以起到以下的几个作用：宣传有关艾滋病的知识;感受世间冷暖，体验艾滋病患者的痛楚，了解他们的难处;增强青年的社会责任感；号召更多人关注社会上的弱势群体。这样的课余生活大大唤起了同学们的爱心及感恩之心。

四、尊重学生的自尊心理

赞赏犹如春风暖，谩骂好比严冬寒。每一位学生都有着强烈的自尊心，老师要精心呵护，不能伤害任何一个学生的自尊心。如果在不当时机采取不恰当的教育方式，有可能伤害学生的自尊心，导致学生逆反心理的反弹。老师应走进学生的心灵，根据学生的个性特点，采取恰当的教育方式。例如：为回答错误的学生说句安慰话，为不善讨论的学生说句激励话，为自卑的学生说句自信话，为困惑的学生说句知心话，为受冷落的学生说句公道话。这样，必然会换得学生对老师的尊重。我们应让每个学生在生物课堂上感受到阳光般的温暖、得到充分尊重，让生物课堂成为其温馨的家。

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主席说过：“体者，载智之车，寓德之舍也。”高中生心理健康教育关系到他们的人格是否健全，是否能适应新世纪的挑战，也关系到全民族素质的提高。体育锻炼无疑对高中学生心理健康教育有着重要的促进作用，并对高中学生心理健康教育存在的问题进行了解决。高中体育教学不仅是为了让学生锻炼身体，更是为了通过体育锻炼让学生身心健康。然而，由于应试教的束缚，高中生更是认为分数重要，而忽视了体育课本身的影响力。另外，高中体育教师本身的教学方式传统落后，仍然仅限于跑圈、准备活动等形式，教学课堂枯燥乏味，没有新鲜感，所以导致学生不愿意上体育课。这种体育教学现状让高中阶段的体育课失去了培养高中生心理健康教育的目的，让学生也不能认识到体育锻炼对他们心理健康的影响。为了加强高中生的心理健康教育，培养高中生良好的心理素质，首先要明确高中生心理健康的标准：（1）生活目标要切合实际。（2）情绪稳定乐观。（3）保持良好的人际关系。（4）有适应能力。（5）能保持人格完整。

体育锻炼对高中生心理健康有着积极的促进作用。为了培养高中生的心理健康意识，体育教师要让学生积极进行体育锻炼。体育锻炼不仅能够培养高中生的达观精神和自信心，更能够调节高中生的情绪。高中阶段的学生作业繁多、考试频繁以及对未来的未知而产生焦躁不良情绪，通过适宜的体育锻炼能使高中生摆脱压抑、悲观等消极情绪，从而养成积极乐观的良好心态。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力，所以适宜的体育锻炼可以培养学生坚持不懈的精神，也可以培养学生沉着冷静的意志品质，更能使学生保持健康的心理，形成良好的品质。例如，体育教学中有800米、1500米等活动项目可以增强学生的心肺功能，从而磨炼了他们坚强的意志品质。高中阶段学生仅仅注重成绩，而忽略了同学之间的关系交往，从而造成人与人之间感情交流缺乏和人际关系的疏远。尤其学生面对繁重的学业，心理压力与日俱增。在体育教学中，教师可以组织学生参加一些体育比赛来提高学生的兴趣，给学生与其他同学结识的机会，使他们之间产生信任，达成默契，以此来增强同学之间的感情，增强集体荣誉感、责任感。另外，在与他人交往和冲突过程中，学生对社会环境的适应能力及心理承受能力也会增强。这不仅磨炼了他们的意志，使学生从学习压力、心情抑郁等方面解脱出来，更有利于培养学生的人际交往能力和发展学生的社会适应能力。例如，学校可以组织学生进行集体性比赛项目，比如篮球、足球等，在比赛过程中可以提高他们的团队配合精神，从而增进同学之间的感情交流。体育教学渗透心理健康教育，体育教师在体育教学中起着主导作用。体育教师是体育科学知识和科学锻炼身体方法的传授者和发展者，更是学生思想品德的塑造者，体育教师对学生的心理健康发挥着重要作用。学校应在教育理论课中增设心理健康课程，让学生了解心理健康的标准和心理健康的影响因素，掌握心理健康保健的方法，使其能够学会善于控制自己的情绪，驾驭自己的感情，学会在运动中寻找最佳心境，在各项运动中去感受运动的快乐。

关心学生，坚持教书育人是体育教师的重要责任。体育教师在体育教学和课外体育活动中，不仅要组织、指导学生锻炼身体，还要培养学生具有良好的思想品德，促进学生身心全面发展。教师在教学过程中要营造良好教学氛围，促进学生情绪健康发展，要拥有饱满的热情，温暖的情怀来感染学生，用优美的示范动作和幽默的语言激发学生的学习热情，消除他们在学习中的紧张或恐惧心理，使学生在实践过程中感受体育运动所带来的乐趣及克服困难后获得成功的喜悦和满足。体育实践课的教学，不仅是在室外的广阔空间，而且是在师生之间、学生之间的广泛接触与交往中进行的。特别是学生之间的交往，这无疑提高了学生对社会的适应性和调整了学生的个性，使自己得到了别人的尊重以及建立自己的自信。如何在高中阶段提高学生心理健康教育水平，关系到高校后备人才的培养。在今后的教育教学过程中，我们应该在以下几个方面提高认识。1.提高思想认识水平。教育主管部门应加强宣传力度，让学生自身认识到心理健康教育的重要性，让家长明确心理健康教育对孩子个人成长的作用。教师要开展针对性的辅导课程，依据实际教学内容，全面落实学生心理健康教育。只要全社会认识到心理健康教育的重要性，并积极引导，给学生树立良好的价值观，并有序开展心理健康教育，有效地进行体育锻炼，就可以确保高中生的健康成长。2.要明确教育目的。高中阶段学生要面对沉重的课业，往往忽视了体育锻炼。体育教师要明确教育目标，有序开展各种有趣的活动，提高学生参与的兴趣，进而给予及时的指导，让学生在体育课上能够宣泄不良情绪，让他们以积极乐观的态度面对学业，起到事半功倍的作用。在平时的教育中，教师一旦发现心理问题，应及时疏导，帮助学生形成正确的人生观，形成明辨是非的能力。3.加强体育锻炼，创新教学方式。高中阶段的学生不仅要面临沉重的学业，而且生理意识的增强，他们喜欢关注异性，也渴望得到异性的关注，早恋现象普遍。所以，我要经常进行心理健康教育，开展心理健康教育活动，尊重每一位学生的内心想法。通过多种形式的体育活动，可使学生在轻松、愉悦的体育游戏活动中，达到锻炼身体、缓解心理疲劳，增强心理素质的效果。体育教师要和学生一起互动，关心学生，认真倾听学生的心声，和学生多交流，只有在了解学生的真实想法和实际需求后，才能更有效地开展教育活动，进而打开学生心结，促进学生的心理健康发展。另外，教师还应开展丰富多彩的体育活动，使学生持有积极、乐观的心态，正确看待学业以及各种生活问题，直面挑战。

总之，体育锻炼不仅能有效提高学生的心理素质，更能让学生的身心全面健康发展。因此，加强心理健康教育，努力培养他们的运动兴趣，养成体育锻炼的习惯。

作者:李东荣 单位:甘肃省张掖市第二中学

参考文献：

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当前，我国基础教育正面临着由"应试教育"向"素质教育"转轨的历史时期。心理健康教育是素质教育的重要内容，在整个素质教育中起着基础性、动因性的作用。过去由于"应试教育"的束缚，我国中小学心理健康教育工作长期被忽视，致使学生的健康成长受到影响。改革开放以后，随着社会变革，新、旧观念的对撞，市场经济浪潮的冲击，生活节奏的紧张，竞争日益加剧，社会生活复杂多变等等。解决中小学生的心理教育问题已成为培养合格建设人才的关键性问题。

我校作为省重点中学，肩负着为高校、为社会输送高素质人才的任务，而重点中学的学生虽学业优秀，认知水平高，但他们面临着巨大的升学压力和社会与家庭的高期望，面临着学业发展与全面素质发展的巨大矛盾，使得他们更容易产生心理问题，难以真正认识和完善自我。我校坚持"以人为本"的办学思想，在教育教学中强调学生的主体地位，尽可能地为每一位学生提供适合其潜能开发和个性发展的教育条件，让每个学生都感到得到尊重和获得成功的快乐。学生心理健康教育可以开设心理教育课程、设立心理咨询室、开展班队活动等途径进行，但最关键的是教师如何有效地通过课堂教学这一主渠道，利用学科知识渗透对学生的心理健康进行教育。毕竟高中学生主要学习时间集中在课堂上，而事实上各学科教学内容和教学方式上都蕴含着心理健康教育的内容，这就要求我们教师要做教书育人的有心人，在备课注意心理健康教育的导向作用，使授课内容深入一层。在教学目的中加入心理健康教育的内容和要求；在课堂教学中结合本学科的特点，采取相应的教学方式，有利于对学生良好个性的塑造，健康心理的培养起到积极作用。

那么，在中学如何具体结合学科教学进行心理健康教育呢？

"留心处处皆学问"。各科教师如果都做教书育人的有心人，在课堂教学上结合学科特点做点文章，当一个心理健康咨询师是不成问题的。这样，在不知不觉中就教会学生如何塑造良好的个性，如何培养良好的处世能力，适应社会。如何形成良好的人际关系，助人为乐，与人为善。

1.课堂教学中要善于将学科知识适时拓展，挖掘学科知识的内涵，进行心理健康教育

高中生处于向成人过渡的时期，自我认识、自我评价、自我控制能力趋于成熟，但对于刚步入高中的大部分学生来说，客观环境的变化，人际关系的变化，以及从被人照顾到自理自学、从佼佼者到默默无闻者的转变，使他们心理产生很大压力，甚至于开始否定自已，这时他们更需要一个更清楚的头脑，一种轻松的心态。于是我们在物理课上讲解压力的概念时对同学们说："物体间有压力，必定要相互接触且有形变，而长期的心理压力也会使人的正常心理发生形变，形变超过了一定的限度，也就不能恢复原状了。学会调节、释放心理负荷，变心理压力为学习动力；学好物理压力抛开心理压力，你会天天进步。"

在物理中学习参照系时作如下提醒："同一个物体的运动在不同的参照系中会处于不同的运动状态，要学会正确分析。而在现实生活中，我们不能总满足于初中、小学时的骄人业绩而不愿面对现实，更不能只看到现在的暂时落后而自暴自弃。我们要保持的心态是：以昨天的成功为参照系，时刻勉励自已，我能行！以现实的环境为参照系，用勤奋证实自已，我能行！"

同样，在处理与同学、老师、朋友的关系时，遇到矛盾要善于多变换参照系来思考问题，要善于站在别人的立场上来替别人考虑问题，"用一个善意的微笑来拉近两个陌生的心灵"，"用两句温馨的话语来化解一个僵硬的面孔"。善解人意，处理好周围的人际关系。

在物理课堂上讲《声波的反射--回声》时，我应用了诗人汪国真一首诗《回声》中的几句话："你哭它就哭，你笑它就笑；你赞美它，它赞美你；你骂它，它骂你；千万不要和它争吵，最后一声总是它的。"学生在耐心体会和琢磨诗句的同时，体会如何与人相处："良好的人际关系--以真诚为圆心，以友善为半径的圆"，"用真诚去换取对方一个笑脸。"同样，在讲牛顿第三定律时，作用力与反作用力大小相等、方向相反。也照样可以要求学生应具备人与人之间真诚相处的健康心理。

2.注重学科发展历史的丰富内涵

物理学的发展经历了漫长而艰辛的过程，人类在反复修正、反复深化中改造着自然。

在光学的教学中，我们通过对光的本质的认识过程中三大时期的具体分析，使学生体会到追求真知，就要有不畏挫折的顽强意志。如17世纪牛顿提出了微粒说，人们因牛顿的威望而排斥了波动说，以至在某种程度上阻碍了科学的发展。学生进一步理解到科学家是不能讲名人效应的，追求真理就要用实验说话，不能盲从大师。

在认识能量守恒的过程中，我们逐步摸索出它的规律：能量既不能凭空产生，也不能凭空消灭，它只能从一种形式转化为另一种形式；或者从一个物体转移到另一个物体，但在能的转化和转移过程中，能的总量保持不变。永动机--十三世纪到十八世纪中期人们研究了几百年，无数次失败的实验宣告了它永远不能诞生的命运。在总结永动机的设计方案时教育学生："永动机只能是个神话，是我们眼前的一片海市蜃楼。一种不需消耗其它能量而可以不断创造新能量的机器，是不存在的，它已被置于科学之外。而我们在学习中，也应该稳扎稳打，脚踏实地。每天祈求自已成功而不愿付出努力的人是不会有所作为的，不经历风雨怎能见彩虹，知识的财富不能不劳而获，学习中没有’永动机’，勤奋和智慧才是成功的源泉，空想不行动是没有用的！"

3.重视自然学科实验的潜移默化

物理学是一门以实验为基础的学科，在教学中利用实验研究物理学问题不仅能增强观察和分析能力，帮助同学达到理论联系实际、加深对物理概念和规律的理解的教学目的，而且还可以在其中贯穿对学生的思想教育，严格执行实验室守则，培养学生规范和严谨的科学态度及对公物的责任意识和人身安全意识；鼓励学生手、脑并用，大胆创新，将实验误差减小到最低限度，同时培养学生合理安排时间的统筹观念及动手能力；在对数据的分析和处理上，要求学生做到严密、一丝不苟，强调观测和记录应以事实为基础，绝不能乱凑数据、弄虚作假，使学生明白一个道理：虚假的实验不会得出正确、科学的结论；虚伪的人不会得到真正的朋友和事业的成功！

实验教学对学生心理品质的影响由这个化学教学案例中的化学实验可以清楚地看出。

但是在课堂上举这样的幽默笑话产生的教育效果从知识上远不及上面的化学教学案例。后者肯定是满教室的哄堂大笑，活跃的是课堂气氛，而前者是教室里学生安安静静的理性思考，给人以心理智慧的启迪。由此可见，用心地设计几个与课堂教学相联系的心理健康教育的"星星之火"，必然能照亮学生们在前进的道路上有时迷茫而又有时"黑暗"的心田。

4.注意不同领域科学家、文学家、学术伟人的风范熏陶

科学的发展离不开一代为科学献身的科学家、思想家，是他们的忘我精神揭开自然界的一层层神秘面纱，从而不断地推动世界科技的发展。所以我们在教学中要善于捕捉各学科中优秀的科学成果及其发明者创造者的故事，对学生进行教育。马克思在图书馆看书的椅子下的地面坐出了两条深痕，是他对科学知识的不懈追求，也才有了后来的《资本论》；安培追赶马车的执着；居里夫人四年提镭不懈；法拉第为科学的忍气吞声及明察秋毫；普朗克的大胆假设；伦琴在实验室中的奋战；卢瑟福对实验的精密要求及在培养科学后备力量方面的突出贡献等等，都是将心育融入课堂教学的一个个"亮点"。我们在课堂上应能感觉到学生们听到居里夫人的话："镭是应该属于全人类的"时的心灵震憾；牛顿的高瞻远瞩："没有大胆的猜想，就没有伟大的发现"，犹如一针兴奋剂；菲涅耳和阿拉果挑战泊松亮斑带来的不仅是波动光学的繁荣，而且教会了学生如何自信地面对生活的考验；富兰克林的风筝实验揭开了闪电--一种人们感到最神秘、最可怕的自然现象的谜底，迷信被破除了，而他为科学甘冒生命危险的壮举和他病逝后简单的墓志铭也深深地打动了我们身边的所有学生。

可见，在学科教学中用伟人的事例去感动学生，学生在深入理解所学知识的同时，也学会了百折不挠、谨逊严谨、远见卓识的人格魅力和顽强的意志、良好的情感。

"教育的过程就是一个不完美的人引领着另一个（或另一群）不完美的人追求完美的过程。"作为教育工作者，作为新世纪人类灵魂的工程师，教给学生的不仅仅是现有的书本知识，通过开展与学科教学相联系的中小学心理健康教育这个实实在在的扎实工作，教给学生健康的处世哲学，勇敢地面对社会，从小扬起生活的风帆，不畏艰险，昂首阔步走向成熟。这样才能使中小学教育走出应试教育的怪圈，才能扬起素质教育的大旗，培养学生健康的人格，追求完美的人性。

参考文献：

【1】《中小学生心理健康教育》 河北教育出版社

石国兴

【2】《高中班主任》

南京师范大学出版社 班华 王正勇

【3】《教学艺术》

河北教育出版社

薛彦华 王 慧

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人的健康包含生理健康、心理健康和社会健康（即良好的社会适应能力）三个方面。在学生的整体素质中，心理素质占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础，是有效学习科学文化知识和发展智力的前提，是引导学生正确交往、合作成功的重要保证，是促进学生身体健康的必备条件。教育工作者必须努力加强初中生的心灵陶冶和心理塑造，关注心理健康教育。

一、中学生存在的主要心理问题

1.学习带来的心理压力大

中学阶段，学生的学习竞争比较激烈，心理都十分紧张，总担心考试失败，受到老师、父母的责备，或同学的冷眼，产生焦虑；而一旦真的考试失败，就灰心丧气、情绪低落，这种现象在毕业班更为突出。

2.人际关系不协调

现在的中学生大多是独生子（女），一般比较娇惯，集体观念和合作意识差，不善于处理与同学、老师、父母的关系，常常感到孤独、寂寞。有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵化。

3.自信心不足

由于家长、老师（主要是班主任）对学生的期望过高，表现出对学生（特别是学习差的学生）的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，于是心灰意冷，失去自信心。

4.独立意识增强

中学生独立意识增强，对成人的干预往往表示不满。对多数中学生来说，这种独立意识是正常的，但有一种倾向值得注意，他们与同伴无话不说，却不愿与父母、老师沟通，造成两代人之间的隔阂。

5.青春期问题的困扰

中学生性机能的成熟、性意识的苏醒，使其产生了对异性的爱慕之心，以及追求异性的要求，但由于此时其整个心理发展尤其是品德发展尚未成熟，常导致中学生不善于正确认识和对待自己的性成熟，不善于正确认识和处理两性之间的关系，这个时期若不加以正确引导，就会出现早恋和青春期畸形等心理问题。

二、初中生心理问题的成因分析

1.教师对心理健康教育的重要性认识不足

中学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢标新立异，看问题容易片面和偏激。教师往往不能正确认识学生的这种需要，在教育中易出现“顺从者”为“优”，反之则为“差”的做法，甚至把自己的固有观念强加给学生，导致学生心理逆反，这是学生产生心理障碍的重要原因。

2.家长对心理健康教育的观念淡薄或欠缺

家长是孩子的第一任老师，家长的品行是影响学生走向社会后能否成功的重要因素。有些家庭对孩子缺乏教育、放任自流；有的家长品行不端，对孩子起负面影响；更有许多家庭对孩子娇生惯养，孩子遇到挫折便不知所措或心理失衡。即使对孩子严格要求的家长，也有不少只重视学习成绩，而对于子女在情感、需要、意志、性格等心理素质方面的培养置之不理，导致学生的心灵情感不健康。

3.不良的社会现象对学生心灵的污染

由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此对教育产生误导，使学生对行为正确性的认识模糊，导致说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生。另外，社会上的某些不良诱惑使青少年蜕变，走上违法犯罪的道路。

三、解决中学生心理问题的基本策略

重视和加强中学生心理健康教育，已成为当务之急。依据当前中学生心理健康状况及心理发展的规律，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。

1.心理教育课程化

中学《思想政治》教材中设置了一些心理教育方面的内容，但只有这些是远远不够的，在此基础上，还应提倡开设心理教育课，进行有关的心理讲座。开展讲座时应做到以下几点：⑴趣味性。针对学生中存在的不良心理问题，以故事、表演或有趣的心理测试等方式提出，激发学生的表现欲，让学生在轻松、热烈的心境下，打开心扉，在不知不觉中提升心理修养；⑵行为化。强调行为作业，把教育要求及时转化为行为训练的要求，并注重从行为角度评价心理素质的变化，真正做到言出必行、言行一致；⑶针对性。具体情况具体分析，个别问题个别指导。

2.参加实践活动，培养社会适应能力

让学生积极参与广泛的课外活动和社会活动，感受时代的脉搏，体验交往中的情感，懂得互相协作的重要，这不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，而且能使内向孤僻的学生变得活泼开朗、增强合作意识，使心胸狭窄者学会宽容、理解他人，避免心理失常出现心理障碍，从而提高学生承受挫折的能力和社会适应能力。

3.积极开展心理咨询活动

教师让学生诉说自己的烦恼、痛苦、困惑，通过教师的因势利导，使学生在得到情感宣泄和净化的同时，找到解决心理问题的有效办法。

咨询活动可通过两种方式进行：一是学生与咨询老师直接面谈，在老师的引导下自觉进行心理调整；二是间接咨询，让学生把难以启齿的问题通过电话、信件等匿名的方式传达给老师，教师则可通过讲座、黑板报等方式解决其中的典型问题。

为取得更好的效果，在心理咨询时必须遵循以下原则：⑴保密性原则。教师应充分尊重学生的隐私，为学生保守秘密，不辜负学生的信任；⑵交友性原则。教师要与学生成为朋友，使学生在解决心理困惑时没有顾忌；⑶教育性原则。教师应做到循循善诱、诲人不倦，引导学生明辨是非，排除心理障碍。

4.重视家庭教育

家庭是青少年的第一所学校，学生身上的每一个心理疾患都有着家庭的成因。父母的教育观念、教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成。作为家长，应从以下几个方面加强对孩子的心理健康教育：⑴转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念；⑵以身作则，做孩子的表率；⑶重视培养孩子吃苦耐劳、战胜挫折的坚强品德；⑷尊重孩子，多与孩子进行思想交流，多给予鼓励；⑸经常与学校沟通，对孩子进行的教育内容要与学校一致；⑹对孩子出现的心理问题，要及时分析、及时引导、及时解决。

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1 研究目的

来自社会、学校、家庭、等各方面的影响给正处于心理形成和走向成熟的广大高中生造成心理压力，长期的心理困扰使他们形成心理障碍，在几乎包括了人的所有活动的体育教学中，表现的也很突出。如何通过体育教学提高高中生心理健康水平，让他们正确面对困难、压力、挫折，使他们在成长的过程中，不断形成克服困难、勇于进取的精神，具有较强的社会适应能力，对生活充满信心，则显得尤为重要。本文重点阐述了体育教学中学生心理障碍形成的原因，以及通过体育教学提高学生心理健康水平的途径与方法。

2 研究对象

本研究选择孝感地区6所高中的学生作为研究对象，进行为期18个月的跟踪体育教学调查。并就体育教学中学生的表现和调节的方式、方法进行分析、实践加以研究。

3 研究方法

3.1 文献资料法

查阅国内外有关体育锻炼和体育教学对提高学生健康心理的研究成果和相关资料。

3.2 访谈法

走访省内外高级中学有经验的体育教师和体育工作者以及诸多高中生。访谈前制定详细的访谈提纲。

4 结果与分析

4.1 体育教学中影响高中生心理健康的因素

4.1.1 先天的遗传生理、心理等方面的不足

遗传与生长发育程度不同造成学生间出现个体差异，有些学生不能正确认识自身过胖、偏瘦、矮小等生理方面的不足，导致心理失衡，或怨天忧人，或自抱自弃，从而造成较重的心理负担，还有的学生缺乏对自身的正确认识，自我评价过高，从而产生自负自大不良情绪，由此导致多疑忌妒，心胸狭窄，不能够团结同学等表现。

4.1.2 个体性格中的不良因素

性格始终支配着人的行为及其方式，高中生心理上处于“断乳阶段”而心理冲突多，情绪易起伏波动。这时的情绪常以极迅速、强烈的方式表现出来，如有的学生爱在老师和同学面前表现自己而遇到一些力不从心的动作时，又为了“爱面子”而硬撑去做，结果往往导致心理障碍。

4.1.3 环境对高中生心理健康的影响

一是，社会环境，生活节奏快，竞争加剧，各种价值观的冲突，高中生无所适从，迷茫，产生心理错位；二是，家长环境，“望子成龙，望女成凤”却不顾其能力与愿望，专制式的家长对孩子期望值过高，超出其心理负荷而产生心理障碍；三是，学校环境，各级学校过分追求分数，各种形式的评比排名，过于偏重文化课的学习的现实，导致“校园人格”――自私、冷酷、内向、孤僻、自我过分膨胀，引起高中生心理严重失衡。

4.2 体育教学中高中生常见的心理问题

4.2.1 焦急紧张心理

焦急是人的自尊忙在可能受到威胁的情况下产生的情绪体验，那些易提心吊胆、惴惴不安、敏感而易受惊的心理，往往会产生强烈的焦急紧张状态。如上跨栏、技巧、单双杠课时，大多数同学跃跃欲试，争先恐后，而一部分学生则提心吊胆，害怕摔倒、掉杠或完不成动作等，被同学嘲笑而紧张不安，不敢做动作，即是练习了，也放不开，动作易变形，造成完不成技术动作而越发恐惧紧张，引起恶性循环。

4.2.2 抑郁悲观心理

抑郁、悲观的情绪和忙境最基本的表现为“丧失”对学习、生活与娱乐失去兴趣，对前途失去希望，而对困难与痛苦失去办法，无力自拔，他人爱莫能助，对自己丧失正确评价等。如投掷、跳跃、球类等项目，常有一部分学生动作不协调，力量不足，动作变形，提不起兴致，产生抑郁悲观心理。

4.2.3 偏执逆反心理

主要表现为固执多疑，情绪不稳定，暴躁易怒，自我评价过高，对挫折过于敏感。由于个别老师过于严厉或训斥学生，加上学生处于情绪大起大落时期，伤害了学生自尊心，引起学生压抑、不满或反感，对立情绪迅速表现，有不安全感，易感情用事，师生关系紧张，产生障碍。

4.2.4 孤独自卑心理

在活动中神情冷淡，练习消极，不合群，集体项目不热心参加，生活在自我封闭之中，缺少朋友，受到其它学生冷淡，久而久之，更加自闭。

5 结论与建议

5.1 体育教学中矫正学生心理问题的策略

体育活动可以调节身心，增进心理健康。体育活动能培养学生积极向上的人生观，确立顽强进取的人生态度，提高人的生命质量。同时可以渲泄不良情绪，维持心理平衡。丰富活跃的体育活动，有利于培养良好的个性，坚强的意志，心理的挫折力和陶冶良好的情感。

5.2 改进教学方法，增强学生的主体意识

老师应努力改进教学方法，应将快乐教学、尝试教学、情景教育等有机地渗透于教学之中。发扬协作型教学。要重视教与其它诸要素的参量配置协调，同步互补，使启发式的教法与创造性的学法有机统一，在内容上强调“发现学习”，使学生成为教学过程的主体，学习的主人，形式上强调“过程的自组”，多为学生提供练习上获得成功体验的条件和机会。为此，在“四自”基础上，努力实现“四生”，参与练习的全体性，人人有练习的机会；练习内容的层次性，确保全体学生在不同层面上获得成功，练习要求的差异性，尊重学生的基础和发展需要；练习过程的自主性，增强学生的参与意识和目标意识，从而使他们的自学自练习自评中，从互教互学互评中，从友爱团结的多向交流中，从自我肯定中得到满足，提高学习积极性，增强自我意识，发挥学生主体作用。

5.3 以情感为纽带，建立信任和谐的师生关系

首先，老师上课应朝气蓬勃，态度和谒可亲，讲解生动活泼，示范形象逼真，学生学起来不但感兴趣，而且会激励胆小怕羞的学生练习的勇气和积极性。久而久之，学生就会更加接近和信赖老师，使师生关系融洽。其次，热爱学生，信任学生，尊重学生自尊心，公平、平等对待学生，是消除师生隔阂的重要一环。有的学生爱面子，性格孤僻，有的爱出风头，自由散漫，教师应采取真诚、严肃、认真的态度来感染他们。在学生情绪低落，气氛沉闷时，应及时表扬，提高士气，活跃气氛，对违背纪律的学生，老师要爱护、关心，以理服人，使他们感到批评是善意的，在心中产生良性“波纹效应”。建立民主、信任的师生关系，消除紧张、对立心理。最后，老师要适时并保持较高频率进行激励评价，提高积极性，严禁粗暴、带有贬意的评价。

5.4 改革教材，精选教学内容，加强心理健康教育

体育课的教材不仅要适合学生的身心特点，还要照顾学生的体育兴趣，满足他们的体育需要，尽可能地扩大选用教材的范围，使学习内容弹性化。增加一些选项课、专项课，提高学生的学习兴趣，变“要我学”为“我要学”，夏天增加游泳和冬天增加越野、登山等教材，教师应加强它的趣味性、科学性、对抗性，变“无味”教材为“有趣”教材。另外，体育课中要多讲涉及到心理健康教育的内容，使学生了解心理健康的标准，心理健康的影响，掌握心理保健方法，能够在需要时恰当地对自己的心理状态进行调整。

【参考文献】

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前言

对于高中生来说，属于人格形成的重要过渡期，这个时期的学生容易出现心理问题，尤其是进入高中后，各学科学习的难度较之初中有了较大提高，容易导致学生出现挫折感，影响自身的学习兴趣。高中生物学的学习系统性强、难度较大，因此需要教师在教学过程中不断引导学生，为学生排解心理压力，缓解负面情绪，从而促进学生积极学习与成长。这就需要在高中生物教学中有效渗透心理健康教育，促进学生学习积极性的提升。

一、高中生物渗透心理健康教育的原则

首先是引导性原则。在高中生物教学中，要想有效渗透心理健康教育，必须遵循引导性原则，以此来对学生进行有效的引导。现今在生物教学中，学生学习较为盲目，这导致学生学习效率不高，很容易出现负面情绪。因此教师要对学生进行有效的引导，避免学生出现一些问题影响情绪。其次是要遵循趣味性原则，在教学中融入一些有助于学生心理健康发展以及学习态度改变的活动，可以有效积聚学生的注意力，提升学生的学习热情，促进学生学习效率的提升。最后就是针对性原则，教师在高中生物教学中，要针对学生不同的心理，来开展针对性的心理教育。例如：两个学生，一个心理较为自卑，一个心理较为自负，自卑心理主要是学习压力大造成，自负心理则是以学生自我为中心。这样教师就需要针对这两位同学，采取相对应的措施来进行教育工作，以此来促进学生健康成长，积极学习。

二、高中生物教学中心理健康教育的有效渗透分析

2.1强化交互特征

在高中生物教学中，要想有效渗透心理健康教育，必须要强化教学过程中的交互特征，同时也要不断强化师生之间的情感交流，以此来促进师生之间的对话，从而来开展教学活动。师生之间经常交流对话，将会有效促进学生对教师的理解，同时教师也会了解学生遇到的困难，为学生解决疑问，促进学生主动地学习生物知识。举个例子：教师在“关注营养”的教学中，让学生提交一份具有科学性，并且营养较为均衡的中餐食谱，并且不断引导学生进行有效的对话教学。教师可以选择甲同学设置的食谱：同学，你的中餐食谱具有丰富的色彩，其中有胡萝卜、青椒以及青菜等，为什么都是蔬菜，没有肉类呢？甲同学：因为我要减肥啊，摄入更多的蔬菜能够使身体保持营养平衡，不吃肉类可以不长脂肪。教师：不吃肉类是不科学的。蔬菜中缺乏一些的必需氨基酸，必须通过动物性蛋白质补充，可以少吃，或者用鱼类、蛋类来代替肉类，减少脂肪的摄入。这样通过师生的交流对话，学生对食谱中的营养及营养的摄入方式等生物知识有了比较全面的了解，产生学习的兴趣，并且缓解学习的压力，避免出现抵触情绪，促进学生主动学习。

2.2有效进行课程的引导

心理素质缺乏是影响高中生物教学质量的一大问题，尤其是高中生物属于一门实践性较强的学科，如果学生在开展实验学习活动中实验现象不明显，或者是没有观察到实验结果等，很容易导致学生出现挫折的心理。针对这种状况，教师必须采取科学有效的措施对学生进行引导，不断提升学生信心，缓解学生心中的压力，从而促进学生主动进行知识的探索。例如：教师在进行叶绿素的提取与分离实验教学时，可以与学生进行交流，分析实验失败的原因。主要原因在两方面：一是研究时间长，绿叶中的物质流失；二是叶绿素通过研磨暴露在空气中，出现了化学反应。这时教师可以利用问题引导学生去思考：若是以上两点导致实验失败，怎样做才能避免？这样学生会主动对实验反复推敲，最终得出改进的策略：在原先实验中加入其他步骤，如在研磨时放入碳酸钙来解决问题。教师要利用问题来引导学生思考，学生根据教师提出的问题，不断去查找资料，最终对问题有一个深入的了解并设法解决。

2.3培养学生的心理品质

每一位学生都应该是教育的主体，在教学过程中，应关注学生的情感体验和情绪生活。在教学过程中，要给予学生充分的关爱，帮助他们建立信心，完善他们的人生态度。在生活中要坦然面对挫折与失败，不断提高自己的耐挫折能力，才能避免走极端，对当今学生意义非常重要。教师要结合学生的学习特点，通过学生作业中出现的问题来分析学生，若发现存在异常的现象，要及时找学生谈话，了解学生遇到的困难，及时采取有效的措施帮助学生解决困难，避免学生出现心理问题，促进学生学习能力的提升。

三、结语

对于高中生物教学来说，教师不仅要教会学生如何学习生物知识，同时也要能在教学过程中重视对学生的心理引导，能够采取有效的措施，不断激发学生的学习信心。若发现学生出现了消极的心理，及时找学生谈话，帮助学生解决问题，提升学生的学习积极性，促进学生心理健康成长。

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随着高校的不断扩招，大学生就业形势越来越严峻，社会上又开始了传播读书无用论。同时，市场经济下形成的一些不良思潮如以钱为中心，自私自利的思想进入到高校中，使的一些学生形成了不良的价值观。也使很多学生产生一些心理问题，甚至酿成了惨剧。因此，必须把大学生心理健康教育当作当代大学生素质教育的重要环节。大学生只有具备了良好的心理素质，才能真正成为社会需要的人才。高职生自学能力和自控能力都比较差，升入大学后，由于与高中环境的强大反差，一下子很难适应。很多学生容易迷失方向，沉迷于虚幻的网络世界。再者，同学舍友之间相处容易产生矛盾。如果不加以及时的疏导，很容易酿成惨剧。高职图书馆拥有大量的有关心理健康的书籍和电子资源，不但可以为高职生提供舒适的学习空间，而且可以为新生生做学科导航。

一、高职图书馆要为新学生做好情感教育

高职生自学能力比较差，新生进入图书馆比较盲目，不知道如何利用图书馆。因此，高职图书馆要在新生入学之初就要开展新生入馆教育，帮助学生及时的了解图书馆，学会利用图书馆。在为新生开展入馆教育时，要侧重心理健康教育书籍和电子资源的介绍。在日常的服务中，要用热情感染新生，要用学识感化学生，要用书籍引导学生。

图书馆馆员每天要接待很多各式各样的学生，在帮助学生选书和为学生做学科导航的时候，要通过用身体语言、态度、笑容、轻松的氛围来消除师生间的距离感，并用鲜活的事例向新生传达相关的理论，帮助他们建立起积极乐观的人生观，帮助他们准确定位，促进自我的发展和实现，引领他们适应大学生活。

高职馆要为新生提供良好的学习环境。学科馆员要对学生进行情感教育。图书馆馆员与学校专业的心理咨询老师相比，接触到的普通学生要更多一些，因此，馆员要认真学习有关心理学的相关理论，不放弃任何一个言传身教的机会，将自己乐观积极的态度通过有效的方式传递给更多的新生。

二、高职图书馆要为新生提供更多心理健康教育视听服务

高职图书馆拥有大量的心理健康教育的书籍、期刊、报纸。可以为新生提供各种信息服务。高职图书馆要及时掌握大学生的特点，了解学生的阅读倾向，及时解决学生在查询检索当中遇到的问题，将学生急需的文献资料及时地发送的他们手中。学生利用这新信息服务，可以拓宽知识面，开阔眼界，有利于培养自主学习能力，提高综合素质。

随着网络技术和多媒体技术的发展，大学生利用多媒体信息资源的愿望越来越强烈。高职图书馆应顺应时展需要，创新多媒体视听服务。众所周知，视听服务深受新生的喜爱。因此，高职图书馆要把心理健康教育的书籍和讲座尽量视频化。图书馆应不断搜集和积累反映本校学科特色的教学课件、精品课程、名人访谈等音视频资料，购买满足学生自助学习和文化休闲的多媒体数据库。

三、打造的学科馆员服务团队和学生图书馆志愿者服务团队

学科化服务是高职图书馆对学科资源进行重组和再利用，为师生提供的深层次、专业化、个性化的专题服务，是图书馆提高影响力和核心竞争力的高端服务，其本质是知识服务。

专业化的学科馆员为心理健康教育提供了重要基础和保证。要加强学科馆员心理健康知识的培训。同时学科馆员要开展特色服务。为大学生心理健康教育提供信息检索服务。通过利用图书馆电子数据资源优势，积极为学生提供心理心理疏导的方法和心灵疗养读物。

图书馆志愿者是一个特殊的读者群体，他们以其无私奉献态度参与图书馆业务管理，有效加强图书馆与读者之间的互动，激发图书馆服务和创新活力，同时弥补人力资源不足，可以提高图书馆工作效率和形象。

因此，图书馆要大力招募志愿者，为自愿者提供独立办公室和宣传活动空间，还可给予适当的经费和物质支持，凸显其与普通读者的不同，激发其荣誉感。同时，图书馆应配合学校有关部门，每学期以学校名义进行一次图书馆志愿者工作的总结和表彰，及时对志愿者的工作予以肯定，满足他们得到尊重和自我实现的需要；积极推进图书馆的勤工俭学岗在优秀的图书馆志愿者中产生的机制，对稳定队伍和吸引新人有着积极的作用。

四、高职图书馆要充分挖掘微博在大学生心理健康教育中应用

图书馆拥有大量的关于大学生心理健康的文献资源和电子资源。高职生使用智能手机阅读已经成为一种非常普遍的现象，而在高职生中玩微博的人数众多，因此，图书馆应充分利用微博提高学生参与馆藏资源的建设。高职图书馆微博可以通过文字、照片、视频等多种的方式心理健康教育方面书籍的馆藏信息，介绍新书，介绍新的数据库等馆藏资源，从而调动读者的兴趣，提高馆藏资源的使用率。同时，通过微博，高职图书馆还可以举办大学生心理健康教育“微书评”活动，学生可以介绍自己看过的印象最深的书，或者根据图书馆提出的心理健康教育主题，围绕主题开展微书评，分享读书心得。

五、高职图书馆应大力开展心理健康教育讲座和信息检索课程建设

高职生大多基础比较差，自学能力不强，心理健康知识匮乏。因此，需要专业辅导人员提供专业化、系统化的心理健康教育辅导。高职图书馆应该加快基于心理健康教育的信息检索课程的发展，使信息检索更有倾向性和专门性，更加侧重大学生心理健康教育及其信息检索。高职图书馆在心理健康教育信息检索课程建设方面，应结合学校实际，制定具有特色的教学大纲，组织实施基于大学新生心理健康教育的信息检索课程教学活动。

高职生在进入大学后必要掌握信息收集的能力，必须要掌握自学的能力，必须掌握获得知识的渠道。图书馆可以针对新生滚动开展各类专题讲座，尤其是大学生心理健康教育讲座。举办中图分类法、图书馆书目检索系统应用；数字图书馆的利用和网络资源的检索利用等多种专题讲座。让学生充分感受网路时代的学术气氛，宣传丰富的数字资源。

六、结束语

当今信息时代，高职生的各种需求都是和学科馆员的信息咨询分不开的。图书馆的学科馆员不仅要有图书馆情报的基本知识，还必须加强学习心理健康方面的知识。在热情的接待新生入馆的同时，还要给予他们关心和帮助。教会他们图书馆信息检索系统的使用，提供给他们海量的多媒体信息资源。同时，要开展定期和不定期的讲座和座谈，不断的创新服务方式，为学生心理健康保驾护航。

参考文献：

[1]卢颖婷.网络时代的高校图书馆信息服务[J].图书馆工作，2013，（3）.

[2]潘柳燕 刘惠珍.大学生心理健康教育课程体系与教学模式初探[J].高教论坛，2007，（5）.

[3]陆高峰.微博时代的大众传播转向[J].军事记者，2011，（10）.

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1心理健康教育有助于大学生进行客观的自我认识，提升大学生的自信心

心理健康教育有助于学生认识到在自我意识方面存在的一些问题，比如自卑、自负等，并且可以通过多种形式促进大学生对自己有一个全面、客观的认识，让学生意识到在这个世界上每个人都是独一无二的，都有自己的优点和缺点，通过自我评价、他人评价更加客观地认识自己，通过参加社会实践和社会交往活动开发自我的潜能，提升大学生的自我认识水平和自信心。

2心理健康教育有助于促进大学生建立和谐的人际关系

对大学生来说，面对的人际关系主要包括:和父母之间的亲子关系，和老师之间的师生关系以及同学关系。①心理健康教育通过让学生回眸自己的成长之路，通过思考比如我是谁?我从哪里来?我是怎样成为今天的我的?之类的问题让学生了解到父母以及家庭教育在自己的成长道路上所起的作用，从另一个方面进行感恩教育，让学生了解父母在抚养和教育自己成长时所付出的努力，体会父母对孩子无私的疼爱和无偿的付出，引导大学生和父母建立良好的亲子关系，营造良好的家庭氛围。②由于大学的课堂相对中学来说更加自由，大学的师生关系相对中学来说更加民主，整个教学活动过程都发生了很大变化，这种变化对大学新生来说是一种压力。通过引导学生思考教师在个人成长中所发挥的重要作用以及在教育过程中所付出的心血，让学生明白每堂课背后教师所付出的努力，意识到要珍惜每一堂课，促进师生关系的发展，有利于大学教学的顺利进行，为大学生各科教学打下良好的情感基础。③大学对学生来说类似于半个社会，而大学里的人际关系也是大学生比较关心和关注的问题。在人际关系上，很多大学生存在着不愿交往、不敢交往、不善交往等问题。心理健康教育可以帮助大学生了解人际交往中存在的一些问题、人际交往的基本原则以及处理人际关系的一些技巧，帮助大学生提高人际交往能力，建立和谐的人际关系，从而建立和谐的校园环境。 良好的人际关系对大学生的成长和发展有着重要的意义，可以提升大学生的心理健康水平，有利于大学生的生活、学习以及以后工作的顺利进行。

3心理健康教育能够促进大学生的学习

学习心理是心理健康教育中比较重要的内容，针对职业院校学生的不良学习心理，可以通过适当的方式激发学生的学习热情和学习动机，帮助学生确立适当的学习目标，探索适合自己的学习方法，改善不良的学习习惯，培养学生自主学习的意识和能力，从而促进大学生的学习。

4心理健康教育能够提升大学生的压力调节能力和情绪管理能力

心理健康教育可以让学生学会认识自身面临的压力，了解压力应对的方法和步骤，掌握调节压力的一些技巧，甚至变压力为动力。帮助学生积极地看待自己的情绪，掌握有效的情绪管理方法，学会有效地识别情绪，积极地调节控制情绪，合理地表达情绪，学会做情绪的主人。

5心理健康教育有利于大学生树立正确的恋爱观

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前言

随着社会的物质文明和精神文明的高度发展，学习压力、竞争力的增大，心理上出现问题的学生人群越来越多，现阶段中学的高中生心理健康存在的主要问题及表现：喜怒无常，情绪不稳，自我失控，.心理问题是人类最常见、最复杂的问题，如何充分利用体育教学中的教育性、竞赛性、协同性、交往性等特点培养学生的参与意识、竞争意识、意志品质、团队协作精神、自控能力等等，促进个性和谐发展是体育教师必须认真思考的问题，也是学校体育教学要重视的问题。

1 体育教学中对高中生心理健康的引导

作为学校教育课程的体育教学， 不仅对学生体育素质的提高发挥主导作用，而且对于学生的心理健康教育有其它学科无法比拟的优势。应该通过体育课引导学生形成良的心理健康，要打破传统发挥体育教学的主渠道作用，多法并举挖掘教材中的心理健康因素，积极鼓励确立学生课堂的主体地位，刺激动机培养学生良好的学习习惯，因人施教培养学生健康心理品质。并且通过体育课中教师言行举止引导，体育游戏引导，体育项目教学引导，教学比赛引导，体育游戏引导以及室内课的健康教育引导等，来培养高中生的心理健康。

1.1 教师言行举止引导。

体育教学中，当教材难度较大和学习器械的练习时，学生往往会产生惧怕心理。教师可用暗示调节法消除和缓解学生过度紧张焦虑的不良心理。如可采用暗示语教学法，还可以采用诸如点头示意的恰当表情动作，运 用“胆大者带胆小者练习”等暗示教学法。由于体育运动以群体的形式进行身体练习，学生之间相互接触合作，有利于调整个体与个体、个体与群体之间的复杂关系，在群体教学和练习过程中，学生为了学习和掌握运动技术和技能，完成规定的身体练习，不仅需要作体力上的努力，更需要教师和同学的友爱与关心、支持与协助、尊重和信赖、理解与团结以及教师语言的鼓励和表扬。通过身心的不断努力，掌握了动作技术，克服了困难，磨炼了意志，锻炼了自己，也了解了他人，从而获得心理和身体上的双丰收。

1.2 体育项目教学引导。

耐力跑教学练习时，把学生分成若干小组比赛，规定按照个人到达终点的次序得分，以同组成员得分之和计算团体成绩。这样每个同学都会很注意自己的成绩，力争为集体争光。促使学生加强团结协同配合、互相支持和鼓励，既培养了参与竞争意识、协作意识，又增强了集体观念和意志品质。更因体育教学的多数内容具有群众性、协同性和交往性，只要进行精心设计组织实施，就可以提高学生心理健康水平，促进身心健康发展。球类项目所具有的趣味性、娱乐性、集体性和竞争性的特点有关。进行这些项目的锻炼不仅需要娴熟的球艺，更需要默契的配合；既培养同学之间的合作意识，也培养了集体主义精神。更增强学生的自信心和竞争意识。同时，这些项目本身对克服闭锁心理和孤独的 心态也大有裨益。而进行单双杠、跳马等项目的教学，则会使学生在运动中不断地克服害怕摔倒等胆怯心理，以勇敢无畏的精神去战胜困难，越过障碍，克服和消除腼腆、胆怯和自卑的心理障碍。参加乒乓球、羽毛球、跨栏、跳高和 跳远等活动，可克服犹豫、徘徊、优柔寡断的心理障碍，经常锻炼个性会变得坚强、果断。而下棋、打太极拳、飞镖等项目教学对调节神经活动，增强控制能力、提高注意力、克服焦虑心态和情绪不稳、克服急躁冲动的弱点有一定的益处。

1.3 体育教学比赛引导。

体育教学比赛的特点就是公平竞争和优胜劣汰，并检验教学质量。观看比赛时，每当运动员不畏敌手，顽强拼搏终于进球（或获胜）的片刻，许多同学都会呐喊、鼓掌、感动不已，仿佛自己也曾经历了一场激烈的竞争。比赛过程的跌宕，使他们压抑着的评判欲和表现欲得以释放。观看运动员精湛的技艺、顽强的精神，使学生积存的失落，悲观烦闷的内心重新得到前进的光明。观看比赛，可从胜利中体会到成功的价值，同时也从失败中得到了人生的经验，树立必胜的信心，让人获得了实现自我的真谛。通过比赛可以给郁积的各种消极情绪提供一个发泄口。尤其，可以使遭受挫折后产生的冲动通过参加体育运动得到转移，可消除情绪障碍，减缓和治疗某些心理疾病，而且 能培养学生不回避矛盾，敢于面对现实，奋力夺取胜利的良好心理素质，也有利于适应现代社会的竞争形势。

1.4 室内课的健康教育引导。

体育教师根据高中生出现的青春期心理问题进行引导，例如青春期闭锁心理、情绪情感激荡、表露而又内隐，早恋等等进行健康教育。教育学生科学用脑，要劳逸结合、充分的休息、合理分配用脑时间、改善用脑环境、加强大脑营养等。如果心理有问题的学生应该鼓励他们早点去心理咨询，严重的话必须要去心理医院接受治疗。

总之，高中生的心理健康问题并不可怕，只是看各类中学是否重视，体育教师如何去帮助学生解决学习和生活上的困难，做学生的知心朋友，把特别的爱给特别的学生，就能够预防学生心理障碍的出现，并及时发现问题，及时做好心理辅导和疏导工作。

2 建议

2.1 针对中学体育的特点，，让每位体育教师认识到身心健康是紧密联系的，只教会学生锻炼体的方法还不够，应结合体育的特点，给学生心理卫生教育，使学生在进行体育运动时身心受益，做一名身心全面发展的合格高中生。

2.2 开展丰富多彩的校园体育活动，充分发挥体育在健身、健心、娱乐和文化传递等方面的作用，组织许多不同内容、不同形式的体育活动，如年级及班的球类比赛、拨河比赛、越野跑等集体活动，充实业余生活，陶冶学生的情操，建立良好的人际关系。

2.3 教师在体育教学设计、实施和评价时，都应考虑到如何促进学生心理健康，使之成为一名全面发展的高中生。

参考文献

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Keywords mental health education； vocational college student management； problems and measures

《中华人民共和国教育法》中规定学校的一项重要任务就是保护学生的心理健康。《中国教育改革与发展纲要》中也将心理素质作为学生的一项重要发展标准，要求学校要提高全体学生的思想道德、文化素质、心理素质以及劳动技能等。随着社会主义现代化建设进程的不断加快，我们的社会出现了一系列变革，人们的心理状态也在一定程度上受到了很大的影响。当前，只有认真分析大学生的心理状况，采取有效措施加强对大学生的心理健康指导，才能保证大学生的心理健康。本文主要结合大学生心理健康教育的重要性以及其中出现的问题，分析了了高职院校大学生心理健康教育的完善措施。

1 心理健康教育在高职院校学生管理中的作用

1.1 心理健康教育有助于学生形成良好的心理素质

如今，经济和科技发展迅速，人才成为了本世纪的一项重要发展战略，这项发展战略对当代的大学生提出了更高的发展要求。近年来，我国面临着严重的大学生择业、就业难的问题，各种负面的影响也逐渐出现，比如考试作弊和学术造假等，这对于学生自身和学校来说都是一件严重的事情。此外，负面因素还有缺乏自信，常常出现心理焦虑、盲目从众、懒惰、不求上进等现象，这些都是影响大学生心理健康的重要因素。大学生的很多不良情绪都会被忽视，以至于久而久之形成了严重的心理障碍。通过正确的心理护理可以有效缓解?W生的心理健康问题。高职院校是成人成才的重要机构，要加强对大学生的心理健康指导，从而培养出身心全面发展的人才。

1.2 心理健康教育有助于构建和谐的大学校园

21世纪是人才型社会，要求高职院校要培养具有自主创新能力、综合素质比较高的全面型人才。大学生心理健康教育工作是构建和谐校园的一种重要内容，可以促进高职院校的发展和完善。大学生要成为全面发展的人才仅仅依靠知识储备和能力还不够，还必须要具备乐观积极的心态。当前，高职院校大学生的心理健康问题非常严重。近年来，大学生自杀、他杀的案件偶有发生，这项问题应该引起我们的冷静思考和高度重视。这种现象给学生个人和家庭带来了无法弥补的伤害，也严重影响了校园的正常秩序。当前社会已经对大学生的自杀事件给予了广泛的关注，高职院校是大学生的教育主体， 更加应该重视大学生的心理健康教育。和谐校园和健康心理之间有着密切的联系，和谐校园有助于学生健康心理的培养，同时学生的心理健康也有助于构建和谐的校园。

1.3 心理健康教育有助于推动和谐社会的发展

心理健康教育可以提高学生的综合素质和道德品质，这些都是构建和谐社会的重要条件。健康的心理有助于缓解人际关系，调节人际冲突，这是构建和谐社会的重要保障。因此为了构建和谐社会，高职院校、家庭和社会都要加大心理健康教育。高职院校要充分重视大学生的心理素质培养、思想道德素质培养、文化素质培养、身体素质和专业素质培养。分析大学生的身心发展特点、坚持以人为本的原则，以提高学生的心理健康水平。美国从20世纪80年代起就建立起了心理咨询机构和心理治疗门诊等，后来又出现了心理健康活动。通过参与这些活动，学生可以改变自己的认知观念、提高心理素质，进而实现心理健康教育的目的。其实和谐社会和和谐校园是相似的。大学生心理健康教育是构建和谐校园和和谐社会的重要内容，学生只有具备了良好的心理素质和健全的人格才能有助于社会的发展。

2 高职院校管理中心理健康教育方面存在的问题

2.1 心理健康教育师资队伍有待完善

由于用人市场需求的增加，对人才的要求也越来越高，这就给高职院校的学生提出了新的要求，学生面临的就业压力越来越大，因此很多高职院校都特别注重提高学生的专业知识水平和专业技能，但是对学生的心理健康问题却没有足够重视，有些高职院校开设了心理健康教育课程，但是却没有起到应有的教学效果。首先，很多高职院校的心理健康教师并不是专业的心理健康教师，有些甚至是由某些学科的教师担任的，因此导致很多心理健康课程没有发挥出应有的效果。并且关于心理咨询室的硬件设施也没有很好的完善，这就影响了高职院校心理健康教育的发展和深入。其次，有些学生自身有很多心理障碍，但却排斥接受心理健康教育，往往变得很自卑，不愿与人交流，在心理健康师资缺乏的情况下，他们的情况难以得到及时的关注。

2.2 心理健康教育理念存在误区

当前很多高职院校都设置了心理健康教育课程，但是却有很少做到真正的心理健康教育，很多高职院校的心理健康教学管理者都认为心理健康教育就是思想品德教育，因此顺理成章的就应该由思想品德教师来负责这门课程。实际上，心理健康教育和思想品德教育并不能混为一谈，比如存在心理障碍的学生并不应一定不具备良好的道德品质，因此心理疾病并不是思想道德问题，心理健康治疗也不能等同为思想道德教育工作，这是当前的教育者需要纠正的思想观念。

3完善高职院校管理心理健康教育的措施

3.1 制定并完善心理健康工作管理制度

心理健康工作管理制度主要包括：学生心理健康工作人员培训考核制度、学生心理健康督察制度、学生心理健康工作培训考核制度、学生心理健康工作保障制度、辅导员心理健康培训上岗制度、学生心理健康工作奖惩制度，专门服务于贫困生心理健康的组织管理工作，对培训队伍建设、心理咨询、教育保障等进行考核，学生辅导员的心理健康服务工作和自身的晋级、提拔、奖惩等有直接的联系，工作开展高效、清晰、透明。

3.2 加强领导对大学生心理健康教育的重视

高职院校每年都会开展学生工作计划以及大型的工作例会，可以将大学生心理健康教育工作置于这些工作中，并给予足够的重视。每个院校和专业开展大学生心理健康状况调查工作，并整理成为健康教育周报，面向全体学生开展心理健康教育工作例会，将心理健康教育工作融入到学校教育工作中。建设一支具备专业心理健康教育知识体系且综合素质比较高的教育队伍，加强对辅导员、班主任以及学生干部的心理健康教育培训，发挥出整体的教育功能，从而促进大学生的健康发展。

3.3 开展丰富的社团活动，并将其与心理健康教育结合起来

社团活动是大学生自由交流和发展的重要平台，不仅可以丰富学生的课余生活，还有助于学生提高社交能力以及合作能力，进而有助于学生形成健康积极向上的心理。因此高职院校的教育者要善于利用这种优势，将心理资讯平台设置到社团活动中，并鼓励学生积极参与进来。鼓励学生要经常参加各种校外实践活动，这样可以将学生的交际范围扩大，有助于学生敞开心扉。心理咨询机构可以和社团活动共同组织交流活动，比如组织学生外出登山、骑自行车等等，在丰富了学生课余生活的同时，还使他们培养了勇于面对挫折和失败的能力，进而提升了个人心理素养。

3.4 将心理健康教育渗透到各学科的教育中

心理健康教育不是一门独立的学科或工作，它跟学生的日常学习和生活紧密相连，因此在学生的专业教育中融入心理健康教育可以有效提高心理健康教育的效果。教学管理工作中，可以将心理健康教育和思想政治教育联系起来，针对学生的不良行为和心态给予专门的指导和帮助。各科的教学工作中，教师可以将学科知识和心理健康教育融合起来，在教育的同时向学生传递正确的观念，从而达到心理健康教育的目的。

3.5 根据大学生普遍存在的心理问题，定期举办专题讲座和活动

由知名专家、教授等组织的专题讲座，非常容易受到学生们的欢迎。此外心理健康教师也可以举办专题讲座，通过在校园网上建立心理咨询窗口，广播站播报心理健康的文章，校园报创办健康周刊等，都是向学生传播心理健康教育的方式。学生通过接触这些文章或者咨询，丰富了心理健康方面的知识，可以勇敢地面对现实，并克服心理障碍，形成积极向上、乐于进取的心态。

3.6 开展贫困生特色心理服务活动