火灾预防演练范文

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篇1

一、演练目的

    通过地震应急演练，使全校师生掌握应急避震的正确方法，熟悉震后我校紧急疏散的程序和线路，确保在地震来临时，我校地震应急工作能快速、高效、有序地进行，从而最大限度地保护全校师生的生命安全，特别是减少不必要的非震伤害。同时通过演练活动培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高突发公共事件下的应急反应能力和自救能力。

二、演练前准备

    1、演练前召开班会，让学生熟悉应急避震的正确方法，分析我校应急避震的环境条件，阐述地震应急演练的重要意义，讲明演练的程序、内容、时间和纪律要求，以及各个班级疏散的路线和到达的区域，同时强调演练是预防性、模拟性练习，并非真正的地震应急和疏散，以免发生误解而引发地震谣传。

      三、演练要求

    1、不要惊慌，听从指挥，服从安排。

           2、保持安静，动作敏捷、规范，严禁推拉、冲撞、拥挤。

           3、按规定线路疏散，不得串线。

   

     四、组织机构

(1)领导小组

       组  长：

       副组长：

       成  员：各班班主任 

       信号员：

(2)教室室内指导

       各班班主任

       教室室内指导职责：

      ①、“地震警报”发出后，指导学生进行室内避震，纠正学生的不正确动作和姿势。

 　 ②、“地震警报”解除后，带领学生迅速有秩序疏散到指定的“安全地带”，学校内操场做操位置。

     ③、班主任要自始至终跟队，指导学生按疏散线路撤离教室，密切关注演练现场，维护活动纪律，防止意外发生。

     (3)疏散线路沿线工作组

     教学楼楼梯：

     二层转身台： 

     一层转身台： 

     南门门口： 

  

     楼房西拐北角：

     楼房东拐北角：

     疏散线路沿线工作职责：

    ①、合理调节学生疏散的进度，特别是防止过度拥挤造成踩踏事故。

    ②、处理学生疏散过程中的偶发事件

    (1)拍  照：

    (2)播音员：

    升旗操场： 

    工作职责： 负责学生到操场后纪律、各班站队位置并蹲下。

    五、演练程序

    (一)启动程序：播音员宣读：各位领导、老师，各位同学，太平川四小地震应急疏散演练马上就要开始，请大家做好准备，各就各位。请班主任重申演练程序和演练要求。(5分钟)

   (二)教室内应急避震演练

    1、信号员发出“地震警报”信号(2分钟) **老师操作。

    2、上课教师(演练时为班主任)立即停止授课，转而成为教室演练负责人，立即告知学生“地震来了，不要慌”，并指挥学生迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体，降低身体重心，并尽可能用书包或双手保护头部；最后一排靠里4个同学面向墙，蹲在墙角处。演练时间为2分钟。

   3、“地震警报”信号结束后，**发出解除“地震警报”信号(一声长哨)。

   4、学生复位，老师告知学生，地震已过，现在撤离教室，进入紧急疏散演练环节。

   (三)紧急疏散演练

    1、学生在老师带领下有秩序从楼梯向下撤离，并按照预定的疏散路线，迅速撤离到事先指定的地点整队。

    2、演练各班撤离路线如下：

    一楼二年组：走东安全门， 二、二先走，二、一跟后从东安全门，在老师指导下站队2队撤到操场，按体操队形站好并蹲下。

    一年组：一、一先走，一、二后走，从北门西门在老师指导下站2队撤到升旗操场按平时上操队形站好并蹲下。

    一楼西侧走北门西门，三、二先走，三、一后走，站2对撤到操场，按上操队形站好并蹲下。

    二楼西侧六年组：六、二先走，六、一后走，在老师指导下站2队从楼道西侧下楼，从南门出楼，往西走撤到操场，按平时上操队形站好并蹲下。

    二楼东侧，四、五年组：撤离顺序是五、一，五、二、四、一、四、二 

    在老师指导下，站2队从楼道东侧下楼，从南门出去往东走撤到升旗操场按平时上操队形站好并蹲下

    楼上楼道西六、二先走六、一后走

    在老师指导下，站2队沿走廊西侧下楼，从南门出去往西走撤到操场按平时上操队形站好并蹲下

    六、演练总结

1、清点人数

   2、请领导小组组长**校长总结讲话。

   3、宣布演练结束，各班依次退场，返回教室

关于开展防震减灾应急演练活动方案

一、指导思想：

坚持“安全第一、预防为主”的方针，以应急避险演练活动为主体，推动幼儿园应急避险演练活动的规范化和常态化，努力提高师幼应急避险意识和能力，确保幼儿园安全稳定。

二、活动目的：

通过开展“防灾减灾宣传周”活动，进一步强化幼儿园安全教育工作，帮助全体教职员工、家长和幼儿树立安全意识，掌握安全知识，提高自我保护和自救能力。

三、活动时间：

四、活动内容及形式：防灾减灾教学活动、防灾减灾应急演练

1、以班级班单位集体渗透防灾减灾知识、提高幼儿应急避险意识很能力。

2、全园开展应急逃生演练活动。（防火、防震、防暴）

五、班级教育活动内容安排：

1、利用学习防火灾、防地震、防台风、防洪水等安全知识。

2、结合健康活动，学习防火灾知识。

3、利用夏天雷雨天气，讲解雷电知识、防水灾知识。

4、参加全园内逃生演练活动。

六、活动要求：

1、各班在进行防灾减灾知识宣传时形式多样，讲究实效、留有文字资料。

篇2

今年的5月12日是汶川特大地震x周年纪念日，为缅怀在地震中遇难的同胞，增强师生的防震应急安全意识，提高学生的自救自护能力，怀远县淝河中学在5月12日这天，积极组织全校师生开展防震应急演练活动。

12日下午2点整，地震警报响起，教室内的学生迅速将身体卧倒或蹲下，双手抱头就近躲到桌子下或墙角，以保护身体不被砸伤。大约一分钟后，师生按照预定的路线撤离教学楼，在各楼层、各集合地点及关键部位都安排了相应工作人员，进行现场指挥疏导。在安全区域集合并清点人数，确保不漏一人。演练按预案进行，历时58秒。整个过程既紧张、激烈，又有条不紊，圆满地完成了此次紧急逃生疏散的演练任务。疏散演练活动结束后，吕少雅副校长代表校委会对演练过程作了总结，并就本次演练中出现的问题进行了强调，再次对学生进行了地震紧急逃生自救重要性的教育。他希望全体师生牢固树立起防灾避震的安全意识和自我保护意识。 这次演练活动，大大增强了全体师生的安全意识，提高了师生逃生、自救、自护技能，提高抵御和应对紧急突发事件的能力。整个演练活动达到了预期的效果。

经中华*共和国*批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。下面是小编收集的小学防灾减灾日活动总结，欢迎阅读。

今年5月12日是我国第xx个“防灾减灾日”，5月10日至16日为防灾减灾宣传周”。我校结合实际开展了“防灾减灾日”和防灾减灾宣传周各项工作，现总结如下：

一、大力开展防灾减灾宣传教育活动

全体老师充分认识到开展好“防灾减灾日”活动的重要意义，将其作为推动平安校园建设、促进社会*发展的一项重要工作。

1、周一国旗下讲话紧紧围绕今年防灾减灾日主题，大力弘扬抗震救灾精神，广泛开展防灾减灾科普知识宣传，提高师生防灾减灾意识和自救互救技能。

2、各班利用班队课时间，以安全读本或校园安全教材、安全录像为依据，有针对*开展安全教育，掌握防灾减灾技能。

3、各班出好以安全教育为主题的黑板报。

4、体育教师利用课前准备或雨天室内课上好健康安全课。

5、严格执行课前点名、课间、午间离校请假管理制度，加强防溺水教育。

二、大力开展防灾减灾应急避险演练

5月13日上午组织了一次地震应急疏散演练，让师生通过演练熟悉各类灾害预*信号、应急避险知识技能和逃生疏散路径，确保在突发事件来临时，学校的应急工作能快速、高效、有序地进行，从而限度地保护师生的生命安全，减少灾害损失。

三、大力开展灾害风险隐患排查治理

1、要求全体师生树立“隐患就是事故”的观念，认真排查各类可能危及学校师生的安全隐患。特别是教学楼、楼道、体育设施及*场四周、食堂、科学实验室、专用教室、厕所等公共建筑设施，确保排查工作不走过场、不留死角。认真汲取近来学生意外伤害事故发生的深刻教训，教育引导师生树立人人都是安全员的理念，及时向学校报告在日常教学活动中发现的安全隐患。

2、班主任针对学生行为陋习，重点排查学生课间奔跑，骑车上下学、放学在路上逗留玩耍或购买不洁食品情况，进行个别教育、家校携手教育。

为切实做好“防灾减灾日”各项工作，促进学校安全教育，实现民族团结教育。学校领导结合我们xx小学的实际，积极、主动、科学、有效地开展丰富多*的防灾减灾宣传教育，营造浓厚的宣传教育氛围。另外，以李校长为组长的领导小组，动员全校师生共同参与防灾减灾活动，不断提高全校师生的安全意识和应对突发事件的避险自救能力，限度地预防和减少各种安全事故的发生，为构建“阳光校园”“平安校园”“*校园”提供安全保障。现就我校活动情况总结如下：

一、领导重视，活动到位

为了确保活动落到实处，我校成立了由李校长任组长，各班班主任等为组员的领导小组，并召开领导小组会议和全校教职工大会，部署工作。会上，学校领导要求全体教师首先从思想上要引起重视，增强安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住这次机会，提高应对紧急突发事件的能力。学校领导还着重强调，对于这样的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，以确保这次演练活动顺利进行。

二、积极宣传，营造氛围

1、我们学校通过校园广播站、宣传栏、黑板报、手抄报、升旗仪式、主题班会等阵地，大张旗鼓地向学生进行安全宣传教育，在学校围墙外张贴宣传标语，在*场内醒目处张挂宣传横匾；了解道路交通、游泳溺水、饮食卫生和防雷击等事故的发生根源与预防；学校组织出版《地震基础知识》专题板报，向学生介绍地震知识及防震要领，各班也出一期安全班队墙报；每个班还利用《品德与社会》课的教材内容组织学生进行“如何应对自然灾害”的交流与讨论。向学生宣传如何预防目前流行的的*型h1n1流感的知识，防溺水及防安全事故的知识，大力加强学生良好行为习惯的培养，克服麻痹思想，让学生牢固树立“时时讲安全、处处讲安全、安全第一”的思想意识。

2、举行“交通安全、安全用电、防火、防水宣传教育”活动。

我校为了进一步深入贯彻执行上级“加强防灾减灾，创建*校园”的指示精神，把建设“平安校园、阳光校园”的各项工作落到实处，为让学生了解更多的知识，掌握交通安全、安全用电、防火、防水的*技能，我们邀请了消防大队、交通队、供电局等专家到学校开展了专题讲座。这项活动的开展使学生们进一步了解了安全用电的有关知识，提高了师生安全意识和技能，对保*师生人身安全大有裨益。

三、认真筹划，活动多样

根据市教育局《关于开展中小学防灾减灾主题教育活动的通知》要求，学校以首个“防灾减灾日”为契机，集中开展一次防灾减灾主题教育活动。重点抓好“八个一”活动，即：上好一堂防灾减灾知识课；组织一次防灾减灾专题讲座；进行一次防灾减灾专题广播；开好一次防灾减灾主题班会；办好一期防灾减灾宣传栏；观看一次防灾减灾影像片；观看一次防灾减灾图片展；开展一次防灾减灾专项演练，切实提高广大师生的灾害风险防范意识、避险自救互救知识和能力。

篇3

通过积极活动而导致的体温升高可使细胞的代谢过程加强，可以加速氧从血液输送到组织的过程，也可以加速神径的传递，还能提高肌肉收缩时的量和速度，最好是使体内温度(肛温)雪升高(1～2)雪度。其练习的主要方式是慢跑(注意控制强度)雪，慢跑后的心率应在140－150次／分的范围内为宜。

2． 通过对肌肉和肌腱的拉伸或给肌肉以适当的负荷等办法，使即将参加工作的肌肉群进入工作状态。某一关节周围的肌肉被拉伸时，关节的灵活性就会增长。在进行拉伸肌肉时必须遵循以下原则：①根据将要练习项目的特点有重点对某些肌肉群进行拉伸；②要有正确的开始姿势：③要缓慢而自然地拉伸，防止过份用力：④在准备活动中要使参与工作的肌肉群得到足够的刺激。

3． 通过专门练习使大脑皮层中已产生的各兴奋灶之间形成暂时的有关的联系。准备活动不光是身体上的准备还有心理上准备，运动员参加竞赛的心理准备包括以下几点：①对自身力量充满信心，这就是我们通常所说的自信心；②为争取胜利而斗争到底的远大志向；③情绪兴奋的最适宜程度：④随意控制自己的动作，情感和行为的能力；⑤高度的抗干扰能力。

运动员赛前状态是与赛前的心理准备紧密联系的，为了在比赛中取得优异的成绩，运动员不仅要进行身体、技术上的充分准备，也要充分地进行心理上的准备。

二、准备活动在比赛及训练中的方式

在田径比赛及训练前进行准备活动主要采用慢跑、基本体操、柔韧性练习(以牵拉韧带为主)雪、各种专门练习、加速跑等方式。

准备活动的基本原理：中枢神经系统有痕迹效应，所以肌肉的被拉伸或承受负荷所产生的兴奋冲动，必须具有足够的刺激强度，才能在大脑皮层中留下痕迹，对以后的练习或比赛才能产生影响。

柔韧性练习的形式一般是有弹性的屈和伸的动作，摆动动作，静止用力动作等。有节奏地重复做动作(4－5)雪次作为一组，逐渐加大动作幅度，开始时慢，逐渐加快，练习的组因人而定，要能保证达到个人最大的动作幅度。是否达到极限，练习者本人很容易感觉出来。但柔韧的练习，要根据田径各个项目的特点来练。

牵拉练习能预防肌肉损伤并有助于提高运动成绩，反之会造成不良的影响。

牵拉练习的目的是提高肌肉伸缩性、灵敏性，以使身体的状况适合训练以及比赛活动的要求。通过牵拉，肌肉的灵敏性提高了，这样就能减少肌肉与肌腱的损伤，有效地减轻肌肉的酸痛，从而有利于提高运动成绩。

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【中图分类号】TU892

【文献标识码】A

【文章编号】1672—5158（2012）10-0028-01

0　引言

随着各类建筑的不断发展，建筑规模不断扩大，建筑的标准也越来越高。一些新型建筑都具备人员密集、设备先进、功能多、装饰豪华等特点。因此，建筑消防联动控制系统已成为许多建筑不可缺少的重要组成部分。尤其在消防火灾报警系统中的联动控制系统中，其是建筑自动消防设施的灵魂，直接影响到建筑自动消防设施的防火、灭火效能，担负着保障人员及财产安全的重任。基于这一背景，本文将就建筑消防各系统的进行分析和讨论，这一讨论对消防系统的深入研究有一定的意义。

1　消防系统

1.1　高层建筑火灾等级

高层建筑指的是总体高度在24米以上、或者层数在10层以上的非单层民用建筑，其中第一层为商业用房的住宅也包括在内。高层建筑所划分的防火保护等级分为特级、一级、二级、三级保护对象，划分的依据主要是建筑物的总体高度、火灾的危险程度、人群疏散和火灾扑救困难程度等标准。特级保护对象是指高度在100米以上的超高层建筑，按规定实施全面保护；一级保护对象是指高层建筑中的一类建筑物，按规定实施总体保护；二级保护对象是指高层建筑中的二类建筑物，按规定实施区域保护，也可对其中的重要建筑实施总体保护。

1.2　火灾自动报警控制系统的组成

根据各自的警戒区域和不同的设备功能，火灾自动报警与消防联动控制系统又分为区域、集中、控制中心这三类报警系统。其中高层建筑中的二级保护对象使用前两类报警系统，特级保护对象、一级保护对象均使用控制中心报警系统。

（一）　区域报警系统

如图1所示的示意图，区域报警系统由五部分组成：区域火灾报警控制器、火灾探测器、手动火灾报警按钮、火灾报警装置、电源。区域报警系统仅能为建筑物的部分范围或部分措施提供保护。在区域报警系统中，作为第一级的监控报警装置，区域火灾报警控制器的安装地点应该保证时刻有人值守，多选择在保卫室、值班室等场所。

（二）　集中报警系统

如图2所示，集中报警系统的组成部分主要包括集中火灾报警控制器、区域火灾报警控制器、火灾报警装置等。集中报警系统可为规模较大的场所提供保护，多用于高层住宅楼、办公楼、商住两用楼等。在集中报警系统中，集中火灾报警控制器作为区域火灾报警控制器的上位控制器，也是建筑物火灾消防系统的总监控设备，与区域火灾报警控制器相比，功能更为齐全。

（三）　控制中心报警系统

由图3可以看到，控制中心报警系统的构成较为复杂，除了集中火灾报警控制器、区域火灾报警控制器、火灾探测器、手动火灾报警按钮、电源及火灾报警装置之外，还增加了消防联动控制设备、火警电话、火灾应急照明及应急广播、联动装置等部分。控制中心报警系统多用于规模较大的一级以上保护对象，这类建筑物因其较大的规模而形成较高的建筑防火等级，所需要的消防联动控制功能多。

（四）　消防联动设备

消防联动设备是作为一个执行部件用于火灾自动报警与消防联动系统之中，当消防控制中心受到火灾报警信息后，消防联动设备就能自动或手动启动。根据规定要求，凡智能建筑均至少应配置非消防电源控制、室内消火栓泵、喷淋水泵这3类联动设备。

2　联动防火系统

这一部分将分别叙述高层建筑联动防火系统几个关键部分。

2.1　空调与防排烟系统的防火系统

在建筑的防火设备控制中，一旦发生火灾，自动控制系统就应立即启动，通过模块将系统内的空调、送排风、本楼层的电控防火阀等机器设备关闭和停止；在没有安装火灾自动报警系统的建筑物中，当防火阀的温度达到70°C时引起温控关闭时，可将温控设备与空调、送排风等机器设备相互联动，一同关闭。根据目前已经出台的相关法规，一旦收到火灾报警讯息，消防控制设备应该迅速将关联的空调设备、送风设备关闭，停止电动防火阀的运转，并及时接受以上设备的反馈信号；同时，还要迅速将所关联的防烟、排烟装置开启，打开防烟阀装置，并及时接收以上设备的反馈信号。如果选择通过总线编码模块来对防烟、排烟设备进行控制，那就要为消防控制室额外增加手动直接控制装置，因此非常有必要在防排烟风设备上选择多线制联动式，这样就能自主选择自动和手动方式来启动或关停防排烟风设备，并将其工作状态显示在联动控制屏上。目前高层建筑一般在地下室中安装机械排烟系统，但该区域并没有设计相应的防火分区，因此行业规定机械排烟系统与通风系统应该同时安装，并根据消防电源的标准为送风机提供电源。

2.2　电梯的防火系统

一般而言，一旦发生火灾，应该能将电梯控制在首层，并在所有电梯停止运转后及时将非消防电梯的电源切断。笔者以为，并不应强调将非消防电梯全部停在首层，因为如果火灾发生在较低楼层，在电梯下降过程中必须要穿过火灾现场，电梯的烟囱效应将为乘客带来危险。更好的方法是在电源被切断后停在最近的楼层并打开轿厢，这样电梯内的人就能以最快的速度达到最近的疏散口或安全出口。

3　结束语

随着建筑业的发展，高层建筑和建筑群体蓬勃发展，这些建筑因其自身特点，火灾的隐患较大，一旦发生火灾，将造成不可估计的社会和经济损失。在紧急情况下，仅靠消防人员人工灭火，显然是不够及时和迅速的。所以，高层建筑火灾自动报警和消防联动控制系统是人们早期发现、通报并及时采取有效措施，控制和扑灭火灾的有效手段。这也是将来建筑设备控制与消防系统发展的方向。

参考文献

[1]　王立群，崔鹏，浅析火灾自动报警系统设计[J].黑龙江科技信息.2010（01）

[2]　杨磊，郭煜，消防与联动设备之间的若干问题探讨[J].科技信息.2009（35）