常见疾病的健康教育范文

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一、大学生常见疾病的主要特点

第一，大学生心理疾病具有一定的隐匿性。一些大学生偶尔在情绪或者行为上表现有些异常，容易被人们视为大学生个性的一种表现，很难与心理疾病联系到一起，只有在大学生出现特别反常的行为时才会引起人们的关注，所以说大学生的心理疾病具有一定的隐匿性，一般很难发现。一些大学生在受到强烈的刺激或者过度气愤、喜悦等情感，引绪失常，造成心理疾病的爆发。有个别大学生会因为长期的情绪失落而造成心理抑郁甚至走向极端的现象出现。第二，大学生体质疾病表现不明显。大学生发生体质疾病的概率很大，除了运动中的磕碰等损伤之外，大多都没有明显的表征，大学生本人不容易及时发现，一般在参加军训活动、激烈的运动项目时容易发病。此时，大学生的体力和耐力等消耗比较多，容易造成大学生病情恶化或者突发状况导致的疾病加重。第三，大学生常见疾病大部分是由于长期累积导致的短期快速发病。从现阶段大学生的心理和身体素质现状来看，发展形势不容乐观。这是因为大学生在学习生活中的不良习惯、负面情绪等没有及时得到纠正，长此以往，多种不良因素叠加起来将引起大学生的心理反应异常以及身体健康的威胁，引发身心疾病。心理疾病造成的身体健康受损的情况已经成为大学生群体比较普遍的现象。

二、大学生常见疾病的预防措施

1.加强自我调节，缓解精神压力。大学生的压力来源主要为两部分，一是来自于学业的，二是来自于人际交往方面的。有一部分大学生所选专业并非自己喜欢或擅长的，这使他们长期处于矛盾和痛苦之中。这就需要高校进行教育改革，为学生调剂专业提供通道，为学生减少学习负担，缓解学生的就业压力。部分大学生不善表达，人际关系不好，虚荣心过强，这些都给大学生带来了精神压力，造成大学生的心理负担加重，诱发身心疾病。这需要大学生学会自我疏导和自我调节，保持良好的人际关系，改变自己对待事物的态度，改善性格，减少精神压力和焦虑等负面情绪的产生。充分重视情绪给身心健康带来的影响，释放内心的压力，调节好自己的内分泌和免疫系统，减少身心疾病的产生。2.科学安排作息时间，保证充足的睡眠。学校可以制定一些帮助学生合理安排作息时间的措施，保证学生作息规律。同时，大学生应该加强对自我的约束，合理安排作息时间，尤其是减少在周末和节假日夜晚的活动量，避免狂睡或狂欢的情况，摒弃上网通宵和考试期间通宵学习的不良习惯，按时休息和起床，保证每天有充足的睡眠。3.加强体育锻炼，科学安排膳食。适量的体育锻炼可以增强大学生的体质，提高免疫力，促进消化和增强食欲，有助于缓解精神上的压力，辅助治疗某些精神疾病，提高抗疲劳能力；还能增强活力和情趣，使自己的内心愉悦。学校应该多组织一些课外活动，增加大学生的体育锻炼机会。大学生应该合理安排自己的生活和学业，培养广泛的兴趣和爱好，有计划地进行体育锻炼，多参加一些健康的社团活动。学校应该开展健康饮食的专题讲座，提高学生对健康饮食的重要性的认识。

三、加强大学生健康教育的必要性

新时期以来，人们进一步提高对身体健康的重视，通过多种方式渠道追求身体健康。根据相关调查研究表明，大学生的身体健康素质呈现明显的降低趋势，其中生活环境、生活方式、心理素质、遗传以及病理是现阶段影响大学生身体健康的几个主要因素。一些大学生习惯于不吃早饭、经常熬夜，存在一些吸烟、酗酒的不良现象，对体育健康锻炼没有明确的计划。一部分人在体态上开始趋向于肥胖，身体的机能、耐力有所下降。一些学生有挑食等不良习惯，导致身体缺乏一些必需的微量元素，影响了身体的综合健康素质。由于学业繁忙，加上自身惰性等原因，学生的体育锻炼明显不足。因此，大学生的健康问题必须引起高校的重点关注，学校要采取一系列有力措施强化大学生健康教育，解决大学生面临的心理问题和改善身体状况，促进大学生健康成长。

四、开展大学生体育健康教育的路径分析

1.提高对大学生健康体育文化的重视。我国的体育教育机制不够完善，人们对健康体育文化不够重视。这需要大学加强这方面的教育，使大学生树立健康的体育文化，通过科学的锻炼方法和规律的运动时间实现身心健康，丰富学校的体育内涵。2.培养大学生科学健康的体育锻炼习惯。体育健身计划的制定应该根据个人的身体素质和薄弱环节，有针对性地选择锻炼科目和运动量，大学生正处在生长和发育的时期，可塑性大，养成良好的健身习惯将终身受用，培养科学的锻炼习惯需要从以下几个方面着手：第一，选择适合自己的运动项目。不同年龄和不同身体素质的大学生应该选择不同的运动项目和组合形式，遇到生理变化或者疲劳之后应该及时调整运动内容。另外要注重运动项目的组合，有主要项目，也有次要项目，根据身体的变化来调整。第二，选择合适的运动负荷。运动应该做到劳逸结合，肌肉组织的修复和功能的增强必须需要时间，不能一味地追求速度和效果。适当的运动后应该感到身心愉悦，食欲和睡眠都会很好，轻度疲劳是比较合适的，切不可过度疲劳。第三，做到持之以恒。实践证明，体育锻炼效果很大程度取决于坚持的时间。一般来说，大学生每天的锻炼时间应该在30分钟以上，每周至少要有三天锻炼。意志薄弱是中途放弃的主要原因，大学生结伴锻炼可以起到相互督促的作用，有利于长期的进行体育锻炼。3.营造积极向上的生活学习环境。环境对大学生的健康成长有着重要的影响，因此高校要与家庭、社会联系起来，共同为大学生营造起一个积极向上的生活环境，使大学生处于健康的氛围中，在潜移默化中接受健康教育的感染，自觉以健康的心态和体魄来要求自己。例如，在校园体育教学中，教师可以针对大学生的个性特点和身体素质情况针对性地开展体能拓展运动，可以开展一系列形式多样的体育竞技活动，吸引大学生的积极参与。学生可以参加社会上组织的竞走活动、马拉松比赛等，锻炼自己的意志和身体素质。4.培养大学生健康的生活方式。随着科技的进步和信息化时代的发展，新技术新产品在人们的生活学习中发挥着越来越重要的作用，造成人们体能运动时间的减少，生活方式更加现代化。生活水平的提高并不意味着生活方式的健康。因此，学校要促进大学生改变熬夜、不吃早餐等不良生活习惯，积极培养大学生养成健康的生活方式和终身体育锻炼的习惯。

五、结束语

身体健康是大学生健康成长和发展学业的重要物质基础。因此，学校要深入了解大学生常见疾病的特点，在平时的学习生活中进行有效的预防。高校要加强健康教育的开展和落实，通过科学的教育手段，帮助大学生树立自我健康意识、终身健康意识，使学生增加体育锻炼，积极参加各类体育运动，以此为社会培养更多学业良好、身体素质高的大学生。

参考文献：

[1]刘武晶.大学生门诊常见疾病的预防及健康教育[J].广东石油化工学院学报，2013.05

[2]郭静，王秀彬.北京大学生健康素养现状及健康教育需求分析[J].中国学校卫生，2014.01

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【关键词】肛肠疾病；健康教育；临床效果

肛肠疾病是世界上最多的临床常见病和多发病。在我国，肛肠疾病的发病率在逐年上升，其发病率达59.1%，在外科位列病第一［1］。本文旨在探讨健康教育对肛肠疾病患者临床效果的影响。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选择2010年1月～2011年1月我院肛肠手术患者66例，男38例，女28例，年龄19～75岁，平均(57.36-13.35)岁。其中为肛周脓肿的12例，混合痔的21例，肛瘘的13例，肛裂外痔的12例，内痔肛肥大的5例，直肠脱垂的3例。随机分成试验组和对照组各33例。对两组患者的年龄、性别、病情进行统计学分析差异无统计学意义 (均P>0.05)，具有可比性。

1.2 方法 对照组入院给予一般管理；试验组给予健康指导。健康指导措施（1）在肛肠疾病病人中举办一次肛肠疾病健康知识讲座，由医生等专业人员讲授肛肠疾病防治知识，重点强调肛肠疾病的危险因素，规范用药和监测的重要性等。（2）设立肛肠疾病健康宣传栏，发放宣传材料。宣传合理膳食、适量锻炼、控制体重、心理平衡及戒烟知识。（3）给每位肛肠疾病患者提供饮食和戒烟戒酒等适宜技术。（4）开展肛肠疾病病人管理及药物治疗 对每名肛肠疾病患者及时建立《肛肠疾病患者管理卡》，建立患者健康档案；定期对肛肠疾病患者进行随访管理，认真填写《肛肠疾病患者随访卡》并随时记录和更新病人的病情变化，根据患者实际情况发放健康教育处方。指导肛肠疾病患者进行自我管理。

1.3 观察指标 肛肠疾病知识情况掌握程度、治疗依从性、住院时间、治疗满意度。

1.4 统计学处理 采用SPSS13.0统计软件处理，计量资料以均值标准差表示，应用t检验，计数资料应用x2检验，P

2 结果

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[中图分类号] R49 [文献标识码] A [文章编号] 1674-0742（2014）01（b）-0161-02

肛肠疾病为一种常见、多发疾病，发病率高。在对肛肠疾病实施护理工程中，实施必要的健康教育，可有效预防疾病的发生，提高患者治愈率。为研究分析健康教育在肛肠疾病患者治疗时的积极作用，该研究选取该院于2012年3月―2013年5月期间收治的89例肛肠疾病患者，观察组患者在常规护理基础上增加使用健康教育，其治疗效果显著，现报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取该院收治的89例肛肠疾病患者，入院后均接受肛肠科常规检查，被确诊为肛肠疾病。所选取的89例患者中，男45例，女44例，年龄为19～79岁，平均年龄为（49±1.2）岁。其中直肠脱垂3例，内痔肛肥大3例，肛裂外痔15例，肛瘘18例，混合痔32例，肛周脓肿18例。两组患者的性别、年龄、病症等方面差异无统计学意义（P>0.05），可以进行对比分析。

1.2 方法

对照组患者采用常规护理方法，患者入院后可向其讲解基本的医院环境以及医院情况，消除其陌生恐惧感；严密观察患者的临床体征以及病变变化，引导患者进行各项入院检查情况；做好充分的术前准备，同时告知患者术中过程，争取获得患者的支持配合；根据患者的病情对患者实施科学的饮食指导。

观察组患者健康教育，在常规护理的基础上，对患者实施健康教育。①入院健康教育。患者因刚入院，对医院环境较为陌生，会产生焦虑、恐惧、害怕等不良情绪，护理人员应该根据患者的具体情况向患者讲解，采用通俗易懂的语言，让患者对周边环境尽快熟悉了解，适应医院生活，保持情绪平稳，同时可积极主动配合术前检查。告知患者术前检查的目的、内容、需要注意的问题以及如何配合，保证检查可顺利可进行，同时将检查结果反馈给患者。②术前健康教育。根据患者的性别、年龄、受教育程度以及性格等方面的个体特征，告知患者相关疾病以及实施手术治疗的必要性以及重要性。告知患者手术时间，向患者讲解具体手术的方式以及名称，指导患者术前3 d尽量少进食，术前1 d以及日晨之后食用营养丰富易于消化的半流质饮食，保证患者排便顺畅。术前1 d晚上以及手术日晨对患者实施灌肠，同时做好皮肤清洁消毒工作，保持皮肤清洁。告知患者在实施手术治疗过程中需要注意的问题，如有必要可请接受过治疗的患者讲解配合治疗以及护理的经验以及体会，在术前保证充足的睡眠，调动患者的积极性配合实施手术治疗。③术后健康教育。取腰麻方式，术后协助患者取去枕平卧位，告知患者以及家属术后6 h内去枕平卧位对患者健康恢复的重要性，防止脑脊液漏致脑脊液压力降低而导致患者出现的头痛，在6 h内协助患者取半卧位或平卧位。术后可进食，但忌食辛辣刺激的食物，避免久蹲或久坐，随时对患者进行必要的提肛和缩肛练习，改善患者的局部血液循环。每次便后使用温水或选用药物坐浴，告知患者术后换药时间以及方法，指导患者如何进行操作以及配合，同时可向患者术后并发症的症状，告知患者以及患者家属可能出现情况，做好预防工作，减少并发症出现。④出院指导。指导患者出院后如何进行自我保健、自我护理以及指导患者保持良好的排便习惯，避免长期久坐。饮食方面应该注意忌食辛辣食物，定时换药，到医院接受复诊检查。引导患者进行功能锻炼，有助于患者早日康复，养成定期排便，训练患者的控制能力。

1.3 指标观察

观察患者的肛肠方面的知识的掌握情况、住院时间以及护理满意度。

1.4 统计方法

该次研究所有资料均采用SPSS18.0统计学软件处理。计量资料采用t检验，计数资料采用χ2检验。

2 结果

3 讨论

因缺乏对肛肠疾病的相关知识，许多不利于直肠、健康的行为习惯以及不良嗜好，如竭力负重、久行、久坐，而导致直肠、部位发生病变[1]。在对肛肠疾病实施治疗过程中，虽然实施治疗的手术较小，所需时间较短，但会患者造成的创伤较大，且手术伤口愈合时间长，因此，会对患者的心理状态产生较大的影响，引发患者出现羞怯、恐惧、焦虑等心理反应。且多数患者在实施治疗过程中，对手术治疗充满信心，但同时因缺乏手术相关方面的了解，对手术存在一定的盲目性，急于希望通过多种途径熟悉掌握肛肠疾病的相关方面的内容[2]。

实施健康教育，是通过传播健康教育相关方面的信息，采取行为干预，帮助个体以及群体掌握了解健康知识，强化健康观念，自觉性实施有利于健康的行为以及生活方式。健康教育为一种教育过程以及活动，在其实施过程中，首先需要对患者的病情以及患者的不良行为习惯进行全面的评估，给予患者灵活具有较强实用性的教育方法，同时与患者保持良好的沟通，充分获得患者的信任，显著提高健康教育效果，可强化患者的自我保健医师、提高患者生命质量、有利于患者生命健康，预防疾病的出现是相当重要的[3]。健康教育可充分保证患者的知情权，保证患者明确预知护理的具体内容、具体过程以及目的，消除患者因不了解而产生的焦虑、恐惧心理，提高其安全感，有助于赢得患者的信任，提高患者临床治疗的积极性，主动参与到治疗以及护理中。在整个健康教育活动中，医护人员通过对患者实施支持以及鼓励，让患者主动参与到健康教育活动中，让患者对整个护理过程有全面的了解，保证护理效果实现最为理想的效果，增强患者对护理人员的信任，密切护患关系，显著提高临床护理满意度，治疗效果显著[4]。从该次研究中可以看出，实施健康教育后，对肛肠方面知识的掌握率为95.0%，显著高于对照组常规护理75.5%，其观察组的住院时间显著少于对照组，观察组护理满意率为97.5%，对照组为77.6%，两组患者实施护理后，相关指标方面对比差异有统计学意义（P

[参考文献]

[1] 朱惠昱.对肛肠疾病患者实施健康教育的临床效果观察[J].中国现代医生，2011，49（16）：151-152.

[2] 武玉娟，石玉兰，冯江雪.健康教育在肛肠疾病患者中的重要性研究[J].河北中医，2009，31（10）：1578-1579.

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【关键词】中药淀粉浴 窄谱UVB 寻常型银屑病

银屑病俗称“牛皮癣”是一种常见的原因不明的皮肤病，其表现为全身皮肤红斑、丘疹或斑片，呈浸润改变，上覆有较厚银白色鳞屑，可见于不同年龄阶段，有不同程度的瘙痒，冬季较重，常易复发，给患者造成了身体及心理上的痛苦，其目前发病原因可能与遗传、感染、免疫有关，经我科中药淀粉浴（止痒洗剂本院自制+淀粉医用）再联合窄谱UVB照射后，患者皮疹明显浸润减轻，皮屑减少，无新发疹，可使病人减轻痛苦，让治疗成为享受，增强了患者的自信心，通过了这种健康教育的方法，达到了治疗银屑病的目的及加深了病人对该疾认识及了解，现介绍如下：

1　健康教育的方法

根据银屑病的特点，我科制定了普遍的疾病知识及健康教育手册，病人中每人一册，内容有：疾病的相关知识，用药的原则，皮肤保护的方法，饮食的要求等。

1．1．1　示范教育：自己亲自向患者讲解疾病的健康常识及光疗知识，药浴方法，已做到的老病人向新病人转述如何进行操作的。

1．1．2　口头教育：根据疾病的不同阶段对不同的病人讲解疾病的原因，经过，结果及转归并向其家属宣教并积极指导病人实施，对年龄大，文化程度低者，优先需要，重点选择该记忆的内容。

1．1．3　书面教育：对文化程度高，理解能力强的患者，加快新的知识点，增加疾病预防，身心因素及对以后的保养进行整体培训及指导，做些光盘，电子书籍等进行书面学习，做些健康教育小处方让每位病人人手一册。

2．1．1　药浴的健康教育

药浴具有安抚、消炎、止痒、收敛等功效。根据病情使用不同药物，通过洗浴能清洁皮肤，软化上皮，祛除痂皮及鳞屑，利于药物吸收，为下一步的光照打下基础，提高治疗效果。

2．1．2　药浴治疗前的指导

治疗前细听取护士的指导并阅读药浴治疗须知，穿防滑拖鞋，如年龄偏大的老年患者，医生开出陪伴医嘱时，必须家属陪伴后才能药浴，告知病人药浴时间为15分钟，不要空腹或饱餐后1小时内进行药浴，防止发生晕厥或虚脱。

2．1．3　药浴中的指导

药浴时由护士配备药液（止痒洗剂200ML+淀粉0.25KG）放入水中，混匀后进行泡浴，水温37-42摄氏度为宜，水位不超过两连线，治疗过程中请不要自行加水，以免热水烫伤及药物稀释，如有需要随时按呼叫器，洗浴过程中用软毛巾清洗皮肤，不可用强力搓洗，以免刺激皮疹，再照光时造成灼痛。

2．1．4　药浴后的指导

药浴后，请病人直接出桶外，不需用清水冲洗皮肤，让药液在身上保留，擦干皮肤即可，浴后马上进行窄谱UVB的照射。

3　窄谱UVB光疗的健康教育

患者沐浴后，更衣，穿上光疗特殊短裤，充分暴露皮疹区，病人及医护人员均应佩防护眼镜，病人必须带光疗头罩保护面部。局部照射时屏蔽非照射区，治疗前护士向患者详细讲解进舱的知识，如何操作，达到治疗最好的效果。

3．1．2　窄谱UVB光疗中的指导

光疗时充分暴露皮疹部位，除外位及面部外，其它部位的皮疹均可照射。女性患者部位或是皮疹比较局限的患者，对于非皮疹区域或给予屏蔽，保护正常皮肤不被紫外线照射，确保患者在治疗过程中始终佩带护目镜，经常巡视患者，告诉患者在治疗过程中不能随便更改及睁开眼睛，以防灼伤。

3．1．3　窄谱UVB光疗后的指导