高中健康教育教案范文

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篇1

高中学生心理健康教育教案一、课型

新授课，以陈述型知识为主

高中学生心理健康教育教案二、教育目的

1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣

2.通过讲述使学生知道心理健康的标准

3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议

高中学生心理健康教育教案三、重点

让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准

高中学生心理健康教育教案四、难点

能够让学生切实体会到心理健康的重要

高中学生心理健康教育教案五、教学过程

(一)简单介绍心理活动课及自我介绍

首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。

师：简单介绍心理健康课的特点??互动，体验与参与

本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。

心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响

(1)以张国荣为例说明对生活态度的影响

师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀事情吗?

师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。

(2)说明心理对生理的影响

举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影响。

2. 指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对

师：天堂和地狱的例子

地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。

这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是：

生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。

3.总结心理健康的重要

师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。

有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。为什么会是这样呢?

学生：物质是精神的基础

在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人之间的差距拉大，竞争更激烈，压力大，所以心理健康显得重要。

师：有一个参考的理论，心理学家马斯洛提出的需要层次理论。

师：介绍马斯洛的背景。马斯洛是一位美国心理学家，提倡人文主义。同学们对他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析学，弗洛伊德注重本能，认为人只是动物的简单进化，人所做的一切事都是出于本能的驱使。而马斯洛反对这个观点，认为人不同于动物，本能的需要只是较为低级的需要，人还受其它需要的驱使。需要是有不同的层次的，于是提出了需要层次理论。

师：介绍需要层次理论。马斯洛提出人有安全需要，归属与爱的需要，自我实现的需要，生理需要，及尊重的需要。请大家思考一下，哪一个是是最基本的，需要首先被满足的需要?

自我实现的需要

尊重的需要

归属和爱的需要

安全需要

生理需要

生理需要和安全需要是基本需要，在能保证生命延续的前提下，才可以去满足其他的需要，那些都属于心理需要。这也就解释了，为什么随着时代的发展，物质生活的丰富，心理健康也日益重要。

(三)心理健康的标准

师：那么什么样的人可以称为心理健康。这是一个比较抽象的概念，因此有许多标准，比如前面提到的马斯洛，他就提出了十条标准：

1、充分的适应力;

2、充分了解自己，并对自己的能力作适度的估价;

3、生活的目标能切合实际;

4、与现实环境保持接触;

5、能保持人格的完整与和谐;

6、具有从经验中学习的能力;

7、能保持良好的人际关系;

8、适当的情绪发泄与控制;

9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个人发挥;

10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需求作恰当的满足。

认识自己

人贵有自知之明。一个人如果只看到自己的短处与缺点，就会丧失信心、缺乏朝气;如果只看到自己的长处和优点，又会自以为是，自我欣赏。这种自卑与自负皆不利于自我成长，只有正确认识自己，才能算是心理健康。

悦纳自己

自己对自己是喜欢还是讨厌，是衡量心理健康的又一条标准。心理健康不仅要求自己能如实了解自己，而且要对自己愉快地接纳。悦纳自己不是说要宽容或欣赏自己的缺点和错误，而是说自己虽然有这样那样的不足，但我仍然喜欢我自己、不憎恨自己、不欺骗自己，并设法使自己发展得更好。每个人要懂得正确的扬长避短。尤其在青春期的时候，生理上的发育和心理上的发展不协调，会产生很多的矛盾。

调适自己：

个人的行为总是受社会的规范和环境的约束，两个人的需求又往往与规范和环境不符，并发生冲突。因此，个人必须经常调适自己，以使个人和环境保持和谐的关系。不能或不会调适自己的人，就会经常产生心理问题，只有经常很好地调适自己的人，才是一个心理健康的人。

最后，还有一个小内容，希望大家做一张名片。

(四)小活动??做名片

1.讲述名片的目标??为了彼此交流

2.告知名片的要求：姓名，最喜欢的一件事，最不喜欢的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你对课的提议。

3.收齐名片

听课教师反馈：：

1.同学们在听到例子的时候，都显得很有兴趣。应该注意例子的安排。

2. 马斯洛关于心理健康的十条标准，尽管很有用，但是相对比较枯燥，只捡几条相关的讲一下，效果比较好。

对这堂课，应该加入一个关于心理健康的小测试，能引起学生更多的兴趣。但是，缺少这方面的资料。可以就心理健康的一方面，来给他们做一下测试。

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篇2

一、研究性教学案例的材料设计

本节教材的规定教学目标是使学生了解构成人体营养素的相关知识和营养的意义，懂得制订合理营养食谱的要求和依据，根据人体所需营养素的需求状况，科学制订营养食谱。研究性教学的关键是创设研究情景，本课研究情景的创设要考虑到学生在研究过程中是否能完成上述教学目标，其中最关键的是掌握怎样科学合理制订营养食谱。通过阅读教材发现，本章节涉及内容较多，但本知识点较浅，对于一些实际操作性内容、方法较少，教师需要给学生提示一些研究参考以利于学生把握方向。具体研究情景、研究参考如下：

情景材料：目前社会上由于饮食爱好、习惯的差异，越来越多的人出现营养不良的现象，本校学生尤其是一些高三学生及某些家长因饮食喜好的差异、生活习惯不良、对合理营养缺乏认识等种种因素，造成不必要的麻烦，导致学生及其家庭成员营养过剩和营养缺乏，导致“大胖墩”和“豆芽菜”的数量大增，甚至严重影响其身体健康和自身美观。我从网上和生活中摄取了一些镜头和图像，截取了一些实实在在、活生生的案例，加以对比剖析，并制成幻灯片在课堂上放映出来，以此导入课题，形象而直观地让同学们了解营养过剩、营养缺乏等不合理营养所造成的不良后果和危害。

问题材料：通过学习书本上相应章节的理论知识和课堂上幻灯片的影像及图片，根据情景材料中描述的现象，请同学们为自己和家人制订一份合理营养的食谱。

具体要求为：

（1）简要说明你制订合理营养食谱的依据是什么。

（2）预测你制订食谱后的饮食习惯会有什么改变。

其他材料：

（1）根据制订合理营养食谱的依据，分析我们平时的饮食习惯、爱好有些什么不合理的地方。

（2）根据分析确定怎样才能让自己和家人从日常摄取的食物中吸收合理、全面的营养素。

（3）根据自己和家人的饮食习惯及爱好，以及每天对营养素的需求，制订出某一时间段的营养食谱。

（4）参考书查阅方向：体育运动类、医学保健类。

二、研究性教学案例的教学过程设计

高中学生已具有一定的理性思维能力、自学能力、研究能力，但他们长期囿于应试教育，自学能力、研究能力未能得到很好的培养。因此在课前教师应适当地进行理论知识讲解和研究性学习方法指导。同时学生个人能力有限，很难以个人的力量较好地完成上述研究。因此，教学中可采用小组组合共同研究的形式，便于学生互相讨论拓展思维空间，同时也可培养学生协作精神。高中学生个性较强，在教学中教师应充分尊重学生意见、观点，以指导者的身份接受学生的提问和咨询，教师应以民主参与的形式进行教学。为更好地创造研究氛围，激发学生学习兴趣，给学生一个展示自我、培养能力的机会，课中安排了类似论文答辩的“研究成果招告会”。每组选出一名代表对本组为自己和家人制订的合理营养食谱（研究成果）进行阐述，学生和教师有针对性地找缺点并提问，小组成员逐一进行答辩。

具体教学过程：

（1）对营养与健康的相关知识进行讲解，对研究性学习方法进行指导。

（2）观看情景材料，回忆自己和家人的饮食情况，根据材料，研究参考。

（3）学生自己组合研究小组（5～6人为宜）按材料进行研究。

（4）教师巡回各小组接受学生提问和咨询，进行适时的指导。

（5）学生根据研究写出相关材料，制订合理营养食谱。

（6）每组选出一名代表对本组制订的合理营养食谱（研究成果）进行阐述，学生和教师进行评述，小组成员逐一进行答辩。

（7）教师归纳点评，对本课进行总结性发言，评出最佳食谱。

（8）结合教学内容对学生进行思想道德教育，要求学生为父母亲制订一份合理营养的食谱。

三、研究性教学案例的反思

篇3

改革民办高校安全教育方式，把心理健康教育纳入民办高校安全教育管理模式。民办高校大学生管理工作随着民办高校日益发展，其地位和作用也越来越突出，不容忽视。随着当前国内外形式的不断发展，对高校安全教育工作也提出了新的要求。民办高校如何进一步加强对学生的安全管理工作，如何改革安全管理工作的安全教育方式，发挥心理健康教育在安全管理工作中的重要作用，创建和谐校园环境，是我们需要研究的新课题。

随着我国高校教育体制改革的不断深入和社会竞争力的日益加剧，受高等教育体制改革力度和竞争机制的影响，使越来越多的民办高校大学生感到心理压力越来越大。影响因素相当复杂，高校应从影响因素入手，高度重视、齐抓共管，改革民办高校安全管理工作传统的教育方法，把心理健康教育作为安全管理工作的重要组成部分和重要安全教育之一，促成心理健康教育与安全教育的有机结合，并多渠道，切实加强大学生心理健康教育。在高校安全管理工作中，把心理健康教育内容引入到安全管理工作中去，使其成为安全管理工作中不可缺少的重要部分，以发挥其重要作用。

做好学校安全稳定工作，确保广大师生安全是高等教育的头等大事，更是高校的头等大事，是高校实施素质教育的重要内容和有力保障，是办好人民满意的学校的基本前提，是落实科学发展观的必然要求，也是构建和谐社会的重要内涵。《教育规划纲要》指出，要加强师生安全教育和学校安全管理，提高预防灾害、应当避险和防范违法犯罪活动的能力。加强校园和周边环境治安综合治理，为师生创造安宁有序、和谐融合、充满活力的工作、学习、生活环境，切实维护教育系统的和谐稳定。

一、民办高校安全管理和大学生心理健康现状

大学生是高校安全稳定和心理健康工作的重要主体。民办高校大学生管理工作中，学生思想政治工作显得尤为重要，新时期，民办高校大学生心理健康教育工作成为大学生思政工作的重中之重，对民办高校安全稳定工作起着至关重要的作用。

校园安全问题是一个永恒的话题，随着社会的进步，民办高校校园安全和大学生心理健康也面临着严峻的形势和新的挑战，近年来，我国高等教育事业的迅速发展，打破了传统的办学和管理模式，高校的扩招和合并，这些都给高校带来了生机和活力，也给安全管理工作带来了新的问题，在新形势下如何加强高校的安全教育工作，防范和处理突发事件是高校的重中之重，是迫切需要解决的问题。

当前民办大学生的心理特点决定了心理健康教育的必要性。当前，大学生的心理问题日趋复杂化，思想政治教育工作面临新的挑战，传统的思想政治教育显然不能适应大学生教育，只有加强心理健康教育，把心理健康教育和思想政治教育相结合，充分发挥心理健康教育在民办高校安全管理工作中的重要作用，提高大学生心理健康教育的实效。为民办高校安全管理工作提供理论基层。

心理问题是伴随大学生成长过程中必然产生的现实问题，准确把握大学生心理问题的特点，有针对性地加强大学生的心理问题教育，有利于提升大学生的心理健康水平。只有正确对大学生心理问题进行评价和分类，正确把握了大学生的生理、心理特点，并在此基础上针对性地进行思想政治教育，如此展开的工作才会更具有实效性和针对性，才会根据大学生的心理特点更好的做好学生的思想工作，达到事半功倍的效果，使高校学生管理工作和安全管理工作能够上一个全新的台阶，为大学生的健康成长成才，为高校的安全稳定打下坚实基础。

加强大学生心理健康教育，提升大学生心理健康素养，是高校校园安全管理工作的基石。重视和加强大学生心理健康教育是新形势下全面贯彻党的教育方针，与时俱进地进行心理健康教育的必然要求，也是促进大学生健康成长、培养高素质人才的一项重要举措。

目前，我国民办高校大学生心理健康现状不容乐观，特别是民办高校大学生心理健康教育工作离社会发展的要求和科教兴国的战略目标还有很大的差距。由于对大学生心理健康教育的理解不透切，致使高校心理健康教育的对象和范围受到很大局限，严重影响了心理健康教育的作用和内涵，使心理健康教育无法发挥其应有的作用，使学生本来可以通过心理辅导解决的问题，因得不到及时辅导，而成了心理问题，甚至退休、自杀。由此可见，大学生心理健康问题已成为高校安全管理的难点和重点之一。因此，加强大学生心理健康教育，发挥心理健康教育在高校安全管理中的重要作用，为大学生提供一个安全和谐的成长环境，已成当务之急。

加强心理健康教育，构建民办高校大学生心理健康教育长效机制的方法途径研究，发挥其在民办高校安全管理中的重要作用，不仅为民办高校大学生心理健康教育提供了可靠的保障体系，而且也是民办高校大学生思想政治教育的主要内容。对提升大学生心理健康素质，促进高校大学生心理健康教育朝着正常的方向发展，促使高校心理健康教育水平得到全面提高，更好地发挥心理健康教育在高校德育工作中的整体效应，有着巨大的现实意义。

民办高校大学生心理健康教育的核心是大学生的心理成长和发展，其主要目的在于提高大学生心理健康水平和发展自我的能力，培养大学生良好的心理品质和健全的人格。因此，了解和把握大学生的心理规律，找出构建大学生心理健康教育的方法途径，具有深远的意义，是高校安全管理工作的体制保障。

把握好心理健康教育和安全教育之间的关系。把心理健康教育和安全教育相结合，发挥心理健康教育在安全管理中的重要作用。大学生心理健康教育的最终目的是营造良好的学习和生活氛围，建立和谐的人际关系等，如此必然带来学校环境的安全稳定。安全工作的深入和开展，离不开心理健康教育的支撑，一味的强调安全制度，用刚性约束人，而不做软性的心理疏导，力度再大，也达不到安全管理的效果。所以，将大学生心理健康教育溶于到安全管理工作中去，把心理健康教育作为安全管理的重要手段之一，并发挥其积极作用，把二者紧密相连，相辅相成。在很大程度上可以防止心理性安全事故的发生，从而对高校的安全稳定起到了保障作用。

心理健康教育已成为民办高校安全管理工作的重要组成部分，并发挥着重要作用，在高校安全管理工作中，要充分利用心理健康教育平台，大力加强大学生心理健康教育，有效提高大学生的心理健康素养，有效提高大学生的安全意识，促进大学生的人格全面发展，充分发挥心理健康教育在高校安全管理中的作用，为高校的安全稳定工作奠定基础。

参考文献：

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高血压为脑卒中、冠心病与相关心血管疾病的核心危险因子，且高血压疾病的患病率正呈逐渐递增的趋势，因此进行高血压患者的健康教育，深化患者自我保健意识，降低复发率，避免高血压并发症是我院心内科现阶段着力开展的一项工作。文章将随机抽取自2011年4月～2012年9月来我院进行治疗的90例患者，并以健康教育在高血压护理中的应用作为切入点，予以深入的探究，相关内容如下所述。

1资料与方法

1.1一般资料 随机抽取自2011年4月～2012年9月来我院进行治疗的90例患者，将上述患者随机分为治疗组与对照组，两组均45例患者。上述两组患者包括57例男性，33例女性，患者的平均年龄为（51.4±4）岁。上述两组患者的文化程度为，本科12%，大专31%，高中与技校37%，初中以下学历20%。上述病例在没有服用抗高血压药物的情况下，其收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg。治疗组我们通过优质护理程序予以健康教育护理，而对照组则实施常规健康知识宣教以及一般护理。上述两组病例的年龄、性别以及文化程度，无显著的统计学差异，且P>0.05。

1.2方法 治疗组我们予以优质护理程序实施护理，对此组患者发放高血压健康知识书籍，书籍里对高血压病理与成因、并发症等有细致的介绍。责任护士有指向性的按照制定的健康宣教措施反复和患者交流；对一些年龄偏高的患者进行反复宣教，宣教的内容涵盖了：①疏导患者的情绪，环节其压力，防止负面心理因素的侵袭；②患者住院阶段按时、定部位每天早、中、晚服药前测1次血压，同时予以记录，住院阶段让患者掌握自测血压的方式；③要告知患者进食低盐、低脂的食品，同时纠正患者偏食的习惯；④患者要严禁擅自用药、不规则用药、不测血压服药；⑤按照患者个体素质的差异适当的进行活动，同时要注意劳逸结合，确保充足的睡眠等；⑥在患者血压得到有效控制即将出院时，由责任护士对患者出院后日常生活以及服药过程中的注意事项予以宣教。

对照组根据医嘱予以高血压患者的常规护理：护士按时给患者发药，普测血压1/d次。

对上述两组患者在出院后1年进行随访。

2结果

治疗组患者有41例出院后1年内血压控制良好，3例中，1例差，治疗组患者的总有效率为97.8%；对照组患者有18例出院后1年血压控制良好，19例中，8例差，对照组患者的总有效率为76.4%，治疗组患者的有效率显著超过对照组患者，两组对比有显著的统计学差异，且P<0.05 。

3讨论

此次研究发现，治疗组42例患者出院后1年内生活方式有显著的改善，治疗组患者与其家属对高血压高危因子和相关知识都可以熟练掌握，同时可以做到自我监测血压，在生活中可以做到科学的膳食、合理运动，同时在医护工作者的指导下科学用药，此组42例患者自身血压得到有效的控制，同时在出院1年内没有发生高血压并发症，有2例患者由于年龄偏高疏于自我监测，在用药调整期间发生血压波动大的情况，1例患者出院后1年内由于血压高而再次进入医院予以治疗。对照组的45例患者中有18例在出院后可以坚持用药，同时在1年中没有再因高血压而来院治疗，另有19例患者虽然没有再此来院进行治疗，不过血压波动较大，另有8例患者由于高血压以及并发症冠心病、糖尿病等出院1年内再次来院进行治疗。治疗组在血压控制、日常生活方式等方面的改善都要优于对照组，两组对比有显著的统计学差异，且P<0.05。

本世纪以来，人类的健康问题发生了巨大的变化，疾病和死因呈现由传染病向非传染病的慢性病患者转变的倾向，其中由高血压引起的疾病成为危害人类健康的主要疾病。大规模的流行病学调查和几种疾病死因分析证实，由于不良生活方式导致的疾病占死因的48.9%。吸烟、酗酒、饮食过度等已成为影响健康，造成疾病的主要因素。因此防治高血压疾病应从改善患者的不良生活习惯入手，同时开展健康教育，以提高该类患者乃至全体人群自我保健意识。因此，就有下对策：①提高医护人员对健康教育的认识。要开展健康教育首先要明确健康教育的含义。多年以来人们对健康教育的认识不断深化，健康教育不仅是一般卫生知识传播和宣传动员，它的着眼点是行为问题，主要达到的目标是如何促使人们建立与形成有益健康的行为和生活方式，以消除危险因素，进而达到促进和保护健康的目的。随着医学模式的转变，健康教育越来越显得重要，许多发达国家已经对此做出了回答，这就是以躯体和心理、社会结合的完全健康为标准。为达到这一护理目标，他们进行了大量探索和研究，现已形成一种以临床护理与预防保健相结合，即被称之为健康教育、临床护理与预防保健一体化的护理新动向[6]。因此，开展健康教育已势在必行。②动员全民改善不良生活习惯以来，我国在高血压病防治上取得了很大的成绩，这些成绩的取 得主要归功于对高血压疾病危险因素的确认及控制。通过对本组患者进行的健康教育表明，高血压患者存在许多不良生活习惯，而这些不良生活习惯又与高血压疾病发生有密切关系，许多患者也清楚这些不良生活习惯的危害性，但未引起重视，对于这些人应加强宣传与健康教育干预的力度提高他们的认识；其次获得社会的支持，采取一系列干预活动，如开展戒烟、戒酒运动等，把改变不良生活方式落到实处，以提高全民的健康素质。

综上所述，在医院高血压患者中予以健康教育是非常必要的，健康教育对于高血压患者的预防、治疗与预后具有较大的作用，在临床可以广泛推广。