全民健身的意义范文

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1 前言

继全民健身计划纲要后，全国人民又一次掀起了全民健身热潮，作为一名体育工作者深感责任在肩，因此，根据自己多年的教学经验和健身体会以及广场舞的发展现状，就如何在全民健身中发挥广场舞的积极作用，谈一下自己的见解。

2 我国开展全民健身的意义

随着我国社会经济的不断发展，广大群众对自己的精神文化的需求也越来越高。虽然运动健身项目很多，但有的需要一定的场地器材，而且收费很高，有的健身项目需要一定的体育技能，有的运动项目对个人的身体素质有一定的要求，有的缺乏娱乐性和趣味性，所以人们很难找到一项适合自己作为锻炼身体的健身项目。广场舞蹈作为社区休闲的具有群众性、娱乐性、健身性、流行性，很适合中国社会强烈的集体性一特点。 解决了以上难题。它不受场地、器材、人数的限制，在广场、公园、操场、小路等有一块空地和一个音响就行。由于这些体育舞蹈组合，音乐用的都是比较明快大家熟悉的流行歌曲，且4拍节奏。动作简单，舞步明快，简单易学，跟随领队教练模仿就会。目前，正在全国乃至世界许多大小城市、城中村风靡，深受不同年龄段的男女老少喜欢。它在动人的音乐旋律伴奏下，将传统舞蹈，给人们带来的美感与体育运动带来的健身功效，结合在一起。广场舞蹈融合了锻炼和娱乐的双重功能，既能体现出舞蹈的审美情趣，又体现出健身运动的健美、健身功能。对建设社会主义和谐社会具有特殊的现实意义。

3 自古以来，我国尚舞蔚然成风

据史学家考证，人类最早产生的艺术是舞蹈。当人类没有语言时，舞蹈就被人类用于巫术、宗教、祭礼、图腾信仰等形式表达来交流情感。而广场舞它又是舞蹈之母，是舞蹈艺术中最大的子系统之一。在舞蹈历史发展的长河中，源于生活，广场舞蹈与民间舞蹈是分不开，他们不断吸取精华，推陈出新，与时俱进。既可健身和自娱自乐；又可作为节庆活动表演；又可作为竞赛表演项目。因此，祖辈相传、兴久不衰。长期以来，我们经常会看到广场空地、公园一带会有众多的男女老少，从中老年退休大妈、到中青年的妇女，再到男性、青少年参与者都会去跳广场舞，大部分跳的还是民间舞蹈。据我了解，郑州每个社区里的街心广场，公共公园等都有广场舞团。如：我们郑州普罗旺市社区几个舞蹈团，有民族舞、有扇子舞、有太极球、有交谊舞、太极等。其中一个舞蹈队，队长是一个退休职工，年龄六十多岁，她是一位舞蹈爱好者。刚开始是和几个要好的朋友或邻居一起锻炼，主要是喜欢跳民间民族舞，她们每天晚上，准时在普罗旺市街心花园练舞，到如今，由原来的几个人发展到现在的六、七十的规模。大家热爱舞蹈，她从网上学习，各个社区进行交流学习，然后再教大家学习。 从蒙古族舞到藏族舞，从绸带、藤圈舞、扇子舞、球操舞等等，展示了民间舞蹈的多种类。这说明民间舞蹈，来自民间，并且在人民群众中，广泛流传。

4 广场舞健身的作用

4.1 提高身体素质，强身健体

广场舞能产生强身健体的作用，具有体育锻炼的价值。它练习时身体各个部位的练习包括臂屈伸、绕环、上举，腿部运动包括抬腿、踢腿、腰腹以及髋关节扭动等各种动作，动作简单、动作美观大方、动作易学，特别适合中老年人。在练习时，身体各个部位几乎都参与活动，它是一个中等运动量的有氧运动，对心肺功能提高与锻炼特别好，尤其是对人们的柔韧性、协调性、力量性、耐力等身体素质有较大提高。在熟悉的音乐歌曲伴奏下，消除大脑工作的疲劳和紧张，轻松愉快的锻炼，大大提高了参与人的兴趣，增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到事半功倍的效果。

4.2 广场舞内容丰富多彩，适应广泛

广场舞作为一个独特的具群众性、流行性、审美性、健身性与娱乐性

领域的社区休闲运动，很适合中国国情。广场舞练习形式多样，人人可以根据自己的爱好兴趣，选择自己喜欢的舞蹈种类，有无器械的有氧操，如原地有氧操、行进有氧操。有用器械的有氧操。如：绸带、扇子、藤圈舞、球舞、绳舞等。人人可以参与，且无具备特定的场合，2～3人也可，40～80人也行，百十号人也未尝不可。任何一个音乐舞蹈时段，随时都可以到场和离场，是一个真正意义上随来随练，自由进入的全民健身运动。一定程度上，缓解了全民健身中，体育场地器材总体数量不够、规划不全面、健身场所设施少、管理和服务水平跟不上、没有专业社会体育指导人员、公共体育服务体系不完善等局面。

4.3 广场舞起到保健、心理安抚、减缓压力作用

现代社会经济发展如此之快，人们生活节奏快，工作压力大，业余时间在家上网比较多。宅男宅女日益增多，久坐的生活方式，不合理的饮食，肥胖症、富贵病等，尤其现在独生子女多，相互交往比较少，有的存在一些心理疾病，加之中国人口老龄化的增多，以及医疗保健的高成本，使广场舞的功能价值不断增强，鼓励和提倡人们走出家门，投入到健身的行列来。广场舞成为一项减缓自身压力、娱乐身心的运动和健康长寿，参加者在优美动听和流行音乐中，展示美妙的舞姿。消除一天工作中的身心疲劳，感受轻松的氛围，产生愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。广场舞已经成为人们生活的一部分。不仅改善了每个人日常生活中有意义的休闲机会，而且增强社区活力。

4.4 广场舞蹈特性决定了它的自娱性

由于广场舞艺术的特性，在娱乐中起到了意想不到的健身效果，使广场舞成为娱乐与健身为一体的镇城与城市舞蹈。现在在全国各地，无论是城市和城中村，甚至乡村，你不论早上、晚上出门，尤其是暑假，在不远处都能听到和看到跳广场舞的队伍浩浩荡荡，上至70多岁的奶奶，下至4-5岁孩子，有的跟着比划，不论动作到位不到位，节奏快与慢，你只要带着饱满的情绪来就行。每个人都沉浸在自娱自乐当中。有的还拿手机录像，有时间回家学习，民众学习参与广场舞的兴趣空前的高涨。 他们不求得到，完全是为了自娱与健身。并利用广场舞来抒缓自己的情感，使自己内在情感得以释放，产生愉悦感。同时观看者也得到精神享受。也使舞者得到自我表现和展示的机会，产生自我认同和价值感。这也是广场舞自产生和发展以来经久不衰的理由。

5 对广场舞现状提出的建议

广场舞从乡村到城市，已经成为城市文化建设，是不可缺少的一项内容，它越来越被人们所关注。但它也存在一些弊端。现在各大城市社区的领队，体育舞蹈技能不专业，只有兴趣爱好，为大家服务的决心那是不行的，也是不够的。有的领队教的动作不到位，对每一节操的理解和诠释不一样，大部分人比葫芦画瓢。达不到一定运动量，起不到锻炼健身的效果。 希望社区可以提供一些资金帮助，让各个领队进行必要的培训，提高他们教学方法和手段。 充分利用教师自身的魅力来对广场舞进行推广，广场中会有大量的追随者更多的参与进来。希望更多的体育院系培养一批体育社会指导员，进入社区免费为大家提供帮助，更系统地循序渐进的锻炼，达到观赏性、娱乐性和健身性集一体。倡议更多的健身俱乐部，免费提高一些专业的健身教练，免费为大家服务，为社会和谐出把力。像我们身边有一个维体俱乐部，暑期来临，孩子和家人晚上出门散步的比较多，维体俱乐部每天晚上7点，自己搭台，为大家免费提供广场舞学习，教练的优美动作，音乐选取流行甜美，教一些简单易学舞蹈，不论男女老少，都会停下脚步，跟随教练跳起广场舞，或驻足观赏，赢得大家的赞誉。

6 结语

广场舞已经成为人们生活的一部分。不仅改善了每个人日常生活中有意义的休闲机会，而且增强社区活力。从乡镇、乡村到城市的边边角角，广场舞活跃在祖国大地上，已经成为各大、中、小城市生活一道靓丽的风景线，上百度网搜索“广场舞”三个关键词，尤其是百度网搜索“王广成广场舞”有2190个高清视频供人们免费学习。如：王广成广场舞教学版；王广成专辑；王广成广场舞火了火了火等。有的广场舞的教练还定期，每一月互通交流，看一看其他社区流行广场舞的，回来自己在教，舞蹈种类和花样，也变得越来越多。广场舞的开展，让更多的人老有所事，年轻人闲暇有去。因此，它对推动发展社会文化，维护安定社会，创造欢乐祥和，健体强身，促进个体完善和培养高尚情操以及审美能力起着特殊的作用。

参考文献：

[1]邢莉莉.浅谈民间舞蹈对广场舞蹈发展的影响[J].大众文艺，2011，（23），106.

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1.现状及存在问题

1.1国家“十二五”规划

纲要（草案）的第四篇第十六章第四节指出：“大力发展公共体育事业，加强公共体育设施的建设，广泛开展全民健身运动，提升广大群众特别是青少年的体育健身意识和健康水平。”

1.2现状

据第五次全国体育场地普查数据显示，我国体育场地面积仅为13.3亿平方米，学校现有体育场地558044个，占全国场地总数的65.65%。社会体育场地资源远远不能够满足全民健身需求，国家也无法在短期内投入大量的人力物力建设体育场地，同时学校体育场地处于相对闲置的状态，学校体育场地向社会全民开放意义重大。

2006年开始，国家体育总局和教育部在全国有计划分步骤地推进全国学校体育场馆向公众开放，如何有效地挖掘占全国场地一半之多的学校体育场地资源向全民开放？不管是城市学校还是农村学校，不管是沿海城市还是西部地区，学校体育场地一般在校内，实施中大学体育场地对全民开放相对容易，而中小学体育场馆（包含学生在18岁左右的职业学校）因教学、安全、管理等诸多原因一定时间内对外开放，供全民体育运动无偿或有偿使用，确实很困难。全民体育健身的场所一般都是广场、街道边、社区、公园、收费的室内体育场，而公共体育场馆对社会开放一般要收费。

1.3问题

高中（含18岁以下的各类职业学校）以下学校，学生都是未成年人，学校负有监护权，办学形式一般呈现封闭性。建在校内的体育场地，要免费向社会全民开放，会带来一系列问题。各个学校体育场馆各自为政，没有考虑社会的整体规划布局，更没有兼顾全民健身的需求。体育场所设施简陋得多，符合国内外体育比赛标准的场地少，对学生的吸引力不够，学生休息日、寒暑假参加体育运动不多，场所闲置多。

2.体育健身场地的调查

主要通过调查学校体育场地和全民健身体育场地的使用情况，来看一看体育健身场地的利用效率。

2.1运动时间

全民健身运动的时间两头多，既早上和晚上多，全民健身时间基本固定；学校学生使用体育场所时间为早操、上午和下午体育课、课外活动（阳光一小时），休息日、寒暑假空闲多。

2.2体育场地

全民健身用体育场一般早上、晚上和休息日用得多。运动场、广场、舞厅、公园活动多，但是白天上下午时间用于健身的人少。学校学生上下午用操场、球场等体育场地上早操、课间操，上体育课，进行阳光一小时课外活动。

2.3运动时间的比较

早上：6：30—9：00，中老年人打球、跑步较多；上午和下午9：30—16：30学生上体育课，下午：16：30左右阳光一小时，晚上19：00—21：30全民健身参与体育锻炼人多。

2.4分析

学校体育场所学生使用率最高、参加运动学生多；学校和全民健身的时间、运动场所冲突不大，能兼顾（见下表）。

学校与全民健身体育场地使用时间：

∨—表示场所用的时间多；×—表示场所用的时间少

3.改进与建议

3.1体育场所的建设重点应放在学校体育场所

学校体育关系到青少年的健康成长，是涉及千家万户的民生工程。学校场所布局一般也靠近社区，靠近大众生活，所以体育场所的建设应以学校体育场所为主。同时制定较完善的场地开放的规章制度和管理办法，规范学校体育场地的开放原则、保障条件、管理体制和运行机制，争取做到学校与全民健身双赢。

3.2学校体育场所质量要提高

良好的场地设备和器材，能提高学生和民众参与体育运动的兴趣，吸引人们参加运动；优质体育场也可以提供国内外体育比赛场地的需要，为发展体育产业做好场地准备；高水平体育比赛又能提高学生运动的兴趣，吸引更多学生投入体育运动中来，良好的场地为学校学生在课外时间参加体育锻炼提供保证。

3.3学校体育场地布局争取达到社会效益最大化

新建学校体育场位置既要考虑有利于教学又便于独立对全民健身开放，把体育场最好从学校隔离出来，既和学校靠在一起，又分离，这样既不影响学校正常的教学又能兼顾全民体育健身；学校在保证不影响学校体育教学等正常的体育运动前提下，根据现有的场地条件和人力资源，分类、分时段有序开放；学校体育、竞技体育、全民健身运动尽量充分利用一个体育场，以便达到社会效益最大化，便于场地设备、资源共享共赢，减少体育场所的空置率，提高体育设备的使用率。

3.4优质的学校体育场为竞技体育提供优质的运动场

竞技体育学校学生利用学校的体育场地，进行体育锻炼，又可利用学校的师资来提高运动员文化理论水平；学校体育利用竞技体育的师资，提升学生对体育运动的兴趣、提高运动水平为竞技体育尽可能提供后备力量。

3.5学校体育场周边尽量建广场

学校体育场和体育馆周边最好考虑建广场，一来交通便利，接送学生停车方便；二来广场边上开发安全卫生的餐饮服务业满足学生、全民的生活需求，提供就业岗位又带动周边产业；三来为全民体育健身提供体育场，大众健身场面也是无形的广告，为学生树立运动健身的榜样。广场人多，间接也保障学校的安全。

3.6学校体育场周围开展体育文化活动

学校体育场周围开展有益的体育文化活动，如：棋类、桌球、乐器等，学生放学早的话，很方便地参加喜欢的丰富有趣的课外活动，以避免路途遥远来回跑动，提高学生安全减少交通事故的发生。

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作为国家法律监督机关，人民检察院应代表人民行使检察职能，以实现司法腐败的有效防治。但是，如果检察院本身未能做好内部审计工作，就有可能出现内部腐化的问题，进而无法对执法活动进行有效监督。健全年审制，则能够使人民检察院的内部审计制度得到完善，从而为内审工作的开展提供保障。因此，相关人员还应加强有关问题的分析，以便更好的加强检察队伍的建设。

一、人民检察院健全内部审计年审制的必要性

（一）满足公正行使检察权的需要

健全内部审计年审制度，才能使人民检察院内部监督工作得到加强，从而确保检察院能够依法正确行使检察权，并避免有人员出现滥用检察权的问题。所以健全内部审计年审制，实际上是为满足坚持中国特色社会主义检察制度的检察事业发展要求，能够使预防腐败体系的建设工作得到落实，并完成从严治检的检察队伍建设。在此基础上，人民检察院才能够进一步实现自我约束和监督，确保能够利用人民赋予的权利为人民服务。作为整个国家司法活动的监督机构，人民检察院是确保司法公正的最后保障，时刻处在各种关系和利益的博弈中。健全年审制，则能够使检察院的内部监督机制得到完善，所以能够确保检察院进行检察权的正确行使，进而使检察院获得人民群众的信任和支持。

（二）满足人民检察院职能增强需要

在经济体制和世界形势发生广泛而深刻的变化时，犯罪领域中也将不断出现新型犯罪。从国家近几年查处的贪污受贿案件来看，该领域出现了隐秘化和高智商化的发展趋势。针对这一情况，最高人民检察院了有关文件对10种新类型受贿刑事案件法律适用问题提出了具体的意见，以确保法律体系的建设工作能够保持与时俱进。在这一背景下，人民检察院还应该致力于提高自身监督能力，才能够更好的开展检察工作。健全年审制，则能够使过去人民检察院在内部审计中存在的漏洞得到弥补，能够形成对检察院年度检察工作进行有效制约的良性机制，所以能够使检察院的职能得到增强。在此基础上，人民检察院才能够根据时代和格局变化实现自我调整，进而通过增强自身法律监督能力更好的为人民提供服务。

（三）满足审计监督程序正当性需要

在开展检察工作的过程中，需实现监督权、决策权和执行权的相互约束和协调，才能够确保权、事、人都能够利用制度进行管理，从而确保人民检察院的工作得以顺利开展。作为刑事诉讼主体，人民检察院需要遵循程序正当原理开展检察工作，才能够实现权力之间相互监督制约，进而避免内部有人员滥用权力。而在开展年度检察工作的过程中，同样需要构建完成的内部年审制度，以体现程序在年度检察工作中的力量，并使内部各权力进行相互制约和配合。因此，健全年审制，才能使检察院的内部审计监督制度得到完善，并确保内部各部门在年审工作中相互配合，进而使检察院系统能够维持高效运行。

（四）满足内部审计队伍建设需要

健全年审制，可以通过完善人民检察院内部审计制度加强审计队伍建设，从而使检察院内部审计队伍可以更好的开展审计工作，进而使检察院人员能够坚守拒腐防变思想防线，以实现外来侵蚀的有效抵御。目前，很多贪赃枉法的检察官原本都是因为思想变化而在经济和政治上出现蜕变。加强内部审计工作，则能够做到在检察院内部敲响警钟，从而帮助检察干警完成正确利益观和权力观的树立。在检察官的日常工作中，将涉及较多涉案款项和库存现金，而这些款项和现金往往处在长期挂账状态。未能做好年审工作，则将给检察人员包括领导干部留下贪赃枉法和索贿受贿的机会。健全年审制，则能够通过加强内部监督管理避免检察人员出现违纪违法案件，并使检察人员形成自律意识，因此有利于加强检察队伍的建设。

二、人民检察院健全内部审计年审制的几点建议

（一）加强固定资产年度清查

人民检察院在固定资产管理方面，一直存在着轻管理重建设、台账登记不全、重使用轻维护的问题。在年审工作中，还应该从强化责任、清产核资等方面加强固定资产管理。首先，检察院在年审工作中应建立以分管检察长为组长的固定资产管理工作领导小组，并要求该小组负责进行交通工具、院内基础设施、办案设备等固定资产的清查上报。在这一过程中，负责人需按照规定程序进行固定资产添置情况报告，并提交固定资产报销处理申请。而将固定资产管理纳入到部门年度考核中，则能确保相关工作能够得到落实。另一方面，在年审工作中，应对全省各级检察院的人、财、物进行同一清查，并建立固定资产明细账簿，确保固定资产能够在年底得到统一移交。而通过加强固定资产清查盘点，确保账务相符和进出有据，则能够确保所有资产有明确来源和清楚的去向。

（二）细化检察经费支出核算

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    一、 开展 “全民健康”活动是基层工会的重要工作,也是一项长期任务,它是基层工会体现教育职工的主要形式之一。

    刚刚进入“十五”规划的时候,国家体育总局进行了一次全民体质情况调查,结果显示 ,各项数字都在随着经济的发展得到不断改善,只有一个数字让他们感到担忧,这就是与 “九五”期间相比,全国职工中的体育人口 (经常参加体育锻炼的人)数量呈现明显下降的趋势 (减少了6.2%)。 与上述调查时相比,五年来职工参加体育活动的状况不但没有得到改善 ,反而继续着向下的趋势。对此我们必须给予足够的重视。

    健康是人类的 “第一资产”。李嘉诚先生有句很经典的话:“人的健康如堤坝保养,当最初发现有渗漏时,只需要很少力量便可堵塞漏洞,但若不加理会,至崩堤时才作补救,则纵使花费更多人力物力,亦未必能够挽回”。因此,我们应该像经营企业那样,来经营自己的健康。聪明人投资健康,主动健康;明白人关注健康,储蓄健康;普通人漠视健康,贬值健康糊涂人透支健康,提前死亡。原世界卫生组织总干事钟道恒博士讲,人不是死于疾病,而是死于无知,由于没有维护健康的自我意识和能力,会让简单的健康维护 (如定期运动)都不能实现,从而带来健康问题。据几大城市一项最新干部健康调查资料显示,有近50%的人不同程度地患有高血糖,高血压,高血脂症等疾病。现代医学研究表明,人到中年有基础疾病的人只要遇到过度疲劳等诱因,就容易产生严重的后果。健康是生命的基础,是人人都渴望拥有的财富。生命是单行线,没有回程票,而健康更是一种易碎品。我们没有理由毫无限制,不讲科学地支出与支配自己的生命与身体。

    中国石化集团北京化工研究院有一千多名职工,在2004年的职工体检中发现,参加体检的职工有1349人,全部检查结果均正常的有285人,占体检人数的21.13%,医生建议其他门诊复查的人数就有 17.35%。同年年底,单位开展评选积极锻炼增进身心健康活动,原计划评选出30名健康达标职工,但经各项考核后,最后仅评出 19名,不少优秀职工因体检指标不正常而落选。 

    经过近两年全 民健 身活动 的开展 ,2006年的职业健康体检中总计1 009人参加,全部检查结果均正常的有320人,占体检人数的31.7%,其中高总胆固醇、高甘油三酯、B超异常的职工有689人,检查不合格占职工总人数的一半还多。尽管比两年前略有改善,但不少职工身体仍然处于亚健康状态。 

    二、全民健身活动是工会密切联系职工的重要手段。基层工会组织主要职能就是当好党和政府与群众之间的纽带和桥梁,联系、组织职工群众,拉近与职工之间的距离。多年的工作经验告诉我们,文体活动是拉近工会和职工感情最有效的手段。只有和职工建立起密切的联系,知道职工想什么,实实在在的为他们办事,关键时候,工会的作用才能发挥出来,工会的形象才能更好地树立起来。 组织开展健康的文体活动。开展职工文体活动,是发展生产力,加速社会主义现代化建设的体力投资。文体活动虽然不能直接创造物质财富, 但能增强人的体质,锻炼人的意志,从而使职工在生产上发挥更大的作用,取得更好的效益。

    创造良好工作环境,引导职工自觉树立健康理念。 提倡积极的身心健康是时代的需要,是 “以人为本”的生动体现。正如我们不能通过牺牲环境来获得经济高速发展一样 ,职工亦不能通过牺牲健康来换取一时的进步、金钱和荣誉。随着社会的发展人们越来越深刻地认识到,健康是最重要的,失去了健康就是最大的损失。在国外的一些着名大企业中,评选出的“健康职工”,可以奖励几周的带薪休假,有的奖金高达 2~3万美金,待遇比劳模还高 。