儿童休闲娱乐范文

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一、休闲娱乐文化背景

娱乐文化是人类的工作之余从事的一种以放松身心，增加生活情趣的活动消费项目如登山、攀岩、蹦极、漂流、滑雪、潜水、越野、溯溪等以其挑战性和刺激性得到许多人的青睐。，是人类文明形式的重要补充.它有利于陶冶情操，升华精神境界，开阔眼界，互动交流等作用。

娱乐游戏的本质到底是什么，各家说法从来就不一。德国诗人席勒认为，娱乐游戏是人的本能，与生俱来。实际上，凡是高等动物，都有类似的游戏本能，可作为本能说的支撑。英国哲学家赫伯特・斯宾塞进一步补充说，人类在完维持和延续生命的主要任务之后，还有剩余精力存在，这种剩余精力的发泄就是游戏或娱乐……娱乐固然反映着一定的社会性。

二、娱乐文化产品

娱乐是信息化产品创新的首要考虑范围。调研表明，娱乐需求是目前信息化业务最为集中的领域。

其中包括：家庭娱乐，办公娱乐，公共娱乐等等，在这些娱乐空间和领域中，一些相对的娱乐产品也因此诞生，并被广泛接受和认可。它们已经成为人们生活和工作中必不可少的休闲减压方式。

但是一般的娱乐产品除了休闲娱乐，并没有什么额外的应用功能。所以，在不断消费和机器泛滥的社会中，我们需要的不仅仅是可以愉悦身心的产品，还要能解决我们生活的烦恼，提供生活便利的产品。这样的产品才是可以陪伴我们的有利产品，且不会变的普通和无用。

三、儿童娱乐产品分析研究

1、儿童产品的现状

如今，随着社会的发展，又处于二胎生育政策的实施改变，来来儿童产品的市场不可估量。根据婴童产业研究中心的报告：2014年，中国孕婴童产业的规模大约为1.7万亿，其中婴童商品占整个婴童产业的57%（制造/零售分别为47%/10%）、儿童教育产品和服务业占比 14%、儿童医疗卫生服务业占比14%、儿童文化体育及休闲娱乐业占比7%，对比往年的增长速度，未来五年中国婴童产业的规模将超过2万亿。如此前景可期的市场，为儿童设计娱乐产品也将成为儿童消费市场主流之一。

2、儿童产品设计的缺陷

但是，目前我国儿童娱乐产品市场上的现有产品的样式及质量参差不齐，大多产品样式比较单调，种类比较单一，许多不能够很好的深入生活的细节当中。

例如，2015年，浙江省质监部门对20个批次的儿童滑板车、学步车和木制玩具样品开展了类似的购样检测，经调查确认，14家儿童玩具生产企业生产的14批次儿童玩具存在缺陷。问题一：玩具断裂处存在“锐利尖端”会刺破孩子皮肤和血管，尤其木制玩具跌落后出现尖端倒刺，容易划伤孩子；

问题二：玩具上的孔、间隙的可触及性存在的安全隐患，如，滑板车，调节高度的圆孔在6到12毫米之间，孩子的手指最容易被卡住，可能导致手指血管阻塞，坏死。

问题三：产品塑料袋或塑料薄膜厚度不够导致孩子有窒息的危险。

以上事例能够简单说明，现在儿童产品市场上还有许多危险隐患，还存在着许多细节方面考虑的不够周全。除此之外，还有一些无“三包”的路边摊劣质儿童产品，更会严重的影响到孩子的健康发展。

3、儿童产品设计的需求

3.1、儿童生理和心理需求分析

为了儿童健康的成长，儿童产品的设计需要多方面多角度的考虑。既要满足儿童的生理特点，还要能满足儿童的心理诉求。同时，创造可以适应儿童的身体和情感关怀的产品，并在产品的各个细节上让儿童得到更多无微不至的关爱和温暖。儿童由于其生理、心理发育的很快，不同的年龄阶段时期具有不同的生理特征与心理特点，因此，在进行儿童产品设计时，首先分析儿童不同阶段的生理特征和心理特点的发展规律。根据著名学前教育专家陈帼眉先生《学前心理学》中划分儿童心理发展阶段的标准，把不同年龄阶段的儿童进行系统的分-类…：

儿童时期是身心成长的最开始的阶段，不同阶段的幼儿的身心发展的规律也不同，随着幼儿的不断成长，幼儿会大量的吸取各种知识，心理逐渐成熟，对社会的反应认知能力也不断地加强和完善。

O-3岁时期，这个阶段的儿童触觉、视觉、听觉提高的速度极快，辨别能力较低，对外界的反应较强。儿童的身高体重及骨骼等都在迅速的发展，慢慢的开始能准确地反映客观事物，并形成有意动作。情感方面，儿童从出生时就有着不分化的情绪反应，如新生儿对各种引起身体不适的状态，如疼痛，饥饿等，均会做出乱踢、哭喊等无方向性的杂乱反应。

3-6岁，这个时期的幼儿开始具有自我判断能力，并且模仿能力最强，有更多的精力去看、挺、接触新的事物。周边的人和事，老师和父母的行为习惯都会对幼儿身心健康的发展造成重大影响。

6-12岁，儿童的情感状况与之前相比，发生了一些典型的变化。这个阶段的儿童已具有初级自我控制能力，同时能够对外界的刺激做出准确的判断，认知能力提提升幅度较大，儿童身体各部分的协调能力和控制能力迅速提高，能够熟练的玩一些需要手眼协调的游戏，如抛接类游戏。智力逐渐达到成熟水平，对一些有挑战性的游戏和益智性的游戏，产生明显的兴趣。

12岁到之后，独立意识加强，渴望脱离父母的束缚，需要得到尊重和自由，经常做出一些和父母意志相悖的事，有时设置会故意做出一些违背社会规则的事。

3.2、儿童娱乐产品设计需求原则

3.2.1、儿童心理和生理需求原则

根据以上儿童心理特征和生理特征的分析，儿童产品的设计应该是：

0-2岁，该年龄段的儿童对娱乐产品的需求可以分为不同的层次，从一开始的学习和欣赏一些通过简单的移动、发光或声音引发兴趣的玩具，到模仿别人手势和模仿使用物品的感官玩具，对于发展感知觉和认知能力的玩具会渐渐引起他们兴趣，比如鲜艳的色彩等都能引起幼儿的注意。到后期，儿童学会了独立行走和说话，认知范围扩大，手眼配合能力慢慢提高。简单的可拆装的玩具，简单的游戏拼图、简单的乐器等等开始引起他们的兴趣。

2-3岁，是幼儿各种感觉器官逐步成熟时期，视觉、听觉等都发展的非常迅速，对外界刺激非常敏感，对各种认知吸收很快。这个时期的儿童开始具有强烈的社会意识，渴望同龄的伙伴共同玩乐。

这时的游戏对儿童的成长也很重要，例如玩具车、玩具电话、电动玩具、早教机或多米诺骨牌等等都能有效培养儿童的创新意识和想象能力。

3-6岁，该阶段的儿童对于儿童娱乐产品的需求主要有以下几个特点：

（1）情景性。这一阶段的儿童对演戏和装扮玩耍的兴趣达到了顶峰，他们喜欢扮演有能力的角色，如父母，老师，警察等角色。

（2）具象性。随着认知和肌肉粗调节功能的发展，他们开始喜欢富有刺激性和操作性的玩具。经常反复操作甚至拆装玩具，从而提高动手意识。

（3）活动性。儿童进一步掌握了肌肉调节功能和精神调节功能，开始更喜欢户外活动。

6-12岁，这段时期儿童的娱乐产品就更加丰富和多样，他们开始慢慢挑战一些新的、复杂的、高水平的活动，从而满足他们的心理需求。

3.2.1儿童产品安全需求原则

儿童的娱乐安全问题现在已经成为人们关注的焦点之一，反映了出现在儿童娱乐产品上存在一定的问题。在儿童产品的设计中，把安全性原则放在首位，是因为儿童的生理特征决定了他们比其他年龄的人更容易受到源自外界的意外伤害，他们的生理、心理的发育尚不成熟，对事物的认知也不完全，自我保护意识缺乏，因此，安全性原则是儿童产品体现人性化的首要条件，也是最基本的条件。一方面，儿童产品在造型上、色彩上和材料使用上，都不应该给儿童造成任何身体上或心理上的伤害。如一些产品的零配件，除了注意转角部分是否尖锐，是否容易误伤儿童外，还需确定产品的尺寸问题，零配件尺寸不应过小，以降低误食或误插入口的几率。色彩上，应使用色彩的象征意义以确保产品的安全使用，如红色有警示作用等；在材料使用上，儿童产品应使用无毒材料。另一方面，采用一些约束条件来避免儿童进行误操作。

3.2.2儿童产品教育和益智需求原则

儿童产品的使用者虽然是儿童，但购买者却是家长。所以儿童产品不仅要满足儿童的心理，还要满足家长的购买心理。当今的家长愈来愈重视儿童的早期教育和智力投资，如果一件产品能获得儿童的认同，让儿童在使用过程中得到快乐，同时又能开发他们的智力和创造力，得到家长的赞许，无疑不失为一件好的人性化的儿童产品。因此，成功的儿童产品必然是设想周全、制作严谨精密、充满乐趣，以及具有教育意义的。

3.2.3儿童产品绿色环保性原则

儿童产品更应该具有绿色环保性，最好能够循环重复使用，再利用或降解，节约资源和能源，实行包装或者产品的减量化，且在产品的整个生命使用周期中（从材料、制品加工到废弃物处理）对人体健康及环境达到无公害。发展绿色产品具有特别重要的意义，必将成为世界各国生产及发展的必然趋势。

四、总结

随着社会的进步，人们经济水平的提高，儿童娱乐产品将会越来越受到重视，儿童娱乐产品设计以其需求范围广，使用率高等特点将成为了工业产品设计的一个新的增长点。在未来的儿童产品市场发展中，儿童娱乐产品是儿童的亲密伙伴，能给儿童带来无限的欢乐的同时，又是儿童认识周围世界的工具，也是儿童发展成长不可多得的教科书。所以关注儿童的成长的同时，也要关注儿童身边使用的娱乐产品。

参考文献：

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中图分类号：F713.32

一、体验经济时代娱乐业成为新的消费热点

体验经济的兴起，消费者已突破传统的消费心理，消费目的不再单纯地为得到某种商品或服务，而转向追求趣味性、时尚的消费，通过娱乐体验的方式获得满足感，休闲娱乐已经成为生活体验的重点。全球经济发达国家，娱乐业占服务业的比例高达25%，“娱乐”因素在内的服务业占到GDP的30%以上。世界著名企业均通过介入娱乐产业获得了巨大的经济效益，如索尼、百事可乐、微软等。娱乐作为国家生产力水平衡量标准和社会文明评价尺度正在成为新的“世界通货”，娱乐消费正在成为全球经济发展的新引擎。据美国《时代》杂志报道，目前美国人有1/3时间、2/3收入用于休闲娱乐，有1/3的土地面积用于休闲娱乐。随着我国人们生活水平的不断提高，人们也开始注重生活质量，集购物、休闲、娱乐为一体的体验消费无疑是意义最丰富的一种消遣方式。

二、国际商业呈现出零售与娱乐融合的发展趋势

国际商业的研究表明，现代城市零售系统不断拓展、商业购物和娱乐消费走向多元化，娱乐与购物的相关性大大提高，娱乐业与非娱乐业界线模糊。商业已经不仅仅局限于传统的单纯购物，而是集品质购物、特色娱乐、生活休闲于一体的消费体验，呈现出零售与娱乐相融合的发展趋势。一些零售店注入娱乐活动，引诱顾客在购物环境中度过休闲时光，人们在零售店的环境中，体验购物、娱乐、教育乐趣。购物中心规划设计满足了人们购物、休闲、娱乐一站式需求，其功能布局从购物中心提升为生活休闲娱乐中心。一些产品将娱乐体验融入产品的设计，给消费者带来感官上的愉快体验。

（一）娱乐与零售相结合的购物中心

娱乐化成为购物中心一部分已成重要趋势。Shopping Mall起源于经济发达的美国及欧洲，强调多功能、一站式、休闲性，打造“购物+N种娱乐”购物娱乐化的模式，以满足购物、文化、娱乐和餐饮等多种需求，推动了娱乐购物一体化的发展。世界上购物中心引进的娱乐业态包括溜冰场、KTV、游乐场、儿童乐园、高尔夫练习场、蹦级、海底世界和赌场等等，这些娱乐设施可以满足儿童、青少年、家庭、退休的老人、职业人群等各个年龄段消费者。据统计，在90年代的最后5年中，英国25%的新建购物中心开发设计方案中都包括了娱乐设施，2000年这个比例上升到了38%。近年世界新建和改造大型购物中心中休闲娱乐类设施一般占到总量的60%以上，休闲娱乐已成大型购物中心的主导定位模式。如美国明尼苏达州明尼波利亚的“Mall of America”包括占地7公顷史努比主题公园、120万吨水族馆、两层高18洞小型高尔夫球场及一些传统商业娱乐设施，如14屏幕的电影院等。加拿大West Edmonton Mall拥有人造海滩冲浪、游乐园、迷你高尔夫球场、赌场、蹦高等先进娱乐设施，除此之外还有海豚表演、水生动物展、乐队表演等免费娱乐项目。

国内传统购物中心的最佳黄金比例是购物、餐饮、娱乐各为52：18：30，目前这个黄金比例正在被逐渐打破，最主要的表现是零售的比例在不断缩少，而餐饮、娱乐等的比重在加大，出现购物、餐饮美食、休闲娱乐“三驾马车”联袂主演的新超大规模购物中心（Shopping Mall）模式。如香港又一城有欢天雪地溜冰场、人造海滩冲浪、蹦高、游戏机、游乐园、最大的书店叶壹堂、电影院、玩具反斗城等娱乐设施；深圳欢乐海岸餐饮娱乐体量约占50%以上。

（二）零售店铺注入娱乐元素

娱乐化趋势不仅出现在购物中心，一些零售店铺也在体现购物过程中的娱乐休闲化，引诱顾客在购物环境中度过休闲时光，人们在零售店的环境中，体验购物、娱乐、教育乐趣。娱乐化已经成为商店装饰、服务的主要考虑因素。如巴斯.布洛商店户外世界中，顾客可以学习如何绑鱼饵，然后在店里的室内鮭鱼池中试钓一下；他们还可以使用商店的步枪射击场和弓箭射击场。在奥西门运动商品连锁店中，顾客可以在商店内的运动场上试验一下运动设备。美国休闲设备公司（REI）的一家商店中，建有一座65英尺高的攀岩假山、一个35英尺的瀑布、一个用来测试雨具的人造雨房、一个长达470英尺的自行车与滑雪用具的试用道，只要你喜欢，你就可以马上在相应的真实环境亲身体验到所要选购的体育商品。纽约第五大街旗舰店迪斯尼商店就是娱乐体验的创作原型。香港麦当劳婚礼服务，鼓励大家在麦当劳里举行婚礼。波尔多斯书籍音乐店有店内咖啡厅和现场爵士乐演奏，星际好莱坞餐馆的墙上放映好莱坞电影片断、虚拟现实中心销售名牌纪念品等。

（三）娱乐主题融入产品体验

一些产品将娱乐主题融入产品体验，通过顾客参与对产品的设计或生产来迎合消费者的个性化需求，给消费者带来感官上的愉快体验。生产“芭比娃娃”闻名的马特尔公司提供顾客可任意选择的芭比娃娃的肤色、发型、服装等，甚至赋予娃娃的喜好和厌恶，当顾客收到专门为他们特制的“芭比娃娃”时，不仅符合他们个性，而且还有娃娃的名字、出生年月、个性分析和换洗衣服。美国女孩公司利用美国女孩文化的大众性特点，向5～12岁的女孩提供洋娃娃、服装、书及时尚配饰等目录产品线，将娱乐和零售有机结合起来。美国厨师埃墨利尔·格拉斯通过生动的、幽默的互相交流，将烹饪转化为吸引观众的娱乐秀，并使厨房里的对话成为男士间亲密谈话的内容之一。零售娱乐业这个结合了零售业和娱乐业的词现在使用频率越来越高，也正在成为一种新的营销模式。

（四）数字化娱乐成为新的亮点

随着互联网和移动互联的兴起，数字化娱乐成为零售业新的亮点。座落在洛杉矶的数字化特色的娱乐餐厅UWINK将电子游戏的快乐、互联网的便利性、良好的就餐环境融为一体，只要消费者进入餐厅，就可以和朋友边玩游戏边联络感情和就餐。据美国国内市场调研统计：46%美国人喜爱这种消费者互动的点餐方式和终端游戏形式的自主服务餐厅。日本服装零售商优衣库利用如人人网和新浪微博这样的社会媒体渠道，通过在线游戏等模式，让它的核心客户群之一的中国大学生进一步增强对优衣库的品牌认知与好感。

三、基于娱乐体验的零售商业规划设计

体验经济时代，国际商业呈现出零售与娱乐相融合的发展趋势，因此，出现了一种多功能、多特点、全方位的购物生活形态——休闲娱乐目的地。休闲娱乐目的地是将娱乐、餐饮和零售设施整合在一起，创造了一种具有协同效应的新模式。娱乐、餐饮和购物设施独自发生作用但又相互补充，提供的服务已经从单纯的购物转变成多样化的商业（购物）、休闲（散步逛街）、娱乐（电影、演出）、餐饮（饭店、咖啡厅）、专业服务（如法律咨询、公证）、健身保健（健身房、美容院），甚至包括教育（进修课程、培训班、教育性博物馆）、小型医疗服务（如牙医、激光治疗眼睛）、政府行政服务（如办理证件、驾驶员书面考试）等。目的地项目创造的直接销售额是购物中心项目的10倍以上（见表1）。

本规划设计前瞻性地将购物与公园结合设计，集中与分散相结合，在有限容积率下充分利用室外空间，突出商业的主题化、娱乐化、休闲化特征。以其独特的主题景观，将休闲娱乐、特色购物、主题餐饮整合在一起，创造一种具有协同效应的都市休闲娱乐购物公园型目的地，突破现有商业发展模式，引擎带动商业发展，提升商业整体水平，提高市民生活品质，成为特色娱乐中心、都市休闲中心、品质生活中心。特色娱乐中心集室内室外休闲娱乐于一体，满足中产家庭的娱乐需求；都市休闲中心充分利用公园景观，满足都市居民的日常休闲需求；品质生活中心集聚高品质商业业态，满足高品质消费人群的一站式消费需求。

（一）主题化

商业的主题化特征主要通过以主题划分功能区、与主题相匹配的建筑设计，以及引进与主题相一致的商业品牌来实现。

1.以主题划分功能区

都市休闲娱乐购物公园型目的地可以将以主题划分功能区，形成以滨水主题的集中消费区为核心，动漫、探险、科幻、自然四大主题消费群落为特色，集中与分散相结合、室内与室外相融合的功能布局。滨水区主题消费区通过水上娱乐区、滨水购物区、水景酒店、水族馆、水上秀场等打造以水景为特色的全家人欢乐消费空间；动漫主题消费群落通过梦幻娱乐中心、梦幻主题餐饮、梦幻主题商店、梦幻主题乐园打造以梦幻为特色的梦幻主题消费地；运动主题消费群落通过探险游乐场、冒险体验区、运动天地、运动主题餐厅、运动主题商店等打造以探险为特色的运动主题消费地；科技主题消费群落通过科幻娱乐中心、科技生活馆、科技主题餐厅等打造以科幻为特色的科技主题消费地；绿色主题消费群落通过绿色市集、休闲广场、园景餐厅、都市农园、绿色生活馆、养生休闲中心等打造以绿色有机为特色的绿色主题消费地。

2.建筑设计与主题相匹配

都市休闲娱乐购物公园型目的地可以通过建筑设计来表现主题和传达体验，建筑设计与主题相匹配，综合造型、装修、环境、动线、照明、技术和材料等元素集中统一打造项目的特色。如滨水主题消费区可以将建筑设计与水景景观融为一体，创造零距离的亲水休闲空间，打造特色的亲水娱乐设施。梦幻消费群落可以通过局部动漫景点的设计、以动漫元素为主的室内外设计等打造充满梦幻色彩的消费环境。

3.商业品牌与主题相一致

都市休闲娱乐购物公园型目的地可以通过与主题相一致的商业品牌的引进来打造项目特色。如动漫主题消费群落以动漫文化为特色，形成以动漫品牌为核心，儿童品牌、年轻时尚品牌并存的多元化商品结构。向动漫爱好者出售各种动漫模型、动漫服饰、动漫生活用品、动漫食品，引进各种儿童玩具、儿童服饰、儿童食品以及具有梦幻、卡通色彩的年轻时尚品牌。运动主题消费群落以探险运动为特色，集聚探险品牌、体育运动品牌、户外休闲品牌。科技主题消费群落引进苹果、三星、佳能、索尼等品牌旗舰店，集最新电子、电器、数码、IT等科技产品展示、、销售于一体。

（二）娱乐化

娱乐是一种最古老、最普遍的体验之一，几乎没有哪种体验会排斥那些促使人们开心大笑的娱乐瞬间。都市休闲娱乐目的地商业中心的娱乐化特征源于消费者消费需求层次上升所带来的娱乐体验的膨胀，消费者希望在这里体验到新的生活方式和消费时尚。一般的传统购物中心以购物功能为主，餐饮、娱乐功能所占比例较小，都市休闲娱乐购物公园型目的地应该增加娱乐商业业态比例，娱乐与购物融为一体，以娱乐为引力点带动销售。娱乐活动可占其可出租面积的30%以上。如可以汇集最新的科幻娱乐项目，充分利用园区水资源开发适合各个年龄段的水上娱乐项目，运用现代科技打造以探险为主题的高仿真探险游戏等。

（三）休闲化

20世纪90年代中期，开始出现“Demall”的设计观念，即将传统购物中心的顶揭开，使之室外化，让购物者有更大的视野和自然景观。如位于美国的时尚岛购物中心采用露天式的布局，环境优美、充满自然情趣。入口瀑布给人以视觉和听觉刺激；绿树峻石所围成的天然湖泊，再配以蜿蜒的水上滑道，嬉戏其中、妙趣横生，整个建筑群被掩映在繁茂的热带丛林中，为游客在市内炎热的气温中能体验到这里的自然清新，是旅游避暑的最佳场所。日本大阪是率先发展自然化生态型娱乐目的地商业中心的城市之一，其中Namba项目是独具特色的生态购物中心，建筑面积达到32万平方米，建筑师设计了一个带有自然地貌特点的人造峡谷式的公园式购物中心，该峡谷的植物覆盖2～8层建筑的上面，露天的坡道从2层逐渐走到8层，坡道两边可以进入不同层上的商店、餐饮与娱乐场所，在树木、植被、瀑布、连接峡谷两端的飞桥的衬托下，峡谷般壮丽的自然景象与建筑有机的结合在了一起。

都市休闲娱乐购物公园型目的地可以充分利用公园自然景观发挥休闲功能，将休闲与娱乐、购物融为一体，使购物环境开放化、自然化、生态化，如阳光、绿化、水景、舒适的温湿度等，与自然和谐共生的环境是都市休闲娱乐目的地的吸引点。

参考文献：

[1]郑江宁，周春发.国外主题公园发展趋势初探[J].高教与经济，2004（2）.

[2]钱坤.主题体验式购物中心设计研究[D].重庆大学硕士论文，2005.

[3]城市土地研究学会.零售娱乐中心规划与设计[M].沈阳：辽宁科学技术出版社，2006.

[4]杨麟.现代城市公园的体验式设计初探[D].华中农业大学硕士论文，2006.

[5]罗建兰.城市购物中心休闲功能的研究[D].南昌大学硕士论文，2007.

[6]谭瑶.娱乐目的地商业中心设计研究[D].天津大学建筑学院，2008.

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主办单位：主办单位为国家贸促会、中国花卉协会和辽宁省政府，由沈阳市政府承办。

2006沈阳世界园艺博览会的级别：是A2＋B1级别。

世博会展时间：定在2006年5月1日至10月31日举行，会期180天。

地点：博园”以沈阳植物园已建成的南区和正在开发建设的北区为核心区进行建设，并向东、南方向拓展，总规划面积大于5平方公里，是历次“园博会”中占地规模最大的。

沈阳世博园的内容组成：“世博园”建设将分为两大板块，即园艺观赏区和休闲娱乐区。具体由四部分内容组成：

一是园艺展示。这是“园博会”的主体和核心，将在满足AIPH要求的基础上进行创意和发挥。也建设内容包括园区主入口广场、两个室外国区（国际园区和国内园区）、两个室内展馆（综合馆和热带雨林馆）、二十个专题园、特色花街和绿谷。

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休闲，是人的生命中的一种状态，一个持久而重要的舞台。人们在休闲中追寻快乐，也在寻找生命的意义。同时利用休闲来感悟人生、体验做人的价值、意义、理想、人性、人格、善恶、美丑等概念，理解生命的价值和意义。本文讨论了休闲娱乐体育活动对人的心血管系统、呼吸系统和免疫系统功能的良好影响，并分析了它在缓解心理压力、获得精神自由等方面的功效，以及提出如何更好的开展体育休闲娱乐活动的对策。

一、休闲娱乐体育的概念

把握休闲娱乐体育的概念,有利于对体育休闲娱乐运动有清晰的理解和正确的定位。随着休闲时代的来临,体育走进休闲,全世界范围内兴起Leisure Sport热浪。有的把它翻译为余暇体育、闲暇体育,休闲体育或是运动休闲。日本休闲体育振兴协会这阐述:“不管什么体育运动项目,只要把它作为一种休闲体育运动,从而达到欢欣鼓舞、身心快乐、心情开朗、消除疲劳等休闲体育的目的时,都可以称之为休闲体育”。

在20世纪80年代,卢元镇教授就写了“论消遣与娱乐”,认为体育运动除了被划分为“学校体育”、“运动竞技与训练”和“身体锻炼”这三个比较严肃的部分,现实生活中还存在一种大量社会现象,人们怀着轻松愉快的心情自愿参与各种体育运动和娱乐活动,他们既不受限于体育教学的种种严格规定,也不追求高水平的运动成绩,甚至有的也并不把体育的强身祛病作用放在首位,而是把体育运动作为一种有意义的活动形式度过自己的余暇时间,使个人在精神上和身体上都得到休息、放松和享受。我们通常把这类活动归类为游戏(play)、体育娱乐(physical recreation),国外把这类活动归类为消遣(leisure),这是国内最早引进休闲娱乐体育观念的文章,受到了高度的关注。

二、 休闲娱乐体育对身体健康的影响

尽管休闲娱乐体育内容和形式多种多样但身体活动则是最主要的手段和方式，对于参与者的身体健康都有积极的促进作用。从某种意义上来说是对人类有机体生命的一种强化，提高身体各个器官和系统的功能状态，全面发展体能促进体格健壮健美，并为终生健康打好基础。对于处于人生压力最大的中青年来说，通过休闲娱乐体育活动可以起到保持、保护身体健康的作用。

（一）对心血管系统的影响。在世界范围内心血管疾病已经成为危害人类健康的“第一杀手”。大最的流行病学调研和实验研究结果已经揭示心血管疾病虽然主要发病在中老年。但时常起源于少年儿童而且该类疾病的发生和发展可以为许多称作为“危险因素”的因素所加速。这些因素中，部分受遗传制约如家族病史、年龄与性别更多的与行为和生活类型有关。如过大的心理压力、高血压高血脂、肥胖和超重、吸烟、不良饮食习惯、体力活动不足和身体素质低下等。也就是说心血管疾病的大部分危险因素可以通过生活类型的改变得到改善，其中最为关健的行为因素是加强体育锻炼。

1、对心脏血液供应的影响。经常运动，可使心室肌收缩力增强，心肌线粒体氧化酶活性增加，收缩期贮备加大，心脏每搏输出量(SV)增加，因此，在剧烈运动时，每分输出量增加，优秀的耐力运动员在剧烈运动时最大心输出量可达25--35L每分钟，甚至高达40L每分钟。

2、对心脏功能的影响。在参加休闲娱乐体育活动的过程中,代谢明显加强，这要求心脏加强工作以适应机体高水平的代谢需求,一方面把氧和营养物质快速运送到骨骼肌和其它器官,另一方面把代谢产物尽快排出体外。

（二）对呼吸系统的影响。肺活量反映人体呼吸系统最大工作能力,它的大小反映了肺的容积和肺的扩张能力,是衡量人体健康状况的重要标志。经常参加休闲娱乐体育活动的学生安静时呼吸频率和肺活量与锻炼前相比亦有显著性差异。

（三）对免疫系统的影响。免疫功能标志着人体对疾病的抵抗力，因此是人体健康和体质的代表性指标。而长期从事适中的体育锻炼则有益于促进免疫功能增强抵抗力，各种感染性疾病的患病率明显降低。通过调查表明，休闲娱乐体育活动可明显改善参与者的免疫功能。

三、休闲娱乐体育对心理健康的影响

休闲体育活动具有调节人体紧张情绪的作用可以改善生理和心理状态有助于恢复体力和精力是人们生活的重要内容。

（一）有助于身心放松。休闲最明显的作用是消除疲劳，减轻应激反应。疲劳是一个综合性的病症，与人的生理和心理因素有关。在心理咨询与心理治疗中，经常运用放松，可以说即使是最放松的处理也被人感觉为“束缚的放松”，远不如休闲所带来的放松效果。可以说休闲放松是一种真正的身心的轻松。

（二）有助于调节情绪。有些人亦在受到不良情绪压抑时，喜欢到外面走走，欣赏景色，感悟人生与自然世界，以得到美的愉悦，新的启发。当看到美丽的云，风中的柳，应该会有愉悦的情绪；当看到岩石边、高高的屋檐上那一株小树、一棵小草，人也会有许多的感悟与启发的。

（三）有助于开拓思维。休闲的宁静、恬淡，使人思维进入最活跃、最有效用的状态；休闲的放松、自然，会使思维处于直觉的状态。因此，无论是对现实的人生矛盾，或者是学业中的具体问题，都会在休闲的不知不觉中触发那最敏感的思维亮点，能使沉睡的思维，豁然开朗。

（四）有助于个性和谐。休闲是主体的休闲，意味着主题状况的改善；休闲是主体自由自主的过程，休闲时间的支配和休闲方式的选择充分体现了主体的主观能动性；休闲既是对主体素质的检验，又为主体的自我完善创造了条件。

中国的休闲体育起步较晚虽然越来越多的人已享受到了休闲体育带来的快乐但与发达国家相比，还有很大差距。由于投资少，远远满足不了广大群众娱乐、健身的需要。加大对休闲体育的宣传力度，多渠道筹集经费增加资金投入建立专门机构，加强管理等是发展休闲体育的重要途径。

参考文献：