雾霾对人体的危害范文

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篇1

一、雾霾天气对人体的主要危害

常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。

1.对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。

2.对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。

3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

5.影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。

6.影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。

二、雾霾天气怎样预防疾病

雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。

1.减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及肌肤。

2.减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。

篇2

我眼中的雾霾并不好，因为那是环境污染的问题。

环境污染是一个很严重的问题，它对人类有很大的威胁，如果人类没有制服他的办法，他就会威胁更多人的健康。环境污染主要是人为造成的，这些人为了利益，才去污染环境。这些人一般都没有反省力，但我们也没有办法，这些人除非自己尝到破坏环境的苦果，是不会回头的。

雾霾的严重性在现在大多是人都知道，在曾经，人类对雾霾的了解甚少，因为以前的雾霾并没有那么严重。近来环境污染越来越严重了，人们对雾霾也越来越重视了。

雾霾含有“Pm2.5”，对人体呼吸道有很大的危害，人们当然1早已认识到了这种危害。对然人满还没有研制出一种廉价又能防止雾霾危害的东西，但是现在至少有些东西可以减少雾霾对人体的危害，虽然价格昂贵，希望可以快点出现一种廉价又能防止危害的东西。

我们应该减少环境污染，不要让雾霾破坏我们的环境，危害我们的身体！也许一个人的力量是微不足道的，但是“众人拾柴火焰高”我们大家一起努力，总有一天雾霾会悄悄的退去！

篇3

PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。与较粗的大气颗粒物相比，PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。

二、人体难以阻挡PM2.5

以往气象部门监测空气污染情况常以PM10为指标，而PM2.5可直接被人体吸入肺部，由于其穿透力强，因此危害较PM10更甚。PM2.5“超细灰尘”主要来自机动车尾气尘、燃油尘、硫酸盐、餐饮油烟尘、建筑水泥尘、煤烟尘和硝酸盐等，是雾霾有害细颗粒的重要组成部分。

气象专家和医学专家认为，由细颗粒物造成的灰霾天气对人体健康的危害甚至要比沙尘暴更大。粒径10微米以上的颗粒物，会被挡在人的鼻子外面；粒径在2.5微米至10微米之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小；而粒径在2.5微米以下的细颗粒物不易被阻挡，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。

进入肺泡的微尘可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环，分布到全身，损害血红蛋白输送氧的能力。对贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重后果。例如可以加重呼吸系统疾病，甚至引起充血性心力衰竭等心脏疾病。这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力，而PM2.5对人类健康的危害却随着医学技术的进步，逐步暴露出其恐怖的一面。

在欧盟国家中，PM2.5导致人们的平均寿命减少8.6个月。而PM2.5还可成为病毒和细菌的载体，为呼吸道传染病的传播推波助澜。目前国际上主要发达国家以及亚洲的日本、泰国、印度等均将PM2.5列入空气质量标准。

三、雾霾“杀手”对健康的影响

大雾素来都有“杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上。在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，很容易引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。专家分析，PM2.5吸附的大气里面的毒性物质，进入到呼吸道以后，被身体吸收，对体内的影响是全方位的。雾是由我们看不见的水滴构成的，但是霾是由肉眼看不见的颗粒及飞扬的尘埃物等等构成的，对身体健康的危害很大。

近30年来，我国公众吸烟率不断下降，但肺癌患病率却上升了4倍多。目前普遍认为这可能与雾霾天增加有一定的关系，很多人已经把雾霾天气比喻成为大自然的“吸烟室”。不但浓雾缠绕、能见度非常低的天气会对人体健康产生影响，时而有雾时而多云的天气也会有同样的问题。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

四、专家支招抵御雾霾天

人体每天需要呼吸大约10立方米的空气，生活在城市里的人就相当于一个移动的“空气过滤器”。该如何躲开PM2.5的危害？专家们支了几招。

1.少开车，堵车就熄火，避免汽车空转。原美国夏威夷大学环境专家董良杰表示，汽车尾气不仅危害长时间在道路周边的人，也危害司机本身，特别是长时间堵车、汽油得不到完全燃烧时。所以最好少开车，长时间堵车时最好熄火，尽量少开窗。

2.严禁近郊私自焚烧垃圾和枯草败叶。私自焚烧是很多农户和企业处理垃圾最便捷的方式。但私自焚烧所产生的二恶英、烟尘颗粒等有毒物质，会使周边的城市在不知不觉中陷入“毒雾”。

3.减少外出。近期，淘宝网上出现了口罩一日销售3万个的“壮观”景象，那么口罩是否能抵御雾霾天对健康的侵袭呢？专家认为，对于雾霾天气最直接的办法就是尽量减少外出。戴口罩可以防止一些灰尘进入鼻腔，能起到一定的防护作用。但对于最近引发热议的PM2.5，专家认为口罩的抵御能力有限，因为即便是专业的医用口罩，主要针对PM3以上的可吸入颗粒物，对于PM2.5以下的可吸入颗粒物抵御能力不强。

4.室内预防方法多。不吸烟，远离二手烟；灰霾天气少开窗，可以养点花花草草；使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。

5.雾天饮食尽量清淡。少吃刺激性食物，多喝水，可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。有晨练习惯的人，在雾霾天气应停止户外活动。一般6点到11点是污染较为严重的时段，晚间的空气相对较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼改在晚间。中国医学科学院药用植物研究所副教授许扬表示，雾霾季节，如果觉得嗓子干燥、咳嗽，可以自制润喉茶。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2~3次。此茶能在缓解咽喉的不适的同时，减少空气污染对肺部的危害。

此外，雾霾天日照少、光线弱、气压低，有些人会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家规律作息，避免过度劳累，多饮水，饮食清淡，多吃些豆腐、牛奶等食品。扬尘天气不宜戴隐形眼镜，因为粉尘进入眼睛，很容易造成沙尘与隐形眼镜之间的摩擦，引发眼部疾病。在家中，要注意关门关窗，尽量减少外出，可以多饮水、漱口，避免口腔干燥，减少口咽部的积尘，地上还可以经常洒一些水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。

五、监测PM2.5将被列入国家标准

据了解，我国现行的标准编制于1982年，后又分别在1996年和2000年进行修订。按照规定，PM10(可吸入颗粒物)是目前监测和的主要指标之一，但与PM2.5相比，其反映空气质量及对人体健康影响的能力均较差。

2011年12月5日，《环境空气质量标准》（二次征求意见稿）征求公众意见截止，新标准拟于2016年全面实施。京津冀、长三角、珠三角三大地区及九个城市群可能会被强制要求先行监测并公布PM2.5的数据。

相关链接1：大雾预警

黄色预警――程度较轻

定义：12小时内可能出现能见度小于500米的雾，或者已经出现能见度小于500米、大于等于200米的雾并将持续。

防范指南：1.有关部门和单位按照职责做好防雾准备工作；2.机场、高速公路、轮渡码头等单位加强交通管理，保障安全；3.驾驶人员注意雾的变化，小心驾驶；4.户外活动注意安全。

橙色预警――程度中等

定义:6小时内可能出现能见度小于200米的浓雾，或者已经出现能见度小于200米、大于等于50米的浓雾且可能持续。

防范指南:1.有关部门和单位按照职责做好防雾工作；2.机场、高速公路、轮渡码头等单位加强调度指挥；3.驾驶人员必须严格控制车、船的行进速度；4.减少户外活动。

红色预警――程度严重

定义：两小时内可能出现能见度小于50米的雾，或者已经出现能见度小于50米的雾并将持续。

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中图分类号：P44文献标识码： A

引言

近期，我国华北、华东、华南和西南地区雾霾天越来越严重，不仅发生频率较以往大幅增加，而且严重程度也比以前加大，状况令人担忧。何谓“雾霾”呢？“雾”是指近地面层悬浮的水滴或冰晶微粒，呈乳白色；“霾”是指悬浮在近地面层的非水物质气溶胶颗粒，如灰尘、硫氧化物、氮氧化物、有机碳氢化合物等，呈黄色或橙灰。两者能见度大都小于1000米。在我国气象业务中，相对湿度大于95%为雾，小于80%为霾，相对湿度在80%-95%之间时为雾霾共存。

一、雾霾的产生原因及分析

雾霾产生的原因有三。

第一，大气污染物排放，造成的空气中悬浮颗粒物增加。工业生产和日常生活中都会产生气溶胶颗粒，这种气溶胶颗粒就是我们俗称的悬浮颗粒物，是雾霾的主要存在形式。颗粒物根据粒径大小可分为：总悬浮颗粒物（≤100 mm）；可吸入颗粒物（PM10，≤10 mm）；细颗粒物（PM2.5，≤2.5 mm）；超细颗粒物（PM0.1，≤0.1 mm）。由于我国产业结构转型升级步伐缓慢，发展模式依然粗放；高耗能、高污染的重工业发展过快、比重过大、高度集中，给环境空气质量带来巨大压力。另外，老百姓的生活方式中如秸秆焚烧、餐饮油烟、露天烧烤、农业生活、机动车尾气等也加剧了大气污染。大气污染物排放的急剧增加，造成空气中悬浮颗粒物不断增多，雾霾现象加重。

第二，不利气象条件诱发重污染。1）水平风速较小。城市里高楼林立，空气经过时水平风速显著降低，不利于空中悬浮微粒的扩散，悬浮颗粒容易在城区和近郊积累。2）大气在垂直方向上出现逆温（逆温是指高空气温比低空气温高的现象）。发生逆温的大气层称为“逆温层”，厚度为几十米或几百米。逆温层结构稳定，不容易发生垂直对流，这样造成低层特别是近地面层空气中的污染物（包括颗粒物）积累。

当大气污染物排放达到最不利扩散气象条件的容量限值时，开始出现大气污染天气；达到一般扩散气象条件的容量限值时，大气污染天气频发；达到最有利扩散气象条件的容量上限时，天天都会出现大气污染天气。

第三，污染防治联控机制不健全，环境管理工作薄弱。

我国区域性大气环境问题十分复杂，需要统筹考虑、统一规划，建立地方之间的联动机制，而现行的管理体系和法规只要求地方政府对当地环境质量负责，以改善当地环境质量为目标，导致各个城市“各自为战”，从而造成大气污染防治工作进度缓慢、成效不明显，且难以适应区域大气污染防治要求。另外，污染控制对象相对单一。从控制因子来看，我国目前污染控制重点为二氧化硫、氮氧化物和工业烟粉尘，对细颗粒物和挥发性有机物等污染物控制薄弱。从控制范围来看，工作重点主要集中在工业点源，而对城市扬尘等面源污染和机动车等移动源污染控制力度不够，例如城市扬尘综合管理制度不健全，车用燃油标准滞后于机动车排放标准等。

二、雾霾对人体健康的影响

过去，人们常误以为雾霾只是一种自然现象，人类行为不会对其造成影响，雾霾也不会对人体产生危害。但是最近的研究表明，雾霾对人体的健康存在着严重危害，不仅会影响人群的呼吸道症状，也会影响人群的肺功能和免疫功能等。

颗粒物粒径越小，比表面积越大，吸附有害物越多，侵入机体越深，健康危害越大。其中，总悬浮颗粒物主要对人体喉部造成危害，可吸入颗粒物主要对气管、支气管造成危害，细颗粒物和超细颗粒物则会侵害到人体的肺泡。常生活在重雾霾区的人们心血管病死亡率和呼吸系统疾病死亡率都会增加。

三、治理雾霾现象的对策与建议

1制定出台相关政策

雾霾是普遍存在的一个环境问题，所以对于雾霾治理离不开政府的投入与支持，主要表现在三个方面：（1）扶持。扶持高效节能的产业和企业的发展；对于一些技术落后，易产生环境污染的产业与企业要逐渐的予以取缔；发展高新技术产业，充分的发挥高新技术产业在节能降耗，减少污染方面的作用。（2）管理。政府应制定相关的规章制度，健全法律法规体系，严格依法监督管理；建立区域协作机制，统筹区域环境治理；建立监测预警应急体系，妥善应对重污染天气；充分发挥市场机制作用，完善环境经济政策。（3）惩罚。惩罚与管理是相辅相成的，没有惩罚的管理是无效的管理。因此必需建立完善的惩罚机制，对违反法律法规的企业进行相应的惩罚，有效解决企业环境违法成本低等问题。

2优化现行能源结构

建国初期，我国工业发展落后，采取了高投入、高消耗、高排放、低效率的粗放型经济增长方式，能源消耗主要为石油、煤炭等一些污染型能源。经过几十年的快速发展，我国的经济、科技水平有了很大提高，必需加大对工业企业的综合治理力度，减少污染物排放；加快企业技术改造，提高科技创新能力；严格节能环保准入，优化产业空间布局；调整优化产业结构，推动产业转型升级；加快调整能源结构，增加天然气、风能、太阳能等清洁能源供应。从而在源头上减少雾霾的产生，真正提高我国国际竞争力，实现未来的可持续发展。

3倡导个人环保生活方式和环保行为

意识的提升是任何行动计划有效执行的前提条件，对于雾霾的治理也是一样。虽然在造成雾霾的成因中，工业污染排放是重点，但是生活中大气污染物的排放也不可小觑。应当明确政府企业和社会的责任，动员全民参与环境保护，强化人民群众节能减排等环保意识。中国有十几亿人口，如果每人都可以减少一点污染物排放，对于整个国家雾霾问题的改善是有很大的成效与作用的。除此之外，倡导环保行为，对于提升我国国民素质也有很大的作用。

结束语

雾霾现象的产生有着自然因素的原因也有着人为因素的影响，对长期生活在雾霾天气下的人类身体健康危害非常大，所以应该通过各种方式来改善雾霾状况。对于我国这样的雾霾大国，最重要的是通过人为治理来改善雾霾天气。

参考文献

[1]郁梓豪.浅议雾霾整治问题[J].人资社科，2013（26）：295