五年级体育教案范文

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篇1

一、本课设计思路：

本课以小学《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为宗旨，结合学生实际的身心特点、认知水平、学生的个体差异。深挖教材本身的趣味因素，以多种形式的“趣味耐久练习——挑战闯关、组数等游戏活动为教学主题，并辅之以一定的教学情景贯穿教学全过程，力图在教学中激发学生对耐久跑的兴趣、提高学生的耐久素质和形成坚强不拔的意志品质与合作精神。让学生在乐中练、趣中练、玩中练。

二、教材分析：

耐久跑本身对广大学生而言，形式单一，比较枯燥乏味，并且需要身体承担一定的生理负荷和心理负荷，它是考验学生心肺功能是否强弱、意志力是否顽强的一种运动项目，对于水平三学段的小学生来说耐久跑的任务重在培养学生对此项练习的兴趣，通过练习，学生能够感受到耐久跑练习带来的身心变化，能掌握一定的技术技能。本课在挖掘教材趣味因素的同时，注重激发学生兴趣，教学方法的探索，通过运用合作耐久跑——不同形式、不同要求的跑走练习游戏方式，自然地渗透耐力素质练习，力图达到身心统一的和谐发展。

三、教学内容：

课题《趣味耐久跑练习》

1、挑战闯关

 　 2、组数游戏

  3、跑动中找相同练习

4、比比谁最自信

四、学情分析：

现在的绝大多数学生家庭条件优越，身体素质较差，怕吃苦受累，意志品质比较薄弱。本人通过发展学生耐久素质的教学，克服、改善以上症状，提高学生体能，培养学生顽强、勇敢的意志品质。

五、教学目标：

1、认知目标：学生能认知和感受到耐久跑所带来的身心变化。

2、情感目标：培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。

3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。通过情趣游戏和注意力分散来调节自身的状态。

六、教材的重难点：

教材的重点：能与同伴持久地完成耐久素质练习。

教材的难点：耐久跑的节奏、摆臂动作、呼吸方法。

七、教与学的重难点：

让学生体验、克服练习所带来的生理负荷和心理负荷，并能与同伴团结合作，突破极限、友好相处。

八、设计思路：

根据新课程标准中水平三学段各领域目标要求，结合本校五年级学生活泼、好动、求知欲望、好胜心理较强的个性特征等实际情况，设计了“趣味耐久跑”这一主题进行教学。选择新颖、有趣的各种耐力跑游戏、引导学生积极、主动参与，使目标内化。

（1）以挑战闯关游戏来调动学生对耐久跑教学的兴趣，使学生主动参与，乐于参与。

（2）以“组数游戏”为教学铺垫，激发学生学习兴趣，活跃课堂氛围。使学生积极主动的参与活动。

（3）以“跑动中找相同练习”游戏活动为载体，通过不同距离的体验、认知、尝试性练习、竞赛使学生初步了解、尝试合作耐久跑的特点以及合作要求。

（4）以不同形式、不同要求的游戏、练习为活动主线，发展学生耐久素质，培养学生顽强、坚忍不拔的意志品质。

（5）根据“耐久跑”的教学要求，采用一系列的调整休息手段：小游戏、意念放松、肢体放松等，使学生在练习的过程中能合理地得到间歇性调整、放松。

趣味耐久跑教案（五年级，水平三）

班级

五年级

人数：35

 

授课人

李占洪

时间

2014、5、10

地点

中海新湖希望小学

教学内容

趣味耐久跑

教 学

目 标

1、认知目标：学生能认知和感受到耐久跑所带来的身心变化。

2、情感目标：培养学生顽强、锲而不舍的意志品质。

3、身体素质目标：发展学生的耐力素质，提高学生的心肺功能。

4、消除学生对耐久跑的心理障碍，培养学生团结合作，勇敢顽强，勇于克服困难，拼搏向上的精神。

环节

教学内容

教师活动

学生活动

组织要求

时间

 

开

始

部

分

一．常规

1．体委整队报告人数

2．师生问好

 3．宣布本课内容，教学目标

4．安排见习生

 1．接受体委报告并向学生问好

 2．宣布本课教学目标与要求

 1．按指定地点集合整队，体育委员检查人数并向老师报告

 2．了解本课教学目标和要求

 **********

**********

**********

**********

Δ

 四列横队

 

3′

 

准

备

部

分

二．准备活动

1．原地三面转法及反口令练习

 2.热身跑

3.徒手操

4.专项练习

各种跑的练习。

 

 1．提示游戏方法和要求

2．语言激励，启发学生积极参与练习

3组织实施游戏练习

 4.强调动作到位

 1．明确练习方法，按老师要求听口令进行练习

2．精神饱满

（注意力集中，听口令练习各关节充分活动开）

 **********

**********

**********

**********

   Δ

 注意力集中，听口令练习各关节充分活动开

 

7′

 

 

基

 

本

 

部

 

分

 

一．趣味耐久跑

1．挑战闯关

 

 重点：途中跑技术 

难点：合理地分配体力，既要跑得快，又要跑得轻松，自如，省力

 

 

 2．组数游戏      

  以游戏练习为主.

 

 

3、跑动中找相同练习

转换注意力，对学生身体心理进行调解

 

 

 

4、比比谁最自信

树立自信心，学会自我调节。

 

1.提出练习的方法、注意事项及运动路线

 

2．指导学生沿预定路线进行练习并强调合理分配体力

结合学生实际情况可以适当降低学生跑动难度，特别应该关注肥胖学生给他们以信心，让这些学生也顺利完成本课内容。

3．指导学生学会简单合理分配体力的方法组织练习，激发学生耐久跑练习的兴趣 ，培养协调能力、坚忍不拔的意志品质。

 4．指导学生自我调解，身心放松。

 

 

1．认真听讲

2．以小组为单位在组长的带领下按老师要求的指定路线进行练习，互相提示、帮助，全体返回。

 

1．学生听取游戏介绍，自主组织，开始练习

 

 

2．在练习中遵守规则，互相激励，力争上游。

相互提示不得有人掉队

 

注意调节好跑动时的呼吸节奏二到三步一呼吸

 

 

 

30′

 

结

束

部

分

一．放松

 

 二．小结

 

三．师生再见

1．教师讲解练习要求

2．组织学生，听教师指挥进行练习

3．总结本堂课

4．.师生再见

1．看清示范动作

2．听教师指挥一起练习

 3．认真听讲

4．同老师再见

**********

**********

**********

**********

Δ

放松积极，听讲认真。

篇2

人数

日期

执教

班级

组班形式

自然班

周次

四

课次

10

内容

主题

投掷：走或跑几步垒球掷远5——（2）

基本内容II：小篮球10——（2）

重点

掌握甩腕关键时刻

难点

用力方法

学习

目标

寻找快速挥臂中甩腕关键时刻，感悟投掷用力方法，增强快速挥臂能力

学会八字相对传接球的动作，提高快速传接球的技能

注意安全，增强保护自我、关心他人的意识

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

二、

三

1’

3’

12’

课堂常规：

球操：

基本内容II：小篮球

双手胸前传接球

1

8-15

1

2-3

2‘30

3‘-4‘

中

中

教与学

（1）师生问好

（2）宣布课的内容

要求：认真听讲

教与学

（1）教师提出要求

（2）师生共同操练

要求：积极投入、活动充分

教与学

（1）师述：小篮球玩法很多，今天我们学习

“双手胸前传接球”

（2）示范：师生二人

（3）引出：“八字相对、屈臂接球”的动

作要领

散点

散点

两人一组

/

小组

四

五

六

16’

2’

1’

投掷：走或跑几步垒球掷远

放松

小结

下课

8-15

1

8-15

1

6‘-7’

1’30

中

小

（4）学练：以小组为单位自由结伴练习

（5）展示：每组选派两名学生

（6）游戏：传球对角接力

要求：

积极投入、互帮互学

教与学

（1）师述：今天你还能进步吗？能在“学习

单”中填上更好的成绩吗？

（2）讨论：还有哪些图解中的关键动作我们

没有发现或掌握？

（3）归纳：甩腕关键时刻

（4）学练：以小组为单位结伴学练，寻找在

什么时候、在什么角度中进行甩腕？

（5）第一次投掷：你能投到哪一个区域？

（6）交流：什么时候甩腕是最佳时刻？

（7）展示：每小组选派一名代表

（8）学练：以小组为单位互动学练

（9）第二次投掷：你能投到哪一个区域？

（10）记录：把你今天最好成绩记录到“学

小组

A

B

C

D

︱

︱

︱

︱

︱

散点

散点

习单”中去

（11）小结：学生畅谈进步的感想

要求：寻找感觉、争取进步

教与学

（1）教师引导学生放松

（2）师生同练

要求：轻松快乐

教与学

（1）共同回顾（2）师生再见、回收器材

场地

器材

挂图

垒球30只

学习单4份

篮球30只

安全

保障

1、准备活动充分

2、学生有保护自我与他人的意识

3、练习中及时作安全提示4、合理安排学生练习队形及学练方向

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

40%左右

篇3

教学内容：武术

第

1

课时

课题

侧踢腿

教学目标

知识目标:90%的学生掌握侧踢腿的要领与要求。

技能目标:70%的学生能熟练的掌握,表现侧踢腿的技术动作。

情感目标:培养学生专注认真,克服困难的意志品质

教学重难点

重点：侧面踢腿的由区到伸

难点：身体平衡

教学准备

操场；40腿靶

教学课时

1

教学过程

二次备课

室内部分

室内播放李小龙的侧踢视频、成龙侧踢视频、散打比赛侧踢视频等。

同学们

刚刚的动作帅不帅?

想不想学?

那么我们今天就来学习这个动作

课堂常规

整队集合,检查人数

介绍课堂常规

师生问好。

呼口号

“振兴中华,弘扬武术”

教学活动

准备部分

活动1【活动】热身

原地徒手操

(每节都为4x8拍)

1、扩胸运动

2、振臂运动

3、体转运动

4、手腕及踝关节运动

活动2【活动】动作版喊数抱团

在喊数抱团的基础上加上限定条件,比如说,弓步3

即是3人做弓步围成圆,高抬腿5

即是5人围成圆做高抬腿等等。

基础部分

活动3【练习】侧向提膝练习和脚踝控制练习

侧向提膝练习,注意身体的协调性和一致性

提膝状态下,控制脚的形状成脚外沿对外,左右交替

活动4【练习】侧踢腿练习

1、两人一组,一人练习侧踢腿,一人侧面保护。

2、侧踢腿空击练习

3、侧踢腿击靶练习

结束部分

活动5【活动】放松

八段锦第6节和第8节动作

“双手攀足固肾腰”和“背后七颠百病消”

有节奏的搓揉腿部

活动6【作业】总结和作业

课堂小结

下蹲练习和提膝练习

1、培养学生勤于思考的能力。

2、培养学生自我表现的能力。

3、培养学生自我评价的能力。

4、培养学生公平竞赛的理念。

篇4

看拼音，写词语。（20分）

fēng

sú

lǒng

zhào

jiāo

guàn

zhú

jiàn

gǎi

zhèng

(

)

(

)

(

)

(

)

(

)

Jià

shǐ

tàn

suǒ

ào

mì

bù

zhòu

chéng

dù

(

)

(

)

(

)

(

)

(

)

二、用“√”标出加点字的正确读音。（7分）

1.

渐渐地我的眼睛模（mó

mú）糊了，我好想看见无数萤火虫在我的周围飞舞。

2.

午后一点左右，从远处传来隆（lōng

lóng）隆的响声，好像闷（

mēn

mèn）雷滚动。

3.

第二粒豌豆宣称（chēng

chēn）将直接飞进太阳里去，它觉得，只有这样，才能与它的身份相称（chēng

chèn）.

4.

那些人很蛮横（héng

hèng）,把小店的东西仍得横（hèng

hēng）七竖八。

二、

下列词语书写完全正确的一项是（

）（2分）

A.

蚕豆

形成

柔和

寂静

齐头并进

B.

据说

忧如

招侍

飞舞

人山人海

C.

陶洗

飞奔

河床

斜阳

山蹦地裂

D.

镇空

余波

风俗

跳跃

若引若现

三、

选择加点字的正确解释，填序号。（5分）

益：①增加。②更加。③好处（跟“害”相对）④有益的（跟“害”相对）

1.

啄木鸟是益鸟，我们一定不能伤害它。（

）

2.

坚持锻炼，不仅能够增强体质，而且还能延年益寿。（

）

3.

通过观看这部科普电影，同学们都受益匪浅。（

）

4.

爸爸做事追求精益求精，被评为厂里的技术骨干。（

）

四、

下列没有语病的一项是（

）（2分）

A.

小刚的家乡是北京人。

B.

济南的夏天是个旅游的好地方。

通过汉字书写大赛，使人们重拾汉字之美，也就越发珍惜纸质时代的美好。

C.

深受人们喜爱的中国京剧脸谱艺术，被公认是中华民族传统的文化标识。

五、

积累园地

1.

把下列词语补充完整，再选择两个词语写一段话。（8分）

人声（

）（

）

（

）天（

）地

（

）云（

）雾

风（

）浪（

）

半（

）半（

）

（

）风（

）雨

2.

照样子，把句子补充完整。（6分）

例：浪潮越来越近，犹如千万匹白色战马齐头并进，浩浩荡荡地飞奔而来。

雨越下越大，犹如

。

例：当四周很安静的时候，蟋蟀就在这平台上弹琴。

当

的时候，小鸟

。

3.

钱塘江的秋潮比其他地方的秋潮更壮观。钱塘江地形特殊。（用恰当的关联词语合并一句话）

4.

补充填空。

（1）好问则裕，

。

（2）人非生而知之者，

？

（3）《暮江吟》一诗中，运用比喻修辞的是哪一句？

（4）

《雪梅》的三四句是：

谈谈你对这句话的理解：

六、阅读短文，回答问题。

绿手指（15分）

去法国一个小镇上，有位老奶奶，长着“绿手指”。你可千万别奇怪，“绿手指”是当地人对好园丁的称赞。

一天，她在报纸上看到一条消息，园艺所重金悬赏纯白的金盏花。老奶奶想：金盏花，除了金色，就是棕色。白色的，不可思议。不过，我为什么不试试呢？她把自己的想法对儿女们讲了，遭到了一（致

至）反对。大家说：“你根本不懂植物遗传学。专家都做不到的事，你这么大年纪了，怎么能做到呢？

老奶奶决心一个人干下去。她（撤

撒）下金盏花的种子，精心侍弄。金盏花开了，全是橘黄的，老奶奶挑选了一朵颜色最淡的花，任其自然枯萎，把种子（精心

精致）地收集起来，第二年把它们种下去，然后，再挑选颜色最浅的花的种子栽种……就这样，一年又一年，春种秋收，循环往复，老奶奶从不沮丧，从不怀疑，满怀信心的栽种着金盏花。

20年过去了。有一天早晨，她来到花园，看到一朵金盏花，开得特别灿烂。它不是近乎白色，而是雪白一样的白。

秋天，她把100粒种子寄到了那家园艺所。她不知道那则启事是否还有效，也不知道在漫长的岁月里，是否早就有人培育出了纯白的金盏花。

等待的日子长达一年，因为要（检查

验证）那些种子。终于，园艺所所长打电话告诉老奶奶，他们看到了她的种子开出的花，是雪白的。因为年代久远，资金不能兑现，问她有没有别的要求。老奶奶对着电话说：“只想问一问，你们想不想要黑色的金盏花？我也能种出来……”

黑色的金盏花至今没有开放，因为老奶奶去世了。

但愿你我也能长出新的“绿手指”！

1.划去括号里不正确的字词。2分

2.“绿手指”在文中的意思是

。2分

3.按要求画句子。

4分

（1）用“

”划出文中描写老奶奶精心培育纯白的金盏花的句子。

（2）用“

”划出用文中最令你感动的句子，并简要说明理由。

4.联系上下文，根据文章内容填空。4分

老奶奶的儿女们反对她培育纯白的金盏花是因为___

_____________，老奶奶决定一个人干是因为

。

5.老奶奶终于培育出了白色的金盏花，看了这个故事，你想到了一句格言是：

。3分

（二）

秋天的香山公园（35分）

秋天的香山公园，以它独特的美迎接着众多的游人。

走进公园大门，放眼望去，峰峦重叠，挺拔壮观。山上长满了各种树木，枝叶浓密，人走进去，便淹没在其中了。

最引人注目的是那漫山遍野的红叶。近看红叶的形状不一，有长圆扁圆、扇形，还有三角形的。远看，山坡上树树交错，叶叶相连，层层叠叠相互辉映，映红了半边天空。在大片大片的鲜红中央杂着深黄色、褐

色……就像千万只彩蝶上下飞舞，真是姿态万千，绚丽多彩。一阵爽人的秋风吹过，传来柔和的“沙沙”声，枝摇叶摆，像是在向游人频频招手。

人们不由赞叹：“多美呀！香山的红叶。”

香山公园里潺潺的流水也很动人。小路旁，石缝里，溪水愉快地流淌着。阳光洒在水面上，闪着耀眼的光芒。有时，溪水聚在几块碎石中间，静静地躺着，小鱼儿在你追我赶地嬉戏。

再看，路旁的花坛里，花儿展开笑脸，争芳斗艳。一串连成片，鸡冠顶起了花冠。那品种繁多的，伸开了卷曲的花瓣；没有开放的花瓣紧缩着，像一个个彩球。不管是什么花，都散发出淡淡的清香。

美丽的香山公园，使游人流连忘返。

1．

查字典。

“爽”用音序查字法应查音序（

）

，再查（

）；用部首查字法应查部首（

），再查（

）

画。字典中的解释有：（1）明朗，清亮；（2）率直，痛快；（3）舒服；（4）违背。“爽人的秋风”中“爽”应取第（

）

种解释。

2．

用“——”分别画出概括第3、4、5自然段意思的中心句。

3．

读第3自然段，作者是从

、

、

三

方面描写红叶的。

4．

第5自然段，写了

、

、

三种花，是从

、

、

三方面介绍的。

5这篇短文中，表现了作者什么样的思想感情？

6.用“

”划出首尾照应的句子。