出游策划书范文

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二．活动流程

（1）前期准备

a.全程由正副会长负责

b.为保证大家都能到场，出游前做好通知工作，主要由秘书部和宣传部负责

c.车内、全程气氛由文体部负责

d.人数及包车由组织部（拔河比赛策划书）

活动要求：每人自费50元，包括车费和门票。

（2）具体安排（活动进程）

活动名称：社团出游活动

活动对象：社团成员及旅游爱好者

活动地点：巍山

活动形式：集体出游

具体时间：出发时间为8:30

游巍山古镇为9:00—10:00

听故事为10:30—11:00

自由活动时间，包括午饭时间为11:00—12:30

广场集合去魏宝山为：12:30

全体乘车返校为：16:30

（3）后期工作

1.随时注意清理垃圾

2.为保证安全，全体到齐一同返校

3.活动感想交流在车上进行，谈感想，提改进意见等

4.经费计算，由于人数为定，回来再具体公布

5.回来点名，确保大家安全返校（可选）附加活动：若有闲暇时间可执行

a.真心话游戏

b.瞎子穿拖鞋

c.快乐传真

（4）事故处理

a.准备雨具，以防下雨及遮阳

b.注意个人财物安全，不要乱放手机、现金等

c.注意活动中保持联系，不要单独行动

d.注意意外伤害情况

（5）活动结束一星期内事项：

a.要求三到五名同学写分享及做调查报告

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二、活动目的

1、丰富校园文化生活，激发同学更加努力学习的信心;

2、缓解学生身心疲劳，消除学习压力;

3、增进社团成员友谊，增强社团工作凝聚力。

三、活动内容

(一)前期准备工作

1、买零食、饮料、活动奖励物品等;

负责人：王晓伟 马锋

2、活动开展前对南山地理做一定的了解，掌握此次春游活动的路线与行程;

负责人：郭卫林 侯康康

3、组织召开联盟会常务理事会，传达春游的消息，了解出游行程，统计活动参与人员，提醒出游时应该注意的问题，例如不要私自离队走动，注意人身财产安全，带充满电的手机一部等;（校园大学生三笔字大赛活动策划书）

负责人：王晓伟 李亚宁

4、活动前期宣传，通知同盟社团各协会成员，准备春游时的旗帜、口号、数码相机等;

负责人：崔进军 吴润芳

5、娱乐活动策划，如猜谜游戏、歌曲大PK等;

负责人：陈多花 杨宇

6、后勤人员，维持好当天活动秩序，保证活动安全有序进行;

负责人：郭卫林 侯康康

(二)活动当天事宜

1、集合时间：早上7：40准时在旧图书馆门前集合，各社团相关负责人清点实到人数，汇报联盟会处，并强调全体成员出游时应该注意的事项，安全问题、午餐等;

负责人：王晓伟 李亚宁

2、各社团负责人维持好本社团纪律，保证有秩有序集体缓步上山，紧跟队伍，避免掉队;

负责人：李亚宁 薛生财 张妍妍 宋正月

3、摄影留念工作;

负责人：李亚宁 薛生财 张妍妍 宋正月

4、四个社团各协调两人提带零食、饮料、礼品等物品;

负责人：宋正月 薛生财

5、半山歇息(8：40——9：00);

负责人：王晓伟 李亚宁

负责人：各协会会长

负责人：各协会会长

负责人：各协会会长

4)就业联盟会联谊，各协会通过内部联谊选出优秀节目，大家分享

(12：30——14:30);

负责人：王晓伟 李亚宁

5)带队老师、联盟会会长对本次活动总结，了解全体成员对本次春游

活动的满意程度(4：30——15：00);

6)清点人数和自带物品，收起垃圾废物，下山(15：00——16：00);

7)下山后在华英楼下各社团负责人清点人数，汇报联盟会处。

负责人：王晓伟

(三)后期工作

将本次活动的照片制成纪念册;在博客留言上发心情和感想;做好团讯总结。

1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传，提醒成员们不要私自离队，要集体行动。

2)行为举止大方得体，不乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

3)在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

4)提醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

5)出行时由成员们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精等，以处理突发状况。

6)期间出现任何突况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。

四、活动时间

2012年5月1日8：00——16：00

五、活动地点

南山

六、活动负责人及组员

负责人：王晓伟 李亚宁 薛生财 张妍妍 宋正月

组员：联盟会下设四社团成员 七、主、承办单位

主办单位:招生就业处

承办单位：校友联络志愿者协会

协办单位：大学生职业发展协会 援手创业俱乐部

青年家政协会

八、活动经费预算

零食(三楂、瓜籽等)50元 奖品(中性笔3桶)60元

奖状(20张)20元 合计130元整

九、应急预案

1、由于天气因素活动不能按期进行，则活动时间改期进行，具体活动时间另行通知;

2、出发前有成员出现因身体不适等情况不能正常参加，则允假休息;

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2.鞋子：

鞋子的重要性其实应该大于背包了，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。

一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务.如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间，精力和费用是非常值得的投资。有关登山鞋的资料简直可以著一本书了。以后再做讨论。

3.外衣裤：

一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体，最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大的负担；

4.内衣裤：

贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你的，当然对于我们不去高寒地带的话，没这么恐怖；

5.护膝和护踝：

对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复，其损害可能是终生性的；

6.帽子：

宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡避齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。

7.手套：

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的一个危险就是，会降低手的敏感度；

8.墨镜：

遮阳需要。但肯定会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用；

9.贴身防潮袋：

这个好像没看到哪个功略里提到过，但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。这样即使在溯溪摔进水里也不用担心有损失了。

10.毛巾：

擦汗用的。你会感觉很方便，在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。

11.洗漱用品：

长线行程时可将洗漱用品适当带上。

12.拖鞋或凉鞋：

如果装备不特别多且重可带上，休息时可用。当一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事情啊；

13.防晒霜、唇膏：

户外日光强、风大，可少量携带，以防烈日与口唇干燥；；

14.帐篷：

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那么，是否有一种永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行走中呢？答案是有的。只要能理解和掌握下面几种方法，灵活运用，战无不胜。

龟步

在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。我们更需要的是一种持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不会有很大的影响。充分利用我们腿部肌肉的韧性，它们对持久战是相当有办法的。

吹气

跟着就是要调节我们的呼吸了，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地运动，再加上平稳均匀的呼吸。简单的说就是几乎每走一步呼吸一次。马拉松运动员在比赛中就能做到平均每两～三步就换气一次。

如果我们不习惯的话，也可以强迫自己呼吸，只要大口地吹气就可以了。但要注意，不要太过强求，不然会拉伤肺部和肋间肌的。调匀呼吸是保持体内能源的好方法。

利用肌肉