开心老年杂志订阅

精彩内容

作为一本文化杂志，编发的文章，不仅注重思想性，更注重可读性、感染力和渗透力，追求高品位、高质量文章，以其丰富性及多样性的形式呈现。将正确的思想、高尚的道德、崇高的理想、生活的哲理，巧妙地融入精美的文章当中，使读者在轻松、愉快的阅读中陶冶情操、净化心灵，增强了读者的阅读兴趣。

但是,钙和锌在人体内的吸收原理很相似,同时补充容易出现竞争现象,导致两者的吸收都受到影响。另外,钙在人体内的含量远远大于锌,也比锌活泼。因此,这两种元素最好注意顺序、分开补。补充钙和锌的顺序建议是"先锌后钙"。胃肠功能不好的人,不妨试试在下午1～3点这个时间段揉揉肚子,这对促进消化很有益处。

下午1点到3点,小肠经当令。小肠的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。此时揉肚子可以促进小肠的吸收,从而促进消化。中医认为,脾虚常表现为胃口差、吃得少、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。

《黄帝内经?灵枢》中说:"脾有邪,其气留于两髀(大腿根处)。"老年人长时间保持静止的动作会使全身气血运行缓慢,脾胃运化功能下降。中医认为夏季属火,通于心气,因此夏季养生,重在养心。补心气,去心火中医素有"春肝、夏心、秋肺、冬肾"之说。"心主血脉,其华在面。"

我们全身的脉络都是与心脏相联系的,它们密布于全身,是血液运行的通道。凤阳山,位于武夷山系的洞宫山脉中段。别以为它只是一座巍峨的大山,当你走近它时,你不仅会沉醉于它秀美的风光,更会惊讶于它"养在深闺人未识"的境遇。

凤阳山一不小心便会触及你的灵魂,因为进入这里你就进入了梦里。在伦敦,每一名出租车司机,都是名副其实的"学霸"。他们不仅需要经过超级严格的审查,还要逐级考核有关伦敦的知识,只要有一项考试不及格,就不能成为出租车司机。前来报考出租车司机的考生首先要参加面试,面试的考生要口头描述相应的街道和道路,尝试在A地与B地之间规划出最短路线。