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精彩内容

作为一本文化杂志，编发的文章，不仅注重思想性，更注重可读性、感染力和渗透力，追求高品位、高质量文章，以其丰富性及多样性的形式呈现。将正确的思想、高尚的道德、崇高的理想、生活的哲理，巧妙地融入精美的文章当中，使读者在轻松、愉快的阅读中陶冶情操、净化心灵，增强了读者的阅读兴趣。

运动锻炼不要没事一个人整日闷在家里，可根据自己的情况参加一些体育锻炼，如散步、打康乐球、打太极拳、做老年操等。心理宣泄在生活中，当遇到头痛的事情产生不良情绪时，不要闷在心里，而应想办法将其宣泄出来。一是自我劝导，自我解脱，学会换一个角度思考。二是借助他人进行情绪“释放”。

心里有了郁闷，可以找自己的亲人、知心朋友倾诉，或大哭一场，把心里的郁闷宣泄出來，这会让你顿感轻松。生活规律吃饭要有规律，不暴饮暴食;饮酒耍适量，不可贪杯;早睡早起，晚上看电视要有节制、有选择性，不要一坐就是效小时事实证明，规律的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且还有助于保持自己的良好心境。

家人关爱从生理角度讲，男性更年期较女性大约要晚5~10年。所以说当男性进入更年期、出现这祥或那样的异常表现时，家人特别是妻子一定要体谅和关心他，千万不要无端地指责。妻子要以自已更年期时的经验帮助丈夫。夫妻相互安慰，是健康安全度过更年期的良药。生命是一个人自己的不可转让的专利。生命的过程，就是时间消费的过程。

在时间面前，最伟大的人也无逆转之力。我们无法买进，也无法售出，我们只有选择、利用。因此，珍惜生命，就是珍惜时间,就是最佳地运用时间。由于我这种意识的强烈萌生，我越来越吝啬地消费我自己。我试图选择一种轻松的生活方式，因此我提倡并创作轻诗歌。

《开心·康寿文摘》杂志（CN:1673-8810）2007年创刊至今一如既如地沿着原初确立的方针在前行，在与时代相融和的同时，依然保持着它的风骨与气度，让读者在轻松阅读的同时进一步巩固知识。在编辑工作中，经常有读者向我们反映，杂志中的《康寿》板块内容，非常好，有很强的指导性和实用性，但就是觉得内容还是偏少一点，不能满足读者对保健养生知识的渴求。